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精选语录

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"政治口号成为商品时，商人们看到的只是销售曲线，不是意识形态"

#Bonus 一位中国制造商和他的 MAGA 帽子生意：由特朗普而起的一夜爆单与一夜下架

声东击西

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"AI能放大效率，但放大的如果是平庸，那不过是更高效的垃圾生产"

173. 不止于设计 | 在新商业和非标商业中探索设计的多维价值，创造属于我们自己的局部晴朗

贝望录

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"历史研究最危险的是把全集当整体，就像把藏书捐给图书馆后失去原有脉络"

午后偏见039｜瞿骏谈地方视野与长程革命中的“五四”

忽左忽右

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"民国时期的知识分子既是"自居于士者"，又是现代意义上的"职业革命家"

午后偏见039｜瞿骏谈地方视野与长程革命中的“五四”

忽左忽右

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"在日本，Retail就是detail——他们真的把这句话执行到了令人发指的程度。"

148. 海外商业观察 | 你适合去日本创业吗？

贝望录

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"优秀的创作者不会被AI取代，而是会借助AI变得更加优秀——关键在于如何找到技术与艺术的融合点。"

143. AI都去上影节了！导演还活得下去吗？

贝望录

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"现代人的迷惘本身，就是一种非常现代的生存状态"

S6E2 鲁豫对话吉井忍 | 从全世界回到东京八平米

岩中花述

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"当我的自我意识开始成长，那些厉害的女性作品就像约好般找上门来"

S5E6 鲁豫对话何雨珈 | 和她们相遇的时候，我的键盘在起火

岩中花述

近期热门节目

近一个月播放量前100

京东美团阿里「三国杀」，外卖大战背后有何野心？

最近，点外卖时薅羊毛的机会突然变多了，这背后其实是正在悄然升级的外卖大战。先是京东年初高调进军外卖领域，刘强东亲自送单刷屏全网；美团虽然算不上大幅迎战，但也把「闪购」提到 App 首页，加码本地零售；4 月最后一天，淘宝和饿了么联手，带着百亿级补贴强势入局。要知道过去一段时间，各家互联网大厂们的关键词一直都是「降本增效」，就在大家都以为硝烟散去、战线收紧的时候，没想到，美团、京东、阿里这三位老对手又在外卖这个赛道上打起了新仗。这一回，三家大厂到底在争什么？这三位参赛者都分别有哪些优劣势？本期轻解读就与之相关 07:20。你还记得最近点过最便宜的一单外卖是来自哪个平台吗？消费体验如何呢？在评论区和我们一起聊聊吧。本期还有关于苹果、阿里巴巴、OpenAI、玛氏和费列罗的新动态 02:02，欢迎收听！节目推荐！秦皇岛阿那亚、杭州天目里、北京檀谷、上海 BLOOMARKET、上海 INS 复兴乐园…… 过去几年，非标商业体正引领着一股新的文旅潮流。相较于一板一眼、模式化的传统商业体，非标商业以潮流、创意和个性著称，它以独特的空间设计和持续不断的社区活动，为当下的年轻人构建起一座现实中的「乌托邦」。但当它也面临一些争议。比如高度依赖「造景」与「出圈」，让其与「网红」、「流量」深度绑定，引发了外界对其可持续性的担忧。那么，这场以空间为载体的「生活方式革命」，未来究竟将驶向何方？早咖啡的友台播客「品牌消费观」近期上线了一期相关节目。主播浣昉邀请到好友桑花花——前单向空间执行总裁、现「非标商业 TOP50」发起人——一起聊聊他们对非标商业的长期观察与深度思考。点击收听：047 对话桑花花：从「造盒子」到「造内容」，下一代商业体的自我革新加入我们！声动活泼目前开放商业发展经理（BD经理）、商务部门实习生、社群运营实习生等多个商业化岗位的伙伴。工作地点北京东城区。详细信息与申请方式，请点击链接。声动活泼年度新节目上线！我们的新节目——「Knock Knock 世界」上线啦！这次，我们倾全团队之力为 AI 时代的青少年做了一件微小但重要的事。每期 10 分钟，从一个青少年感兴趣的现象谈起，涉及商业科技、社会人文等话题，解读表象背后的深层逻辑，启发青少年提出自己的好奇。每周一、三、五早晨 6 点在各大音频平台准时更新。 🧧前 3 期内容可以免费试听。现在就去节目主页一探究竟吧 ↓ 小宇宙听友请点这里 Apple Podcast 听友请点这里主播 Mengyi 幕后制作监制：Zelin、Qianwen、Stella 实习研究员：迪卡、楚欣、幸倍、桃子、乌豆、Rachel 运营：George 后期：沁茗商业项目管理：Jolin 封面设计：饭团商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们；听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中；成为会员：如果你在节目中有所收获，认可好内容的价值，欢迎付费 365 元成为会员，你可以免费收听声动活泼付费内容，同时每周获得一封节目外的观察手记。「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友

