上班后我看社会的视角都变了: 不要轻易用社会共识指导自己的人生【七堇年x姜Dora】 📜前言有没有发现上班以后我们看社会的视角都变了，生活好像突然就变得没意思了。 本期采访的是七堇年，中国当代作家，她的作品是无数年轻人的青春回忆。 她说“其实工作或者挣钱都是虚空建构，只是人发明出来的东西。” 我想问问她，年少成名后她发现了什么样的人生真相？ 年轻人该如何活出自己的生命力？ 🧙 主播与嘉宾姜Dora：知名职场博主，全网550万粉丝的内容创作者。 爱聊天的ENFP，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案。 七堇年：作家、户外运动爱好者 著作：《巧克力与佛》《横断浪途》《大地之灯》《被窝是青春的坟墓》 📜内容要点 00:44开头介绍 00:57重生之我成为女作家 02:01虚空建构 02:33为了社保和妈妈 我去上班了 07：33恢复元气 08:38动物世界 12:28面对不确定性 学会卑微 15:44来去自在 18:17Dora后记 访谈结束后的几周 我脑海中时常想起她说的“这一切不过是虚空建构” 七堇年还是太犀利了 她不愧是我青春期喜欢的作家 她以“天才少女”的姿态出道即巅峰 却也因此更早地看透了许多光鲜背后的荒谬： 所谓的名气、金钱、工作、父母期待、社会时钟…… 这些东西 其实都是人为建构的精神空间 我们一不小心就会把它当成现实世界的全部 大多数人包括我自己 都常常深陷其中 为了“看起来像一个合格的大人”做了很多让自己不自在的选择 我开始重新理解她的职业选择—— 为什么一个畅销百万册的作家 还要在成名之后 跑去做一份低薪又辛苦的工作？ 也许她早年的那个“虚空建构”正是来自母亲的期待 但她最终看清了 然后 抽离了 她一步步地跟旧标签告别 跟社会预设保持距离 最后走进横断山脉 从精神牢笼走进真正的田野 就像电影《楚门的世界》 你一旦看穿了规则的虚构性 你就拥有了自由 人就这一生 其实怎么活都可以 动物园的比喻我很喜欢 当场听到笑了出来 心里又松了一口气 “职场是动物园 上司是饲养员” 我们为了一口稳定的蛋白质 不得不表演 我曾经会吐槽这种“动物表演” 觉得拧巴 但现在我能放松下来了 其实我们也是带着意识清醒地交换—— 换一点蛋白质 换一点时间 然后继续做我们热爱的事 创造我们想要的生活 她说 在荒野里 搞到一点蛋白质都极其不容易 你想去山野世界 那也得先学会在动物园里活得好 身体健康 情绪稳定 收入能覆盖欲望——这些 都是蛋白质 自由不是逃离 也不是愤怒 自由 是看破 然后选择何时进入、何时退出 你知道什么时候该戴上面具认真吃一顿宴席 也知道什么时候结束了就把面具摘下 回到真实的你自己 你可以在动物园里过得很好 但也别忘了山野的方向 别忘了 世界 其实远比这套规则系统要大得多 🎙️主播｜@姜dora在此 🎙️ 嘉宾｜@七堇年 💼 制作人员监制：姜Dora 💼 后期制作：明明、小满 欢迎在以下平台关注我们：抖音 | B站 | 小红书｜视频号：@姜dora在此（全平台同名）

佘诗曼：不用去对别人交代，我一生就是对我自己交代【佘诗曼x姜Dora】 📜前言 TVB女王来了👏这期采访的是佘诗曼，她说“不用去对别人交代，我一生就是对我自己交代”，来听她聊聊职场新人是如何成长为「新闻女王」的。 🧙 主播与嘉宾姜Dora：知名职场博主，全网500万粉丝的内容创作者。 爱聊天的ENFP，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案。 佘诗曼：中国香港著名女演员，代表作《新闻女王1》《新闻女王2》《使徒行者》《金枝欲孽》等 📜内容要点 01:04 我有想过退出娱乐圈 01:53 我怎么样可以做得好一点 03:36 新闻女王的传承 06:13 实力代表一切 07:53 慢下来 找到生命的火花 10:54 女性是可以合作的 12:58 Dora后记 访谈完阿佘有种神奇的副作用 我回到公司更加励精图治了一些 我思考是被什么感染: 是她那种温柔、美丽但不服输的劲头 我想到5年前还在公司上班 有一次饭局上跟其他人说想做博主 他们很nice而理性的帮我分析: “你没有名气、没 title、学历一般，很难做起来。” 还有人说：“你是做付费内容的， 做免费内容是不同的逻辑，你驾驭不了啊。” 我也没反驳 可是心里想: 我真的很想试一试 以及我相信精品化内容会有市场 如今 我们在全平台积累了500万粉丝 正如在对谈里阿佘告诉我： 你不需要争辩 你只需要变强 因为实力代表一切 2025年就要结束了 不管这一年你有没有做到想做的 有没有被看见、有没有被理解 我都想先跟你说一句： 别人不看好你的时候你要看好你自己 别服输 佘诗曼是“新闻女王” 但事实上她先做的是自己人生的女王 不要轻易被别人定义 你的故事才刚刚开始 在人潮汹涌中稳住脚步 往前走 不服输 🎙️主播｜@姜dora在此 🎙️ 嘉宾｜@佘诗曼 💼 制作人员监制：姜Dora 💼 后期制作：明明、小满 欢迎在以下平台关注我们：抖音 | B站 | 小红书｜视频号：@姜dora在此（全平台同名）

