有消费者发现，自己以前经常使用的网易严选下架了许多自营产品。并且，社交媒体上也出现了许多对严选 APP 的吐槽。网易严选遇到了什么问题？这个平台为什么现在没什么存在感了呢？本期的咖啡豆回复就与之相关 06:45。你平时都在哪个电商渠道购物呢？除了价格，你会关注产品的生产商吗？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于滴滴、理想汽车、字节跳动、Uber 和华纳音乐的新动态 01:35，欢迎收听！ 加入我们！声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

不少连锁健身房，比如超级猩猩，还有乐刻都有燃脂搏击或者是塑型杠铃操等团操课程，这些热门课程的背后都是一家叫做莱美的公司。莱美是一个来自新西兰的家族企业，由新西兰的前田径运动员 Les Mills 在 1968 年创办。起初只是一家位于奥克兰小型的健身房，经过五十多年的发展，现在已经成为全球最大的团体健身课程提供商之一。这家公司是怎么赚钱的？ 在今天的中国市场，莱美又在面临着怎样的挑战？本期的咖啡豆回复就与之相关 05:36。你平时会去健身房锻炼吗？如果让你选一种运动坚持下去，你会选力量训练、跑步还是团操课程呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于亚玛芬、Manner、英伟达和 Meta 的新动态 01:45，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

11 月 14 日，运动品牌安德玛与篮球明星史蒂芬·库里宣布解约，结束了长达近 13 年的合作关系。实际上，签约库里帮助安德玛从一个小众紧身衣品牌成为全球性的运动服饰公司。2015 年，安德玛总收入接近 40 亿美元，在美国一度超越阿迪达斯，成为仅次于耐克的第二大运动品牌。不过，2017 年开始，安德玛的营收一直停滞，疫情后更是反复陷入亏损的境地。安德玛为什么在十年间走向了下坡路？本期轻解读就与之相关 06:20。你对安德玛这个品牌有什么样的印象呢？你选购运动服饰，是更加看重性能还是时尚程度呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于美团、娃哈哈、空客和百度的新动态 01:31，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

这是一次关于「内在探索」的对话。 23岁的恩利，带着他18岁时写下的歌曲《nihilistic joy（虚无主义的快乐）》来到《天真不天真》。我们从这首歌出发，讨论那些年轻人共有的精神困境：意义感的流失、情绪的低谷、外界期待与自我声音之间的拉扯。 但这不仅仅是一期关于“迷茫”的节目。恩利分享了他如何将情绪转化为创作，如何在纽约与上海的双城生活中寻找平静，又如何面对流量世界的诱惑与消耗。我们谈及冥想、能量、自我觉察，也回溯思考“被观看”与“主体回归”的成长之路。 如果你也曾追问生命的意义，或在嘈杂中渴望一片内心的绿洲，这期节目或许能让你感到：你并不是独自在寻找答案。 01:15 为什么放弃导演梦？坦然面对“我的短板” 02:22 看电影是加快对世界认知及保持输入的途径 03:23 侯孝贤式电影：“无聊”诠释生命实感 05:05 歌名《虚无主义的快乐》会不会太“费解”？ 07:48 愤怒和情绪积压是一种创作燃料 13:00 纽约 vs 巴塞罗那：城市能量如何影响一个人？ 15:02 住房趣事：关于中介的“销售手段” 16:25 大学的青春回忆与毕业后从一个人到一个系统 21:02 轻飘关系和互相担待的人生际遇 22:53 学会认清自我属性、拒绝消耗、划分“inner circle（内圈）”， 27:26 时装周祛魅记：从“梦想成真”到“不过如此” 29:15 流量世界里，如何保持真实的自我觉察？ 