Ocean83

本期采访了《银行局》的作者边江，边先生从小就喜欢悬疑侦探小说，但仅仅只把这个爱好放在生活的一边，毕业之后在家乡找了一份银行的工作。然而银行的内部环境和人际关系令人厌倦，思虑再三决定辞职专心做作家，从而就诞生了《银行局》这样的佳作。 很多时候我们做着枯燥无味令人生厌的工作，原因无他，只是为了赚钱养家。有多少人午夜梦回会幻想着自己当初走了另外一条路，亦或是明早就辞职去做自己喜爱的事？更多都是幻想一下，然后洗洗睡了，毕竟明天还要早起去单位打卡。 希望今天的故事，能鼓励那些有梦想有积淀的人，如果想好了，就去做吧，人生就这一次呀。

刚刚过去的 11 月，Memecoin 赛道最热叙事非 DeSci 莫属。 DeSci 是 Decentralized Science（去中心化科研）的缩写，这一旨在解决传统科研痛点的运动早在四五年前酝酿成长，而且在以太坊生态占位极高、正统性极强的愿景和课题，为何突然以 Memecoin 模因币的面目爆火？它能解决传统科研哪些问题？为何眼下的 DeSci 项目都集中在生物科技？DeSci 和 Meme、RWA、AI 有什么样的关系？加密厨房今年第 19 期播客节目邀请 Web3 创业者佐爷和大家一起聊聊。 * Molecule：去中心化的生物技术协议，为与研究相关的 IP 构建一个 Web3 市场。 其平台和可扩展的生物技术 DAO 框架将学术界和生物技术公司与快速便捷的融资联系起来，同时使患者、研究人员和资助者社区能够直接管理和拥有与研究相关的知识产权。 【内容要点】 04:52 为什么 DeSci 最近突然火爆？ 09:50 什么是 DeSci？ 14:20 DeSci 要解决 TraSci（传统科研）的什么问题痛点？ 25:18 为何眼下的 DeSci，生物科技一枝独秀？ 29:55 DeSci 需要 Meme 吗？ 31:51 硅谷加速主义思想对 DeSci 的推动 34:52 DeSci 是关于科研的 RWA吗？ 37:10 怎么看待 DeSci 和 AI 的关系？ * VitaDAO：分布在全球各地、由社区所有的集体，为老龄化转化研究提供资金和孵化，以期将由此产生的知识产权商业化。VitaDAO 是完全独立和自治的，这意味着它支持别人不支持的研究，资助那些风险较高，但有可能对科学做出革命性贡献的新项目。 【参考阅读】 * 低效科研体制，DeSci 自由精神 * MT Capital 研报：DeSci 赛道现状及未来前景 * DeSci：何以用链上Meme来挑战现有科研体系？ * 对话Pump.Science创始人：$RIF和$URO后的下一个DeSci+meme * DeSci 的十字路口：回归价值，还是追逐 Meme？ * BIO Protocol：去中心化科学（DeSci）的策展和流动性协议。其使命是为全球患者、科学家和生物技术专业人士社区提供集体资助、构建和拥有代币化生物技术项目和知识产权（IP）的能力，从而加速生物技术的发展。 【推荐收听】 * 04 | 解码 Meme：Pepe 暴涨、法拉第未来暴跌，为何整个世界为「模因」而狂？ * 18 | 对话 Mix：Murad「吹爆」Memecoin Supercycle，比特币符文的超级周期何时到来？ * 20 | 解码 AI Meme：ACT 币安上线暴涨，AI + Crypto 为何携手炒「模因」？ * 21 | 聊聊意识形态与加密：以太坊向左，比特币向右？为何Polymarket、政治模因币大火？ * Pump Science：一个由加密货币驱动的研究协议，任何人都可以启动和资助研究实验，首先从长寿研究开始。Pump science 的诞生源于这样一个信念：当科学创造的障碍减少时，更多好的想法和突破就会出现。而且，这不应该仅仅与科学有关 —— 它还应该充满乐趣。 在 2024 年开启的新一轮加密牛市周期里，「加密厨房」播客将不定期探讨分享行业市场的热点和趋势，和大家一起更好地钻「兔子洞」，品尝烹饪加密美味。 【联合主播】 * Jean（Twitter & Warpcast）：加密厨房上海主厨。2018 年 All in Crypto，作为资深媒体公关人，创办加密媒体「加密厨房」、举办了上海元宇宙文化周、大理/旧金山/黑山 Web3 奥德赛和伊斯坦布尔/纳什维尔加密厨房等系列加密社区活动 * Rebbeca（Twitter & Warpcast）：加密厨房纽约主厨。今年 All in Crypto 之前是一名科技记者，关注中美两边的科技创新 收听渠道：小宇宙 | Apple Podcast | Spotify | QQ 音乐 | YouTube | PodsMedia 【欢迎关注】 * 官网：cryptokitchen.io * 视频：Crypto Kitchen * 推特：@CryptoKitchen23 * 通讯：Crypto Kitchen * 电报：t.me/cryptokitchen23 * 公众号：加密厨房 免责声明：节目中涉及加密货币的观点意见不构成任何投资建议，DYOR。

