*本期节目内容适合全年龄段的听众收听，但仍建议14岁以下的听友在监护人陪伴下收听。 *本期节目关键词为：国内案件、微量物证破案、本格推理 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目！今天，霓达播客将为大家带来无“微”不至系列节目——两起通过微量物证侦破的案件。 第一起案件发生在2010年3月16号。踏着一场春雨，金温铁路线巡道工开始了一天的铁路线排查工作。他迈开步子，朝距离铁轨30米开外的排水沟走过去，可刚刚走到排水沟边上，他就猛地停下了脚步，揉了揉眼睛，再看了一眼，没看错，眼前的一幕，是他多年职业生涯中，从没见到过，连想都想象不出来的画面… 第二起案件发生在2007年1月28日。那是个农历大年初十，一群跟随父母留守工地、没有返乡的孩子们，在松江东部新区的某条断头路边，玩儿起了游戏。这条断头路两旁长满叻野草，正是玩捉迷藏的好地方。等游戏分好角色之后，一名孩子迅速跑向一处草丛。这里草长得又密又高，比他的身高还高。再往里走，出现了一堆野草。小孩儿扒拉着草堆，打算躲进去。等他翻开草堆后，可真是吓出一身冷汗… 一枚脱落的木屑，二十个不致命的伤痕，案件的后续调查究竟该如何展开呢？ * 「拜耳One A Day」X霓达听友福利 感谢One A Day 对本期节目的支持！ One A Day悦添天是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品 拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带。 -足量：2颗/1320毫克Omega-3，达到国际标准每日推荐摄入量。 -高纯：纯度高达95%，只有营养，没有杂质。 -清透：高纯无氧化的高品质鱼油，才能呈现出这样水晶般的高透。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 进入专属购买链接 2. 复制淘口令 进入节目专属购买链接 3. 在淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到One A Day悦添天海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“霓达”，即可获得专属链接 *链接&淘口令长期有效，下单记得备注节目名「霓达播客」哦* * Timeline 00:00-02:19本期开场（含「拜耳OneADay」水晶鱼油推荐） 02:19-33:58 案件一之杨梅树下 33:58-01:06:14 案件二之荒井中 01:06:14-01:10:00本期结尾（含「拜耳OneADay」水晶鱼油产品介绍和使用体验） * 本期案件无相关图片 * References and Materials 1. 童孟侯，《他的脸上怎么有半条勒痕》.2015年，上海科技技术出版社. 2. 徐公社, 《木屑拼图锁定第一案发现场，视频碰撞浮现沉底疑犯》. 2016年，公安机关内部资料. 3. 所有曲目来自于大野克夫作品.

🥱本期主播：李淼、贤鱼、猛哥、天一、大雄、史炎 * 李淼（@李淼李三水）（「日谈物语」主播） * 贤鱼（小红书：@只是贤鱼）（「得体广播站」主播） * 猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播） * 天一（小红书：@天一 stand-up comedian） * 大雄（@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 本期节目聊聊「敷衍」，敷衍的方式和技巧真不少…人设崩塌！猛哥竟然瘦了！淼叔是贤鱼成人偶像？什么样的人会敷衍同学12年？猫头鹰喜剧就是轮流放风筝？敷衍连环招，在播客做到鬼打墙！敷衍的一期就是嘎巴一下就结束了… 🗺时间轴： 00:02:50 用敷衍胃的方式减肥 00:11:50 生活中的敷衍行为 00:24:48 节日、聚会时的敷衍技巧 00:36:20 赛博敷衍 00:59:39 特别的生日习俗 01:06:29 相亲时的敷衍 01:16:06 那些被迫敷衍的情况 01:41:19 AI也敷衍 01:46:07 敷衍的收尾 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》正在全国巡演！将会去到多个城市，希望能和大家见面！具体开票及购票信息请到公众号：万冰冰脱口秀 ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师 🔊发布：🧊

