这期节目的原点来自于：校长对一位失恋的朋友的关心。希望透过大家生出勇气的瞬间，来鼓励她走出这段所谓的“至暗时刻”... 这也激发我想到：也许我们每个人都有『勇气碎片』。在不同的时刻，这些碎片给予我们前行的力量，而更重要的是，当这些碎片组合在一起，将会形成一个巨大的『勇气回声墙』，这片墙就会照亮每一个暂时和自己的勇气失联的人。 冬冬和校长分别就自己过去的经历做了真诚的分享，最后我们发现，勇气是可被复制的、是每个人体内可再生的资源。是它的出现，帮助我们渡过了生命的每一段难关、踏出每一步奔向美好的旅程。 btw,这期节目也是我们的第一期线下录制内容，此刻我回忆起那天的现场、和那个房间里传递的能量，都觉得非常幸福，每一位听众都给了我们极好的反馈，也彼此接收到很多的勇气能量。 希望这期节目， 可以给每一个在路上的人，注入更多的勇气，也重新找到属于自己的『勇气信号』。 📌 内容摘要 🔹冬冬：纵身一跃与搁浅的勇气 03:18 被船夫踹进海里（不会游泳），却收获了对生命的相信 05:10 停下来，本身就是一种勇气 13:33 当你停止对抗恐惧，才能真正获得自由 20:09 最艰难的时刻，往往是做决定的瞬间 23:17 我们如何积攒勇气？ 28:01 珍视自己每一个拥有小决定的瞬间 🔹校长：从恐惧到诚实面对自己 29:44 “面对恐惧” ，就是勇气的开始 36:30 当我们不再为他人期待而活，才能真正为自己而活 45:30 承认自己在走下坡路，需要多大勇气？ 48:23 “当你真的贴在地板上的时候，你才会有点想要跳起来。” 52:35 勇气来源：看清真实的自我和环境的“滋养” 58:36 痛到极致，就是改变的起点 🔹听众互动：今天哪个勇气故事最点亮你？ 01:03:10 通过日常小事练习勇气 01:07:56 接受“重启”，每一天都是新的开始 01:09:33 你的性格决定了你的人生体验 01:13:35 72小时原则：想做的事立即行动 本期聊天的人 鹿歌、门冬冬、校长、大洋、刘哟哟、小南、索老师、清窈 本期制作人员 策划&监制：鹿歌 剪辑：胖鱼酱剪辑团队-柒月 🎵BGM 片头&插曲：The big moment-Yu mmy Sounds 片尾：Bonjour Au revoir（早安 再见）-Joyce Jonathan ✉ 欢迎礼貌链接 门冬冬的播客节目：《一人公司》 校长：微信ther0216，公众号内容玩家。 鹿歌：微信BetterLu1995，公众号鹿歌的成长笔记。

还记得新年伊始时，我发了条朋友圈，告诉自己今年的核心关键词叫：真实。 过去为了避开 与人之间可能会发生的矛盾、争执与冲突，我常常会习惯性的委屈自己、模糊双方边界，讨好对方然后及时逃避。只希望问题能最早被解决，然后让一切回归到平稳的常态，生活里继续充满真善美... 但当我开始一切都追求真实之后，很多时候不得不直面自己内心的恐惧与逃避。那些与人发生摩擦、不得不打破一团和气的氛围之时，我到底在担心什么呢？如果一直没有勇气去面对这些冲突，或许我就算真实地看见了发生在自己身上的一切，我也无法改变什么。 今年做了很多的尝试，也因为跟鹿歌做了很多次教练对话，去一次次的剖析自己，做一点点推进。在这段长时间的【冲突实战】里，身体里长出了很多的勇气与力量，它们让我更好的活着... 【讲话的人】 校长：本期节目主持，一个追求快乐大于赚钱的INFP 鹿歌：本期节目的另一位主播，一个极度理性、偶尔感性的INTJ 【Timeline】 00:10 人际关系中的冲突 vs 自我内心中的冲突 03:04 怯懦校长是如何解决她在工作中遇到的冲突问题的？ 13:30 中国孩子为什么大多害怕冲突？ 15:12 小时候家里人给上的一把锁，成为了长大后勇气的来源 17:50 当边界和规则竖起时，反而更能快速找出事物的答案 19:20 冲突不代表破坏，反而是一种重建 27:35 无论友情爱情，真情是“吵”出来的。 30:01 和父母有冲突时，如何巧妙应对？】 38:50 当在冲突中赋予勇气时，让好的关系能变得更长久与健康 40:03 建立优质的父系力量，让“和事佬”们 心里长出了“根” 【播客制作】 节目构思＆shownotes：校长 剪辑：小🐟＆鹿歌 Bgm： 片头 <Cachito （小宝贝）> -小野リサ 片尾 <Onthou> -Ever So Blue 【关于我们】 这是一间有关于个人成长的交流室。 我们想做那个能陪着你成长的人，来一起/成为更好/吧！ 进听友群请加鹿歌好友：BetterLu1995，备注：小宇宙20 欢迎与我俩聊天交流~

