上下半场

上场嘉宾：之昊will——英语教育自媒体博主、双语主持人。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 在这次美加墨世界杯现场，我认识了今天的嘉宾之昊，我们结伴观赛、拜访米卢。也一度因为他的专业的采访能力陷入自我怀疑，运动员出身的我，骨子里要强的本能，让我既认可他的优秀，又痛恨自己的笨拙。正是这份特殊的相处经历，让我特别想邀请他一起聊聊。 这一期，我们聊了他从小在大学教授堆里当“差生”的憋屈，如何靠“假装自信”硬生生地杀出一条血路，也聊我们这种“拿到了结果”的人，为什么反而更难快乐。 当然，我们也没逃开那些俗气但扎心的话题：父母对我们的职业羞耻、对婚姻的催逼，以及我们这代人面对“养孩子”时那种深深的无力感。 之昊是一个现实主义者，而我是个理想主义者。我们无法说服彼此，但我觉得，我们只是在用不同的方式，对抗同一种孤独。 【金句】 英语好，加任何一个技能，就是王炸。 时代变了，伸出去的食指，也可以变成大拇指。 遗憾是常态，不能因为没有夺冠，就否定全部的尝试。 观众偏爱有瑕疵的真实，完美无缺的专业会拉开距离。 【本期战报】 上半场： 07:37 两种胜负观：1:0惨败 VS 10:9大胜 15:30 出身高知家庭，从小却是“问题少年” 24:00 模仿强者，直到你成为那个人 27:30 在草台班子里：自信比正确更重要 下半场： 37:14 亚洲家庭共性：很难当面说出“我爱你” 46:57 年轻人晚婚，是因为不再需要靠另一个人来“活下去” 52:00 父母曾不愿承认儿子的网红职业 56:17 现实主义看重物质成本，理想主义相信爱与人格教育 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 音频剪辑：噗噗猫 内容运营：张扬

上场嘉宾：杜黝黝——足球记者、体育媒体人、旅行博主。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 人的青春，不过几届世界杯。 今天这位嘉宾，是我的好姐妹，也是我认识的女孩里，能量值能排进前三的“铁人”杜黝黝。为什么说她是“铁人”呢？因为她刚从美加墨世界杯的40天“魔鬼行程”里爬出来，时差都没倒，就被我拽来录节目了。 说起来这已经是她第三届世界杯了。我看着她从早期幕后，到后来站上解说台，一路走到到现在自己攒团队、做内容、拍视频。 外人看见的是她在镜头前的从容发光，却不知这背后是她40多天的追赛考验：花了几十万，看了17场比赛，发了80多条视频，在C罗的谢幕战场外爆哭，在40度暴晒的决赛场边崩溃，身心双重透支，可哪怕情绪数次濒临临界点，她一次都没有倒下。 我特别好奇，到底是什么在撑着她？在流量和现实面前，一个女生要攒多大的劲儿，才能不倒下？ 今天，我们就来聊聊她的这三届世界杯，聊聊那些昂贵的球票、浪漫的遗憾，还有这一路她遇到的风景和“奇人”。 【金句】 委屈是这个世界上最没用的情绪。 只有努力，才有能力接住所有好运。 没有那么多人在身后托举自媒体人的情绪。 【本期战报】 上半场： 08:01 梅罗一代人落幕，亚马尔等新星崛起 09:13 本届世界杯关键词：贵、乐观、享受、难忘 12:30 40天、17场比赛、40万开销，是赚还是亏？ 17:30 C罗谢幕战，我在球场外爆哭 24:00 高能量选手也会累？ 下半场： 32:53 踏入足球行业的契机 29:58 拿下官方独家旅行宣发权，谈判抢占合同主导权 40:00 世界杯不止流量，还有那些纯粹、热爱与奇遇 45:18 美加墨的“生意经” 53:30 自媒体时代，我们到底替代了什么？ 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 内容运营：张扬

