「告别旧的自我，长出新的自我，这个过程很痛苦，我知道。」 和陈海贤老师的第二场聊天，话题自然地从「亲密关系」流向「自我发展」。 亲密关系和自我发展，是知名心理学家海贤老师研究的两大主线，也是我认为人生最重要的两大课题。 如果说亲密关系，是以对方为一面镜子，照见自己的灵魂，那么自我发展，则是将目光直直地投向自己的内心深处，让所有心底的光明与黑暗都现出原形。 窗外涌起浓云，静室一盏清茶，这种「于无声处听惊雷」的感觉，正如许多次我的人生在平静表面下酝酿剧变的时刻。 那一刻窗外雷声突然响起，我准备的一切访谈提纲都被忘到脑后，我的嘴自动张开，问了海贤老师一个据说是没有人问过他的问题。 那一刻，我听到海贤老师轻轻的摘下了作为心理咨询师的温柔面具，从一个倾听者变成了被倾听的人。 PS. 即便是偶露锋芒的时刻，陈海贤老师依然有序、温柔。 「可温柔，从来不是我追求的重点。我不希望自己有那么多所谓的温柔。」，他说。 [alt text] 时间点 02:10 一直没人问过陈海贤，「你希望成为什么人」 07:13 陈海贤的自我转变之路，是如何走的 13:19 「通往人心的路，从理解自己开始」 15:03 「自我转变，如主人公走入黑森林」 19:18「转变为什么难？因为它从失去什么开始」 24:57 Ming 用两周时间，写了三个版本的「人生故事」，但哪哪儿都不挨着 26:44 书写「人生故事」，看清楚我们「从哪儿来」和「往哪儿去」 28:32 不要害怕讲你的故事，故事讲着讲着，才能成真 30:24 找到「原能力」，它不是求职简历上的那些 34:57 「生命最重要的体验，是慢慢涌现出来的」 38:28 Ming：寻找自我，是一个伪命题吗？ 42:06 张国荣《枪王》：对自己的黑暗面诚实 43:52 电影《小丑》：终于孵化新的自我 46:38 「对自己的黑暗面诚实。如果有一天你变成了杀手，我会为你鼓掌」 50:29 俄狄浦斯：神终会站在你这边看 54:00「再谈阿加西」 01:04:06 「所以，你要不要接受谎言？」 01:06:45 夜草时间：英雄之旅 提及 书【《了不起的我》，陈海贤，2019】 播客【《和陈海贤聊亲密关系心理学：「失望发生的时刻，才是我们真正走进亲密的时刻。」》】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66b174a914519b60b5608c18 播客【《从郑钦文到阿加西：从「原生家庭」出走，是伟大运动员的宿命？》】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66f497af546940251d412326 播客【《陈婧霏，你是怎么打开「性感」这个开关的？》】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65a4dd99cc6ebd80baff7a12 书【《千面英雄》，The Hero with a Thousand Faces ，约瑟夫·坎贝尔】 电影【《枪王》，导演：罗志良，主演：张国荣、方中信，2000】 电影【《小丑》，导演：托德·菲利普斯，主演：华金·菲尼克斯、罗伯特·德尼罗，2019】 [alt text]

