史蒂夫说

本期嘉宾阿娇（柱子哥）是一位拥有多年抗癌经验，并且持续书写治疗经验，癌症科普和生活热情的博主。她的小红书和微博是@一只狗腿子柱子哥，她著有《向阳而生》和《我还想看见》。 本期话题包括： 3:28 大家心目中的抗癌博主并不希望被当作病人看待 9:07 为什么阿娇做嘉宾的播客评论区总有人说主播“没接住嘉宾”？ 18:07 成为千万人关于生死的心理投射对象是怎样的体验？ 32:07 阿娇认为Steve对死亡的探索没有走入过深水区 39:55 死亡是个复杂而宏大的存在，阿娇说自己只探索了10%不到 52:03 每次垂死，阿娇都靠应激反应给自己续命 61:26 主动寻死需要某种勇气，身体本能也会救助自己 70:42 喜欢聊死亡是因为想从里面提纯出极致的爱 81:21 对阿娇来说真正的孤独是回不到可以冲动地结束痛苦的年龄 94:21 一个这一生从未感受过安全感的人还有可能获得安全感吗？ 105:14 找个人来爱自己，如何成了一件不可能的事情？ 114:48 阿娇最大的遗憾是亏待了自己的这幅皮囊 121:56 远观死亡它是纯粹甚至浪漫的，近看时它又是另一幅模样 133:26 如果交换位置，会觉得命运不公吗？ 141:02 如果有孩子，阿娇会完全舍不得死 本期节目视频版可到小宇宙，B站和Youtube观看。特别感谢筑北团队摄影支持。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾赵今朝是美国丹佛大学咨询心理学博士，中美两国注册心理学家，同时在多家顶级心理学机构担任教学督导职位。她的公众号是@赵今朝心理 本期节目我们围绕“焦虑”这个看似单一的情绪困扰展开，带着大家深度拆解关于焦虑的众多维度。具体话题包括： 4:16 焦虑有哪些身心表现，以及焦虑为什么很容易“传染”？ 15:24 中国父母为什么不喜欢子女指出自己的焦虑？ 26:10 焦虑有哪些常见和小众的表现形式？ 31:54 老年焦虑和死亡焦虑的共情与拆解 38:15 焦虑的本质：对未知的预期性恐惧 43:32 焦虑的人需要被温柔地的对待，以及耐心拆解问题 55:19 如何与内在小孩一起化解焦虑？ 67:57 咨询师对焦虑和抑郁的“偏好” 76:37 身体会隐藏在身体里，那就通过身体工作去化解焦虑 84:41 别只是化解焦虑，有时也需要将它转化为兴奋 95:01 许多的人并不焦虑，只是习得了焦虑反应 108:48 亲密关系里的焦虑是川剧变脸的第一层面具 本期节目视频版可到小宇宙、B站或Youtube搜索观看。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括： 0:23 敏感、自责、取悦，三件套凑齐了大概率是CPTSD 13:07 在亲密关系里对理性思维和语言交流依赖到极致是什么样的？ 26:07 爱情邪修：打不开对方心扉的时候，吵架也许有用 37:23 让来访感受不到被照顾关怀的咨询师肯定不是好咨询师 47:30 万事只讲逻辑的人，都成长于理性为名的压迫 听众来信请发送到：[email protected] 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括： 1:10 对他人虚伪的道德感感到排斥和愤世嫉俗怎么办？ 11:45 人格单一的父母培养不出人格丰富立体的子女 25:34 当你渴望被重视时，取悦迎合只会起反作用 38:12 合格的咨询师有哪些必备特质？如何避雷糟糕的咨询师？ 51:52 要不要与伴侣聊前任？这并不是最重要的问题 听众来信请发送到：[email protected] 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com