19分钟

17w+

1周前

咖啡豆｜羽毛球越来越贵，哪些因素成「涨价元凶」？

最近，好几位听友都发现，羽毛球变得越来越贵，价格从原来的几十元一筒涨到了现在的上百块一筒。央视新闻的报道也显示，近两年，羽毛球经过了多轮涨价。和一年前相比，一些热销款羽毛球的单只均价已经超过了 10 块钱。羽毛球作为一种运动时的消耗品，看上去工艺也不复杂，为什么近两年价格却涨了如此之多呢？本期的咖啡豆回复就与之相关 06:15。你喜欢羽毛球这类的球类运动吗？你为球类运动购买过哪些产品？每次的场地花费又大概是多少钱呢？在评论区和我们一起聊聊吧。本期还有关于腾讯、百度、Uber、YouTube 和鲍师傅的新动态 01:25，欢迎收听！感谢「科学营养专家」的「Doctor’s Best 多特倍斯」赞助播出！ * 镁片首选「多特倍斯甘氨酸镁片」，赖氨酸螯合 6 倍高吸收，肠胃无负担，可以帮助我们：【轻松安睡】调节褪黑素和皮质醇，保持平稳心情，提升睡眠质量【调节情绪】帮助缓解压力，保护我们的神经元健康【经期呵护】缓解经期的肌肉疼痛，调节情绪波动，减少经期不适【补钙搭档】促进钙的吸收，维持骨骼和肌肉健康 * 心脏养护就选择「多特倍斯辅酶 Q10」，高纯度高吸收高活性 76 项专利支持、专利微生物发酵技术、全球知名原料供应商、国家工信部单项冠军品质 * 购买方式第一种：点击进入 Doctor’s Best 多特倍斯专属购买链接第二种：在淘宝搜索【多特倍斯】找到【doctorsbest 海外旗舰店】，找人工客服报暗号「早咖啡」即可获得专属链接，下单记得备注「早咖啡」温馨提示：本品为保健食品，不能代替药物治疗疾病。声动活泼年度新节目上线！我们的新节目——「Knock Knock 世界」上线啦！这次，我们倾全团队之力为 AI 时代的青少年做了一件微小但重要的事。每期 10 分钟，从一个青少年感兴趣的现象谈起，涉及商业科技、社会人文等话题，解读表象背后的深层逻辑，启发青少年提出自己的好奇。每周一、三、五早晨 6 点在各大音频平台准时更新。 🧧前 3 期内容可以免费试听。现在就去节目主页一探究竟吧 ↓ 小宇宙听友请点这里 Apple Podcast 听友请点这里主播 Mengyi 幕后制作监制：Zelin、Qianwen、Stella 实习研究员：迪卡、楚欣、幸倍、桃子、乌豆、Rachel 运营：George 后期：沁茗商业项目管理：Jolin 封面设计：饭团商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们；加入我们：声动活泼目前开放商业发展经理（BD 经理）、商务部门实习生、社群运营实习生等多个商业化岗位的伙伴。详情点击招聘入口；听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中；成为会员：如果你在节目中有所收获，认可好内容的价值，欢迎付费 365 元成为会员，你可以免费收听声动活泼付费内容，同时每周获得一封节目外的观察手记。「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友

16分钟

13w+

1周前

191.有人忙成狗，有人闲出屁，有人瞎跑题

🕹️本期主播：梁海源、小块、粽子、刘仁铖、史炎 * 梁海源（@梁海源）（「坐在角落的人」主播） * 小块（@小块哪好笑了）（开花喜剧主理人）（「您给说说」主播） * 粽子（@这还挺突然的）（「我的普通女友」主播） * 刘仁铖（小红书：刘仁铖真不错） * 史炎（@史炎nacl）本期节目几位主播聊了聊「忙与闲」，英语教学含量过高！史老师告诉我们：只要想学，挤一挤总是有时间的~打发时间的方式有很多，谁还没读过几本书呢？真是攻击性超强的一期，人比人气死人，有人破防了我不说是谁🌚希望大家都能找到适合自己的生活节奏哟~ 🗺时间轴： 00:06:33 因急性肠胃炎错过录制 00:08:36 从闲暇到创业 00:11:23 争分夺秒的学习 00:15:57 谁还没读过几本书呢 00:19:11 如何利用突然多出的时间 00:31:55 没有人不爱吃瓜！ 00:36:21 《传闲话的艺术》 00:42:19 进组的辛酸与挑战 00:54:53 放松解压的方式 01:13:37 那些忙中出错的经历 01:17:00 破防瞬间 01:29:00 找到忙与闲的平衡 * 粽子和阿铖的鞋子： 🎊线下演出：冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》正在全国巡演！将会去到二十多个城市，希望能和大家见面！具体开票及购票信息可以关注小红书：万冰冰，或大麦猫眼搜索“不懂事儿”哦~ 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 🧸周边小铺：史炎老师新书上市啦，当当网还有亲签和谐音诗集小册子哦～下单链接：u.dangdang.com ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师 🔊发布：🧊

