本期值班编辑： Blake、Acher、仙草 比起安排一个完美的小长假，我们现在更真实的状态，是见缝插针地放假。 那么，如果真能遇到一个缝休息，你会做些什么，才能让自己充上电呢？我们仨，分别给出了社交型和自闭型、儒家型和道家型的回答。 你将会听到： 01:13 假期约好友见面，发到第 11 个人终于约出来了。 04:07 我都快 30 岁了，我爸还在房间外面催我睡觉。 08:45 自闭假期：一个人在日料店吃饭笑出声的尴尬。 10:10 休息对我来说，是见缝插针。 15:39 走出写字楼，我觉得整个人都好了。 18:20 当你的生活自然流动的时候，开心自然就来了。 20:26 为什么见陌生人会是我的“充电”方式。 25:50 你有留意过，自己的感官是否打开了？ 29:50 我偷偷观察了两个邻居的鞋子。 32:27 生活放假，就要用力吃一个“千层蛋糕”。 35:58 如果可以请5%的假，你们会去做什么？ 我们也在微信开了一个“不把天聊si”听友群，欢迎添加小助手微信号 WhatYouNeed2019，备注【播客】，就可以进群与我们聊天。（如果迟迟没有回复，请留言提醒我们哦。） BGM： Wildflowers/EMMI - I'm Falling In Love enluv,Rook1e - summer lullaby j’san - Good Morning Sunshine Jordy Chandra - Summer Picnic 蔡健雅 - 好想放假 微信公众号 我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

小橘的前男友故事之隐藏款，录制于2021年十月。 开头音效做了很久，可以的话最好戴耳机听。感谢。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

本期是和第一财经播客《周末会客听》的串台节目，我们邀请经济学家姚洋教授，来了一场车内漫谈。姚洋教授曾担任北京大学国家发展研究院院长11年，研究领域包括中国经济发展，以及新政治经济学。 他曾有多条言论登上热搜，其中最有争议的一条是——建议“年轻人不要躺平继续卷”。在本期节目中，他再次提到这个观点，“中国人没有躺平，焦虑和内卷才是现实”。 当下我们正在经历经济结构调整的 “摩擦期”，作为普通人焦虑难免，我们究竟该如何应对？ 嘉宾：姚洋 北京大学博雅特聘教授，北大国发院经济学教授、中国经济研究中心主任 主播：樱丽：ENFJ财经编导 未来资深财经女士 时间轴： 02:25 消费券的规模还可以更大 04:03消费券背后的行为经济学：消费者的心理账户 05:58 姚洋：中国人没有资格躺平，焦虑才是现实 06:41 何为牛马？马克思早已指出这是人的异化 07:30 从经济学角度看，为何年轻人会有“牛马”感 11:42 AI会征服世界吗？只有掌握技术的坏人，没有坏的技术 14:52 如何放“大招”？ 16:25 2025我们需要做好哪些准备？理解当前发生什么很重要 18:24 姚洋：以悲观面对当下，乐观看待未来 串台收听：第一财经播客《周末会客听》丨对话北大教授姚洋：理解当下，与焦虑和解

美国“制造业回流"战略实施了 10 年之久，加之中美贸易战升级，近年来，“去中国化”的举措愈演愈烈。不过幸运的是，中国的产业结构一直在朝着高附加值的方向调整、优化，而疫情之后，在商业决策上，大型企业肯定也会增加供应链和销售市场的全球化。本期节目你将听到中国制造业工厂在美落地从零到一的过程，也能了解到逆全球化的情况下中国工厂在美受到的影响。

十二星座的爱恨情仇大揭秘！ 一锅沸腾的星座杂炖，七位性格迥异的好友围炉夜话！蛋蛋、晓霞、寡姐、Snake、石榴、小叶、多多全员到齐，火力全开！本期我们直面灵魂拷问：单恋能坚持多久？吵架时会服软吗？前任来袭怎么办？秒回是爱的铁律？面包VS爱情终极抉择？更劲爆的是——土象真的拧巴到让人抓狂？水象温柔都是假象？火象就永远没烦恼？不同星座的我们，给出最真实（也可能最打脸）的答案！ 来兴隆铺听这场笑料与干货齐飞、火花共星光一色的星座坦白局！ MUSIC： 蔡依林-我超会 蔡依林- Pillow

