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上期刚聊完网飞韩剧，最近又有个刚完播的网飞台剧《她和她的她》，关于女性被性侵、职场遭遇不公的现实题材很有社会意义，剧集质量也不错。学生时代被老师性侵的女主，让人联想到《房思琪的初恋乐园》及作者林奕含，但该剧依托人物的心理变化在叙事上做足了悬念，许玮甯/李程彬/贾静雯/吴慷仁等主演颜值在线、演技到位、将这个沉重的社会议题包裹的具有观赏性，于是我们决定专门录一期推荐给大家（囍儿也讲了讲自己被职场性骚扰的经历）。

分享一些公认的玄学好物！ 也许你听过他们的名字，但是你不一定知道他们有什么作用。 如果本期节目有帮助到你，那就分享给你的伙伴，让他们也一起得好运吧！ 另外，玄门有鲤好物店已经开张，可以前往“玄门有鲤”公众号购买咯~ 😄本节目作为个人经验分享，仅供娱乐，不对任何决策负责。 🎧【本期主播】 十三：“科学迷信”广东人。热爱装修行业，超喜欢玄学，深耕学习阴阳风水、奇门遁甲、及紫微斗数。 即刻ID：早晨十三 映熳：十三老师的“捧哏”专业户, 对世界充满好奇的知识付费老韭菜，在互联网搬砖。 即刻ID：这里是映熳 👉本期节目时间戳👈 1:41 物品1：天然葫芦、铜葫芦、石葫芦，都有些什么不同？ 9:06 迷你的葫芦配饰，除了开心，还有别的作用吗？ 11:42 开光，到底是一件什么事情呢？ 13:02 物品2：五帝钱，保平安、化煞用 13:42 风水物1年的有效期，到期后怎么处理？ 15:18 物品3：八卦镜，凸面和凹面分别有什么功效？ 18:19 大门口有树、电线杆、电塔，也不是好事 21:17 物品4：圣杯，拜神许愿、祭祖、还愿都能用的小宝贝 26:36 打了圣杯3次不过，这件事还能不能干？ 27:32 物品五：玉皇钱，跟普通的纸钱有什么不同？ 29:50 物品六：文昌塔，不同颜色、不同材质、不同层数，怎么选？ 31:55 总结：爱情勉强不得，发财之前不能破财，催财不如好好工作 📚【本期提到】 片头音乐：Pianoboy高至豪 - The truth that you leave 📢重要通知： 1.玄门有鲤制作的《你的第一本民俗口诀册》已经上线 2.紫斗春季亲授班，正在火热招生：紫微斗数，我到底适不适合学？能不能学成？ 3.风水系统课，已经录制完毕，可随时上车：阳宅房屋风水，系统班来啦 4.玄门有鲤好物小店已经上线，可直接进入玄门有鲤公众号查看~ 👏👏👏咨询相关需求，也欢迎添加映熳微信：yingman0417，备注“小宇宙”。

本集话题是近期很火的中国消费品牌全球化的案例：名创优品（MNSO）。嘉宾是我的朋友、财经作家沈帅波。我得知他正在写一本关于名创的书，所以把他拉过来先跟大家聊聊。拼多多、名创优品崛起，是消费降级的胜利吗？名创这家在美国开了100家店的中国公司，是如何迈出国门的？ * 01:31 沈帅波自我介绍 * 02:00 爆文《藏在县城的万亿生意》的创作与调研方法 * 27:47 为什么开始深入调研名创优品？零售业没有虹吸效益，靠的是吃苦耐劳 * 36:16 中国企业出海的三阶段，各有千秋 * 43:30 创始人叶国富其人 * 50:51 消费品打造超级IP背后的零售业趋势 * 54:10 名创优品从单店店型跑通到全球化扩张的阶段总结 * 01:07:06 中国公司全球化要告别一夜暴富的心态 * 01:09:33 全球各地不同人群的消费习惯洞察（不爱挣钱地方的人爱买娃娃） * 01:18:28 怎么看 Manner咖啡/RELX悦刻/元气森林/完美日记等中国新消费品牌？怎么看完美日记的衰落 * 01:21:00 消费理性化、分层分级化是趋势 * 01:25:17 欧美奢侈品本质是皇室东西的平民化，而不是高端化的产物 【更多信息】 本集首发于腾讯新闻，点击前往音频版 联络我们：微博@张小珺-Benita，小红书@张小珺jùn 更多信息欢迎关注公众号：张小珺

