🎯狐狸

如果不刻意推自己一把，很多想要成为的样子就只能停留在嘴边和原地。兴趣爱好、心情、机会等等，自然而然是很好，适度的刻意会更好。 我们肤浅讨论了： 00:15 生活场景里的「刻意」小剧场 00:59 察觉到自己的刻意 05:47 “完成胜过完美”，多推自己一把 15:04 是否尝试停止一下「倍速」呢 20:02 吃饭和下饭剧哪个更重要：我是为了看东西才吃的饭 25:11 别「做自己」，你就是你自己 37:21 承认个人的多面性：靠近更好，接纳不好 43:30 没有行动的刻意只是空欢喜 46:26 做好一件小事，开好当下这个头 我们限时引用了： 《向前一步》 https://book.douban.com/subject/24753751/ Slavoj Žižek on Synthetic Sex and "Being Yourself" | Big Think https://www.youtube.com/watch?v=7xYO-VMZUGo Guide to Žižek: Don’t Be Yourself （对"Being Yourself" 的解读） https://www.youtube.com/watch?v=yeRf7Wwy-sU&t=39s 复读齐泽克：不要“做自己” （对"Being Yourself" 的解读 中字版） https://www.bilibili.com/video/BV1xG411V7m4/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=582e6abf5f7b966f37369affe1b001d2 本期音乐： BGM：Passion of Love (ID 1809) 地址：https://freemusicarchive.org/ https://files.freemusicarchive.org/storage-freemusicarchive-org/tracks/SIRjTp2Cu2YWFboXMP8Xz4pDYbMerYN5hb3rRtak.mp3?download=1&name=Lobo%20Loco%20-%20Passion%20of%20Love%20%28ID%201809%29.mp3 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：[email protected]

在五仁儿们的推荐下听了“基本无害”的约会学院第二期，我俩真是一边听一边尴尬得脚趾在地上扣出一个大洞！不过要说奇葩的相亲经历，谁还没有点儿呢！ PS.大家快去微博私信我你们的奇葩相亲经历，当然，有情人终成眷属的成功案例也可以！

说起希腊，大多数人可能都有一种理想化、浪漫化的想象。无论是希腊神话、英雄传说、德尔菲神谕，还是苏格拉底、柏拉图、亚里士多德等先贤思想家，都让希腊自带了一种神秘且神圣的气质。希腊文明和希伯来文明往往被认为是现代西方文明的基础，其中希腊文明又是两希文明中更直接的一个源头。 希腊究竟是什么？有哪些城市、哪些历史可以构成我们理解希腊的线索？为什么说希腊其实陷入了一种“思想资源的诅咒”？从希腊的财政危机始末来看，欧盟还能再往前走一步么？在本期节目中，主播何必和嘉宾施展老师将继续他们的欧洲之旅，聊一聊希腊这个“欧洲文明摇篮”的古代、现代与当代。 【本期对谈】 主播：何必 嘉宾：施展 【收听指南】 01:00 冬季希腊之旅：德尔菲&雅典 07:00 地理决定了希腊天然是个城邦世界 12:45 希腊贡献了：哲学？文学？宗教？民主？ 15:24 多城邦的世界对应了多神的故事结构 17:00 从复杂的社会结构到复杂的数学研究 20:40 古希腊哲学其实诞生于爱琴海的东岸 24:42 政治学是伦理学分支，伦理学是哲学分支 26:00 古希腊人的追问：如何过一种正义的生活 29:00 柏拉图路径：想象中的完美“理想国” 30:45 亚里士多德路径：对现实的观察与调适 36:37 希腊的衰落与崩溃是否无可避免？ 38:52 希腊人长于思辨，但拙于实践 41:35 罗马人拙于思辨，但长于实践 44:00 现代希腊，近代欧洲第一个民族解放国家 45:40 集体认同的建构：观念事实vs物理事实 51:07 欧洲文化分界线：拉丁国家vs日耳曼国家 53:00 观念影响行为，劳动生产率影响经济竞争力 57:14 德国“抽水机”，对欠发达地区的虹吸效应 59:10 “做假账”，希腊财政危机背后的欧盟结构性失衡 60:20 从欧洲文明的摇篮看欧洲一体化的未来？ 