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《创业内幕》粉丝群已经开通 在这里，你可以跟节目制作人/主持人直接沟通，也可以第一时间了解到GGV线下活动动态，见到GGV纪源资本的投资人，结交其他互联网圈子里的小伙伴。 入群方式： 1）添加微信号"cynmxzs"（“创业内幕小助手”首字母）为好友，并在好友请求中标注“创业” 2）把你的全名和职称发给创业小助手 文创众筹平台“摩点网”创始人及CEO黄胜利做客本期《创业内幕》，与高端衍生品“末那工作室“策划总监王亦勉一起畅聊中国动漫的崛起与衍生品市场蕴藏的巨大想象空间。 [03:54] 吸引IP合作方的3点重要原因 [06:02] 被低估了的微博流量 [07:48] 做摩点源于一种情怀 [09:01] 高端衍生品生产过程极其复杂 [14:39] 没有人能提前判断一个IP能不能火 [16:24] 动画产业其实还是在吃老本 [18:50] 国内在番剧制作上已经很强大了 [23:23] 众筹如何化解国漫商业化难题 [24:59] 粉丝其实一点儿都不傻 [28:30] 如何获取90后们的喜好 [35:31] 众筹本身就是有风险的 [37:14] 《小猪佩奇》该如何追索侵权行为 [41:33] 嘉宾送福利：2019摩擦大会门票

For generations of Chinese people, caring for a loved one in the hospital meant being by the patient's side, day and night. China's new pilot program, 'family-free hospital care', promises change for the better. How does this new system work? And perhaps the biggest question of all: where will the money come from? On the show: Heyang, Steve Hatherly & Yushan

🍦 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注如何更好地生活。我是雨白。 最近我迷上了各种餐饮咨询类的直播，什么品类都有。看得多了才意识到，原本我以为「开店难」已经是当下的共识，尤其是开餐饮店。但实际上，想开店的人依然络绎不绝。这也解释了，为什么我们身边的餐厅一旦关门，很快就会被新店取代。有些街区甚至密集到一条街上开出十几家咖啡馆。 就在这时候，我认识了苗苗。她的经历非常有意思：曾是一位消费赛道的投资人，后来亲自下场创业开了连锁咖啡馆和意大利餐厅。值得一提的是，这两门生意至今还在运转，而且都在赚钱。如今她开始独立做餐饮投资，也做得很出色。 苗苗有两个颇为反直觉的观点吸引了我。第一，当大多数人都在感叹2025年餐饮不好做的时候，她却用一贯平静的语气说餐饮是个好生意，现金流非常充足。第二，当所有人都在提倡长期主义、想要打造一家百年老店时，她却说做餐饮必须坚持短期主义。在她看来，一家店的生命周期最多三年，绝不恋战。 作为一档倡导成长型思维的播客，我们从不设限思维边界。我特别邀请了这位宝藏嘉宾，来聊聊她在餐饮行业里的思考与实践，也许其中的一两点，能对你有所启发。同时我还请来了我们共同的好友，「企鹅吃喝指南」的创始人志伟老师，三人一起坐下来聊聊：2025 年的餐饮行业发生了哪些变化？到底怎样才能开一家赚钱的餐厅？我们对餐饮行业还有哪些「看似理所当然、实则大有偏差」的误解。 如果你觉得这期节目对你有启发，也欢迎你把它分享给那些有开店想法的亲朋好友，相信 TA 们会感谢你的。 🥛 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍹 本期嘉宾 苗苗：前消费股权从业者，现独立餐饮投资人 志伟：「企鹅吃喝指南」创始人 🍴 时间轴 04:23 财务上的短期主义，是一个餐饮人长期发展的必要基石 09:26 新手开店误区 01：开一家小店，不求大富大贵，只求绿水长流 12:43 新手开店误区 02：自己看店好累啊，请个职业经理人来管吧 16:18 「做餐饮和炒股，真的很像」 24:16 如果你是第一次进入餐饮业：算好账，全职干，少投钱 31:04 从二八原则到一九原则，是什么加剧了餐饮行业的竞争与分化？ 39:36 奶茶和咖啡，过去 20 年餐饮业里为数不多的好赛道 43:15 运营好一家餐饮店，有点像谈恋爱：保持出品稳定，别出幺蛾子，不定期给用户提供新鲜感 49:01 如何选择品类？