呆萌的草莓

一转眼又要到我们的农历新年啦！这一年大家过得怎么样，准备好回家抢票了吗？ 说到回家，免不了的就是要带点礼物给家里的长辈和小孩表达自己对他们的关心，精心选择而不是随大流的好物，不仅能够送到别人的“心趴”上，还能证明自己在某个领域上的见多识广，同时某种程度上也是一种无声的证明“我在外面过得还不错，你们不用担心。” 不过送礼这件事肯定肯定让很多小伙伴头痛了吧？到底送什么才能既提供实用价值又提供情绪价值，同时不给自己带来太大的经济负担呢？本期就梳理了一些我们觉得不错的礼物清单，保健品护肤品日用品都有，长辈和小辈也都考虑在内，希望可以给你提供一些送礼的灵感。 你有什么过年礼物可以分享？快来评论区告诉我们，更欢迎加入粉丝群一起玩，还会不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 长辈礼物 03:01 保健品 ·鱼油 /护眼片/钙片/movefree氨糖 ·人参/灵芝/虫草胶囊 ·养生茶 ·泡脚桶 泡脚液 11:44 健康监测仪器 ·血压计/iwatch/华为watch ·红外光疗仪器 17:21 日用品 ·生发帽 ·羊绒围巾帽子 ·按摩工具 ·扫地机器人 ·高速吹风机 23:50 护肤品 ·身体乳 ·韩系植物护肤 雪花秀/彤人秘 ·干皮：各牌贵妇面霜 ·油皮：kose卓萃/兰蔻菁纯轻盈 ·面膜/沐浴洗护套装 31:16 小辈礼物 儿童化妆品/护肤品/指甲油 认准“小金盾”标志 健康零食 漂亮文具大礼包 保温杯 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓

【节目介绍】 一句话：大海值得更多人认识。超级爱她的自洽。 这一期节目，希望给所有迷茫期寻找自己热爱事业的朋友一点力量。 别怕在路上，出发就已经很勇敢了！接下来就是好好做事儿啦！ 上一期节目聊聊她的经历，这一期节目聊聊她的事业。 【嘉宾介绍】 国大海，呼吸法专长身心疗愈师，自媒体人，平台全网20w 粉丝。 社交媒体账号(小红书 B站 微信公号)：国大海。 前欧莱雅集团市场营销，自由职业，创立过潜水俱乐部 身体原因不再继续，现专注于呼吸身心疗法。 在身心健康领域，针对缓解焦虑、释放创伤情绪的细分赛道，拥有绝对专业的知识背景和技能。（呼吸法疗愈） 【时间线】 00:02:54 接触到呼吸教练这个小众职业的契机 00:08:20 呼吸让我感受到阳光洒在身上的重量 00:14:24 决定职业转型是自己被呼吸治愈了 00:20:19 大多数人跟自己的身体是失联的 00:28:43 你内心不相信自己“应该”做那件事，就会焦虑 00:36:20 呼吸疗法真的可以“不药而愈”吗？ 00:41:16 没有一个自我疗愈过程是舒服的，每个人都会经历动荡期 00:50:10 呼吸带给每个人的益处，是因人而异的 00:55:28 寻求呼吸疗法的3类代表人群 00:59:25 未来一年的期待：在流量焦虑的时代，往小里做 【制作团队】 选题主持人：门冬冬 IP操盘手，专注帮助公域内容创作者在私域变现。目前个人运营《婚姻内外》《一人公司》两档播客。小红书/即刻/公众号：野生女孩门冬冬 节目制作人：Sereiny logo设计：胖鱼酱 视频剪辑师/设计师/舞蹈老师/韩语翻译。小红书：爱笑的胖鱼酱；播客：斜杠星球 -互动方式- 进听友群or商务合作添加微信号：mdd199101(备注来源和需求)

嘉宾介绍： Trista斯塔 海外奢华酒店独立营销顾问 过去十年年从大公司到小公司再到转型一人企业，做过餐厅前台，酒店销售也负责过10+海外酒店品牌在国内的市场推广工作，免费去到了马尔代夫、英国、瑞士、斯里兰卡等国家的度假胜地。 2019年成立自己的一人企业，做过创业公司新品牌发展项目，明星艺人的私人旅行顾问，如今继续服务海外独立酒店品牌，提供海外酒店的公关与营销咨询服务。 公众号/小红书/微博：「Trista斯塔小姐」 内容提要： 00:02:36 在第一份实习中看见社会万象，体验到gap的感觉 00:07:26 从外滩到外企，在大公司视角中探索自我突破点 00:12:12 从外企回到酒店行业：每次都在选择更好的品牌 00:14:41 真正gap的一年做了些什么 00:21:50 重返职场，从零开始做公关 00:23:42 发现自己的热爱和天赋，有没有方法可循？ 00:25:38 成长性思维+游戏心态：应对不确定性和屏蔽杂音的利器 00:32:32 不在乎起点在哪儿，但很清楚自己要去哪儿 00:42:29 十年职场变化的自我觉察：30岁前靠直觉，30岁后有谋略 00:45:11 对想过渡到一人公司状态、职场经验1～10年的朋友，分享一些建议 00:48:52 怎样看待过度资本化带给人的泡沫现象 【制作团队】 主持人：门冬冬 IP操盘手，专注帮助公域内容创作者在私域变现。目前个人运营《婚姻内外》《一人公司》两档播客。小红书/即刻/公众号：野生女孩门冬冬 剪辑师：Sereiny logo设计：胖鱼酱 视频剪辑师/设计师/舞蹈老师/韩语翻译。小红书：爱笑的胖鱼酱；播客：斜杠星球 -互动方式- 进听友群or商务合作添加微信号：mdd199101(备注来源和需求)

