这是一档专为东北人和精神东北人准备的播客！ 说东北话，唠天下事！ 现在开唠！ 加入听友群或赞助合作 请加小马微信maxiaoxue1227 或发送邮件至[email protected] 【说咱东北话】第16期 VOL.19 打个响指吧，聊聊藏在《漫长的季节》背后的东北 东北悬疑剧《漫长的季节》完结了，看过剧的人却好像还没有缓过神儿来。东北话和发生在回忆中的关于东北的一切，又被东北人和精神东北人疯狂发掘。 【说咱东北话】第16期，《马大帅》资深爱好者+班宇书迷+10年媒体人新渠路路长、身在多伦多但因为看了《漫长的季节》连炫两次“锅包又”的策划创意人Adia做客【说咱东北话】，和小马一起聊聊藏在《漫长的季节》里的东北。 *【说咱东北话】一周年啦，感谢每一位东北人和精神东北人小伙伴的支持！❤️ 【嘉宾】 Adia，前媒体人，广告人，现为加拿大多元文化市场营销行业的策划创意人。 出生在山美水美人美的边境小城丹东， 而后一路迁徙至沈阳、大连和北京， 目前定居多伦多，下一站在哪里还是未知。 身上有着东北人的热情和虎劲，自小喜欢东北烧烤及乱炖，但出国后，才爱上锅包又。 爱看电影，年观影数300+，喜欢在影视作品中发现不同文化的异同。 作为常年在外的东北人，东北话日渐退化，但真心为这几年的“东北文艺复兴”而激动，也在思考：到底什么是东北人。 新渠路路长，10年+媒体从业者，辽宁阜新人，现居沈阳，土生土长东北人。把身份证上的路名写进昵称的爱家乡代表。 在工厂吃过盒饭、爸妈下过岗，被班宇朋友圈点过赞，《马大帅》十级爱好者（不输导演辛爽），班宇书迷，彪哥无数表情包&同款T恤拥有者，《漫长的季节》行走的安利机器，逢人便推，几乎百发百中。 【制作团队】 制作人/主播｜小马 内容策划｜小马 【说咱东北话】宇宙后援会 剪辑｜好圆弟弟 制作人助理｜老于 商务合作｜鲇鲇 【特别鸣谢片头献声】（排名不分先后） 尹广媛（80岁）、马丽英、张利国、孟小北、吴爽、刘天翼、王梓豪（5岁）、小biu（3岁半） 【东北话词典13期】 详细请见【说咱东北话】词典 【本期音乐】 surprise- Alessandro Olivato Blue Moom- The Molds Kevin Penkin - Florence JazMaybe(HEROAR) - 打上花火 -Piano- 轻墨安源 - 做你独家宇宙 38BEETS - さくらの季節 ImpossibleStudio - The blue sky（piano.ver） ZYTOKINE - KEYS - PIANO SKETCH Fabrizio Paterlini - Rue des trois frères Wolfgang Amadeus Mozart - 小星星变奏曲 Goldmund - Dane Street 増田俊郎 - 揺れ動く心 α波オルゴール - 海の见える街 我会早点走开《漫长的季节》网剧片尾曲- 丁可 【说咱东北话】介绍

这期我们来聊聊血包觉醒，停止“供血”的心路历程。如果你也有在成长过程中心理边界被破坏，无意识向外界输送能量，依赖外界评价来确认价值等问题，来听听 Ruby 和 April怎么在人际关系中学会建立边界感，对令人不适的表达马上反击，认真写差评。放掉所谓的教养和”拯救欲“，在生活中用”豌豆公主“的敏感度来应对让自己不舒服的人事物，让”自爱“不再是一句口号，而是对自身感受的完全尊重和看见。听完你会核对关系电量，把吸血鬼在心里拉黑，并学会把自己当一棵树——不证明、只生长。 时间轴 00:00 开场：当我测出“爱自己 0%”，一脸问号 02:10 我的前半生：喜提血包体验卡 04:50 树隐喻上线：不变成椅子也有价值 06:30 血包三件套：边界缺失＋拯救欲＋道德绑架 09:10 长期关系复盘：樊胜美模式如何代代相传 11:40 觉醒第一步：写人生第一个差评→客服全额退款 14:20 冲突恐惧来源：童年旁观冲突＋“你要忍让” 17:00 反击实验：阴阳怪气回去，对方居然脆皮沉默 19:30 关系筛选器：把所有人都调成“可退出朋友” 22:00 拯救欲拆解：法不轻传，道不贱卖，师不顺路 25:10 外耗练习：失败全怪宇宙，内耗瞬间归零 28:00 父母和解：把他们当“老朋友”，不再解释 31:20 成长观升级：我想做树，别人想桌椅板凳也 OK 34:00 收尾咒语：停止供血，同频相吸，缘分尽了就拜拜

