共 127 集。
如果你也是
本期节目由【中信出版】赞助播出 事情是这样的: 红姐刚认识我的时候,以为我暗恋她。 理由是 —— 我总盯着她头发看。 盯着看。 一直看。 殊不知,我只是在羡慕她一头茂密的头发,我恨啊! 头皮毛囊和财富有时候很像,有些东西你出生的时候拥有就拥有了;出生的时候没拥有,那你想拥有就很难! 所以这期,我们不聊怎么增发了,因为我放弃挣扎了。 这是一期秃头星人因为头发产生的尴尬和爆笑时刻,以及我是怎么和自己的头发和解的! 【时间线】 02:00 毛囊跟财富一样,出生没有就真没有 04:00 三甲医院说没救了,我不信邪,转头就去美容院用生姜榨汁按头皮 08:30 想植发?我后脑勺也没多余毛囊啊,巧妇难为无米之炊 10:00 戴假发片,我都戴不了! 12:00 10年前我花13000块买了顶全真发手工假发,然后社死了 18:30 东北大冬天去相亲,路灯下我的巨贵假发"嘭"地炸成五倍大,像被厉鬼薅住了 21:00 服装店射灯一打,我头顶的假发像挂了一撮麻袋丝 23:00 抖音刷了几百个假发直播间,最后我留下能出门的只有一顶200块的 34:30 头发,我选择和你和解! 35:30 现在谁要是嘲笑程序员秃,我第一个跳出来:我们秃头人是一家人 36:30 凌晨起夜,月光下镜子前面一颗滴水的人头在微笑——洗假发的日常惊悚 38:00 跟领导客户去按摩,害怕客户发现我的假发,我宁可撒谎自己打了玻尿酸 41:30 正式成立"头发少教":我们不是秃,是把头发配额省下来长智慧了 【听友福利】 我们将在10月6日中午12点,在小宇宙app评论区,抽取五位留言最戳中我们的幸运听友,各赠送中信出版的《马斯克原理》图书一本。同时,在听友群中单独再抽 5 位,赠送 3 个月 AI 技能小程序免费使用权。 中信出版成立于1988年,是中信集团文化板块的核心组成部分。中信出版是中国大众出版的领导者,也是中国图书出版引进和输出的重要机构之一。公司在中国大众图书零售市场占有率稳居首位,每年出版图书千余种,主营业务为图书出版、知识服务和文化消费。 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
42 分钟 99+ 次播放 1个月前
听见文字的翻涌,欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是·阅读季」特别企划。 * 以前的感情观是:这人性格真好,我得好好珍惜。 * 现在的感情观是:这人性格真好,肯定好拿捏。 我们好像集体进入了一个 "亲密关系大萧条时代"—— 也叫 "爱情仅退款时代"。人人都在权衡利弊,人人都想用最少的付出换取最大的 "结果"。而那些不衡量得失、一把梭哈的人,被我们笑着称为 "恋爱脑"。 本期节目,"21 世纪最后一个恋爱脑" 小元,复盘了她为期三个月的短暂恋情。对方是 "海龟海归、家庭优越、绅士善良" 。听起来条件顶配,实际上呢? * 第一次深度交流就在泡温泉时哭穷,试探你能不能养家; * 周一到周五人间蒸发,周末出来约会刷手机打游戏,没有深入交流; * 嘴上说 "成熟的婚姻不需要幼稚的感情",转头就要 "考察考察你适不适合"; * 一边鄙视你工作没价值,一边嬉皮笑脸让你 "加油干"、给他买 3 万块的 5090 显卡; * 和妈妈微信置顶、发女朋友肚子都露着的私密照片,边界感为零; * 女方体面提分手,他第一反应是:"你是不是嫌我穷?" 这是一期来自顶级恋爱脑的血泪指南:那些看起来非常爷们、非常大方,实际上抠门、妈宝、只会打嘴炮的男人,到底有哪些共性?为什么 "不物质" 的夸奖,往往是我们演过头的信号?以及 —— 如果你在一段关系里连谈钱都不好意思,那大概率不是你物质,而是对方不合适。 【时间线】 00:09 本 "21 世纪最后一个恋爱脑" 又双叒叕恋爱了,散财童子预警 01:58 情人节惊魂:给他妈妈买贵重礼物,他想送我毛绒玩具(大哥42岁) 07:21 第一次泡温泉,他突然惆怅:"养孩子压力大,这钱够不够啊?" 10:39 别人约会压马路,我们约会他给我上职场 1V1 辅导课,还嫌我同事都der 19:48 他微信置顶的是他妈,把我露腰那张照,顺手就发给了我未来婆婆 23:00 我体面提分手,他第一句灵魂拷问:"你是不是嫌我穷?" 