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"管理情绪和改变行为需要付出巨大努力,长期过度的情绪劳动会造成心理及生理上的代价。"
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「情绪劳动」成职场隐形 KPI,打工人怎样才能减少内耗?

声动早咖啡

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"当代年轻人需要警惕的是:你可以用金钱表达爱,但永远不要让它成为衡量爱的唯一标准。 "
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172.胖猫事件女方涉嫌欺诈吗?用金钱表达爱可行吗?

沈奕斐的播客

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"当你知道世界上存在这么多生活方式时,所谓主流观念其实是非常靠不住的"
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S6E2 鲁豫对话吉井忍 | 从全世界回到东京八平米

岩中花述

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"人真的到了一个阶段,一定会开始变得放松与释然,接受很多你之前无法想象的事物"
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S5E9 鲁豫对话马伊琍 | 张凤侠,另一个平行世界里的马伊琍

岩中花述

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"保住狗命,无所畏惧——活着本身就是胜利。"
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S5E8 鲁豫对话张春 | 要活得很久,我做了这个决定

岩中花述

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"与其你要等一個白馬王子來拯救你,你還不如拯救你自己。"
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S5E7 鲁豫对话Melody | 哪有所谓的人生胜利组,坦然接受就会散发光芒

岩中花述

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"40歲的女人就應該要有40歲的樣子,你的皺紋是你活過的證明。"
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S5E7 鲁豫对话Melody | 哪有所谓的人生胜利组,坦然接受就会散发光芒

岩中花述

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"年岁增长是种馈赠,我接受每个状态的自己,即使否定过去也不羞耻"
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S5E6 鲁豫对话何雨珈 | 和她们相遇的时候,我的键盘在起火

岩中花述

热门播客

订阅数前100
天真不天真
杨天真播客
杨天真播客 欢迎来到我的播客。 在这里,我会和大家分享那些或“天真”或“不天真”的故事。有时邀请好友,有时探寻人生,与世界碰撞,聊着聊着,聊出真相。
梁文道·八分
重新审视文化现象,社会趋势
《八分》第四季2022年1月14日起已开始更新,欢迎下载「看理想」App或喜马拉雅独家收听。 「看理想」App,一个陪你成长的知识剧场。 「八分」是由梁文道和看理想团队共同打造的一档全新文化类音频节目。梁文道将和你一起从理想走到现实,重新审视文化现象,社会趋势和热点话题。 欢迎下载「看理想」App和梁文道互动,每集节目中,梁文道会回答一位听众提问。
姜思达
姜思达的个人播客
《姜思达》是姜思达的个人播客,每期30分钟,无配乐与剪辑。期均字数8000字左右。 合作联系📮:[email protected]
硅谷101
分享当下最新鲜的技术、知识与思想
失败、背叛、不被理解,硅谷精神领袖一直都不是完美的存在;他们是科学家,创造者,行动派,他们有独立的价值观。《硅谷101》是由媒体人泓君发起的深度访谈节目,是一档分享当下最新鲜的技术、知识与思想的科技播客。 公众账号:硅谷101 联系邮箱:[email protected]
高效磨耳朵 | 最好的英语听力资源
感谢大家的喜爱和支持!不知不觉,《高效磨耳朵》已经陪伴大家走过两年半时间,相信通过坚持不懈的练习,每个人都已经有了进步。 高效磨耳朵,每周一三五七的7:30更新一期,下面调整后的内容分类。 周一:单词造句磨耳朵 10个单词 每个单词2-5个句子 从字母A带头的单词开始,每期列10个单词,每个单词配2-5个句子,适合练习听力的初学者。 周三:句子反复磨耳朵 10个句子 经典的句子磨耳朵材料,词汇和句子相对简单,适合多听练语感。 周五:英文名著分级阅读 一篇 精选经典的英文名著,配以精彩演播,剧情前后连续,表演生动有趣。 周日:level 4短文 一篇 关于各类话题的断篇文章,难度相对较高,适合听力进阶,觉得太难的朋友可以先去听level1到level3。
Luke's ENGLISH Podcast - Learn British English with Luke Thompson
Luke's English Podcast is an award-winning podcast for learners of English. Listen, learn and have fun while picking up natural British English as it really is spoken. http://teacherluke.co.uk Sign up to LEP Premium on Acast+ and add the premium episodes to a podcast app on your phone. https://plus.acast.com/s/teacherluke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
洪晃播客自传|歪打正着
洪晃的音频播客自传
《歪打正着》是洪晃全网唯一播客形式自传的第二季。 自传的第一季《自作主张》,讲述了洪晃在史家胡同51号院的童年、“红色童话”时期寄宿在美国家庭的见闻以及长大后去美国留学的岁月,穿插着对家人以及当时社会的追忆,现已完结。 第二季《歪打正着》,将会继续第一季的故事,从洪晃担任外企的中方首席代表开始,到阴差阳错进入出版行业、乃至后来步入时尚圈,嬉笑怒骂间各种奇闻轶事层出不穷,欢迎和我们一同回到这段岁月,一同经风雨,见世面。
小fool人
女脱口秀演员集体制作的播客
《小fool人》是一档女脱口秀演员集体制作的播客。在这里见证她们的幽默、智慧和没那么为人知的一面。