32:58 我们是否失去了“用身心记录生活”的能力？ 35:04 恩利：生命力在毛边和粗糙中诞生 37:35 冥想、打坐、能量净化：如何找回主体性？ 43:55 寻找内心绿洲，平静是创作的新源泉 45:50 生命的意义是什么？从养鸡场到何为“真实”的思考 53:38 柏林夜店中的灵魂共振——人类是连在一起的 56:06 恩利：我的工作是“意境创造师” BGM：《nihilistic joy》 聊天中提及的未释义英文单词： quarter-季度；background-背景；NGO-社会组织；topic-话题； presentation-报告；spiral-失控；shut down-关闭；scale-范围； energy-能量；commercial-商品化；subway-地铁；tour-参观； apartment-公寓；budget-预算；inner/outer circle-内/外圈； touch-触及；classical-传统的；wire-线路；rewire-重组； trip-旅程；thought-念头；demon-魔鬼；hiking-徒步； agree-同意；carry yourself-控制自己；matrix-《黑客帝国》； /关于《nihilistic joy》和《luvaboy》/ 恩利在8月发布了他的两首新歌：《nihilistic joy》（虚无主义的快乐）和《luvaboy》（星际恋人）。如果说《nihilistic joy》是18岁的恩利对世界发出的疑问，那么《luvaboy》则更像是他在22岁对过去的迷茫所交付的答案。恩利在经历新颖、热烈的二十代生活后，意识到爱的意义。这个世代的年轻人，亦或者是每一个经历过年轻的人们，总会在看见踏入社会的前兆时迫切地希望挣脱世界为他们所编织的网，但最终，爱将他们能够变成更完整的自己。 收听：网易云音乐 / QQ音乐 / 汽水音乐 MV观看：bilibili /关于联名周边/ 《天真不天真》首度推出与Plusmall联名胶囊系列，9月8日上午10点正式发售（详情见播客主页公告栏）。购买即有机会参与抽奖，评论区也将选出3条走心评论送出特别礼物。感谢大家一路陪伴，希望能通过实物的承载，记录这段共享的时光。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本期为《天真不天真》一周年特别策划节目。2024年2月19日，第一期节目发布，我与我的两位合伙人的搞了一场“坦白局”，自此正式开始了我的播客之旅；而今天我邀请到了嘉尔，从艺人、经纪人、公司等不同视角，聊聊我们在这个“娱乐圈”里十余年来的经历与感受，谈谈这个行业里的人性与从中获得的成长，收听愉快。 01:38 王嘉尔：曾经穿着光鲜亮丽的外衣在外面走了一圈，但那好像并不是自己 04:45 人在成长过程中有一个阶段是想要向世界证明自己的价值 07:01 娱乐圈也好，其他圈也罢，各行各业最终还是business，是现实 10:12 现实就是一场秀，大家会围观看热闹，也会冷漠地离去 12:02王嘉尔：影视圈与音乐圈是两个不同世界，跨圈尝试要先过自己这一关 15:10 人气与关注度就是泡沫，它们不是永久的，或许明天就会消散 18:00艺人的身份是光环也是干扰项，会让别人看不清真实的“你” 22:34人长大经历更多、看到更多，接受现实就是没有想象的那么好，也没那么差 25:25人性的自私与理想的合作模式 27:16 壹心娱乐入职培训第一课：不要和艺人做朋友 29:19快餐合作变现vs长线共同创造价值 32:52经纪人与艺人，合作与平衡，艺人需不需要所谓的“大经纪”？ 35:49王嘉尔不找经纪人和杨天真不做经纪人的共同原因 37:56 人性有这么复杂吗？