96分钟

18w+

1周前

近一年热门节目

近一年播放量前100

vol.22 打破完美假象创造属于自己的配得感

本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现，感谢巴黎欧莱雅，也送给每一位正在聆听的你一句话：“没关系，每一步都值得”。今天我想和大家聊聊「配得感」这个话题。我经常被认为是一个拥有高配得感的人，配得感的本质，其实是一个人对自我价值的底层信念，但当我们探讨如何提升配得感的时候，不可避免地会受到外部评价的影响。因此这期播客和大家分享，我们如何从内部系统出发，探寻内心真正的在意是什么，以及如何通过与自己相处，建立配得感。祝大家在人生的历程中，走的每一步路都不害怕，照见自己，允许自己，经历的成功与失败都值得。 00:24 如何理解「配得感」？ 01:23 外部系统与内在系统的制衡关系； 11:12 配得感低的人，会被「完美」的假象笼罩； 12:14 完美的对立面是「糟糕」，我们对完美的需求其实是一种对假象的要求； 14:15 我们容易由外在系统的失败，从而对自己的内在系统进行评价； 15:10 警惕内在批评，每一个人都拥有争取需求的权利； 15:39 我的「告别式」只是一个事件，珍贵的是大家相聚于此； 20:17 回顾混沌学院演讲：脱下高跟鞋时，我迎来第一次掌声； 24:06 「不配得感」发生在任何人身上都很正常； 26:21 关于变瘦的争议——找到合适自己的运动，以健康为结果，而不是以减肥为目标； 28:41 能力范围内，我配得任何让自己开心的方式； 32:42 希望对方的认同与肯定，也是亲密关系中不配得感的一种体现； 35:06 与内在对话——允许情绪发生，允许自己不完美； 37:22 去经历，去遇见，所有瞬间都是生命中宝贵的历练； 39:36 深度探寻自我，面对亲密关系中的问题； 42:30 如何区分「配得感」与「任性」？ 43:32 发现问题，勇敢地看见问题，最后解决自己的问题； 44:18 真相会被一部分人攻击，但它同时会给一部分人力量； 47:49 成功和失败就像脚下的鹅卵石，走向对岸的每一步都值得； BGM：《It’ll Be Alright》 /关于巴黎欧莱雅/ 本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现，感谢巴黎欧莱雅，也送给每一位正在聆听的你一句话：“没关系，每一步都值得”。欢迎大家在评论区留言分享自己的配得感故事。我们会从评论区挑选具有代表性的经历，在欧莱雅官方平台分享给更多的女生，并且还会抽取三位幸运观众送出欧莱雅值得礼盒。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

49分钟

59w+

2个月前

vol.14和杜华对谈解锁女性内驱力正视自己的野心

我常常被解读成一个充满心机跟手段的人，很会表达自己的野心，而我观察到更多女性好像不太允许自己有野心，或者有了之后羞于启齿，担心自己没做到会尴尬。实际上，野心有时与成功的可能是一致的，它不仅可以点燃自我，也会鼓励到周围的人。提到“女性”与“野心”的关键词，我想到了我的好友杜华，大家口中的华华子，她是非常有信念感和目标感的人，从创办乐华娱乐到现在公司上市和“买楼”，她一步步完成着她的目标，华华子说从我身上学到了很多能量，其实她也在某些时刻感染着我。希望听了本期播客的女性朋友，在有野心且想表达它的时候，可以大声地说出来，或者至少不要急着否定自己的“野心”——“当你渴望得到某样东西时，整个宇宙都会来帮你。” 00：18 我眼中有野心的女性朋友华华子——杜华； 01：41 你会选择培养谁？条件一般但有野心VS条件优越却佛系； 02：13 野心是一种助燃器，不光点燃自己，也会引爆你周围的人； 03：05 作为上市公司的创始人，是如何一步一步走到今天这个格局的？ 04：04 从打工到创办乐华娱乐，是什么让杜华选择创业？ 05：00 对「命运」有强烈的臣服感，我好像是被某种剧本推着前进； 08：37 工作的过程很辛苦，试着给自己一些阶段性的成功奖励； 10：02 乐华大厦：华华子“买楼”背后的故事； 13：37娱乐行业需要百花齐放，互相学习和良性竞争； 16：28 在「无条件的爱」面前，任何解释的行为都显得无力苍白； 18：36 最后会发现人只有一个选择：做自己认为正确的事情； 19：10当我们与艺人的意见相悖时是如何决策的？ 20：58 无知者无畏，「创业」是一种冲动和懵懵懂懂； 25：09 看似处于娱乐圈某种中心的我们其实一无所知； 26：10 拒绝无效社交，通过游戏的方式“每月认识新朋友”； 27：11 向内求索：独处和心灵成长课程带来的感悟； 29：34 产生情绪并学会排解，避免因为情绪导致动作变形； 31：21 不在意公众的评价，我在意的是自己的评价； 33：21 乐华新综艺《年轻的战场》，节目的初衷竟是为了...； 41：33 包是我曾经消化情绪的工具，但如今的我懂得了自洽； 44：07「试错」让自己明白什么是真正该做的事情； 45：10“买楼”后的下一个目标：开拓海外业务，试着让CPOP走出去； 47：27不同的内在驱动力，相信“相信的力量”：好奇心VS信念感； Bgm：《Back to Silence》 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