这可能是我起过得，最久、也最私密的一期播客标题了。大概想了有快一个小时，我不知道该怎么去概括这期节目里究竟有什么内容，甚至可以很明确的说，这不是一个“你能从这里学到什么”的内容。但却是我学到的最多的一期节目。 它是三个女孩成为好朋友后，在某个冬日里的一次交心。留在音频里的、留在我们心里的，是一份暖意在久久流淌... 我真的很想把门冬冬推荐给全世界，就像我在节目里自白的那一段一样。 她是那么的与众不同，与这个世界的主流旋律反复碰撞，却又毫无违和的融成一体。她的人生剧本，是我不敢轻易翻开的版本；在【爱】这个伟大的课题下，冬冬绝对是我人生中的第一个导师。 谨以此节目，献给我们的好朋友，记录她在34岁到来之际的内心变化与成长。 PS. 在节目最后，我用了一个最近很喜欢的音乐片段当bgm。 是想对所有内心丰盛、但当下可能遇到了点困惑的朋友们说... 别担心，属于你的一切都会降临到你身上。 正如歌词中唱的那样： “有一天你抬头一看， 你所希望的一切就在那里， 因为你的努力和等待，你会更喜欢它 当它属于你时，你会让全世界都看到 继续做你认为正确的事情， 如果一个向左，另一个向右 那么关系 这就是生活 它会及时到来，只要你耐心等待。” 【时间轴】 03:28 从摩羯工作狂的状态，到大半年没有工作，发生了什么？ 08:44 我工作，不是为了追求钱、名利... 而是爱。 13:31 世界上最宝贵的东西，到底是啥呢？ 20:04 门冬冬，现在给你100万，你会用来干嘛呢？ 26:45 为什么你的朋友们，都会无条件的对你好？ 31:39 你交朋友，就像在做公益... 40:13 如果去爱一个人，能变成工作就好了啊！ 43:05 我2025年的愿望是：结婚、生个孩子 46:26 钱能不能表达爱？能，但它只是方式之一，不是唯一路径 聊天的人：校长、鹿歌、门冬冬 节目策划/shownotes/剪辑：校长 【BGM】 片头：《春日小径花园》- Furyl 插曲：<Bloom> - Tony Anderson/Bonnie Brooksbank 片尾：<It Will Come in Time> - Billy Preston 【欢迎礼貌链接】 门冬冬的播客节目：《一人公司》 校长微信：ther0216 鹿歌微信：BetterLu1995

hihi各位听友们久等啦！ 上一期八字命理节目播出后广受喜爱和讨论，这一年里我们两位主播也是找青灵老师进行过多次非常灵验的咨询。所以年底了做完2025年个人八字命理咨询后，我们决定再邀请青灵老师录一期节目，给大家说说2025年乙巳年的年运、各行业发展趋势、不同属相的运势等内容。 祝大家都能及时趋利避害，2025年万事顺意！ 【讲话的人】 青灵：全真龙门派道长的关门弟子，20年经验的东方命理师 校长：《成为更好》主播，一个追求快乐大于赚钱的INFP 鹿歌：《成为更好》主播，一个极度理性、偶尔感性的INTJ 【Timeline】 01:241.阴阳属性 从大阴阳上来说，乙已年整体属阴，但从木火土金水的逻辑上，木火又属阳，是阴中抱阳的年份。 03:032.行业运势 蓬勃发展的木生火行业有哪些？ 不太理想的金水行业有哪些？ 04:093.个人年运相关 投资理财通用建议是什么？ 不同喜用神在未来1-3年的运势和对应建议 18:074.属相运势 关于太岁的一些误区··· 22:55 黑榜属相 属蛇:值太岁 属虎:刑太岁和害太岁 属猪:冲太岁 属猴（黑榜角度）:刑太岁和破太岁 33:55 红榜属相 属鸡、属牛、属猴(红榜角度) 42:40 5.其他运势相关 2025年有哪些是有贵人的属相？哪些是有桃花的属相？ 【播客制作】 节目构思：鹿歌&青灵 shownotes：鹿歌 剪辑：文佳 【关于我们】 这是一间有关于个人成长的交流室。 我们想做那个能陪着你成长的人，来一起/成为更好/吧！ 进听友群请加鹿歌好友：BetterLu1995，备注：小宇宙18 欢迎与我俩聊天交流~