【本期介绍】 本期是《旷野地图》第一期，和《罗丧失和金子的客厅》的串台节目！ 只身一人去日本，语言不通怎么办？ 裸辞GAP去旅游，怎么做到的？没有稳定现金流靠谱吗？ 在争议的风口浪尖上去日本，心情如何？ …… 本期节目，是罗丧失gap一个月归来后，与金子、晓航久违的一次对谈。在辞职离开品牌市场岗位的一个月中，罗丧失去了东北延吉，回了广西老家，又去日本见了老同学霖桑……放弃了按部就班的工作，似乎过着和“大多数人”不太一样的生活。虽然路径截然不同，我们都在“寻找自己，探索世界”的路上横冲直撞…… 本次也是我们的新栏目【旷野地图】的第一期，快去订阅。你的评论和反馈，都会指引我们发现新大陆！ 主播： GAP到处去旅游的罗丧失 带队赴日本游学十余次的晓航。 在朝九晚六的工作缝隙中，孜孜不倦地搞副业的金子。 剪辑：罗丧失 封面：Eric祝 【Shownotes】 02:51 我们眼中的日本是怎样的？ 08:31 【出行必备干货】初次去日本旅行，如何准备签证？带什么行李？如何规划行程？ 12:26 【走这条线的别错过】罗丧失12天日本旅行地图：大阪——京都——奈良——东京，城市之间差异好大！ 17:07 【购物】为了买买买，多带一个行李箱？或许你可以试试宅急便！ 20:22 【住宿】日本青旅的混合宿舍：和各国男生睡觉是什么体验？ 27:28 【出行】语言不通不要紧！逢人就问“Can you speak Chinese？” 31:09 【吃喝】开盲盒一般的吃饭体验：想和店员吵架都张不开嘴！ 32:51 【交流】奈良青旅遇见的老奶奶，仿佛是平行时空另一个我 38:10 【穿着】东京的穿衣自由：男生戴美甲、高跟鞋，女生剃光头…… 40:49 从民族服饰到传统文化的传承。 44:33 日本的厕所文化：很香、很宽敞、很有气派 48:35 对比日本的乡村基础设施，我们还有哪些差距？ 53:53 我好像不怕变老了——老龄化社会下的日本老人：干活麻利，健步如飞。 【往深了去】 58:03 对于东亚人来说，GAP意味着什么？ 01:01:26 数字游民还是上班族？主动权在你手里。 01:08:49 自由职业者vs老板的动力来源于哪里？ 01:11:54 童年的成长经历，似乎暗中指引着方向。 01:17:13 活成什么样不重要，自洽最重要！ 【BGM】Jordyn Edmonds - Mystery —— 【旷野Radio】厂牌旗下栏目 都市男女的情感职场必备：罗丧失和金子的客厅 普通人个人成长与搞钱：金子的书房 寻找自己，遇见世界，有趣人类都在听的：旷野地图 替你的职场扫清障碍的：旷野地雷 —— 欢迎大家添加微信小助手：SangsaL，加入我们的听友群，与海内外热辣的朋友们一起挖掘当代有趣人类的多元生活方式~

每周三为您分享近期认知科学、神经科学和人工智能等领域的重要突破。 今天我们分享了五个与生命健康和认知科学密切相关的科学发现： 00:50 邪修的大脑原来是这样的？；来源： Neurobiology(2025), doi：10.1016/j.conb.2025.103020 04:23 朋友行为能否同步？；来源：Neuroscience(2025), doi:10.1523/JNEUROSCI.0073-25.2025 8:18 压力下的战斗或结盟；来源：National Academy of Sciences(2025), doi:10.1073/pnas.2502257122 10:52 食用油与头痛有什么关系？；来源： Neurotrauma(2025), doi:10.1089/neu.2025.0126 14:47 微型舰队巡航治癌；来源：Science Robotics(2025), doi: 10.1126/scirobotics.adp3593 从"骗"大脑高效学习到好友间的神经同步，从压力激素的分工奥秘到食用油调控头痛——科学揭示：当我们理解身心运作的精密法则，便能驾驭学习、社交与健康。