59分钟

65w+

6个月前

S7E2 鲁豫对话蒋方舟 | 永不做他人的缪斯，亲手写就我的故事

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】蒋方舟，作家陈鲁豫，媒体人、主持人【本期节目介绍】岩中花述第七季第二期节目，鲁豫和蒋方舟在书本与电影中重新看到女性、认知自己。 9岁成名的文学神童，头顶「天才」的光环、也背负「天才」的不安，早早地徜徉书海、写出呼啸的文字、渴望遥远的成熟。当聚光灯全数撤离，发觉自己露出「普通人」的底色，她才学懂即便曾是「天才儿童」，也必须独自走过漫长而寂寞的人生。母亲与她之间始终连着长长的脐带，她们亲密地同居、毫无保留地相爱，也抱怨彼此对自己生命的抢夺与侵占。母亲似乎「没收」了她全身投入亲密关系的能力，却也给予了她对抗全世界的勇气。如今30多岁的她回头望向文学之海，在湍急的洋流之中打捞出「女性」的残只片影，再也无法投入文字精心构造出的「浪漫爱」叙事，她看到了「囚禁」、看到了「母职」、看到了「绑架」、看到了「受限」、更看到了「失权」。她懂得张爱玲之所以拼命写出自传，是为了打碎胡兰成的谎言。于是，她决定—— 永不做他人的缪斯，亲手写就我的故事。【内容提要】 Part1 少年成名的闪光与负担 03:22 丢失了与同代人的共同成长，现在回看是一种遗憾 09:02 所谓的「天才」，也只能在30岁左右时接受天赋的上限 14:29 在崇尚「神童」的年代，它的凋零也就变成了常态 17:49 红利过去了就是过去了，要学会接受往后漫长的人生 Part2 「爱」是流动的 19:48 和母亲之间构成了可以「对抗全世界」的关系 22:14 家庭也是权力场，爸爸在小孩的教育问题上早早失权 25:08 丧失了从母女共生关系中挣脱的意愿，但也收获了某种幸福 28:42 人们常常混淆当刻的真诚与永恒的真实，不要让渡解释权 31:56 我们对爱的态度，凉薄或炽烈，清醒与投入，都是被塑造的 Part3 经典可以被颠覆 37:49 再观《简爱》，真正共情了「阁楼上的疯女人」 40:07 曾以为《音乐之声》歌颂真爱，但「母职惩罚」深藏其中 41:49 《霍乱时期的爱情》中男权对女性身体的抢夺，恐怖覆盖浪漫 44:33 对托尔斯泰的迷恋，倒塌在他对妻子的精神隔离中 45:57 从李英和顾城的关系重解「缪斯」，情感控制暗流涌动 49:36 女性被期待沉默或附和，社会再将这种「沉默」误认为本能 55:37 「成功女性无法获得个人幸福」，这是完全错误的认知 Part4 紧握往后的人生 57:31 一段长久的情感关系，恐怕无法由两个同时闪耀的人构成 63:24 无论伴侣还是母女，「嫉妒」都是一种无法绕开的情感 67:59 40岁前写完了自己的长篇小说，才终于觉得可称「作家」 70:21 我不需要赞美，我喜欢被低估，但我需要「被看到」 73:13 当承认我和其他女性的共同困境时，自我认知也更真实 79:41 人生高光已经消失在沉船中，唯一能做的是修好自己的码头 – 嘉宾推荐的作品 – 《简·爱》（Jane Eyre），夏洛蒂·勃朗特（Charlotte Brontë）著《弗兰西丝·哈》（Frances Ha），格蕾塔·葛韦格（Greta Gerwig）编剧并主演的2012年电影 – 节目中提及的作品与人物 – 《世界上最疼我的那个人去了》，张洁著，山东画报出版社，2006-2 《小团圆》，张爱玲著，北京十月文艺出版社《夏日谎言里》（Sommerlügen），本哈德·施林克（Bernhard Schlink）著，刘海宁译，上海译文出版社《钟形罩》（The Bell Jar），西尔维娅·普拉斯（Sylvia Plath）著《落跑新娘》（Runaway Bride），盖瑞·马歇尔（Garry Marshall）导演，朱莉娅·罗伯茨（Julia Roberts）、理查·基尔（Richard Gere）等主演的1999年美国电影《母女情深》（Terms ofEndearment），詹姆斯·L·布鲁克斯（James L.Brooks）导演的1983年美国电影《灰色花园》（Grey Gardens），梅索斯兄弟导演的1975年美国纪录片，讲述杰奎琳肯尼迪一对远亲母女纠葛的关系《钢琴教师》（La pianiste），迈克尔·哈内克（Michael Haneke）导演、伊莎贝尔·于佩尔（Isabelle Huppert）等主演的2001年法国电影《音乐之声》（The Sound ofMusic），罗伯特·怀斯（Robert Wise）导演的1965年美国电影《伦敦生活》（Fleabag），菲比·沃勒-布里奇（Phoebe Waller-Bridge）自编自演的英国剧集，共更新两季《金发梦露》（Blonde），安德鲁·多米尼克（AndrewDominik）导演、安娜·德·阿玛斯（Ana de Armas）等主演的2022年美国电影黛米·摩尔（Demi Moore），凭借《某种物质》（TheSubstance）提名第97届奥斯卡金像奖最佳女主角基南·卡尔金（Kieran Culkin），凭借真正的痛苦（A Real Pain）获第97届奥斯卡金像奖最佳男配角秀兰·邓波尔（Shirley Temple），美国著名童星马丁·麦克唐纳（Martin McDonagh），英国编剧、导演、制片人，电影《三块广告牌》导演、编剧，他是《伦敦生活》编剧菲比·沃勒-布里奇（Phoebe Waller-Bridge）的丈夫诺亚·鲍姆巴赫（Noah Baumbach），美国编剧、导演、独立制片人，电影《婚姻故事》导演、编剧，他是《芭比》导演格蕾塔·葛韦格（Greta Gerwig）的丈夫乔纳森·弗兰岑（Jonathan Franzen），美国著名小说家、随笔作家，代表作《自由》《更远之地》等殷海光，中国著名逻辑学家、哲学家，被称为台湾自由主义开山人物「活着就是同时建造一艘船和一座港口/就是在船下沉很久后/把港口建好」，出自以色列诗人耶胡达·阿米亥（Yehuda Amichai）的诗歌《信》 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

