Iris的小宇宙

🥳出息了有赞助了～ 谢谢小宇宙·引力计划与CPB「4D精雕眼霜」对本期节目的大力支持！！ 【本期嘉宾】 Monica的主业是一位美妆跨境公司的操盘手，从产品企划到全链路的销售都要操心。在ISTJ“人机”的标签下，她却拥有一份极其丰富的兴趣清单：香师课、养异宠、练泰拳、学星盘、野骑、儿童心理学、画画、跳舞、rap…… 她身上所展示着的“立体”生命状态，源于一种极强的主体性——万物皆为我所用，万物皆是乐子。她不需要被外界定义，因为她有足够的内在能量，去支撑起一个高密度的、多维的自我。 我想，真正的美，不应只是淡化岁月的痕迹，而是要像莫妮卡构建生活那样，从内在生发出坚定的力量，主动塑造属于自我的人生轨迹。CPB「4D精雕眼霜」亦是如此：以专研配方从内支撑眼周轮廓，实现淡纹、提拉、焕亮等全方位呵护，撑起眼周状态紧致上扬。当眼神拥有了立体的支撑力，你便也拥有了从容前行的底气，去探索人生的每一个“多重宇宙”，活出那个最立体、最真实的自己。 [我是时间线] 00:53 工作狂与玩家の双重人格 01:33 高能量者的电量告急时刻 02:19 异宠清单里的奇幻漂流 03:34 人工香味的「真香」现场 04:47 故事比成分表更诱人 06:46 今日人设，由气味解锁 08:34 香烟百科的品鉴时刻 09:30 后厨的另类调香艺术 12:47 猫狗水族的性格经济学 14:57 马背上的神经按摩师 16:39 马匹的「欺软怕硬」哲学 18:54 拳击场的时间相对论 20:15 4D人生的立体解析 22:29 厕所里的情绪避难所 28:39 人机互动の创意革命 35:48 职场里的操作系统冲突 42:48 骑马，心灵的下水道清理 48:46 装满能量的小技巧 【特别福利】 这次CPB也给大家带来了新年礼物，欢迎大家到评论区参与互动，我将随机抽取5位幸运听友，送出「4D精雕眼霜」正装一份。希望新的一年，从呵护眼周开始，陪伴大家一步步走向那个更从容、更明亮的自己。 也欢迎你继续收听由 小宇宙·引力计划 独家企划，CPB「4D精雕眼霜」 特别支持的小宇宙三八节企划 「越立体越是她自己]系列的其他节目，看见更多鲜活、真实、立体的“她”样本。 「小宇宙·引力计划」： 一个由小宇宙发起的商业内容共创企划引力场。 我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事，连接品牌、创作者与每一位听众。 如果想加入我们的社群，欢迎联系iriswang042 可以在小红书，视频号，抖音各大社交平台围观iris的其他账号～～谢谢～

来都来了，既然马上要到情人节了，就来和你们分享一下我的歌单，以及歌曲背后的故事，或者我思维奔逸的各种联想～ 如果你想要干货和方法论，欢迎移步关于恋爱的超多学术研究！ Part1: 精神与爱欲 00:57 玉置浩二- I Love you 聂鲁达： 我甚至相信你就是整个宇宙。我会从山中为你带来幸福的花冠、蓝色的吊钟花，黑色的榛子，以及许多篮朴素的吻。 我想对你做，春天在樱桃树上做的事。 06:06 Damien Rice ——《The Blower's Daughter》 爱欲的凝视，感觉是超虐的，但我觉得本质是他们自己都没有爱 “你不可能给别人自己没有的东西 你如果不爱自己 你也无法好好爱别人” 《与神对话》 11:38 The Black Skirts ——《Everything》 奥本海默的片段Oppenheimer: 量子物理学是这么说的。这些原子，它们大部分都是虚无。微小的原子核，电子在周围飞速旋转。就像行星绕着太阳运行一样。 是力。是场。万物皆能量，以不同的频率振动。这是一个很美的想法，不是吗？我的手，不是实心的。这张桌子，也不是实心的。它们只是能量的集合体，但是……我的手却无法穿透桌子。为什么？因为力的反推。它们在相互排斥。我们都只是能量，试图穿过这片虚无去建立连接。