半斤书八两酒

前阵子跟着朋友们又读了一遍《存在主义心理治疗》，里面谈到三种孤独：人际孤独、心理孤独和存在孤独。 那我们就聊一聊孤独吧！顺便把我近期看到的相关书籍和影视作品串烧一下。 把三种孤独请进门，正好一桌麻将。既然逃不掉，干脆玩起来～ 本期你会听到 03:21 人际孤独： 因为和他人分离而感受到的寂寞，我与「他人」的隔阂 你身边躺着一个人，你们吃同一锅饭，睡同一张床，但你们各自活在自己的世界里。 哪怕话不投机，哪怕对方说的每一句话她都想反驳，但这也好过漫长的无尽头的独处。 16:02 心理孤独：一个人把自己的内心分割成不同的部分，我与「自己」的隔阂 人天生就喜欢躲藏，渴望消失。 藏起来是一种快乐，而不被找到，是一场灾难。 如果假自体都无法保护真自体，那么为了维护真自体，最极端的方式就是自杀。 29:10 存在孤独：生而为人，只能独自生独自死，我与「世界」的隔阂 当全世界都不再孤独的时候，唯一还孤独的那个人，她的孤独就变成了一种无处安放的、彻底被抛弃的感觉。 只有两个孤独的个体之间，才可能有真正的连接——不是融合，而是相遇。 个体的中心与非我世界没有任何方式的沟通，那里平静如水，寂静无声。 本期提到书和剧集 书 * 《存在主义心理治疗》—— 欧文·亚隆 * 《奥利芙·基特里奇》（Olive Kitteridge）—— 伊丽莎白·斯特劳特（小说） * 《寂寞的游戏》—— 袁哲生（短篇小说集） * 《一个人》（Anthem）—— 安·兰德 剧集 * 《奥利芙·基特里奇》（Olive Kitteridge，HBO 2014） * 《阳光普照》（台湾电影，2019） * 《同乐者》（Pluribus，Apple TV+ 2025，导演文斯·吉利根） 诗人 * 约翰·贝里曼（John Berryman）——《梦歌》（The Dream Songs） 本期用到的音乐 * Hideaway - Karen O * 这是我人生中最悲伤的事之一 - 深度睡眠乐队 * Lonely - 陈慧娴

祝亲爱的姐姐妹妹们妇女节日快乐！ 今天为你带来的书是《她的病痛，总被当作幻觉》，一本医疗版的《看不见的女性》。 本期你会听到： 00:35 一本给女性身体正名的书 03:25 “歇斯底里”：一个诊断背后的千年偏见 07:45 从皮肤到骨骼，从血液到生殖：偏见如何渗透身体的每个角落？ 21:04 为什么女性的身体会被“捏造”？ 25:43 你的感受，不容置疑 本期使用的音乐： III - olli I Am Woman - Helen Reddy

一本关于友谊的书。祝大家马上找到好朋友～ 本期你会听到： 02:23 何处是我朋友的家 “艾哈迈德的寻找之旅，就是一种悬搁。他暂时搁置了成人世界的规则、命令、期待，专注于一件最简单也最重要的事：找到朋友的家，还给他作业本。在这个过程中，艾哈迈德对世界的感知发生了转变——他几乎是忘我的，而那些原本模糊的他者，那些陌生的门和窗，都成了他必须认真对待的存在，成了他此刻意识中心的主角。” 08:44 幻想的朋友 “过渡性空间，就是这些友谊得以发生的场域。它不是客观的物理空间，也不是纯粹的主观幻想。它是一个中间地带——在这里，缺席的可以以某种方式在场，逝去的可以被召唤回来，孤独的可以找到陪伴。” 21:03 选择性亲和 “在某种意义上我们都是移民。每一天，每一次相遇，我们都越过了横亘在已知和未知之间的黑暗之海，踏上了我们赌上一切的旅程，并从中脱胎换骨地归来。” 本期用到的音乐： Friends - Papooz,Oracle Sisters You've Got a Friend - Carole King

今天以古希剧三大悲剧家之一索福克勒斯的剧作为基础，和大家聊一聊俄狄浦斯的故事，它即是一则神话，也是人类历史上最伟大的悲剧，更是所有心理学人都绕不开的研究课题，俄狄浦斯情结。 今天你将听到： 00:54 古希腊三大悲剧家 04:06 俄狄浦斯的故事 23:24 索福克勒斯的《俄狄浦斯王》，亚里士多德称之为“十全十美的悲剧” 28:26 寻求真相 vs 掩藏真相 33:24 俄狄浦斯情结：弑父娶母的孩子 vs 抛弃孩子的父母 39:28 主动抗衡 vs 回避想象中的恐惧 41:34 后来的事 参考的书： 《索福克勒斯悲剧五种》 《我的精神分析之道》 今天用到的音乐： Oedipus - Andrey Pypin,Nota Bene Ensemble Time Lapse - Michael Nyman Oedipus in C Major, Z.583 II. Musick for a While (Arr. for Piano Solo)- Jean-Pierre de Carpentras Oedipus - Andrey Pypin,Mania Rasstegaeva,Nota Bene Ensemble