84分钟

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1个月前

古早热门节目

一年前播放量前100

EP38《时间贫困》：一个人的时间花在哪里，是看得见的

这么多年来，我最爱的两句话，第一句是「Everything has a price」（你们在往期节目里已经听过很多次了吧），第二句是「人的时间花在哪里是看得出来的」。人的时间花在哪里，是看得出来的。这话真的太好了，简单朴素好用。你是什么样的人？看看你过去的时间都花在哪里。如果你花了很多时间救助动物，你就是一个爱护小动物的人；你每年都花很多时间去徒步、潜水、野营，那么你是一个喜欢户外的人；你花很多时间跟朋友聚会，你的人缘和情感账户一定不错；你花很多时间刷手机，刷剧，几乎可以预见你精力管理的四个账户可能都不太有盈余。你是谁，是由你过去的经历所定义的（当然，新的经历正在不断发生，所以你也在不断重塑自己）。而过去的经历，是由你的时间花在哪里定义的。要怎么度过我们的时间，就是我们此生最重要的问题之一。今天这一期就来探讨：时间管理和快乐管理。大家一直催我讲的我的时间记录也一并在这期讲啦~ 🌟《时间贫困》本月12日京东已上线，可戳链接加购啦➡️【戳这里】什么是时间贫困 * 00:06:50 什么是可支配时间？ * 00:19:22 时间贫困是一种主观感觉 * 00:21:32 积极聚焦/预防聚焦的心理机制 * 00:28:19 影响时间充裕感的基本元素：自信心 * 00:35:37 影响时间感元素2：运动 * 00:41:58 影响时间感元素3：行善 * 00:48:14 影响时间感元素4：敬畏感快乐是一种主动选择 * 00:58:05 造句：我没有时间_____ * 01:06:42 快乐不是我们的本能 * 01:09:36 我的时间记录：工具、方法、注意事项 * 01:39:08 记录时间的意义和我的改变是什么让我们快乐和不快乐 * 01:51:15 如何记录快乐值 * 01:54:11 快乐的三个元素 * 01:56:53 快乐和意义的四个象限 * 02:08:46 来做一个「快乐追踪」练习 * 02:24:34 亲密关系诱导游戏 * 02:30:37 不快乐的三个阻碍无法避免不快乐事件时，我们该怎么办 * 02:44:21 我为什么要请阿姨（策略1：外包） * 02:49:29 策略2：快乐捆绑 * 02:51:48 策略3：目标感、意义感、联结感 * 02:58:15 寻找自己的目标：Ask Why 5 Times 如何让平凡生活变得更快乐 * 03:06:22 什么是「享乐适应」？ * 03:10:47 日常的快乐策略1：计算剩余进度 * 03:22:55 日常的快乐策略2：仪式感 * 03:25:33 日常的快乐策略3：中场休息如何更加「活在当下」 * 03:29:25 方法1：像度假那样去过周末 * 03:35:14 方法2：五感冥想练习 * 03:37:16 方法3：每周断网一天储时罐的概念 * 03:38:24 石块儿、石子儿、细沙和水 * 03:41:45 几个常见的细沙陷阱 * 03:46:10 两个用来避开细沙陷阱的「过滤器」 🎵本期片头曲：Every Summertime - NIKI