（然后就十指相扣了，oh😳） Part2: 热恋该有的样子 17:38 Chet Baker ——《My Funny Valentine》 尊重就是要努力地使对方能成长和发展自己……我希望一个被我爱的人应该以他自己的方式去成长，而不是服务于我。 —— 埃里希·弗洛姆 20:50 Bruno Major ——《Like Someone in Love》 我很想看到渐次泛白黎明时分的天空 想喝热气蒸腾的牛奶 想闻树木的清香 想翻晨报的版面 我想和你在一起 不分秋冬 不顾冷暖 一起走过无数个四季 我喜欢你 这句话太轻微 我爱你 这句话太沉重 我想跟你一起努力 这句话刚刚好 村上春树 Part3: 自我与他者 24:19 Mitski ——《My Love Mine All Mine》 这是一个失去后仍然觉得爱是最好的事的故事 “去爱是我做过的最好的事，比我获得的任何的财富和荣誉都要好” 27:13 Anna Hauss ——《I Can't Remember Love》 “恋是两个人事情，但爱是一个人的事” 31:26 Elton John ——《We All Fall in Love Sometimes》，Coldplay翻唱版 乔治·奥本 (George Oppen) “在哪条路上，你认出了我， 尽管我的灵魂没有打着灯。” "On what road did you recognize me, Though my soul was not carrying a light." Part4: 破碎与重塑 36:35 Laura Mvula ——《Show Me Love》 “我听便灵魂与肉体的安排，去经历罪孽，追逐肉欲和财富，去贪慕虚荣，以陷入最羞耻的绝境，以学会放弃挣扎，学会热爱世界。我不再将这个世界与我所期待的，塑造的圆满世界比照，而是接受这个世界，爱它，属于它。” 悉达多 43:25 张悬 ——《关于我爱你》 我得到的都是侥幸，我失去的都是人生 感谢生命的起伏，让此刻的相见充满深意 愿祝福去到所有ta值得被拥抱与存在之处 Part 5：流动与永恒 49:00 Coldplay ——《O》 伴侣最重要的commitment其实不是爱你一辈子 而是不grow apart （我某期播客和酸奶哥讨论爱的总结） 54:10 Bob Dylan ——《Make You Feel My Love》（Adele翻唱） 《由于感受到了爱》 由于感到了爱 我对香味产生了兴趣。 我从不曾留意过花朵的气味。 现在我感到了花朵的香味，好像看到了一种新事物。 我知道它们总是有气味的，就像我知道我存在一样。 它们是从外面认识的事物。 但是现在我用来自头脑深处的呼吸认识了花朵。 如今，我觉得花朵的香气品味起来很美。 如今，我有时醒来，尚未看到花，就闻到了它的气味。 佩索阿 1930年 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 以上就是这一期播客啦，感兴趣的可以加小助理iriswang042🐷 如果想要更多八卦和方法论，欢迎听我和大老师的那期节目！关于恋爱的超多学术研究！

这期算是比较硬核的知识内容了。我自己聊完，制作完，还是感觉受益很大。 都说Attention is all you need，当全球注意力争夺战愈演愈烈时，《上瘾》模型创始人尼尔·埃亚尔的新书《超越信念》提出了颠覆性观点：人类从未追求快乐，而是在逃避痛苦。这位斯坦福学者兼独角兽投资人通过《上瘾》与《不可打扰》两部著作，揭示了习惯养成与注意力管理的「硬币两面性」——从操纵用户行为到夺回生活掌控权。所以其实尼尔的观点也是intention is all you need 我和尼尔深入探讨了分心的真相：90%的干扰源于内在情绪（如焦虑、无聊）。他批判现在给孩子们的普鲁士教育「像马车一样过时」，并预言AI将彻底重构个性化学习。