溺于人海

将视角聚焦于人，是别人也是你自己

主播崔化剂、你的播客小助手出品崔化剂知识 · 教育 7,252 订阅 45 集 4个月前更新

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简介

虚实之间，看见你我，面见最真实的自己。一句话介绍：这是一档关于人（你）的播客。简单的一撇一捺，却成就了复杂的你我。这档播客将视角聚焦于人，探讨人性的多面以及人们内心深处的情感、困惑和成长。通过分享故事和表达态度，探讨个体在社会中的处境和人性的复杂。楼房不知道人会从它身上跃下，河流不知道人会在它身体里溺死。而人，却什么都知道，又装作不知道。

节目

全部 45 集 →

EP41 你亲手杀死了多少个“本可以成为的自己”？

溺于人海

【这期节目可能会让你发现——你过去做的很多决定，其实都是在给“过去的自己”殉葬】你有没有想过，为什么： * 难吃的菜你硬着头皮吃完了， * 亏了钱的基金你死活不卖， * 早就没感觉的关系你分不了， * 不喜欢的工作你熬了一年又一年…… 你以为这都是你的理性选择？错了。这背后，其实都是损失厌恶在搞鬼。它正在让我们在生活中，系统性地做出各种不划算的决定。这种深深刻在人类基因里的心理机制，让我们对“失去”的痛苦感受，是“得到”的快乐的两倍。为了保护那些我们可能根本不需要的东西，我们一次次做出了更不划算的决定。如果损失厌恶主宰一切，人该如何活出勇气？本期节目，我们来拆解损失厌恶是如何让你错失机会、死守沉没成本，甚至让你在该进攻时防守，该防守时却杀红了眼。我会给你四个具体的方法，帮你跳出这个心理陷阱，去拥抱人生原本可以拥有的那些灿烂的可能性。（下方有详细时间码，你可以直接跳转对应内容收听）本期节目由AI美妆护肤小程序「珑珑AI」赞助播出，保存下方小程序码，在微信扫码即可进入，免费拥有你的专属美护咨询师珑珑AI —— 新一代美妆消费决策引擎一款免费、无广告、纯科学的美妆护肤AI小程序，不做营销，只做决策支持。核心功能： * 珑珑 AI 提问：用户通过自然语言对话，即可获得个性化的护肤、护发、彩妆解决方案。 * 掘地三尺：拍照即可识别护肤品产品成分，深度解析功效、风险与性价比。 * 圈子：纯净无广的美护交流社区，获取真实用户口碑。收听指南 03:04 失去的痛苦，是得到的2倍 06:06 护肤品买错了好后悔？珑珑AI帮你避坑 09:34 一个抛硬币实验，戳穿了我们的“理性” 11:43 “万一失败了怎么办？”你是在权衡利弊，还是在害怕失去？ 14:10 赌场、APP、双十一，都在利用你这一个弱点 16:51 舍不得扔的东西、不敢退的圈子，其实你根本不需要 19:52 感情里的沉没成本：“都在一起这么久了” 21:01 机会面前当缩头乌龟，亏损面前变身赌徒，说的就是你 23:15 你亲手杀死了那个本可以成为的更好的自己 28:49 该攻的时候在守，该守的时候在攻，你的人生就这样卡住了【破局方法】 30:33 四个字破局：只问未来，不问过去 34:05 你盯着失去的东西，就会看不见失去的可能性——机会成本 36:36 定一条死规则：任何让你冲动的东西，等一等 42:00 我秒回了一条工作消息，发出去那一刻就后悔了 43:20 重新定义失去：你害怕失去的，可能早该扔了 47:32 我们防守了一辈子，守住了什么？丢掉了什么？ 49:45 失去的不是工作或钱，是没活出来的那些可能性 * 相关著作《思考，快与慢》丹尼尔·卡尼曼《错误的行为》理查德·塞勒《怪诞行为学》丹·艾瑞里

