竹子和韩夏带着她们的“第二届京斯奖”又来啦！ 在繁忙的2024年，两位心中的最佳剧作是什么？此次京斯奖可谓是竞争极为激烈，在“众少”的作品中，大奖究竟花落谁家？ 本期喷嚏由关注女性健康的短效避孕药品牌「优思明」支持播出。欢迎大家和优思明一起关注女性健康，优思明守护内外平衡，自由掌握人生节律。 作为当代女性，避孕的各种措施给了我们更多掌握自己身体的权利。而很多朋友不了解，短效避孕药是WHO推荐的日常避孕方式，在国外很常见。多年前，竹子第一次尝试短效避孕药，甚至在马拉松前，还会服用优思明来调整经期，避过赛期。 目前短效避孕药已经发展到第四代了，成分是屈螺酮，会更接近女性自身分泌的孕激素，更好吸收与代谢。科学避孕的同时，还能平衡我们女性体内激素，让我们的身体也有个好的状态。 我们女性的一生其实都在被激素影响，优思明也希望帮助平衡女性健康，让女性真正实现健康和自在的生活方式，同时，也让更多女性掌握生育主动权，实现真正的自由。 时间码： 00:27 荒唐！第二届“京斯奖”隆重开奖！ 05:08 竹子心中的最佳剧集：《为全人类》，我不是科幻迷，可我为了这部剧夜不能寐！ 25:45 韩夏心中最佳剧集：《幕府将军》，没想到历史剧可以如此好看，剧情设置，给跪！ 33:32 揭秘“黑子”这个名字到底怎么来的？ 45:55 竹子“暖水袋奖”：《保留地之犬》，美国原住民青年的眼泪和悲喜，我感同身受。 57:17 韩夏“最佳治愈奖”：《匹茨堡医护前线》，韩夏心中“每周必见的治愈系医生”。 01:06:59 “最佳话题奖”：《阿诺拉》。评价极为两极的奥斯卡最佳影片，韩夏和竹子怎么看待它？ 01:13:16 韩夏：肖恩贝克在我心里是一个始终关注“人”的导演，没有变过。 01:09:50 竹子：但凡还有人在现在相信灰姑娘叙事，《阿诺拉》就应该存在！ 01:30:08 韩夏：“看个电影，我们哭哭乐乐。但别因为看电影就绝交啊！”。 01:36:03 韩夏“中年人选择奖”：是什么让韩夏看《完美的日子》时，哭湿按摩椅？——“某一部分没能实现的生活在电影里具像化了”。 01:37:33 韩夏讨论《完美的日子》中的“丧文化”，现代人或许把“丧”用得太廉价了。 BGM Thirty Seconds To Mars - Great Wide Open M83 - Midnight City Audiomachine - Loki's Ire BRONCHO - Class Historian Take That,Robin Schulz,Calum Scott - Greatest Day (Robin Schulz Rework) 本期节目提到的影视作品： 《为全人类》（For All Mankind ） 《幕府将军》（ Shōgun） 《保留地之犬》（Reservation Dogs） 《匹茨堡医护前线》（The Pitt ） 肖恩·贝克-《阿诺拉》（Anora） 肖恩·贝克-《佛罗里达乐园》（The Florida Project） 肖恩·贝克-《蔷薇待绽》（Starlet） 维姆·文德斯-《完美的日子》（Perfect Days ） 本·萨弗迪 / 约书亚·萨弗迪-好时光（Good Time）