234分钟

129w+

1年前

巢妈团09. 得是多好的婚姻能让人放弃快乐的单身？

本期主播： @六兽爱情专家2号 @午夜骑手毛冬本期主要案例本季节目由巢妈团独家赞助播出，每周三晚6点更新。抽奖、番外、线下录制，欢迎关注微博微信@谐星聊天会加听友群，添加谐聊会小助手：xxlth2021 这一期来聊聊结婚之后的生活啥样，有关于生活细碎的争吵，也有关于关系的困惑。本期以毛冬为线索，来聊聊婚姻这件事儿。 00:04:16 一位单身姑娘的困扰 00:06:18 家庭差距过大会怎样 00:15:24 如何一直只喜欢一个人？？ 00:20:39 结婚之前一定要一起出去旅游！ 00:27:11 一对模范夫妻 00:31:09 如何处理马桶圈之争？ 00:38:45 听听结婚十几年的人怎么说 00:49:02 关于袜子的问题 00:52:39 爱情行为疗法！呼哈！ 00:57:40 我们见证了彼此最不堪的一面 01:06:48 如何面对离婚？ 01:18:20 贾行家：“婚姻也好，朋友也好，任何成人的关系，都是彼此成就对方的自由。” 制作：吕东封面：奕然上传：寿司

90分钟

55w+

4年前

番外 | 谐星聊天会×梁文道：啥是精致生活的天花板啊？

收听提示 1、本集为道长与谐星聊天会串台节目。 2、什么是精致生活？ 3、年轻时候的穷日子是怎么过来的？ 4、给新年许个愿吧。本集嘉宾郝雨主流文艺工作者，非主流rapper，微博 @郝雨没话说，曾因一首《大学生自习室》一炮而红，现一心一意服务于人民群众喜闻乐见的文化生活。拥有个人专场《咋就不对劲?》，播客《谐星聊天会》常驻主播。毛书记（毛冬）放荡不羁的疯狗派喜剧演员，体验派青年才俊微博 @午夜骑手毛冬，拥有单口喜剧个人专场《基本无害》，拥有播客节目《基本无害》。《奇葩说》第六季、第七季人气辩手，《财新学会脱口秀》主编，《脱口秀大会》第四季卡司。周奇墨 2017年国际脱口秀喜剧节冠军，爱奇艺CSM中国职业脱口秀大赛冠军微博 @周奇墨，观察喜剧大师，擅长通过对客观世界的精准刻画和适度夸张，直击人物内心，在笑中引发思考。在全国各地进行演出千余场，举办《哎呀，算了》《不良教育》《不理解万岁》个人专场表演。东方卫视《今晚80后脱口秀》卡司、《一席》演讲嘉宾、深圳卫视《知识春晚》嘉宾&编剧、《脱口秀大会》第三季卡司、第四季大王，《吐槽大会》第五季编剧。上集回顾 338. 关于告别 | 第三季完结《八分》第三季正式完结，我们2022再见。

119分钟

48w+

3年前

新锐播客

首期节目最近前100

搞钱学姐

欢迎大家收听搞钱学姐，我是陈雪。正在采访100个女孩的搞钱故事，想帮助1000个女孩成长，在商业的领域，找到自己的价值和位置。如果你有一个搞钱问题，这里不会直接给你答案，但我愿陪你，养成自己找到答案的能力。让我们一起锻炼搞钱的基本功，不焦虑不内耗，慢慢变富。也祝你暴富暴美爆好运，脱贫脱单不脱发。