63:00 中国“世界工厂”地位不保？用数据说话 65:30 世界货币、全球工厂，两种对全球的不对称竞争 【工具箱】 01 希波战争（Greco-Persian Wars），是对公元前499年至公元前449年间波斯帝国与希腊城邦之间爆发的一系列战争的统称，前后持续了半个世纪。战争以希腊联军获胜，波斯战败而告结束；希腊城邦国家和制度得以幸存下来，而波斯帝国却从此一蹶不振。这次战争对东西方经济与文化的影响远大过于战争本身。 02 伯罗奔尼撒战争，是以雅典为首的提洛同盟和以斯巴达为首的伯罗奔尼撒联盟之间的一场战争。第二次伯罗奔尼撒战争于公元前431年一直持续到公元前404年，其间双方曾几度停战，最终斯巴达获得胜利。这场战争结束了雅典的古典时代，也结束了希腊的民主时代，整个希腊开始由盛转衰。几乎所有希腊的城邦都参加了这场战争，其战场几乎涉及了整个当时的希腊。在现代研究中也有人称这场战争为“古代世界大战”。 03 泰勒斯（Θαλής,Thalês，公元前624年－公元前546年），是古希腊时期的思想家、科学家、哲学家，出生于爱奥尼亚的米利都城，创建了古希腊最早的哲学学派，是希腊最早的哲学学派——米利都学派（也称爱奥尼亚学派）的创始人。他是第一个提出“世界的本原是什么？”并开启了哲学史的“本体论转向”的哲学家，被后人称为“希腊七贤之一”和“哲学和科学的始祖”，是学界公认的“西方哲学史第一人”“西方哲学之父”。 04 特洛伊战争是以争夺世上最漂亮的女人海伦（Helen）为起因，以阿伽门农，墨涅拉俄斯为首的希腊联军进攻以普里阿摩斯为国王的特洛伊城的攻城战。在荷马编写的《伊利亚特》一书中，特洛伊战争持续了十年。一场战争拖垮了一个文明，这也是特洛伊战争备受关注的一个原因。 05 《宗教生活的基本形式》一书作者爱弥尔·涂尔干（Émile Durkheim，1858-1917）为法国社会学家，社会学奠基人之一。该书援用大量人类学材料，从图腾制度出发讨论了宗教生活之构成的基本原理及命题，揭示了宗教的起源和本质，并指出宗教崇拜对象与社会集体对应，进而探讨了个人与社会的关系。本书反映了涂尔干晚年思想的主要转向，即用社会决定论来构建道德个体主义的理论企图。 06 《政治学》是古希腊哲学家亚里士多德创作的政治学著作，是公元前325年亚里士多德根据他和他的学生对希腊158个城邦政治法律制度的调查结果写成的。该书的核心内容是关于城邦问题，以“人是天生的政治动物”为前提，分析了城邦的形成及基础，探讨了各种城邦理论、制度，研究了各政体的分类和变革，并提出了他关于理想城邦的设想，从而成为西方政治学研究的开山之作，被视为政治研究体系的典范。 07 毕达哥拉斯（Pythagoras，约公元前580年-约前500/490年），古希腊数学家、哲学家。毕达哥拉斯出生在爱琴海中萨摩斯岛（今希腊东部小岛）的贵族家庭，曾在名师门下学习几何学、自然科学和哲学。毕达哥拉斯学派提出万物的本原是“数”，数字先于事物而存在，是构成事物的基本单元。一切事物的形状都具有几何结构，几何结构则与数字相对应：1是点，2是线，3是面，4是体。世界生成过程是由点而线，而面，而体，从体产生出可感形体，产生出水、火、土、气四种元素。这四种元素再以不同的方式结合和转化产生出世界的万事万物。 08 肥沃新月带，是西亚的古文化发源地，包括西北－东南走向的美索不达米亚，以及略作东北－西南走向的西亚裂谷带中、北段。两区相会于幼发拉底河中游以西地方，在地理分布上合成新月形地带，包括今伊拉克东北大半部、土耳其东南边缘，叙利亚北部与西部，黎巴嫩、巴勒斯坦以及约旦西部。在此地带内，因灌溉水源丰富或降水较多，有利于农、牧业与文化发展。与北面地形崎岖的托罗斯山、扎格罗斯山，或与南面荒旱的阿拉伯高原相比，都显得较为肥沃，故有此称。 09 希腊债务危机，源于2009年12月希腊政府公布政府财政赤字，而后全球三大信用评级相继调低希腊主权信用评级从而揭开希腊债务危机的序幕。希腊债务危机的直接原因即是政府的财政赤字，除希腊外欧洲大部分国家都存在较高的财政赤字，因此，希腊债务危机也引爆了欧洲债务危机。 