先看供需关系 59:35 品牌加盟「搭便车」？对普通人来说，这极有可能成为亏钱的开端 64:08 社交媒体上刷到「外卖判官」帖：嘎嘎乐；开店后遇到职业差评师：笑不出来 76:59 好吃很重要，但没那么重要：抛开主观感受，回到客观的市场角度，才能做好餐饮投资 🔍 猜你想看 往期餐饮/开店相关节目—— E56 都说开店不赚钱，餐厅到底还是一个好生意吗？ E115 开店暴「负」三件套：算小生意帐、沿用上班思维，以及，哎你听完节目就知道了 E126 花 100 万去美国开热狗店，四个月回本却遭同行举报关门？听潘子返场讲她的海外开店之旅！ 🌐 知行小酒馆的公告牌 🧰 家庭财务工具箱 为未来设定清晰目标，随不同的阶段调整步伐，如实记录当下——这样的规划，或许正是我们掌控生活的开始。 我们 有知有行 App 的有行模块，已经逐步升级成为了你的家庭财务工具箱。这套工具箱可以帮助你更直观地记录和看见自己有多少钱，你的家庭资产是如何分布的，分配得是否合理，以及你是否有把家庭资产暴露在了不必要的风险之中。 如果你是新用户，我们尤其推荐你从家庭资产记账开始，也许你会发现自己比想象中的更有钱。 升级 有知有行 App 到最新版本，就可以体验到了，去试试看，希望你会喜欢。 📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： [email protected] 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的三档节目，《无人知晓》《知行小酒馆》和《投资ABC》。 🎺 创作团队 嘉宾 苗苗、志伟｜主持 雨白｜后期 甜食｜制作 雨烨 星星｜单集封面 ChatGPT-4o 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

2024年即将结束，这是一个回望与展望的时刻。这一期聚焦个人成长与心态的转变，分享了关于如何突破惯性思维、拥抱未知挑战、以及在忙碌生活中找到意义的真切感悟。从年初立下的目标到意外邂逅的小确幸，我们探讨了如何在日常中发现改变的契机，也反思了社会和角色期待对自我认知的影响。 学习新技能、养成健康习惯，在艰难时刻找到坚持下去的力量......希望这些分享能为你的新一年带来灵感与共鸣，帮助你勇敢面对生活的起伏，并坚定地走向更好的自己。 本期主播 * Teresa * 山竹 * 瑞吃 Timeline 00:53 这一年你过得好吗？ 05:14 带妈妈去澳洲旅游，从签证到行程全部DIY 06:42 投了100份简历：从来没有这么努力的去找过工作 09:45 做小红书账号卖玩偶，开启副业之路 11:21 过去的无数个经历会像支柱一样牢牢的撑住我 13:34 P人：在你的热情没有消散之前，把它做出一个样子来 15:39 J人：一直带着问题去找答案，你一定会发现一些东西 17:18 阴差阳错收养的小猫，是命运最好的安排 19:19 今年开始学习看八字，周易好像就是古代的大数据 23:14 锤头人理论：当你拿着一个锤子的时候，看所有东西都像钉子 24:12 苏敏阿姨的演讲彩排：吃辣椒的自由与更多的想象力 31:24 曾经那么困难的工作，回过头来看竟然也都一点点啃下来了 33:30 变成阿姨：没有什么事是做不成的，“被讨厌的勇气”和“讨厌的勇气”我都有 37:57 新一年的Flag

《幸福超越完美》核心启示：最优主义的3个落地思维 👏我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗 💗本期内容 嘿，亲爱的朋友，你有没有过这样的经历： 因为害怕做得不够好，那件事就一直躺在待办列表里，拖到地老天荒； 或是别人随口一句评价，就能让你在心里反复琢磨半天…… 如果有，也许我们都被“完美主义”这个小怪兽悄悄绑架了。 这期节目，我们就一起聊了聊它。你会发现，那个总在督促我们追求卓越的声音，有时候也会变成一种恐惧——害怕失败、害怕不完美，结果反而让我们在工作和人际关系里束手束脚，压力山大。 但别担心，我们并不是要打倒它，而是学着和它做朋友。节目中聊到了一个特别棒的概念，叫“最优主义”。简单说，就是我们依然可以努力做到最好，但同时也学会了接受现实中的小瑕疵。这就像一个思维开关，从“我必须一次就做对”调整到“我可以先完成，再慢慢迭代得更好”。 你知道吗？这个心态在育儿和亲密关系里尤其治愈。我们总想成为“完美父母”或“完美伴侣”，但节目里会告诉你，“足够好”其实远比“完美”更温暖，更能让我们和所爱的人真实地连结。 