Bird691

主播｜李叔 嘉宾｜瑛子 小付 今年三月，李叔和两位大学同学刘惠璞、边晓春回忆大学往事的节目意外获得了很多听众的共鸣。本期节目，李叔约到了自己的另外两位老友瑛子和小付，从李叔2002年大学毕业那年开始聊起：和校园民谣网网友“落瑛缤纷”和“弦儿”的最初相遇，终日厮混在茜茜森林酒吧，如梦一般的日子，到后来一起去郑州旅行，看演出，玩户外。秀水南街、三里屯南街、南锣鼓巷、小菊儿胡同、沙井胡同、半坡啤酒村、杂客、之巅、方家壹贰、野友趣……很多熟悉的地标在聊天中脱口而出，记录着过去十六年间三个人各自交错的人生轨迹。这是一期为留驻记忆而录制的私人化节目，满载着正在消散中的记忆碎片和时光流水账。聊到兴起，抄起吉他，用疲惫的嗓音唱起那些过时而土气的歌曲，落瑛缤纷，弦华老去，昨日有余晖。 ｜Song List｜ 01.小付-没了（live） 02.小付/李叔-没了/那一年/牙齿与爱情（live） 03.小付-看海（live） 04.小付-我的感情依旧无法表白（live）

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 沈奇岚，策展人、作家、艺术评论家、「岩中花述」S3E8嘉宾 马家辉，作家、文化评论学者「岩中花述」S2E7~9主持 【本期节目介绍】 沈奇岚和马家辉已经九年没见了。两人因为12月23日GIADA的线下活动在深圳再次相遇。久别重逢，各自不免有了新的生活感悟。 沈奇岚开始学着尊重一种有关身体、事物和时间的律令，不再强求结果。她还会收集起生活中那些微小触动：一片星空、一段乐章、一丝春天的气息......回顾时，一整年能忆起的快乐与美，便足以抵挡生活中的任何挑战。 马家辉则在反复咀嚼一句话：“我只用一种身份来爱你是不够的。”恰是因为感情美好，便希望有更多不同的互动，将爱长存。他也愈加珍惜身边的每一株花草、生命中的每一次体验，只因错过的未必还会再来。 不过，就像婴儿的牙一定会长，春天的花也一定会开。时间还会走过下一个九年，但必定有更多相遇而非空白。 而我们的下一次相遇不会那么久远。《岩中花述》第五季节目将在明年3月准时上线，鲁豫老师继续和大家不见不散！ 另外，GIADA也准备了一份特别的新年礼物，希望它可以为您带来多一种陪伴，多一重体验，多一份视角，多一个可能。 福启新岁，顺颂冬安。 活动奖品：GIADA新年礼盒 即刻前往GIADA官方微信号和小红书参与福利抽取吧！ 【内容提要】 02:28 勇气，就是在压力之下保持优雅 05:11 与其「管理」时间，不如学习与身体的时间相处 08:33 马叔的年末精神总结 10:29 积攒生命中美好的东西，会发现自己拥有很多 13:50 「我只用一种身份来爱你是不够的」 16:48 生命从容是温柔之下有内在的张力 19:44 更懂得欣赏每一片花草 22:36 挪威未来图书馆：相信律令，相信时间 – 节目中提及的作品与人物 – James Lee Byars，美国艺术家，作品：50 Good Things 未来图书馆（Future Library），由艺术家Katie Paterson发起的项目 《我愿生命从容》，沈奇岚，江苏凤凰文艺出版社，2014年9月 《竹不如肉——西方古代艺术史上的权力和身体》，张宇凌，中信出版社，2020年1月 玛格丽特·阿特伍德（Margaret Atwood），加拿大女作家，著有《使女的故事》（The Testaments） -互动方式- GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ed8b70e00000000010058e0?xhsshare=CopyLink&appuid=5f22350f0000000001003304&apptime=1694362176 GIADA公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/GLbQ3cK7Q5AXRMe2-U5ibg GIADA 微博：https://weibo.com/u/5243696839

有点儿长，但真的very informative!