近期热门节目

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132.当过度思考的打工人遇上低欲望的时代

和游猫猫的职场系列,这一次来聊聊日本牛马是如何应对过度思考和低欲望的。 大家好,我是大卫翁,“起朱楼宴宾客”是我用来记录这个大时代的播客节目。 去年差不多这个时候,我和游猫猫录过一期《vol.76.35岁是什么东亚魔咒啊,打工人就该到点“报废”了吗?》。一年过去了,她也成为在日打工人一整年了,我们又坐在了一起,聊了聊她的日本职场感受,以及如何应对过度思考这个问题,还有为什么现代人的欲望会越来越低。 这一期的灵感来自于两篇财新周刊的专栏文章,分别是2025年第16期的《走出第一步,已经在中途》,和2025年第17期的《压抑会降低欲望,满足也会》。 以下是广告时间: 财新X起朱楼宴宾客2025年中优惠订阅活动来了! 关于为什么要读财新,可以参考这期节目:《vol.42. 你需要的是能真正“打破信息差”的财经信息源》 本期活动时间为5.19-6.19,最大的特点是比过往都要低的数据通年卡价格,以及很多朋友许愿的纸质版《财新周刊》订阅! 具体信息请参见:《财新 X 起朱楼宴宾客2025年中优惠订阅活动》 或者直接点击以下链接获取优惠券: 《财新周刊》一年期纸质刊物订阅300元优惠券:原价1498元,限时优惠价1198元,平均每期25元。 财新通年卡150元优惠券:原价648元的财新通年卡(连续包年版),限时优惠价为468元,平均每个月39元。 金融我闻升级版年卡(含数据通Pro包年权益)原价1998元的金融我闻升级版年卡(连续包年版),限时优惠价为1298元,平均每个月108元。这个价格在过去几次合作中是最低的一次,但这个产品更适合金融行业内希望看金融我闻内参文章的朋友订阅,如果你不是这个行业的从业人员,可能意义不大。另外,本轮活动结束后,我还会抽出五名订阅金融我闻升级版年卡的朋友送出一瓶价值199元的起朱楼宴宾客周边金酒。 此外,购买任意一项产品的朋友,都可以获得我知识星球的50元加入或续期优惠券,同时可以加入财新专属听友群。如有需要的朋友,请加微信号qizhulou220112(注明财新订阅),并发送使用优惠券成功订阅的截图进行领取。 此轮活动期限截止6月19日,限时限量,欲购从速。 简明时间轴: 01:58 游猫猫:“我的职场全是脏话” 08:05 日本人解决过度思考的方式是把自己变成人机 11:29 中国年轻一代解决过度思考的方式是不发言 19:55 讨厌日本职场文化的一代有自己的逃离方式 延伸收看:英剧《道格拉斯被取消了》 24:02 更理想的解决过度思考的方式可能是过更具体的生活,更专注于眼前的事情 30:19 信息的密集非但不会勾起欲望,反而会压抑欲望。日本可以满足受众任何欲望的动漫游戏行业,或许也是这一代人变得低欲望的“罪魁祸首”之一。 32:36 算法平台会提前预知到受众的欲望,然后直接在虚拟世界里满足它,导致欲望直接就不产生了。 37:21 日本当代人对于算法平台的抵触超出想象,因为他们已经经历过那个信息过载的时代 40:27 优绩主义的教育和经济的实际情况是导致年轻人落差的重要原因 44:24 日本人曾经是最积极拥抱时代变化的民族,现在出现了180度逆转。 延伸收看:日德合拍片《完美的日子》 47:31 给普通打工人解决过度思考和低欲望的三个建议 欢迎大家关注我的生活方式播客节目《犬生活》,《都在酒里了!酒里到底有什么呀 | 狂喜播客节·feat.大雄/馋虫/小跑》新鲜出炉~ 欢迎加入我的知识星球,我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区和我互动,或者给我写邮件,邮箱地址[email protected]。 节目BGM: The Long Way Round - Jodymoon みゆな - ふわふわ 节目后期:Siri

