🎬欢迎收听我与侃哥的第八年年终对谈。关于2025年的职场、人生与底层逻辑。 🍉本期嘉宾：前36氪战略市场负责人、前雪球上市公司部负责人、不被他者化的蒋侃 🍌本期主播：被媒体称为2025满格青年的威尔王 常听「职业离想」播客的朋友都知道，每到年末，我都会和好朋友侃哥进行一场深度的年度对话。从2017年开始今年是第八年，以朋友为镜反思自我，你是否也在商业浪潮中感到个体价值的迷失？当我们在职场中被不断"他者化"，当头衔和title成为我们唯一的身份标识，我们是否还记得墙外的蓝天？ 🚏2025年我们想聊聊这些问题： 1.职场“他者化”盛行下，如何不成为工具。 2.职场年终偶像变化史，商业成功到自我成功的价值追求。 3.没了华丽Title的两人，不再匆匆忙忙，连滚带爬 🎻历史深谈在这里： Vol.47 对话蒋侃：在多数人更新简历的时候，更新一下自己的墓志铭 Vol.101 对话蒋侃：人为什么要工作？人为什么可以不工作？ 🚇本期Shownotes 🔸Part 1｜年度对话的起源与意义 00:00:20 2017-2025：当年度对谈遇上播客录制第三年！ 00:00:58 仪式感交流的魔力：自我对话竟能如此有趣？ 00:01:52 好友年谈像翻书，每页都是崭新的自己！ 00:02:36 社交降维现场：「你我」变「他者」的黑色幽默 00:03:40 职场行为艺术：把离职挂在嘴边八年的威尔王与跳出匆忙的侃哥 🔸Part 2｜职场「他者化」：当头衔成为你的枷锁 00:04:19 职场角色扮演让人变工具，失去真实情感 00:06:45 当头衔离去，退休后的人生该如何定义自己？ 00:08:34 现代人被制度和算法裹挟，独处时间成了奢侈品 🔸Part 3｜风口与成功学：猪真的能飞上天吗？ 00:11:18 风口来了又去，猪真的能飞上天吗？还是最后都摔下来了？ 00:13:37 现代成功学就像刻舟求剑，看名人成功故事其实常忽略背后努力 00:14:33 成功人士常强调努力而非运气，因崇拜能提高他们的市值 00:19:41 面对一个亿业绩目标，焦虑得每天只能睡四小时 🔸Part 4｜35岁职场大考：人生下半场怎么玩？ 00:25:42 人生成长大考题：35岁迎来人生大考！ 00:27:53 35岁职场再出发，承认不如年轻人，薪资三四倍！ 00:29:59 人生过半，35到45岁时重新定义目标，寻找生命的新动力 🔸Part 5｜哲学思考：向死而生的人生意义 00:37:03 死亡是绝对的，向死而生让我们思考如何活得更有意义 00:38:19 当你明白你可以为什么死时，你才真正活过来！ 00:43:39 那三岁以前我是谁？记忆去哪儿了？ 🔸Part 6｜简单生活哲学：复杂世界中的简单快乐 00:55:57 简单蜜雪冰城：复杂商业模式不如简单来得实在 00:58:38 简单生活的意义：一句话道出人生哲学，简单才是真 01:19:40 宫崎骏用简单情节传递人生哲学，像问你「将活出怎样的人生？」 🔸Part 7｜创造力与生命力：别让自己变成工具人 01:31:19 生命力和创造力才是王道，历史上的商务部长是谁都没人记得！ 01:36:20 现代职场人脸色阴沉，眼中无光，生命力去哪儿了？ 01:38:01 悟出自己的东西后，谁也抢不走 🎵BGM鸣谢： 片头曲：Shannon《死别》 片尾曲：王博《没出息》 如果你想看到更多威尔王的图文、视频创作内容， 欢迎全网关注「威尔王Will」很高兴认识你😄

对话寇律师第三期：关于职场暴力PUA的发现、救赎与法律维权。 本集寇律师同样准备了详解论文供参考。 🍉本期嘉宾：寇晨-清律律师事务所合伙人、著名法律博主@天棒在 又见寇律师，距离第二期录制过去了两个多月的时间。这次的对话比上两期沉重了许多。当一个专业为别人解决法律纠纷的律师，自己陷入了因为职场暴力产生的创伤之中。我们该如何看待那些看似光鲜的职业身份背后的潜规则？职场暴力的诞生到不抵抗究竟离我们有多近？这期对话让我们看到：原来每个人都在与自己的底层恐惧做斗争，区别只是你是否拿起了法律武器。 🍌本期话题 1.如何发现我们正在遭受职场暴力？ 2.职场暴力PUA的法律维权解法。 3.寇律师与我正在经历的职场暴力。 4.最后我想聊聊60年前，我的天才大舅因为职场暴力被逼疯一生的故事。 