一个蹲过监狱、身无分文的穷小子，凭着一腔热爱，成为了一个影响世界的电影大师。这样的故事，按说只能出现在周星驰式的幻想里，却真实地发生在上世纪60年代的巴黎——那片盛放着艺术之花的土地上。2022年是这位梦想家的诞辰90周年，伟大应该被反复提起，今天就来聊聊——弗朗索瓦·特吕弗的故事。 主播&剪辑&封面设计：@末尼尼 ———— 本期节目你将会听到： 1:06 特吕弗是如何「浪子回头」的？ 4:48 成名之战——《四百击》 7:42 新浪潮电影究竟是什么？ 9:28 特吕弗与戈达尔的「爱恨情仇」 15:18 特吕弗作品的分类与解读 19:14 用一个字概括特吕弗的一生，我会选择——「爱」 ———— 特吕弗作品列表（分类标准见节目15:18；前为作品年份，后为豆瓣评分） ## 短片 1957 顽皮鬼 7.9 1961 水的故事（短片）6.6 1962 安托万与柯莱特 7.9 1962 二十岁之恋（这是四个导演的恋爱短片集，特吕弗的部分其实就是《安托万与柯莱特》）8.4 ## 长片 1️⃣ 自我剖析 【安托万系列】 1959 四百击 8.8 （1962 安托万与柯莱特 7.9，虽然是短片，但也是安托万系列中的一部） 1968 偷吻 7.1 1970 婚姻生活 7.91979 1979 爱情狂奔 8.0 【电影告白】 1973 日以作夜 8.4 【其他】 1976 零用钱 8.3 2️⃣ 真人或文学作品改编 1962 祖与占 8.4 1964 柔肤 7.5 1966 华氏451度 7.5 1970 野孩子 7.7 1971 两个英国女孩与欧陆 7.6 1975 阿黛尔·雨果的故事 8.0 1977 痴男怨女 7.6 1978 绿屋 6.9 1980 最后一班地铁 7.7 1981 隔墙花 7.2 3️⃣ 致敬希区柯克 1960 射杀钢琴师 7.9 1968 黑衣新娘 7.1 1969 骗婚记 7.4 1972 美女如我 7.6 1983 情杀案中案 7.1 ———— 本期🎵 《les 400 coups》-Rita Marcotulli 《Jules et Jim (Générique)》-Georges Delerue 《Vacances》-Georges Delerue 《Le Tourbillon, Par Jeanne Moreau》-Georges Delerue

这是浩源和帆帆为00后新创造的一片小世界 专门为想要提升自己，不浮躁，想要快速进化成为超级个体的人获取信息的源源不断之水 为00后的极致快乐和享受人生打辅助，就是我们这个播客设立的初衷 ！！在此，望各位00后作为我们频道的共创者！！ 在评论区提出你对节目的建议和不满，我们作为播客新人会认真聆听，逐一试错以达到各位最期待的效果

1. 方法 * 学习时给知识打分(1-10分) * 两周后对应知识再打分 * 一月后再打分 * 比较分数变化 2. 作用 * 观察知识落实程度 * 分数不变,反思原因 * 分数上升,给自己正反馈 * 明确自己薄弱知识点

关于詹膑老师，如下的小故事比较能说明他的为人：水木清华BBS时代他说将来一定要开一家咖啡馆，毕业后没几年，“奇遇花园”咖啡馆就开张了。现在还在营业。所以，当他说移居日本后要开一家出版社的时候，我一点都没有吃惊。不知怎的，我觉得他一定可以。 詹膑，社会观察者，曾任大学教师，多年从事援助听力障碍儿童的公益工作，经营奇遇花园咖啡馆，并参与一些与摄影、Zine的自出版、展览等相关的工作。 全家移居东京三年，詹膑像一只书虫钻进了神保町，并打算“钉”在这里不走了。时隔六年我重访东京，他带我在神保町逛书店、喝咖啡，去他的办公室小坐，晚上去居酒屋吃炸鸡喝啤酒。二十多岁的时候，我们想象过这样的四十多岁吗？人生。 不过这次是聊他眼中的日本。（神保町会另开一期，请期待。） 00:02:35 移住之后，小朋友很快乐 00:15:20 大会社vs.社会 00:27:20 日本的喝酒文化 00:33:56 男士化妆与昂贵的大米 00:41:04 在日本开公司难不难 00:48:08 东京的“周三奇遇夜” 00:55:58 “宅”天堂：任何爱好都有无穷无尽的资源 01:03:45 创作与衣食住行：不可替代的个人经历 结尾音乐：井上阳水 《夢の中ヘ》 （题图照片：街头安静读书的拾荒者。芳州2015年9月摄于东京涩谷）