林语堂在他广为流传的《苏东坡传》中，将自己对中国传统文人的一切美好想象都安放在苏轼一人身上，把苏东坡描绘成了一个快乐的天才 (The gay genius) ；而与苏东坡一样有着冤狱经历的李一冰先生，则在他的《苏东坡新传》里大篇幅地刻画了苏轼怎样在命运苦难中保持生命的韧性。 苏东坡犹如一颗钻石，不同的人，在不同心境、不同角度下，看到的是他的不同面。那么，苏东坡眼中的自己，是精神飞扬，还是坎坷苦难呢？ 在他的晚年作品《自题金山画像》中，苏东坡这样总结了自己的一生：“ 心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。” 苏东坡一生接二连三受人排挤，四处颠沛流离，黄州、惠州、儋州都是遭贬斥的去处，代表他人生的三个低谷。也就是说，在苏东坡自己眼里，他的一生功绩不过是遭受了一些苦难。有人说这是自嘲和反讽，我却认为这是一句再真诚不过的表达—— 唯有在苦难中重新思考人生的意义，苏轼才真正走向自己、走向觉悟，成为了我们喜爱的苏东坡，继而在1000多年里，给了无数困境中的人们以精神的支撑，帮助他们度过艰难岁月。 现在正是疫情期间，相信很多朋友或多或少都经历了一些困难。本期节目，我们邀请著名的艺术家、文化学者、也是《苏东坡的朋友圈》一书的作者刘墨老师，来和大家聊一聊，苏东坡这个由苦难造就，又擅长应对苦难的文化巨人，分享一些他在面对人生困境时的经验，也希望能给大家带去安慰的力量。 内容包括： 01:15 多面向的文化偶像，可以提供无穷无尽的解读 04:42 建医院、救弃婴、兴水利，苏轼也是脚踏实地的好官员 08:05 苏轼知道自己是天才吗？ 15:36 被生活毒打之前，苏轼似乎不招人喜欢 20:38 乌台诗案和苏轼的人生转折 32:45 在黄州由臣变成人，由苏轼变为苏东坡 36:56 月夜徘徊者:苏东坡和朋友们的夜生活 47:48 苏东坡和隋炀帝，谁是更厉害的美食家？ 62:30 太后的赏识、哲宗的叛逆和苏东坡的颠簸仕途 64:30 为司马光的葬礼和程颐结怨 70:40 与苏辙: 中国文学史上最亲密的手足之情 76:45 苏东坡的三个妻子 82:11 徽宗的贴身太监是苏东坡的私生子？ 83:21 苏东坡的晚年以及与章惇蔡京的恩仇

大家好，我是猛哥。 上周我看了一张思维导图，刷新了我对职业化的认知，文件全名是《身后事安排表》，作者叫柱子哥，五个月内这个表格就要执行了。 这份清单分为七项，遗体、财产、通知、葬礼、工作交接、待办事项和遗物。 表格中每一项都标有具体执行方法和指定联络人，确保在柱子哥去世当天，家里人能轻松完成她最后的计划，包括但不限于遗体捐献、海葬预约、抚恤金领取、社交平台告别。 甚至在遗体殡葬一栏注明，“裹头巾，身穿皮毛一体貂皮大衣”，这还只是简略版。 作为第二个读过这份职业化遗嘱的人，我忐忑地问她，死后也要专业交付，是不是太卷了点？ 她哈哈一笑，“东亚卷王名不虚传！” 柱子哥在28岁确诊淋巴瘤晚期，去年8月确诊胃癌晚期。 与其说她是抗癌博主，我觉得她更符合职业病人，她也这样描述自己。日报总结、月报规划，严格管理治疗时间，把日程安排得满满当当。 在工作中，柱子哥是一个完美的乙方，人生最后一个项目里，她也实现了完美交付。不同的是，这次她既是乙方也是甲方。 这期节目是我和柱子哥的对谈，这是我们第一次见面，柱子哥说应该也是最后一次，我不想承认也难以反驳。 从旁观者的角度我希望她轻松一点，但转念一想，轻松只是我的追求，不是她的。我尊重她职业病人的身份，也钦佩、赞叹她在这份“职业”经历中的表现。 希望这期节目能记录我眼中的闪耀的柱子哥。 一起来听故事吧！ △ 柱子哥（右）心有蔷薇，细嗅猛虎 Ps. 小红书心理联合小宇宙在清明共同发起「关于我的墓志铭」特别企划，通过生死议题的讨论，在这个特别的季节提供一个契机，让大家停下来认真思考「究竟要以什么样的姿态度过这一生」。 欢迎在小红书和小宇宙搜索「关于我的墓志铭」进入活动页了解更多。写完这一句，人生还有下半场！ 时间轴： 10：04 在腹腔里撒一把癌症种子 25：19 去住院还不如去坐牢 42：33 “被恐怖分子爆头是好事” 60：42 身后事操作指南（傻瓜版） 84：18 一封陌生女人的来信 95：58 “精致病”VS“壮烈死” 112：40 成为“柱子哥”的代价 嘉宾： @一只狗腿子柱子哥 主播： @猛哥天才捕手 制作人： 小船