看护（老人，患身心症状的个体，残章人士等等）并不轻松 -- 它是一个压力极大的角色。有时这种压力是隐性的，难以准确指出单一的最大的来源。它更多是一种长期累积的负荷。 人们常常忌讳谈论晚年看护的话题。许多长者可能会觉得“谈看护就是承认自己老了、弱了”， 子女也因为对这个话题的无所适从而回避讨论相关的问题。但时代在进步，我们也需要更坦诚地面对这些议题。 这一集我们由新加坡老年心理学专家张维恩博士的个人看护经历，来深入的谈谈看护者的这个话题。 02:11 什么是看护者 4:25 张博士21岁开始的看护旅程 - 帮助照顾外婆 5:56 不堪压力，做了让自己后悔的事 - 推倒外婆 09:58 妈妈罹患子宫癌，妻子怀孕 - 自己成了中间的夹心人 15:10 开始看护中风摔倒的父亲，接纳他的变化与退化 21:47 更大的挑战 - 新冠，城市封锁，父亲过世 25:08 “不看护的压力“ 以及如何应对 28:24 不因恐惧而回避讨论看护计划 32:38 面对衰老与疾病，如何有效沟通 - 从自己做起，从关系入手 38:36 看护者不要忘记照顾自己 如果听众中有正在承担看护责任的人，请你记得：你首先是一个人，你也有自己的需求。 ------------------------------------------------------------- 本集嘉宾：张维恩博士 采访剪辑制作：33 欢迎大家提意见/跟我分享你的故事 via 33树洞 相关单集Ep34: 关注老年心理 — 我们与失智症的距离

六一儿童节录制于北京动物园的一期考古科普节目。杜杜说，考古学是一个“透物见人”的学科。 录制时我们面对着亚洲象，有着极其自然喧嚣的环境音，你能听见飞来飞去的乌鸦叫，和跑来跑去的尖叫小朋友。一打开就能回到绿树荫荫、众鸟嘈杂的夏初的北京哈哈哈。 【本期嘉宾】 杜杜，中国科学院古脊椎动物和古人类研究所，博士在读，研究旧石器动物方向。目前她住在北京动物园一角，头顶有蹦迪乌鸦，隔壁领居是怕热火烈鸟🦩 【你可能会听到】 11:21 为什么选择考古？ 15:24 盗墓（违法行为）的娱乐化 20:14 考古学究竟是一个怎样的学科？ 25:56 博物馆学和考古学的区别 32:22 以西城区和朝阳区为例，看考古视角的新石器定居后的文化分化 36:23 “谁不想研究人类起源啊！” 37:46 从《疯狂原始人》这部电影看考古 42:52 吃海鲜🦞，是人类开始利用自然规律，获取资源的认知一跃 52:40 考古很依赖“材料”，可能会直接颠覆某种假说 55:24 “下工地”是检验一个学生是否真的爱上考古 81:05 进化论的故事 85:27 环境选择人 or 人有主观意志么 90:09 最开始的阶级分化：一部分人掌握了玄幻信息（规律的知识化，了解了一些大自然运作的机理） 【资料补充】 * 电影：《疯狂原始人1》 * 书籍：《金枝》、《物种起源》 【背景音乐】 * 老人饮酒歌 - 郭英男 【关于野生记者】 一个泛艺术、人文、科技的对话节目。讨论关于美、关于个人成长、关于自我觉察的种种。主播邵松松。 可以在小宇宙/苹果播客/Spotify/喜马拉雅 同步收听 联系请邮件：[email protected] 不定期文字版见公众号：邵松松

