- 本节目由茉莉智慧母婴护理中心出品，JustPod制作发行 - 《MOLI talk》第一季，我们聆听了不同女性穿梭于多重身份之间的真实故事——她们是母亲、创作者、职场人，更是自己人生的执笔者。她们分享如何在忙碌中寻找自洽，在行动中突破焦虑，以具体的实践活出生命的辽阔与自洽。这些对话既是个人成长的见证，也是时代的生动切片。 第一季虽告一段落，而她们的故事还将延续，更多元的对话，仍在路上。 - 本期嘉宾 - 沈奕斐，社会学学者 - 时间轴 - 00:19 多元身份的映照：是母亲，但也不止是母亲 03:34 她们倡议：关照自己，减少内耗，立刻行动 06:41 共同努力，推动一个更包容的女性未来 - 互动方式 - 微信及小红书搜索：茉莉智慧母婴护理中心

- 本节目由茉莉智慧母婴护理中心出品，JustPod制作发行 - 国产剧如何讲好故事？在观众阈值不断升高、市场节奏持续加快的今天，这个问题越来越值得探讨。一部好剧的诞生，绝非某个天降灵感的瞬间，而是一次又一次对人物、剧情的打磨，是在团队协作中「层层加分」的结果，更是编剧长期职业信念的体现。 当沈奕斐与《欢乐颂》、《山花烂漫时》的编剧袁子弹开启对话，那些关于创作与成长的思考也逐渐清晰：千里马与伯乐不应只是单向的发现关系，而是彼此成就、共同进化的过程；拒绝用「苦难叙事」讲述张桂梅老师，更在意如何真实、克制地还原人物的精神力量；女性无需隐藏柔软与细腻，也不必为野心感到不安、内耗，在守住主场的同时，始终保持向外探索的勇气——正因如此，故事有了力量，自我也有了方向。 - 本期嘉宾 - 袁子弹，编剧 沈奕斐，社会学学者 - 时间轴 - PART 1：创作和生活的动力皆源于「爱」 01:02 袁子弹的三个身份：编剧、女儿、母亲 03:43 孩子唤醒了我的好奇心，共同开拓新世界 05:39 「热爱」是支撑创作的核心力量 09:54 曾经追求成熟，现在却更喜爱自己的「未完成」 13:17 伯乐与千里马，应当是「双向奔赴」的珍惜 PART 2：从《欢乐颂》到《山花烂漫时》，如何讲好故事 18:00 《山花烂漫时》的核心：解析张桂梅老师的力量根源 20:51 唯乐观与热爱能成就伟大事业 22:22 写出好故事的前提是你自己要「相信」 26:23 当编剧创作时，「人」和「事」都很重要 30:34 力往一处使才能出彩，好剧诞生于齐心协作 36:56 编剧在主创团队中的角色和作用 PART 3：保有「雄心壮志」，努力往更远处走 41:15 不要抗拒你的优势，也勇于呈现你的野心和欲望 44:33 探索转型之余，别丢掉自己的「主场」 52:20 脚步快慢都应被看见，人生本就没有模板 56:53 我们都不完美，但「爱」会接纳彼此的缺陷 01:01:39 袁子弹的行动倡议：保持野心和欲望、不要内耗 - 提及人物及作品 - 《欢乐颂》，2016年孔笙、简川訸执导，袁子弹编剧的电视剧 《山花烂漫时》，2024年费振翔执导，袁子弹编剧的电视剧，该剧根据张桂梅老师的真实事迹改编 张桂梅，教师。创建的丽江华坪女子高级中学是中国第一所全免费女子高中，迄今已培养1600多名女大学生 恩格斯[德]，思想家、哲学家、教育家。在《家庭、私有制和国家的起源》一书中，阐述了私有制和家庭的产生是相互关联的，并与人类社会的发展密切相关 费孝通，社会学家。在《生育制度》一书中，提出孩子的抚育分为两个部分：在生理上成长为独立的个体（生理性抚育），与学习社会生活的行为方式（社会性抚育） 陆维，正午阳光影视副总裁、企划中心总监 阿耐，作家、编剧。电视剧《欢乐颂》原著作者 孔笙，导演。代表作《闯关东》、《父母爱情》、《琅琊榜》、《欢乐颂》、《大江大河》等 《苦尽柑来遇见你》，韩国2025年由金元锡执导，林尚春编剧，李知恩、朴宝剑主演的爱情剧 《国歌》，袁子弹创作的长篇小说，并担任同名电视剧编剧，讲述了20世纪30年代青年聂耳、田汉等一大批爱国志士的故事 《信号》，韩国2016年由金元锡执导，金恩熙编剧，李帝勋、金惠秀、赵震雄主演的犯罪悬疑剧 - 互动方式 - 微信及小红书搜索：茉莉智慧母婴护理中心

