初见

突如其来的病毒袭击，给上海这座终日忙碌的大都市按下了暂停键，自上海开埠近两百年，黄浦江畔从未如此安静。什么时候开始，我们进入一种“非必要”的需求审视中；而又从什么时候开始，身边的防疫志愿者总有些年轻的面庞，让我们感受到温和的力量？上期，我们一起听了豆农、羊与其他志愿者的故事，这期让我们一起来了解下“成团”背后的故事。 本期人物 陆琪学姐，本次疫情中担任团购志愿者&楼长角色 Vivienne，「我是自愿来上班的」主播 幕后制作 后期：花花，Vivienne 音乐 漠河舞厅，歌手：柳爽 关于我们 我们是一群对职业充满好奇的人，无论是光鲜亮丽的精英，还是默默无闻的普通人，不同的工作都在构建人的身份认同与生活方式。因此，我们创办了「我是自愿来上班的」播客，希望通过一千零一种职业的人物访谈，深入不同嘉宾的从业感受，带着大家看到更广阔的世界，了解到更真实又具体的职业故事。 本期隶属「特别篇 S2 系列」。在这个系列，我们会邀请一些特别的嘉宾。通过与他们的交流，或许我们能够理解和工作的关系，又或许能够重新认知“工作”与多元化的生活方式。 了解更多 「我是自愿来上班的」粉丝群已开通。在这里，你可以和节目制作团队直接沟通，也可以第一时间了解到后续节目的动态，结交其他小伙伴。 入群方式：添加微信号“blackdwarf81”为好友，并在好友请求中标注“播客” 对啦，我们的播客也在「QQ 音乐」、「苹果」同步上线，欢迎订阅收听~

流感病毒为什么能夺走正值壮年的大S的生命？身体内究竟发生了什么？为什么会这么快导致器官衰竭并发生休克、死亡？ 如何把握病毒感染人体后的体征变化？什么时候该及时就医？ 如何养护我们的免疫系统？ 避免悲剧再次发生？ 大S离世的新闻震惊了每个人，春节期间大S和家人在日本旅行期间，因流感病毒引起的败血症导致休克离世，年仅 48 岁。我们希望通过对大S的病程的还原，让大家了解流感病毒引发器官衰竭、休克死亡的全过程。避免因为对疾病的陌生，病程发展每一个环节、关键节点、体征的不了解，而导致误判，错失最佳诊疗机会，其实很多悲剧是可以避免的。 大S感染病程推演 Takeaway 逍遥肺：病毒性肺炎的特征，只有一点点闷。（Deepseek无解释，ICU主任的临床经验） 肌红蛋白：身体内储存氧气的地方。平时可以多做有氧运动，增加红肌纤维，补充蛋白质，和铁元素。 动脉血氧饱和度：正常范围95-100%，低于93%就医，低于90%高度重视。 细胞因子风暴/免疫因子风暴>组织灌注不足：细胞因子风暴导致的免疫功能失调导致的连锁反应，是迅速夺走大S生命的直接原因。 全身炎症反应综合症SIRS>多器官功能障碍综合症MODS>感染性休克：细胞因子风暴导致的SIRS可以迅速增加死亡率，进入MODS几乎回天无力，要引起高度重视。学会早期识别SIRS。 免疫力的低下，免疫系统薄弱是根本的原因：学习认知免疫系统的基础知识，有助于养护免疫力。 全身炎症反应综合症SIRS诊断标准：具备以下两项或两项以上表现即可诊断。 * 体温＞38℃或＜36℃； * 心率＞90 次 / 分钟； * 呼吸频率＞20 次 / 分钟或动脉血二氧化碳分压＜32mmHg； * 外周血白细胞计数＞12×10⁹/L 或＜4×10⁹/L，或未成熟粒细胞＞10%。 Shownotes 02:20 大S病程时间线梳理。 04:14 "逍遥肺"，是病毒性肺炎的明显特点。身体可以耐受，也是大S早期忽视的原因。 05:20 大S第一个应该重视的关键节点，1月31日除夕，血氧89%。 06:03 人体内的氧气储备，肌红蛋白，决定我们“氧债”能力，延长我们耐受缺氧的时间。 08:42 吸氧，可以补足肺部氧气交换功能不足所导致的慢性缺氧状态。 10:25 流感病毒可以有很大机率打败我们身体的第一次交锋——固有免疫。 12:20 细胞因子/炎症因子的释放，初衷是好的：招募援军。 14:32 援军到来，但病毒不能被有效控制，细胞因子进一步大量释放。级联反应。 15:20 细胞因子大量释放后，全身细胞/炎症因子浓度分布趋同，开始产生广泛的炎症反应。 16:14 器官功能广泛的功能障碍。在触达临界点之后，急转直下。 17:08 全身炎症反应综合症的SIRS判断标准，我们该如何早期识别SIRS。 18:20 SIRS后，死亡率快速上升，需要紧急送医急诊。2.1日上午及时送医，还有救，但很危急，抢救时机以小时记。 20:10 组织灌注不足，无氧代谢，乳酸堆积，血乳酸>3mmol/L。死亡率大大上升，有机会进入ICU抢救。 21:31 进入多器官功能障碍综合症MODS，下一阶段，机体进入休克阶段。进入MODS几乎回天无力。细胞功能丧失。 24:30 根本原因，是免疫力的薄弱。薄弱的免疫系统容易免疫应激，也容易免疫功能应激后耗竭。 26:08 总结回顾重要Takeaways。 28:45 如何避免悲剧重演：了解病程特征，把握关键节点，增强免疫力，加强有氧能力锻炼，高危人群须及时接种疫苗。 听友群互动问答： 31:00 1: 新冠阳了以后，免疫系统不稳定，容易过敏，为什么？怎么改善？ 32:45 2: 训练量增加是否会造成免疫力下降？如何调节平衡免疫力？ References * https://www.cas.org/zh-hans/resources/cas-insights/cytokine-storm-warning-the-critical-role-of-cytokines-in-immunity-and-infection * https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMra2026131 常驻主持：Shining * 长期关注研究生活方式疾病 * 生命科技公司创始人 * 蓝鲸铁人俱乐部创始人 * 业余铁人三项解说 * 《你好铁三》频道主理人 欢迎加入#电子碳水#听友群

