「女性创作者访谈」系列回归，这一期我们请到了媒体人、主持人鲁豫。 今年年初，导演贾玲在接受鲁豫采访时说过一句话：“从此以后我要正视自己的才华。”这也成为影响鲁豫的一个重要时刻。她这两年才开始作为译者翻译书籍，此前她从没有主动去告诉别人她可以、也愿意做这件事情——尽管她一早就知道自己具备这样的能力。 直到最近，她才终于可以特别坦然地说：“其实我是有一些才华的。”现在她可以全然地接受能力范围内的除了主持以外的其他事情，包括翻译、播客制作人或是脱口秀嘉宾。 她也开始更多地表达自己，去“教别人点什么”。当她发现其实别人很真诚的愿意从她身上学到一点什么的时候，她也是很真诚地愿意给到这样的一些帮助。但在以前，这是她完全不敢想，也不愿意去想的。 鲁豫是少有的穿越了各个媒体周期的媒体人。从最初的电视直播记者，到谈话类节目主持人，再到如今的播客主播，她在每一种媒体类型上都跟上了时代。她说这和她对生活的好奇心有关系，也和她特别能学东西有关。还有很特别的一点是，她说自己对“年龄”没什么概念，“年龄是一种感觉，而我连这种感觉都没有。” 早期在新闻行业的职业训练给她带来了专业、冷静，还有特别强的处理信息的能力。但她觉得，自己最大的天赋还是在于“敏感”和“表达”。她知道怎么把一件事讲得吸引人。她在节目中非常具象地描述了脑海中的画面——好像有三个人在上空指挥，她知道要讲几个模块，这几个模块可以在台上瞬间变换位置。她本来按12345这样的顺序讲述，但也可能瞬间决定要把模块5挪到前边，或者模块4忘记说了，但没关系，可以后面再说。这就是她的才能。 鲁豫现在也特别想跟年轻的女性创作者说一句话：别害怕走那条难的路。很多时候，看起来简单的路反而要更小心，而那个看起来更难走的路，可能最后才会把你带到一个真正美好的地方。 Shownotes 01:15 “我开始正视自己的能力和才华” 04:37 4岁的时候，我大概预见了自己未来能够走到哪里 07:04 “最好的年纪是47岁”，之后这几年，我主观意识清晰地走在一条可行的路上 09:38 不要把表达变成表演行为，第一控制量，第二做充分的准备 13:23 刻苦程度随时间递增：工作比学习时代刻苦，现在比过去刻苦 第一部分：做播客 14:03 旧的方法，新的表达 21:36 《岩中花述》嘉宾选择的标准 33:09 如何理解“嘉宾精英化”的反馈，“某种程度不是反抗精英叙事，而是反抗莫名的压力” 35:07 她们的故事依旧值得被倾听，未来节目要用新的讲述方式跨越“相对的特权” 40:16 观众能够心平气和地看待一个人，是节目所能达成的特别好的状态 44:37 贾玲说，“我现在缓过来了姐姐，我又活过来了”，内心感动之余，还有一些苍凉。但你明白这种悲壮感是她们所必须要经历的 57:08 我可能有一个先天优势：被采访者对于我的信任，但强烈的边界感也会带来局限 1:03:48 多年来面对外界声音，“我在任何时候都没有恐惧”，“按照我的节奏努力做事” 1:06:56 从电视到播客再到脱口秀节目，在不同的媒介形式之间“穿越周期” 第二部分：时代变化与“穿越周期” 1:14:43 “我不接受我是仰视的，也不接受完全迎合，平视是我一直以来的基调” 1:18:57 “我依然是一个克制的人，没有太多外在情绪，但相信观众能够看到我内在的情绪是饱满的，是真诚的” 1:22:39 如何确立自己的语言？来自《凤凰早班车》“说新闻”的自发摸索和职业训练 1:25:33 饱满的职业训练带来好的职业道德：“这个事只要我答应做了，就会很好地完成，我的身体也会很配合” 1:28:59《鲁豫有约》是资料库一样的存在，人物访谈是一个时代的记录 1:32:18 播客这种形式吸引我的地方 1:38:00 非常渴望采访的人物：三毛 第三部分：谈谈自己 1:41:30 到现在这个年纪才发现我可以教别人点什么 1:43:16 我可能用尽了全部力气抵抗被他人和世界改变 1:48:38 做电视采访，一直以来的困惑是达不到文字采访的深度 1:55:22 对于衰老，唯一不爽的是害怕记忆力变差 1:59:43 “我不能纯玩儿的” 2:04:33 当听到老朋友“不够进步”的发言，会怼回去，既要传递我的态度，同时希望一个谈话场它是更流动的、更松弛的 2:09:48 为年轻创作者带来鼓舞会有成就感，如果碰巧是一位年轻女性，成就感会加倍，感到“与有荣焉” 第四部分：身为创作者的我 2:13:32 身为创作者明显或隐秘的缺陷 2:14:44 身为创作者的才华和能力：非常敏感，极强的表达能力，“我在台上讲述的时候，有三个人在上空指挥我” 2:17:58 在创作中，那些偏执的、怪异的部分是需要发扬光大的特质 2:21:50 