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上期节目苹果和起起刚聊了「卷不动、躺不平」，这期叶子就来给解决办法了！灵感全来自于全网疯传1.7亿的长文《如何在一天内修复你的人生》，就连拆解这篇文章的书居然也销量爆棚，看来大家都一样迷茫啊！ 本期专治各类焦虑，试图帮大家找到人生的重启键。聊到最后我们发现，原来真正的人生蜕变，是靠对自己的极致坦诚～ 快来跟我们一起「修复人生」吧！ 🎙️你会听到 02:00 AI时代的焦虑，你感受到了吗 05:52 改变究竟如何发生：先修复状态再追求结果 06:54 人生崩坏，来源于无序的堆积 07:03 三大核心修炼：课题/身份/心智 07:54 顶级成长：先换身份，再换人生 22:33 9个心智层级，你的认知段位在哪一层？ 29:16 3类日常行为，悄悄拉开生活差距 31:34 撕开伪装，直面自己真实的内心 38:47 最小化愿景：定制属于你的三年理想人生 44:42 真正的改变，只在一念之间 📚书籍推荐 《如何在一天内修复你的人生：Dan Koe爆火成长指南原文全解读》 作者 大吕 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻: Janie小叶子） 起起: ESFP | 人生就是一场体验 | 自由至上的快乐炸弹 (小红书: 不看落日的小王子） 小红书：有点意思Radio 听友群/商务：ydysasst 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Slumberland - Should 剪辑：苹果 Show notes：叶子 每月3更~感谢你收听周一早上7点更新的有点意思Radio, 欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

这期节目不同以往，苹果和起起开启了闺蜜闲聊，因为最近的生活实在有点“复杂”。从参加《来都来了》线下见面会被丸籽说的一句话击中，到看《穿普拉达的女王2》被Miranda再度击中，苹果和起起聊了聊一直以来的困惑、迷茫和愿望。 我们羡慕那些把热爱当饭吃的自由灵魂，却发现自己，既放不下世俗标准的“梯子”，又够不着理想中的“闲云野鹤”。如果你也在“想卷卷不赢，想躺躺不平”的尴尬期里反复横跳，来听听这期吧。你会发现，原来大家都没那么笃定，但正是这种诚实的迷茫，让我们看到：耐心的人才能看见童话。 🎙️你会听到 05:07 追梦的苹果是勇的，但串台梦是醒了 07:00 丸籽又冒金句了-“你羡慕嫉妒什么，你的热爱就是什么” 13:39 苹果遭遇职场瓶颈，第一反应是找大师说“救救我” 21:35 苹果想成为“扫地僧”？ 31:08 Miranda是起起羡慕的人：“成功是需要付出代价的，但我太热爱我的工作了” 38:09 生活中就是会有很多烦恼，人无远虑，必有近忧 44:00 有些时候不做什么，比做什么更重要，因为“耐心的人才能看见童话” 📚相关节目 『交换人生』爱你所择还是择你所爱？和新氧COO聊聊医美和人生选择 EP79. 显化7步法：想实现愿望？先学会向宇宙下订单！ 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻: Janie小叶子） 起起: ESFP | 人生就是一场体验 | 自由至上的快乐炸弹 (小红书: 不看落日的小王子） 小红书：有点意思Radio 听友群/商务：ydysasst 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：岁月里的花 - 莫文蔚 剪辑：苹果 Show notes：起起 每月3更~感谢你收听周一早上7点更新的有点意思Radio, 欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

