好久不见了各位！春暖花开，终于重逢。 不见面的这段日子，两个女朋友各有各的乐子。大环境消费降级，我们也开始注意到越来越多「不花钱的娱乐」。而在展开聊聊这些娱乐项目的过程中，又惊觉我们对于娱乐本身的定义——也是大有不同。 究竟决定和影响我们快乐的因素是什么？最究极的娱乐，答案在你心中。 本期你将会听到： 00:00不重要的寒暄（听说我们是i人独处必听播客？） 02:09kiki在无法讲话的阶段，发展的新爱好——拉密和乒乓球 06:03斯诺依放弃了富哥富姐的游戏，开始沉迷垃圾小游戏 11:40不花钱的娱乐TOP3，退休老人已经替我们总结出来了 17:40学多邻国也能算娱乐？斯诺依对此存疑 23:10想要纯粹而堕落的娱乐！不想要杂糅和平替！ 33:33聊聊娱乐的鄙视链，我们对于意义的追求 42:20东亚基因发作！连斯诺依这么贪玩的人，竟也会有娱乐的耻感？ 47:10年纪大了，能和你纯玩的人不多了 48:01kiki对打电子游戏改观了！游戏，可以是一件作品 52:40对于刷短视频的不同见解，珍惜手机！ 62:14找不到比喜欢上一个人更好玩的游戏 62:50「想把快乐传染给你，却忘了你不想游戏。」 68:25谈恋爱，不如搞体育 【BGM】 新裤子乐队-《两个女朋友》 【两个女朋友是谁？】 斯诺依：不具名网红，百万假博主，经常被人抄文案。微博@斯诺依花姑娘 kiki：曾经在美术馆做展览，现在是个体户，以设计师和创作者的身份谋生。微博@朱大琪kikizhu

「中女」，一个用来概括中年女性的群体称谓。随着年龄的增长，我们好像越来越能理解「中女」这个词透露出来的复杂情调。 无论身处何处，也无论情感状态、事业发展状况如何，「中女」似乎是30+女性共通境遇——我们少了一些少女时期的激情和冲劲，却也还未完全企及生活的理想状态。在这个看似有更多选择、强调女性力量的觉醒时代，中女却也时常意味着更多的压力与迷茫。 爱自己，从了解和正视自己开始。或许是那些无能为力的瞬间，成就了更真实的我们。 本期你会听到： 01:50 姐和姐姐就差一个字，感觉却很不一样？ 07:41「中女」这个说法从何而来 12:30成为中女是种什么样的心情——该我买单了！ 15:40参考答案太多了，女的怎么选都很难啊 24:30生育对人生的改变，比结婚大很多 25:17让我们来集中攻击一下「男人至死是少年」 30:25女性捍卫自我的完整性已经够难了，还有其他人要来瓜分我们！ 34:38我们观察到的中女职业困境 43:05拿什么拯救你，越来越脆皮的身体 47:35“你只是植物神经变敏感了” 50:30积极能量过多，也会造成一种心理压迫 55:30对女性的赞美，好像最终都会变成对女性的要求 58:10拥有了一些，又失去了一些，这就是中女 【BGM】 新裤子乐队-《两个女朋友》 【两个女朋友是谁？】 斯诺依：不具名网红，百万假博主，经常被人抄文案。微博@斯诺依花姑娘 kiki：曾经在美术馆做展览，现在是个体户，以设计师和创作者的身份谋生。微博@朱大琪kikizhu

三十来岁，人生进入巩固之年。生活变得更加具体，也带来喜忧参半的体味。作为女性，我们对这些变化更加敏感，也常需要花更多力气去解析，成为「中女」对我们来说意味着什么。 上一期，我们集中吐槽了「中女」这一身份给我们带来的尴尬、限制和烦恼。解压之后，便会发现，「中女」留给我们的除了一地鸡毛，还有一些值得仔细观赏的馈赠。 成为中女，不是进入了人生的下坡路，只是在走过了几个路口后又见识到了不同的风景，而我们要做的，就是在适应之后，继续前行。 本期你会听到： 01:36 从中女的「幽默」聊起——人痛苦多了，就变幽默了 03:42 沉迷小丑文学不可自拔：那种「热情分享却无法得到回应、不被理解又不被看到」的状态，斯诺依深深共情并深感幽默 07:44 虽然并不是所有人进入中年就一定会有幽默感，乌姆里奇可能到死也没有幽默感，但成为中女至少是一个理解幽默的契机 13:40 掌握主动权的人，才有幽默可言 18:04 中女的「性别魅力」焦虑，如何破解？ 25:22 进入中年几乎不怎么买衣服了？ 29:08 中年的荒芜心态，或许可以通过「预期管理」来改善 39:25 不要惧怕可能性的消失 41:51 重新理解「社会时钟」 46:10 从做饭中学习到——以前靠激情活着，现在靠秩序活着 52:48 尝试做一下生活的主人吧！ 【BGM】 新裤子乐队-《两个女朋友》 【两个女朋友是谁？】 斯诺依：不具名网红，百万假博主，经常被人抄文案。微博@斯诺依花姑娘 kiki：曾经在美术馆做展览，现在是个体户，以设计师和创作者的身份谋生。微博@朱大琪kikizhu

轰轰烈烈的奥运就要闭幕了，而两个女朋友从我们自己贫瘠的运动生涯中联想出了一大疑问——这人生的竞技场，我们是非比不可吗？从小就被强迫着和别人家小孩比成绩的你，是不是也厌烦了比来比去的拉扯？满足于「比上不足比下有余」，这有问题吗？比着比着就掉进了名为「嫉妒」的陷阱，这是不是咱的内心太阴暗？所有解答尽在这期播客。 本期你会听到： 00:45聊聊巴黎奥运开幕式：松弛感，可以让人生变废为宝 07:02关于比赛，竞技体育对人的心态锻炼很有帮助 09:03小时候体育没学好，长大了逃避跟人竞争 14:30人生竞技场的第一个对手：“别人家的孩子” 35:11比较心的普遍存在：比上不足，比下有余，就是最典型的普通人的烦恼 42:10零和游戏竞争VS非零和游戏竞争：让我们享受人与人之间不再是竞品的自由和轻松 54:18羡慕与嫉妒之间的微妙区隔，都给我细品一下 64:46你会在朋友比你更优秀更成功的时候，下意识远离ta吗？ 71:43如果比较心特别强，可能说明，你把自己和他人的位置关系想得太近了 78:07现在任何人都激不起我的斗志了！除了我自己 80:42跟自己比，好就好在，解释权全归自己 83:41所以，人生是竞技场吗？ 【BGM】 新裤子乐队-《两个女朋友》 【两个女朋友是谁？】 斯诺依：不具名网红，百万假博主，经常被人抄文案。微博@斯诺依花姑娘 kiki：曾经在美术馆做展览，现在是个体户，以设计师和创作者的身份谋生。微博@朱大琪kikizhu