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本期对谈嘉宾：罗皓菱 资深媒体人，记者、编辑，长期专注于文化领域采访写作。 本期节目我邀请我的好朋友、资深文化媒体人罗皓菱来聊聊读书与文化这个话题。疫情后，线下的上海书展回归了，出版社将作家和爱书只认聚在一起，这是一个盛大的如同庙会的狂欢，是一个关于收集和读书的节日。 现在网购书那么方便，线下书店、书展存在的意义是什么？看电子书很实用，不像实体图书那样占空间，为什么还要线下买书、甚至是收藏同一本书的不同版本？读万卷书行万里路是相辅相成的，没有去实际走一走，很难写出打动人心的旅行文本；没有看过旅行文学，去一个地方的感受可能没有那么强烈。 报纸和媒体是如何培养观点？出版社和文化媒体如何去推动畅销书的出现？为什么有些书会受到读者的热烈追捧，变成爆款图书？读书评委和编辑的区别是什么？ 时间轴： 01:03 上海书展的重聚 03:03 上海书展的吸引力：见到重磅的作家 06:35 线下和线上，买书和看书 13:28 你的书都看完了吗？ 15:37 读万卷书，行万里路 20:52 网购图书很方便，书展为什么还要存在？ 25:56书店存在的意义 30:38 买书和藏书 36:34 报纸和媒体是培养观点、打造畅销书的机构吗？ 45:07 书中的女性主义观点和对电影《芭比》的看法 52:36 多元化和公平公正 01:04:14 罗皓菱的人生意义

时隔两个月我们终于更新了～ 这一期我们和我们的朋友，作家、编剧秋璎聊了聊金爱烂。 韩国作家金爱烂凭借多部作品斩获韩国诸多奖项，被媒体冠以“韩国文坛最大的收获之一 ”。她作品的中文版本由人民文学出版，我们一直都很喜欢。这一次我们想聊聊她小说里对空间的关注。 金爱烂对普通人的书写十分关注空间，她曾说，她关心的是年轻人在什么地方过 夜。 我注意到她的很多小说开端就会写出人物所处的空间，屋塔房、半地下室、考试院、即将被拆迁的旧公寓…… 我们在阅读的过程中深深地共情那些内脏秩序被城市改变的女性、平躺在地底下的人物。 “空间被社会生产出来，成为社会的表征。”空间从来都不只是一个单纯钢筋水泥。它建构、影响我们的心灵。我们的睡眠、爱欲，不可避免地被资本、制度侵蚀，而身为女性读者，我们也深深地意识到我们的身体也再现了空间的权力关系。 从金爱烂的小说谈起，我们也不得不重新思考我们和空间的关系。 这期连线，网络不好，因此音质很差，各位多担待！ 02:02 关心的是这个国家的天花板 04:04 讲述某种失去 06:20金爱烂和韩江扭转了我对韩国文学的看法 10:30 女性需要的不仅是生活的实感 18:25有着体面的工作，却找不到体面的生活 28:00公共空间将女性排除在外 33:00《看不见的女性》 40:08家庭是女性工作的地方，我们并没有在这里得到休息 40:21《永恒的母亲》

Vol.73 主播：小米/小汪/舟舟/通/翔哥 是的，618又来了，定番好物推荐节目再次来袭。 这次主播们的推荐，不约而同地关注“性价比”。此外，节目中还出现了“三幻神”，如果你正在考虑类似商品，不妨按照时间线跳转收听。 接下来您会听到： 09:31 “4K高刷带鱼屏唯一真神” 川升cs40x 42:05 “为什么X half这么一台烂到家的机器我们都买了” 富士X half（FUJIFILM X-HF1） 专题节目传送门：www.xiaoyuzhoufm.com 43:13 “买了model Y之后给我生活节奏上的改变” 特斯拉 2025款 model Y 59:23 “京东买了三百块钱的鱼竿半个小时前刚送到”“你买这么好的竿子？” 盛河小驹 1:17:44 “来自宝藏山系户外品牌的冲锋衣” Norbit HNJK-037 1:30:55 “HIFI交易吧前前前前前‘吧塞’” Acoustune HS1750CU 1:39:10 “薄膜键盘里的唯一真神” 罗技 mx keys mini 1:49:48 “神医妙手回春救我冲锋衣” @悟创户外奢品修复 1:56:56 “用马桶床单照片就俘获通少的唯一真神” oppo find x8ultra 片头曲：Funky Jazz - En Cours 片尾曲：Aristocracy - Caravan

