人设是网红把性格中最有流量属性的部分无限放大。 不是LV真的好看，只是人民币不能直接穿出门。 当一个我关注多年的千万粉丝美妆大V因为“黄金凤冠”事件塌房，我带着“想抽自己两嘴巴”的心情全程围观这场闹剧，我甚至无法共情之前的自己：为什么我总会真情实感地爱上一个被精心编造出来的“人设”？ 我先后粉过猫X杯，羊X月，东北X姐，如果把我的脑子挂到咸鱼上，估计是10成新。虽然我之前粉的网红全部塌房，但是没关系，我关注列表里，还有8000多个网红。 我不懂： * 那些让我瞬间信任的话术是如何生效的？ * 为什么有钱有势的人表现得憨厚、接地气时，对我的吸引力是致命的？ * 在当下的流量江湖里，是不是只有极致利己者才能成为大网红？ * 网红的“人设”到底是什么？ 呜呜呜，一文不值的我，悄悄碎了。我傻，我真的傻，我只知道做人得有底线，但是我没想过很多大网红的道德已经没有下降空间了啊。 （为什么小宇宙没有蠢哭了的表情包） 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

本期节目由【如果你也是全部听友】赞助播出！ 我这种普通人一般都有四个特别：特别不会赚钱、特别不会骗钱、特别不好看、特别不会说话。所以我和红姐的2025年是非常鸡飞狗跳的2025年，大事轮不到我们管，甚至于在小事上也没有所谓的“高光时刻”。 科技奔涌向前，我们连滚带爬。感谢所有听友朋友们，甲方大大们的陪伴，请大家一起快乐回味着连滚带爬的2025年。 00:20 我们活着这件事，就已经很特别 02:57 出糗时刻 05:03 我们的钱都花哪去了？ 10:32 中年老登聊发叛逆狂 24:21 计划赶不上变化，所以干脆不计划了。 37:22 走光时刻与高光时刻 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

本期节目由【中信出版集团】赞助播出！ 在这个时代中，越来越多的年轻人对未来失去希望，为什么明明比父辈接受了更好的教育，付出了更多的努力，却依然感到举步维艰呢，甚至难以维持一个稳定的生活水平？ 全职儿女，或者说变相啃老开始盛行，越来越多的年轻人退出竞争激烈的大城市，开始躺平。 无意义感，开始成为一种被社会普遍接受的议题，每个人的生活都好像不再有安稳可言：耗费三代人，掏空六个钱包买的房产，可能一夜之间一文不值；靠职场996、007，完全丧失个人生活才达到的中产阶级状态，可能一个裁员就面临无法生存的窘境。 一波又一波鼓励生育的宣传，但是年轻人甚至连恋爱都不愿意谈，更不用说连续多年生育率的暴跌。 别怕，以上种种，说的是全世界的年轻人。 今天这期节目，我们结合中西方多国社会学家的视角，通过“下流社会”、“生育制度”、“宠物家人化”和“结构性贫困”这四个关键词，串联起来全球范围内很多年轻人共同面对的困境：为什么社会对我们冷酷无情？以及会不会有一天，“努力会有回报”再次成为社会主流价值观？！ 【时间线】 00:05 吃尽时代红利的父辈VS吃尽时代黑利的年轻人 05:47 下流社会：社会地位、经济水平对未来预期的全面崩塌 06:03 一亿总中流与全民皆下流 10:26 物质上虽然可以温饱，但是精神上全面“低欲望” 12:30 无法避免的“中产滑落” 14:36 阶层固化：上一代与子女从事职业的高度关联性 23:38 大学、考研：就业矛盾的减速器以及从“投资”到“投机”的教育转变 29:13 生育制度：如果大家都不生孩子，机器会因 “零件短缺” 而停止运转 32:14 传统社会的生育，是“损己利人” 的行为 33:32 从 “为社会生孩子” 到为“为自己生孩子” 36:56 低生育陷阱：生育率极难逆转的真相 38:16 东北父母对婚姻瞠目结舌的“开放”态度 41:30 功利性的“生育”权衡，恰恰是成熟的表现 43:19 宠物家人化：我养的，是我想要的情感 46:10 1000多个日夜的努力，papi妈妈你好棒 50:08 人类最纯粹的情感，只能在小动物身上寻找 51:36 我们主动选择用一种更轻松、更自由的方式，去体验爱与被爱 53:26 结构性贫困：贫穷不是 “个人懒惰”，而是社会结构里层层叠叠的 “陷阱” 55:45 “不必要的消费”是我们对抗焦虑、维持生活尊严和当下情绪价值的最低成本方式 58:01 孱弱的抗风险能力 58:41 贫困陷阱：代际遗传的穷 🥑听友福利：我们将在12月24日中午12点，在本期节目的留言中抽取五位最戳中我们的听友，送出《贫穷的本质》图书一本 🥑感谢中信出版集团对本期节目的赞助 中信出版集团是中国具有影响力的综合文化服务商，拥有政府颁发的图书出版发行全牌照，主营业务为图书出版与发行、知识服务和文化消费。2024年，中信出版集团在大众图书零售市场占有率稳居全国出版社首位，出版图书码洋超过30亿。其中，图书涉及领域包括：经济趋势、商业管理、金融投资、人文社科、人物传记等。 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

本期节目由【中信出版集团】赞助播出！ 你是否也曾感到，和某些人相处后心里总像堵了块石头，明明没有激烈冲突，却感到精疲力尽、自我怀疑？那些看似无心的“贬低式”玩笑、披着关心外衣的建议、若隐若现的排挤，正是让我们感到“不舒服”的元凶——“隐形敌意”。 这种敌意最伤人之处在于，我没法跟别人清晰描述 “他到底怎么伤害我了”，但是他让我在反复琢磨“是不是我太敏感了”的过程中，不断消耗自己的情绪能量，甚至交出了定义自我感受的权利。 直到有一天，我忽然意识到这些“隐形敌意”竟然是有套路的，而识别这些套路是帮我们夺回情绪主权的重要一步！所以这期节目，我们融入心理学视角，形成从觉察“隐形敌意”信号、心态调整到有效回应的完整行动思路，让我们在复杂的生活中守护自己的心理能量。 00:05 “说不清道不明”的不舒服的感觉 07:24 如何精准识别“隐形敌意” 15:03 “隐形敌意”第一个面具：开玩笑式贬低 20:13 “隐形敌意”第二个面具：煤气灯操控 30:11 “隐形敌意”第三个面具：快乐能量吸收者 35:50 “隐形敌意”第四个面具：一无是处的我，就想在你这里当爹 37:54 “隐形敌意”来袭，不同性格如何应对 44:24 情绪觉察，分离归因 51:46 降低反馈期待，停止自证 52:30 策略性爆发 54:59 “CALM”回应法则 57:10 如何面对高位者的“隐形敌意” 🥑听友福利：我们将在12月23日中午12点，在本期节目的留言中抽取五位最戳中我们的听友，送出《部落：文化本能如何塑造我们的世界》图书一本 🥑感谢中信出版集团对本期节目的赞助 中信出版集团是中国具有影响力的综合文化服务商，拥有政府颁发的图书出版发行全牌照，主营业务为图书出版与发行、知识服务和文化消费。2024年，中信出版集团在大众图书零售市场占有率稳居全国出版社首位，出版图书码洋超过30亿。其中，图书涉及领域包括：经济趋势、商业管理、金融投资、人文社科、人物传记等。 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~