让人内耗的合作 40:57经纪公司和艺人之间存在天然、无法解决的矛盾 45:38不去追逐潮流，热点过后可能会变成一种无聊 49:10珍惜当下：你与此刻的真实连接，成长就是不断地接受现实 52:18大胆预言： 嘉尔以后一定会当导演 BGM: 《High Alone》 /关于MAGIC MAN 2/ 王嘉尔在2月13日发布了他最新专辑《MAGIC MAN 2》的首支单曲——《High Alone》，《High Alone》不仅是王嘉尔与MAGIC MAN之间复杂关系的写照，也代表着他内⼼最深处、最⿊暗的情感。这首作品也是本期播客的bgm。 网易云音乐：163cn.tv AppleMusic：music.apple.com /关于《天真不天真》/ 我的播客“天真不天真”也将在新的一年开启全平台，包括抖音、小红书、微博、b站、快手，会策划运营更新一些幕后花絮、收集大家想聊的话题、定期分享我的播客切片等等，欢迎大家在各平台搜索【天真不天真播客】或点击下方传送关注。 抖音：v.douyin.com 小红书：www.xiaohongshu.com 微博：weibo.com B站：b23.tv 快手：v.kuaishou.com /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

在这一年自我探寻的过程中，我觉得心理咨询是一种能够有效自我觉察的方式，但很多朋友对于心理咨询和它的应用范围可能比较陌生。 所以这期我邀请了一位心理咨询方面的专家，李松蔚老师。李老师是业内知名，并且特别有办法的一位心理咨询师。这期聊下来，我认为李松蔚老师的方法可能会帮助我们更好地正视自己在生活中遇到的问题，深度理解自己。 希望这期内容能够为大家提供一些解决问题的新思路，从容地应对生活中遇到的状况，走出情绪方面的困惑。 02:26 大部分来访者在表述一种模糊的感受，而不清楚自己真正的诉求； 03:28 心理咨询常见分类——如何根据个人状况，找到对应的咨询师？ 03:37 精神分析学派：探索无意识，在长期问询中「把自己重新养一遍」； 06:10 认知行为治疗（CBT）：就像健身教练根据客户的诉求，设计改变行为的方案； 08:54 通过5%的改变，走出内耗状态； 13:05 按紧急程度划分，如何判断自己的状态需要对外求助？ 13:39 识别精神类疾病的可能性表现；情绪长期不对劲、对药物依赖、躯体化症状（如头痛、眩晕等）； 16:53 区分精神科与心理科，及对应的就诊范围； 19:19 心理咨询的普及性：聚焦实际问题，探讨来访者的生活和下一步建议； 24:57 从几十块到几百块，心理咨询单次收费价格不等，而AI是很好的"平替"； 27:00 如何找到自己真正的问题所在？ 27:28 奇迹提问：想象自己的完美状态，思考现在距离10分的目标是几分； 30:06 通过锚定目标，验证自己所处的阶段和可能要解决的问题； 33:04 心理学入门书单推荐：《心理学通识》李松蔚著、《也许你该找个人聊聊》洛莉·戈特利布著 36:07 当一个人想要更好地了解自己，学心理学有用吗？ 37:07 普通人从事心理咨询行业的就业路径； 42:24 面对「要不要分手」的问题，如何提出建议？ 42:50 如果关系中存在暴力，非常明确地要与对方保持距离； 44:26 识别「PUA」的方式：判断在这段关系里，自己是否有拒绝的权利； 45:29 被领导要求下班陪客户吃饭，属于「PUA」的范畴吗？ 46:42 自恋型人格障碍（NPD）与自恋的区别； 49:16 警惕NPD标签化——在没有标签的情况下，也可以正当地离开或拒绝一个人； 50:57 如何看待「原生家庭」——必要时可以友好地与父母划清界限，进入新的人生阶段； 52:18 难以开口拒绝，本质是TA不能承担责任和后果； 55:16 当你拒绝一个人，其实是在表达自己的个人意志，这段关系反而会更健康； 57:26 心理学视角下的个体——每个人都是当下所处环境的产物，并适应环境，理论上不需要作出任何的改变； 58:37 心理咨询师不是拯救一个人的痛苦，而是见证TA的蜕变与进化； 60:12 强化心力的必经阶段：决定自己什么时候离开"受害者"的位置，开启下一个状态； 62:10 找到专业且适配的心理咨询师的方式； 