自然选择NaturalSelection

AI还没抢走你的工作，但你已经被这种焦虑白嫖了。 「当代不焦虑指南 」第二期，我们迎来了跨界共创。 无论是社交媒体，还是生活闲聊，诸如“AI 要取代我了”“不懂 AI 就要被时代淘汰了”这样的焦虑都充斥其中。 很多人被裹挟其中，主动被动地越来越多地使用 AI、依赖 AI，进而恐惧 AI。 所以，我们有必要停下来搞搞清楚，这个焦虑究竟是怎么来的。 * AI 真的会取代人类的工作吗？ * 历史上，当技术浪潮来临时，普通劳动者的工作生活究竟是如何被影响的？ * AI 泡沫的背后，是资本怎样的布局与运作？ 我们找来上海大学文学院副教授，从事世界史教学、并对美国劳工史有深入研究的青年学者焦姣老师，一起录制了这期播客。同时这也是《自然选择NaturalSelection》与《这集我看过》的第2次串台共创。 3位主播带大家一起，将当下的 AI 恐慌扔进历史的长河中，为你降维拆解这份焦虑。听完之后，也许你便能解锁上帝视角看当下的体验了。 当然，这期节目绝不是唱衰AI，只是想帮你厘清技术迭代中“人头马与马头人”的自主权，试图让你从资本与估值的迷雾中走出来，避免稀里糊涂把自己生命中有价值的东西无偿贡献出去、成为为 AI 做嫁衣的“数字佃农”。 The answer, my friend, is blowin' in the history~ AI 时代，有一条定律仍然没有改变： 每一个普通人才是真正的劳动价值的创造者。 ▼ 时间轴 00:21 播客开场，AI时代的技术革命与职业焦虑是否似曾相识？ 05:35 大学及体制内已经言必称AI，AI甚至要成为历史学界的基础设施 08:26 19世纪的技术工人也要“自带电脑” 11:58 19世纪劳工运动，核心是保证控制机器的人要是自己人 16:12 重工业兴起和现代企业管理的引入，让企业主将生产和管理的自主权从工人手中拿走 22:21 根据当前的机构研究报告，AI还没有夺走人的工作，只是有的裁员会被包装成因为AI而裁员 31:23 福特公司在英国开拓市场时的经典营销案例 34:30 老板为何热衷AI：成本、效率还是情绪价值？ 38:52 美剧《广告狂人》中的一个隐喻 41:19 大语言模型面临数据枯竭上限，神话AI也是对底层人类劳动者的抹杀 45:35 AI造神叙事的拷问：谁想让我们相信AI将取代人类？ 50:30 爱迪生也是营销大王哦 53:56 AI投资回报比为负，用AI取代人完全是亏本生意 55:40 吐槽：推行 AI 工作流却舍不得买 Token 的行业怪现状 57:12 现在的AI与通用人工智能的差距，可能在于与现实之间的互动 62:11 你跟机器的关系，是人头马还是马头人？ 64:28 《罗马浴场》中的联想，你是坐马桶的人还是吹热风的奴隶？ 67:02 我们可能正成为数字佃农：无偿为平台贡献有价值的信息，但其实每个普通人才是劳动价值的真正创造者 70:57 历史的变化其实很慢，人类社会最终的决定权仍在人类自己手中，不要让任何一个AI定义你的未来 ▼ 参考资料 * Tracking the Impact of AI on the Labor Market, The Budget Lab https://budgetlab.yale.edu/research/tracking-impact-ai-labor-market * The Jobs AI Is Likely to Boost—and Those It May Disrupt, Goldman Sachs https://www.goldmansachs.com/insights/articles/the-jobs-ai-is-likely-to-boost-and-those-it-may-disrupt * Annual Report 2025/26,BIS