七八月份正是出行游玩的好季节，今年的旅游业又比往年都热闹一些。不过除了景区宣传、游玩攻略和旅行体验的分享，我们常常也会看到一些旅行事故的报道。 除了前一阵子比较极限的罗布泊事件，还有游客被海浪拍在沙滩上，被河水冲走的事情发生，一些小的剐蹭，纠纷，物品遗失等等都是旅行中常见的问题。 上期播客我们邀请了旅游业内人士小彩和我们分享旅游讯息时，也特别强调了旅游意外险的重要性。 很多人可能对意外险并不陌生，但常常会把它和旅游意外险搞混；还有不少朋友有疑问：旅行社一般都会给安排意外险，自己还有买旅行意外险的必要吗？ 所以，这期节目我们来“补个作业”，给大家做一个旅游意外险的科普，从大的方向和概念上介绍一下旅游意外险。让大家了解为什么购买旅行意外险是有必要的？其次，也让大家了解一下买旅游意外险大致考虑哪些方面，购买的原则和细节。 出门在外不仅要玩的开心，更要玩的安心。除了提高安全意识，做好安全知识科普，旅游意外险也是保障我们人身和财产安全的重要方式~ 本节目由关哥出品，JustPod 制作 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈，进群请先添加小保vx：ggxiaozhuli001，小保会邀您入群 也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼 - 对话成员/主播 - Meng，凡出行必买意外险，安全意识越来越高的小助理。 关哥，不仅自己买，还给同行小伙伴安排旅行意外险，主打一个安心。 - 时间轴 - 01:19 Part 1 什么是旅游意外险，它真的有用吗？ 02:49 【1】旅游意外险有没有用，关键在于你怎么看待风险 06:39 【2】旅游意外险的一些特点：短期、异地、（小额）损失补偿 10:34 【3】购买之前一定要了解的一些原则： 10:38 （1）尽量每次都看条款与投保须知，要与自己的需求对应 11:26 （2）尽善尽美的保险不存在，要抓大放小，考虑产品组合 13:28 （3）「防」大于「赔」，出门游玩，平平安安最重要 15:12 【4】可以留意是否有人性化的「本市责任」。 17:31 Part 2 旅游意外险的责任怎么看？！条分缕析三大方向 17:45 【1】「人」的责任：意外身故、意外残疾、意外医疗 19:00 （1）与其它保险的关系，意外身故和残疾可叠加，但意外医疗不重叠 22:04 （2）意外医疗额度通常不高，要把平常的保障（如百万医疗）做足 22:59 （3）突发疾病、猝死是否算意外医疗？要看具体的条款。 25:21 （4）交通意外：运营/非运营、网约车、自驾，都要分别考虑。 29:31 （5）医院资质：优先救急、保留证明、及时报案、妥善沟通 31:58 （6）报销顺序：先报报销范围较窄的。 33:34 （7）其它津贴：住院、传染病住院、救护车、慰问、绑架 35:52 【2】「财务」的责任：降低期待、防大于赔、贵重别带、要有证明 38:24 （1）财物丢失：及时报警、留存证据、防大于赔 39:39 （2）行李丢失、行李延误，记得找航空公司出证明 42:38 （3）第三者责任，成年人有时也需要 43:47 （4）旅行社已经买了保险，我还要自己买吗？ 44:58 【3】「紧急救援」：一分钱一分货，关键时刻超有用 46:30 （1）旅行救援与医疗救援种类丰富到超乎想象 51:36 （2）严重、紧急情况下很靠谱 53:01 Part 3 去哪买，怎么选，一些超实用的经验分享 53:10 （1）哪些平台可以买到比较不错的旅行意外险？ 