70:02 全国统一的心理援助热线：12356 72:27 涉及生死问题是最紧急的状况，分享不同应急程度下的情绪自救建议； BGM：《Sway Together》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 思文，脱口秀演员 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第三季的第四期节目，鲁豫与思文交换了不同年龄段女性对于生死、爱情与遗憾的感悟，探讨了外在美与内心丰盈是如何看似悖行、实则交织。 她们聊了思文因为有一个时髦张扬的妈妈而在很多年里排斥美、女人是不是必须在工作中创造价值、对爱情的需求是否会削弱一个人自身的能量，等等。 每一个话题都会引发一个人回想自己生命中的某一个画面，或遥远、或悲伤、或好似时空静止、或在瞬间情绪爆发。在这一个小时，我们与两位美丽幽默的女人，重温她们生命中那些重要时刻。 【内容提要】 Part1：独立女性和爱情 01:51 思文在学针灸，给别人扎针的那种 04:24 是过了三五年富二代生活，有钱其实会让一个小孩孤独 10:52 过去声称的独立并不是真正的独立，只是耻于承认有需求 13:00 不要因为拧不开一个酱豆腐瓶就去结婚！ 17:40 我们这个时代，好像不鼓励大家呼唤爱情了 Part2：人生是游戏，不只是通关 20:38 在37岁学会打游戏，从中悟到一点人生哲理 23:32 成熟的意思是，不会有那么强烈的判断了 26:45 别人都在嗑我们这对离婚CP，我真的觉得很好笑啊！ 28:00 妈妈给了我很多脆弱的东西，姥姥给了我很多安全感 31:16 漂亮的女人是庸俗、肤浅、空洞的吗？ 35:46 遗憾是不能去想的事情 37:48 接受这两个字的力量是如此强大 41:45 独立女性的段子当初差点没过审 44:48 考了那么多试，最后去当家庭主妇，不吃亏吗？ Part3：我到底喜欢什么 46:33 我曾经认为我喜欢的东西遥不可及 47:33 脱口秀演员给鲁豫的影响：勇于表达自己是一种能力 48:36 因为鲁豫一句话，思文说，哇哦，我也要当这样的人 52:00 人生挚爱怎么可以是一只猫？！现在真的可以 53:30 小叔小婶的故事撼动了思文对爱情与婚姻的看法 58:14 其实，很多人没有能力享受孤独 Part4：年龄与魅力 01:00:17 这个时代很好，可以看到越来越多熟女的魅力 01:01:05 给快90岁的姥姥买一双高跟鞋 01:03:28 总的来说，衰老并不是一个愉悦的过程，但并不是因为皱纹 01:05:37 我现在比以前好看太多了！才不是年轻时候才好看 01:07:10 过去忽略了女性身份，现在我要去找回我的力量 -谈话中提到的作家- 铁凝，作家，代表作有《玫瑰门》《大浴女》《笨花》等。 池莉，作家，她的作品大部分体现了武汉特色，多部作品被改编为影视作品。 -互动方式- 微博：@GIADA 微信公众号：GIADA 进听友群请添加微信号：HERSTORY_PODCAST

🌟纵横四海破纪录，时长已经来到了4小时（讲到后面声音都哑了，大家见谅）。 这是一期重磅节目，它不但融合了四本书（《异类》、《哪来的天才》、《一万小时天才理论》、《刻意练习》），也融合了我多年来的读书、输出、分享，和个人快速成长的心得。是我对这个主题，最全面，最深入，最系统的一个总结。 光准备内容，就花了近一个月，熬掉了多少头发。 我可以把它做成两期，但我还是想把所有的东西，尽量放在一个框里。大家可以慢慢听，可能听得很累，信息量很大，但我保证，听完一定会有巨大的收获。 如果说到目前为止，有哪期节目的内容，能彻底改变一个人，我觉得就是这一期。 它是我们一生的功课，一切改造的根源，底层规律。 欢迎听完来讨论，我在读者群等你。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 00:41 四本书的叠加来由和各自的特点 * 14:24 「天才」到底是谁？ * 28:05 髓鞘是一个改天换地的魔法师 * 57:13 刻意练习1.0 之 秘技三式 * 1:14:01 学习最常见的三大错误 * 1:28:01 如何保持激情 * 1:53:02 提高要找什么样的导师？ * 2:08:53 天才公式 * 2:21:19 你能记住随机报出的82个数吗？ * 2:36:19 第四本书的重要补充：心理表征 * 2:56:24 心理表征五大优势 * 3:13:01 刻意练习2.0 之 三大特点 * 3:24:38 没有导师怎么办？遇到瓶颈怎么办？ * 3:29:17 动力不足，半途而废怎么办？ * 3:40:14 所有学习的问题，都是这四类问题 🎍相关阅读： * 《超速学习》Ultralearning * 《与爱因斯坦月球漫步》Moonwalking with Einstein * 《自控力》The Willpower Instinct 🎵本期片头曲：We Ride - Rihanna

本期节目我们一起读《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》，作者是岸见一郎与古贺史健。 书中通过模拟“青年”与“哲人”对话，由浅入深推进节奏的同时，将阿德勒心理学的种种概念呈现、拆解，使读者能够顺着对话双方的思路，轻松、愉悦走近阿德勒心理学。 你会听到： 1、阅读之前有哪些顾虑或困扰？阅读之后是否有改变？ 2、关于阿德勒心理学和三巨头的故事。 3、阅读过程中的“点透”时刻以及还有哪些问题没有被完全“点透”？ 4、轮流讲讲阿德勒心理学的重要概念。 5、对阿德勒心理学的误解以及实践过程中要避免陷入的误区。 片头曲：Matt Elliott-Prepare for Disappointment 片尾曲：梁静茹 - 勇气 主播：星光 / 超哥 / 大壹 去 爱发电 支持我们：https://afdian.net/@WHYXFM

从一段“AI合成死蟹视频”成功诈骗商家开始，我们发现自己已难辨真假。而当“豆包手机”出现，一个能自动帮你比价下单、偷能量、甚至替你给朋友圈点赞评论的“数字替身”，则让腾讯、阿里、各大银行都如临大敌，纷纷抵制。 这期节目，我们深入这场技术风暴的中心：当AI不仅生成内容，更开始接管我们的决策和行动时，我们让渡的究竟是便利，还是作为人类的主动权？在“自动驾驶”的生活里，真实感与学习能力正在如何悄然消退？我们又该如何面对这个愈发“戏剧化”的世界？ 感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击专属购买链接：mo.m.tmall.com 大家都知道泡脚好处很多，比如祛除湿气、调节内分泌、缓解疲劳与肌肉紧张，改善睡眠质量还有增强身体免疫力等等，而一个好的泡脚桶能让你的泡脚事半功倍！这款妙界Z6泡脚桶就是很不错的选择~ 选择 Z6 泡脚桶的理由： ✔隐藏式uv管路杀菌，从源头有效杀灭 99% 的细菌，同时避免紫外线直射皮肤从而对皮肤造成的伤害。 ✔35℃-48℃ 恒温泡脚，DPS 控温技术可以实现精准控温，避免水凉或者过热。 ✔创新软胶按摩垫＋三段式分区按摩，模拟人手双向八字按揉，提升脚底按摩舒适度。 ✔水电分离+高温自动断电+隐藏式电线接口，有效保障科学用电安全。 ✔抽拉式无接触低位排水口，倒水不用手扶倾倒，抽拉即可依靠水压快速排水。 ✔可拆卸按摩圆盘+独立药包槽，冲水即净，不易残留杂质、细菌和异味。 冬天泡脚这事儿，真的是早买早享受，让脚从里到外暖透，数九寒天也不怕冻啦！拥有一个妙界Z6泡脚桶，性价比真的很高，全家都能泡，祝愿我们都能温暖过冬~ 有需要的听众可以使用以下三种方式，获得专属购买福利： 1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com 2、复制淘口令：48￥G6dNfIheM5j￥ / MF937 3、在淘宝搜索：“妙界” 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“酸菜馆”即可获得专属链接。 当我们感慨于AI动物视频的虚假时，是否想过，我们每日沉浸的短视频、种草帖、乃至某些新闻，本质上也是一种“戏剧化表达”？豆包手机带来的震撼，或许不在于技术本身，而在于它像一面镜子，逼我们直视自己正心甘情愿踏入的、“便利”的茧房。