🌏Shownotes 🔸Part 1｜当我与寇律师亲身经历职场暴力 00:00:40 寇律师人生急转弯：上次录制后云南旅居生活 00:02:22 表面风光的编剧背后，在影视圈底层的不容易 00:08:14 职场冷暴力：那些隐藏的情感暴力正在摧毁你 🔸Part 2｜好的职场环境我们听过也见过 00:15:50 宫崎骏工作室创作前要集体旅游半年，灵感这样来的 00:16:34 皮克斯可以骑自行车上班，乔布斯时期的创意天堂 00:22:37 去看守所会见犯人，发现犯人比我们很多人活得更像人 00:26:46 今年某些电影内容肤浅背后是公司文化的符号 00:28:24 从光鲜身份到职场工具人：我们真的那么没用吗？ 🔸Part 3｜家族创伤与社会反思：天才大舅的60年痴傻人生 00:44:05 家中智商最高的舅舅，因生活艰辛埋没了聪明才智 00:46:49 现实太苦她挖了个洞躲起来，直到去世都没出来 00:49:35 一个天才的陨落：职场不公让他度过60年痴傻人生 00:58:47 投票故事，东亚最严重的成瘾行为竟然是工作狂。 🔸Part 4｜法律维权实战指南：从取证到追责的完整攻略 01:13:10 北京回龙观医院权威自杀干预，职场被贬低先考虑就医 01:16:35 打心理热线真的有用，快拨12356试试！ 01:18:12 上海性侵案被认定工伤，法律保护无处不在 01:21:22 领导拍肩膀说「以后有事儿说话」，这威胁细思极恐 寇律师旅居拍的朝阳 📚寇律师详解文章 一、那些算是职场中的情感暴力，PUA，情感虐待？ 职场PUA，其实是夹杂了职场中的情感虐待，情感暴力。 日本知名心理学家加藤谛三有一本书叫《情感暴力》，很推荐大家去看。 微信读书也有另一版本《这真的是你的错吗？-如何识别和摆脱情感暴力》 1.情感暴力是什么？ 先说一个结论，专门为工作中的情感暴力制定法律法规的国家很少。目前我国法律对于情感暴力导致的精神创伤，是属于《民法典》的人格权这一章。 在加藤谛三的书里，情感暴力是指隐藏自己的敌意和攻击性，用看似正确，友爱的语言去束缚，虐待，折磨对方，包括操控，威胁，忽视、贬低等。 这类情感暴力的加害者常常会认为自己正在做一件正确高尚的事情，实际却是在折磨对方的身心，他们做出这些行为是为了满足自己的掌控欲，在不平等的权力关系里，这种情况时常发生。 当情感虐待伪装成高尚的，道德的，正义的，那么施虐者，受虐者，第三方都很难分辨其真伪。 情感暴力的表现形式常见于： a) 情感虐待（忽视，不尊重感受，贬低） b) 情感威胁（用自伤、自杀，自残、泄露个人隐私等） c) 情感操控（迎合，装好人、装受害者）。 值得注意的是，极端的长期的愤怒，情感暴怒，反而能被识别。 2. 职场里的情感暴力有哪些表现形式？ a) 贬低你的价值，否定你的感受，忽视和通过架空，冷暴力对你进行惩罚。 b) 用无正当理由的低绩效，开除，背调等对你的行为进行操控。 c) 扮演受害者，希望你给予，道德绑架你，表面迎合你，背地诋毁你。 二、法律是如何约定的？ 第九百九十条 【人格权定义】人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。 第九百九十五条 【人格权请求权】人格权受到侵害的,受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权,不适用诉讼时效的规定。 第九百九十六条 【精神损害赔偿请求权聚合】因当事人一方的违约行为,损害对方人格权并造成严重精神损害,受损害方选择请求其承担违约责任的,不影响受损害方请求精神损害赔偿。 第九百九十七条 【人格权行为禁令】民事主体有证据证明行为人正在实施或者即将实施侵害其人格权的违法行为,不及时制止将使其合法权益受到难以弥补的损害的,有权依法向人民法院申请采取责令行为人停止有关行为的措施。 第九百九十八条 【认定人格侵权责任应考虑的主要因素】认定行为人承担侵害除生命权、身体权和健康权外的人格权的民事责任,应当考虑行为人和受害人的职业、影响范围、过错程度,以及行为的目的、方式、后果等因素 第一千零四条 【健康权】自然人享有健康权。自然人的身心健康受法律保护。任何组织或者个人不得侵害他人的健康权。 第一千零五条 【法定救助义务】自然人的生命权、身体权、健康权受到侵害或者处于其他危难情形的,负有法定救助义务的组织或者个人应当及时施救。 三、遭遇了这些情感暴力，应该怎么办？ 1.