54:56 （2）一分价钱一分货，但再高端其实也不贵 56:03 （3）实用购买三步法：定类型、理需求、做组合 58:38 （4）公司组织的集体出游怎么买保险？ 60:13 彩蛋环节：拿不到广告费的广告（一些举例啦！） - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号： @关哥说险 （了解更多保险知识） @保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

电影《出走的决心》看了吗？我们把女主原型苏敏阿姨请来了！ 56岁开始自驾游，57岁抖音50W粉丝，60岁走戛纳电影节红毯，61岁依然开着房车在路上。 苏敏被媒体誉为“当代娜拉”，她的出走虽然来得略晚，但也正是积蓄了足够的时间，她的脚步才能如此的坚毅。完成了作为妈妈、外婆的“母职”后，她终于可以轻盈上路，她说：“在人生漫长的里程里，只有这一段时间是完全属于我的，我可以随心所欲地去做我自己想做的事情了。” 2024 年6月， 苏敏提出离婚，对方索要50W，同年12月，双方以 16 万达成协议，2025 年1月9日，苏敏正式拿到离婚证，1 月 27 日，她在社交媒体官宣离婚成功。大家都为她凭自己的实力恢复自由而感到高兴，可苏敏却高兴不起来，因为她花光了积蓄才换来本该属于自己的自由，而她为家庭所付出的一切，从未有人支付报酬。 本期节目是苏敏阿姨的播客首秀，采访时，她正和女儿一家在云南楚雄团聚。她很满意现在的生活，对远方仍有好奇，对搞钱仍有欲望，从此以后的生活，她只需要好好取悦自己。 📺本期节目还有视频精华版，欢迎关注视频号/小红书：就是小辉，激情观看！ 【本期财富密码】 05:40 花16W离婚成功，不开心反觉得悲凉 06:54 人生高光时刻：去戛纳电影节走红毯！ 11:03 电影《出走的决心》是给所有人一面镜子：你是否有尊重你的另一半？ 19:41 五年前出走的那一天，到底发生了什么？ 27:11 苏敏阿姨原来是P人，从不做行程规划！ 29:47 遇到的风景和人就是一部活的百科全书 32:55 第一次遇到危险，是孤身闯入没有信号的废弃露营地 36:12 原来在路上获得的帮助，比在家里多 40:30 红了之后有压力吗？没有！能做就做，不能做就拉倒 43:20 为什么56岁才出发？每个人在不同人生阶段都有对应的使命和责任 46:23 你人生的每次选择，都是当时你觉得对你最有利的 47:05 年轻人不要怕失败，不要怕犯错，错了及时改正就好 48:53 被黑心MCN坑，半年变现6W广告费却一分没拿到，倒贴1W才解绑赎身 54:01 想做好自媒体，要做你最擅长的，不要一味模仿别人 57:28 把女儿女婿变成“同事”，我们的关系更好了 59:59 用自己挣的钱换了第二辆房车，这钱花得有底气！ 61:33 “我要是考虑再结婚，我绝对脑袋坏掉了！” 63:53 小辉首次分享妈妈离婚出走的故事 68:02 我们可以“复制苏敏”吗？你无法叫醒一个装睡的人 73:57 手里能再有五六十万养老金就足够了！ 75:22 为什么要有搞钱羞耻？直播带货是在给你搞福利！ 76:18 对40+姐妹的忠告：做适合自己的事 【延伸资料】 1、凉子访谈录采访苏敏 2、三联生活周刊：咏梅对话苏敏 3、电影《出走的决心》免费在线观看 【本期嘉宾】 苏敏：郑州人，56岁出逃家庭，开始自驾游，5年来坚持用自媒体记录生活，现全网超过500W粉丝，她的故事被改编成电影《出走的决心》，2024年上映后反响热烈。 全网搜索关注：50岁阿姨自驾游 【主播介绍】 小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 全网搜索关注：就是小辉 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：李乾 BGM: Harbinger-acloudyskye、Heliov-acloudyskye 欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待！