上场嘉宾：刘语熙——播客《陋室铭》主播、资深体育主持人、“乌贼刘"、集实力与美貌于一身的"央视五套史上最美篮球女主播”。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 如果你之前就认识我，大概率逃不开这几个标签：女足门将、亚洲杯夺冠、或者那个“最美女足”的Title。说实话，以前在线下碰到新朋友，我最怕她们聊这些。不是矫情，是因为这些话我听了太多遍，听得越多，越觉得那个被大家讨论的“赵丽娜”，跟真实的我隔着一层东西。那时候的我，电量可能只有三格，人多的时候还会怯场，不知道能聊什么。 但这两年，很多人说我变了，像个“小太阳”，能量很高，什么都敢试——做公益、上综艺、做自媒体，甚至还在直播间里当众大哭。其实我不是不怕了，我只是想通了一个很笨但很管用的道理：恐惧这东西，你越躺着想它，它越膨胀；你只要先动一下，哪怕只是站起来走两步，它就开始缩水。 这期做客好朋友刘语熙的播客《陋室铭》！跟她聊了聊：我是怎么从“想太多”的状态里一点点挪出来的，又是怎么带着紧张和兴奋一起往前冲，以及为什么“搞砸”这件事，反而让我看清了自己是谁。 别怕丢人，先搞砸一次试试，说不定那才是你真正自由的开始。 来，戴上耳机，听我们聊吧。 【金句】 90%的焦虑都会消失在行动中。 恐惧不是坏事，它是可以克服的。 我宁愿鲁莽向前，也不要怯懦逃避。 放下对结局的期待，人会自在很多。 【本期战报】 上半场： 02:31 退役初期状态：私下怕生，被女足标签束缚 05:11 星球计划带来蜕变：从“海绵”成长为包容的容器 16:05 告诉孩子们足球可以拥有的多种职业出路 20:40 比起原地逃避，笨拙完成更有意义 下半场： 35:55 试错足够多，便不再在意外界声音 40:52 “被需要”是最顶级的快乐 49:27 降低预期：做事只享受过程，不强求完美结局 57:30 高能量=很多恐惧+很多行动；低能量=较少恐惧 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 音频剪辑：薄润泽 内容运营：张扬

上场嘉宾：这个月——《这个月的播客》主播、内容创作者、《照月记》作者、全网800万粉丝文字读书博主。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 球场有清晰可见的白线，可人生遍布看不见的边界。 我在女足队伍十几年，习惯了遵守统一标准，习惯收敛个性，慢慢明白被规训是大多数人的常态。 这次对话@不标准女生月亮，一个持续不断“越界”的人：少年时拒绝统一的发型与穿搭，青年时主动撕碎学历这条主流评判标尺，孤身一人跌入社会底层，试错、跌倒、挣扎，最终以文字为媒介，承接千万普通人的迷茫。 这一期，我们聊了聊那些社会画给我们的“白线”，在把自己砸碎之后，如何又慢慢活回来，以及当整个世界都不理解你时，如何靠“比烂”活下去，再活漂亮。 【金句】 长久没有挫折，说明你把自己局限住了。 别人的恶意只是数字垃圾，不必反复自我证明。 不用顶峰相见，谷底的人互相陪伴就足够珍贵。 赛道不同，天赋不同，不必拿别人的长处为难自己。 【本期战报】 上半场： 03:43 留刘海=不学习？一个荒诞的逻辑 06:26 初二第一次想退学，大二真退学 09:36 17块钱开始的人生：10元青旅男女混住 13:43 无法接受和男客户同住一间房，果断辞职 20:13 100个字卖了8万块 下半场： 27:00 断章取义的误解，习惯性的自我证明 30:20 登台前幻想自己尿裤子的那个时刻 32:15 事业稳定后放下光鲜外壳，重新轻装上阵 35:03 “下水道相逢”：弱也可以成为力量 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 内容运营：张扬