数据会说话

数据，是一种认识世界的方式。我不爱读小说，也不看剧，错过了藉由小说和剧集认识这个世界的可能性，这一度让我沮丧。后来我发现“数据”可能是最适合我的方式。我喜欢收集数据，把不同来源的数据拼在一起；更喜欢分析数据，找到那些“不合理”的异常值，用更多的资料去回答“为什么”。这种感觉很像是拼图游戏，从一堆看似杂乱无章的素材中间，搭出框架，找到故事线，再填上足够多的细节，最后得到一幅关于这个世界的图景。在我过往的求学和工作经历中，“数据”始终是一个绕不开的话题。数据会说谎，也可能被刻意地曲解。更多时候，我见过更多人迷失在数据的海洋里，拿出了很多数据，却不知道自己到底想说什么。其实我们都知道，数据自己并不会说话，真正让数据开口说话的，是人。希望这个播客也能够为你多打开一扇认识世界的窗子，更希望我们都能拼好这一块拼图，穿越冗杂，抵达新知。化用齐美尔在《货币哲学》的一句话—— 数据只是一条通往最终价值的桥梁，而人，永远无法在桥上栖居。

泰客Talk

这是一档由国泰基金出品的投资理财播客栏目。相较于投资收益向上的锐度，在风险偏好下行的时代，我们开始更关心防守的角度，和落袋为安的温度。在这个情绪和叙事的「乱纪元」，我们陪你一起，等一个时间的答案。本节目由国泰基金出品，JustPod制作发行。 7月18日起，每双周更新，欢迎订阅收听。

全糖主义播客

全糖主义，由你定义。

这里，是由菜刀、杨梅、漆漆三位好姐妹共同编织的甜蜜乌托邦——全糖主义，由你定义。进听友群/商务合作-添加VX: quantangzhuyi520 更多电台内容关注 WB@全糖主义播客

谈谈哲学家那些事儿

按哲学史顺序，每周更新一位哲学家。

主播叶彬清。 2022年10月，毕业于复旦大学哲学学院，硕士专业为伦理学，师从邓安庆，在校期间主攻德国古典哲学，主要研究方向为康德伦理学，次要研究方向为黑格尔逻辑学与法哲学原理。硕士毕业论文题为《论康德义务论视角下的“邻人之爱”》，获优秀论文。 2021年5月，收到德国耶拿大学哲学系访学邀请函。疫情阻碍，并未前往交流，后因个人原因放弃学院学术道路，没有读博。毕业后，从学校领养了一只奶牛猫，起名“黑格尔”。 2024年7月，决定做哲学类科普自媒体，《谈谈哲学家那些事儿》为第一个原创性播客节目。其他社交账号为：微信公众号、豆瓣：@叶彬清微博、知乎、小红书、小宇宙：@Teresa叶彬清 Instagram: @teresayebinqing187

雍正王朝 | 原著解读

二月河巅峰之作，细腻描绘了雍正皇帝传奇一生。

《雍正皇帝》是著名作家二月河的代表作之一，该小说以清朝雍正皇帝的一生为主线，巧妙地将真实历史事件与艺术虚构相结合，为读者呈现了一幅波澜壮阔的历史画卷。

MSAI 营销科学∞艺术

MSAI 营销科学∞艺术，科技艺术商业增长！

MSAI ( Marketing Science ∞ Arts Innovation ）营销科学∞艺术创新平台的播客，由 M360 MSAI & 创+平台创始人钱峻及营销科学家谭北平联合主播。 MSAI，推进企业营销科学∞艺术战略体系化建设，从中国到全球，助力企业增强营销科学体系，夯实营销艺术体系，创建营销科学∞艺术融合创新开放平台，推动营销创新、品牌焕新及多元可持续商业增长。 MSAI将营销科学∞艺术创新融合，突破了传统营销的桎梏，为企业带来了一种全新的营销模式和增长路径及战略体系化的建设。 MSAI营销科学∞艺术播客将围绕体系内的 108 议题及36个项目. 欢迎您关注和收听 MSAI ( Marketing Science ∞ Arts Innovation ）营销科学∞艺术创新, 用科技与艺术的力量，推动商业持续增长！

大方谈钱

大家好，欢迎来到【大方谈钱】，这是一档由华夏基金出品的播客栏目。钱是桥梁，生活才是目的。我们关注每个人生活中和钱相关的大事小事，解答关于家庭资产配置、求职、买房、风险管理、个人成长等方面的焦虑。华夏基金希望通过这档节目邀请更多的理财专家和有实操经验的达人，跟我们一起分享和钱有关的故事、洞察和经验，希望对你有一点点启发。欢迎订阅关注！