想对年轻的女性创作者说：不要介意走一条艰难的路 本期制作： 嘉宾：陈鲁豫 主播：洞姐、康堤、王老师 剪辑：璇璇 美术：洞姐 本期音乐： God by John Lennon,The Plastic Ono Band Hold On by John Lennon,The Plastic Ono Band Mirror Lake by Angus MacRae Magic Waltz by Amedeo Tommasi First Youth by Henry Mancini aqua by 坂本龍一 To My Little Friend by Anna Landström I Will Always Love You by Dolly Parton

本期节目我们请来了清华大学人文学院的讲师薛静，聊聊她的书《脂粉帝国：网络言情小说与女性话语政治》。 这本书讲了网络言情小说是怎么一步步走到今天的：从最早以牺牲和忠贞为主的“虐恋”故事，到后来穿越、宫斗、女尊文的流行，再到如今职场文、甜宠文里的“情感乌托邦”。在这些变化中，女性角色逐步摆脱等待救赎的姿态，开始主动介入权力和命运的博弈。我们也能看到，网络言情小说一直在回应现实中女性的欲望、焦虑与期待，那些虚构的故事，成了我们时代情绪的一面镜子。我们会分别聊聊这样的情感结构是如何形成的，又在发生怎样的变化。 节目里我们还聊到了很多有趣的话题，比如现代言情小说里有关“安全感”的想象、穿越文为什么越来越像游戏、重生与复仇情节背后的女性心理等等。听起来像幻想，但它们其实与我们的现实息息相关——虚拟亲密关系的流行、“爱女文学”反映的心理需求，以及消费主义和女性主义之间的复杂关系。这些小说不仅仅是娱乐，它让我们重新去思考：什么才是属于这个时代女性的情感表达和文化空间。 Shownotes * 05:21 偷偷看网文长大的孩子：为我们热爱的事物树碑立传 * 07:35 通过网文研究看我的欲望、匮乏和情感结构 * 11:23 从女性的爱欲进入历史 虐 * 15:44 “追妻火葬场”的情感模式：分别后为爱情书写结局，他爱过，他伤心 * 24:04 “追妻火葬场”的心理机制：只有痛苦这一带血的筹码，才能与天平另一端金钱权力堆成的高峰相匹敌，唯有痛苦，才能偿还爱，偿还债 * 30:33 变化：妻未死，妻携风带雨而来，但终点还是选择原谅他 * 42:08 先婚后爱：挑选一个合作伙伴，爱情是年终奖 * 45:50 青梅竹马：这个人至少不会害我，成为爱情底线 穿与狠 * 50:20 从穿越历史到穿越系统：游戏化设定下，人物对命运与规则有了更多挑战 * 53:35 重生复仇：再次肉身入局，清算历史债务 * 01:01:12 复仇文中爱情的位置：帮手是废墟离场的通道 强 * 01:04:00 女尊文为何短暂高潮，又匆匆落幕 * 01:09:17 废土和无限流等高度幻想作品中的女强想象 环境的变化 * 1:16:49 网络舆论如何影响女频网文创作 * 1:24:23 为什么我们开始盘老剧 * 1:33:31 为什么我们依赖排雷避雷 * 1:50:22 爱女成为新的创作要求 偶像工业与虚拟亲密关系 * 1:57:02 情感真实主义：真实来自我自身的情感欲望 * 2:02:06 言情出现了哪些新趋势 作品推荐 * 2:08:15 御井烹香《制霸好莱坞》 * 2:15:26 向平时不读网文的女读者推荐作品 * 2:17:09 薛老师的大学课堂 本期制作： 主播：洞姐、康堤、王老师 嘉宾：薛静 剪辑：天真 设计：洞姐 音乐： Operating System (Sting) - Twin Musicom 有耳非文 - 打狗女郎 拜金小姐 - 点绛唇 拜金小姐 - 玉楼春 拜金小姐 - 波丽露露 拜金小姐 - 直到世界末日 拜金小姐 - 拜金国际俱乐部啦啦队之歌(太阳系专用) 拜金小姐，彭羚，徐千秀 - 快乐人生 拜金小姐 - 青春骊歌

shownotes： 展开头条 01:08 蛋社egg is coming：罗英石的职业新阶段，把工作变得透明 展开内容 电影 33:08《昨日青春》：“或许地球上最大的变化就是失去你的朋友” 电视剧 47:34《蛮好的人生》：曼黎曼黎，经济上行的生命力 59:50《人生若如初见》：想看《菽红传》 1:03:04《黑镜7》：以身外身，做梦中梦 1:11:22《总有一天会机智的住院医生生活》：工作第一年无法从容的你 1:26:07《匹兹堡医护前线》：工作第一年也如此从容的你 综艺 1:31:55《歌手2025》：天才女友的加冕之旅 1:37:58《魔鬼的计谋2》：女玩家“我要赢”的决心 1:43:43《地球游戏厅3》：“对爱废人”，华山论剑 1:54:19 展讲“蛋挞游戏”游戏环节：邀请你的好朋友一起玩吧！ 