54 分钟 5k+ 次播放 4个月前

EP40 职场新人最容易走的弯路：怎么把被安排的人生拽回自己手里？

溺于人海

这期节目，我们聊点实际的：职场。很多刚入职场的朋友，可能都有过这样的感觉：每天很忙、很累，甚至很努力，但一年下来，却说不清楚自己到底哪里变强了。好像什么事儿都愿意找新人，什么杂活碎活都优先派给你。你变成了公司里那个“很好用”的人，却离“很值钱”越来越远。这期节目，我们不谈虚的，我会结合百万粉丝脑科学家屠龙老师的职场课，从四个最现实的困境出发，帮你拆解： * 为什么你活儿干完了，领导还是不信赖你？ * 面对源源不断的杂活，如何在不得罪同事的前提下，把时间的主权拿回来？ * 怎么把一次性的辛苦，沉淀成可以带走、可以复用的职业资产？ * 所谓的“贵人”到底在哪？怎么让自己成为一个值得被托付的人？如果你也正处于忙乱、迷茫，感觉成长被安排的阶段，希望这期内容能帮你理清思路，把职业发展的主动权，一点一点拽回自己手里。（为方便你的收听，下面有非常详细的时间指引）本期安利《溺于人海》为各位听友争取到了专属的《升职加薪资料包》，这份免费资料，内含5份最干货的职场秘籍：帮你找准自己的职业发展赛道、跟对靠谱老板、实现职场晋升突破，打破职业天花板。现在扫码，立即领取你的专属升职加薪秘籍，把主动权牢牢握在自己手里！扫码免费获取，先到先得 * 如果你觉得自己正在经历：刚毕业，面对职场一头雾水，不知道该往哪走，不确定自己适合什么。刚入职场几年，拼了命努力，每天加班、学习、考证，什么都不敢落下，越卷越焦虑。或者人快到中年，在稳定单位或大厂，感觉上升空间有限。 …… 以上，每一个人都会经历几段的迷茫期。欢迎你学习《转折点》这门职场课，破解瓶颈。课程中，会为你详细拆解了8种人生转折点，包括细分赛道、规模化、交叉学科等。这门课会帮你： ✅找到属于自己的“不公平竞争优势”。 ✅教你如何让别人投资你，如何从“单打独斗”走向“杠杆人生”，而不是盲目地卷。 ✅跳槽转型时，不再迷茫，而是有策略的去做人生的最优解。最重要的，是帮你培养识别机会的能力。课程里教你识别8个转折点，让你在未来每一次机会来临时，都能一眼认出它，实现职业生涯的飞跃。《百里挑一之转折点》，20节音频课永久有效，订阅请点击：cl4gm.xetslk.com * 最近春秋招、找工作的同学特别多，如果您在找工作的时候：投了100份简历，却连一个面试都没有面试时总觉得聊得挺好，但就是没下文明明和面试官聊得很开心，为什么最后没选上？干了很多事，为什么写出来，简历就像流水账？有家庭负担，年龄也不小了，简历怎么写才能不被刷？欢迎您加入简历课的学习，4节视频，小白和中高层都适合：对于小白，简历课将告诉你：哪些话是小白重度踩坑误区，面试一出口，老板就再也不敢雇你。对于中高层，简历课能帮你：从“流水账简历”升级为“将帅方法论”，教你如何用“组织+架构+方法论”三件套，证明你是个能领兵打仗的将才。百里挑一之简历课，4节视频课，订阅后永久有效：cl4gm.xetslk.com * 如果你觉得自己：明明手握好牌，却屡屡因为决策失误，把生活过得一团糟；耳根子软，容易被家人朋友的错误建议影响，好不容易攒的积蓄转眼蒸发；与人合作总吃亏，只能单打独斗，可单干的上限又极低。欢迎你学习《百里挑一之脱困课》，尽快走出拖累你的哪些人生困境，这门课程会帮你： ✅了解99%的人都会遇到的困局类型，从根上解开束缚你发展的难题。 ✅掌握6种实用方法，找到目前正在拖你后腿的6个大坑，用6个工具发展自己。 ✅告别迷茫期的低质量决策，即便身处困境，也能学会举一反三解决问题。最重要的，是帮你建立解决问题的底层思维框架。脱困课会教你用深层逻辑破解浅层困境，让你识别、避免、脱离人生大坑，实现人生的正向积累。百里挑一之简脱困课，8节视频课，订阅后永久有效：cl4gm.xetslk.com * 很多人做自媒体变现的人，都会被下面这些难题困住脚步：找不准选题方向，产出的内容没人看、没转化；做自媒体许久，账号流量惨淡，始终摸不透各平台的流量算法和游戏规则；有内容创作能力，却不知道如何和读者互动、实现账号的商业变现。有这些困扰的同学，欢迎你学习《内容变现课》这门职场课，掌握流量的科学。课程中，会为你系统讲解 8 大内容变现核心板块，从平台规则到变现方法全拆解。这门课会帮你： ✅吃透抖音、视频号、微博、小红书、B 站等所有平台的流量逻辑，顺势做大自己的账号。 ✅掌握立人设、写选题、写脚本、固粉、转化的科学方法论，做长虹的账号 ✅学会打造粉丝高粘性账号，高转化账号、高质量账号，让内容好看又吸粉。 ✅打通内容变现全链路，不管是个人IP博主还是互联网运营，都能实现流量变现。课程里教你从 0 到 1 做内容变现，让你的文章 / 视频阅读量翻倍，实现自媒体账号的商业价值。《千里挑一之内容变现课》，20 节视频课永久有效，订阅请点击：cl4gm.xetslk.com * 如果你正处于 16-38 岁的人生关键期，还在经历：高考选科、志愿填报，不知道该选什么专业、去哪个城市，去哪里学什么全靠感觉；刚入大学，对未来一片迷茫，不知道该如何规划学业，为就业做准备；初入职场，选错行业、找错工作，想转行却毫无方向，不敢轻易做出选择；面对人工智能的冲击、经济结构的转型，不知道该如何提升自己，应对未来的不确定性。以上，每一个在黄金成长期的年轻人，都在被这些人生决策难题困扰。欢迎你学习《生涯规划课》这门职场课，做自己人生的设计师。课程中，会用 8 种实用工具、82 个鲜活案例，手把手教你做人生职业规划。这门课会帮你： ✅深入了解自己的目标、兴趣、性格和能力，找准适合自己的发展方向。 ✅掌握科学的分析方法和决策工具，让高考选科、志愿填报、择业转行不再盲目。 ✅看清行业发展趋势，避开人生选择的坑，做出适配性更强的人生规划。 ✅借助专业的生涯规划思路，把自己的资源和价值观结合，实现人生的最优发展。最重要的，是帮你在不确定性的时代，掌握人生的主动权。课程里教你用专业的方法规划 16-38 岁的关键人生阶段，让每一次选择都成为人生的加分项。《生涯规划课》，38 节音频课永久有效，订阅请点击：cl4gm.xetslk.com 收听指南 00:22 每天很忙很累，却感觉不到成长 03:35 如何拿回职业主动权？ Part 1 | 为什么领导不把核心任务交给你？ * 05:53 汇报工作千万别踩的4个大坑 * 08:00 接到任务就开干？大忌！ * 11:08 换位思考：领导到底想要什么？ * 12:54 接任务前，必须确认的4件事 * 14:20 建议收藏的黄金汇报结构 Part 2 | 为什么杂活都找你？如何体面地拒绝？ * 19:24 杂活的真相：它不是消耗体力，而是在切碎你的时间 * 21:50 不敢拒绝怎么办？ * 25:46 职场里越“乖”，其实越危险 * 27:15 怎么柔性拒绝？ Part 3 | 怎么干活，才能让自己变得更值钱？ * 29:23 区分两种劳动：一次性劳动和可迁移的劳动 * 31:37 什么是职业资产？ * 33:32 如何打造职业资产？ Part 4 | 关于副业与如何遇贵人 * 35:10 副业不只是多赚钱，而是和主业形成对冲，抵御未来风险 * 38:18 遇贵人的本质：贵人不是做慈善的，他需要一个靠谱的杠杆 * 40:06 如何吸引贵人？ * 43:30 关于屠龙职场课