相信自己的感受，找专业的心理咨询机构或者医院进行就诊 2.优先照顾好自己的心理和身体，寻求朋友和亲人的帮助支持 3.保留相关诊断病例，心理咨询，求助相关证据，为后期追究侵权人提供证据支持。 4.北京市心理援助热线010-12356 （24小时热线，下午时间段比较好打通） 北京市自杀危机干预热线：010-82951332 职场里的精神创伤，还推荐大家的书籍： 《健康的迷思》—Gabor Mate 《空洞的心》—Gabor Mate 纪录片：《创伤的智慧》 虽然精神创伤尚未在法律有典型案例，但是我会继续努力去推动立法保护。 请大家勇敢地相信自己感受，勇敢地捍卫自己的边界。 我们一起保护自己的精神健康！ 🎵BGM鸣谢： 片头曲：Shannon《死别》 片尾曲：死神ED2《thank you!》 如果你想看到更多威尔王的图文、视频创作内容， 欢迎全网关注「威尔王Will」很高兴认识你😄

⚠️本期Shownotes有寇律师整理的万字离职维权手册，开头致谢！ 🍉本期嘉宾：寇晨-清律律师事务所合伙人、著名法律博主@天棒在 「职业离想Quit&Quest」创刊以来，我一直在忙着收集各位朋友离职Gap的故事，却一直没有认真从法律角度探寻离职失业背后可以维权的部分，7月份意外的一手经验积累，我也开始需要被帮助。感谢我十多年的好朋友寇律师来到这里，悉心针对我的所有疑问给到了确凿、有公信力的法律武器，让我拨开迷雾。这期播客，寇律师穷举、整理了万字法规，回答了我非理性的所有困惑。 亲爱的朋友，不管你是否在经历离职，请耐心听完这期播客，不仅是有备无患，它会让你发现在职场的领域里，劳动者永远才是主动方，别害怕！ Shownotes：我与寇律的问答录 一、是否公司以经营不善的原因，就可以随意无理由裁员？00:02:12 答案是：不能 首先，司法实践中，对于公司以经营不善啊，困难啊为由辞退劳动者的，劳动仲裁委和法院通常要求公司提供充分的证据证明其解除劳动关系的必要性，要证明公司经营困难达到了严重程度，致使劳动合同确实无法履行，主要认定标准是公司是否存在长期亏损，或者公司实际经营状况差等。 若公司可以提供证据证明，则一般认为解除行为合法，但公司需要根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条向劳动者支付经济补偿金N+1；如果没有提前一个月还需要支付1个月的代通知金，若公司不能证明其解除劳动关系的必要性，仲裁委和法院可能认定公司的解除行为构成违法解除劳动合同，根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条，向劳动者按照经济补偿的双倍支付违法辞退的赔偿金。也就是2N。 二、经济补偿金是否有上限？00:07:47 答：是有上限的。 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。 劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。 上述所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。 《劳动合同法实施条例》第二十七条规定，经济补偿的月工资按照劳动者应得工资计算，包括计时工资或者计件工资以及奖金、津贴和补贴等货币性收入。 劳动者在劳动合同解除或者终止前12个月的平均工资低于当地最低工资标准的，按照当地最低工资标准计算。劳动者工作不满12个月的，按照实际工作的月数计算平均工资。 应得工资是指税前工资。 举例： 如劳动者月工资为社平工资5倍，工作15年，经济补偿金最高为12×3倍社平工资。 三、经济补偿金是否包括加班费，年终奖？00:30:31 答：各个地区有所不同，北京地区是包括加班费和年终奖的。 （深圳、江苏也含加班费） 2024年4月30日发布的《北京市高级人民法院、北京市劳动人事争议仲裁委员会关于审理劳动争议案件解答（一）》第55条第（4）项明确，经济补偿的月工资标准，“包括正常工作时间的工资，还包括劳动者的加班费”。 55．用人单位给付劳动者的工资标准计算基数按哪些原则确定？ （4）《劳动合同法》第四十七条规定的计算经济补偿的月工资标准应依照《劳动合同法实施条例》第二十七条规定予以确定；《劳动合同法实施条例》第二十七条中的“应得工资”包含由个人缴纳的社会保险费和住房公积金以及所得税。