为您奉上十分钟纯享版田间微风中的蛙鸣。 今天有风，等完全没风的时候我再出去录一次长一点的。骑电动车出去还被看守茭白市场的狗子追出来好远，吓死。

7月28日-29日，由广州戏剧团体生白剧场出品，青年戏剧人米立导演、编剧并主演的《月亮光光》和《抱枕人》将共同组成“南方怪人”连台戏在YOUNG剧场首次与上海观众见面。对于“广州剧团在上海演出”的鲜少印象引发了对于戏剧行业在不同地域发展的思考：究竟不一样的城市可以孕育出什么特色的戏剧？ 【关于本期】 本期杨声器将延续上期的话题，以更加锐利与深入的视角对南北戏剧生态进行探讨，我们邀请到了两位相识多年的老友：“南方怪人”系列制作人、“剧场摩天轮”主理人杨小乱和“好戏”创始人、戏剧制作人魏嘉毅。两位作为资深的媒体人跨界到戏剧制作人，见证了国内戏剧环境不断发生变化的过程，对于观演关系，对于“做戏”的标准，对于“好戏”的看法……杨小乱与魏嘉毅将从自身的经历出发，与观众一起回忆，他们走进剧场的这些年。 【本期内容】 嘉宾： 杨小乱，戏剧推广人、剧评人、资深演出工作者。戏剧自媒体【剧场摩天轮】主理人。广州市文艺评论家协会会员，广州青年剧评团指导老师。华语戏剧盛典策划及提名评委，西瓜戏剧周联合策展人。 魏嘉毅，“好戏”创始人，戏剧制作人，媒体人。出品制作剧目：《寻找企鹅的夜晚》、《你想吃雪糕吗》、《大明崇祯五年》。 00：32 系好安全带！本期嘉宾：魏嘉毅、杨小乱 01：38 广州&上海？广州生白剧场“南方怪人”来YOUNG剧场啦！ 03：25 追忆遥远的“下河迷仓时代” 08：28 上海的戏剧环境？这个话题太大了！ 14：26 “南方怪人”是个怎样的作品？ 22：40 制作人的真实日常 30：15 To：与戏剧“死磕”的年轻人们 35：42 公众平台变成了情绪宣泄的场所？ 40：28 “观众说的都是对的” 44：20 “看戏”和“做戏”的标准有什么不同？ 47：53 换位思考之下，什么才是“好戏”？ 55：30 不年轻也可以来YOUNG剧场“装模作young” 听了嘉宾的精彩分享，如果你有什么想说的，或对我们的播客有任何建议，欢迎在各个平台留言！ 欢迎添加杨声器小助手（微信号YoungSpeaker1155）加入杨声器听友群，解锁更多群内限定福利！

今天，我们谈谈死 出场人物：刘达明、张易宙

第一期，和大家聊聊实习前的考试和培训。 两周前，终于重温医学生誓言，并获得了印有医院logo的听诊器。在结束了近四年的理论学习后，正式开启了临床实习生活。 了解些什么才能“上临床”？覆盖大一到大四全部必修专业课的大检查——“医学院校临床医学专业（本科）水平测试”究竟是一门怎样的考试？ 和我一起来看看吧！ 00:00 初次见面！一则简短的自我介绍，来谈一谈，四十“医”分钟会是一档怎么样的播客？ 02:04 三个半小时330道选择题！这场全国统考到底在考什么？ 06:52 操作考第1、2站——病史询问，和sp“斗智斗勇” 11:51 操作考第3、4站——体格检查，“患者你好”“对不起”“对不起”“对不起” 15:22 操作考第5、6站——基本操作，“01！02！03！……”“等我喘一会儿再回答” 19:15 实习岗前培训，医务科、安保处、宣传科……在这里你都能见到哪些老师和前辈？他们又会说些什么？ 24:55 一则小小的故（下）事（期）分（预）享（告）