日本相机与影像产品协会统计的数据显示，2025 年上半年，可换镜相机出货量占全球数码相机出货量的 75%。所谓的可换镜相机，主要包括单反相机和无反相机（微单）。而在这个领域，佳能已经连续 22 年全球市占率第一，排在后面的索尼、尼康、富士，也都来自日本。不过，在照相技术诞生后的大约一百年里，德国才是世界相机工业的中心。日本的可换镜数码相机是如何后来居上的呢？本期的咖啡豆回复就与之相关 06:28。你平时旅游拍照会倾向于用相机还是手机呢？如果挑选相机，你最看重的是参数配置、镜头滤镜还是其他的功能？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于阿里巴巴、大疆、怪兽充电和微软的新动态 01:20，欢迎收听！ 往期传送门： On昂跑｜共享充电宝频涨价，「怪兽充电们」为何仍难赚钱？ 半拿铁衍生播客「半拿铁·故事篇」新系列故事，由潇磊和刘飞讲述中国古代的经典故事，还原原汁原味的封神演义。节目指路：www.xiaoyuzhoufm.com 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：Kori、大豆 运营：George 后期：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容实习生、商业化合作实习生和市场部门岗位（节目运营、社群运营、内容营销）等，工作地点北京东城区。详细信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

「女性创作者访谈」系列回归，这一期我们请到了媒体人、主持人鲁豫。 今年年初，导演贾玲在接受鲁豫采访时说过一句话：“从此以后我要正视自己的才华。”这也成为影响鲁豫的一个重要时刻。她这两年才开始作为译者翻译书籍，此前她从没有主动去告诉别人她可以、也愿意做这件事情——尽管她一早就知道自己具备这样的能力。 直到最近，她才终于可以特别坦然地说：“其实我是有一些才华的。”现在她可以全然地接受能力范围内的除了主持以外的其他事情，包括翻译、播客制作人或是脱口秀嘉宾。 她也开始更多地表达自己，去“教别人点什么”。当她发现其实别人很真诚的愿意从她身上学到一点什么的时候，她也是很真诚地愿意给到这样的一些帮助。但在以前，这是她完全不敢想，也不愿意去想的。 鲁豫是少有的穿越了各个媒体周期的媒体人。从最初的电视直播记者，到谈话类节目主持人，再到如今的播客主播，她在每一种媒体类型上都跟上了时代。她说这和她对生活的好奇心有关系，也和她特别能学东西有关。还有很特别的一点是，她说自己对“年龄”没什么概念，“年龄是一种感觉，而我连这种感觉都没有。” 早期在新闻行业的职业训练给她带来了专业、冷静，还有特别强的处理信息的能力。但她觉得，自己最大的天赋还是在于“敏感”和“表达”。她知道怎么把一件事讲得吸引人。她在节目中非常具象地描述了脑海中的画面——好像有三个人在上空指挥，她知道要讲几个模块，这几个模块可以在台上瞬间变换位置。她本来按12345这样的顺序讲述，但也可能瞬间决定要把模块5挪到前边，或者模块4忘记说了，但没关系，可以后面再说。这就是她的才能。 鲁豫现在也特别想跟年轻的女性创作者说一句话：别害怕走那条难的路。很多时候，看起来简单的路反而要更小心，而那个看起来更难走的路，可能最后才会把你带到一个真正美好的地方。 