26:56 他说 "生意场上不都说说笑笑嘛,咱们不用深入交流"—— 我:所以哥,你没有事业 32:23 嘴上说不图钱,张口就 "你什么时候给我买那台 3 万的 5090" 43:43 拉黑我两天后,他打来 43 分钟电话:"我给你一周时间考虑,想好了打给我" 52:51 又抠又算计还爱装爷们的男的,五个同款毛病,欢迎对号入座 【听潮企划】 听见文字的翻涌,欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是」特别企划—听潮,我们将在每周解锁一本读书盲盒,一起读点不一样的。 本期图书:《中国神话》 听友福利:我们将在9月29日中午12点,在小宇宙app评论区抽取五位最戳中我们的听友,赠送后浪出版公司《中国神话》图书一本哦。 后浪出版公司介绍:后浪出版公司成立于2006年,是一家在中国与世界颇具影响力的新型综合性出版公司。总部位于北京,并在上海、南京、成都、天津、长沙、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。公司关注时代的精神生活和文化累积,追求出版具有不可替代性的、能经受住时间检验的好书。 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
56 分钟 1k+ 次播放 1个月前
听见文字的翻涌,欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是·阅读季」特别企划。 你发现没,生活里总有一种人 —— 你越好说话,他越得寸进尺;你越给他留面子,他越觉得你没脾气。 网上那句话怎么说来着:忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生。 比如说:装修出了问题,你还在心平气和讲道理,结果对方先教育起你来了。 红姐千挑万选的装修公司施工时切断了楼下电线,出事当天负责人集体失联,留她一个人被楼下全家围堵嘲讽了 6 小时;好不容易联系上人,对方不仅不解决问题,还反手教她怎么甩锅、怎么 "摆正心态",甚至说她 "高高在上"。然后第二天,她去五金店买了个广场舞大喇叭和一把锤子,推开了装修公司的门。 具体发生了什么,我只能说:正在装修的、准备装修的、以及曾经被服务人气到过的朋友,戴好耳机,本期全程高能。 【时间线】 00:05 凭啥老是我们软柿子在琢磨怎么把话说软? 05:25 装修大乌龙:工人开槽切太深,楼下两个智能马桶直接瘫痪 08:54 一出事装修公司集体失联:关机的关机,带娃的带娃,回老家的回老家 11:13 业主独自赶到现场,被楼下全家和对方装修队围堵嘲讽了 6 小时 17:32 负责人终于回消息,第一反应竟是教育业主一顿 32:02 业主第二天直奔五金店:广场舞大喇叭 + 八十大锤,安排上了 36:13 业主现场发疯,大喇叭当场炸响,半开放商场里的商户全听见了 43:36 杀红了眼实况 48:33 全员道歉、修缮费当场付清、施工流程和时间节点全部重梳 【听潮企划】 听见文字的翻涌,欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是」特别企划—听潮,我们将在每周解锁一本读书盲盒,一起读点不一样的。 本期图书:《大博弈:英俄帝国的中亚竞逐》 听友福利:我们将在9月22日中午12点,在小宇宙app评论区抽取五位最戳中我们的听友,赠送后浪出版公司《大博弈:英俄帝国的中亚竞逐》图书一本哦。 后浪出版公司介绍:后浪出版公司成立于2006年,是一家在中国与世界颇具影响力的新型综合性出版公司。总部位于北京,并在上海、南京、成都、天津、长沙、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。公司关注时代的精神生活和文化累积,追求出版具有不可替代性的、能经受住时间检验的好书。 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
51 分钟 1k+ 次播放 1个月前