主持：周一妍（居住在上海的媒体人，曾任《外滩画报》资深记者、主笔，参与创办“外滩教育”和“上海万科双语学校”微信公众号，如今是“第1整理术YiOrganizer”公众号主理人，出版书籍《日日滋养：365天爱自己的生活良方》） 嘉宾：Julia Zhang（居住在卢森堡的华裔女作家，曾在爱立信、华为、沃达丰等公司有丰富管理经验，代表作《Finding the Path》被好莱坞导演翻拍成电影） 话题：如何心安而不惧？ 心安而不惧，这几个字，出自《黄帝内经》。原文是“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，皆得所愿。故美其食、任其服、乐其俗，高不下相慕。” 以下是我和Julia分享的内容关键词。 “心不安”到“心安”的关键步骤： 关键步骤一：允许自己沉下去，顺其自然。 方法1：找一些你信任的朋友聊天，他们包容你，聆听你，帮你保守秘密，令你的内心收获宁静。 方法2：找一些与你毫不相关的专业人士聊天，他们的中立，可以让你看清楚自己，帮助你从沉的状态拔出来。所谓“医者不自医”，有时候陌生人反而比你和你的朋友看得更清楚。 关键步骤二：找到根源（root cause） 这一步非常关键。你需要找到出发你不安的根源，究竟是什么。 Julia在分享中讲述了自己寻找不安源头的例子，非常生动，建议每个人都听一听。 关键步骤三：转念与接受，自己拔出来。 改变认知是非常重要的。当你知道了根源是什么，你就可以拔出来。 具体怎么拔出来呢？ 我们在播客里分享了一些方法。 比如，参考过去好的经验。 比如，跑步，不让脑子空转。跑步是一种动态冥想，可以分泌多巴胺。 比如，把所有你想要的，分成小目标。 比如，阅读自我疗愈和心理学的书，之所以大家读了没效果，主要是没有实践和没有坚持。所以欢迎大家参加“一妍星球读者群”，这是一个依托知识星球上的学习空间，帮助大家记录，打卡、坚持，从小树苗长成大树。 关键步骤四：寻找“少思虑”的方法 找到你的人生北极星。 最后这个部份因为时间原因，没有展开更多。 大家感兴趣的话，欢迎留言，告诉我们你想听的内容。 想进听友群的朋友欢迎添加微信：shirleyzhou2008（备注女性力量听友群）

//主播 Ricky Dylan Vic //题图 Vic (Inspired by cover art from Diamond Jubilee by Cindy Lee) //文案 Ricky Hi大家好，2024（农历）的最后一天，我们终于把这期节目发出来了！作为离谱的年货节目，这期我们请到了嘉宾Vic，和我们一起聊聊2024年发行的给我们留下深刻印象的新专辑。 2024又是耳朵非常忙碌的一年，整个音乐圈也发生了许多值得刻下印记的事件，比如The Cure的新专，Oasis Gallagher两兄弟的甜蜜复婚，劳模Thom Yorke的The Smile一年两专，突然一下被Charlie XCX的荧光绿刷屏朋友圈和乐评图文，71岁的Kim Gordon的The Collective，以及椎名林檎并不炒冷饭的新专辑等等，在为老艺术家们的新生命力感叹的同时，我们也同样被一批新的涌现的年轻音乐人们的创作而感到惊喜，正如题图中写的Albums of 2024，我们想抛开榜单的影响，不评论好坏，真正聊聊我们听到的，喜欢的，以及这些声音是如何打动了我们。 因为主播们聊天内容过于充实，这期我们打算做上下集节目。在上期节目中，我们会聊到Cindy Lee是如何用32首歌来将听众带入时空的虫洞，在人类文明湮灭的废墟之上通过声音来追忆缅怀一个说不清楚的过去，其实在追忆什么也变得不重要，如果你有刚好两个小时时间，那么非常推荐把耳朵交给这张专辑，从充满毛刺，失真，层层叠叠，拖沓的器乐以及人声中，去到一个无人之境；会聊到即兴爵士艺术家Wendy Eisenberg的声音如何陪伴Dylan度过了英国乏味单调甚至阴沉沉的盘山公路drive；聊到我们的好朋友Geordie Greep在离开black midi之后如何乖张不减，但又把自己华丽，戏谑，讽刺的音乐表达方式再次推到一个新的边界，由曲目中让人应接不暇，应付不过来的一波又一波高潮，不断的输出，不断的表达，精妙的刻画出的超雄男角色，粗鲁，自大的表面下，也有矛盾和脆弱的内核，在他不经意间神来之笔的歌词写作加持下，描绘出一幕又一幕戏剧场景；以及在Vic的分享下，开始能够欣赏并且迷上Charlie在brat这张专辑中的表达和情绪，通过对比Everything is Romantic原版以及和Caroline Polachek合作版本的词曲，会发现不同perspective下对于生活会有新的理解，由此更加欣赏Charlie在这张专辑制作过程中的真诚和用心；最后聊到另一位天才怪咖Tyler, the Creator今年的Chromakopia以及不断第三次返场离谱电台的Mannequin Pussy的I Got Heaven。 希望2024年对于各位来说是耳朵收获满满的一年，也希望有音乐陪各位跨过之后每一个时间的刻度。2025见！ //Songs Intro: Kingdom come - Cindy Lee 13:49 Kingdom come - Cindy Lee 27:58 If You Hear Me Crying - Cindy Lee 33:14 Two Times Water - Wendy Eisenberg 40:58 In The Pines - Wendy Eisenberg 46:42 The Magician - Geordie Greep 54:33 Holy, Holy - Geordie Greep 58:35 27 Questions - black midi 1:03:07 The Magician - Geordie Greep (cont.) 1:18:35 Girl So Confusing - Charlie XCX 1:23:19 Everything is Romantic - Charlie XCX 1:25:30 Everything is Romantic featuring Caroline Polachek - Charlie XCX 1:36:43 Noid - Tyler, The Creator 1:45:10 Loud Bark - Mannequin Pussy Outro: Endsong - The Cure //Albums Diamond Jubilee - Cindy Lee View Finder - Wendy Eisenberg The New Sound - Geordie Greep BRAT - Charlie XCX Brat and it's completely different but also still brat - Charlie XCX Chromakopia - Tyler, The Creator I Got Heaven - Mannequin Pussy 欢迎大家微信搜索LIPU_RickyBradDylan，添加离谱小助手进入我们的听众群~