Shownotes 01:15 “我开始正视自己的能力和才华” 04:37 4岁的时候，我大概预见了自己未来能够走到哪里 07:04 “最好的年纪是47岁”，之后这几年，我主观意识清晰地走在一条可行的路上 09:38 不要把表达变成表演行为，第一控制量，第二做充分的准备 13:23 刻苦程度随时间递增：工作比学习时代刻苦，现在比过去刻苦 第一部分：做播客 14:03 旧的方法，新的表达 21:36 《岩中花述》嘉宾选择的标准 33:09 如何理解“嘉宾精英化”的反馈，“某种程度不是反抗精英叙事，而是反抗莫名的压力” 35:07 她们的故事依旧值得被倾听，未来节目要用新的讲述方式跨越“相对的特权” 40:16 观众能够心平气和地看待一个人，是节目所能达成的特别好的状态 44:37 贾玲说，“我现在缓过来了姐姐，我又活过来了”，内心感动之余，还有一些苍凉。但你明白这种悲壮感是她们所必须要经历的 57:08 我可能有一个先天优势：被采访者对于我的信任，但强烈的边界感也会带来局限 1:03:48 多年来面对外界声音，“我在任何时候都没有恐惧”，“按照我的节奏努力做事” 1:06:56 从电视到播客再到脱口秀节目，在不同的媒介形式之间“穿越周期” 第二部分：时代变化与“穿越周期” 1:14:43 “我不接受我是仰视的，也不接受完全迎合，平视是我一直以来的基调” 1:18:57 “我依然是一个克制的人，没有太多外在情绪，但相信观众能够看到我内在的情绪是饱满的，是真诚的” 1:22:39 如何确立自己的语言？来自《凤凰早班车》“说新闻”的自发摸索和职业训练 1:25:33 饱满的职业训练带来好的职业道德：“这个事只要我答应做了，就会很好地完成，我的身体也会很配合” 1:28:59《鲁豫有约》是资料库一样的存在，人物访谈是一个时代的记录 1:32:18 播客这种形式吸引我的地方 1:38:00 非常渴望采访的人物：三毛 第三部分：谈谈自己 1:41:30 到现在这个年纪才发现我可以教别人点什么 1:43:16 我可能用尽了全部力气抵抗被他人和世界改变 1:48:38 做电视采访，一直以来的困惑是达不到文字采访的深度 1:55:22 对于衰老，唯一不爽的是害怕记忆力变差 1:59:43 “我不能纯玩儿的” 2:04:33 当听到老朋友“不够进步”的发言，会怼回去，既要传递我的态度，同时希望一个谈话场它是更流动的、更松弛的 2:09:48 为年轻创作者带来鼓舞会有成就感，如果碰巧是一位年轻女性，成就感会加倍，感到“与有荣焉” 第四部分：身为创作者的我 2:13:32 身为创作者明显或隐秘的缺陷 2:14:44 身为创作者的才华和能力：非常敏感，极强的表达能力，“我在台上讲述的时候，有三个人在上空指挥我” 2:17:58 在创作中，那些偏执的、怪异的部分是需要发扬光大的特质 2:21:50 想对年轻的女性创作者说：不要介意走一条艰难的路 本期制作： 嘉宾：陈鲁豫 主播：洞姐、康堤、王老师 剪辑：璇璇 美术：洞姐 本期音乐： God by John Lennon,The Plastic Ono Band Hold On by John Lennon,The Plastic Ono Band Mirror Lake by Angus MacRae Magic Waltz by Amedeo Tommasi First Youth by Henry Mancini aqua by 坂本龍一 To My Little Friend by Anna Landström I Will Always Love You by Dolly Parton

🤹 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。 毫无疑问，这几天大家最关心的事情就是关税。也有听众跑来问我，都这个节骨眼了小酒馆怎么还不讲一讲。 的确，我们总以为，历史是新闻里滚动的大事，是属于国家、时代和未来的。但很多时候，它改变的，是你某一天的一个决定，一个家庭的生活节奏。那天你还以为只是平平无奇的一天，回头看，才发现它早已悄悄改写了你的人生轨迹。 也正因为如此，身处新世界与旧世界的交汇点，我们更需要保持清醒与好奇，哪怕只是一点点坚定，去研究市场的机会与风险，并思考：在这个新世界里，我们该如何找到自己的安身之处。