刘晓庆我们错怪了你！fbb疑似报复内娱？万圣节变成男模节？！

又是和世界第一大运动争夺注意力的夏天，欢迎来到第 137 届温布尔顿网球公开赛！ 最近上映的费德勒退役纪录片「最后的 12 天」里，费德勒曾说过一句很有想象力的话，大致的意思是：因为网球并不是身体对抗的运动，所以运动员是通过网球来对话：对方打多少旋转，多大的力量，在什么时候选择什么打法......一来二去，就彼此了解了。照这个说法，温网是一个非常英式的舞台，表面端庄优雅，实际刀光剑影。 在这个充满变数和惊喜的比赛，大排档四人组的签表预测也在不断迭代，抛开种子和排名，力争在言之有物的同时解放自我，相信一定能为各位带来独特的看球体验。 四位主播精神状态 将嗑 CP 学强势带入签表预测的一凡 梦游两年终于上岗的德雷珀观察员王腿 为男女签表都写下超燃剧本的啸飞 因为在签表预测精神正常而格格不入的 Ethan 内容指路 01:01 女单签表预测 27:50 男单签表预测 48:34 费德勒纪录片和草场防滑祈福

《快乐上等，女性怎样自在地活》是一本对话集，源于上野千鹤子和日本女作家汤山玲子在2011年日本3.11大地震后，展开的深度谈话，两位女性精英人士的谈话涉及很多话题，政治、职场、婚姻、家庭、老年等等。豆瓣有段书评说，阅读这本书的体验很像在餐厅里独坐桌边等人时竖起耳朵听邻桌的谈话。 我们大多数人不太了解汤山玲子，也不太熟悉上野和汤山聊天时吐槽的20~30年前的日本江湖，还有2011年3.11大地震对当时日本社会的影响之大。所以这本书读起来不太丝滑，毕竟是听人聊天，而且聊的大多都是你不熟悉的人或事。我的经验是当成杂文小品读，每天闲暇时看几页，你会被两位大神说话的直白、毒辣、幽默爽到，有时会觉得你自己也在被骂的妄想者行列，很汗颜。

打工人的终极梦想——躺着就能赚钱（普通人实现太难，暂时搁置） 打工人的第二梦想——本职工作之外还能搞钱！ 旺旺从小开始探索各种赚钱方式，踩过坑也取得过小成绩。 本期节目，旺旺细数自己丰富多彩的赚钱经历，其中有需要一定的技能门槛的，也有几乎没什么门槛、对学生党极其友好的赚钱方式，虽然这些经历大多发生在旺旺的学生时代，但是这些经验对只会领工资的晓宇很有启发，希望也会对想开启搞钱事业的你有所帮助。 祝听友们搞钱遍地开花！走上人生巅峰！ 本期主要内容有 03:23 自己设计的一套游戏产品，居然这么好卖？ 14:10 在有了好的产品之后，怎样做决策才能使收益最大化？ 18:10 原来在学校里参加比赛是有奖金的？ 19:59 一些有一定门槛，但不算高的赚钱方式： 家教 vs 在线答题 vs 付费PPT制作 vs 自习室看管 vs 核对试卷 31:15 有手就能做，几乎没有门槛的赚钱方式分享 35:50 赚钱踩过的一些坑 - 失败的销售经历 45:15 风很大的自媒体能赚到钱吗 欢迎在 苹果/小宇宙/荔枝/豆瓣/qq音乐 收听平凡启示录，关注平凡启示录官方小红书，我们会定期总结节目中的知识点，让你在任何时间任何地点，随时和我们一起进步 平凡启示录小红书

🍎 本播客节目将为你梳理中外历史，带着问题意识梳理每个历史阶段，深入人物时间细节，理清历史沿革，习得历史智慧。 【本讲标题】庆历新政：一场全面的改革为何潦草收场？ 【历史区域】中国史 【核心时间】北宋宋仁宗庆历年间（1043年～1045年） 【核心线索】结合范仲淹的改革措施，分析其失败的具体原因。 【核心人物】范仲淹、宋仁宗、富弼、欧阳修、王安石 【核心概念】庆历新政、王安石变法、庆历和议 【主要话题】 1、庆历新政失败的三大因素是什么？ 2、历史上著名的改革当中成功和失败的例子都有哪些？ 3、“改革八步法”是什么？ --------------------------------------------------- 把每个时代视作自己的附属 将往昔人类的所有收获 存进自己的粮仓 欢迎每一个热爱历史的你收听关注！ 【更新频率】一周一更～～～