在计算劳动者解除或终止劳动合同前十二个月平均工资时，应当包括计时工资或者计件工资以及奖金、津贴和补贴等货币性收入。其中包括正常工作时间的工资，还包括劳动者的加班费。劳动者应得的年终奖或年终双薪，计入工资基数时应按每年十二个月平均分摊。 四、员工绩效优秀的情况下是否会被裁员？00:38:10 用人单位的单方解除就三种： 即时辞退，预告辞退和经济性裁员（上面讲到了） 来说即时辞退，也叫过错解除劳动合同 只有6种情况，没有兜底。 第三十九条 【用人单位单方解除劳动合同（过失性辞退）】劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同： （一）在试用期间被证明不符合录用条件的； （二）严重违反用人单位的规章制度的；（审核制度的合法，合理性） （三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的； （四）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的； （五）因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的； （六）被依法追究刑事责任的。 五、被依法追究刑事责任是怎么认定？01:08:55 答：被公安机关拘留了，还不算被依法追究刑事责任。要经过法院判决 如今劳动法律体系中“被依法追究刑事责任”，主要指被人民法院判处刑罚、被人民法院依据刑法第三十二条免予刑事处分两种情形。 另，人民检察院不予起诉包括法定不起诉和酌定不起诉、证据存疑不起诉三种情形。 劳社厅函(2003)367号中涉及的《中华人民共和国刑事诉讼法 》第一百四十二条第二款（现《刑事诉讼法》第一百七十三条第二款）规定：“对于犯罪情节轻微，依照刑法规定不需要判处刑罚或者免除刑罚的，人民检察院可以作出不起诉决定”，系酌定不起诉情形。故对于人民检察院作出酌定不起诉的员工，用人单位不能以所谓“被依法追究刑事责任”为由解除劳动合同。 因此，当员工涉嫌违法犯罪，被有关机关采取强制措施后，用人单位不应盲目与员工解除劳动合同。若人民检察院对员工最终作出不起诉决定，那么该员工就不属于“被依法追究刑事责任”的法定情形，用人单位不能依据劳动合同法第三十九条第（六）项的规定与员工解除劳动合同，否则就有可能涉及违法解除。 六、中国式加班怎么办？01:16:23 答：如果构成隐形加班，就应当支付加班费 《中华人民共和国劳动法》第四十四条规定，有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬： （一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（工作日） （二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（双休日，周六日） （三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。（国庆，春节，五一） 七、公司正常的辞退流程是什么？01:26:23 大多数就是预告辞退 需要付经济补偿金，N+1 《劳动合同法》第四十条 有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同: （一）劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的； （二）劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；（三）劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。 有几个注意的点： 调岗，仅与劳动者协商一致才能降薪。（例外就是劳动者不胜任工作可以不协商调岗，调薪。） 不能胜任工作，需要满足是否按要求完成劳动合同约定的任务或者同工种，同岗位人员的工作量。不能无故提高定额标准，是劳动者无法完成的量。 调岗具有合理性，级别，技能，调岗周期都需要考虑。 末位不代表不胜任。 八、员工调岗有哪些坑？01:27:44 答：不能随意接受调岗！ 九、遇到职场PUA，法律能管吗？ 