https://www.bis.org/about/areport/areport2026.htm * 维基百科上AI聊天导致死亡的页面 https://en.wikipedia.org/wiki/Deaths_linked_to_chatbots 📰 ▼ Books Doctorow, C. (2026). The Reverse Centaur’s Guide to Life After AI: How to think about artificial intelligence—before it’s too late. MCD. 📚 ▼ Pics ▽ 卢德运动著名的“工人砸机器插画”（Wikipedia） ▽ 1934年北卡罗来纳州工人运动（TIME） ▽《广告狂人》S07E04 ▽ 奢香古镇智慧扶贫车间里陈娟在做语音标注工作（人民网） ▽ 美国汽车公司用于证明零件可以相互替换做的实验（NYTimes） ▽《镀金时代》截图 ▽《罗马浴场》阿部宽 ▽ 高盛报告中对“被AI影响程度”进行了区分 🎨 ▍声音及视觉设计：凯特 ▼ 拓展收听 * 与清华学者聊AI未来：从GPT通过图灵测试，到人类的意识与直觉 * 问气象首席：北方热不退、南方雨不停，地球还能拥有正常的气候吗？ * 人类第一部太空实拍电影，背后是女性航天艰辛之路 * 我们离下一次大地震有多近？如何有效避险？牢记7字真言 🧬欢迎在各个渠道与我们交流🧬 ▼ 联络我们 * 听友群：NaturalSelectionPod * 公众号：自然选择NaturalSelection * 小红书：自然选择NaturalSelection * 微博：自然选择播客 * 邮箱：[email protected]

老板和手表都在用数据PUA你？谁给他们的权力啊！ 早上醒来，手表先替你给昨晚的睡眠打个分；站上体脂秤，无数个健康指标排着队等你看；运动完，APP 又告诉你，这一次比上一次进步了多少。我们本来只是想看看心率、体重和步数，最后却好像把“我这人到底怎么样”这件事，也一起交给了设备。 这当然很方便。但当我们把所有感受都“外包”给数据以后，数字似乎会反过来规定我们应该如何理解自己： * 手表说没睡好，明明精神不错也开始焦虑； * 一万步没走到或锻炼指标没“合环”，就觉得今天好像没有完成任务； * 体重秤显示比昨天重了2斤，于是一天都不开心。 且不说设备测算准不准——你可能不知道： * 这个一万步概念首先就是日本厂商营销出来的！ * 狡猾的体重秤有时候根本没有在称你！ 就算数据都准确，我们就该乖乖交出一个被数据定义和评价的一生吗？ 本期自然选择，是「当代不焦虑指南」的第一期。 我们从量化自我聊起，聊聊数据怎样成为了默认语言，也讨论在这个数据算法当道、AI大发展的时代，如何能不被数据完全定义，夺回感受自己、解释自己的自主权。 ▼ 时间轴 01:01 推出“当代不焦虑指南”系列，希望跟大家探讨怎么和技术更好地共存 02:51 AI和大数据时代，全方位量化加重了现代人的焦虑 06:54 “量化自我”运动的起源：Stephen Wolfram的人生数据实验 11:43 每天一万步竟然是日本计步器厂商营销出来的概念😡 14:25 健康数据类健康（血氧、HRV）与游戏化驱动 17:39 当睡眠被评分：因为担心睡眠数据不好而睡不好😅 20:01 拥有数据=拥有权力，以经期App的数据泄露为例 22:55 从随机数中寻找意义的人类本能，与"一招扭转人生"的诱惑 26:12 智能手机成为身体的延伸：连感受都被外包了 27:47 量化自我当然有好处：患者健康管理、与医生沟通、内化直觉 31:54 警惕仪器和数据的不可靠：兹维列夫低血糖事件 33:30 电子体重计为什么不准？