【案件回顾】 2004年7月7日，吉林省长春市发生劫匪劫持人质案。30岁的女子郭某在长春市北安路被一持刀男子劫持在车内，几分钟后，长春市公安局派出大量警力赶到现场，与匪徒进行谈判、对峙近3个小时候，警方开枪将劫匪击毙。但人质的气管、颈动脉在最后瞬间被割断，男子被当场击毙，人质被送到医院抢救无效死亡。 “长春人质劫持事件”报道者朱文轶： 大家好，我是朱文轶，三联生活周刊的老记者，2004年的时候，我去长春报道了长春人质劫持事件。 2004年7月7号，一位叫郭晶的女士，开着自己的宝来车，在长春的北安路被劫匪陈浩然持刀劫持，警方在和歹徒进行了三个小时的对话，双方进行了很长时间的沟通，但是一直没有奏效。最后警方决定要对劫匪进行致命一击的时候，枪声想起的那一刻，情绪失控的歹徒也把刀刺向了人质的颈部。 所以这是一个非常悲剧的事件，看上去成功近在眼前，但是人质的生命也在最后一刻失去了。 我记得7月7号开的选题会，7月8号晚上我到的长春。从过去的采访经验来看，这么大的事情很长时间都会是整个城市的一个议题中心。当时我到长春的时候，我搭的每一辆出租车司机都会跟你讲这件事，都会精确地告诉你当时那辆被劫持的宝来车的位置，甚至哪棵树下面围了多少人，大家在聊什么。但是对于记者来说，一个最重要的使命是去记录所有的细节，找到关键的人，以及让关键的人讲出关键的故事，这点至关重要，他决定了报道能不能成立，能不能让我们实现最初的两个基本的想法。 对记者来说，这个核心人物其实就是遇害者以及他的家庭。我记得我是在7月9号那一天找到的当事人。后来我知道他们也是刚刚结婚，其实是一个新婚的家庭；这个家庭还有一个更加戏剧性的是，遇害者的父亲是一个老警察，在这个事情中间增加了很多悲剧成分和戏剧感。 找到这个家庭后，其实很难让家庭去说话。当时有很多媒体都在找，我记得非常清楚的是，当我找到他们的时候，一开始对话的空间是完全关闭的，因为他们在巨大的痛苦中间，很难跟你静下心来去讲，他能讲的也仅仅是他的痛苦，他没有故事，没有细节，也没有办法进入到这些细节。 所以我等了他们整整一天。过了一天之后，郭晶的丈夫慢慢地情绪舒展开。我提问时，对自己有一个想法是：不能太急功近利地去问一些很核心的问题，所以我故意绕得很远，先远离现场，先去问他们他们婚姻的事情，家庭的事情，孩子的事情，问得非常细。我是希望能够通过这些细节的问题，让他重新回到一个日常的生活现场中间，这样我们最开始想要的一个人生的故事才可能慢慢被开启，一个人的记忆线才能被开启。 17年后再来回顾这一次的事件，其实我现在反而倒觉得我们当时构想中间的两个想要去表达的东西——无论是制度的建设，还是警务的建设，其实跟我们的人生都很远。最终我们记得的，还是在这起悲剧里面，那些血肉分明的人、和他们的人生。 这个事件在当时之所以那么瞩目，除了事件本身，还因为这是中国的警务案件里少有的一次失败的案例。 所以当时我们觉得，这样的一个事件是否会带来中国的警务建设的一个新的开始？是否会重新去思考我们在面对劫匪交涉、人质劫持的这种谈判事件中，引入一些新的思考，新的制度建设？所以当时我们的判断是，这个事情在新闻的价值上有着一个标志性的意义。 另外从新闻的要素来说，这一次案件里面，从一个记者的角度来看，它包含了一个好的新闻成品的所有的要素：这里面有人，有故事，有一个家庭的灾难，在众目睽睽之下表演性地发生，并且谁都没有预料到这件事情的走向，最后竟成了这样的一个悲剧。这种充分的悲剧性，其实包含着我们的人生的故事、人的故事。 这个事情也让我自己去重新去认识新闻的使命。只有当新闻不是被当做一种了解世界的工具，而完全成为人们所面对的世界时，那新闻的受众才能感受到生活在这个世界中的每一个生命的欲望，每一种极端的无奈的哀伤，血肉分明让人感动，让人恐惧，让人痛苦。这才是有力量和美感的新闻，也才是我们希望去写作的、希望去记录的性感的故事，性感的新闻。