今年起我们会推出新节目「一席·万象」。万象会邀请人文、科技不同领域的老师，深入地讲一个问题，每人讲6-10集，每集30分钟左右。之前我们发布了《梁老师的爱情课》《洛阳铲下的商王朝》。接下来，我们会陆续发布「万象」第三堂课《建筑史话》。主讲这门课的是清华大学建筑学院王南老师。“歌德说建筑是凝固的音乐，很有诗意的一个说法，可从我们学建筑史的人看来，好像雨果说的建筑是石头的史书更对一些，尤其对西方建筑而言。如果再加进中国建筑的话，我们可以说中西方的建筑是土木砖石写成的史诗，所以希望能和大家一起来感受这首东西方建筑的史诗，开启一场东西方建筑之旅。正式开始之前，我想特别隆重地介绍一下今天讲课的地点。我们所在的地方是清华大学新林院8号，它是梁思成和林徽因的故居。很多人都知道梁思成、林徽因是清华大学建筑系的创始人，我相当于是在祖师爷的家里跟大家讲建筑，所以我现在的心情是如何地激动，大家也可想而知。”​本部分参考书目：[古罗马]维特鲁威著；高履泰译. 建筑十书.[古罗马]苏维托尼乌斯 著. 田丽娟，邹恺莉 译. 罗马十二帝王传. [英]约翰•B•沃德－珀金斯著. 吴葱、张威、庄岳译. 罗马建筑. [美]刘易斯·芒福德著.宋峻岭 倪文彦译.城市发展史——起源、演变和前景. [日]盐野七生 著. 计丽屏 译. 罗马人的故事9：贤君的世纪. 陈志华.意大利古建筑散记.朱光潜. 西方美学史（第2版）. 王南. 万神殿堂. 读库1303

“在梦里，我能看到深情、壮观与美丽。”从中学起，李洋就开始记录自己的梦，到现在已近三十年。梦有颜色吗？梦里的自己穿什么衣服？记下这些梦并不容易，李洋一开始是写在日记里，后来改用绘画的方式。对李洋来说，画梦曾是中学阶段压抑生活的一个出口，大部分时间他都沉浸在梦里，一种本能般的被理解的需要让他坚持画梦。去年，他有了自己的工作室，取名为“梦研所”。受荣格影响，导演费里尼有长期记录梦境的习惯，在《梦书》里，费里尼公开了自己几十年的画梦手稿。李洋也相信荣格所说的“集体无意识”，梦除了是私人心境的展现，很可能包含大量集体潜意识的信息。他想收集更多人的梦彼此印证：在中国我们做些什么梦？“我很敬佩那些在艺术领域里走在时代最前线的人，他们在直面现实与人生。比如贾樟柯、娄烨、刘晓东，他们用艺术来表达社会的真实，我觉得他们都是勇敢的人。但是我们这种比较软弱的、内向的人，我们还可以画梦。我觉得这是另一种记录，另一种现实。”

99年的小明，一年以后终于返场。项目组结束后，小明回到了当好“综合性人才”的办公室副主任的角色，看在和繁繁姐当同事格外开心的份上，在本期节目讲了好多“工作时都不会说出来，只会让你默默观察自己领悟”的话，从给领导写材料，聊到端茶倒水的细节控制，再到不经意间跟领导聊同事们的工作很辛苦，甚至怎么让同事觉得你不巴结领导……这期节目秉承为人处世特辑的特质——干货满满，希望小伙伴们听有所获，多多分享~ 时刻 02:57 小明返场，开场就玩“俊俊”梗 16:41 写材料到该要不要按照领导的原话来？ 37:25 端茶倒水——我的体制内入门课 57:08 新入职给领导同事带礼物——谄媚还是会来事 68:57 在单位，我该主动给同事帮忙吗？ 81:24 跟领导单独相处到底该聊些什么？ 95:34 上上级领导派活儿，数据有错怎么办？ 101:02 功劳被抢，要不要直接打给领导告状？ 特别鸣谢： pokerface NightKid 西西 saint Kyrielleee 杜曼 雨小王 兹晓 45度摇摆 BGM Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Music : New Lands by Alex-Productions Acoustic Camping Folk Travel | New Lands by Alex-Productions | youtu.be/5ntpiO52ZoM Music promoted by onsound.eu/

MBTI测试、网络用语、生活仪式感、职场老师文化……怎么每一件事都让我们想杀人啊！ 今天M字闲聊三位主播来评选谁是真正的龟毛王，审判线上线下的怪相但也接受大家的审判！ 到底谁是冠军呢？请留下你心中的第一！