57分钟
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3周前

不是工作变得狗屁,而是世界换了算法

🎤 本期嘉宾: 评论尸@「虹线」主理人,著有《幸福的积分》、《互联网与中国后现代性呓语》 上一次坐客面基录的节目:幸福这道题,做题家和小卷王何解? ⏯️ 本期简介: 这期节目,我的初衷是在这个夏天,在一些人的填志愿时刻,一些人的毕业季的节骨眼上,和评论尸形而上地聊聊中国好工作简史。 但这也不容易,我们跑题了,在AI 让白领工作并不稳固,大量中产支柱型行业势微的当下,讨论何为好工作并不容易。 凯恩斯曾在20世纪30年代预言:到20世纪末,科技水平将足够进步,人们每周的工作时长会缩短至15小时。但如今,人们在工作上花费了更多时间。 在AI成为碳基助理的今天,我们确实变得更高效了,但似乎... 忙碌并没有减少。 人能被AI解放吗? 举个小例子,我让AI用deep reserach功能去搜资料,那等待结果的空闲中,是继续干点别的,还是起身走到窗边看看夕阳呢? 我的答案是,人不能被AI解放,人只能自己解放自己。 本期嘉宾是评论尸,他上一次来面基坐客,我们讨论了工作与幸福,那期节目对我影响很大,至少那之后,我看夕阳的次数增加了很多。 你可能觉得,这有啥的... 不!在北京,能看到夕阳并不容易,它意味着你至少要在那个时刻先下班,不能写字楼或者地铁里。 2011年9月,成百上千的示威者在华尔街搭起了帐篷,掀起了占领华尔街运动,它们抗议权钱交易,抗议劳动性收入在财产性收入抬不起头,抗议财富分配的不公,1%的富人拥有国家主要的存量财富,而剩余大部分人为国纳税却没有人真正代表他们。 这场运动的领军人物之一,大卫格雷伯,后来出版了一本畅销书《毫无意义的工作》,我想小宇宙的听友们应该并不陌生。 占领华尔街运动最后以纽约警方突袭强制清场收尾,之后的十几年,这场活所反对的趋势并有任何收敛,相反它在进一步加强,2016年特朗普上台,2020年在美联储QE4浪潮下,K型分化近乎极致,财产者和劳动者的处境天差地别。 2023年AI登上舞台中心,我个人倾向于认为,它会让分配进一步走向集中。 铺垫这么多,就是想告诉大家,我们俩在内心深处对工作伦理和它所能提供的稳定性都深表怀疑,说不出来啥好话,也奉劝大家不要在它身上寄托过多它本无法承受的期待。类似的事物还有高考。 我们需要区分以下几个事物: * 每天与所爱之人一起度过的生活 * 把自己从无聊中捞出来的爱好 * 糊口的工作 * 不论赚钱不问结果老子就是要干的事业 * 合理合法就不寒碜的赚钱生意 * 搞形象或者搞勾当的网上IP身份 它们因人而异,各司其职,你可以在人生的不同阶段让它们成为意义感的主要容器,但不要把意义感都放在一个容器里。 甚至没有意义感,也无所屌谓。曾经我以为,去码头整点儿薯条是一个抽象梗。但是,当我见缝插针地、忙里偷闲地,在公园里发呆、听歌或者播客,在江边河畔溜达时,当我撩猫逗狗,观鸟喂鸭子时,我觉得这就是生活的意义本身。 生活的真谛,就是去码头整点儿薯条。 最后分享下本人的座右铭:挣俩逼钱儿,乐呵乐呵得了。 希望听友们都能过上自洽、诗意、有尊严的生活,欢迎收听本期节目。 🎯时间轴: 00:00 挣俩逼钱儿,乐呵乐呵得了 04:00 大学与就业市场的脱节 06:45 注意识别行业属性,是平均斯坦还是极端斯坦 09:59 从热潮到寒冬,很可能切换得很快 13:42 所谓工作伦理,也是上层建筑的一种 17:20 异化:人的主体性的丧失 19:17 劳动性(工资+经营)收入仍是创富的主要手段 21:26 人力资本曲线左移 24:48 收入、意义感与稳定性 31:31 都是什么人在从事“好工作”啊? 35:57 清北毕业生的“赶顶史”,对最优解祛魅 41:36 信息环境 > 方法论 47:21 上班就是你用自己的生命时间在做投资 52:25 应对职场周期错配的策略与心理调适 55:35 副业是意义感的容器,也是一种对主业的看跌期权 1:00:01 课题分离地吃屎 1:01:14 well educated loser... 1:03:13 学历价值下降,爱好和技能价值上升 01:05:07 职业教育的现状与社会认可度问题 1:09:26 AI对好工作的定义,分了两波人 1:16:09 产业红利的力量可能比你想得要大 1:19:23 体制内的比价效应和潜在福利 1:21:07 不是工作在变得狗屁,而是世界换了算法 1:31:43 当下的快乐:努力给自己创造一点边际改善 1:37:01 低水平的财务自由:靠利息,饿不死 1:40:30 下海的回忆 📁本期内容相关资料: * @评论尸的个人独立博客,收录了他的所有内容 * 对本期话题感兴趣的听友,我还推荐一下《重来3》这本书,相信会给你一些启发。 * 还有推荐大卫·格雷伯(这是一个很左的人)的几本书:《狗屁的工作》《规则的悖论》《债》《人类新史》 * 1:38:18处提及:低利率时代众生相 🎬后期制作、声音设计:Dong 📣 欢迎关注@老钱日日谈 ,如果播客没听够,可以来公众号找我玩,这边的更新频率会高一些。 也欢迎大家来🪐知识星球找我玩,这里是我自己学习的输入笔记,也是听友群。

107分钟
15w+
1周前

118. 走过午后的麦田

*本期节目内容适合全年龄段的听众收听,但仍建议14岁以下的听友在监护人陪伴下收听。节目中有轻微的受害者死状描述。 *本期节目关键词为:国内案件、多年悬案破获。 *声明:本期声音节目可能含有主播未经证实的信息,因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道;节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读;同时,受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限,节目内容仅供参考,不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好,欢迎收听霓达播客出品的声音节目|悬疑案件|! 今天这个案子,咱们要先从5月23号这么一个日期说起。有一句话是这么说的,人的一生,往往就是活几个瞬间。对于河南省焦作市修武县刑侦大队副队长范新河来说,他这辈子必须要提到的那么几个瞬间,都跟5月23号有关。 2016年5月23号,老范队长带着刑侦队,来到了河南省商丘市宁陵县程楼乡。他们手上拿着锄头、铲子、铁锹,径直来到了村西北角的一处荒地,在一个野坟头停了脚。没一会儿,“开棺验尸”,开始了。 此时,时间来到了正午时分。不知道从什么时候开始,下起了蒙蒙细雨。 老范停下了手上的工作,抬头望了望天空。 他想到了25年前。同样是一个5月23号,同样是一个正午时分,那个影响他一生的案件,就在那个时候发生了。 * Timeline 00:58-03:42 开场 03:50-10:02 案发 10:03-37:03 调查 37:04-49:19 嫌疑人排查 49:20-01:05:00 二十五年后的消息 本期节目相关图片 * References and materials 1. 《今日说法:较量》.2016年11月19日.中央电视台综合频道. 2. 石闯.《开棺验“凶”侦破25年前母子被害案》[N].人民网,2017. 3. 《乡村女教师被奸杀后沉尸机井25年后开棺验“凶”》 [N].中国青年报,2017. 4. 片头曲:In To Darkness by岩代太郎 5. 片尾曲:晚风 by 椿乐队