本期节目，我们和运动博主、7分配跑团主理人西娅一起来聊聊跑步。如果说有一场赛事，能包下上海最核心的外滩和南京路，让3800名女性在夜色中尽情奔跑 -- 那一定是耐克女子10公里夜跑。这不仅仅是一场比赛，更是一次从头到尾被用心对待的派对！ 当夜跑的肾上腺素逐渐褪去，我们也聊了聊跑步更深层的意义。为什么我们需要一场比赛作为生活的锚点？马拉松跑到35公里的“撞墙期”，身体和精神都在崩溃边缘，为什么会让人泪流满面又无比着迷？ 无论你是跑马老手，还是正在观望、还未迈出第一步的新人，这期节目都希望和你分享：跑步不只关乎速度和里程，更关乎如何建立一个稳定的内核、找到属于自己的节奏。主播们从10公里到报名马拉松，也就经历了一场播客对话而已，最后你或许也会同意：一定要跑一次马拉松！ 🎙️你会听到 01:47 聊聊刚结束的耐克女子10KM夜跑：全女一起美美跑一场也太爽了吧！ 12:00 让人热泪盈眶的瞬间：路边女性的奋力呐喊和击掌的电流感 16:00 从7分半到6分半，被同事“卷”着训练，在赛道上完成负分割PB。 23:21 10公里的魅力：死不了但又可挑战的距离，专业赛事体验让小白入坑。 33:11 如何科学跑步：什么是“跑姿经济性”？如何通过力量训练纠正“坐着跑”？“小低高”跑步法？ 43:20 从一个人到“七分配跑团”，把无聊变有趣，这里是沪漂与新手跑者的温暖收容车。 53:03 当我谈论跑步时，我在谈论什么：村上春树的跑步哲学跟我们也差不多嘛！ 58:23 跑步带来的内核稳定：搭建一种运动、创作与学习融合的理想生活范式。 61:01 普通人的英雄之旅：人生一定要跑一次马拉松！ 📚嘉宾介绍 Lucia：因为减肥开始跑步，为了解压坚持跑步。如今，不仅是跑马老手，还成为了运动播客主播，还拥有了自己的七分配跑团，建立了围绕运动、创作与学习的理想生活模式。欢迎收听她的播客西娅快跑！想加入七分配跑团的朋友们也可以添加西娅wx：runciarun 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻: Janie小叶子） 起起: ESFP | 人生就是一场体验 | 自由至上的快乐炸弹 (小红书: 不看落日的小王子） 小红书：有点意思Radio 听友群/商务：ydysasst 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Slumberland - Should 剪辑：苹果 Show notes：苹果 每月3更~感谢你收听周一早上7点更新的有点意思Radio, 欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

母亲节快到啦！ 这次我们邀请了2位宝妈嘉宾- 柴柴和薏米露，跟苹果和叶子一起，聊聊育儿路上的心得体会，有关于教育理念，也有关于自己。 你希望把孩子培养成什么样的人？ 你的教育理念和终极目标是什么？ 本期节目干货满满，我们分享了各自的困惑与选择，甚至有上海小小孩教育一览🤣当然，即使没有孩子，收听也不亏，因为养孩子的过程也是重新养一遍自己！ 希望大家都有所收获，欢迎评论区交流！ 🎙️你会听到 02:44 天啦噜，8个月就开始寻找托育园啦？ 08:00 蒙氏体系是什么？ 12:58 育儿四大理念，直接拿下了苹果的心 16:21 育儿也分现实主义和浪漫主义？ 23:15 上海字母园到底卷不卷？ 28:16 教育没有标准答案，学会观察最重要 37:26 手把手教你上上中国际 50:13 P人妈妈的躺平式育儿 54:38 真正的“鸡娃”到底啥样的？ 59:06 孩子的成长需要留白和空间 64:40 还给孩子一个真实的世界 73:10 好的教育的终极目标是？ 74:55 你想成为一个什么样的妈妈？ 📚嘉宾介绍 柴柴: 一个从小就立志当好妈妈的北京妞儿 薏米露：一个浴火重生的ESFJ妈妈 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻: Janie小叶子） 起起: ESFP | 人生就是一场体验 | 自由至上的快乐炸弹 (小红书: 不看落日的小王子） 小红书：有点意思Radio 听友群/商务：ydysasst 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Slumberland - Should 剪辑：苹果 Show notes：叶子 每月3更~感谢你收听周一早上7点更新的有点意思Radio, 欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~