2024年3月、2025年2月，我曾两次更新朱啸虎的中国现实主义AIGC故事，现在又过去了快1年时间。 站在2025年的尾巴上，AI产业有泡沫吗？泡沫会破吗？投资人对2026年的预期乐观吗？现在还是投资英伟达、OpenAI的好时候吗？——这里是朱啸虎现实主义故事的第三次连载。 2025年的最后一个月，还想和大家说那句：期待我们和AI共同进步！ 01:40 越来越现实的OpenAI：你看Sam Altman就知道了，今年几乎不太提AGI了，对吧？ 05:46 AI的超级入口之争：必然的就是超级入口之争，而且是日活之争、时长之争 08:34 三年内看不到泡沫：他们讲的这些论点，我觉得都是无稽之谈 13:24 你持有英伟达、OpenAI吗？ 16:16 大家低估了DeepSeek：如果没有DeepSeek，可能人类的AI是被几个私有公司控制的 19:06 和共识错开15度，那性价比一下子拉出来了，是吧？ 24:41 离开大厂三条马路，离开大厂三条马路，对吧？ 30:21 大家知道，我投不投都是十分钟 38:30 今天的VC共识太集中了：每个项目上都是Club Deal（俱乐部交易），每个股份比例都很小，那怎么赚钱？——GP赚不了大钱，LP也很不开心 40:50 手机游戏打个《王者荣耀》，单独抽半小时、二十分钟就够了 《62. 你们要的朱啸虎，来了》 《90. 朱啸虎又来了：中国现实主义AIGC故事的1周年连载》 【更多信息】 本集由语言即世界工作室与微博财经联合呈现。 免责声明：本内容不作为投资建议。

【主播的话】 过去几年，我们的生活里已经不可避免地被AI所包围。AI 的迅猛发展在给人类工作和生活带来便利的同时，也给人类带来了很多焦虑。许多这些焦虑也是围绕着我们对自己，以及和这个世界的关系展开的。 每个人在面对新科技发展时，都有不同的应对机制；过去几年做科技报道的经历让我意识到要了解一个新技术的优点与局限，它的潜在不公正与威胁。首先要了解它是如何被制造出来的？在这个制造环节中涉及了哪些不同的人群，价值判断和链条等。 这期节目我们与研究劳动社会学的学者根据《投喂AI：人工智能产业的全球底层工人纪实》一书的研究深入探讨了在制造 AI 这一庞大的生产链条当中，那些为 AI 不断提供养分的人群——他们是怎样一群人，如何生活，又在追求怎样的工作目标？我们也聊了聊，在当今工作环境下，burnout（工作倦怠）到底是怎么一回事，为什么值得每个人警惕。这期节目或许会对你了解 AI 提供一些不同的视角。 【本期主播】 若含：小红书@若含 【本期嘉宾】 吴桐雨： 俄勒冈大学社会学博士，现任浙江大学社会学系百人计划研究员。其研究兴趣包括劳动社会学、技术社会学、性别研究，长期关注中美科技产业与人工智能数据产业的生产组织方式。 【本期剧透】 02:02 投喂 AI 的人类：一场被忽视的全球劳动 04:18 AI 是中立的吗？是谁在背后“设计偏见”？ 08:22 AI 带来的信息鸿沟，信息认知差距呈指数增长 11:17 冰岛引入 AI 数据中心后，一年耗水量翻 3 倍，AI 如何吞噬自然资源？ 14:16 中国 AI 数据标注工人都是谁？ta 们又如何工作？ 24:11 不同 AI 工具是否真的有文化差异？差异又从何而来？ 29:33 谁在塑造硅谷？并不是你以为的技术宅们 34:29 硅谷如何用玩游戏的方式调动工程师主体性，又如何让人耗竭 40:15 AI 会让我们摆脱狗屁工作吗？ 47:18 什么工作是 AI 替代不了的？ 