*本期脑洞：如果有一个「5号化合物」，打了之后就能获得超能力，你会不会要？ *欢迎加入我们的听众群和我们聊聊天，添加菠菜（Studipro）或在公众号「不加SENSE」留言【我要加群】即可 *恭喜阿渣毕业啦！ 本期主播：阿渣，菠菜，苗辰 本期BGM： 南澤大介 - Eyes On Me

快速聊聊Anthropic的“探索AI大模型的福利”项目。 这两天，Anthropic官宣了“探索AI大模型的福利”项目。 行业内的讨论迅速分化：一些做前沿AI风险的研究者似乎兴奋不已，而商业应用的团队则普遍不太感冒。 从功利主义角度来看，在这个阶段探讨如此抽象的问题，确实显得有些悬浮。 但是，我们仍然想聊聊硅谷为什么愿意在这些项目上投入资源和注意力，以及这样的研究是如何展开的。这些AI公司到底是在科学的癫狂边缘试探，还是在文明的前沿探路？在全球许多人类的福利尚未得到保障的现实下，讨论机器的"痛苦"和"偏好"是否为时过早？ 无论你是技术爱好者、伦理学研究者，还是对未来社会形态感兴趣的思考家，这期节目都适合食用。 📘 本期主播 Zhuoran：AI治理研究者，重点关注科技法和STS领域，拥有财经媒体和云计算&AI行业的交叉从业背景，并参加过多个AI Safety治理研究项目。 📘 内容目录 00:21 AI也要有福利？Anthropic发布“探索AI福利”项目 00:51 话题的荒谬性与严肃性 01:19 硅谷投入：从研究模型性格到窥探语言模型内部运作机制的大量资源 02:30 提炼三个核心问题 03:38 内格尔的蝙蝠之思：成为一只蝙蝠是什么样的体验？ 04:35 探寻AI的意识：Anthropic的研究路径 05:30 "幻觉"迎合者 07:08 恐怖的可能性：产生意识的机器一定会导向失控吗？ 07:43 谁在为硅谷提出前沿议题？ 08:15 AI福利概念是如何兴起的？ 09:12 AI福利背后的行动网络：谁在相信AI很快就会觉醒？ 11:33 我们是否有道德义务去关心一个非生命体的利益？ 12:18 动物解放！意想不到的道德关联：猫狗、老鼠和AI 13:49 道德实践的疯狂行动：我在伦敦的见闻 15:32 福利制度何以演变为越来越广泛的社会正义？ 16:58 不可忽视的力量：独立研究者的星星之火 18:14 Eleosai研究所的报告：《新报告：认真对待人工智能福利》 19:00 未来十年预测：AI系统可能成为有意识实体，不再只是人类的工具 22:01 硅谷AI企业的审慎立场：犹疑但支持，低调但热爱 23:47 Anthropic应该引入伦理审查委员会吗？追溯IRB的历史 26:37 最小化风险原则：IRB要保证对人类的最小化风险标准 26:57 伦理只关乎道德，还是一场权力的角力？ 29:23 美国科技大公司纷纷成立伦理审查组织，但为何仍屡陷"道德洗白"指控？ 33:44 计算机能否思考🟰潜水艇能否游泳？ 📘 BGM： 片头：高梨康治 - 儀礼 （NARUTO佩恩Pain出场曲） 插曲：The Seasons, Op. 37a: VI. June: Barcarole——Michael Ponti,Pyotr Ilyich Tchaikovsky 片尾：Lonely Man - Alex Hamlin * 小宇宙：智幻时刻Fungimind * Apple Podcasts：智幻时刻Fungimind * QQ音乐：智幻时刻Fungimind * Spotify：智幻时刻Fungimind * Email: [email protected] * 小红书：Fungimind_AI治理蘑菇 更多长文字信息，欢迎关注公众号：智幻时刻Fungimind （fungimind）