线下演出 2:22:17 嘻哈专场：当代侠女，不吐不快 展开生活 2:24:56 痛失小饭桌 我的解放时刻 2:31:16 拿出电风扇的那一刻 2:32:06 一场展讲定位会 本期制作： 主播：洞姐、康堤、王老师 剪辑：天真 设计：洞姐 音乐： Oklou - blade bird Brandin Jay - Look at Me Lia Ouyang Rusli - LOVE (Variation 2) Lia Ouyang Rusli - HAPPYEND Theme (Closing) athing - aaa 白举纲-胡曼黎 Bluesy Vibes (Sting) - Doug Maxwell_Media Right Productions Puppy Love (Sting) - Twin Musicom 菅野よう子 - wilma 徳永英明 - 花は咲く

本期节目为企划#邂逅幸运的最小单位#系列节目之一，感谢香奈儿邂逅梦幻香水对本期节目的支持。幸运的降临从来都不是偶然，遇见它的最小单位可能是“一寸”的坚持和改变。 我们聊了聊"把握幸运"对 E人和 I人的差别，比如快速出击vs慢热、擅长or不擅长从人际关系中把握机会等等，但如今内向者的优势值得被提及、被梳理，以及灵活使用。幸运并非总是以宏大、耀眼的形式出现，更多时候，它蕴藏在日常生活中那些微小而具体的改变里。对很多内向者而言，一寸，已经是一次冒险、一次打开、一次回应。幸运往往不是轰轰烈烈的奇迹，可能只是一次细微的改变、一点点前进、一点点的靠近。 在节目中，我们也分享了一些微小的“把握幸运”的方式：抓住能量窗口，寻找“恢复壁龛”时刻，大量记录闪念，调节自己多处于甜蜜点上，以及建立底线思维等等。还有香味休憩，有时也能带来幸运。我们经常会在工作中进行香味休憩，香奈儿邂逅梦幻香水的香气灵动而又沉稳，明快却不失精致，充满着惊喜与变化。这种香调的变化就像我们的想法和灵感，跟随着香气变得具体而生动。心流状态是一种幸运，需要我们自己主动创造这样的时刻，也主动创造属于自己的幸运。 如果你喜欢本期节目，也欢迎收听企划#邂逅幸运的最小单位#的其他节目，邂逅更多幸运时刻。 Shownotes 第一部分："把握幸运"对E人和I人的差别 * 03:05 E人快速出击 vs I人慢热 * 11:27 E人擅长从人际关系中把握机会 vs I人总是无法在恰当时机添加微信 * 17:50 面对拒绝的反应差别：E人越挫越勇，I人屡战屡败 * 22:42 能量的差别，E人能量爆棚，I人电量耗尽 * 28:56 当好事发生，E人欣喜若狂 vs I人我竟然感到害怕 第二部分：属于内向者的幸运优势 * 32:53 深度思考：我们擅长“想很久”，而这是创造力的基石 * 36:09 专注：如果想做而且去做一件事，就会很坚持，很聚焦 * 39:32 香味也是创造力的触发器，帮助你进入心流状态 * 42:39 会发展出更持久的人际关系：互联网为I人的幸运搭建了基础设施 * 45:51 善于倾听：语言会区分事物，但是沉默可以连接事物 * 51:23 敏感：敏感对I人是幸运魂器，是一种感知“微小幸运”的能力 * 53:15 一旦把握住机会，时机更好，结果往往也会很好——“仔细想了想，感觉我们这个年纪特别棒，在重新开始什么也不会尴尬的年纪里，最老练；在重新开始什么会有些别扭的年纪里，最敏捷。” * 58:27 有自己的节奏，不会被社会时钟卷到 第三部分：把握幸运的小Tips * 1:02:42 趁状态好抓紧做事：找准能量窗口，根据能量自我调节 * 1:04:08 为自己打造“恢复壁龛”：打造一个让自己缓过来的时间/空间 * 1:05:53 内阻力太强时，找一个外推力 * 1:08:05 与AI共创“尤里卡时刻” * 1:10:13 大量记录闪念：现在没用，说不定哪天就能抓住 * 1:13:49 甜蜜点理论：在无聊和焦虑之间找节奏 * 1:15:30 底线思维也能带来幸运感：“没有退步就不错” * 1:17:24 最近我们的幸运小事分享 本期制作： 主播：洞姐、康堤、王老师 剪辑：璇璇 本期音乐： Sheets by Sun rain The Simplest Things by Gavin Luke Silent Currents by Tellsonic Sleep Well, Sleep Tight by Gabriel Lucas Once upon a Time in Stockholm by Franz Hidden Trails by Ziv Moran, Yoed Nir