10 二十国集团（Group of 20，G20），是由八国集团财长会议于1999年倡议成立，由中国、韩国、印度、美国、英国、加拿大、德国、意大利、法国、俄罗斯、日本、欧洲联盟、印度尼西亚、墨西哥、南非共和国、沙特阿拉伯、土耳其、澳大利亚、阿根廷、巴西20个国家和国际组织组成。G20构成兼顾了发达国家和发展中国家以及不同地域利益平衡，人口占全球的2/3，国土面积占全球的55%，国内生产总值占全球的86%，贸易额占全球的75%。 【专题栏目】 列国志（亚洲篇、欧洲篇） 「列国志」是由「东腔西调」特别策划的一个人文历史栏目，在这个栏目中，特邀嘉宾施展教授将同主播何必一起，横跨亚洲、欧洲、非洲以及美洲的广袤疆域，复原当下列国的精神格局与时代境遇。 【关于我们】 一样的世界，不一样的思考。「东腔西调」是一档由大观天下志制作播出的轻文化播客，每周五更新，不定期加更，感谢你的收听。你可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、36氪、三联中读等各平台找到我们。欢迎多多留言评论，我们真诚感谢所有反馈，同时也期待更多脑洞。 公众号：东腔西调 听友群：添加小助手 eidos001（备注「播客」） 商务合作：[email protected]

今天读的这本书，是今年我读到最震撼的一本书。乍看上去，这本书可能跟以往的内容有一些不同。不过，听过《答读者问》那一期的朋友应该可以猜到，本期属于里面说的「世界规律」这个类目，而这个类目其实非常重要。如果我们都不了解身处世界的运转规律、主要构成，我们还有什么样的同伴，又怎么能真正使用好这个产品呢？ 放眼看世界，看地球，还有一个很重要的作用，就是让我们把关注从自身和身边的一方小天地时不时转移开，移到更宏大的视角，看到更多的生命，意识到我们既重要，却又没那么重要。很多烦恼，都来源于过度关注自身，在意眼前。当我们把眼光放出去，让大自然的多样、进化的神奇、令人敬畏的生命震撼我们，将我们包裹其中，我们就会感受到一种新奇有趣又折服的生命力。 放下「这跟我眼前的烦恼有什么关系」的隔离感，打开你与生俱来但已被深埋许久的好奇心，来一起感受《寄生虫星球》带来的科学世界观的震撼吧！ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 1. 00:49 为什么今天这本书深深震撼了我 2. 03:01 12岁的坦布拉少年贾斯汀 3. 04:25 昏睡病的罪魁祸首 4. 08:44 为什么住在河边会变瞎 5. 10:03 坦布拉：每个人都是闪闪发亮的寄生虫星球 6. 13:12 远古人类知道寄生虫吗？ 7. 15:34 终于有人把这些「不同」的虫子都联系起来了 8. 27:34 寄生虫成为了「退化、低级、社会蛀虫」的代名词 9. 30:45 寄生虫才是进化顶端：它适应的是最有挑战的环境 10. 33:05 曼氏血吸虫的体内之旅 11. 37:30 寄生虫是怎么到达目的地的呢？ 12. 42:24 呆在目的地也需要很大的努力 13. 45:37 甚至还需要在目的地给自己盖房子 14. 57:41 抢占生态位的冷酷手法 15. 01:02:04 转移到新宿主的高超本事 16. 01:07:42 寄生虫如何对抗复杂的免疫系统 17. 01:09:39 免疫系统是如何展开一波又一波攻击的 18. 01:15:25 寄生虫又是如何躲开这么多波攻击的 * 锥虫：你追我赶的换外壳游戏 * 疟原虫：红细胞藏身大法 * 利什曼原虫：最危险的地方就是最安全的地方 * 弓形虫：封印自己 * 猪肉绦虫：吃抗体长大的怪物 * 血吸虫：完美的伪装者 * 寄生蜂：病毒帮我 1. 01:35:35 寄生虫如何操控宿主 2. 01:38:18 寄生虫对宿主的阉割 3. 01:39:51 转移时的各种大戏 4. 01:50:50 寄生虫才是决定现有生态系统的关键因素 5. 02:15:41 寄生虫和宿主之间奇妙的协同进化 6. 02:38:58 寄生虫和我们人类如何相爱相杀？ 7. 02:55:05 我们人类才是地球的寄生虫啊 🎵本期片头曲：NIGHT DANCER - Will Stetson