这一期播客跟大家分享的是：显化究竟要多久我才能成功呀？怎么区别小我和高我？他们是什么意思？每个人说我们都是本自具足的，这又是什么意思？那我怎么样才能显化我要的事情呀？ 那我们要怎么区别小我的角色和高我？ 【小我】如何识别和区分头脑中的不同声音？ 拆解头脑“杂音”：3步识别不同声音，找回意识主动权 很多时候我们被头脑里的声音牵着走——一会儿冒出“我能行”，一会儿又跳出来“你肯定做不到”，甚至还有莫名的评判、恐惧的碎碎念。其实这些声音并非“一团乱麻”，只要掌握方法，就能清晰识别它们的来源和属性，不再被轻易干扰。今天就跟大家分享3个实用步骤，帮你理清头脑里的不同声音。 第一步：先给声音“贴标签”——从“情绪感受”切入分类 头脑里的声音看似杂乱，其实都带着明确的“情绪信号”，我们可以先从“当下的感受”出发，给声音初步归类。简单来说，所有声音都能归为3类核心属性，对应不同的意识来源： 1. 「小我焦虑型」声音：带着“恐惧、匮乏、评判”的低频能量 这类声音是“假我”的核心，本质是对“生存”的焦虑、对“缺失”的恐惧，常常以“否定、担忧、比较”的形式出现。 * 典型话术：“你要是做不好，别人会笑话你”“这点钱根本不够花，以后怎么办”“他比你优秀多了，你肯定比不过”“刚刚那句话没说对，别人肯定误会你了”。 * 感受特征：听到这类声音时，你会下意识紧绷——心跳加快、胸口发闷、眉头紧锁，甚至会陷入“越想越慌”的循环，注意力全放在“怕失去、怕不够、怕被否定”上。 * 本质来源：大多来自童年的生存经验（比如“不够好就不被爱”）、社会规训（“必须成功才有用”），或是过去的失败记忆，是意识为了“保护你不受伤”而产生的过度防御。 2. 「头脑理性型」声音：带着“分析、规划、逻辑”的中性能量 这类声音是大脑的“工具属性”，负责处理现实层面的信息，没有明显的情绪倾向，更像“理性的计算器”。 * 典型话术：“今天要先完成报告，再准备会议资料”“从家到公司需要30分钟，得提前出门”“这件事有两个方案，分别的优缺点是……”“他刚刚说的话，可能有这几层意思”。 * 感受特征：听到时你会处于“冷静思考”的状态，没有强烈的情绪波动，注意力集中在“解决问题、梳理逻辑”上，比如规划行程、分析工作时，这类声音会自然出现。 * 本质来源：是大脑对现实信息的加工结果，基于你的知识、经验和当下的需求，本身没有“好坏”，但容易被“小我”利用（比如理性分析变成“过度算计”，陷入焦虑）。 3. 「内在本源型」声音：带着“平静、笃定、温暖”的高频能量 这类声音是你“本自具足”的信号，是内在自我在传递指引，常常在你放松、专注时出现，比如冥想、独处、做喜欢的事时。 * 典型话术：“没关系，慢慢来，你已经在进步了”“这件事让你开心，就值得去做”“别着急，答案会慢慢浮现的”“你其实很有力量，只是暂时忘了”。 * 感受特征：听到时会有“豁然开朗”或“心里踏实”的感觉——可能是焦虑时突然的平静，纠结时突然的清晰，甚至没有具体话术，只是一种“知道该怎么做”的笃定，像被温柔地托住。 * 本质来源：不是来自过去的记忆或外界的标准，而是你内在本源的智慧，是意识最纯粹的状态，也是显化时最该跟随的声音。 