主播：浩仔 阳仔 从1980年代郑海霞时代的“巨人长城”，到2015年武汉惨案35分溃败，再到2023年亚洲杯绝地复仇，这是一段跨越四十年的中日女篮对决史。 我们以日本女篮的视角切入，回顾她们从“绝望挑战者”到“亚洲霸主”的逆袭之路，再到中国女篮如何融合“天赋、体系与心志”，锻造出新一代“无畏金兰”。 这不仅是一场篮球胜负，更是一部关于女性力量、体育精神与自我超越的史诗。 ———— ⏳ 时间轴 01:32 第一回：阴影之下——巨人长城的屈辱年代 * 郑海霞时代的绝对统治：身高、力量与荣誉的碾压。 * 日本女篮的“绝望防守”：战术在天赋面前的无力感。 * 中国女篮黄金年代的辉煌（奥运银牌、世锦赛MVP）。 * 日本媒体口中的“宿命之墙”与深入骨髓的“心魔”。 08:23第二回：淬火重生——小快灵风暴的逆袭之路 * 日本篮球的自我革命：从青训到联赛的体系重构。 * “三重绞索”战术哲学：紧逼防守、闪电转换、三分暴雨。 19:07第三回：武汉惨案——日本女篮称霸亚洲的开始 * 2015年武汉亚锦赛决赛：日本85-50中国，“武汉惨案”与王朝更迭。 * 日本女篮的亚洲杯五连冠（2013-2021）与东京奥运银牌。 * 中国女篮衰落的原因 27:40第四回：无畏新生——三位女性与一个时代的答案 * 李梦：“勒布朗·梦”的野生力量——从重伤、家庭压力到舆论风波，用球场表现打破“完美女性”规训。 * 韩旭：2米05的“优雅巨人”——体教融合的典范、空间型内线、球商与技术的降维打击。 * 杨力维：沉稳的领袖——两度为国家队放弃WNBA，球场上的“大脑”与“灵魂”。 * 三人特质合一：烈火 + 寒冰 + 磐石 = 无畏金兰的终极形态。 40:46第五回：重返巅峰——世界杯与亚洲杯的复仇之战 * 2022女篮世界杯：绝杀澳大利亚，时隔28年再进决赛，夺得亚军。 * 2023亚洲杯决赛：中国73-71日本—韩旭的制胜中投、关键篮板；李梦的罚球锁定胜局。 * 这场胜利为何是“翻山之战”：翻越日本队，也翻越十二年心魔。 40:46第六回：尾声与展望——更多女孩走向球场 * 2023亚运会卫冕，2024巴黎奥运的挫折与反思。 * 女篮故事背后的深层意义：女性力量的多元表达、体育精神的传承、以及激励更多女孩走向球场。 * 结尾献歌：《风雨彩虹 铿锵玫瑰》。 ———— 郑海霞的统治力 1986年亚运会中日比赛 苗立杰、陈楠、隋菲菲 我们日本篮球急需一个软柿子 2015年武汉女篮亚锦赛 武汉惨案 2015年武汉女篮亚锦赛 武汉惨案 2015年武汉女篮亚锦赛 日本队夺冠 李梦：“坏女孩”，如何走四方？ 韩旭：“好学生”的降维打击 杨力维 沉稳的领袖气质 王思雨 新一代中国女篮 新一代中国女篮 新一代中国女篮 夺冠后的庆祝 2023年亚洲杯夺冠 未来可期~ ———— 主要参考资料： 《这支无畏金兰为何这么强？》新民晚报/2022-10-01 《独家 | 有一种骄傲叫中国女篮！28年再攀巅峰她们如何“破茧重生”》北京时间/2022年10月1 NBA官网、CBA官网及ESPN、虎扑等体育数据平台 国际篮联（FIBA）官网 央视《篮球公园》栏目 《篮球报》 《体坛周报》 技术顾问：秘塔、DeepSeek等 —— 片头曲：《致爱》 表演者: PANDA FUNK / 潘高峰 / 唢呐小南 / 武勇恒 / 阿尔帕提 / 艾孜麦提 / 石容山 / 刘芷君 / MARSIX / 陈峙君 片尾曲：《 风雨彩虹 铿锵玫瑰》 演唱：田震