这些根本不是爱: 健康的关系有什么共性？【杜素娟x姜Dora】 📜前言 谈恋爱好像很麻烦，所以谈恋爱到底是在谈什么？你身边有没有“恋爱脑”呢？ 我们如何确定对方是可以结婚的人？为什么一开始很相爱很适合，结婚以后就变了呢？ 本期采访的人是是杜素娟，她说“很多人在恋爱期间并不知道自己在爱什么， 我们爱的都是自己的幻象，越热烈的爱情越这样”。 我想问问她谈恋爱到底图什么？如何判断对方适合我？ 🧙 主播与嘉宾姜Dora：知名职场博主，全网500万粉丝的内容创作者。 爱聊天的ENFP，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案。 杜素娟：文学博士，华东政法大学文学教授，著书《允许爱情消失》 📜内容要点 00:56 恋爱脑&友情脑 06:24 工具之爱 10:07 好的爱情是成长共同体 13:24 没有比结婚再不好玩的 14:49 识人｜把恋爱作为试用期 22:43 爱情很小 成长很大 28:14 活得尽兴 走得清爽 29:26 Dora后记 尽管在爱情上我很擅长保持主体性，但友情上是不折不扣的舔狗。 小时候四处转学，我特别缺长期友谊。 为了让自己被朋友喜欢，中学那会我真的做了很多事： 翘课陪朋友谈恋爱（主要是当电灯泡和见证者）、跟着大家网吧包夜、 硬挤生活费借钱给朋友、随叫随到的倾听， 尽管我知道他们只不过把我当有用的人而非好朋友。 可是我习惯了。 十几岁开始，因为害怕孤单，我学会了自我工具化 你是不是也这样过呢？ 这次和杜素娟聊完爱情后，我突然意识到—— 她讲的“成长共同体”，其实适用于所有亲密关系， 不光是友情和爱情，甚至连健康的雇佣关系也一样： 真正能走得远的，不单是你对我有多“有用”， 而是我们能不能一起变得更好。 我们既要「利益兼容」，也要「情感兼容」， 这样关系才结实，才能促进双方成长。 姜Dora这个频道的初心之一，也是希望: 能和你成为遥远的成长共同体。 但我更希望，在现实生活中，你能遇到陪你一起成长的伙伴。 祝愿你不再孤单。 祝愿你成长为你喜欢的大人。 🎙️主播｜@姜dora在此 🎙️ 嘉宾｜@杜素娟 💼 制作人员监制：姜Dora 💼 后期制作：明明、小满 欢迎在以下平台关注我们：抖音 | B站 | 小红书｜视频号：@姜dora在此（全平台同名）

冯唐教我的帝王术：躺平者 取天下【冯唐x姜Dora】 01:43内向者有红利 03:40彼可取而代之 05:14帝王术 07:53无为：躺平取天下 11:10若水：领导要做水 16:14无我 20:26Dora后记 我们见到冯唐的地方是在一座寺里 寺里满院挂着他的毛笔字画 现场各种工作人员围着他 好像行星围着太阳运转 拍摄结束后他的助理们主动与我交谈 聊没两句我能感受到冯唐手下都是聪明人 我产生羡慕 如何才能让这么多优秀聪明的人愿意和我一起工作？ 一直以来 我似乎都只关注如何让自己表现更好 而忽略如何挑选和培养好其他人 曾经我排斥成为管理者 因为我在职场见到太多压榨他人的上位者 然而他提到的《道德经》所推崇的帝王形象：无为，若水，无我 给了我继续往上走的期待和信心 我反思自己还有很多不足 比如在事业方向已经很明确的情况下总是忍不住去关注很多别人的事情 或者不能像水一样该低调就低调 该高调就高调 我对工作的过度亲力亲为 似乎也有某种自我意识过剩倾向 忽略给他人成长的机会 于是工作室停更了几周 这期间我一直在思考频道发展的战略 砍掉了一些跃跃欲试的新方向 开始更密集的培训和带教新同学 ——我并不完美 但愿意做力所能及的改善 每个人都是自己的帝王 期待关注这个频道的“帝王”们 也可以成为自己心目中更理想的人