于是，我们有幸请来了一位非常受欢迎的嘉宾，公众号培风客的主理人陈老师返场，上次他跟我们聊完后「历史的高光时刻和垃圾时间」之后，就去了华盛顿，算得上是离这次风波最近的嘉宾了。 本期节目录制于北京时间 4 月 8 日上午。在正式开始之前的一个温馨提示是，由于本期信息密度可能比较大，一期顶三期，建议大家先收藏，原速或者 0.75 倍速收听。觉得收听完全没有难度的朋友，可以在评论区为听不太明白的朋友答疑解惑一下。 这期节目我很喜欢，希望对你也会有所启发。 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍻 本期嘉宾 培风客：公众号「培风客」主理人，播客「铜镜」主播，知乎：Odysseus 🚁 时间轴 02:55 这个世界上有的数字没那么重要，但关税的增减，不在其列 08:07 美国为什么要加关税？特朗普为什么要加关税？ 11:12 是的，股票跌了，但有接近 50% 的美国人几乎没有股票（也不关心股市） 19:40 不止是盟友国，美国人也懵了：关税政策给我带来的到底是通胀，还是更好的就业机会？ 26:33 在特朗普团队充满误判的剧本中，美国是世界上最大的买家，而客户就是上帝 31:40 全球化经济体系的确不够公平，但毁掉它并不是解决之道 39:18 中国不是第一个站在这个位置的国家，美国和英国也曾经站过，而它们采取的方法都是一致的 44:07 锥心之问：此时的我们能否自比为 100 年前的美国？产业结构可以，但文化底层上有非常大的区别 52:15 判断投资中的任何问题：是短期问题还是长期问题？是周期性问题还是结构性问题？讨论关税问题，也一样 63:33 关税政策出台之后，你可以做的两件事—— 64:47 美国过去100年的壮大，对中国有什么借鉴经验？它们当年做对了什么，才突破了英国对美国的封锁？ 71:48 当旧世界逐渐远去，我们需要做更多以前不会做的事情，才可能改变自己的命运 🔍 猜你想看 相关节目（附逐字稿）：特朗普关税政策扫射全球，对中国投资者的影响是什么?|我问陈博士 05 最惠国待遇（Most Favoured Nation，MFN）：指缔约国一方现在和将来给予任何第三国在贸易、关税、航运、公民法律地位等优惠和豁免，也都给予缔约国对方国家。 享有最惠国待遇的国家称为受惠国，依据多是一项双边或多边条约的规定。 帝国特惠制（Imperial Preference）：是一个互惠关税制度，旨在减免大英帝国与其自治领和殖民地，及自治领和殖民地之间的互相进口关税。这项制度在20世纪前期非常有效，最终在1977年作废。 斯科特·肯尼斯·霍默·贝森特（Scott Kenneth Homer Bessent）：现任美国财政部部长 彼得·纳瓦罗（Peter Navarro）：是一名美国经济学家，现任美国总统顾问，曾任白宫贸易与制造业政策办公室主任、白宫国家贸易委员会主任以及《国防生产法》政策协调员。 罗伯特·埃米特·莱特希泽（Robert Emmet Lighthizer）：美国律师，2017年被特朗普提名担任第18任贸易代表。曾在罗纳德·里根政府出任副贸易代表，曾经迫使日本接受钢铁及汽车出口的限制，一直到广场协议后的日圆大升值，最后是日本平成景气崩溃。 🌐 知行小酒馆的公告牌 📖 投资中，我们相信的事 想告诉大家一个好消息，深受大家欢迎的节目嘉宾，友台《无人知晓》主播孟岩过去多年的投资实证，最近在微信读书结集上架了。 这是孟岩从 2017 年开始的投资相关的真实记录，陪伴了很多有知有行的早期用户，最近几天的市场也不太平，我们在书里还看到了这周一，也就是 4 月 7 日关税战揭幕大跌那天书友写下的新笔记，一个人的直播变成了一群人的现场直播，很有趣。 这本小册子叫做《投资中，我相信的事》，现在去微信读书，搜索「孟岩」或者「投资中，我相信的事」就可以看到啦。 📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： [email protected] 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的三档节目，《无人知晓》《知行小酒馆》和《投资ABC》。 