66分钟
15w+
5天前

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EP48 哈佛谈判课:万事万物皆可谈判

※ 本期有《我,堂吉诃德》音乐剧门票的专属优惠哦~ 哈佛谈判课,作为全球最受欢迎的谈判课之一,秉持了全案例教学,在丰富的真实案例中,详细解析了上百条谈判策略。这些策略解答了最让人头痛和迷茫的各种谈判问题,比如,谈判中应该如何报价?讨价还价的具体步骤是什么?多议题谈判是按什么顺序来谈?遇到很强势的对手怎么办?遇到不理性的谈判者又该怎么办?谈判中最重要的是什么? 但这堂课教的,远远不止我们狭义认知中的谈判。它教给我们,为什么谈判的原则其实就是人际交往,为人处事的原则;为什么即使在谈判中,我们也永远不要撒谎;为什么那些影响力的心理小技巧好用,但最终真正有用的是做一个值得信赖的人;为什么为他人创造价值,才是谈判中最重要,最需要坚持锁定的目标。 上完这堂课,我逐渐意识到,谈判的重心不在于技能,而在于一种全然不同的看世界、看人生的视角。一开始接触到这么多策略和实战原则,我觉得谈判很复杂。但得到了从谈判的视角看世界的启发后,谈判变得很简单。它其实就是:以平静和谦虚的心态,耐心收集信息,找到双方的差异,最终为他人创造价值。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 07:43 哈佛谈判课和两位作者 * 14:06 什么是谈判?为什么说它是为人处事的方法论? * 22:25 四个真实案例:你会怎么谈判? * 28:19 第一堂课:如何争取价值? * 31:10 如何计算你的报价区间? * 45:18 你应该先报价吗?为什么? * 1:08:55 你能把对方逼到多狠? * 1:19:03 讨价还价应该使用什么策略? * 1:36:01 第二堂课:如何创造价值? * 1:47:07 创造价值的两个方法 * 1:55:28 创造价值的三大执行策略 * 2:01:45 为什么情绪价值才是谈判中最重要的价值? * 2:12:35 第三堂课:侦探式谈判的7大原则 * 2:35:40 如何从「口风紧」的谈判对象那儿得到更多信息? * 2:42:55 谈判中的心理偏差 * 3:15:12 谈判实战中的盲点 之 甲乙丙困境 * 3:24:51 谈判实战中的盲点 之 信息不对称 * 3:36:48 第六堂课:为什么在谈判中不能撒谎? * 3:43:07 分享:我的面试经验 — 如何回答面试中艰难的问题? * 3:51:20 第七堂课:谈判中处于劣势应该怎么办? * 4:17:55 上完谈判课后的两个改变 * 4:20:25 经典音乐剧故事中的谈判原则体现 节目中提到的谈判系列课程视频:https://www.youtube.com/playlist?list=PLekSL7hVCv9bf0MByUB0_Cl0l0UGidRXP ※ 感谢本期节目的赞助方「七幕人生」~ ※ 具体购票细节 🐦 早鸟返场「专属」优惠: 💰 880 / 680 单张半价;💰 1080 / 980 第二张半价 🎁 购买1080、980票档,每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品(徽章、主题书包、票根等,随机纪念品,数量有限赠完为止) 👶🏻 10岁以下年龄比较小的孩子更适合看《我,堂吉诃德》少年版,现在也有680/480票档有专属半价优惠~ 《我,堂吉诃德》 购票链接🔗:ticket.antank.cn 二维码: 《我,堂吉诃德》少年版 购票链接🔗:ticket.antank.cn 二维码:

263分钟
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10个月前

vol.15 你认识真实的自己吗?个人成长系列书籍推荐

经常收到很多朋友关于职场、关于亲密关系的提问和困惑,我认为这些问题的本质,都是陷入了个人成长的瓶颈。所谓个人成长,其实就是我们如何更加深刻地认识自己,了解自己。因为我们每个人在学习、成长的过程中,不可避免地会被社会性雕琢,认为只有达到社会标准的成功才是好,却忽略了自己真正想要什么,以及真实的自己是怎样的。 而想要走出困境,提升自己的认知,最好的方法就是「读万卷书,行万里路」。 这半年以来,我察觉到自己发生了非常多的变化,变得更愿意对自己好,对于和外界的关系也有了新的看法。基于自身的转变,以及读书过程中的思考,我挑选了三本个人成长系列的书籍——《拥抱你的内在小孩》、《人生总会有答案》、《通透》,能够让我们更了解自己,也更了解与他人的关系。这几本书带给我很大的启发,希望也能对大家有所帮助。 00:27 大部分的人的困境都是停留在个人成长上,包含自我与关系之间的冲突; 01:25 人生真正的成长,是回归到我们真实的自己是谁; 03:04 罗西·马奇-史密斯《拥抱你的内在小孩》:呈现亲密关系中的治愈之道; 03:55 成年人的背后都潜伏着一个受伤的小孩,安抚内心小孩就是安抚自己; 06:41《躲在蚊子背后的大象》:表面情绪只是冰山一角,需要看见背后暗藏的情绪之源; 09:04 亲密关系中呈现的问题,在一个人童年发生的事情中早就有先兆; 09:56 我们可能无意识地扮演某种「次人格」,来服务环境的需求; 12:56 「替罪羊」外化时的特质——通过指责别人,逃避自己的责任; 19:45 我为什么取名「天真」?天真不是一种懵懂无知的状态,是经历世事之后的选择; 21:06《人生总会有答案》:金惟纯老师与两个女儿之间的书信对话; 23:51 金老师的线下课程:人的一生都在修行,修的是如何活好; 25:39 所谓转念,是看到了在这个关系中跟这个事件中那些被放大的自己,以及被你忽略掉的对方; 27:40 父女之间,如何谈论「健康的性与爱」? 31:49 最好的性教育是父母与孩子对于相关问题的沟通与解惑; 33:19 我们是否真的尊重父母?如何在信息时代,创建更多与父母之间的链接; 35:43《通透》——理解人性,看清事情的本质; 37:31人与人之间大多数交流上的误解,是因为我们不理解对方的需求; 38:50 钝感力:作为拥有高敏感度的人,如何把敏感用在正确的地方; 41:47 改变职场中的讨好型人格——肯定自己、放手关系; 45:16 人际交往及生活中的「道、术、气」如何体现; 46:03 读书是成本最低的「拿来主义」,不同类型的书是智慧的多元展现。 BGM:《Tired》 / 关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 / 关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