“拒绝做情绪弹窗广告的点击者，是时候为人生CPU清清灰了！” 和十多年前相比，今天的世界更魔幻，它激起了人们更多的欲望，却无法给予相应的希望，各种噪声在我们的意识里肆意游走，不断制造着精神熵。对抗熵是每个人一生的功课。 从“再刷5分钟就睡”的拖延症缓存碎片、到每个深夜都在后台运行的“Peer pressure”进程、还有“TA为什么没回消息”的恋爱脑病毒程序们早就让大脑散热器过载冒烟了，《从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南》这本书像是给当代人定制的“脑机清灰神器”，把这些“熵”一键清理～ ❤️时间轴 01:44 这本书/这期节目适合谁来读/来听？——适合经常感到内耗、焦虑或疲惫，希望通过某本书找到缓解内心冲突、提升生活质量的方法，有意愿投入时间和精力来改善自己的生活和工作状态的朋友 04:15 作者解决问题的方法论或底层逻辑是什么？——什么是熵、熵增、熵减、熵死？ 07:44 为什么选择过多反而会放弃选择？——选择太多直接导致熵死，解决方法：“看清本质、简化思维、果断行动” 29:18 人和人的人生差别怎么这么大？——固化型思维（封闭）和成长型思维（开放） 36:36最佳的成长状态是什么？到底怎么跨出舒适圈？——3个圈层（舒适圈、伸展圈、高压圈） 38:22警惕网络上泛滥的悲观情绪——思考问题时的层级错位会瓦解人的精神，当你段位不高的时候你接受到的大部分信息都是噪声 40:02为什么高质量信息流很重要？以及他有什么陷阱？——信息流、人际流、环境流+“Fake it till make it！” 43:58你了解你的价值观吗？你的理想自我和真实自我一致吗？47:55什么决定了我们的主观幸福感？幸福三角理论——享乐、投入、和意义 49:54如何反向利用多巴胺，“骗”大脑去做困难的事？——先苦后甜、先难后易 54:00三种常见负面情绪：悲伤指向过去、抑郁指向现在、焦虑指向未来——三任务表法+适度应对 1:00:15治恋爱脑的一个很好玩的方法？ 1:05:00内耗怎么解决？——很多情绪和念头我们自己本人可能都看不到，需要我们思维聚焦或设置“肌肉编程”用行动链打造正向循环。