而血管中巡航的微型舰队，正将科幻医疗照进现实。 欢迎加入我们的科学探索社群（wx：NextQuestion_bot），获取更多独家内容！也欢迎大家的来信投稿，邮箱（[email protected]） 资讯整理：追问团队一木、存源、雨飞 主播粗剪：佳韵 后期精剪：烙茗 BGM：Run Away (prod.by Morrow) 题图：Create Yourself

🎬本期内容的10分钟视频版，请在 B站/视频号/抖音/小红书🔍“36氪” 【【36氪】越老越吃香的医生们，还没毕业就要熬不下去了？】 又到高考季，每年热门专业里都会有医学的身影。去年，百度2023高考大数据的热搜第一就是临床医学；而另一边，热门天坑专业的前几名也往往有医学。 一个重要的劝退原因就是：从医学生到医生，必须经历3年规培阶段，也就是“医师规范化培训”，在各个科室轮转、学习、考试。 这三年实在太苦了。早七晚六，写不完的病历、干不完的杂活，下班了还得搞学术，到手不过两三千。 今年年初，陆续发生了好几起规培生自杀事件，更是把“规培生”这个医疗体系中的边缘群体推到了社会关注之下。 这里是氪星研究所，为了帮大家摸清楚学医到底会面临着什么，我们找了四位准医生，有即将规培的、正在规培的和已经结束规培的，一起来聊聊为什么成为医生必须经过规培、规培生的处境究竟如何。 【本期嘉宾】 阿泽 - 26岁，即将规培的医学生 小荐 - 27岁，博士毕业规培中 小涵 - 25岁，硕士规培中 Alex - 28岁，已结束规培的精神科大夫 【本期主播】 若男，36氪视频作者

💕感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ 6月，很多亲友找到元瑞夫妇，咨询志愿填报的事情。渐渐地，围绕志愿填报，许多鲜活的真实故事，以及一幅理论版图徐徐展开…… 故事要从13年前说起，胡老师报考志愿时，社会一片欣欣向荣之态。学什么不干什么，是彼时学子的信条。13年沧海桑田、世殊时异，焦虑与紧绷，成为了悬在众多考生和家长头上的乌云。 元瑞夫妇想说些什么，却又说不了什么。于是，便在志愿填报窗口结束后的某个夜晚，聊了聊这十多年的所见所闻，虽构不成一种成功的指导，但也希望能够慰藉那些志愿填报不如意者的灵魂…… 02:30 志愿填报结束了，人生才刚开始 06:20 北大招生组曾对年轻的胡老师说：衡量一个人成功的标志，就是学什么不干什么 15:35 潮汕多子女家庭的姐姐，报中山大学不如去东北林业 18:30 时代发生变化的时候，大家眼中的稳定单位能避免成为下一个东北国企吗？ 21:30 元元暴论：新闻是最容易高嫁的专业 33:00 折腾志愿，不如在更靠近终点的地方折腾 36:00 不功利的元瑞填报志愿小故事两则 42:50 如果想功利着来应该怎么着？胡老师填报志愿最强战绩揭晓 1:01:50 元元结婚后，元与父第一次就志愿问题和解，一切都是缘分啊 营养工厂目前所有产品累计已售超 3400 万粒，累高超过 76 座珠峰！ 1️⃣定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数一个月，不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示！高配低价，极致透明，所以营养工厂也被用户成为行业里的“小米”和“胖东来”！ 2️⃣如何选择产品？ * 营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，超过 40 种产品选择，帮你一键直达适合自己的产品。 3️⃣如何购买？ * 🌍微信小程序，海内外可购，限时全球包邮； * 下单备注暗号 “生活复兴” 得双倍积分，积分可换优惠券及周边（如防蓝光眼镜、补剂盒）； * 评论区发订单号，抽 1 位免单任意产品 1 瓶。 *本产品为普通食品，不提供任何保健功能，不适用疾病治疗。 图为当年胡老师的录取通知，元元没有历史资料留存