47分钟
70w+
7个月前

EP57《从提问到输出》:超强表达和输出SOP

本期我们来讲输入和输出~ 从学生党怎么写论文、做项目演示、准备演讲,到打工人写企划案、工作邮件、评估报告,再到自媒体人的稳定输出;从书面到口头表达,到临场互动;从读书到听播客,咱学习、工作、生活,时时处处,都离不开输入和输出吧? 今天这期节目,就希望能提供step by step,工匠级别,细致具体的「输出SOP」,来解答大家的各种输出疑惑,包括:表达散乱怎么办?讲了条理逻辑就太生硬没温度怎么办?即兴口头表达很糟怎么办?表达欲太强怎么办?长期稳定输出要怎么保持? 这期节目,也给出了很多我自己特别喜欢,觉得超级好用的定义,从何为输出,到何为逻辑;从语言的唯一标准是什么,到提问的三大要点是什么;从怎么分享一本书、一部电影,到怎么读透一本书,并且跟其他书联动起来。除了上野老师的详尽方法论,也有我自己的输出经验和心得分享哦~ 节目中和节目最后,也回答了很多听友投稿问题,还有一些小训练哦。希望大家可以一边听就一边在评论区用起来~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴: * 05:18 何为输出?输出的三个标准 * 18:55 为什么说信息来源于噪声(noise)? * 29:02 语言的唯一标准是准确 * 41:29 很多人的表达问题就是不管读者死活 * 52:02 何为逻辑?怎么让自己的输出更有逻辑? * 57:44 简单好用的表达模板:PEE * 1:05:22 为什么说沟通必须在同一逻辑框架下? * 1:15:41 何为学问?aka. 我们输出点啥好? * 1:28:07 听友问答:「有感而发」类输出怎么做? * 1:41:03 上野研讨组真让人羡慕啊 * 1:47:59 输出的SOP:四个模块 * 1:51:34 如何问出好问题?三个标准 * 2:11:59 如何培养批判性思维? * 2:25:06 关于「原创」的一些探讨 * 2:37:16 不要指望导师来回答你的问题 * 2:42:35 听友问答:如何增强提问的能力? * 2:48:43 上野研讨组的有趣案例 * 2:56:13 何谓当事人研究?为什么说中立是一种神话? * 3:08:29 巨好用的「知识卡片」输入模型 * 3:29:15 听友问答:综合应用~ ※ 本期节目由「TAKAMI」赞助播出~ 三八妇女节快到了,携手TAKAMI小蓝瓶想把这期节目,作为一份特别的礼物,送给所有的女性朋友们!最近开始入春了,皮肤一到换季易敏,经常干燥粗糙长闭口痘痘的朋友们!TAKAMI小蓝瓶能帮你温和养护角质,1瓶改善问题肌!嫩肤不薄皮,平稳度过换季敏感时期,实现「细嫩平滑、不敏不糙」的好皮肤! 希望大家皮肤状态越来越好的同时也能更加自信、清晰、有力地说出自己的想法,不敏感 不粗糙,一点点实现自己的蜕变新生! TAKAMI小蓝瓶直达购买链接🔗:TAKAMI小蓝瓶 淘口令:29¥mNCEe7wOKLx¥ https://m.tb.cn/h.TrXni7d CZ005 TAKAMI小蓝瓶精华

227分钟
41w+
4个月前

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一年前播放量前100

EP37《大脑想要这样学》:从今天起,不再学得像个NPC

作为一个热爱自主学习的人,我也算看了不少和学习原理相关的书。但看《大脑想要这样学》的时候,还是眼前一亮。因为这是难得的一本,全面覆盖基础教育的学习方法,也就是我们最熟悉的十年苦读的学习方法的书。从怎么听课,到怎么记课堂笔记,到课后要怎么复习,考试要如何准备,考后要如何复盘,甚至到学习中的拖延、分心、焦虑应该如何应对,都有详细的讲解。可以说是为学生党、考研、考公、考证党们量身打造的学习书了。 即使你不属于上述人群,也大概率仍是这本书的受众,因为说实话,我们的学习方法,都是在学校时期奠定的。即使出了校园,在我们要掌握新知识、新技能的时候,我们也是大致使用了校园学习方法:大量阅读、学习笔记、通过实践考核后进行复盘。但我们下意识延用的这些方法,有很多其实是非常错误的学习方法,也有很多是不适合高阶学习的方式。今天的节目就希望能非常详细地一一说明,这些错误的学习方法,已经耽搁了我们多少时间,应该如何修正。 毫不夸张地说,懂得了今天讲的四大黄金学习原则之后,就没有你不能变擅长的科目。所以虽然今天的节目可能因为想要彻底讲明白而显得有点啰嗦,也请大家给一点耐心听哦~ 📍本期内容: 如何听懂课堂的内容 * 00:09:38 何谓「听懂」 * 00:23:02 高效听课方法1:提取课程结构 * 00:34:34 如何提高阅读、表达、写作能力 * 00:50:29 如何高效读一本书 * 00:53:41 高效听课方法2:积极而努力地聆听 * 01:04:14 学霸的笔记应该怎么用? * 01:08:44 课前应该如何预习? * 01:10:42 如何克服不爱提问的心理? 如何做好学习笔记 * 01:17:38 笔记的重点是什么? * 01:27:07 如何锻炼非常重要的「概括」能力? * 01:32:36 衍生问题:先记录,还是先理解? * 01:38:21 笔记的整理 我怎么做我的读书笔记 * 01:48:56 第一遍:划重点、写笔记、提取架构 * 01:57:36 第二遍:思维导图、知识卡片 * 02:19:42 顺便讲讲一些著名的阅读法 * 02:20:47 快速阅读:为什么我非常不推荐! 如何准备考试 * 02:27:39 三条黄金学习原则 * 02:39:30 提取训练怎么做 * 02:50:25 记忆索引卡片内容时要注意两点 * 02:58:40 不要临时抱佛脚!!! 如何判断考试准备是否充分 * 03:06:05 判断最好的方法:教学 * 03:13:28 超量学习:+15%的重要性 如何做好考试后的复盘 * 03:24:45 7个学习链条上的问题 * 03:28:11 8种错题的归类 * 03:35:48 迷惑性的题目(难题)应该怎么应对 * 03:44:07 对待错误的心态和成长型思维 如何制订学习计划 * 03:56:11 四个黄金学习原则 * 03:59:18 制订计划要按照任务,而不是时间 * 04:07:24 推荐用「燃尽图」的概念来做动态计划 拖延、分心和焦虑 * 04:11:48 拖延背后的心理机制 * 04:15:05 5个拖延背后的恐惧 * 04:25:24 感受有多差,你就有多拖延 * 04:28:10 用学习的自主性来对抗分心 * 04:30:09 如何建立学习中的自信 🎵本期片头曲:Paint The Town Red - Doja Cat