好久不见！ 自然纪录片瑰丽迷人的画面、气候变化下冷酷无情的灾害、写字楼里越来越长的屏幕时间……或许你也会觉得割裂，想追寻意义，想松弛生活，却卡在中间。 不如一起看看身边转向的人。 这期节目录制于2022年夏天，回听时我们已多了不少想要补充的点，评论区见！ 【本期嘉宾】 阿远，自然名大树，自然教育从业者，GoZeroWaste上海站小队长（远程） 【话题传送门】 0:57 怎么会有人这样做自我介绍啦！ 1:58 相识：香菜的观鸟搭子，深白的辞职先锋 8:11 爱上爬树，得感谢夜色的掩护 12:29 从《怦然心动》聊到抱树运动 15:20 质疑爬树，理解爬树，心痒爬树 33:37 阿远进入自然教育行业的缘起 36:15 自然教育从业者的一天 43:38 就一瞬间，所有孩子都开始捡垃圾 49:41 又一刹那，黑影划过头顶，是猛禽！ 52:18 入行初心：看自然纪录片，不如亲身前往 53:25 “保护”自然？认识自然！ 56:34 自然教育从业者的理想画像 1:01:03 辩论插播：“可持续是个人自己的事情，不必有统一的标准”？ 1:08:03 不“上班”就不卷了吗？ 【本期节目中提到的书影音等延伸材料】 叶片、水滴与香烟：自然教育与环境教育的纠缠 你了解湿巾的真相吗？ | 湿巾=一次性塑料？ 纪录片：《人类星球》《南太平洋》《绿色星球》《地球脉动》《蓝色星球》《冰冻星球》 自然导师培训：自然教育基础培训via自然教育网络、自然体验师培训via盖娅自然教育 【本期主播】 七七，即刻@-七_七- 深白色，即刻@DarkWhite_深白色 香菜，即刻@芫荽-可持续话痨日常感动 【本期节目使用的音乐】 Little Idea - Bensound（免费版权）

除夕前夜，拾荒者在垃圾车上发现一具无头女尸。 线索数次中断，警方顺藤摸瓜，最终锁定嫌疑人。 原来紧绷的弦，总有断的一天。 【时间轴】 00:11 开场 01:27 拾荒者发现了“好东西” 05:31 无名女尸身份成谜 12:08 行李袋成破案关键 21:39 他为何举起刀 【相关图片】 * 阿宏在大卖场购买作案工具 * 阿宏在抛尸地点上香 * 两夫妻也曾十分恩爱 【资料来源】 《台湾启示录》 【音乐】 片尾曲：《消失》（by 范晓萱）