🎺 创作团队 嘉宾 培风客｜主持 雨白｜后期 王方方 ｜制作 雨烨 星星 ｜单集封面 Recraft 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 嘉宾：漾漾 / 张老师（突然飞行） 今天咱们也是大胆了！ 来看看互联网上都是如何锐评12星座的 ⚠️预警⚠️ 我们知道星座不能代表所有 信不信星座都是个人自由 纯娱乐吐槽向！请勿太过认真！ timeline—— 水瓶座 02:05 摩羯座 07:56 巨蟹座 22:47 射手座 30:13 白羊座 39:14 金牛座 49:24 双子座 57:22 狮子座 60:05 处女座 70:40 天秤座 76:50 天蝎座 81:35 双鱼座 89:25 BGM： 朝ご饭 - 松谷卓

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 思文，脱口秀演员 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第三季的第四期节目，鲁豫与思文交换了不同年龄段女性对于生死、爱情与遗憾的感悟，探讨了外在美与内心丰盈是如何看似悖行、实则交织。 她们聊了思文因为有一个时髦张扬的妈妈而在很多年里排斥美、女人是不是必须在工作中创造价值、对爱情的需求是否会削弱一个人自身的能量，等等。 每一个话题都会引发一个人回想自己生命中的某一个画面，或遥远、或悲伤、或好似时空静止、或在瞬间情绪爆发。在这一个小时，我们与两位美丽幽默的女人，重温她们生命中那些重要时刻。 【内容提要】 Part1：独立女性和爱情 01:51 思文在学针灸，给别人扎针的那种 04:24 是过了三五年富二代生活，有钱其实会让一个小孩孤独 10:52 过去声称的独立并不是真正的独立，只是耻于承认有需求 13:00 不要因为拧不开一个酱豆腐瓶就去结婚！ 17:40 我们这个时代，好像不鼓励大家呼唤爱情了 Part2：人生是游戏，不只是通关 20:38 在37岁学会打游戏，从中悟到一点人生哲理 23:32 成熟的意思是，不会有那么强烈的判断了 26:45 别人都在嗑我们这对离婚CP，我真的觉得很好笑啊！ 28:00 妈妈给了我很多脆弱的东西，姥姥给了我很多安全感 31:16 漂亮的女人是庸俗、肤浅、空洞的吗？ 35:46 遗憾是不能去想的事情 37:48 接受这两个字的力量是如此强大 41:45 独立女性的段子当初差点没过审 44:48 考了那么多试，最后去当家庭主妇，不吃亏吗？ Part3：我到底喜欢什么 46:33 我曾经认为我喜欢的东西遥不可及 47:33 脱口秀演员给鲁豫的影响：勇于表达自己是一种能力 48:36 因为鲁豫一句话，思文说，哇哦，我也要当这样的人 52:00 人生挚爱怎么可以是一只猫？！现在真的可以 53:30 小叔小婶的故事撼动了思文对爱情与婚姻的看法 58:14 其实，很多人没有能力享受孤独 Part4：年龄与魅力 01:00:17 这个时代很好，可以看到越来越多熟女的魅力 01:01:05 给快90岁的姥姥买一双高跟鞋 01:03:28 总的来说，衰老并不是一个愉悦的过程，但并不是因为皱纹 01:05:37 我现在比以前好看太多了！才不是年轻时候才好看 01:07:10 过去忽略了女性身份，现在我要去找回我的力量 -谈话中提到的作家- 铁凝，作家，代表作有《玫瑰门》《大浴女》《笨花》等。 池莉，作家，她的作品大部分体现了武汉特色，多部作品被改编为影视作品。 -互动方式- 微博：@GIADA 微信公众号：GIADA 进听友群请添加微信号：HERSTORY_PODCAST

