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节目简介
来源：小宇宙
- 本节目由茉莉智慧母婴护理中心出品，JustPod制作发行 -
张伟丽小时候是真的相信，人可以飞。五岁披着浴巾当大侠，为了练轻功天天从土坑里往外跳；进了武校，第一次戴上拳套，她又发现自己面对进攻几乎不知道害怕。后来腰伤让她停下训练，在回家的火车上，她第一次不知道自己还能去哪里。可迷茫归迷茫，她心里始终有一句：“我肯定行。”到了北京，她做过前台、幼师、保镖、销售，一份工作不对就换，白天养活自己，晚上跑步、踢沙袋。她那时并不知道终点在哪里，只知道什么不是自己想要的，也从没想过就此停下来。
在和陈晓楠的这场对谈里，时间被拨回金腰带出现之前。没有掌声、没有冠军光环，张伟丽靠什么一步步走到今天？答案藏在那些看起来并不起眼的选择里：不合适就重新开始，受伤了就慢慢恢复，找不到路就继续往前试。直到有一天，她走出电梯，看见健身房里的拳台，心里那团火一下亮了——她知道，自己找到了。此后伤病再次袭来，比赛也有输有赢，她依然习惯用行动解决问题，最终一路走进八角笼，让世界记住了“张伟丽”这个名字。
这套向前冲的力量曾经带她走得很远。而下一集，故事将从世界之巅继续：当进攻不再能解决所有问题，张伟丽将如何面对失败、恐惧和失控？
- 本期嘉宾 -
张伟丽，MMA职业运动员、综合格斗世界冠军
陈晓楠，主持人
- 时间轴 -
PART 1：那个想当大侠的女孩，戴上了拳套
01:26 披上浴巾，从土坑里跃出五岁女孩的大侠梦
05:46 第一次戴上拳套，才发现自己天生敢往前冲
09:29 腰伤之后，与梦想一同走失的还有“我是谁”
PART 2：一路试错，终于找到方向
11:43 辗转换行，用一次次归零剔除掉不想要的人生
17:26 与拳台重逢的刹那，心底那团小火苗腾地亮了
18:57 黑暗中跑步、踢沙袋，找到了真实的归属感
22:33 八角笼中的女性力量，让梦想长出具体轮廓
PART 3：一次次受伤，也一步步走向巅峰
26:50 辞职成为职业MMA选手，一周后，再次腰伤
29:20 复出后那两年，我是世界上最忙碌的MMA运动员
34:48 “我叫张伟丽，我来自中国，请记住我”
– 节目中提及的作品与人物 –
MMA（Mixed Martial Arts），综合格斗。一种规则开放的竞技格斗运动。比赛允许选手融合运用拳击、泰拳、摔跤、巴西柔术等多种流派的站立打击与地面缠斗技术
罗斯·纳马朱纳斯，美国综合格斗运动员
乔安娜·耶德尔泽西克，波兰职业泰拳运动员、综合格斗选手
毕思安（安迪），美籍华人，于1995年开始学习巴西柔术，是将巴西柔术引入中国的先驱之一
吴昊天，中国职业综合格斗运动员，曾夺得昆仑决男子轻量级洲际冠军金腰带
纳瓦尔·拉威康特，印度裔美国企业家、投资人、作家
唐金，中国综合格斗运动员、自由搏击选手
隆达·罗西，美国女子MMA运动员，UFC史上第一位女子金腰带持有者
UFC（Ultimate Fighting Championship），终极格斗冠军赛。是全球顶级职业综合格斗赛事，1993年创办于美国丹佛，赛事以标志性八角笼擂台和开放式规则为特色。
张铁泉，中国职业综合格斗选手，中国首位签约并征战UFC的综合格斗选手
CKF（Chinese Kungfu），全称CKF功夫王者联盟。于2013年创办的全球性功夫搏击赛事
昆仑决，于2013年创建，一项由中国原创，掌握核心规则制定权与话语权的世界职业搏击赛事
TKO（Technical Knockout），技术性击倒。是拳击、综合格斗等搏击赛事中由裁判、医生或教练判定选手无法继续比赛而终止对决的胜负判定方式
