这期聊聊「快乐」，这应该是我们最深入的敞开了我们的心的一次探讨。 我们俩是完全不同的人，我是原生特别快乐的人，我正在努力让自己适应某些负面的情绪；卢主任是一个原生充斥着各种负面情绪的人，他正在努力让自己快乐。我们俩都在一场关于快乐的自力更生里，边努力边聊聊。 06:02 你有没有见过特别快乐的人？ fyi我原来be like👇 09:50 我原来真的每天都特别快乐。 14:39 卢主任：我遇见过在任何快乐里都能不快乐的人。 20:07 我正在经历的成长，是带着我的快乐让自己留在某种不快乐里，给自己时间学习如何真正的处理不快乐，而不是简单的逃开。 27:00 卢主任正在经历的成长，是接受自己是一个会感到不快乐的人，在那里面感受快乐。 highlight：承认那双不合脚的鞋是让人不快乐的，但依旧认为这是一场快乐的旅行，这或许是我们正在走着的方向。 35:26 快乐是一场持续的自力更生，我们俩正一起在我们分别的成长里努力着。 highlight：你的全部都是你，没有任何部分是你需要摆脱的东西。 highlight：当我不再害怕不快乐，我的快乐也更有力量了。 写在最后 / 这期录完我们也仍旧在一场自力更生的路上，没有答案，只有思考。我有时候想，可能终其一生都是这样，一直没有答案，一直都在思考。有一天我们到了天上，关于生命的一切的答案都在那儿吧，在此之前，就先稀里糊涂的走着吧～你也是。 收听愉快，祝你今天是快乐的，无论是不是穿了一双不合脚的鞋。

2025年的最后一期，我们俩来一个一个的回答「年终40问」，回忆这兵荒马乱又异常幸福的一年。说起2026年，我们立志更加敢爱，爱得更用力、更明显、更毫无保留。 想对你们说，谢谢你陪伴在我们人生中最特别的这一年里，我俩一直想周更，但一个慌乱就只能两周更新一次，谢谢每一个即便如此也依旧在这里等待我们的人。 2026年也一块儿过吧！听我们俩的电子日记，那些躺在被窝里的碎嘴臭贫，和絮絮叨叨讲述着的灵魂里的那些思考、伤痕和疗愈。 明年见！ ——— 年终40问👇 1. 你今年做了哪些之前从未做过的事？ 2. 你有没有遵守年初时和自己许下的约定？ 3. 你身边有人生孩子了吗？ 4. 你身边有人去世了吗？ 5. 你去了哪些城市/州/国家？ 6. 明年你想要获得哪些你今年没有的东西？ 7. 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？ 8. 你今年最大的成就是什么？ 9. 你今年最大的失败是什么？ 10. 你今年还遇到过哪些困难？ 11. 你今年是否生过病或受过伤？ 12. 你今年买过的最好的东西是什么？ 13. 谁的行为值得去表扬？ 14. 谁的行为令你感到震惊？ 15. 你大部分的钱都花到哪里去了？ 16. 有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？ 17. 哪首歌会永远让你想起这一年？ 18. 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？ 19. 你希望自己能做得更多的是什么？ 20. 你希望自己能做得更少的是什么？ 21. 你是如何度过节假日的？ 22. 你今年坠入爱河了吗？ 23. 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？ 24. 你最喜欢的电视节目是什么？ 25. 你读过最好的一本书是什么？ 26. 你今年发现的最好听的一首歌是什么？ 27. 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？ 28. 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？ 29. 有什么是你想要且得到了的？ 30. 有什么是你想要却没有得到的？ 31. 你生日那天做了什么？ 32. 有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足？ 33. 你会如何描述你今年的个人时尚风格？ 34. 是什么让你保持理智？ 35. 你最欣赏哪个名人/公众人物？ 36. 哪个政治问题最令你有感而发？ 37. 你想念哪些人？ 38. 在你新认识的人之中，谁是最好的？ 39. 今年你学到了什么宝贵的人生经验？ 40. 能够总结你这一年的一句话是什么？

这期聊聊「我害怕遇到的人」！没想到这个系列还能继续加更！说是光速逃跑，其实很多时候也是一个没法跑，更像是比较害怕遇到的人吧～ 听到共鸣的地方，评论里见！ 02:39 1️⃣自尊水平极低的人让我光速逃跑…… 如果你不玩儿命捧着ta，就等于羞辱ta，这太吓人了！ 21:29 2️⃣让对话气氛特别尴尬的人让我光速逃跑…… 不是不想相处，是真不知道怎么继续相处啊这个！ 30:40 3️⃣损人不利己的人，无论如何我都会直接逃跑！ 前情提要：我们这场合作的方式是我们在他们的签到台有一个露出引流，也就是这个易拉宝，我们给他们的客人提供免费的饮品，即便不在我们店里消费我们也提供。我们一直在认真照顾好参加活动的客人，吃不吃饭都主打一个宾至如归吧，但这个易拉宝啊，我不理解，我真的不理解… 43:50 4️⃣外表光鲜亮丽、行为大下头的人让我逃跑…… 这段的故事实属惊人！！ 57:49 5️⃣嘴上觉得跟你关系特好，但行为一点儿没有的人会让我逃跑…… 原来我还会花一些时间来经营这样的关系，现在我不会了。 收听愉快老宝贝儿们，祝你今天开心～

这期聊聊「人跟人能有多大差别」。我跟卢主任几乎可以说是两个完全不同的“物种”，生活里有很多让他尴尬到想原地消失的场景，都是我特别享受的大舞台，今天就找出几个这样的场景来一起聊聊！ 03:14 儿子突然社牛属性大爆发，i人爸爸如坐针毡…… 06:55 卢主任恐惧现场1️⃣： 任何需要打电话的时刻。 12:00 我的人生舞台：刚认识最好先打电话！ 16:00 我的恐惧现场：每次要上台唱歌… 21:40 卢主任恐惧现场2️⃣：开会的时候突然被que。 27:29 我的人生舞台：不que我我不儿白来了么？？ 31:58 卢主任恐惧现场3️⃣：新衣服新帽子第一次穿的时候。 35:30 我的人生舞台：我恨不得在买的当下就穿上。 41:50 其他一些我舒服、他崩溃的场景…… 收听愉快老宝贝儿们，你可以是任何样子。