这是一期毫无意义的闲聊，竹子和韩夏在电话两头，不咸不淡地分享着过年期间（非常滞后），发生在生活中的一些荒诞的小事。又跟爸妈吵架了，强度健身后直接吐了，一边当独立女性一边流着泪打热某吉，说过的荒唐错话，面对没礼貌的丈夫和生活的一地鸡毛。 需要严重声明的事，如果此刻你想从播客中汲取知识和信息，请立刻关掉本期播客。 闲... 聊... 纯... 闲...聊... 时间码： 01:00 年过完了，喷嚏两人组各有各的苦，终于找对方来互诉衷肠（闲言碎语）了。 02:55 竹子谈到与父母的关系，年纪越大，越能明显体会母亲的柔软和辛苦，和父亲的“爹味”。 04:58 危险！邵爸在上海滩激情上演“跑步过马路”独特方式，竟差点与大公交正面激吻？ 15:02 韩夏:大年三十，父母因骑共享单车双双倒地，多亏了路过的好心人，这个年才算没过毁。 28:46 竹子给马女士精心策划的生日，被扫兴邵爸攒国航积分的执念“搅和”，两人在家庭群里唇枪舌剑。 37:32 人生中的第一次热某吉，韩夏终于泪洒医床，并偷感十足躲进厕所。一句“太疼我不治了”，竟然逼走了两代人！ 57:07 “你凭什么”和“微萝卜”的故事：黑子一气之下口出“狂”言。这都是啥和啥啊！ 1:02:08 韩夏在街头冬日暖阳中错认“叔叔阿姨”——对不起，我才是你阿姨！ 1:11:42 活力十足的姥姥姥爷：从小爱玩滑梯这件事，可能在邵家人的DNA里流淌。 1:15:08 别人初五迎财神，我在厕所吐丢人——多大了才可以放弃跟健身房大哥比拼体能这件事啊！ 1:24:08 竹子的新年祈愿：日本之旅，让我深深思考，“有用”和“无用”之间的关系。 01:25:14 韩夏的新年希冀：晚上八点后，我不再工作了。属于自己的时间和空间，是要自己创造的。 BGM 新裤子 - Bye Bye Disco

年过三十，竹子和韩夏对爱情有了更深刻的思考。为什么我们不能延续初遇时的激情？为什么浪漫、生活和爱总是充满矛盾？是不是，爱情在现实面前，脆弱的不堪一击？一旦拉长时间轴，再令人羡慕的神仙眷侣也会变成反目的对象？还是说......爱存在着某种更深刻的维度，只是需要更多的耐心和智慧才能揣摩？ 在假期里，竹子和韩夏重温了《爱在三部曲》，这套由理查德·林克莱特执导的电影，刻画了爱情的三种不同状态。初看时二人还是年轻的文艺青年，再看时，随着人生阅历的增长，她们的感受有了很大不同。这系列电影在试着给出答案么？Jesse和Celine那近乎完美的初遇，饱满至顶的浪漫，和极其现实的生活琐碎，逼真地描绘着我们的疑惑，和一些解答。 在这期节目中，竹子与韩夏从《爱在三部曲》的故事出发，探讨了亲密关系的复杂性、浪漫与现实的冲突，以及我们如何面对曾经美好的回忆和难以承受的现实。她们会试着去讨论，感情如何随着时间的推移变化，如何在爱情与婚姻的过程中找到新的平衡。 这期节目不仅仅是对电影的回顾，也是对人生不同阶段感情状态的深刻反思。无论你是向往那种年轻时的纯粹爱情，还是接受生活带来的种种改变，喷嚏邀请你一起在评论区分享你的看法和感悟，找到属于我们#爱的非标准答案#。 时间码 00:37 重温《爱在三部曲》,从全新视角理解“爱情是否会在浪漫后变成一地鸡毛”。 11:00 个人经历如何深刻影响艺术创作? 创作原型来源于导演25年前与一位名叫Amy的女孩偶遇。 14:50 对比17岁第一次观看对爱情的幻想，现在的年龄，能更多地理解电影中人物的疑惑与困境。 20:29 与年轻时的激烈情感相比，现在更注重“偶尔放手”和坚持平衡。 22:33 QQ号，香港普通话，新东方和一个刻字的zippo火机——竹子和韩夏曾经傻乎乎的初遇的故事。 40:41 5号香水全新广告影片 —— 擦身而过，也是爱的某种极致表现形式。 1:00:44 是追求一夜如梦般的浪漫，还是在平凡的鸡毛蒜皮中携手一生? 1:06:08 韩夏: 十年亲密关系的破裂让我学会如何与“告别”共处，重新获取爱的能力。 1:10:07 谈恋爱和结婚生子，是两种需要不同技能包的场域。 1:22:46 放下现实的目的性，追求无目的、天真无邪的情感交流，并不是“疯了”。 本期节目是小宇宙情人节IP企划「爱的非标准答案」系列节目之一，也感谢香奈儿5号香水对于本次企划的特别支持。