蔡学军，张伟丽主教练兼团队核心
- 互动方式 -
微信及小红书搜索：茉莉智慧母婴护理中心
张伟丽小时候是真的相信，人可以飞。五岁披着浴巾当大侠，为了练轻功天天从土坑里往外跳；进了武校，第一次戴上拳套，她又发现自己面对进攻几乎不知道害怕。后来腰伤让她停下训练，在回家的火车上，她第一次不知道自己还能去哪里。可迷茫归迷茫，她心里始终有一句：“我肯定行。”到了北京，她做过前台、幼师、保镖、销售，一份工作不对就换，白天养活自己，晚上跑步、踢沙袋。她那时并不知道终点在哪里，只知道什么不是自己想要的，也从没想过就此停下来。
在和陈晓楠的这场对谈里，时间被拨回金腰带出现之前。没有掌声、没有冠军光环，张伟丽靠什么一步步走到今天？答案藏在那些看起来并不起眼的选择里：不合适就重新开始，受伤了就慢慢恢复，找不到路就继续往前试。直到有一天，她走出电梯，看见健身房里的拳台，心里那团火一下亮了——她知道，自己找到了。此后伤病再次袭来，比赛也有输有赢，她依然习惯用行动解决问题，最终一路走进八角笼，让世界记住了“张伟丽”这个名字。
这套向前冲的力量曾经带她走得很远。而下一集，故事将从世界之巅继续：当进攻不再能解决所有问题，张伟丽将如何面对失败、恐惧和失控？
- 本期嘉宾 -
张伟丽，MMA职业运动员、综合格斗世界冠军
陈晓楠，主持人
- 时间轴 -
PART 1：那个想当大侠的女孩，戴上了拳套
01:26 披上浴巾，从土坑里跃出五岁女孩的大侠梦
05:46 第一次戴上拳套，才发现自己天生敢往前冲
09:29 腰伤之后，与梦想一同走失的还有“我是谁”
PART 2：一路试错，终于找到方向
11:43 辗转换行，用一次次归零剔除掉不想要的人生
17:26 与拳台重逢的刹那，心底那团小火苗腾地亮了
18:57 黑暗中跑步、踢沙袋，找到了真实的归属感
22:33 八角笼中的女性力量，让梦想长出具体轮廓
PART 3：一次次受伤，也一步步走向巅峰
26:50 辞职成为职业MMA选手，一周后，再次腰伤
29:20 复出后那两年，我是世界上最忙碌的MMA运动员
34:48 “我叫张伟丽，我来自中国，请记住我”
– 节目中提及的作品与人物 –
MMA（Mixed Martial Arts），综合格斗。一种规则开放的竞技格斗运动。比赛允许选手融合运用拳击、泰拳、摔跤、巴西柔术等多种流派的站立打击与地面缠斗技术
罗斯·纳马朱纳斯，美国综合格斗运动员
乔安娜·耶德尔泽西克，波兰职业泰拳运动员、综合格斗选手
毕思安（安迪），美籍华人，于1995年开始学习巴西柔术，是将巴西柔术引入中国的先驱之一
吴昊天，中国职业综合格斗运动员，曾夺得昆仑决男子轻量级洲际冠军金腰带
纳瓦尔·拉威康特，印度裔美国企业家、投资人、作家
唐金，中国综合格斗运动员、自由搏击选手
隆达·罗西，美国女子MMA运动员，UFC史上第一位女子金腰带持有者
UFC（Ultimate Fighting Championship），终极格斗冠军赛。是全球顶级职业综合格斗赛事，1993年创办于美国丹佛，赛事以标志性八角笼擂台和开放式规则为特色。
张铁泉，中国职业综合格斗选手，中国首位签约并征战UFC的综合格斗选手
CKF（Chinese Kungfu），全称CKF功夫王者联盟。于2013年创办的全球性功夫搏击赛事
昆仑决，于2013年创建，一项由中国原创，掌握核心规则制定权与话语权的世界职业搏击赛事
TKO（Technical Knockout），技术性击倒。是拳击、综合格斗等搏击赛事中由裁判、医生或教练判定选手无法继续比赛而终止对决的胜负判定方式
蔡学军，张伟丽主教练兼团队核心
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