新锐节目

141. 制造弗兰肯斯坦：科幻之母和她的神奇时代

炼金术、自然生发论、燃素、电疗法、解剖并复活人类、生命流体、动物电，这些在21世纪读者看来略显荒诞甚至是纯粹幻想的研究，曾经是十八世纪的前沿科学。与这些技术同时在地球上轰轰烈烈发展的，是启蒙思想、女权主义、独立战争、宗教解放运动……得益于这个非同寻常的时代，出身于英国激进知识分子家庭的天才女性玛丽·雪莱，在十九岁的时候写出了不朽的《弗兰肯斯坦》，成为科幻文学鼻祖。二百年过去了，当代读者已经难以理解“科幻之母”这一称号的意义，甚至会觉得所谓开山之作不过尔尔，其中的臆想和哥特恐怖风格远远大于科学幻想成分。——这当然是由于科学已经大步向前，人们对自然有了更深刻的理解。今天这期节目，我们要借英国科普作家凯瑟琳·哈卡普的著作《制造弗兰肯斯坦》，带大家回到十八、十九世纪的语境中，用玛丽雪莱的眼睛看一看理性和迷信缠斗，体会启蒙的一路曲折艰辛，再回看我们自己的世纪，回到我们今天的恐惧与期待。 /本期主要参考书目和提到的作品/ 《制造弗兰肯斯坦》by 凯瑟琳·哈卡普《最后一个人》by 玛丽·雪莱《自然圣殿》by 伊拉斯谟·达尔文《解放的普罗米修斯》by 珀西·雪莱《浮士德》by 歌德《女quan辩护》《为人quan辩护》《法国革命》《女子教育》by 玛丽·沃斯通克拉夫特《论人类牙齿的进化》by 约翰·亨特《化学基础》by 安托万·拉瓦锡《论电对人类肌肉运动的影响》by 路易吉·伽瓦尼《阴谋的证据》by 约翰·罗比森《雅各宾主义历史回忆录》by 阿贝·巴鲁埃尔《绿巨人》《七龙珠》《魔兽世界》等 /本期提到的往期作品/ 60.闲聊伟大作家们的八卦（第一弹） 26.牛顿与伪币制造者：可能是斯内普的原型？ 125.马拉之死：卑鄙的暗杀，或正义的处决？片头曲：上高田少年合唱団 - 鉄腕アトム（from 《铁臂阿童木》动画）片尾曲：澤野弘之,Yosh - Barricades （from 《进击的巨人》剧场版） /商务合作/ 请加微信：mihuanchishu 或发邮件至 [email protected]

113分钟

1k+

6小时前

五鬼复仇计划：如果你再不回来，我就杀掉她

【案件简介】 2002年冬天的香港元朗，两盏童真灯火骤然熄灭。11岁Twins粉丝陈诺雯离奇失踪，10岁严佩珊人间蒸发，监控定格的神秘男子身影成为最后线索。当警方面对迷雾般的失踪案时，一场挟持子女引爆煤气的疯狂行径撕开骇人真相——自诩相士的变态男子以邪术之名诅咒妻儿。扭曲的"复仇计划"背后，隐藏着畸形婚恋与恶之轨迹。跟随本期节目，直击繁华香港阴暗面的人性深渊，恶魔与童真在血色罪证下隐藏着怎样令人战栗的扭曲心理。【时间线】 00:00—01:20：开场+案情背景 01:20—08:53：十一岁女童失踪，遍寻无果 08:53—16:20：另一起女童失踪案更多线索浮出水面 16:20—28:34：男子挟持子女威胁，一场爆炸牵出两起命案 28:34—40:10：女童尸体被找到凶手承认杀人事实 40:10—47:18：案件真相起底诡异的作案动机 47:18—54:15：恋童癖的人生轨迹悲剧背后的思考 54:15—59:21：案后讨论+片尾歌曲：Twins《幼稚园》【主播】太阳三土贝贝【联系我们】[email protected]

59分钟

99+

3小时前

令人震惊的少女漫画，田村由美和她创造的神奇世界

本期节目是八匹马诞生以来第一次正八经的介绍少女漫画家和她的作品，这就是出生于1962年和歌山县的天才漫画家田村由美。田村由美 1983年在小学馆出道，1987年正式发表第一部长篇漫画。随后以其充满浪漫想象力的架空历史作品《婆娑罗》奠定了自己在漫画界的地位。不过，我个人认为，真正代表她漫画创作巅峰的做皮，是随后的第三部长篇《7SEEDS》台版翻译为《幻海奇情》。这部作品用少女漫画的笔触创造了一个超级庞大的科幻末世后的想象世界，这个末世如同一个上帝的试验场，怎样的人能在世界末日之后存活，而那个时间又变成了怎样？和《婆娑罗》奇幻风格的世界不同，《7SEEDS》一开始就是一个拥有严肃科幻内核的SF世界，其丝丝相扣的想象力令人震惊。最后，田村由美现在正在连载的作品《勿言推理》也是一个了解她作品非常好的契机，只不过我还没有看过，如果你也喜欢田村由美的某部作品，欢迎留言交流~

52分钟

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8小时前