哈喽大家，好久不见，我来更新啦。今天这期音频我们再次邀请到了朔道长！ 近期电影《破·地狱》上映，很多小伙伴观看后都对道教的科仪法事产生了一些兴趣和疑问，在大家的推荐下我也去观影并总结了大家好奇的问题。这期播客我们将一起深入聊聊《破·地狱》里的道教文化，以及通过道长的解答帮助大家更深一层地了解道教活动和道教的思想。 收听愉快～ ✍️ 道教科仪：破地狱 01：11 破地狱是什么意思？ 01：32 道教破地狱的正确打开方式 04：12 破地狱不同形式的划分标准 道教科仪：阴与阳 04：54 道教里的阴事和阳事分别包含什么？ 05：22 破地狱究竟是破谁的地狱？ 05：51 破地狱真的能帮助到先人吗？ 06：43 做阴事阳事有要求限制吗？ 06：57 女道长不能做科仪法事吗？ 07：59 男道长和女道长的戒律区别 09：22 男道长和女道长法事效力的区别 09：53 红色和紫色道袍颜色的区别 道教：好道长的标准 11：15 生活中怎么甄别道长的好坏？ 12：37 怎么判断科仪法事做到位了？

【本期节目】 10月18日，小柯老师要在北京首体开人生第一场音乐会！本期《你，静不下来》，静姐约上军哥到小柯老师的工作室探班打气！92年初到北京的静姐，94年选择北漂的军哥，95年签约红星唱片做了歌手的小柯，三位老友带你坐上音乐时光机，穿越青春30 年！ 2008年北京奥运会上被大家广为流传的倒计时歌曲《北京欢迎你》就出自小柯之手，这是其职业生涯中最为重要的代表作之一。他曾为胡兵、希莉娜依创作《归去来》作为TVB版《神雕侠侣》主题曲，是他的第一部爆红作品；莫文蔚的《两个女孩》、张学友的《原不原谅》、陈奕迅的《稳稳的幸福》以及与王菲合唱的《因为爱情》等许多经典歌曲均由小柯老师创作。 他写歌词，追根至唐诗宋词与汉赋；他谱曲子，又在古典音乐里溯源。这期老友局的话题超有料！听他们讲90年代北京地下音乐圈有多燃？彩铃时代是“灾难”还是转机？AI写歌到底靠不靠谱？三位老友都是 “生性散漫爱观察、不按套路爱折腾” 的人，无论是唱片时代的肆意张扬，彩铃时代的身不由己，还是 AI 来了的新变化。每个时代似乎都会悄悄丢下一些人，但是我们不要丢掉自己，跟着变化走是为守住心中不变。 欢迎大家订阅关注《你，静不下来》，也期待听友们在评论区打点评论，聊聊你最喜欢小柯的哪首歌曲，我们会抽取 5 位幸运听友送出小柯音乐会的签名海报。 【主播】 李静 戴军 【嘉宾】 小柯 【时间轴】 1：46 【30年音乐记忆】从讲台到舞台，音乐老师变身唱作歌手 4：05 聆听北京市第一名的音乐课：小柯给《贝多芬月光奏鸣曲》加 “交响乐 Buff” 7：29 小柯：我是一个生性散漫的人 · 静姐：感恩那位 “改写命运” 的音乐老师 12：44 爷青回！回溯 90 年代北京地下音乐圈，众星云集 ​15：17 偶像不老，我们不老！永远年轻的idol“谭校长” · 与谭咏麟参加同档节目，小柯写信表达内心情感 ·“钢铁直男”小柯笔下的情意绵绵 18：17 讨论：音乐重要还是歌词重要？ 24：02 “原来都是古典”的idea竟来自盗版唱片？ 26：44 演唱会报批47首曲目，每首歌曲前奏都耳熟能详 ·“老熟人”演唱会！用音乐当纽带，一起走过 30 年 · 小柯揭秘为何30年不开演唱会？ 31：49 零门槛音乐剧训练营开营！100名“艺术小白”的行为艺术 36：47 躺平退散！做个爱折腾的人，别待在舒适圈！ 