所以，这期节目最后给你留了一个可爱的小挑战：比如，试着发一张没有精修过的照片到朋友圈。这个小小的行动，不是为了获得点赞，而是对自己的一次温柔告白：嗨，不完美的我，也一样值得被爱和看见。 希望这期节目能陪你稍微放松一下内心那个紧绷的自己。毕竟，真正的幸福，从来不在完美的终点，而在我们跌跌撞撞却无比真实的成长路上。 🌈今日幸福微行动｜列出你的“理想清单”与“足够好清单” ⏰收听指南 Part 1： 完美主义的本质与陷阱及成因 03:02 完美主义的本质与陷阱：从恐惧到最优主义的转变 08:19 完美主义影响与自我调整 12:06 追求完美与现实压力：高校科研人员的心路历程 15:41 完美主义与社会文化因素探讨 22:48 读书与生活：从完美主义到最优主义的转变 Part 2: 破局指南：从“完美主义”到“最优主义”的3个工具 30:43 破解完美主义：理解与沟通的力量 38:20 完美主义与时间管理：平衡工作质量和效率 45:06 完美主义与足够好的平衡：个人目标与社会联系 50:00 生活与工作平衡之道：从社交取舍到自我关爱的实践 59:32 完形练习与PRP应对法：减轻焦虑的有效策略 Part 3: 场景落地：不同领域的“最优主义”实践 01:10:03 28原则与迭代思维：职场与生活中的应用 01:18:24 从完美主义到最优主义：拥抱不完美，开启高效行动 📹播客中提及的名词 完美主义本质：不是“追求完美”，而是对失败的失能性恐惧，尤其是我们在意的方面（如工作、人际关系）。 最优主义 VS 完美主义关键区别：前者接受现实，后者拒绝现实 临床心理学家迪娜·尼尔 Dina Gilio-Whitaker 的“完美主义成本分析法”： ① 完美主义对我的意义是什么？（如“让我显得很优秀”）我能获得什么？ ② 我为此付出了什么代价？其他人（如家人/同事）付出了什么代价？（如“错过晋升，因为不敢接手有挑战的项目”） ③ 哪些部分值得保留（如“对细节的关注”），哪些需要丢弃（如“因小瑕疵否定全部”）？ PRP应对法： ① 全然为人（Permission）：承认“我现在很难过，这很正常”（不压抑情绪）。 ② 重新构建（Reconstructing）：“这次没做好，不代表我是失败者，而是让我知道下次可以改进哪里”。 ③ 拉远视角（Perspective）：“一年后回看这件事，我还会在意吗？”（降低当下焦虑的权重）。 帕累托法则: 也叫80/20法则，它揭示了一个普遍规律：在任何系统中，大约80%的结果，是由20%的关键原因产生的。生活实例： * 工作：你80%的核心成果，可能来自于20%的重点任务。 * 社交：你80%的亲密感和支持，可能来自20%的重要关系。 * 商业：一家公司80%的利润，往往来自20%的核心客户。 “足够好的父母”理论：这个概念由英国心理学家温尼科特提出，它可以说是对“完美父母”焦虑的一剂最佳解药。60分的真实陪伴，胜过100分的焦虑控制 * 核心理念：“足够好的父母”指的并不是“60分万岁”的将就，而是指能够提供“恰到好处” 的养育。 * 初期：父母需要高度敏感，及时响应婴儿的需求，给予孩子无微不至的照顾，这能为孩子建立起最初的安全感和对世界的信任。 * 随后：随着孩子长大，父母需要慢慢地、适时地“失败”一点，也就是不再做到百分之百的即时满足和完美回应。比如，让孩子偶尔体验一下短暂的等待、小小的挫折和适度的失望。 固定型思维 VS 成长型思维（《终身成长》作者）：这组概念由斯坦福大学的卡罗尔·德韦克教授提出，它描述的是人们看待自身能力的两种截然不同的心态。童年常被夸奖‘聪明’（固定型思维）的孩子，长大后更易成为完美主义者——因为他们害怕‘犯错’会证明自己‘不聪明’。 * 固定型思维核心信念：认为人的智力、才能和能力都是固定的特质，像一块刻好了字石头，无法改变。 * 成长型思维核心信念：认为所有能力和才能都可以通过努力、策略和他人的帮助得到发展和提升。 📚相关书籍 《幸福超越完美》泰勒·本·沙哈尔 《足够好的父母》温妮·科特 《终身成长》卡罗尔·德伟克 🎵音乐 《Let's talk about love》Audio Terapia 《I will always love you》Whitney Houston 🍦精彩选段 本期shownotes 由【播纪】生成 🙋欢迎大家互动 小红书：幸福圆舞曲 喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲 网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖 微博：幸福圆舞曲三刻砂糖 听友群：tinayabingbing 播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧 创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace 【🌈幸福圆舞曲🎵·幸福同行人】听友群：tinayabingbing 欢迎各位小伙伴加入听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。 