你好，我是阳仔。 你好，我是浩仔。 欢迎来到《简筑｜聊听花絮》。这一期，我们做了一件不太一样的事——我们和独立出版品牌“字句”合作，聊一本两百年前的书，和一位在今天依然能刺痛我们的“逆行者”：约翰·罗斯金。 十九世纪的英国，蒸汽轰鸣，财富奔涌，世界仿佛被按下了快进键。而在那样的时代，罗斯金却选择站在所有人的对立面。他点起“建筑的七盏明灯”，对着一个热衷“搞钱”的社会，大声疾呼：美，不是装饰；真，不容妥协；生命，不该被异化为机器。 我们最初收到字句的邮件时，被一句话打动。他们说：“无论是否合作，我们都想认真说一句：你们有关建筑的内容分享真的很打动人心，请继续发光哦。”这份真诚，让我们决定接下这本书——《建筑的七盏明灯》。 字句的主理人苏远老师，在传统出版按下终止键时，选择扛起所有未竟的书稿，独自上路。而罗斯金，也在工业时代的鼎盛期，选择逆行。这种跨越时空的共振，让我们决定，不为报酬，只为一本书、一个人、一种精神，做一期节目。 罗斯金不是教科书里的一个名字。他是顶级“喷子”，是愤怒的先知，是困于时代的理想主义者。他的七盏灯——牺牲、真实、力量、美感、生命、记忆、遵从——不只是建筑的原则，更是生活的态度。他在教我们，如何在效率至上的世界里，守护那些看似“无用”却决定我们之所以为人的东西。 所以，这一期我们不聊按摩仪，不念口播，只聊罗斯金。我们在他压抑的童年里，看见真理之灯如何被点燃；在他逆流的航行中，听见对虚假与妥协的怒吼；在他破碎的私人生活里，感受理想主义者所承受的代价。 这是一次逆行，也是一次回归。我们希望通过罗斯金，重新点亮属于我们自己的那盏灯。 准备好了吗？ 简筑第69期：约翰·罗斯金——破土动工，现在开始。 本期将在评论区送出一本《建筑的七盏明灯》，期待大家的留言~ —— 01:34 正式开始·字句lette 第一幕：规训与远行 05:02·场景一：幽闭的圣言 四岁幼童，面对厚重圣经。没有童话，只有神圣而冗长的经文。地毯的纹路，是他第一个观察的宇宙。 08:11·场景二：移动的城堡 父亲的马车，载他穿越英伦与欧陆。空无一人的城堡，让他初次领悟“距离产生美”与“逝去的哀愁”。 10:53·场景三：山巅的启示 阿尔卑斯之巅，玫瑰色雪峰令他战栗。自然之美与神圣文本在此刻轰然重合，他立誓成为美的阐释者。 第二幕：喷薄的先知 14:02场景一：牛津的逆鳞 杂志文章亵渎他心中的神——透纳。二十年的积郁与才华，化作火山般的怒火与一部为偶像正名的战书。 19:55场景二：石头的自传 他手持地质锤与素描本，化身建筑“挑刺专员”。在鲁昂大教堂下，他写下：“建筑，是一个民族触手可及的、伟大的石头自传。” 20:41场景三：七灯宣言 在工业煤烟的迷雾中，他毅然点亮“七盏明灯”。牺牲21:04、真实27:11、力量39:53、美感51:37、生命1:05:31、记忆1:16:48、遵从1:25:21——这是投向虚伪时代的七支投枪。 第三幕：帝国的牛虻 1:39:29·场景一：水晶宫的诅咒 全英国为工业圣殿“水晶宫”欢呼，唯有他，孤独地站立，抨击其为“没有灵魂的温室”，内部陈列尽是“虚伪造物”。 1:37:29·场景二：牛津的怪教授 他将毛驴牵进讲堂，用一盒宝石教授色彩。他的课堂在围墙之外，教人们真正地“观看”。 1:04:11·场景三：威尼斯的病理解剖 他将威尼斯建筑史分为壮年、黄金与腐朽，将其衰亡归咎于美德的沦丧与文艺复兴的“虚伪”。