不知不觉，各类 App 接管了普罗大众的生活，从移动支付到线上购物，乃至疫情时代如同身份证明一般的健康码，现代社会已经很难想象一个人脱离互联网产品生活；而从事产品经理的人，已从 80 年代的稀缺大学生，发展至目前学历溢出的博士生。 那么，我们还应该抱有好奇吗？是的，我们好奇曾经的产品经理是如何看待时代的变化，我们也好奇普罗大众使用的产品之外的故事，比如我们真的能教张小龙设计微信吗？比如工业级、商业级的产品也需要注重用户体验吗？ 本期节目，我们请到了一名资深的产品总监大 Z，听听他的职业看法与日常生活。 本期人物 大z，本期嘉宾，产品总监 Vivienne，「我是自愿来上班的」主播 地主，「我是自愿来上班的」常驻嘉宾 时间轴 Part 1：岗位日常工作、生活 * 04:35 “产品经理”这个职位是怎么突然出现的？ * 07:38 相对于2C，2B 产品经理提供的是什么样的价值与服务？ * 10:46 产品总监典型的一周——对齐、里程碑、复盘，跟着项目不断迭代 * 45:31 产品总监典型的一天——不停开会、写架构性文件，但最坚持的是“见缝插针”地看书与学习 Part 2：岗位变迁与核心能力 * 16:44 没有技术背景的人能做产品经理吗？ * 20:10 为啥产品经理岗突然就火了？工资高？门槛低？ * 24:58 产品经理的代际差异：95后 vs. 85后，个性智能 vs. 实用至上？ * 29:24 在大Z 眼中，什么样的产品经理是值得欣赏的？大局观、架构性思维与系统性认知，是无论任何级别产品经理都需要注重培养的能力 * 38:39 产品总监也有残酷的35岁“中年危机”，如何应对？ Part 3：反思与建议 * 50:28 家庭的责任、职位的倒逼式学习也许是工作的动力和追求 * 55:28 不做产品经理的话，会向往什么职业？ 幕后制作 后期：kk 使用音乐 Traveling Light - Joel Hanson/Sara Groves 关于节目与我们 我们是一群对职业充满好奇的人，无论是光鲜亮丽的精英，还是默默无闻的普通人，不同的工作都在构建人的身份认同与生活方式。 因此，我们创办了「我是自愿来上班的」播客，希望通过一千零一种职业的人物访谈，深入不同嘉宾的从业感受，带着大家看到更广阔的世界，了解到更真实又具体的职业故事。

“命有铮理”第十二期来啦！ 经济不好，企业难发展， 而裁员成了职场人心中的隐忧。 裁员只是职场生涯的终结吗？ 如何在困境中找到新的可能性？ 命理学如何帮助我们应对职场的无常？ 今天这期播客， 山铮老师和油菜就这个话题进行探讨， 或许能为你的职场之路带来新的启示。 ☆ 欢迎大家关注《命有铮理》！☆ 想要加入“命有铮理”的听友群请添加小助手微信：ys54131 添加备注“小宇宙”，免费送你一个入门普及课+命理案例，听知识科普直播N场； 还可以加入山铮老师的朋友圈，听友群里可以决定下一期播客聊什么 还等什么，赶紧来呀~ **本期主播** 山铮老师：来自易金堂的资深命理师，累计案例超万人。山铮老师是潮汕风水世家传承，尤其擅长八字命理和家居风水调理。 油菜：命理初学爱好者，心理学、幼儿教育、互联网啥都懂一点的跨界新晋奶爸。借着这档节目，学习命理知识。 **时间戳一戳** 第一部分：为什么会出现裁员潮？ 00:57中年危机：被优化的焦虑与出路 02:39行业变革：被科技替代的工作 04:06新兴行业：探索未知领域的机遇 第二部分：应对裁员焦虑：做个自己喜欢的副业 05:16终身职业：重新定义工作与生活 08:12副业探索：多元化职业路径的启示 10:14心态调整：面对职场挑战的心理建设 14:10焦虑与副业：现代人的职场双重奏 第三部分：裁员不是终点，而是重新寻找自己的起点 20:06裁员的另一面：机遇与挑战并存 23:00心态与风水：塑造积极人生的关键 24:56裁员后的迷茫：如何找到新方向 27:08命理时间点：把握职业转变的最佳时机 31:02人生起伏：如何在变化中找到平衡 ☆以上内容，请勿对号入座，了解玄学命理，窥探人生轨迹！！☆ **节目介绍** 《命有铮理》是一档泛国学类杂谈播客，我们将邀请易金堂资深的命理师一起，闲聊易学智慧，解读命理玄学故事，预测吉凶祸福。 听业内人聊八卦，窥探人生轨迹，后续还有更多有意思的内容推出。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦 **制作** 拍摄、剪辑：金达 主持：油菜 嘉宾：山铮 【进听友群】 VX:ys54131

勒布朗父子合砍16分霸气初显，兰德尔首秀16+9乏善可陈。