我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈 我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～或者你还会见到喜欢的播客嘉宾哦😊 📪幸福同行人“内容策划官”邀请函：感谢所有幸福同行人的陪伴，是你们的聆听，让那些关于幸福的对话，从我们的麦克风，抵达了你的心房💗。 所以这一次，我们想请你来当我们的‘内容策划官’！希望您的故事让更多的人看到幸福的另一种可能♥️ 我们向你发出3个诚挚的征集： 第一，是分享【你与我们的故事】。 也许，是某一期节目曾带给过你一丝触动或安慰；也许，是某一句闲话，让你在生活中有了一个小小的、积极的改变；或者，你只是想对我们这四个絮絮叨叨的主播说些心里话，或是祝福，或是建议。你的故事，是我们坚持下来最珍贵的礼物。 第二，也是更重要的，是交出【你关于幸福的问号与好奇】！ 我们想知道，在你心里，关于‘幸福’还有哪些未解的谜题？你渴望我们未来深入探讨哪些具体的话题？ ——任何你关心的、困惑的、想听我们聊聊的，都请告诉我们！你的每一个问号，都可能点亮我们下一期节目的主题。 第三，最重要的，分享专属你的【幸福故事】，让更多人看到幸福的另一种可能！只要你愿意分享，我们一直都在。 📮投稿方式1：时长5-10分钟左右为宜，手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰，投稿请寄 [email protected] 📮投稿方式2: 也欢迎各位有表达欲望的幸福通行人做客我们嘉宾，具体请微信联系：tinayabingbing 【温馨提示】：投稿发送前谨慎思考，如需变声处理可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，请敬请理解。希望你的故事让更多的人看到幸福的另一种可能，欢迎各位有表达欲望的朋友，让我们在幸福的路上一路同行。 这档播客因幸福而生，也为你们而做。期待您的参与，让我们共同创作下一个幸福🌈

00:00 欢迎收听历史的青鸟，让我们一起寻觅文字的翅膀，传递千年的踪迹。 00:12 755年-763年，8年的战争不仅让百姓陷入了水深火热之中，也让统一的帝国时不时面临着分裂的危机。 01:24 安禄山就是身兼范阳、平卢、河东三镇的节度使，三镇发展到后来，实际可调用的兵力达15万人，中央禁军又岂会是他的对手。 02:30 节度使的设立也是一个应对军事和政治变局的举措，唐太宗、唐高宗时期，府兵制，将帅难以培植势力。 04:19 均田制遭到破坏，边疆局势日益恶化，在如此严峻的形势之下，非得变才能通。 07:22 安史之乱让王朝深受其苦，节度使这一设置初次用能解燃眉之急，依赖久了就会出问题，待至有一天成为新的灾祸。 参考书目：《通典·兵典》《资治通鉴》《旧唐书》《新唐书·兵志》；张国刚《唐代藩镇研究》[1]杨志玖.试论唐代藩镇割据的社会基础[J].历史教学,1980,(06):24-28.等 小小的讲述，仅供参考。 如有纰漏，敬请批评指正。

Hello大家好我是梦，欢迎收听时差档。 回国两周了多，才腾出时间把重返东京第二集出来。感觉今年的工作节奏是没有什么喘息，说不上有什么大事儿，但是需要处理细碎的事情一大把。在这里就不散播工作的焦虑了。 这期是一集独白，我跟大家碎碎念一下这次旅途下来的一些感受，包括我对东京的一些变化，顺带推荐一些大家可以在东京吃喝玩乐的地方，比如泡汤酒店，日式吃茶店，上野公园等等，咱们还是看图说话。 「捕获上野附近的熊猫一只」 「恩赐上野动物园导览」 「进入上野公园后随处可见的展览预告」 「东京国立博物馆内的日式庭院花园」 「上野公园内的星巴克」 「东京站的穹顶」 「一早上野附近的街道」 「气派的东京豆浆大王与Ginza Brazil喫茶店」 「店铺内昏黄的灯光，杂志上刊登的都是这家店女主人的故事」 「属于昭和时代的装修风格和海报」 「每一处都透露着昭和时代的悠闲自得」 「普通烤吐司套餐，2个女孩子可以分一份」 「店内人气第一名，炸猪排吐司」