石头的命运，即是文明的命运。 1:53:01·场景四：愤怒的先知 在人人搞钱的维多利亚，他在压抑的劳工里，找到了真理。愤怒的天才1:53:01、美的哲学家2:05:13、艺术与劳动2:13:22、科学的传道者2:20:51、忧郁的先知2:29:59 第四幕：燃烧的骑士 2:38:58·场景一：没有财富，只有生命！ 他的战吼响彻经济学领域。他建立乌托邦“圣乔治公会”，捐出巨款，像堂吉诃德般冲向风车，只为证明另一个世界是可能的。 1:48:39场景二：私人生活的废墟 “真实之灯”无法照亮他的婚床。失败的婚姻成为对他理念的无情嘲讽。对少女萝斯无望的爱恋，是他黑暗中唯一摇曳的烛火。 2:44:31场景三：审判 他因批评一幅画作被告上法庭。法庭上，他关于艺术与道德的雄辩，在“这画究竟画了多久”的诘问下，显得如此苍白滑稽。他输掉了官司，也输掉了对公共理性的信仰。 第五幕：静默与遗产 2:46:44场景一：往昔的避难所 在精神的风暴中，他撰写自传《往昔》。文字变得宁静而伤感，他退回童年醋栗丛的回忆里，建造最后的避难所。 2:48:22场景二：最后的遗产 在托尔斯泰、甘地和萧伯纳认为罗斯金是他那个时代最伟大的社会改革家。他虽然没生物学的孩子，但是桃李满天下。 2:53:53终曲：泪水消失在雨中 他归于静默。但他的思想基因，已植入威廉·莫里斯、圣雄甘地以及所有后世逆行者心中。所有的瞬间终将湮没于时间洪流，但那些被点亮的灯，会长存。 —— 《暴风雪：汉尼拔和他的军队越过阿尔卑斯山》 鲁昂圣欧恩大教堂 威斯敏斯特宫 希腊回文饰 道奇宫 水晶宫 透纳的画 《狄多建设迦太基》 《艾萨克和丽贝卡的婚姻风景》 《墨丘利与不诚实的樵夫》 《科尼斯顿丘原的清晨，坎伯兰》 《瑞士哈斯里山谷的赖兴巴赫瀑布》 《朱代卡岛》 《奴隶船》 《盛开的树的习作》 惠斯勒，《“黑与金”的夜曲：坠落的烟火》，油画，板，1875,46.6X60.2cm 惠斯勒，《“蓝与金”的夜曲：老巴特西桥》，布面油画，66.68 X 50.2cm,1875。 惠斯勒，《“蓝与银”的夜曲：巴特西桥》，18.1 X 27.94cm，1872。 罗斯金的手绘稿： Chestnut Leaves, about 1870 Dawn, Coniston by John Ruskin, 1873 John Ruskin, Study of Leaves john-ruskin-vineyard-walk-lucca1 San Giorgio Maggiore, the Basin of St Mark’s and a Balcony of Casa Contarini-Fasan, 1876. Study of a Sprig of a Myrtle Tree The Garden of San Miniato near Florence The Valley of Lauterbrunnen, Switzerland 鲁昂大教堂的耳堂门入口 圣伍尔夫兰大教堂 —— 主要参考资料： 约翰·罗斯金：《建筑的七盏明灯》《现代画家》《过去》 陳德如：《建築的七盞明燈 : 淺談羅斯金的建築思維》 技术顾问：秘塔、DeepSeek —— 片头曲：《致爱》 表演者: PANDA FUNK / 潘高峰 / 唢呐小南 / 武勇恒 / 阿尔帕提 / 艾孜麦提 / 石容山 / 刘芷君 / MARSIX / 陈峙君 片尾曲：《Tears In The Rain》 创作者：Hans Zimmer Benjamin Wallfisch