【关于本期】 在《原生家庭：影响人一生的心理动力》一书中阐述道：“我们一生通常会有两个家庭，一个是我们从出生到成年的家庭，一个是我们成年后所成立的家庭。我们把前面的家庭叫原生家庭（family of origin），把后面的家庭叫再生家庭（family of procreation），原生家庭会影响或决定再生家庭。”从出生的那一刻起，原生家庭便成为了我们无法自主选择的归宿，俗话说“家家有本难念的经”，每个家庭或多或少都承载着各自的问题与挑战，这些问题既具有普遍性，又具有个性。而原生家庭的影响，如同一条隐形的链条，不仅贯穿于我们的成长历程中，也有可能在不经意间延续至下一代，形成一种潜在的无限循环。然而，面对过往的牵绊，我们总在尝试挣脱不良影响的枷锁，渴望为自己及后代营造一个更加健康和谐的家庭环境。本期内容将带你探索原生家庭的影响机制，触发你对自己原生家庭的重新认识和思考，以及分享如何有效阻断不良影响。 【Show Notes】 一、原生家庭 08:19 我们赖以生存的原生家庭 ✨highlight：重难轻女这件事情，不是她个人的问题，是她当时所处的环境传递给她的一个根深蒂固的观念。 09:40 原生家庭对个人成长的影响 22:30 父母的责任：分工明确的重要性 ✨highlight：不管爷爷奶奶或者外公外婆对孙子孙女有多好，在小孩子成长中，父母的角色永远是不可替代的。 26:00 父母的“遗传”：你们真像！五代同堂，有迹可循。 ✨highlight：我们身上会有与父母相似的点，这种东西是潜移默化的，而且很多时候我们是不自知的。 29:00 原生家庭对个性塑造、再生家庭的影响 ✨highlight：原生家庭对塑造性格有一定影响，但不是决定性因素。你可以选择模仿自己的父母，也可以选择避免成为父母那样的人，不管是选择积极影响还是消极影响，选择权在自己手中。 ✨highlight：每个人来到这个世界上，都没有办法选择自己的原生家庭。 32:30 寻亲男孩刘学州：从渴望到失望到绝望 ✨highlight：对于身陷角色颠倒混乱之中的孩子来说，无力感是如影随形的，因为他们本身就没有办法发挥大人的作用。但是孩子不会明白这件事情为什么做不好，他们只是单纯地觉得我自己做不好，从而产生内疚。 ✨highlight：幸福的人用童年治愈一生，但不幸的人用一生治愈童年。 35:40 有毒家庭的7种行为模式 39:22 如何面对原生家庭的影响 ✨highlight：忘记自己需要原谅，原谅可能是个陷阱，很多时候原谅和忘记意味着假装一切都没有发生过。 ✨highlight：理解自己的观念和感受之间的关系，是停止自我毁灭性行为的重要一步。区分自己观念的原因是因为父母而产生的，而不是自己的认知，抛弃这些强加的错误观念，去慢慢探真正的自我到底是何模样。 ✨highlight：不要说我不能，不能违抗父母之命，而要说成我还没有违抗过，我们拥有违抗的权利。 42:30 张韶涵：断绝原生家庭的影响 ✨highlight：面对原生家庭不好的影响，我们需要狠下心来做切割，保持分界感，不再对从父母身上得到疗愈抱有期待。 ✨highlight：成长会带来一种死里逃生的幸福感。 二、生育思考 45:46 繁衍后代的意愿 46:30 会考虑生二胎，三胎吗？ 49:56 给孩子一个有底气的原生家庭 ✨highlight：有底气，不是说要给予小孩多舒适、多富裕的生活环境，而是当孩子想到父母的时候内心会充满力量，面对一些问题的时候他有克服困难的勇气和能力，并且能够有底气去追求人生的乐趣和自由。 52:00 重塑原生家庭：给孩子一个全新的起点 ✨highlight：为人父母不需要考试，但需要持续学习。不要做很固执的爸妈，要学会接受新鲜的事情和新的教育理念。 ✨highlight：决定每个人一生的，不是学校的知识，而是原生家庭。你希望孩子成长为什么样的人，自己首先就应该成为那样的人。 ✨highlight：父母给予孩子最美好最珍贵的礼物，就是给孩子一个美好的原生家庭，比如良好的沟通氛围，和谐的人际关系，正确的家庭架构。 【本期片尾曲分享】 Older —— Sasha Alex Sloan 【主播】 「酒酒Kay」：希望自己足够强大，可以成为孩子的底气 「老项」：不再尝试保守秘密 【本节目收听方式】 目前《酒巷》在： 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 荔枝FM | Podcast 都可以收听啦