愿我们始终可以以多元的角度看待爱的命题，于肆意飘洒的气息中，尽情展现自我的魅力，打破对于标准答案的定义，找到独属于自己关于爱解法。 如果你喜欢本期节目，也欢迎收听「爱的非标准答案」系列的其他节目，切换角度丰富更多关于爱的答案，也期待着在留言区，听到你们的想法。 BGM Ada Ragimov,Artlist Classics,Tali Ketzef - Ave Maria O Come, All Ye Faithful Song - Kobi Salomon Julie Delpy - Je T'aime Tant 提到的电影 理查德·林克莱特 -《爱在黎明破晓前》 理查德·林克莱特 -《爱在日落黄昏时》 理查德·林克莱特 -《爱在午夜降临前》 诺亚·鲍姆巴赫 -《婚姻故事》 评论区互动： 喷友们，你们最近有什么对爱情的心得？如果爱情有温度，你向往怎样温度的爱？又如何接受爱与生活中带来的种种变化？评论区跟我们互动起来，一起讨论爱的非标准答案。

这一期喷嚏，竹子和韩夏聊起了一份由Soul App联合复旦大学传播与国家治理研究中心发布的《2025年社交趋势报告》，其中提到的“溏心蛋社交”这一新名词，引发了我们的强烈共鸣。这种介于全熟与生疏之间的社交关系，恰如新一代人际关系的真实写照。随着年龄增长，两人对于友情的期待和定义也在不断变化，从曾经炙热的全熟友情，到如今接受半熟甚至仅仅是固聊的情感连接，对友情的祛魅似乎成为了一种无法避免的过程。 在本期节目中，竹子和韩夏结合自己的实际经历，分享了彼此对友情看法的改变与成长，探讨了为何成年人的友情渐行渐远，如何面对社交中的疏离感，以及“固聊”在现代社交中扮演的不可或缺的角色。与此同时，她们还聊到了情感表达的新形式——向AI或半熟网友倾诉心事，如何在无力感中找到新的平衡。 她们试图回答一个问题：在现代社会中，友情到底意味着什么？ 希望听众能在我们的对话中找到自己的共鸣，你接受“溏心蛋”社交吗？你有固聊的对象和生活中的“奇怪搭子”吗？ 欢迎你们在评论区一起探讨。 时间码： 02:42 什么是溏心蛋社交? 曾经燃烧着煎牛排的友情热锅，终于在次次的“拒绝”过后冷了下来。 16:43 有些事是必须要被承认的，那些我们认为不会变的自我和对方，其实都变成了另外一个人。 19:12 竹子:回北京过周末，竟然一个朋友都约不到? 22:40 友情的守恒：竹子和韩夏多年以来友情的延续，尊重了双方之间的守恒。 31:37 精神世界和自我成长是需要迭代的,友情更是。 34:40 “溏心蛋社交”听起来或许让人觉得无力,但有时候这种无力，也有它存在的意义。 41:14 韩夏: 社交关系中，过于追求浓烈，“让别人喜欢我”，可能是一种自负。有时候淡淡的，挺好。 46:42 固聊和搭子：我跟你健身三年，却不知道你是干什么的；商业机密，手足口病，只有这些朋友才懂！ 55:34 有时候更愿意把秘密告诉“陌生人”，来寻求慰藉和安全感，这是一种常态。 1:03:56 对友情的祛魅,包括我们对成年新型友情的认知,以及对失去的旧时友情的接受。 1:08:59 直指人心的问题：是不是我们变成那种过于冷静的人了？ 1:14:45 竹子和韩夏: 如果真找不到身边人诉说衷肠了，AI能帮到我们吗？ta是否是更适合我们的对象？ 1:21:29 2025年的友情展望：希望可以一起缔结更多共同的经历，希望能成为一个更真的人。 BGM Jimit,Shelly Archer - Down for a Moment Dan Pundak - I Want You to Want Me 本期节目提到的相关内容： 电影: 《猫猫的奇幻漂流》金兹·兹巴洛迪斯 《一声叹息》 冯小刚 《她》斯派克·琼斯