282分钟
62w+
1年前

12 真的有人“热爱学习”吗?成为终身学习者的可能性

当我们从名义上的学校毕业以后,我们进入了更加复杂的日常生活。在生活面前,我们都是始终都是终身学习者(life-long learner):我们要学着如何和生活交手,如何安放和成为自己。 因此这一期,我们终于回归我们播客的使命(一个陪伴学习型的播客),来聊一聊学习这件事。我们相信在这个纷乱压抑的时代,学习仍然是我们进行人生抗争最重要的武器,也是我们去创造的根基。 我们将在这一期和大家聊聊:是否真的有可能“热爱学习”?我们最有效的学习方法、学过的最神奇的内容、从中学习获得的苦痛折磨和成就收获,以及对于成为“终身学习者”你是感到害怕疲累还是充满向往? 在2021年即将结束,2022年即将到来的时刻,祝福每一位学习者和创造者,都能在这个大时代通过学习和创造保有生命力,构建起个人的隐秘生活,成为内心丰富的求知者,不顺流而下的抗争者。 拓展阅读及观看: 书籍:村上春树《第一人称单数》中的《奶油》;孔书玉《故事照亮旅程》;安·兰德《源泉》;申克·阿伦斯《卡片式笔记写作法》(英文版<how to take smart notes>推荐英文本,很好读,还可以顺便学习一下英语);弗吉尼亚·伍尔夫《海浪》;艾莱娜·费兰特《那不勒斯四部曲》 文章:放学以后公众号文章《学习总是一些痛苦加一些意外之喜》 《放学以后,学习仍然是人生抗争的最大武器》 《不总结是不是比较快乐》 【延伸信息】 片头曲:Bliss《寄生兽》 片尾曲:但丁之舟<the way to freedom> 投稿者分享的心理测试:(Authentic Happiness | Authentic Happiness (upenn.edu))。这个测试的涵盖了智慧与知识、勇气、人道等6个维度的24项性格优势,做完测试你就能得到一份自己优势得分的结果,得分最高的2-5项是你的标志性优势,践行你的标志性优势就能够带来精神力量,提升幸福感。 Newsletter订阅方式:通过科学方法点击https://afterschool2021.substack.com/后输入邮箱,即可收到我们每周发送的信号,通过这种方式让我们永不失联。 封面分享视频号:100张计划(微信搜索100张计划查看每期封面设计过程,也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”) 主播ID:莫不谷(豆瓣&即刻); 同名微博&微信公众号&小红书:放学以后afterschool(微信公众号后台回复关键词【听友群】,或同名微博置顶评论区,可获取入群通道) 播客收听平台:【国内用户】小宇宙,喜马拉雅,QQ音乐,网易云,汽水儿;【海外用户】Spotify,apple podcast,google podcast, Radio Public, WordPress. 投稿来信邮箱:[email protected] 也欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电

155分钟
47w+
3年前

番外 | 谐星聊天会×梁文道:啥是精致生活的天花板啊?

收听提示 1、本集为道长与谐星聊天会串台节目。 2、什么是精致生活? 3、年轻时候的穷日子是怎么过来的? 4、给新年许个愿吧。 本集嘉宾 郝雨 主流文艺工作者,非主流rapper,微博 @郝雨没话说,曾因一首《大学生自习室》一炮而红,现一心一意服务于人民群众喜闻乐见的文化生活。拥有个人专场《咋就不对劲?》,播客《谐星聊天会》常驻主播。 毛书记(毛冬) 放荡不羁的疯狗派喜剧演员,体验派青年才俊微博 @午夜骑手毛冬,拥有单口喜剧个人专场《基本无害》,拥有播客节目《基本无害》。《奇葩说》第六季、第七季人气辩手,《财新学会脱口秀》主编,《脱口秀大会》第四季卡司。 周奇墨 2017年国际脱口秀喜剧节冠军,爱奇艺CSM中国职业脱口秀大赛冠军微博 @周奇墨,观察喜剧大师,擅长通过对客观世界的精准刻画和适度夸张,直击人物内心,在笑中引发思考。在全国各地进行演出千余场,举办《哎呀,算了》《不良教育》《不理解万岁》个人专场表演。东方卫视《今晚80后脱口秀》卡司、《一席》演讲嘉宾、深圳卫视《知识春晚》嘉宾&编剧、《脱口秀大会》第三季卡司、第四季大王,《吐槽大会》第五季编剧。 上集回顾 338. 关于告别 | 第三季完结 《八分》第三季正式完结,我们2022再见。