【为什么会有这期】 无论我们经历过什么，我们都需要与这个世界，与他人产生链接。正因如此，我们很多快乐与痛苦也都来自人际关系。上一期我们聊了如何获得别人的喜爱。 我们到底如何去打造让我们舒服且持久的人际关系场域，这件事相信对我们都是无比重要的人生难题。 这一期我们继续聊聊如何让对方想我所想，最小化冲突，最大化合作呢？ 【本期重点内容】 00:01:19 Part 1 关于人性那点事，值得背诵 * 人性第一条：人受情感驱使，被偏见支配 * 人性第二条：人强烈渴求着他人的欣赏 * 人性第三条：人只在意自己想要什么 00:10:40 Part2 你将听到很多术，但依然效果甚微 * 技巧茧：学到的技能反而束缚了思维 * 镜像茧：光顾着自我审查了，忘记了与人互动的关注 * 时间茧：急于求成，忘记了沉淀需要时间 00:21:12 Part3 深呼吸放松，做好沟通准备 Rule1 沟通始于友善 如果你发现你就是无法做到友善、沟通 。有两种可能：1、你对自己也无法做到友善沟通的自我对话，当我们对自己充满攻击的时候，如何对外释放友善呢？2、对他充满了评价，这些评价让我们有了固定的判断，让我们无法释放友善。 Rule2 让对方主导谈话，认真倾听 我们永远无法说服别人，能说服对方的只有他自己。当对方一直在倾诉的时候，大部分其实是一种情绪表达和想获得认可的需求释放。 00:41:23 Part4 出现矛盾冲突后怎么办？ Rule3 争论永无赢家 对方有没有可能是正确的，或是部分正确？他的论点中是否有值得肯定的地方？我的建议能够解决问题，还是只会引发不快？我的行为是会把对方推向对立面，还是拉近我们的关系？我的决策是否能让人们更尊重我？我会赢，还是会输？如果我赢了，我会付出什么代价？如果我保持缄默，纷争是否会就此平息？目前的局面对我而言，是否意味着机会？ Rule4 抛开成见，将心比心、体谅他人的想法与欲望 人心中的成见是一座大山。由我们的成见引发的事情，我们更容易轻描淡写地把自己圆回来，一句啊呀我也没想到。但是被成见包裹锁住的别人经历了什么，似乎我们也不会去关心。 Rule5 尊重他人的观点，绝不要说你错了；如果我错了，请果断承认错误 你的批评否定了他们的智慧和判断力，打击了他们的骄傲和自尊。他们非但不会因此改变想法，反而只想回击。 永远别以“让我证明你哪里错了……”为开头。这是一步差棋。我们总是固守那些早已成型的认知，一旦遭受质疑，我们就会心生抵触，为了保护自己认定的事实而寻找各种理由。结果导致我们所宣称的“理性”，实际上只是徒然地捍卫自己的成见而已。 当我们自己错了，你是否敢于承认错误。在对方开口之前抢得先机，自己检讨，把对方想说的话说出来，不给他留任何余地。百分之九十九的情况下，等待你的将会是宽容和原谅。 01:19:21 Part5 如何赢得合作？ Rule6 循循善诱，让对方得出结论 没有人喜欢强买强卖，也没有人愿意被迫完成任务。我们更喜欢自己做决定的感觉。我们喜欢被问及我们的心愿、我们的需求、我们的想法。说服别人的最佳方式——不经意地抛出想法，引起他的兴趣，让他自行揣摩 【本期涉及的书、播客】 书：《人性的弱点》 播客：43 普通人如何用deepseek解决生活、工作的实际问题？ 【去哪里找我】 你可以在小宇宙|苹果|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐上找到“人生难题”。如果你喜欢我的节目，欢迎订阅。 欢迎添加我的微信，和我一起分享你的人生难题，我们一起探讨。 注：若想进听友群，可先加添加我的微信eva_redfish（申请好友时请备注来源），我拉你进群！ 微信：eva_redfish 公众号：人生难题-解题集 小红书：叨叨红 知识星球：人生难题 【彩蛋】 1、欢迎参加100天公益打卡活动 * 打卡目标由你自己设置，你只需要确认你的百日目标和每日执行动作即可！ * 群内打卡人群多样化，不同的地域、年龄、背景、性别，非常有趣！还不快来！ 2、如果你想探索你的人生方向，确定目标，行动落地，欢迎你来使用我的人生管理系统。让你混乱到清晰，你彻底掌控人生全局。 * 【全套模板】提供现成的模板与功能指南，轻松快速上手，直接用飞书实现管理、跟踪、复盘，省力又专业。 * 【系统课程】23节系统课程，涵盖从目标拆解、行动执行到复盘优化的全套教程，让你系统性掌握人生管理方法与工具技巧，实现从“学会”到“用好”。 * 【成长社群】加入高质量的成长者社群，突破社交孤岛。在学习中与志同道合的人交流协作，共同成长。 3、如果你想要一个共同探索人生难题的社群，欢迎你来加入我的社群（“人生难题”） 1. 贴心陪伴，帮你解决难题：1对1咨询+专业建议，你的困惑有人听、有人答。 2. 精选好书，助你轻松成长：学习资源直达手边，省时间，也更高效。 3. 一路同行，共同进步：线上答疑+线下活动，让成长不再孤单。 4. 99元开启，全方位支持：让生活、工作、关系更加顺畅温暖！ -End-