明明一天没干什么重活,不过是开了几个会、回了几十条消息、把到嘴边的话咽回去三次,下班走出写字楼,风一吹,心里却累得像打了一场仗。然后脑子里没头没尾飘上来一句:人在江湖,身不由己。 奇怪了,我又不会武功,也没背剑,江湖在哪儿呢? 可这个词就是赖在生活里不走。朋友离职叫 "退出江湖",多年后重逢叫 "江湖再见",夸人稳得住事叫 "老江湖"。我们随口说,随口听,从没停下来认真问一句:江湖,到底是个啥? 为什么日子过得越规矩、越现代,我们反而越离不开 "江湖" 这两个字? 我们迷恋江湖,从来不是想打架、想穿越、想当大侠。而是每个人都有被现实勒得喘不过气的时候:规矩都没错,可就是没人替你说话;路明明在脚下,可你就是不知道还能往哪走。而 "江湖" 两个字,悄悄在所有正路旁边,给你留了另一条路。 山高水远,江湖里见。 【时间线】 00:00 天天挂嘴边的 "江湖",到底在哪儿 03:20 妈妈那辈的江湖是韦小宝,我们这辈的江湖是玉娇龙 07:30 从金庸、古龙到《有匪》:每代人都有自己的江湖 11:55 乱世里第一批游侠:你是谁,终于可以自己说了算 15:50 郭解:干半辈子坏事平安无事,做几年好人反倒被灭族 18:05 皇权为什么天生忌惮江湖 22:00 李白的扁舟、范仲淹的进退:庙堂与江湖这组对照 26:35 逼上梁山:一群走投无路的人,想另建一个世界 30:30 都 21 世纪了,为什么我们还需要一个江湖 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
36 分钟 2k+ 次播放 1个月前
一个没有背景、没有资源的普通人,能不能在 39 岁的年纪再一次从零开始? * 18 岁,被初中结拜兄弟骗进传销,关了 28 天。 * 22 岁,深圳流水线打工,比亚迪车间给硬纸板打孔,墙上贴满断指头的事故照片。 * 25 岁,月薪 1800 的外包程序员,觉得自己这辈子可能就这样了。 * 30 岁,年薪百万的研发副总,管着一百多号人,博客园文章篇篇十万加,公众号接广告接到手软。 * 31 岁,裸辞,退掉北京的房子,签证、学校、定金全搞定,计划环游世界。然后,疫情来了。 * 39 岁,在西安带着十几个人的小团队,全公司 All in 一个叫「AI 跨境」的项目,实现财务自由。 这不是爽文,这是本期主人公微笑哥真实的 20 年。在「副业焦虑」正在取代「失业焦虑」的今天,微笑哥的人生经历或许可以回答我们很多因为“赚钱”这件事引起的焦虑。 【时间线】 00:05 当「副业焦虑」取代失业焦虑:今天这位嘉宾,39 岁又一次从零开始 04:31 18 岁被结拜兄弟骗进传销关了 28 天 09:03 比亚迪车间给硬纸板打孔、富士康观澜物流部 —— 两个惨春节后,他借了一万块学编程 16:18 北漂 7 年:从月薪 1800 外包到年薪百万研发副总,他操盘的项目上线当天融资 1000 万 20:53 裸辞环游世界被疫情泡汤,在西安 600 块买的黑桌上,他又一次把副业做成了主业 25:25 为什么 All in AI 跨境?国内电商卷成炮灰,Temu 正处在 2015 年的拼多多阶段 30:58 不压库存、不租仓库、每天 1-3 小时、启动七八千:净利润率 30%-50% 的全托模式拆解 34:33 新手必踩的四个坑,和那个死磕一个品类一个月不出单、调整后第 3 天出单 10 天破百单的西安学员 38:23 40 岁失业程序员 6 个月月利润 5 万 +:普通人最该拥有的,不是一笔快钱,而是从 0 开始的能力 【听友福利】 微笑哥还为我们的听友准备了专属内部福利,一份内部《AI+跨境掘金独家秘籍》。可以进一步了解它到底怎么做、普通人能不能上手。另外还有原价99元的三天AI跨境出海公开课,给播客听友开放 200个福利名额。 三天课里会更系统地讲:AI跨境到底怎么赚钱,拆解15W+爆品,上手路径。想领取资料和公开课名额的朋友,可以扫描下方海报二维码,也可以添加微信:nosmiley或weixiaox12或weeex6,备注“搞钱认知局”,名额只有200个,先到先得 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