119分钟
49w+
3年前

新锐播客

首期节目最近前100
搞钱学姐
欢迎大家收听搞钱学姐,我是陈雪。 正在采访100个女孩的搞钱故事,想帮助1000个女孩成长,在商业的领域,找到自己的价值和位置。 如果你有一个搞钱问题,这里不会直接给你答案,但我愿陪你,养成自己找到答案的能力。 让我们一起锻炼搞钱的基本功,不焦虑不内耗,慢慢变富。也祝你暴富暴美爆好运,脱贫脱单不脱发。
追来园杂记
分享个人读书学习的收获
大家好!歡迎來到《追來園雜記》。「追來園」是我的書房,我希望在這裡跟大家一起探索、思考這個複雜的世界。
谁也不能阻挡我每天念英文!!
英语朗读打卡
吾日三省吾身: 1. 今天我念英文了吗? 2. 我的语音语调是否比昨天进步了? 3. 我是否念得比主播还要清晰、准确、流畅? . 文本参考:人教版高中英语教材课标词版课文
壁炉日报
真相壁炉旗下一档推理资讯和推理解读节目。
全糖主义播客
全糖主义,由你定义。
这里,是由菜刀、杨梅、漆漆三位好姐妹共同编织的甜蜜乌托邦——全糖主义,由你定义。 进听友群/商务合作-添加VX: quantangzhuyi520 更多电台内容关注 WB@全糖主义播客
稻草人说
一档文学播客,每周三更新 目前有【读经典】、【读科幻】、【读女性】、【读百年孤独】几个栏目 主播柏蒂,做过互联网大厂市场,翻译过几十本童书。两年多来每个月读一部50万字以上的经典文学,有傲人的魔兽世界游戏时长,曾是个pvp玩家。 喜欢数学,人菜瘾大。
雍正王朝 | 原著解读
二月河巅峰之作,细腻描绘了雍正皇帝传奇一生。
《雍正皇帝》是著名作家二月河的代表作之一,该小说以清朝雍正皇帝的一生为主线,巧妙地将真实历史事件与艺术虚构相结合,为读者呈现了一幅波澜壮阔的历史画卷。
大方谈钱
大家好,欢迎来到【大方谈钱】,这是一档由华夏基金出品的播客栏目。钱是桥梁,生活才是目的。我们关注每个人生活中和钱相关的大事小事,解答关于家庭资产配置、求职、买房、风险管理、个人成长等方面的焦虑。 华夏基金希望通过这档节目邀请更多的理财专家和有实操经验的达人,跟我们一起分享和钱有关的故事、洞察和经验,希望对你有一点点启发。欢迎订阅关注!

新锐节目

最近上线前50

Vol.76 陈嘉映:我们当代生活的问题,就是道路太清楚,意外太少

“29 岁的时候,陈嘉映写下了《旅行人信札》,到了 70 岁的时候写下了《希腊别传》,这中间的时间就是他的奥德赛。” 今年三月,在将来又还没来的春天,陈嘉映、黄华侨、王音洁来到单向空间·杭州乐堤港店,一起聊聊陈嘉映最早和最近出的两本书。 说起《旅行人信札》,“它是在春天写的,那也是我人生的春天。”提到《希腊别传》,“它也跟春天联系得非常近,因为你要把我们的世代比作四季的话,那希腊就非常明显是人类历史的青春。” 讲述了希腊,也“不知轻重”地点评了 AI,轮到哲学问题,陈嘉映给出简单的回答:“哲学无非就是思考,如果美化一下,那就是深思。” 还有些关于爱、理想、自由、幸福和行走的提问,这些朴素日常的词语和话题,收获了最深最厚的答案。 |\📖你会听到\| 04:11“原来陈嘉映老师也有过见识短的时候” 12:16行走的感觉,跟开车路过的感觉完全不一样 15:20“这个时代的问题是信息特别多,而过去的问题是信息太少” 21:46我们为什么觉得一个东西好,有时候就是因为它在某种意义上遥不可及 27:51现代化在抹去差别和差异,这就要求我们的眼光要更具体、更细致 33:40“一个良好的社会制度,应该尽可能保证每个人靠好好做事情就得到一份好的报酬” 42:3620 岁的陈嘉映在今天这个时代,他会选择哲学吗? 53:58希腊人对自由的理解,跟我们的差别还是蛮大的 58:12我们的语言表达是全方位的,否则为什么我们要面对面呢? |\📖想说的话\| 如果你对这档播客有任何建议及想法,欢迎在各收听平台留言。想来「破产书店」 谈天的话,也可写信联系我们: [email protected] 。 我们尽量做到周二上线。 小红书搜索「破产书店」,这里会发布一些节目之外的边边角角,当然也可以添加微信号:pcsd01,把你拉入「破产书店」听友群。 出品人:于威 张帆 制作人:董晋宜 后期制作:猪猛猛 商务:董晋宜 编辑:猪猛猛、杀手 片头音乐:刘蓄 视觉设计:阿晚