就在录制前，尼尔投资的教育科技公司Canva估值突破百亿，让大家看到他不仅实践了自己的理论，还在里面赚到飞起 本期内容是全英文版本，翻译版同步发布于视频号、小红书和抖音的「Iris的小宇宙」，欢迎大家去看～如果对逐字稿有兴趣，欢迎加小号iriswang042，找小助理要逐字稿♥️ 🟢 Part 1 分心的真相：内在情绪与技术的影响 00:00:33 重新认识《上瘾》：原以为是套路，结果深刻得多！ 00:01:39 抓注意力 vs 保护注意力：这个矛盾太有趣了！ 00:02:20 90%的分心来自内心触发，手机只占10%——别总怪手机啦！ 00:04:17 牵引力才是分心的反义词，规划时间才能掌握主动权！ 00:11:19 大多数企业的问题不是上瘾，而是没人关心他们的产品。 🟢 Part 2 技术与教育的未来：AI如何重构学习 00:16:19 技术的目标不是解决问题，而是提供更好的问题！ 00:20:34 游戏批评的双标：为什么其他娱乐方式逃过指责？ 00:22:00 分心问题溯源：柏拉图早就聊过，手机可不背锅！ 00:27:31 人类行为真相：一切动机都是为了逃避不适感。 00:34:06 孩子的核心需求：掌握感、独立性和社会连接。 00:40:32 AI+教育革命：行为预测将颠覆传统学习模式！ 🟢 Part 3 习惯模型与商业潜力 00:48:08 Hook model四步法：触发-行动-奖励-投资，打造用户习惯！ 00:54:19 科学的终极使命：提升人类福祉，而非堆砌论文！ 00:57:25 信念即现实：Iris最爱的「盗梦空间」理论！ 01:01:59 哲思彩蛋：「时钟一转身就停了」——留下无限遐想。 本期内容是全英文版本，翻译版同步发布于视频号、小红书和抖音的「Iris的小宇宙」，欢迎大家去看～如果对逐字稿有兴趣，欢迎加小号iriswang042，找小助理要逐字稿♥️

这其实算一期串台，前半段主要是我被问问题，关于职场和“平衡”吧，后半段是我对俊平大魔王的灵魂拷问，以及我们对于未来品牌和企业可能性的探讨 【本期嘉宾——俊平大魔王】 他原为游戏公司高管，后来遇到身体和意义危机之后，转型系统学习芳疗和护肤，算是成分党OG吧。2013年他成立了芳疗护肤品牌，并在精油供应链、AI皮肤影像技术等一些列领域都做了蛮多探索。当然最厉害的是，至今还是很在线粉丝超爱他！从癌症康复后的顿悟到拒绝「工业化创业」的探索，俊平用15年网红生涯验证：真正的成长，始于对「标准化成功」的背叛。 ⏰时间轴 00:03:30 俊平问Iris：怎么忽然决定不上班，做个体户了呢？ 00:06:16 俊平问Iris：升职升职升职，直到意外怀孕「天塌了」？ 00:09:00 年薪百万却抑郁退出，什么时候意识[一直优秀]不是我要的人生？ 00:11:22 能不能只工作不上班？ 00:16:33 Bullshit Jobs：为什么生产力越来越发展，工作的意义感越来越差？ 00:20:50 这年头找个双休的工作不容易，做个双休的老板也会被人嘲，怎么破？ 00:26:33 给年轻朋友们的工作建议：don't try to be the best, be the only 00:29:35 俊平的小tip：年轻时多尝试，「滋养自己」的人和事 00:35:10 Iris的小Tip：怎么找到更情投意合的工作？ 00:46:15 如何想像Iris这样做个自由的个体户，该怎么做账号？ 00:50:03 俊平是怎么成为大博主的？十几年创作力源源不断的秘诀是什么？ 00:52:46 消费主义的陷阱：你拥有的越多，你可能越不自由 00:54:59 俊平是怎么转型从游戏公司高管成为美妆博主，做护肤品的？ 01:02:46 AI的出现或许让小而美的有机品牌成为了可能？ 01:11:13 Iris和俊平交换了一下我们的墓志铭 01:18:03 俊平给年轻朋友们在人生转型期的建议 BGM：Death With Dignity-Sufjan Stevens