🛁随着网上冲浪的时间逐渐占据一天越来越大的份额，问题出现了：我是在过互联网生活，还是在过真的生活？ 去年，牛津大学出版社将“脑腐”（brain rot）选为年度词汇，指长期过量地接触低质量网络内容，而造成精神和智识上的衰退。除了变笨，在社交媒体的影响下，人的生活也变得越来越同质化：去一样的地方，吃一样的饭，避一样的雷。本期编辑部来聊聊被互联网改变的生活（以及戒网的可能）。 👆收听指北👇 01:13 看看各位的手机屏幕时间 04:43 情绪上瘾是刷手机最可怕的部分 07:00 微信读书和公众号已经变成“严肃文学” 11:23 新互联网道德：不关注熟人 12:16 我们虽然面对面，但我刷到你刚发的小红书 17:32 当我们的生活变成一样的预制菜 24:06 前互联网时代，生活就是看运气 29:40 如何在小红书上找到「精品好店」？ 32:39 技术只提供结果，但随机的过程更重要啊 41:44 避雷帖也是另一种「好评」？ 44:20 我们无法过零风险人生 48:03 电子排毒很难，学会共处 49:08 徒步时放下手机，我看见了青苔、花和小动物 52:46 我们真的不需要那么多信息 56:44 保护我们的感受力 📖本期提到： 短篇小说集《犒赏系统》杰姆·考尔德 看理想音频节目《失控年代的生活重建法》李子 💡感谢美舒律对本期节目的支持，美舒律是日本花王旗下最受欢迎的品牌之一，我们出差时包包里都会常备几片，帮我们快速调节状态，不管是想舒适休息，还是想给自己充电，美舒律蒸汽眼罩都是你的好帮手。作为全球蒸汽眼罩的鼻祖品牌，花王美舒律除了经典的蒸汽眼罩外，还有肩颈贴、足贴、泡脚片等全身都可以使用的轻松养生产品。 想要GET没理想编辑部同款美舒律蒸汽眼罩的听众朋友，现在已经可以在品牌官方旗舰店轻松买到进口正品啦～ 点击链接：https://e.tb.cn/h.6nwPfdvIyM6VjVb?tk=XsfxVUritDI CZ321 或者在淘宝搜索【美舒律旗舰店】，即可享受618超值优惠，下单时可以备注【没理想编辑部】，来表达对本期节目内容的支持~ 🎤本期主播：荞木、思臻、Jiarui、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：blueprint for the future - Lish Grooves 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🧉这期又是一个梦想成真的时刻！我们跟脱口秀演员鸟鸟聊天啦！ 五月的一个周末，鸟鸟受邀来参加理想国读者日的外国文学之夜，活动开始10个小时前，她戴着帽子出现在房间里，对我们说，“你好，我是鸟鸟”。声音一如既往的平稳、安定，就像在台上讲脱口秀一样。 这是一场期待已久的聊天，节目结束的日子里鸟鸟在忙些什么？欢迎收听本期节目！ 🐈收听指北⬇️ 00:53 相聚的契机 02:34 鸟鸟最近在嗑什么（bushi） 04:28 还是要看书，上网太多，会情绪上瘾 06:20 这几年，表达欲发生了哪些变化？ 10:51 《小fool人》的诞生，以及鸟鸟名字的起源 13:13 八岁的时候，也没有童言无忌过 16:46 今年会上节目吗？ 18:20 上开放麦最开心 21:49 生活里的小破事是有意义的 24:05 被记住，对鸟鸟来说意味着什么？ 27:28 脱口秀之路如何开启？ 38:25 还是想要听到观众的笑声 44:40 生活没有原动力，但被戳一下，会动一动 46:58 以为自己会写小说，但走向了脱口秀 54:01 被称为文本型选手，是夸奖 56:54 关于“惊弓之鸟” 59:50 彩蛋问题1：重启人生，会做什么？ 01:01:27 彩蛋问题2：展现审美的时刻 01:02:05 彩蛋问题3：想成为什么样的脱口秀演员？ 🎤本期主播：林蓝、思臻 👩本期嘉宾：鸟鸟 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Dream is Beautiful-JANNABI；Haiku-Jenevieve 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🔩上班乃人类最主流的生活方式之一，但反思工作的欲望从未熄灭过。说出上班的反人性之处是容易的，但我们毕竟还上着这个班，这其中，又有哪些挣扎和感悟呢？ 本期节目我们从职业危机和工作倦怠聊起，探讨上班和信仰的区别是什么、坐班问题、人的身份问题，颇有牛马座谈会的感觉。 👆收听指北👇 00:51 那些年干过的岗位 03:12 第一次在工作中感受到危机 13:06 我可能不需要那么多自由😱 19:14 上班怎么不算一种信仰呢 31:09 不谈工作，你会给自己什么title？ 37:54 你有什么硬！技！能！ 45:10 工作之虚无：揣度算法的想法、把行业干没了 53:17 文学is supreme！ 54:55 倦怠就怠着吧 56:47 我们都需要一个“我在烦什么”清单 本期参考播客&提及的书： 《熊家客厅》5.突然消失停更的金女士：不做网红了，我要当社畜（“上班给了你一个痛恨对象”来自这期播客） 《异教语言学》Amanda Montell 💡感谢Schiff Nutrition旭福对本期节目的支持。 Schiff Nutrition自1936年创立于美国，天然营养补充剂开创者，专注营养健康领域89年，国家级官方指定品类唯一合作伙伴。畅销全球50+国家，供应全球超过50亿的片剂，胶囊等产品，成为钙补充剂领域标杆品牌。 🗯为什么选择液体钙？ 1.钙+维生素D3+维生素K2协同工作，一步到位 2.双重钙源黄金配方组合，含量高吸收好 3.采用意大利进口MK7型维生素K2，提高吸收率 4.软胶囊｜小颗粒｜好吞咽，全年龄段友好 5.通过国家蓝帽子认证，严苛品控保障 原价159元/瓶，现在领券一瓶到手价129元/瓶，三瓶到手价104元/瓶（p.s. 三瓶一个周期，补钙贵在坚持。） 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 淘宝：https://sourl.co/arbyZR 进入专属链接直接领券购买 京东：https://sourl.co/prnYnY 进入专属链接直接领券购买 在淘宝或京东搜索“旭福液体钙”找到旭福旗舰店，和客服报暗号“没理想编辑部”，就可获得专属优惠链接 *链接长期有效，领券后可直接下单~* 🎤本期主播：荞木，街溜子、Jiajun，班批、思臻，沈玉琳表情包传人、林蓝，哲学家 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Last Cappuccino in Rio - Chris Haugen；Swing Haven 6 - New Orleans - Reed Mathis 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🤩随着年岁增长，“你不理财，财不理你”的老中古话愈发振聋发聩。于是决定了要狠狠理财，目前的进度是财还没打算理我。 好久没有更“韭菜系列”，今天我们聊聊普通人的金钱规划，果不其然从管理钱聊到了花钱，然后再重新折返。 💰收听指北🫴🏻 01:32 世道变了，要存钱 09:11 稳定地穷，也是安全感 19:32 记账生涯的开端 24:44 当你有钱，就自然知道要干吗了 25:43 存钱博主风潮 29:04 完了，我是嘬老族 32:30 六七岁和自己商量好，别人有的我不一定要有 51:54 情景题：天降10万元，拿去干啥？ 🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：“Money”The Flying Lizards；“Angel Disco Love”落日飞车 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部