主播：浩仔 阳仔 🇨🇳从深圳街头到NBA六号秀，从“联妹”到独扛男篮大旗的“联哥”，易建联的生涯为何总与悲壮相伴？ 🤦🏼‍♂️当他拍着广告板下场，中国篮球的最后一块遮羞布也碎了。 🙇🏻‍♂️如今亚运会被逆转、球员关键时刻抱头茫然，我们不禁要问：当最后一个古典英雄退役，男篮是继续寻找“下一个姚明”，还是该彻底重建体系？ ⛹️‍♂️本期播客，带你回顾易建联的悲壮人生，并犀利探讨——中国篮球，到底怎么了？ —— 时间轴 01:32两场比赛，听中国男篮现状 09:10街头小子与体制巨塔 11:45闪耀美国训练营 15:35降维打击CBA 16:32一个社恐的NBA奇幻漂流 26:22CBA霸主 34:00后易建联时代 37:30天选之子—周琦 43:50男篮怎么了？ 50:17广东宏远模式的得与失 57:30西班牙男篮 1:01:05阿根廷男篮 1:03:57日本男篮 1:06:30对中国男篮的启示 1:08:05易建联退役 1:12:50BGM《孤勇者》 ———— 2019年广州男篮世界杯 中国VS尼日利亚 中国男篮自从1984年以来首次无缘奥运会 落寞的阿联 让人疑惑的抱头 迷茫的男篮球员 阿联代表中国赴美参加ABCD和耐克训练营 雄鹿队迎战火箭队，中国德比 2008年奥运会中国男篮 拉菲哥:OKOKOK，你要这样吹可以，那我一会把他拉废！ 荔枝老:荔枝滞销，帮帮我们 MVP 2011年中国男篮 2016年中国男篮 2023年中国男篮 ”天选之子”周琦 2025年杨瀚森被开拓者第一轮15顺位选中 对于CBA球员难以在NBA立足的原因，林书豪提出了两个关键因素 易建联时代广东宏远 王少杰、张宁 2019年男篮世界杯西班牙夺冠 加索尔兄弟 2004年雅典奥运会阿根廷夺冠 2019男篮世界杯日本国家队 易建联退役长文 2023年易建联宣布退役 遮羞布？ 退场 移动长城告别赛场 ———— 主要参考资料： 《敢梦敢当》纪录片/2019 《来者》纪录片/2015 西班牙青训《The Barcelona Way》 NBA官网、CBA官网及ESPN、虎扑等体育数据平台 国际篮联（FIBA）官网 《密尔沃基哨兵报》 央视《篮球公园》栏目 《篮球报》《体坛周报》 技术顾问：秘塔、DeepSeek等 —— 片头曲：《致爱》 表演者: PANDA FUNK / 潘高峰 / 唢呐小南 / 武勇恒 / 阿尔帕提 / 艾孜麦提 / 石容山 / 刘芷君 / MARSIX / 陈峙君 片尾曲：《孤勇者》 创作者：陈奕迅

主播：浩仔 阳仔 🎙️本期简介 供暖空置费为什么引爆全民热议？ 家里没人住，为什么还要交30%暖气费？ 本期节目从西安律师起诉热力公司事件出发，深入剖析空置费争议背后的技术原理、企业困境与用户痛点。既有硬核科普，也有实用维权指南，带你读懂供暖行业的现实与未来。 —— 时间轴 00:12空置费事件始末 06:40什么是空置费？ 09:21空置费价格怎么定的？ 10:38为什么是30%？ 12:08空置费到底合理吗？ 22:30供热公司收入去向 26:45问题为何今年凸显？ 30:51国外供暖什么情况？ 35:15“煤改气”影响供暖吗？ 37:50到底怎么解决？ 41:03供暖“维权”指南 44:35供暖的未来 —— 王律师的建议信 供热公司收入去向示意图 秦岭淮河线作为强制集中供暖的分界线