在创伤带来的“战逃僵”反应中，解离是很核心的一种应激状态，它储存了我们未经处理的原始创伤，在极度崩溃的情况下将情绪冻住，保护我们继续生存下去。但随着自我的觉醒，解离的固化反而会阻碍我们的疗愈和新生。疗愈中如何“反解离”？混乱时又该如何整合破碎的过去？这可能是我们探索back to normal的必经之路。 本期节目我想继续以CPTSD的视角展开，和大家探讨解离会给我们的身体、情绪造成什么样的困扰，结合多重迷走神经理论(Polyvagal Theory)和情绪解冻的处理，理解打破解离的过程中到底会发生什么，如何更好的认识创伤的“症状”，接纳自己。 ｜时间线｜ 00:43 用CPTSD的视角理解创伤告诉我们的故事 05:31 解离，面对创伤时的自我保护机制 07:27《你当像鸟飞往你的山》中塔拉描写的解离 11:08 在疗愈的不同阶段，解离的3种表现 22:37 多重迷走神经理论如何理解“战逃僵”？ 26:46 神经和大脑协同决定了应激反应的快速发生 29:21 无法放松、生存模式——CPTSD的主要特征 38:07 与世界隔绝，与身体分开，解离的躯体化 42:10 痛苦到深度昏厥，被创伤冻住的极致 50:15 找回自己的身体边界是一种自我赋权 53:25 TRE释放身体压力，与自己解离的部分连接 59:30 解冻中的身心震荡是面对真实痛苦的必经之路 1:01:07 打破解离为什么会带来焦虑感的增加？ 1:05:23 告别解离是接纳自我，释放过往哀伤的过程 1:13:17 做出选择而非决定，是一种保留自尊的告别方式 1:15:27 16岁的塔拉被封存在镜子里，新的塔拉做出了选择 ｜相关资料｜ 我的解离系列笔记 1 2 3 4 5 自我照料2.0：从CPTSD的角度去践行self-care 动中觉察：在运动中构筑疗愈的力量 此时此刻：回归当下，重新潜入世界的练习 《你当像鸟飞往你的山》塔拉·韦斯特弗 《登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》Bruce D. Perry / Maia Szalavitz，曾早垒（译） 《多重迷走神經——找回安全感與身心治癒的全新途徑》Stephen W. Porges，謝汝萱（译） 《让我看见你 : 临床过程、创伤与解离》Philip M. Bromberg，邓雪康（译） Living an Examined Life, James Hollis How to Come Out of Freeze Response in Trauma ｜音乐｜ Pour Chopin - The Daydream How Can You Mend A Broken Heart - Al Green ｜支持创作｜ 爱发电 ｜内容汇总｜ * 疗愈议题｜成瘾 内耗 冒充者综合征 完美主义 自我照料 自我照料2.0 身体的创伤 回归当下 重建原生家庭关系 选择咨询师 整合疗愈资源 职业探索 * 疗愈同路人｜从自毁走向自救 做自己的朋友 自我认知的旅途 打工人的职场选择 裸辞后的反向前进 Gap一年的自我迭代 * 疗愈清单｜Beef Ted Lasso 施图茨的疗愈之道 德雷尔一家 声音旅行 * 疗愈充能｜疗愈运动 无我状态冥想 关系正念冥想 ｜关于「另辟蹊径」｜ * 小红书：丁丁__ * 公众号：另辟蹊径 OutoftheBox｜独立执业Private Practice * 播客：另辟蹊径@小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云 | Apple Podcasts | Spotify | 爱发电 * RSS订阅：https://feed.xyzfm.space/8u9bm77tlvdj * 听友反馈：[email protected]

今年1月份我和Spring录制了一期关于“追线下”的内容，因为各种原因一直到今天才剪成。这半年我们和自担见面、告别，有时逃避相见，有时渴望重逢，在看线下的过程中，信任、怀疑、不甘、幸福等种种情绪都在蔓延，这是线下的魔力，也是线下的诅咒。聊完这一期节目之后我们才发现，时间与金钱固然重要，但我们最为在乎的其实是自己的自尊心。 Timeline： 00:02:46回避与投入，浮浮和Spring截然不同的线下追星观 00:05:48越努力越可笑？追线下与自尊心的对抗 00:10:45在“付出就会有回报”理念下成长起来的我们：想要得到回应是过分的事情吗？ 00:22:25粉丝就是免费数据？浮浮和粉丝打榜app对接的实习经历 00:27:31时间？热情？追线下无法绕开的钱的话题 00:37:32我命由天不由我：为什么看完令人满足的演出也会脱粉？ 00:41:47你幸福所以我不幸福：你一定会有的冷脸洗内裤的经历 00:49:41 Missspring逆天发言：我享受被他人左右的时刻 00:54:35直视偶像的瞬间，比起你是谁，我更想知道我是谁 01:08:39十二楼前生碧草，毕竟相思不似相逢好：接受命运带来的随机情绪分配 因为录制时间差的问题，部分bug请不要介意～ 感谢聆听，欢迎转发、评论、订阅。请给予我一些回音，这对我来说很重要^ ^！

