红油妙手

你最近尝试过什么新的运动吗？ 在忙碌的生活中，你如何找到运动的乐趣？ 运动对你来说，是放松还是挑战？ 除了体能之外，运动教给过我们哪些值得咀嚼的道理？ 在这个快节奏的时代，越来越多的人开始通过运动寻找内心的平衡。从羽毛球到网球，从健身房到户外徒步，人们在各种运动中探索与自我对话的可能。这种现象不仅改变了现代人的生活方式，也正在重塑我们对健康和快乐的认知。 为什么运动能成为现代人生活中的重要支点？在忙碌的日常中，我们如何通过运动找到专注与放松的平衡？在今天的节目中，返场嘉宾Lizzy将与肖恩一起，分享他们从运动中获得的身心变化和生活启示。 【主播】 肖恩：每周运动15+h的运动狂魔 Lizzy：返场嘉宾，WLB小能手 【主要话题】 00:27 运动返场：返场嘉宾Lizzy的二度回归 01:13 从不动到运动：健康生活的华丽转身 16:36 绩优主义的困境？运动中的真正胜利 24:16 《The Inner Game of Tennis》的AB理论 30:29 心流体验：网球中的专注魔力 36:56 健身健体：只关于自己的体验 46:07 运动对生活的支撑和启发 47:00 成败修行：费德勒54%的胜利法则 53:09 那些我们好奇、羡慕、推荐的运动

你最近尝试过什么新的运动吗？在忙碌的生活中，你如何找到运动的乐趣？运动对你来说，是放松还是挑战？除了体能之外，运动教给过我们哪些值得咀嚼的道理？在这个快节奏的时代，越来越多的人开始通过运动寻找内心的平衡。从羽毛球到网球，从健身房到户外徒步，人们在各种运动中探索与自我对话的可能。这种现象不仅改变了现代人的生活方式，也正在重塑我们对健康和快乐的认知。为什么运动能成为现代人生活中的重要支点？在忙碌的日常中，我们如何通过运动找到专注与放松的平衡？在今天的节目中，返场嘉宾Lizzy将与肖恩一起，分享他们从运动中获得的身心变化和生活启示。【主播】肖恩：每周运动15+h的运动狂魔Lizzy：返场嘉宾，WLB小能手【主要话题】00:27 运动返场：返场嘉宾Lizzy的二度回归01:13 从不动到运动：健康生活的华丽转身16:36 绩优主义的困境？运动中的真正胜利24:16 《The Inner Game of Tennis》的AB理论30:29 心流体验：网球中的专注魔力36:56 健身健体：只关于自己的体验46:07 运动对生活的支撑和启发47:00 成败修行：费德勒54%的胜利法则53:09 那些我们好奇、羡慕、推荐的运动

近期两档脱口秀综艺陆续收官，撇开网络上铺天盖地的负面新闻，这期节目重新挖出一个五年前曾经被我们讨论过的话题：脱口秀和辩论，哪个更能回应世界？ 时过境迁，答案似乎也有了变化。 【主播】 雅各布：刚刚刷完脱口秀综艺 肖恩：5年前后立场有点变化 【主要话题】 00:04 脱口秀和辩论，哪个更能回应世界？ 01:33五年前的讨论回顾 06:22 脱口秀越来越有观点 13:12五年过去，立场反转 37:18 对回应世界的定义，决定了你的立场 【封面】 AI生成海报 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

近期两档脱口秀综艺陆续收官，撇开网络上铺天盖地的负面新闻，这期节目重新挖出一个五年前曾经被我们讨论过的话题：脱口秀和辩论，哪个更能回应世界？时过境迁，答案似乎也有了变化。【主播】雅各布：刚刚刷完脱口秀综艺肖恩：5年前后立场有点变化【主要话题】00:04 脱口秀和辩论，哪个更能回应世界？01:33五年前的讨论回顾06:22 脱口秀越来越有观点13:12五年过去，立场反转37:18 对回应世界的定义，决定了你的立场【封面】AI生成海报【如何收听】可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。