大家都知道我是一个高能量的人，其实我的高能量，绝大部分是来源于我非常容易感知到幸福，且自己有能力去获得幸福。所以这期邀请到我的老朋友宋佳，宋小花，一起和大家聊聊“幸福”这个话题。 提到幸福，我第一时间想到小花。我们已经认识17年了，她是非常感性的人，很容易获得快乐，也善于发现生活中的幸福。在与她的相处中，我会不自觉地被她的幸福力感染。 最近宋佳主演的电影《祝你幸福!》正在热映，我们从电影的情节聊到过往经历中感知到的幸福，也期待未来能够一起创造更多幸福瞬间。希望将这份幸福与快乐传递给大家。 01：09 我最好的朋友宋佳，一个目标明确、拥有强大幸福力的ENFP快乐小狗； 03：19 一段好的关系不是靠「包容」来维系，而是「自然而然」的发生； 05：05 电影《祝你幸福！》：女性的妊娠纹 是每一位母亲最美最温柔的印记； 06：33 感知幸福和快乐的方式 背后离不开家庭的教育； 09：25 有些苦难无法避免，但我们可以选择如何过好自己的人生； 10：18 人的成长不是怕经历事情，而是怕白经历事情； 14：45 「爱自己」的秘诀：清楚地知道自身的优缺点，并诚实地接纳它们； 17：14 创作《去遇见》的原因：想把有关这个世界的多元与美好分享给大家； 17：57 “大女主”的人生选择，令人意想不到的电影结局走向； 18：57 观影是自我疗愈的过程：走出遗憾的废墟，获得幸福的能力； 22：13 未经历他人的苦难，不要轻易劝其放下，有时候默默陪伴就够了； 27：30 喜欢去电影院看电影的原因：它是一种和陌生人的「情绪共振」； 30：30 接受命运的安排，答好人生的每一道题，会让你的内心更加充实； 32：09 人们经常提及的“质感”到底是什么？ 33：29 「养生」与「养心」是对自我的双重呵护； 35：07 骑行带给我的快乐并非其本身，而是风驰电掣的感觉； 39：05 和宋小花的巴黎购物趣事： 她站在店门口都快喝大了 我也不愿从店里出来？ 42：32 各行各业优秀人士的共性：拥有可以让人瞬间放松的亲和力； 51：12 人生就如射击比赛，上一枪已经过去，你要做的是享受当下的这一发； 52：58 “因为人生好难 所以祝你幸福”多多支持小花的新电影； Bgm：《My Baby Libertine》 /关于《祝你幸福！》/ 宋佳的新电影《祝你幸福！》已于9月15日在全国上映。 因为人生好难，所以祝你幸福。这部电影由尹露监制，康博执导，游晓颖编剧，肖央、宋佳领衔主演，倪大红、吴越、吴玉芳、周依然特邀主演，丁嘉丽、刘丹、刘钧、刘巴特尔特别出演。其中，宋佳饰演的白慧在失败的婚姻里挣扎求生，“妻子”这一身份给她带来的压力和痛苦被展现得淋漓尽致。每个家庭都有自己必须面对的“战争”，成年人生活的百般难处被一一展现，获得了全年龄层观众的共鸣。 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

我经常收到大家的评论和私信，问成功的“诀窍”是什么，这期播客我打算跟大家深入聊一聊「搞钱」这件事。 本期嘉宾章子晗是一位毕业两年就赚到8位数的「搞钱女孩」，我们是很好的朋友，我邀请她来一起展开这个话题，包括赚钱的底层逻辑、取得成功的共性等等，同时也分享了一些我们对于行业新变化的认知和思考。 祝你早日实现经济自由，也祝你收听愉快。 00:30 我的好朋友章子晗，一个大学毕业两年赚到了惊人8位数以上的“搞钱女孩”； 01:55 赚到人生第一笔大钱并回馈家庭时，成就了我们潜意识中的“独立”； 03:41 早年创业中，赚钱不是「目标」而是「结果」； 04:32 在杭州四季青的其他人做批量中介式服务时，章子晗选择了做“定制化服务”； 06:23 赚钱最核心的两个因素：认知差&价值交换； 07:01 与不同认知的人合作，使团队具有竞争优势； 07:55 在行业中打响名声的重要一步 ——— Showcase； 08:39 时代红利逐渐退去，信息扁平化的当今，「赚钱变难」如何破局？ 14:30 2019年初创PLUSMALL时，我们的拍摄经历“很痛苦”； 16:58 在看待「美」这件事情上，我和子晗都是很爱自己的大码女孩； 20:45 实现个人整体能力升级，经历了怎样的过程？ 24:28 聚焦于自我，聚焦于内心的选择； 25:27 我的高情商公式课程； 26:25 用“备忘录”的方式梳理人生意愿及价值排序，从而获得更大的坚定； 27:45 在业内多年，我与合作伙伴保持良好关系的核心； 35:15 当我们知晓每种后果都能承担时，大胆做决定，很自由； 36:32 「逻辑整理」是一项终生受用的技能； 37:31 人生最重要的是带走，经历不要白经历； 41:00 正确区分“副业”和“兴趣爱好”； 42:40 自我复盘与总结，掌握底层框架逻辑“以考代练”，有利于降低试错成本； 48:22 以好奇和兴奋的心态，洞察新的高增长经济机会； 49:57 钱带给我的是满足感和成就感，但人才能带给我「幸福感」； 54:27 在赚钱这件事情上，我坦然地面对自己的欲望； 56:53 “付出有回报”是一种很大的幸运。 - bgm:《 Damned if We Do 》