46 分钟 5k+ 次播放 7个月前

EP39 在人群中安然做自己：一份给社交恐惧者的自救指南

溺于人海

你是否也曾这样？收到聚会邀请的第一反应是找借口拒绝；成为人群焦点时心跳加速、大脑空白；因为害怕被注视，甚至不敢走进人多的餐厅…… 如果你对这些瞬间感到熟悉，那么恭喜你，你找到了一个能完全理解你的地方。本期节目，将厘清关键误区，深入探讨“内向”和“社交恐惧”的本质区别（是“我不想”还是“我害怕”？），科学拆解社交恐惧是如何形成并维持的？还会提供一套源自认知行为疗法（CBT）的、具体可行的自救指南，包括认知解离、注意力转向、构建恐惧阶梯、减少安全行为等实用方法，帮助你一步步拿回对社交的选择权。帮助你理解自己，并找到那条属于你的、在人群中也能安然自处的道路。【福利】欢迎在本期节目的评论区留言，将抽取三位听友，送出一本我精心挑选的书籍。汐里心理-女性专属线上心灵港湾汐里心理是由北大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住。汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。专属福利搜索并关注「汐里心理」服务号，回复关键词【人海】领取专属优惠，原价199首次咨询。听友福利149即可体验！世界上最伟大的勇气，莫过于在感到害怕时，依然愿意为自己做出一次温柔的尝试。愿你有勇气，在人群中，也能安然地做自己。

50 分钟 5k+ 次播放 11个月前

EP38 屏幕后的尖叫：解码N号房人性之暗

溺于人海

今天，我们要一同潜入一场曾经笼罩整个韩国社会的数字噩梦。它没有实体地址，却拥有无数个房间；它不存在于现实的地图之上，却清晰地标记出了人性的底线。在长达一年多的时间里，它像一个贪婪的黑洞，吞噬着女性的尊严与人生，而围观者众，施救者寡。这里，就是震惊全球的韩国“N号房”。但今天的节目，目的不是为了渲染恐怖，或者简单地谴责恶魔。我们更想探讨的是，这座罪恶之城是如何被建造起来的？那26万沉默的看客，在整个事件中究竟扮演了怎样的角色？以及，在最深的黑暗中，光，又是如何挣扎着照进来的？【本期节目由参半赞助播出】感谢「参半」，参与你生活的另一半，参半专注口腔科技，让每一次自信的表达与亲密的交流都别具一格。

39 分钟 3k+ 次播放 1年前

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EP41 你亲手杀死了多少个“本可以成为的自己”？

EP40 职场新人最容易走的弯路：怎么把被安排的人生拽回自己手里？

EP39 在人群中安然做自己：一份给社交恐惧者的自救指南

EP38 屏幕后的尖叫：解码N号房人性之暗

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