主持：手表品牌 CIGA Yunli 嘉宾： 蛋蛋 主持：电子烟品牌lostvape Jason 嘉宾： Lily 没有成功学经验分享，避开逻辑陷阱。《逃离元宇宙》第七期，我们邀请了两位跨境老板一起坦诚畅聊他们在跨境行业中发生的故事。 本次节目的嘉宾：蛋蛋在亚马逊做母婴品牌的老板，来聊聊把品牌卖掉之后，在资方收购过程中所踩的坑，以及与资本方聊天中可以注意的问题。 嘉宾Lily美瞳类目创业女老板在与工厂合作过程中踩过的雷。 特此鸣谢本期播客的赞助人 沈玥 节目策划：小羊 节目筹划：邱诗博 后期/剪辑：邱诗博 创意支持：小跳蛙 封面设计：颜佳明 文案支持：TH Playlist： 毛不易,中島美嘉 - 生活在别处的你 Another me 入群联系方式：微信 bk509- =关于《逃离元宇宙》 这是国内首档95后和00后分享关于跨境电商领域的工作与生活类的播客节目。我们想要在这个快速发展的网络时代，脱离“美颜滤镜”一起来畅聊跨境电商的人与事，带你们一起“逃离元宇宙” =关于主理人 朋克95后，在多年跨境电商工作的泥潭中保持独立的个性，不随波逐流。

💭“很多人拼命想成为老板。” 但她却选择放下一切，转型一人公司，只为活得更轻盈，更自由。 如果你是传统行业的创业者，每天被团队、公司、流程压得喘不过气…那你一定要听听Yinsa的故事。 她是那种你很难不佩服的女生——曾经有自己的公司和团队，却毅然转身，跑去探索边旅行边赚钱的数字游民生活。 一年前她参加了我的个人品牌训练营，如今她的个人品牌+线上生意已经开始运转起来，时间、地点、生活节奏掌握在自己手中。 今天，我们就来聊聊：她是怎么一步步转型的？一人公司到底自由在哪？放下传统身份后，又遇到了哪些不为人知的挑战？以及她现在的生活，真的自由了吗？ 希望她的经历能给你勇气，去创造属于你自己的理想人生 🌍✨ 🎤嘉宾： Yinsa｜旅行社主理人 13年专业旅行定制师 边玩边赚数字游民 小红书：@Yinsa https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5647e78e484fb60782517122?xsec_token=YBUzjPMegHRVDaXOsiOe9Y8hiYB5vlZtwtdVIN6lJJnh8=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=58fc225f6a6a6926f979349e&apptime=1750416578&share_id=da5a2ca9c14e4792be65bae6c58b1cb6 视频号：@Yinsa 🌊《数字游民指南》线上课程+社群 👉 https://chestnutzoe.notion.site/digital-nomad-guide?source=copy_link ❤️ 我是谁？ Heyy，我叫栗子/Zoe。 💻 独自背包环游世界（第5年啦～ 👩‍💻 用一台电脑边旅行边创业，经营一人公司、个人品牌和线上生意 📱 全网粉丝10w+自由创作者，帮助更多人实现工作的时间&地点自由✨ 🧡 我的网站：www.chestnutzoe.com 💙 关注我： Instagram: @chestnutzoee www.instagram.com Youtube: @chestnutzoe www.youtube.com 小红书：@Chestnut🌰www.xiaohongshu.com Bilibili：@Chestnut栗子_space.bilibili.com 微信公众号：@Chestnut 播客：小宇宙/Apple/Spotify 《自有安排》 💛 时间线 01:38｜她靠什么边旅行边赚钱？ 02:16｜从传统创业者到数字游民，一人公司是怎么起步的？ 04:50｜刚开始旅居的迷茫，到现在最大的转变是？ 06:52｜线上赚钱过程中最大的“卡点”是？怎么突破？ 10:09｜参加个人品牌训练营后，哪一刻她被点醒了？ 12:20｜别人质疑“这条路走不通”，她怎么回答？ 14:31｜大家对数字游民最大的误解？ 15:24｜她的线上生意“高光时刻”是哪一刻？ 17:41｜如果没打造自己的个人品牌，现在的一切会不会不一样？ 20:51｜想过数字游民生活的人，她的建议是… 27:55｜这一年旅居，她的最大收获是什么？ 34:49｜最难熬的旅居时光，发生了什么？ 38:48｜她现在对生活满意吗？重心又是什么？ 42:05｜英语不好也能做数字游民吗？她怎么看？ 45:02｜她会推荐🌰的个人品牌训练营吗？为什么？