博物馆讲解员带你从商周时期到近现代，从台湾到东南亚再到西欧山地和拉美的热带雨林，讲讲世界上各个族群对“猎头”这件事儿的痴迷。 超多干货知识点预警，强烈建议先收藏后收听！ 相关知识点已经帮大家整理在下面的shownotes中，如果您在收听过程中有任何疑问或者对我们的建议，欢迎在评论区告诉我们哦。 ｜本期剧透｜ 02：39 猎头的目的：为了证明自己是个“赛德克巴莱”，即“真正的人” 05：58 出草的特权：拎着人头当聘礼，这个姑娘就必须嫁给我 09：58 婆罗洲达雅克族的猎头：如果说你要离开我，把你的头颅留给我 10：57 斯基泰人的猎头：把敌人的头颅用来盛酒 12：17 西周时期的猎头：虢季子白盘记载的华夏民族与猃狁族的对抗，“桓桓子白，献馘于王” 14：27 殷商时期的猎头：殷墟出土的“人头汤”、一排头颅望着同一个方向…… 15：22 猎头的限制：一般只猎成年男性 16：11 拉美地区西瓦罗人：关于缩干头颅的细思极恐小故事 19：16 秦朝的猎头：按人头给钱，那当然要抢人头了 24：00 猎头的起源：为什么这一习俗往往出现在山区、雨林？ 27：40 霍布斯社会：没有终极武力限制，所有人对所有人的战争 29：46 佤族的猎头习俗：一直到上世纪50年代依旧有“木鼓响，人头痒”的说法 30：48 猎头属于传统文化的一部分吗？如果是，我们应该尊重吗？ 37：19《猴杯》——鬼气森森、阴暗潮湿，明明是中文写作，却像是从热带雨林里生长出来的另一种语言 ｜本期书影｜ 《赛德克·巴莱》 《猴杯》张贵兴 ｜本期音乐｜ 片头：太阳旗 Invasion of the Rising Sun - 何国杰 配乐：最后战役The Last Uprising - 何国杰 （《赛德克巴莱》电影原声带） 片尾：巴赫G大调第一组曲 ｜本期主播｜ 河森堡（@河森堡） Ronan（@是Ronan） ｜制作团队｜ logo设计：阿不思 封面设计：阿不思（@麻雀致作） 封面原图：来自《赛德克巴莱》 后期制作：Ronan ｜关注我们｜ 微博@河森堡 微博@河森堡爱读书 B站@讲解员河森堡 微信视频号@河森堡爱读书

一位13岁的少年何以至此？这是近期热播的Netflix剧集《混沌少年时》想要通过4个小时的时间尝试回答的问题。这四个小时，既是观剧者的四个小时，也是剧中人的四个小时，一镜到底的拍摄手法，让剧内剧外、虚构与现实的时间重合。在一种漫长的、没有喘息的连绵时间里，我们与英国北部一个工人阶级小镇中的四口之家，一起坠入深渊，又挣扎着浮出水面。 本期节目的嘉宾是我们老朋友、心理博主严艺家。艺家在过去三年多的时间里生活在英国伦敦，攻读博士学位的同时，也在公立系统和第三方机构里担任儿童心理治疗师，接触来自不同种族、阶级背景的需要帮助的青少年。作为一位亚裔女性治疗师，来访者见到她的第一反应往往是惊讶，在工作中，她也没少遇到敌意与歧视。在她看来，每个人都是内心的“移民者”，在情感上，我们都经历过不同形式的迁移与远行，而她的“外来者”身份像一面镜子，折射出来访者内心的漂泊不安。 作为一名精神分析流派的儿童心理治疗师，艺家不断带着我们回到人的婴儿时代，从儿童发展的角度，去解释这个复杂世界的种种难题。无论是杀人的少年、厌女的incel，还是发疯的总统，他们的行为模式似乎都在最原初的阶段有迹可循。但艺家也坦言“百无一用是书生”，心理学的分析并不能解决现实世界的问题，无论是个体还是家庭都并非孤立，都深深嵌入在一个巨大的社会网络里。当一个关在房间里的小男孩被互联网的厌女思潮捕获，追问他父系家庭的暴力“基因”是一个面向，追问政府的责任，追问疫情后公共体育设施投入的削减也非常重要。 【本期主播】 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人 【本期嘉宾】 严艺家，心理博主，新浪微博@严艺家 [03:50]英国的公立心理治疗：免费但排队 [05:20]儿童心理治疗师的工作范围：0-25岁 [09:40]《混沌少年时》第三集：心理咨询的司法评估 [15:30]“少数族裔女性“这一身份在咨询中的作用：外化来访的内在冲突 [20:01]什么是情感切换速率 [26:10]羞耻感是一种极具破坏性的情感 [27:40]如何看待《混沌少年时》对英国工人阶级男性的刻画 [31:20]疲于奔命的工人阶级如何陪伴孩子？社区能否为孩子托底？ [35:50]对凶手和被害人的关注，是否存在注意力分配的不对等？ [40:20]当青春期的认同形成遇上互联网 [53:10]现实中的“失权”加剧了网络暴力 [56:40]在心理治疗语境中看待父权的坍塌和重建 [01:06:10]男性的身份认同危机，需要言说 [01:15:07]婴儿（特朗普）的幻想能力可以塑造全世界 [01:20:10]荒谬时代生存指南：一边清醒一边发疯 [01:23:20]艺家的探戈体验：不妥协、不跟从 【本期节目使用的音乐】 片头：“Come Here You Little”，by Aaron May/David Ridley from Adolescence (Soundtrack from the Netflix Series) 片尾：“Fragile（Sting Cover）”，by Aaron May/David Ridley from Adolescence (Soundtrack from the Netflix Series) 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。