🥕收听提醒： * 最不发达国家被美国关税逼入绝境，莱索托实施两年“国家灾难状态” * 两所学校公开指责对方中高考数据造假，贵州毕节教育部门介入 * 湖南3岁男童独自骑车想去广州找妈妈，中途被好心人送回 萝卜知道：梁捷解读父母进城务工，孩子怎么办？ 延伸阅读：《父母进城务工，孩子怎么办？| 留守儿童》 文化资讯：关于新书《不平等的样貌》

初识马德里：自由与色彩的碰撞 视觉冲击： 地铁站绚烂色彩 vs 德国黑白灰；国旗明艳如西班牙性格。 街头奇观：内衣外穿的自由穿搭、地铁Rap卖艺人、教堂与神庙共存的魔幻街景。 生活节奏： 晚餐哲学：餐厅8点空荡，9点人潮涌入；凌晨一两点街头仍生机勃勃。 24小时家乐福与2.25欧一大瓶的Sangria酒，诠释西班牙式慵懒与热烈。 历史与艺术暴走路线： 核心地标连逛指南： 马德里皇宫 & 秘境花园 萨巴蒂尼花园（Jardines de Sabatini）：皇室后花园的对称美学。 东方广场（Plaza de Oriente）：菲利佩四世骑马雕像串联皇宫与歌剧院。 * 彩蛋景点：德波神庙（Templo de Debod）——埃及政府赠送的公元前神庙，夕阳绝佳观测点！ 滤镜之外：马德里的生活本色 德波神庙前兜售1欧冰水的华人阿姨，皇宫落日下的黝黑小贩—— 浪漫之城由无数汗水构筑。当异乡灯火点亮，行走的意义不是逃离，而是以更柔软的目光重新凝视生活。 丽池公园（Parque del Retiro）黄金一日游 水晶宫（Palacio de Cristal）：19世纪玻璃温室，倒影池前秒出大片。 委拉斯开兹宫（Palacio de Velázquez）：低调的彩陶建筑，常设艺术展。 八卦时间： 公园建造者菲利普四世的"风流艺术人生"：资助黄金世纪艺术家（委拉斯奎兹/洛佩·德·维加） 治国摆烂，私生子多达三四十个！ 近亲婚姻悲剧：体弱多病的卡洛斯二世引发欧洲王位继承战争。 艺术殿堂三连 普拉多博物馆（Museo del Prado）： 普拉多版《蒙娜丽莎》— 达·芬奇工作室同步创作，色彩比卢浮宫更接近原作！ 必看委拉斯奎兹《宫娥》。 索菲亚王后艺术中心： 毕加索《格尔尼卡》 晴窗新绿满 Thyssen-Bornemisza 博物馆： 马德里“艺术金三角”收官之作，连接古典与现代。 藏品跨越文艺复兴至波普艺术。 Carmen “Tita” Thyssen 将其私人收藏长期借展，显著丰富馆藏。 本期礼物抽奖 联系方式 商务合作请发送邮件至：[email protected] 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？ 秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜[email protected] 小希：小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客