43 分钟 2k+ 次播放 2个月前
1944年,华西协合大学社会学系,一个27岁的女生写了她的毕业论文。题目叫《一个过渡时代的家庭》。 这个女生叫蔡文娜。她的另一个身份,是川系军阀杨森的九姨太。 蔡文娜的论文里,逐一记录了前九位姨太太的出身和境遇。读完你会发现一个特别荒诞的规律——这些姨太太的受宠程度,居然取决于学习成绩。 这篇论文写完不到一年,蔡文娜因提出离婚,被杨森派人枪杀于卧室,年仅 28 岁。她没能等到 1945 年的抗战胜利,也没能等到 1950 年《婚姻法》确立的一夫一妻与男女平等 —— 那是她在论文结尾亲手预言过的新时代。 这期节目,我们从这篇论文说起:成绩为什么能决定一个姨太太的受宠程度,又为什么决定不了她的生死?唯一成功出走的八姨太,手里握着怎样的筹码?杨森那个一半新、一半旧的大家庭,为什么像极了整个转型期中国的缩影? 【时间线】 00:05 军阀姨太太写毕业论文,选题就是自己家 04:07 离谱,姨太太们的恩宠居然也看成绩 10:17 最受宠的七姨太,考上南开也没逃出他的枪 15:15 15 岁嫁人、被关四年,她还是考上了大学 17:47 他花钱供你读书,从来不是为了放你走 24:52 成绩决定他宠你多久,清醒才决定你能不能活 28:48 所谓 "祛魅",就是终于敢问一句 "凭什么" 34:13 百年前的姨太太们已经试过“上嫁”的后果了 40:58 杨森活了 93 岁,可我们记住的是蔡文娜 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
47 分钟 3k+ 次播放 2个月前
听见文字的翻涌,欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是·阅读季」特别企划。 你有没有过这种时候 —— 话都拐了十八个弯了,体面给足了,台阶铺好了,对方一脸真诚地看着你: "啊?你啥意思?" 你:………… 行。 本期节目,两个在 "委婉" 这件事上吃过大亏的女人,决定不委婉了。委婉到底是教养还是内耗?为什么你越给人脸,人家越得寸进尺?以及 —— 到底什么时候该忍,什么时候该直接开炮? 【时间线】 00:05 软柿子的自我修养:说话委婉、办事委婉,被欺负了还委婉 00:44 网约车司机偷拍我,我委婉的憋出一句:"哥,拍照别拍到我啊" 02:49 前男友参观新房:"你父母不在了,这不都是我的么"——我第一反应居然是尴尬 06:04 委婉拒接婆婆夺命连环 call,老公经典发言:"你把我夹在你和我爸妈中间,你是想让我跟他们断绝关系?" 13:06 委婉没用,只能摊牌:我觉得你妈烦,烦死了!你没能力处理婆媳矛盾,你结什么婚? 18:26 家庭出游一屋子人都在委婉地演戏,婆婆偏要拆台:"他俩就是嫌咱们老一辈烦" 25:21 新房装修没有客房,婆婆炸了:"你两就是要把我们扔养老院" 30:03 职场沟通:委婉的代价就是,成为背锅侠 33:50 有些人就是需要你骂他一顿,骂完那愚蠢的眼神一下子就清澈了 【听潮企划】 听见文字的翻涌,欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是」特别企划—听潮,我们将在每周解锁一本读书盲盒,一起读点不一样的。 本期图书:《征服的时代》 听友福利:我们将在9月1日中午12点,在小宇宙app评论区抽取五位最戳中我们的听友,赠送后浪出版公司《征服的时代》图书一本哦。 后浪出版公司介绍:后浪出版公司成立于2006年,是一家在中国与世界颇具影响力的新型综合性出版公司。总部位于北京,并在上海、南京、成都、天津、长沙、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。公司关注时代的精神生活和文化累积,追求出版具有不可替代性的、能经受住时间检验的好书。 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
38 分钟 23k+ 次播放 2个月前