近一年，随着ChatGPT的发布，AI技术一直被社会各界热议，而这样的讨论同样蔓延到了电影领域。青葱大师、青葱计划2023影展策展人、著名导演、监制郭帆在进行了一系列国内外考察之后，就电影科技的发展在青葱计划校园大师班分享了自己的心得体会。郭帆导演认为：“我们在讨论AI的时候尽可能的把它归到工具这个逻辑里去，我确实建议希望大家能够保持一个开放的心态，去看待这个新的工具的出现。我们最终比拼的、竞争的还是我们对艺术的感受，是我们对世界的观察、对生活的感知、对情感的感知，我觉得从工具的角度来讲，会帮我们节省时间，会有更多的精力用在真正的创作上。” 本期嘉宾： 王红卫 青葱计划理事长、中国电影导演协会副会长、著名监制、编剧、策划 郭帆 青葱大师、青葱计划2023影展策展人、著名导演、监制 本期你将会听到： 00：00--04：47 科技之下，未来已来：AI的进步和具体应用 04：49-07：48 借科技之力，释放创作精力：AI对电影的影响 07：50-12：05 由本而来，电影的本体壁垒：电影可以被新兴媒介替代吗？ 12：07-14：20 如何理解“AI不会淘汰人类，但是会淘汰不会使用AI的人类”？ 14：22-15：59选择科幻电影剧本的时候更倾向原著小说改编还是完全原创的项目？ 16：00-17：43 有没有可能有一天电影会跳出银幕或用其他展现方式变得更沉浸？

朋友们我们活着从fujirock回来了！我和提子老师住一个帐篷，所以这几天都是我和提子老师一起录！从前夜祭开始！ 我们的帐篷 前夜祭的烟花 （学习材料） 天崩开局真的好累，后面一天比一天好，在状态最好的时候结束。 日更！明天继续～ —————————分割线————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 ed歌单已经整理在网易云了，搜播客名字就能找到～ 谢谢收听。 可以按一下 ⬇️

2025年学了个新词：审时度势！ 临时主播：Lihan/Rouwe/Halie 片头音乐：Joakim Karud - By The Croft 片尾音乐：Joakim Karud - Boost

🎙 隔夜市场 2025/10/17 | Episode 103 台积电发布优异财报却股价下跌，英伟达CEO直言中国市场“清零”。除此之外，还有全球科技巨头和产业链在地缘政治大潮下的动态。本期节目带你一站式掌握最新市场脉搏与深度剖析。 本期你将听到： * 台积电三季报业绩超预期却引发股价下跌，投资者为何“见光死”？ * 英伟达受美国出口管制，中国先进芯片市场份额从95%降至零，CEO黄仁勋如何解读？ * 地缘政治风暴重塑半导体产业，全球供应链新逻辑浮现 * 深圳半导体生态博览会，中国加速推进芯片自给自足 * 科技巨头最新动态：微软、谷歌、Meta、苹果新动作一览 * 中国手机厂商创新频出，旗舰机型与AI融合趋势 * 其他焦点：日本股市新高、香港房租持续上涨、DHL谈美电商关税新变局 你怎么看？ * 台积电财报优异却股价下跌，你觉得反映了市场哪些深层次担忧？ * 地缘政治对半导体产业链的影响究竟有多大？你看好中国芯片产业的自立路径吗？ * 哪家科技巨头的新动作最吸引你的关注？国产手机的“AI+创新”会带来哪些惊喜？ 欢迎在评论区留下你的看法，与我们共同探讨最新市场热点！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间掌握全球财经与科技动态。点击关注、不错过每一期深度解读，和壹壹一起，做离市场最近的思考者！ 我们下期再见！