它有时候根本没在称你😱 36:50 即使数据准确，过度追究指标会让人忽略世界的复杂性和真实性 39:40 个人无法对抗企业大数据，比如数据和算法都能决定医疗资源分配了 44:50 生物极客与下一代量化自我：基因与衰老追踪 50:00 生理年龄概念热潮：DNA甲基化与衰老时钟 56:55 总结：掌握主动权，理解技术和指标，而不是单纯追崇指标💪 ▼ 相关资料 & PICs ▽ 沃尔弗拉姆把自己的Email收发记录做了可视化，其中2002年他刚写完书 ▽ 山佐万步计 ▽ 兹维列夫因为血糖仪失灵而输球 ▽ 被Apple Watch支配的恐惧 ▼ Citations * The Personal Analytics of My Life - Stephen Wolfram * 手表的压力测试其实是骗你的，准确率约等于算命 - 差评 * DING Y, ZUO Y, ZHANG B, et al. Comprehensive human proteome profiles across a 50-year lifespan reveal aging trajectories and signatures[J]. Cell, 2025, 188(20): 5763-5784.e26. DOI: 10.1016/j.cell.2025.06.047. * Ruckenstein, M., & Schüll, N. D. (2017). The datafication of health. Annual Review of Anthropology, 46, 261–278. https://doi.org/10.1146/annurev-anthro-102116-041244 * LU A T, QUACH A, WILSON J G, et al. DNA methylation GrimAge strongly predicts lifespan and healthspan[J]. Aging (Albany NY), 2019, 11(2): 303-327. DOI: 10.18632/aging.101684 * LoTempio, J. E., Jr., Donohue, C. R., Moreno, J. D., Rutschman, A. S., Sarnoff, J., Sinha, M. S., Stoeger, T., & Contreras, J. L. (2025). Impact of the 23andMe bankruptcy on preserving the public benefit of scientific data. Nature Genetics, 57, 2933–2936. https://doi.org/10.1038/s41588-025-02423-8 🧠 ▼ AI 使用披露 * 谢默超：使用AI大模型分析量化自我社区讨论现状；搜集、分析GWAS文献数量（导致被403了）； * 凯特：题图使用Midjourney； * 范岗：无AI大模型使用。 除上述注明内容外，无AI大模型参与。 ▍声音及视觉设计：凯特 🧬 ▼ 拓展收听 * 和网红饲养员杨毅聊网红动物：动物园里的动物真的快乐吗？ * 摇来全网最会鉴定毒蘑菇的专家，问问“先菌子后小人“的事 * 和航空专家谈伊朗总统遇难：直升机老是摔，怎么还总在飞？ 🧬欢迎在各个渠道与我们交流🧬 ▼ 联络我们 * 听友群：NaturalSelectionPod * 公众号：自然选择NaturalSelection * 小红书：自然选择NaturalSelection * 微博：自然选择播客 * 邮箱：[email protected]