听见文字的翻涌,欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是·阅读季」特别企划。 我发现,扫兴这件事,根本不是 "低情商" 三个字能概括的。 * 有的人是真的为你好,但永远挑你最幸福的瞬间泼冷水; * 有的人则是见不得你好,酸你、打压你,本质上是控制欲在作祟 —— 你胖就打压你的体重,你完美就挑你的孝顺,反正总得找点毛病。 如果你也曾经因为别人一句不合时宜的话,好心情瞬间归零;如果你也困惑过 "为什么最亲的人最容易扫我的兴";如果你也想知道,面对那些扫兴的人,除了忍还能怎么办 —— 这期节目,你一定要听。 毕竟,人生苦短,咱活着不是为了满足别人的期待,更不是为了跟傻逼较劲。 【时间线】 00:05 为什么有人总能在你最开心的时候泼冷水 03:20 扫兴现场①:吃饭吃到一半,被亲妈说 "你看你肥得跟猪一样" 07:24 扫兴现场②:买衣服凑过来说 "又得穿 XXL 了吧" 10:59 扫兴现场③:带父母旅游,打车被说 "钱多烧的"、点菜被说 "铺张浪费"、住好酒店被念叨 "乱花钱" 20:01 扫兴现场④:给猫买中端粮,被亲爹说 "父母都没吃上 27 块一斤的粮" 23:07 扫兴现场⑤:朋友圈发旅行照,评论区 "又出去,真是有钱人" 26:27 扫兴分两种:父母式 "好意但时机全错" vs 朋友圈式 "没边界感 + 恶意" 【听潮企划】 听见文字的翻涌,欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是」特别企划—听潮,我们将在每周解锁一本读书盲盒,一起读点不一样的。 本期图书:《疯癫哲学》 听友福利:我们将在8月25日中午12点,在小宇宙app评论区抽取五位最戳中我们的听友,赠送后浪出版公司《疯癫哲学》图书一本哦。 后浪出版公司介绍:后浪出版公司成立于2006年,是一家在中国与世界颇具影响力的新型综合性出版公司。总部位于北京,并在上海、南京、成都、天津、长沙、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。公司关注时代的精神生活和文化累积,追求出版具有不可替代性的、能经受住时间检验的好书。 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
35 分钟 21k+ 次播放 2个月前
不知道从什么时候开始,「浪漫」成了一个有点羞于说出口的词。 我们被实用主义的洪流裹挟着往前走,每一件事都要算投入产出比,每一个选择都要问「值不值」。看晚霞是浪费时间,谈理想是不务正业,连感情都要先秤一秤对方的斤两。 可是人又不是机器,不能一天到晚都在生产价值。那些「没用」的东西,那些浪漫的瞬间,才是我们活着的证据啊。 所以今天我们来聊聊浪漫这件事——它为什么消失了,它到底有没有用,以及,我们还能不能把它找回来。 【时间线】 00:05 我们的浪漫,被实用主义吃掉了 03:18 爱情这场游戏,真难啊! 07:18 感受浪漫、感受幸福、感受快乐,是一种能力 10:52 成功的答案,不该只有一个 13:17 浪漫就是,明知道没用还愿意做 17:52 生活不是 KPI,快乐能量化吗? 22:13 浪漫,是对功利主义的反抗 26:35 浪漫不是爱情的专属,一个人也可以很浪漫 30:39 最顶级的浪漫,是热爱生活 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
41 分钟 2k+ 次播放 2个月前
本期节目由【北京科学技术出版社】赞助播出 你有没有那么一刻,脑子里冒出来一句话:我这辈子,是不是就这样了? 不是遇到了什么天大的坎儿,就是一种说不上来的无力感 —— 好像能看到以后的日子是什么样,好像很多可能性都关上了门, 想做点什么不一样的,又总觉得来不及了、改不了了、算了吧。 这期节目,就是想跟你聊聊这个 "算了吧"。 【时间线】 00:05 你有没有觉得 "这辈子就这样了"? 02:26 30 岁像一道坎:为什么感觉门都 "哐当" 关上了? 04:53 别急着 emo,神经科学说你大脑真的能改 06:32 第一层焦虑:工作上不去下不来的尴尬 08:40 卡在中间的 "半吊子":温水煮青蛙有多磨人 10:55 第二层焦虑:当年要是选了另一条路会怎样? 