66分钟
99+
1天前

88. SIFF全回顾之101不能说的那些事

欢迎收听2025年第27届上海国际电影节的民间记忆。本期关键词: 片单、排片、票价、奶票、包场、票房; 渡边信一郎、麻酱、小田切让、三宅唱; 无料、朋友、酒吧、电影之城; 出警、停电、SHO、“有的观众就喜欢闹!” 感谢分享、点“喜欢”,欢迎在评论区留下你的记忆。 —— 如果没有意外的话, 2025年第27届上海国际电影节复盘节目会有5期: * 4期电影复盘:戛纳直通车·女性电影·日影·主竞赛与亚新; * 1期上影节杂谈之“101不能说的那些事”。 📢 * 7月,我还会去「观潮」 去年7月我参与了「观潮」,印象极好,今年拟重返汕头。今年的「观潮实验室」即将开始,感兴趣潮汕电影的可以了解。 * 上海电影节新群 ⛵️:公众号《赶场Way to Cinemas》回复“siff”·已有「Way to SIFF」群请勿重复加,一旦发现会两边都踢掉(拉人太累了还望理解) * 听友群:公众号后台回复“cinema” 👫👫 话题成员: 深邃,Lila,K(猪堡包制片厂),阳涛,陆小鸟 🕙 时间戳 00:00 “上海也有电影节吗?” 01:24 终于有了一期上海影迷占多数的上影节回顾…… 04:29 每个人的SIFF回顾:多少部、多少影院、多少钱? 【片单】 11:45 对比过去,对比别的节,今年SIFF的片单怎么样? 20:46 夸几句 22:41 公布片单依然很晚,“510事件”余震继续 【排片与票】 27:22 早场排片减半,为什么? 30:07 科普:上海的场次为什么固定在13:00,15:30,16:30,20:40 36:44 票房迷思:团购票、奶票、散户票如何拆分?IMAX为什么每场都有90张数据对不上 43:50 票价:今年没涨,但4K加价何时停止? 50:58 1800张奶票,成功推广了光明,但真的利好影迷吗? 【漫谈电影院】 55:35 漫谈电影院:CMG,大光明,天山…… 61:36 不吐不快:SHO工作人员的手电筒为什么对准观众? 63:28 “还没有被同化的SHO工作人员” 67:07 偶入上海展览中心 【趣事】 69:09 最可爱的永远是发无料的影迷 70:50 能不能与渡边信一郎合影取决于他有没有墨镜 71:40 开闭幕的“星光” 72:50 《比如父子》仇晟的路边QA 73:41 在夸夸:映后确实比之前专业 77:13 “SHO附近最好的酒吧” 78:39 在五至七时放映了《五至七时的克莱奥》 【放映事故】 69:11 “0事故”的一年 69:30 从曹杨《花便当》停电 80:53 《永恒旋律》,《猫和老鼠》取消放映,《酱园弄》退票后涨价重开 82:24 从“有的观众就喜欢闹!”到排片的黑盒 【出警】 88:07 “鼓励说出你真正遇到的经历,不欢迎观众互相diss的留言” 89:03 阳涛的一次“完美”出警,“人跟人理解真的有可能的吗?” 90:59 深邃:“十年前我会从10排走到第2排出警,现如今……” 94:06 遵循最小化原则的出警的K:“(出警的人)都是有一种羞耻心在里面的” 96:22 Lila:“电影院分为影展的电影院、电影节里的电影院、院线的电影院、春节档的电影院……电影节已经不是影迷的主场了” 98:15 小鸟:“当你打开手机的时候,就把沉浸在电影世界里的我杀死了” 100:28 K的出警最佳时机和方式 101:25 影迷出警,根本原因是影院的不作为 102:19 希望影院引入:电影开始前的语音提示 【电影山海经查缺补漏】 103:37 今年的票根,没有“第27届字样”(因为在副券上) 104:32 被打的女孩有找到两个打人的男子吗? 104:54 视频《走,看电影去!》的反MOVIE与FILM拼写错误 【电影分享】 105:35 K:《扶桑花女孩》,伍迪艾伦的三部 106:32 阳涛:基顿,简奥斯汀 107:33 Lila:瓦尔达《拾穗者》,江南馆雅克塔蒂 108:38 深邃:《无声挚爱》《彩虹》 🪟 封面:K 🎵音乐 片头:Opening Day(扶桑花女孩) 片尾:第27届上海国际电影节宣传片 | 电影之城,每一帧都是生活 👀 幕后 剪辑&文稿:陆小鸟 🎤 关于《赶场 Way to Cinemas》 不是在看电影,就是在赶场观影的路上。《赶场 Way to Cinemas》是一档聚焦影展、电影节的播客,会与众多影迷和电影人分享自己的电影故事与经验。 👂收听: 在苹果Podcast、小宇宙、任意安卓播客客户端、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等播客客户端搜索「赶场 Way to Cinemas」

113分钟
99+
1天前

图拉斯|三大运营商将重启 eSIM,TikTok 单独为美国用户开发应用

本周节目由图拉斯冠名播出,图拉斯 O3Air 支点壳,定格夏夜,轻盈随行。 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态,你将会听到: * 淘宝闪购日订单超过 8000 万 * 韩国上半年化妆品出口额创新高 * 梦龙冰激淋公司正式开始独立运营 * 《F1》成为苹果票房最高的电影 本期还有关于小米、三大运营商、TikTok、富士康和大众的新动态,欢迎收听! 往期传送门: 在国内节节败退的韩妆,为何在美国再次「翻红」? 今年夏天,你准备去哪里打卡?让图拉斯守护你的轻装出行!图拉斯「O3Air 气囊支点壳」和「Yoga 能量棒」,轻松解决手机保护和拍照续航问题。 「O3Air 气囊支点壳」首次推出两款夏日限定渐变色设计,「海风落日」和「流金时刻」设计灵感来源于夏夜天空的光影流转,从落日黄昏到蓝调时刻,温柔而灵动。O3Air 采用图拉斯独家 ShockMAT 气囊技术,侧边还有防滑握手位设计,兼具轻盈保护和舒适手感。背后的隐藏支架支持 360 度旋转,无论横屏竖屏任意角度,稳固支撑想拍就拍。 「Yoga 能量棒」集充电器、充电宝和可伸缩数据线于一体,采用图拉斯原创伸缩线技术,一拉即充再拉自动回收,有插座时是充电器,没插座时是充电宝,双形态自由转换。只有一包面巾纸的大小,随身小包也能轻松装下,从此告别电量焦虑。天猫购买链接:sourl.cn;京东购买链接:sourl.cn。 声动活泼年度新节目上线! 我们的新节目——「Knock Knock 世界」上线啦!这次,我们倾全团队之力为 AI 时代的青少年做了一件微小但重要的事。 每期 10 分钟,从一个青少年感兴趣的现象谈起,涉及商业科技、社会人文等话题,解读表象背后的深层逻辑,启发青少年提出自己的好奇。每周一、三、五早晨 6 点在各大音频平台准时更新。 🧧前 3 期内容可以免费试听。现在就去节目主页一探究竟吧 ↓ 小宇宙听友请点这里 Apple Podcast 听友请点这里 主播 Mengyi 幕后制作 监制:Zelin、Qianwen、Stella 实习研究员:桃子、Rachel、茹雪、Kori、大豆、溪若 运营:George 后期:沁茗 商业内容策划:茹雪、幸倍 商业项目管理:Jolin 封面设计:饭团 商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,点击链接直达 声动商务会客厅,或者发送邮件至 [email protected] 联系我们; 加入我们:声动活泼目前开放人才发展伙伴岗、市场部门岗位(节目运营、社群运营、内容营销)和 BD 经理,工作地点北京东城区。详细信息与申请方式,请点击链接; 听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿,你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客:声东击西、What's Next|科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目,欢迎打赏支持,或把我们的节目推荐给朋友

11分钟
66k+
1天前

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