答：能管，可能涉及侵犯人格权，未提供劳动条件。 北京市人力资源和社会保障局发布2024年度十大劳动人事争议仲裁典型案例，其中一起就涉及职场霸凌。 该案中，杨某在某医疗公司担任商务部经理，后因拒绝调整工作内容而被公司法定代表人刘某要求抄写《心经》一百遍，并在全公司通报。杨某的办公设备被收走，仅留下《心经》。杨某以公司未提供劳动条件为由发出《被迫解除劳动合同通知书》，并提出仲裁申请，要求公司支付解除劳动合同经济补偿。仲裁委员会支持杨某的请求，法院一审、二审判决与仲裁结果一致。仲裁委员会在对该案的提示中指出： “用人单位乃至管理者个人滥用管理权，未给予劳动者提供正常劳动条件，对劳动者给予不公平的对待及处罚等行为，既损害了劳动者的身心健康，造成恶劣的职场风气，更与劳动法律法规精神相悖。” 在涉及制定规章制度、调整岗位、调整工作地点、改变工作内容时，用人单位应依法依规、尊重约定、诚恳协商，充分考虑员工意愿，不得利用其强势地位剥夺员工正常工作的权利，更不能滥用职权对员工进行职场霸凌甚至打击报复，从而给员工造成身体上或精神上的伤害。 “职场PUA”主要指发生在职场中的精神控制现象，如不停拿个人跟同事做比较制造心理落差、不断打击否定个人、安排不合理的工作内容，制作焦虑等负面情绪以达到让员工服从管理者，从事超负荷工作的目的，最大程度压榨员工价值等。 十、公司存在违法行为，员工如何合法维权？ 答：收集证据，举报或者投诉到公司内部反舞弊部门，直接向公安，司法机关报案 如果你想看到更多威尔王的图文、视频创作内容， 欢迎全网关注「威尔王Will」很高兴认识你😄

* 🍉本期嘉宾：「开卷FM」读书播客主播、连续离职者Max * 🍌本期主播：也有个小读书号「Will有源头」的威尔王 读书对职场人到底有啥用？ 是虚无的避难所还是真相的思源地？ 当个读书博主也不一定是讲给别人听。 这一期嘉宾Max，一个终生阅读者、终生学习者，我想和他找寻这些答案。 也许你听完这期就会明白，读书对每个深陷职场病的患者的救赎之力。 从民生银行管理150人团队到认为月入一万就满足的读书博主，从追求互联网大厂光环到用读书治愈职场焦虑，Max的职业轨迹让人思考：在这个人人追求财富自由的时代，什么才是真正的理想生活？当我们在职场中不断跳槽寻找意义时，读书是否能成为我们重新定义成功的路径？ 本期节目重点： * 大厂老兵的离职迭代进化史 * 如何用读书对抗现代职场焦虑 * 7次跳槽背后的职场思考 * 理想主义者的读书哲学 欢迎收听这一期的职业离想。 Shownotes： 01:07:00 用18年时间进入北大，用读书治愈职场焦虑，Max在经历什么 01:45:00 连续离职者的故事：从民生银行到互联网大厂，7段职业旅程大揭秘！ 04:55:00 广告行业黄金时代：威尔王每月航空报和高铁报投放60-80万。 08:11:00 小故事：企业发工资发脸盆？我要找个「以钱为产品」的工作！ 12:15:00 客户是个不讲道理的上帝，像克苏鲁救神，沟通真是门艺术！ 12:40:00 民生银行九年深耕：管理超150人团队，从小兵到大将的职场成长史！ 17:15:00 福尔摩斯探案全集启蒙：豆瓣搜上中下三本，1200多页，蓝橙色封面还记得吗？ 19:21:00 Max用背单词对抗焦虑：他坚持1000多天。 24:22:00 听播客、读书就像「盗取」经验：轻松获取别人的一生智慧，何乐而不为？ 25:00:00 赚钱秘诀大揭秘：除了爸妈，没人会告诉你真实的发财法宝！ 26:31:00 买书稳赚不赔！过去二三十，如今动辄198，绝版书更是4000元五本！ 30:15:00 职业生涯新机遇：猎头带来互联网金融黄金时期。 32:52:00 学历焦虑症发作：发现自己背景不如同事，决定不玩游戏考北大。 51:32:00 滴滴金融部门初体验：追求去世界最大互联网公司的朴素梦想。 52:51:00 小米工作不爽记：性价比之王想做体验？我在其中的挣扎。 54:57:00 朋友聚会聊职场趣事，竟然意外发展成了一个播客项目。 59:22:00 知识长跑者：像跑马拉松一样，一年讲述五十多本书的阅读达人。 01:03:51 用时间做壁垒：没人能轻松翻越，读书也能变成护城河。 01:23:28 理想生活哲学：每月有人给我1万块就够了。 如果你想看到更多威尔王的图文、视频创作内容， 欢迎全网关注「威尔王Will」很高兴认识你😄