由鼓励使用兴奋剂和科技手段的这次运动会，深聊兴奋剂、体育公平、人体增强。 每到世界大赛，社交媒体上总会出现一些熟悉的声音：这个运动员这么厉害，是不是偷偷吃药了？也有人说，干脆放开兴奋剂，看看人类极限到底在哪。 今年，这个互联网嘴炮真的落地了：Enhanced Games，也就是中文互联网上说的“增强运动会”或“嗑药奥运会”，已经在拉斯维加斯举办了。它号称允许运动员在医学监督下使用 FDA 批准的增强药物，公开挑战传统体育的反兴奋剂体系。 但事情的背后，并不简单。 从赛果来看，没用兴奋剂的选手更多地赢得了冠军。所以，是不是开了挂也干不过天赋+努力？那么为什么还要冒着风险、甚至生命危险去使用兴奋剂？ 有人用药，有人不用，是一种不公平，那如果大家都用药，体育就公平了吗？ 本期自然选择，我们从增强运动会聊起，讲讲体育兴奋剂的历史、著名兴奋剂故事、药物机制、检测与反检测，也聊聊人类增强、硅谷技术想象，以及为什么“突破人类极限”这件事没有听上去那么酷。 ▍本期嘉宾： 窗敲雨 药学硕士 果壳主笔 ▼ 时间轴 00:16 从体育大年里常见的“是不是吃药了”聊起 00:49 “兴奋剂运动会”真的办了，郑渊洁早有预言？ 03:05 赛果剧透：很多项目都是没吃药的“干净选手”拿冠军 04:11 运动会筹办者是硅谷大佬，以及他的自由意志主义倾向 05:35 运动员用的增强药物，都是正经研发、原本用来治病的药物 08:05 运动会官网令人疑惑：体育赛事还是保健品生意？ 09:32 这次比赛奖金丰厚，甚至有奥运会奖牌选手参赛，但参赛有严重代价 12:01 只有一个项目破了世界纪录，当然，这不被承认 13:40 占据兴奋剂半壁江山的类固醇，与东德的系统性用药 18:02 阿姆斯特朗在环法自行车赛生涯中的系统性禁药 24:49 有可能“认为自己吃了药”更重要，讲一个环法的著名故事 28:15 顶尖运动员是非典型人群，吃药对他们的正向作用存疑 31:26 输血、生物护照与越来越复杂的反兴奋剂检测 34:32 早期兴奋剂有多狂野：可卡因、安非他明…… 37:08 WADA 如何定义兴奋剂：有效、有风险、违背体育精神 40:16 职业体育本来就会给运动员伤害，兴奋剂的伤害有何不同？ 45:36 嗑药和不嗑药的运动会，观众的观感其实没区别？ 50:18 从坐车跑马拉松到Apple Watch暗传暗号，体育作弊史太精彩 54:01 完全放开兴奋剂，反而会造成不公平 59:16 如何看待科学家在兴奋剂问题上扮演的角色？ 64:03 关于“人类增强”的讨论，硅谷大佬不懂医学(≧ω≦) 70:09 增强运动会对业余健身爱好者的不良示范问题，值得关注和警惕 🏊‍♀️ ▼ AI 使用披露 从本期开始，我们会在节目Shownotes里披露本期节目里涉及使用了AI的工作内容，也算是在新的内容创作时代寻找一些思路。 * 谢默超：使用AI大模型分析WADA阿姆斯特朗报告、搜集相关文献和报道链接； * 凯特：题图使用Midjourney，部分Shownotes参考AI大模型的分析结果； * 范岗：无AI大模型使用。 除上述注明内容外，无AI大模型参与。 🏋️‍♀️ ▼ Pics ▽ 箭头处为引入了赛外药检。 （兴奋剂:竞技体育背后的欺诈.(英) 克里斯·库珀著 李敬, 李阳译） ▽ 兰斯·阿姆斯特朗在欧普拉·温弗莉的节目中承认自己服药（NBC） ▽ 东德女运动员安得利斯·克里格，原名海迪·克里格，曾系统性服用类固醇。后进行了性别重置手术。（Wikipedia） ▽ Kristian Gkolomeev在增强运动会中使用了快速泳衣（BBC） ▽ 1904年第一届奥运会的马拉松项目（Wikipedia） ▽ 增强运动会首页第一个按钮跳转的商店页面 ▍声音及视觉设计：凯特 ▼ 拓展收听 复合维生素对健康到底是利是弊？揭秘40万人最新研究的真相 被误解的巴黎奥运会：明明空调更便宜，为何非要用地冷系统？ 🧬欢迎在各个渠道与我们交流🧬 ▼ 联络我们 * 听友群：NaturalSelectionPod * 公众号：自然选择NaturalSelection * 小红书：自然选择NaturalSelection * 微博：自然选择播客 * 邮箱：[email protected]