49:32 全球分工加速，新的 “北方—南方” 技术结构出现 52:00 性别与算法：偏见如何被写入未来 55:00 技术洪流之下，我们能做的微小行动 【相关阅读】 《投喂 AI：人工智能产业的全球底层工人纪实》 英文书名：Feeding the Machine: The Hidden Human Labor Powering A.I. 作者：James Muldoon、Mark Graham、Callum Cant 译者：贾青青、牟一凡 出版社：中信出版社（中信·万物） 出版日期（中文版）：2025年9月 本书以跨六大洲、多国田野调查与超过两百名数字劳工访谈为基础，揭示了人工智能背后那群“隐形的人类”：数据标注员、内容审核员、影像清洗工、合同工、临时工……他们负责让 AI“看懂图像”“理解语言”“识别暴力和色情内容”，却往往处于低薪、心理高压、劳动权益缺失的生存状态。书中用 Kenya、乌干达、菲律宾、爱尔兰、英国等地的真实案例，呈现全球 AI 产业链如何在“高科技乌托邦”的外壳下，以廉价劳动力支撑起机器学习的运转。本书打破“智能自动化”的幻象，显示“AI 的智能 = 全球南方 + 全球底层劳动的大规模输入”，是理解技术伦理、数字资本主义和全球劳动不平等的重要读物。 《牛马游戏：硅谷大厂如何驯服工程师》 作者：吴桐雨 译者：刘睿睿、潘竹涛 出版社：光启书局 出版日期：2025年8月 本书以民族志与田野调查的方法深入硅谷和全球科技公司，揭露了在“自由文化”“创新天堂”和“高薪体面工作”外衣之下，科技大厂如何通过游戏化机制（gamification） 把工程师变成“在游乐场里打工的知识牛马”。从把任务拆成“关卡”、把加班 gamify 成“冲榜”、到把激励制度包装成“游戏奖励”，书中揭示了劳动如何在新自由主义语境中被吸收进一种“自愿剥削”的循环里。程序员的激情、爱好与创意被系统化利用，而权力结构则被游戏化叙事所掩盖。本书不仅是对科技劳动的深度研究，也为理解现代职场“热爱式剥削”、互联网公司文化、与数字资本主义提供了关键视角，是一部极具冲击力与现实意义的科技社会学著作。 《Lean In：向前一步》 英文书名：Lean In: Women, Work, and the Will to Lead 作者：Sheryl Sandberg（Nell Scovell 合著） 出版社：Knopf（英文原版） 出版日期：2013年3月 《Lean In》是全球影响力最大的职场女性主义著作之一。作者 Sheryl Sandberg 以其在 Facebook / Google 的高管经历为基础，结合大量学术研究与职场访谈，剖析了女性在晋升中面对的结构性障碍（性别偏见、文化期待） 与心理性障碍（自我怀疑、自我设限）。书中提出“坐到桌边”（Sit at the table）、“让伴侣成为完全意义上的伙伴”等核心观点，推动了关于领导力、家庭分工、职场文化与性别平等的全球讨论。 社交网络 The Social Network (2010) 导演: 大卫·芬奇 编剧: 艾伦·索金 / 本·麦兹里奇 制片国家/地区: 美国 上映日期: 2010年 片长: 120 分钟 2003年秋，哈佛大学。恃才放旷的天才学生马克·扎克伯格（Jesse Eisenberg 饰）被女友甩掉，愤怒之际，马克利用黑客手段入侵了学校的系统，盗取了校内所有漂亮女生的资料，并制作名为“Facemash”的网站供同学们对辣妹评分。他的举动引起了轰动，一度令哈佛服务器几近崩溃，马克因此遭到校方的惩罚。正所谓因祸得福，马克的举动引起了温克莱沃斯兄弟的注意，他们邀请马克加入团队，共同建立一个社交网站。与此同时，马克也建立了日后名声大噪的“Facebook”。经过一番努力，Facebook的名气越来越大，马克的财富与日俱增。然而各种麻烦与是非接踵而来，昔日的好友也反目成仇…… 《The Internet Galaxy: Reflections on the Internet, Business, and Society》 作者：Manuel Castells 出版社：Oxford University Press 出版日期：2002 年 曼努埃尔·卡斯特尔斯是全球信息时代的顶尖思想家之一。