在本期播客中，我们邀请了付刚（小曼）老师，探讨AI在心理咨询领域的影响。随着AI技术的飞速发展，许多人开始质疑心理咨询师的地位是否会受到威胁。 小曼老师分享了她与AI互动的经验，指出虽然AI能够提供24小时的咨询服务，并且在某些方面表现出色，但在情感交流和深度理解上，AI仍无法替代人类心理咨询师。 她强调，真实的人际关系和感官交流对于心理治疗至关重要，AI只能作为一种辅助工具，而非完全的替代品。 Shownotes： 02:03:AI机器人的温情回应与沟通质量的差异 04:05:AI畅所欲言的交流模式是否适合所有人？ 08:07:AI在心理咨询工作中的角色：工具还是情感支持？ 12:19:保护隐私，防范信息泄露：心理咨询中的挑战与策略 14:46:深入探索内心：咨询师与来访者之间的共创过程 17:14:聚焦背后的情感共鸣：探索咨询师与来访者之间的关系 19:42:聚焦心理咨询中的神奇体验…… 22:12:AI的发展与人类的依恋感：挑战与机遇 24:39:AI的抑郁与正念：探索人工智能的情绪调节方式 27:08:AI与心理咨询：未来的发展趋势和人与人之间的交流 嘉宾介绍： 付刚：国家二级咨询师，心理动力学（客体关系）取向咨询师，EFT情绪聚焦取向家庭咨询师，国际聚焦取向儿童青少年咨询师。目前在武汉市洪山区执业，曾作为兼职咨询师在985、211高校兼职、也曾在三甲医院精神科住院部兼职，为诊断心境障碍、抑郁症与焦虑症的来访者提供心理咨询服务。 主持人介绍： 郭婧睿：《你好，咨询师》节目制作人，心浪潮psyByond平台入驻咨询师，KnowYourself聊愈师。 关于我们： 《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。 策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队 如果您正在寻求心理咨询服务，请关注我们的小程序「心浪潮psyByond心理服务预约」，目前有近800名经过我们严格面试筛选的心理咨询师可供您选择。 也欢迎大家关注我们的公众号：心浪潮psyByond心理 我们的平台或将给予您更多专业的心理咨询支持。 来信 征集 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：[email protected]。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。

重磅讲一期是枝裕和的《小偷家族》。我们从《奥本海默》的大国之间的“分家”，拆到《悲情城市》的“家国”，拆到《东京物语》中的每一个小家小户。不愧是当年打败《燃烧》的戛纳最佳电影《小偷家族》，这期我们要用这部伟大的电影重新建构，这个被肢解的支离破碎的社会！ 重构每一个“大家”的起点，就是抢救每一个“个体” 毕竟社会就是每一个个体的集合！ 这期特别鸣谢小宇宙听众睡美鱼睡美鱼对我们播客的音质剪辑指导，不知道这期音质有没有优化呢？（如果不够好一定是我哪里操作还有问题） 本片涉及电影《我是山姆》，引用例子的时候有口误（主要是年龄表述不严谨），不影响表达意思，尽请谅解。 00:00:00 每期都希望大家能够完整收听 00:07:32 本期根据小说版的目录做剧情梳理 00:08:47 可乐饼（小说版目录） 00:10:46 面筋（小说版名录） 00:15:49 泳衣（小说版目录） 00:20:24 魔术（小说版目录） 00:25:53 弹珠（小说版目录） 00:31:17 雪人（小说版目录） 00:33:43 因为鱼竿诞生的小偷家族 00:37:08 “奶奶”的承欢膝下，儿孙满堂 00:39:43 我要成为我心中的好“爸爸” 00:42:11 “妈妈”从自私走向无私 00:47:02 “大姐姐”相对剥夺感造成的扭曲 00:54:35 “小哥哥”的十万个为什么 01:17:27 一切都是为了最后镜头里“小妹妹”眼中的风景（铁栏杆外的未来！） 01:23:45 请“大家”尽全力抢救每一个个体！ 01:27:23 下一部电影我们看《悲惨世界》！ 这部《小偷家族》前半段以乐境写悲情，后半段用哀景写乐情！ 这部电影我们录制的时间特别紧，我还有很多很多话想说，还有很多精彩的彼此交互，解构，重构的细节，没有完全cover到，欢迎有兴趣的评论区走起，我们一一交流！感恩