HTT.123 赤石急先锋_神椿市建设中第0话 【GG Channel 我们不只聊动漫 SP】 ——— 节目简介 ——— 本期节目为GG Channel 我们不只聊动漫 播客sp节目。 欢迎来到最尊重柿本广大、神椿的动画杂谈节目GG Channel！本期节目是对神椿市建设中第0话的拉片、reaction，希望为不愿意赤石、赤了云里雾里、赤了想要吐槽的观众给到一些背景介绍、实时吐槽，希望大家可以抱以轻松的心情听完，会心一笑。 ——— 参与人员 ——— 主持：07 嘉宾：jtr，源边 ——— 时间轴 ——— 00:00 神椿企划发展历程 09:49 开头画面吐槽：日常与末日的突兀切换 14:04 化步，你怎么这么自私 31:04 日常与关键剧情的节奏失衡 39:33 缺乏铺垫的深层设定 48:57 神椿企划的未来，你在哪里 ——— 电台介绍 ——— 《GG Channel 我们不止聊动漫！》 一档ACGN爱好者喝茶聊天，讨论各种各样二次元相关话题的动漫电台，尝试去探索声音与ACG的各种可能以及看法。欢迎在网易云音乐，Apple Podcast、小宇宙，Bilibili，喜马拉雅等平台订阅收听。 ——— 联系方式 ——— QQ交流群：553943741 想要合作or成为我们中的一员： QQ：745977248 邮箱：[email protected]

俾斯麦终于升级成为了完全体。 干了一些大事，也干了一些蠢事。 并且最终死去。 Music：GALA - 追梦赤子心 上周主播换了工作，比较忙碌，落了一周，这周争取补上。

——四月是一个适合读书的季节。 ——如果不封校的话，四月是一个适合出去玩的季节TAT 03：11 看完整一部电影，仿佛经历了一遍别人的人生 04：46 并不是所有人都看花絮啊，我看了，就好像是我自己发现了小宝藏 13：01 没有人可以走出自己的童年 16：01 你滑落在生活边缘，然后被一本书托起 《春光乍泄》×《蛤蟆先生去看心理医生》

今天的oh!my ga请来了两位当代艺术创作者：何雨和宋三土，她们的艺术表现形式有着各自不同的探索，但是都对自我探索，奥秘学有浓厚的兴趣与研究。在这期播客中，两位分享了她们对于生命的哲思，艺术创作感悟以及对人工智能的看法。 gaga guest：宋三土 SANTU SONG，艺术家，SANTU GALLERY主理人，「X-CREATOR 研究计划」发起人，现工作生活于上海、伦敦。 gaga guest：何雨 南京大学文学学士 澳洲新南威尔士大学商科硕士 当代艺术创作者，创作领域涵盖绘画、行为、影像、表演及诗歌。在投身艺术创作之前，她曾经从事职业管理生涯十余年。与当代艺术的某次偶然相遇，是某种奇迹般的启示，把她带到生命的另一种向度，是一个寻找自己、形成真正自我的探索之路。 Timeline: 01:20 两位艺术家自我介绍 08:07 宋三土成立女性核心研究“X-CREATOR 研究计划” 13:10 宋三土开始身心灵探索的契机 20:00 何雨从上班族到艺术家的自我探索 28:19 元宇宙为宋三土打开了新世界的门 35:20 何雨对人工智能、ChaptGPT的看法 41:00 冥想对两位创作的影响 49:00 两位谈论心灵炼金术 56:00 人工智能对人类的影响 Reference: mp.weixin.qq.com artthat.net 背景音乐来自平台——网易云音乐 顾忠山，红节奏——The Rusty Rails