第二步：追问“声音的源头”——用“3个问题”剥离幻象 贴完标签后，我们需要进一步追问“声音来自哪里”，避免把“别人的声音”当成“自己的声音”，也避免被“过去的声音”绑架当下。这里有3个关键问题，帮你追溯声音的本质： 问题1：“这个声音，是‘我’的想法，还是‘别人灌输给我的’？” 很多时候我们以为的“自己的想法”，其实是从小被灌输的观念——比如父母说“女孩子要稳定，别折腾”，老师说“你不是读书的料”，社会说“30岁前必须结婚”。这些声音会慢慢变成“头脑的自动反应”，让我们误以为是自己的判断。 * 举例：你想辞职创业，头脑里冒出“太冒险了，稳定才好”——追问自己：“‘稳定才好’是我真的这么想，还是爸妈从小跟我说的？如果没有别人的说法，我自己会觉得‘冒险’是坏事吗？” * 判断标准：如果去掉“别人的期待、社会的标准”，这个声音就消失了，那它大概率不是“你的声音”，而是外界观念的“复读机”。 问题2：“这个声音，是‘当下的感受’，还是‘过去的记忆’？” “小我”很喜欢拿“过去的失败”吓唬当下的自己——比如你现在想演讲，头脑里冒出“你上次演讲忘词了，这次肯定也不行”，这其实是把“过去的记忆”当成了“当下的事实”。 * 举例：你想跟喜欢的人表白，头脑里出现“万一被拒绝，多丢人啊”——追问自己：“‘被拒绝很丢人’是现在的感受，还是上次被拒绝时的痛苦记忆？现在的情况和上次一样吗？” * 判断标准：如果这个声音总是关联着“某件具体的往事”，且让你陷入“和过去一样的情绪”，那它就是“过去记忆的投射”，不是当下真实的声音。 问题3：“这个声音，是‘解决问题’，还是‘制造焦虑’？” 理性声音的核心是“解决问题”，而小我声音的核心是“放大焦虑”——比如同样是“担心项目做不好”，理性声音会说“那我们先列个风险清单，逐一应对”，小我声音会说“肯定做不好，到时候老板会骂你，同事会看不起你”。 * 举例：你担心显化没结果，头脑里的声音——如果是“那我再校准一下自己的感受，看看哪里没对齐”，就是理性解决；如果是“别人都显化成功了，就你不行，你真没用”，就是制造焦虑。 * 判断标准：听了这个声音后，你是“想行动、想调整”，还是“更沮丧、更不敢动”？前者是有价值的声音，后者只是情绪内耗。 第三步：“不对抗，只观察”——用“觉知”区分“声音”和“我” 最关键的一步，是明白：**所有头脑里的声音，都不是“真正的我”** ——你是“听到声音的人”，不是“声音本身”。就像你在电影院看电影，屏幕里的剧情再精彩、再紧张，你也知道“那是电影，不是我”；对待头脑声音，也需要这种“观察者视角”。 具体做法：当声音出现时，试着在心里默默“描述”它，而不是“认同”它 比如： * 当“你肯定做不到”的声音出现时，别说“我做不到”，而是说“哦，现在头脑里出现了一个‘我做不到’的声音，它让我有点紧张”； * 当“别人会笑话你”的声音出现时，别说“别人会笑话我”，而是说“头脑里有个担心‘被笑话’的声音，它来自上次被嘲笑的记忆”。 这种“描述”能帮你瞬间拉开距离——你不再是声音的“受害者”，而是“观察者”。当你能平静地看着声音出现、流动，就会发现：焦虑的声音会慢慢减弱，理性的声音会更清晰，内在的声音也会更容易被听见。 最后：记住“核心判断标准”——感受永远比“声音内容”更真实 不管声音的话术多复杂，最终的判断标准只有一个：**这个声音让你“感觉更好”，还是“感觉更糟”？** * 让你紧绷、焦虑、自我否定的，大概率是“小我”或“过去的声音”； * 让你平静、笃定、想行动的，大概率是“内在本源”或“理性的声音”。 识别声音不是为了“消灭某个声音”——小我不会消失，理性声音也需要存在，而是为了“不被声音控制”。当你能清晰区分它们，就像手里有了“过滤器”，自动筛选出有价值的指引，忽略消耗你的杂音，慢慢找回对意识的主动权。