- 本节目由茉莉智慧母婴护理中心出品，JustPod制作发行 - 在铁人三项的赛道上，她用12小时56分钟完成游泳、骑车、马拉松，以「女铁人」的身份写下自己的叙事；在生活中，她从500强公司的白领，走到健身房创业者，再成为全职博主与播客主；在38岁这一年，她又迎来了「母亲」的身份。在weiya的「积分制人生」中，每一个微小的选择，都在为未来的自己投票。 当沈奕斐对谈姥姥weiya，她们展开了一场关于「身份」的对话：作为运动员，如何在一次次突破极限中，认清自我的界限；作为妈妈，如何回应外界投射的期待与审判，打破公众视野下对母职的恐惧。 身份不是彼此取代，而是并行不悖。weiya用自己的生命体验向我们传递：你可以是跑者、是妈妈、是创作者——只要你愿意，你就能在每一张牌桌上，留下属于自己的位置。 - 本期嘉宾 - 姥姥weiya，播客《fit4life》&《自习室》主播、铁三运动员、新手妈妈 沈奕斐，社会学学者 - 时间轴 - PART 1：每一个选择，都是成就未来的小小选票 01:21 weiya的三个身份：博主、运动员、妈妈 04:33 从「我是谁」到「我是跑者」，运动让身份不再单薄 08:46 从零起步的铁三训练，热爱让苦练变甘愿 12:22 不必让每个身份都做到极致，但要在每张牌桌都留下位置 13:45 从500强公司离职创业，不过是顺势而为的选择 PART 2：运动让生命拥有更多选择，而选择让人更自由 18:21 比赛是运动员的毕业典礼，漫长坚持值得盛装出席 21:54 「没有坏天气，只有坏装备」：真正的限制是心力 24:05 当风雨不再是借口，运动让女性把掌控权收回自己手里 26:17 选择一项运动，也是在选择成为什么样的人 PART 3：当生命足够宽广，新的机会自然发生 29:08 38岁那年，不再抗拒不确定性，为新的可能留出空间 31:25 公开孕产，只为消解恐惧：生育不是人生的分水岭 42:23 孕期的身体并不脆弱，它和婴儿一起呼吸、一起强壮 45:33 产后恢复无需抢跑，每个人的身体都有自己的时钟 54:47 持续锻炼的执行力与精力，支撑不同身份之间的迅速切换 58:02 weiya的行动倡议：每一个选择，都是在为未来的自己投下一张选票 - 互动方式 - 微信及小红书搜索：茉莉智慧母婴护理中心

- 本节目由茉莉智慧母婴护理中心出品，JustPod制作发行 - 七年多前，一笔可观的版权收入，让作家毛利和丈夫小陈开启了一场家庭角色互换实验：妻子「主外」赚钱养家，丈夫「主内」成为「全职爸爸」。这一打破常规的安排，不仅重构了他们的日常，也让毛利得以在专注写作与育儿之间腾挪出更广阔的空间。 本期对谈中，沈奕斐与毛利深入探讨了家庭分工中的性别困境：为什么真正能缓解母职焦虑的，往往是丈夫，而不是保姆或长辈？看似「不靠谱」的爸爸，为什么更受孩子喜爱？从《全职爸爸》到《生女有所归》，毛利以作家的敏锐洞察和母亲切身经历，为当代年轻女性解析生育抉择背后的自由与可能，也展现出亲密关系中未被充分看见的另一种可能——真正的家庭平衡，不在于固化的性别分工，而在于责任与情感的共同承担。在协作与试错中重新校准家庭关系，我们听见毛利用生活回应关于自由和责任的答案。 - 本期嘉宾 - 毛利，知名作家 沈奕斐，社会学学者 - 时间轴 - PART 1：从写作者，到行者 01:06 毛利的三个身份：作者、妈妈、行者 03:40 行走，是在琐碎日常中为自己留下的一枚锚点 06:32 四十不惑，是学会体谅自己的边界，放下爬珠峰的执念 08:02 写作获得的版权费，成了雇佣丈夫回家的「启动资金」 PART 2：让丈夫回归家庭，重构育儿结构 09:10 必须是丈夫，而不是保姆，让育儿焦虑在母亲这里停止 13:19 学会给丈夫画饼，也是一种艺术 17:32 步入生育的阶段，享受父职也可以是一种选择 22:22 在白纸上作画，育儿经验不需要特别复杂 24:51 「不靠谱」的爸爸，往往能成为母职焦虑的降落伞 30:48 比起教育方式，家庭关系才是孩子扎根最深的土壤 PART 3：在低于一米的世界里，看见另一个宇宙 36:42《全职爸爸》：一种并不普遍，但真实存在的生活方式 38:46《生女有所归》的灵感来源，是90后妈妈常见的生育挣扎 43:27 生育似登山，虽然疲惫，但每一处拐角都有不一样的风景 45:43 低于一米的世界里，有孩子眼睛才看得见的辽阔与惊奇 48:10 毛利的行动倡议：多行动，少焦虑，先做再说 - 互动方式 - 微信及小红书搜索：茉莉智慧母婴护理中心