《经济学人》称他为“网络空间的首位重要哲学家”。卡斯特尔斯认为，我们正“以全速进入互联网银河，处于信息迷茫之中”。本书旨在帮助我们理解互联网的起源及其影响，涵盖工作、政治、规划与发展、媒体、隐私、社交以及家庭生活等各方面。我们正处于新网络社会的起点。书中详细阐述了互联网的巨大解放潜力，同时也揭示了其可能导致的边缘化和排斥那些无法上网群体的风险。 《Custodians of the Internet: Platforms, Content Moderation, and the Hidden Decisions That Shape Social Media》 作者：Tarleton Gillespie 出版社：Yale University Press 出版日期：2018 年 大多数用户希望他们的推特动态、脸书主页和YouTube评论区不受骚扰和色情内容的干扰。无论是面对“假新闻”还是直播暴力，“内容审核员”——负责审查或推广用户发布的内容——的重要性前所未有。尤其当社交媒体平台用以遏制巨魔行为、禁止仇恨言论和审查色情的工具，也可能让你必须听到的声音被无声封锁时，这一现象更为显著。 在这本深刻而细致的书中，获奖社会学家兼文化观察者塔尔顿·吉莱斯皮概述了当前社交媒体的运作方式，并解释了这些政策何时、为何以及如何被执行的背后理由。吉莱斯皮指出，内容审核虽然影响社会规范、公共话语、文化生产和社会结构，却很少受到公众监督。基于对内容审核员、创作者和用户的访谈，这本通俗易懂、极具时效性的著作，是每一个点击过“点赞”或“转发”的人必读之作。 《Work’s Intimacy》 作者：Melissa Gregg 出版社：Polity Press 出版日期：2011 年 本书研究现代工作如何侵入我们的私人生活，以及这种“亲密化”（intimacy）的边界模糊如何成为 Burnout（职业倦怠）的核心诱因。作者格雷格通过广泛研究发现，新媒体技术加剧了有薪专业人士将工作置于日常生活核心的长期倾向，往往以牺牲亲密关系和个人满足感为代价。从手机到笔记本电脑和平板电脑，这些新媒体设备被宣传为让人们能够自由选择工作时间和地点，但对此变革带来的后果关注甚少。随着工作场所从办公室扩展到咖啡馆、火车、起居室、餐厅甚至卧室，这种“职业存在渗透”使得工作事务以新的、意想不到的方式侵入员工的私人生活。 《The Last Human Job: The Work of Connecting in a Disconnected World》 作者：Allison J. Pugh 出版社：Princeton University Press 出版日期：2024 年 本书探讨了随着人工智能和自动化技术（如自助结账和自动化工厂）的快速发展，未来的工作形态变得极不确定，甚至需要高度人际互动的职业也不再安全。作者通过深入采访和观察涵盖医生、教师、教练、牧师、治疗师、护理人员和理发师等多个职业，提出了“连接性劳动”的概念。这种劳动依赖于同理心、人际接触的自发性以及互相认可彼此的人性。 作者指出，连接性劳动面临的威胁不仅来自人工智能和应用程序的发展，还有以利润为驱动而推行的工业化管理逻辑，这些逻辑压缩了员工建立联系的时间，强化了数据和指标优先，推行标准化流程，阻碍了员工真正理解彼此的可能性。书中最后介绍了一些连接性劳动蓬勃发展的组织，提出了构建有效社会结构的实际方法。 【本期音乐】Bleu-Komiku 【节目制作】方改则 【Logo设计】刘刘（ins: imjanuary) 【互动方式】 小红书@不合时宜 微博@不合时宜TheWeirdo 商务合作可发邮件至 [email protected] 或微博私信 会员计划咨询可添加微信：hibuheshiyi3 或发送邮件至 [email protected]