14:09 第三层焦虑:熬个夜三天缓不过来,身体诚实了 17:26 最深的一层:我这辈子是不是就普普通通了? 20:13 想转行想了两年还在原地?死循环怎么破 21:44 最大误区:大脑 25 岁就定型了?大错特错 25:21 不是大脑定型了,是你的生活定型了 29:13 脑子越用越灵是真的,用进废退了解一下 32:10 重新理解 "翻盘":不是一夜暴富,是状态换了 37:45 30 + 翻盘的优势:你终于知道自己不要什么了 41:51 本书推荐:《源力》把吸引力法则用科学讲明白了 44:37 神经可塑性原理:连性格都能改是真的 48:18 别扭就对了!舒服那是老路 52:45 量变到质变:坚持多久才能真的变? 54:55 光靠想也有用?视觉化的神经科学依据 【听友福利】 我们将在8月4日中午12点,在小宇宙app评论区,抽取五位留言最戳中我们的幸运听友,各赠送北京科学技术出版社出版的《源力》图书一本。 北京科学技术出版社成立于 1981 年,是一家以专业、创新著称的综合性出版机构。多年来始终坚持正确的价值导向,秉持“集专业之识,知未来之北”的理念,致力于引进和打造全球前沿、优质的内容,满足读者在科学、文化与生活方面的多元需求。 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
73 分钟 3k+ 次播放 3个月前
本期节目由【北京科学技术出版】赞助播出 36 岁同事恶性肿瘤化疗,40 岁姐姐查出小脑萎缩,单位体检 30 + 的同事全中招 —— 糖尿病、三高、痛风、颈动脉斑块,这些曾经的 "老年病",为什么现在全找年轻人了? 1900 年,人类生病是因为感染;2026 年,我们生病的共同答案,是胰岛素抵抗。 原来我们以为互不相关的肥胖、糖尿病、多囊、痛风、高血压、心梗、老年痴呆甚至肿瘤,背后居然是同一个 "万病之源";原来我们年年体检正常,却可能已经在糖尿病前期藏了十几年;原来 "喝凉水都胖" 不是易胖体质,"戒了海鲜还痛风" 不是嘴馋,"30 岁记性差" 不是熬夜,全都是身体发出的胰岛素抵抗信号。 【时间线】 03:25 我们这代人的体检报告,比爸妈的还难看 04:09 胰岛素抵抗与糖尿病的形成机制 07:01 最坑人的 "代偿期":为什么空腹血糖正常,不代表你没事 10:01 为什么你少吃多动还瘦不下来?胰岛素才是脂肪的 "锁" 14:31 多囊卵巢不是妇科病!吃避孕药调激素为什么治标不治本 15:48 痛风真不是海鲜喝啤酒的锅!戒了口还复发的真相在这里 19:39 24 岁小伙血管堵成 80 岁?高血糖是怎么一点点堵死你的血管 22:50 老年痴呆其实是 "3 型糖尿病"!你的脑雾可能从 20 岁就开始了 26:55 瘦子也可能有胰岛素抵抗:体重非唯一健康指标 34:17 胰岛素抵抗早期检测的重要性 39:46 摸鱼式养生:在忙碌中改善胰岛素抵抗 * ✖ 不吃甜的就不会升糖?白米饭白粥升糖比白糖还快 * ✖ 运动就能随便吃?跑 5 公里消耗不了一杯奶茶 * ✖ 糖尿病是遗传的?基因影响不到 10%,90% 是生活方式 * ✖ 体检空腹血糖正常就没事?普通体检查不出早期问题 【听友福利】 我们将在7月28日中午12点,在小宇宙app评论区,抽取五位留言最戳中我们的幸运听友,各赠送北京科学技术出版社出版的《人为什么会生病》图书一本。 北京科学技术出版社成立于 1981 年,是一家以专业、创新著称的综合性出版机构。多年来始终坚持正确的价值导向,秉持“集专业之识,知未来之北”的理念,致力于引进和打造全球前沿、优质的内容,满足读者在科学、文化与生活方面的多元需求。 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
53 分钟 2k+ 次播放 3个月前