在上一期节目里，我们分享了自己对佛学的理解，以及佛学带给我们的启发。 而在这一期，主播 蕾蕾 与 文辰 将围绕「无常」「正念」「逆境」「安心」展开交流，你将听到： * 00:02:00 无常与接纳｜痛苦能否成为成长的养分？ * 00:04:00 意识修和正念｜帮助我们找到苦的根源 * 00:10:46 欲望与追求｜从马斯洛到佛学，怎样理解“真正的满足” * 00:14:22 逆增上缘｜如何在逆境里找到意义与希望 * 00:19:00 空的理解｜一切法空，空中也包含着有 * 00:25:10 正念与觉察｜当情绪翻涌时，如何观察自己而不被淹没 * 00:30:10 缘起性空｜煮米饭让我们理解了何为“缘起性空” * 00:32:22 安心之道｜从“不安”到“安心”，我们如何学会安住？ * 00:40:00 观呼吸｜帮助我们回到当下 愿这两期节目像一场持续的旅程，陪你一步步走近属于自己的答案。 成庆老师：上海大学文学院副教授 代表作：《人生解忧：佛学入门四十讲》、《安心之道：佛学通识师讲》 【本期制作】 主播：蕾蕾、文辰 后期：蕾蕾 【听听看吧-听友群】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 🙋商务合作：[email protected] 👉频道小红书：听听看吧播客 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

本期提要｜本人前阵子忙得生活不规律，身体拉响了警报——虽不是大病，但各种不舒服提醒我该调理了。于是我去看了中医，想配点药，也请医生把脉看舌，搞清楚自己到底是什么体质。 说到体质，我们可能都略知一二，比如感觉身体沉重、痰多，会想到“痰湿”。但大多数人并非专业出身，接触的信息也碎片化，所以了解常不清晰，概念容易混淆。而且，我们往往不是单一体质，多是几种特征的混合体。 古语说“视人五态乃治之”，要看清整个人的身心状态才能施治。“同病异治，因人施养”——即使相同的病，不同体质的人，治疗和调养方法也不同。所以，治病养生，先辨体质很重要！ 今天特别邀请了中医师丽姐，一起来聊聊“体质”这个话题！ 时间轴： 02:30 医院有没有淡旺季？ 02:58 “治未病科”——能否理解成人们会去这个科室咨询自己是什么体质，应该对应的进行怎么样的养生保健？ 一、“体质”的概念 05:00 中医说的体质，到底是个什么概念？我们如何知道自己究竟是什么体质？ 05:53总是感觉不舒服但查不出病，是体质问题吗？ 07:53 症候，症状、病灶，这几个词语的概念？ 二、九大体质 09:50 气虚质 10:57 气郁质 13:37 元气vs中气，先天之气vs后天之气 15:22 阳虚质 16:06 痰湿质 16:48 阴虚质 17:18 湿热质 19:30 特禀质 19:55 血瘀质 20:29 平和质 三、关于体质的常见问题 23:20 长期生活在不同地方会影响体质吗？比如南方湿热、北方干燥，一方水土养一方人？ 24:42 老人、小孩、男性、女性，是不是也有一些分类规律？ 26:49 从体质偏颇，到真的成为疾病，这个临界点在哪里？我怎么样才能确认，我是真的病了？ 27:29 我感觉自己好像几种体质的特点都有一点，这在中医里有什么说法？ 30:20 假设我是一个痰湿兼气虚体质的人，那么我应该从痰湿先入手还是从气虚先入手？如何辨别主，如何辨别次？ 关于“体质”还有很多可以聊的话题，后续我们会继续更新！欢迎与我们互动，如果有要提问的也可以给我们留言！感谢对我们的节目多多支持～各位的一键三连是我们更新下去的动力～祝大家身体健康心情愉快～ 制作人：Echi 主持人：Echi 嘉宾：大丽

人们常说“向死而生” 读了这本书之后才有更直观的感受。 对于死亡，我们不必避讳，认识后才知如何更好地活。 今天我和李律师邀请到温柔且有才情的曼曼老师，和我们一起分享读完《哲学家的最后一课》这本书后的感悟。 推荐阅读：《哲学家的最后一课》—— 中国人民大学教授 朱锐 著 如果有一天我倒在课堂上，请不要为我悲伤，因为哲学家是不惧死亡的。 我们谈论死亡，是为了更好地活。 这是一本与死亡哲学的十日对话。 欢迎收听。 本期音乐采用了舒曼（Robert Schumann）钢琴组曲-童年情景（Kinderszenzen,Op.15）中的第7首《梦幻曲》。每听到这首曲子时总有一种难得的平静，如梦似幻。惊觉死亡也是一种极致的美丽与宁静。