无论你是不是科幻迷，无论你看没看过原著小说，甚至无论你有没有观影习惯，我们都推荐你去电影院看看《挽救计划》。 毋庸置疑的好看是一方面，拒绝绿幕、纯古法手作的诚意是一方面，更重要的是在到处分裂甚至战争不断的当下，我们太需要一个“大家互相理解、协作解决问题”的故事了。 这期节目是久违的串台，也是自然选择NaturalSelection和果壳时间的二度合作。 3位主播看完《火星救援》作者新作《挽救计划》改编的电影后，连夜录了这期播客。 ～～～前27分钟无预告片之外的剧透，请放心食用。观影后再听，效果更佳～～～ 这期内容中，我们履行了科普播客的职责，进行了很详细、很硬核的科学细节解读（及吐槽）。也有作为普通观影者的各种视角的主观感受。虽然主播们对电影的看法与评价各不相同，但都收获到了一份感动。 《挽救计划》的珍贵，不只在于其快要绝迹的古法手作，更在于硬核故事之下，这部电影带我们找回了跨越鸿沟、共同协作解决问题的勇气与希望。 * 一些碎碎念： 还是有不少内容没有聊到，欢迎在评论区一起讨论呀！ 有条件无脑冲IMAX吧，会有画幅上的区别； Spotify上有电影歌单。 🪐 ▍特别鸣谢： ❤️ 感谢《深焦DeepFocus Radio》的朋友，给我们点映票！ 🪐 ▍本期嘉宾： 明月 果壳主编、《果壳时间》主播 🪐 ▼ 时间轴 00:12 开始背景介绍 01:31 亚马逊狂加预算制作这部电影跟创始人贝佐斯的童年梦想有关？ 02:50 很多细节一闪而过，听这期节目绝对不亏！不怕剧透可以听完再看，怕剧透可以听完二刷 03:47 原著及作者介绍，原来这是一部爽文啊！ 07:50 一句话故事梗概 09:49 英文名Project Hail Mary的解释 10:44 作者也有播客，并且在播客中讲过自己的几个得意 idea 15:00 三位主播的观影感受各不相同 18:40 高司令这个选角简直不要太成功哦 19:33 必看理由又多了一个：全实景拍摄、手偶师控制外星人，这种纯古法手搓的科幻片真的已经绝迹了 22:44 影片重要概念“噬星体”的讲解与吐槽（无剧透版） 27:00 --- 剧透分割线 ---- 27:59 超凡开局设定：主角在太空中醒来时失忆，靠各种基础物理知识一步步推理出自己的位置 31:15 飞船两种姿态的科普，无重力和人工重力 36:37 导演用 excel 做科学计算 40:15 噬星体的捕食者，在逻辑上说得通吗？范岗作为一个学演化的人，进行一些微小抗议 42:10 电影中的危机：全球变冷，背后知识的科普 46:06 电影对斯特拉特这个人物的塑造，与小说中有一些不同 49:30 对太空好基友洛基的科普 58:48 关于电影中的危机，捕食者从岩石中钻出来了，主播们从科学角度强烈吐槽 61:40 有什么原著小说中有、但电影里没体现的点？ 63:30 导演用 excel 做计算时果然出了错 67:40 明月：喜欢其中关于文化的设定 69:00 外星生命一定需要水吗？ 72:25 现实中我们怎么研究地外生命？ 76:40 顺便聊聊经典科幻短篇《第一次接触》 80:09 三位主播总结陈词 🪐 ▼ 相关资料 ▽ 安迪·威尔的Excel出问题了 ▽ 飞船布景均为实拍 ▽ 实际拍摄中的Rocky是由手偶师操控 ▽ 片场里的安迪·威尔 ▽ 小说中的离心实验室 ▍剪辑：Yann ▍视觉设计与运营：凯特 ▼ 拓展收听 * 《沙丘》的政治议题和反英雄叙事，是作者对科幻黄金时代的逆反 * 科学编辑看《头脑特工队2》：知识细节与极易忽视的性别议题 🧬欢迎在各个渠道与我们交流🧬 ▼ 联络我们 * 听友群：NaturalSelectionPod * 公众号：自然选择NaturalSelection * 小红书：自然选择NaturalSelection * 微博：自然选择播客 * 邮箱：[email protected]