本期节目由【闪克】pd200w无线桌面麦独家赞助播出! 以前总觉得 "了解自己" 是个特别宏大的哲学命题,要想明白人生意义、找到毕生热爱才算数。 后来才发现根本不是。 * 了解自己是你终于知道,早上吃咸的还是甜的能让你一上午不闹心; * 是你终于承认,有些社交就是让你累,不用逼自己合群; * 是你终于摸清,情绪崩了的时候做什么能最快把自己哄好; * 是你终于接受,你就是吃这碗饭的,有些事你天生就做不来。 我们终其一生,不是要成为多么厉害的人,而是要慢慢摸清楚自己的脾气、喜好、软肋和开关。所以,我们用下面这几个问题,开启了解自己的第一步。 【时间线】 02:13 第一个问题:什么样的早餐和作息,能让你一上午都精力在线? * 小元:早上吃太撑反而会一天暴饮暴食 * 小红:早上必须吃咸口碳水,下午才能喝咖啡 * 睡不够 6 小时,两个人的反应居然完全不一样 11:06 第二个问题:做什么事会让你完全忘记刷手机,进入忘我状态? * 写稿、吃火锅、打排位、收拾屋子… 原来心流根本不需要意志力 17:06 第三个问题:让你最舒服的社交距离是什么样的? * 小元:我就想当繁华世界的旁观者,看别人热闹我就很开心 * 小红:我脸上藏不住事,讨厌的人连话都不想说 22:37 第四个问题:钱花在哪里你会真心觉得 "这钱花得真值"? * 小元:除了金镯子,旅游和买买买都是消费主义陷阱 * 小红的恩格尔系数拉满:吃进肚子里的才是自己的 * 床垫、椅子这种每天用 8 小时的东西,买贵点不亏 * 办卡就是金融诈骗!健身卡瑜伽卡充值卡,谁办谁后悔 30:33 第五个问题:什么样的夸奖会让你真的开心? * 客户夸我 "专业" 的时候,我心里只有一个想法:快打钱 33:43 第六个问题:你最擅长解决什么问题? * 小红:公司救火队员,专门解决别人搞不定的烂摊子 * 小元:我的核心竞争力就是不内耗,每天傻乐也是本事 * 成年人的世界,没有被小事磨垮就已经很厉害了 43:47 灵魂拷问:我们努力搞事业到底是为了什么? * 别扯理想别扯情怀,搞事业当然是为了赚钱啊! * 所谓底气,就是银行卡里的余额;所谓自由,就是有的选 50:27 第七个问题:什么事会让你突然情绪崩溃? * 成年人的崩溃都在小事里:累到回家看见碗没洗,瞬间就能哭出来 * 独生子女的共同恐惧:爸妈生病的时候 54:20 第八个问题:情绪低落的时候,有什么快速回血的办法? * 小元:看历史书,用宏大的苦难稀释自己的烦恼 * 小红:收拾屋子断舍离、逛菜市场看人间烟火 58:23 第九个问题:你最欣赏自己身上哪一点? * 小红:我就欣赏我这硬刚的性格,不惯着谁 * 小元:我虽然怂,但我从来没放弃过好好生活 * 我们最棒的共同点:从来不嫉妒别人,别人好我们真心开心 01:05:54 最后一个问题:你理想中的生活是什么样的?这辈子最不想留什么遗憾? * 小红:不上班,不被任何身份绑住,首先是我自己 * 小元:你说的 "普通小日子",其实得财务自由才能过上 * 我们终其一生,都在学习不要为了别人的期待活着 【本期金句】 ✨ "我们总想着了解别人、了解世界,却忘了最该了解的是我们自己。" ✨ "真正喜欢做的事根本不需要意志力坚持,你自然而然就会沉浸进去。" ✨ "人这一辈子最重要的就是选择权,你有钱就有的选,没钱就只能被选择。" ✨ "你首先是你自己,然后才是别人的老婆、别人的妈妈、别人的员工。" ✨ "很多人不是被大事打败的,是被每天发生的小事磨垮的。" ✨ "没心没肺活着不累,你的心不是垃圾桶,别什么都往里装。" 【两个主播】 * 主播1:【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2:【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书:@如果你也是播客 * 内容创作:【非著名作家】小元 * 剪辑制作:【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX:pandadoria,备注 【播客】,立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求,欢迎 + VX:pandadoria,备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦,搜索【如果你也是】即可收听~
75 分钟 2k+ 次播放 3个月前
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