40：03 彩铃的出现是一场“灾难”，小柯被逼乖乖就范 45：37 AI席卷音乐界，好事还是坏事？ · 小柯：写歌用AI解放生产力，但判断和审美还得靠自己 53：36 比起红极一时，小柯更希望自己的音乐如涓涓细流 · 小柯：我还想写一部真正“好听”的歌剧 57：21 走心时刻！利用年纪而不是惧怕年纪 · 写完《五十岁的狂欢》之后，音乐创作陷入停滞 1：02：04 【福利时间】抽取 5 位听友送小柯亲签音乐会海报，评论区见～ 【精彩剧照】 【小柯创作经典曲目】 1. ‌1995年‌《归去来》——为胡兵、希莉娜依创作 2. 1996年《失踪》——林忆莲‌ 3. ‌1998年‌《千秋家国梦》——与田震合唱的电视剧主题曲 4. ‌1998年‌《等你爱我》——电视剧《将爱情进行到底》片尾曲 5. ‌1999年‌《最熟悉的陌生人》——萧亚轩的成名曲 6. ‌1999年《第三天》、《谁》（电视剧《将爱情进行到底》插曲）——谢雨欣 7. ‌2000年‌《两个女孩》——莫文蔚 8. ‌2000年《原不原谅》——张学友 9. ‌2000年《永远到底有多远》——陈妃平 10. ‌2004年‌《想把我唱给你听》——首届全国校园歌手电视大赛主题曲，老狼、小柯等合唱‌ 11. ‌2008年‌《北京欢迎你》——北京奥运会倒计时100天主题曲，群星演唱‌ 12. ‌2011年‌《因为爱情》——王菲与陈奕迅合唱的电影主题曲‌ 13. ‌2013年‌《稳稳的幸福》——陈奕迅演唱的电影主题曲 14. ‌2013年《我们好像在哪见过》——叶蓓、小柯合唱 【本期音乐】 小柯 -《失踪》 【往期片尾歌单】 李宇春、宋佳 -《莫怕莫怕》 沈庆 -《青春》 Kings of Convenience -《Mrs. Cold》 刘昊霖/kidult -《Landing Guy》 小野丽莎 - 《Quién Será》 莫文蔚 -《爱自己》 刘畊宏 -《High Fight》 Anne Murra -《End Of The World》 那英 -《回声》 逃跑计划 -《夜空中最亮的星》 莫文蔚 -《这世界那么多人》 Cynthia Nixon -《I Am Woman》 张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》 Carpenters -《Top Of The World》 Sade -《By Your Side》 Joshua Hyslop -《Carry On》 戴军、王维倩 -《月圆花好》 Don Williams -《Heart Of Hearts》 王若琳 -《For No Reason》 Ingrid Andress -《Blue》 张蔷 -《手扶拖拉机斯基》 Idina Menzel -《Let It Go》 【关于听友群】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ 【关于健康课程】 静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦！听众朋友们可以点击下方链接🔗，获取更多详情🔍：完整版课程 同时贴心的为大家准备了【试听版】课程，包含5节吃动跟练，满满的干货！点击下方链接🔗，迈出健康第一步☝️：试听版课程 /Contact 商务合作：[email protected] 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING

“当Erykah Badu、Jill Scott 在美国掀起Neo-Soul风潮时，英国有两个女人把诗歌和音乐结合，带来了完全不同的声音—她们就是Floetry。” 还记得 2000 年代初 Neo-Soul 正在美国大放异彩的时刻吗？在同一片音乐星空下，英国却冒出了两个独一无二的声音 — Floetry。一个用极具穿透力的灵魂唱腔打动人心，一个用诗意的 spoken word 点燃舞台，她们把诗和旋律、理性与感性，编织成了前所未有的音乐体验。 在这期节目里，我们会带你走进 Floetry 的音乐旅程： 她们如何从伦敦的诗歌社群起步，一路闯入费城 Neo-Soul 的核心圈。 两张经典专辑《Floetic》《Flo’Ology》背后的故事与代表作。 Marsha 独特的“带打击感”的唱腔秘密，以及 Natalie 的诗意叙事。 她们为何解散，又各自走向怎样的道路。 时间轴： 00:10 开场：Neo-Soul 在美国火热之时，英国却冒出了两个把诗和音乐结合的女人——Floetry。 01:00 组合亮相：一个是灵魂感爆棚的歌者 Marsha，一个是 spoken word 女诗人 Natalie，诗与旋律的完美融合。 02:36 她们的音乐不仅是歌，更像是一场诗意冒险，既浪漫又真实。 04:07 Marsha 登场：原本想打篮球，结果成为灵魂歌声的代言人。 05:00 Natalie 登场：舞台上的“诗人”，冷静理性，却句句戳心。两人相遇于英国校园，一拍即合。 06:00 Floetry 雏形：从伦敦小型演出到地下圈子，诗与歌的奇妙组合逐渐成型。 08:00 跨海冒险：她们移居费城，加入 Neo-Soul 大本营，与 The Roots、Musiq Soulchild 成为同场玩家。 09:39 被唱片公司签下，正式进入美国主流音乐市场。 10:41 首张专辑《Floetic》（2002）：杀进 Billboard R&B Top 5，全球开始听到“诗歌灵魂”。 11:50 代表作《Say Yes》：浪漫承诺 + spoken word 的独特叙事风格，直击心灵。 12:50 《Getting Late》：深情慢歌，孤独、渴望、期待——灵魂最柔软的一面。 13:50 第二张专辑《Flo’Ology》（2005）：更成熟、更实验，融合电子、复古 R&B，Marsha 的转音有打击感，像情绪在心口敲击。 16:30 她们的演出：Natalie 的即兴 spoken word + Marsha 的讲故事式唱腔，每场都是独一无二。 19:34 音乐主题：爱情、女性力量、自我探索、都市生活，诗意又有律动。 21:29 2006 解散：分开的原因——创作方向不同 + 生活压力。Marsha 走向主流 R&B，Natalie 深耕 spoken word。 23:42 结尾：Floetry 证明了音乐不止是旋律和和声，它可以是一首活着的诗。 音乐播放列表： Feelings - Floetry My Apology - Floetry SupaStar - Floetry Say Yes - Floetry Getting Late - Floetry Floetic - Floetry 感谢收听本期节目！ 想加入我们的听友群吗？添加我们的微信urbanmusicco2022，备注“加听友群”，和我们一起聊音乐、侃生活！

比利时大奖赛，这场比赛中规中矩，超车不多。斯帕赛道难以带来精彩比赛，尤其下雨后更让人失望。冲刺赛和正赛都没有太多亮点，但法拉利的升级似乎见成效。汉密尔顿的状态不佳，却抓住正赛机会。车队策略各异，诺里斯换胎策略大胆却未能成功。整体来看，这是一场比赛缺乏精彩瞬间的比赛。你觉得呢？ 02:04 法拉利的后悬挂和尾翼升级对汉密尔顿的影响巨大 06:07 冲刺赛表现平淡 12:19 轮胎配方决定胜负 18:28 高阻赛车在比赛中取得优势的关键 24:41 正赛截至五号湾 30:50 十六分差距 43:13 安东内利还是天才吗 01:01:43 霍肯伯格的谜之操作 01:07:53 比尔曼连续四场比赛获得第十一名