前段时间跟几位主播朋友线下聚会，聊起了「真名和网名」这个话题，突然发现大家现在常用的称呼竟然都不是自己的真名，于是我们开始互相分享自己为什么用起了现在这个称呼，原来每个名字背后都有非常欢乐的缘由和故事。 所以这期节目，我俩决定从头回忆回忆自己曾经用过的各种网名、昵称、英文名、绰号等等……以及背后有趣的故事。说实话，现在回看那些年给自己起过的奇怪名字是真的让人忍不住发笑，甚至有些羞耻，但也是回忆里闪烁的青涩时光！ 希望大家跟着我们一起来回忆，用那些曾经的名字作为记忆中的锚点，切开时空之门，期待在评论区看到属于你的独特故事！ 【 本期BGM：《Junky Monkey》 by ORKAS 】

本期节目有视频部分。收看到 B zhan 搜索 “我是简里里” 账号。 00:00:00 - 00:05:02 - 在不喜欢的环境中成长：诚实面对自己，考虑多种因素 - 工作表现与环境影响：做得好仍不喜欢，可能是环境问题 - 留在不喜欢的环境：寻找潜在价值，理解内在动机 00:05:02 - 00:10:02 - 忍受痛苦并不总是带来成长 - 改变需要克服对未知的恐惧 - 年龄增长帮助平衡自我与社会关系 00:10:02 - 00:15:01 - 父母对子女表现的过度关注导致鸡娃现象 - 社会环境变化，传统成功路径不再适用 - 顺风车时代不同，成功标准需重新定义 00:15:02 - 00:20:01 - 鼓励孩子独立克服困难，体验成就感 - 教育不应阻碍天赋发展，特别是像 Elon Musk 这样的潜质 - 实习应由孩子自主寻找，过程比结果更重要 00:20:01 - 00:25:00 - 父母过度干预孩子发展，剥夺孩子主体性 - 过于功利主义，忽视孩子真实能力培养 - 社会游戏规则误导，重视履历而非实际能力 00:25:01 - 00:30:00 - 家长反思过度安排孩子生活 - 申请大学挑战塑造人生信心 - 过度包装申请剥夺真实体验 00:30:00 - 00:35:01 - 童子军体验强调责任感和性格锻炼 - 孩子独立性发展需父母适时放手 - 健康亲子关系需四阶段循环发展 00:35:01 - 00:40:02 - 人类父母与子女割舍困难，动物界轻松分离 - 父母需学会旁观欣赏，不干预子女成长 - 观察训练提升自我情感管理，父母角色挑战大 BYM email: bymclub(a)outlook(dot)com

燕外之意 · 第 212 期 今天我们要聊的是《原生家庭给我的爱与支持》。 本期节目要感谢七幕人生的赞助，期待他们的音乐剧《玛蒂尔达》！ 演出场次： 📍上海・上海大剧院 | 2026.02.11-02.20 📍西安・陕西大剧院 | 2026.04.03-04.05 📍深圳・深圳滨海艺术中心 ｜2026.05.01-05.02 七幕人生还给我们特别提供了 《燕外之意》早鸟优惠，早鸟优惠活动有送200元无门槛复购券、场刊，套票第二张或第三张半价等，点击链接领取30 元无门槛券，叠加早鸟优惠：https://ticket.antank.cn/ws/GtsyBPtmzwM6 ✅30 元无门槛券领取方式： 进入购票页面，点亮“想看”＋分享→优惠券自动发放到券包。和早鸟优惠可以叠加，各票档均可用。活动仅限上海、深圳站。早鸟结束时间：11月27日23:59。 本期一看就非常有童话色彩的一期，是的，这次我们要请“别人家的原生家庭”出场！从家里得到了爱与支持的朋友们，请和我们分享，你在哪些瞬间，特别感受到了爱与支持？哪件事特别打动你？ “记得有一天早上，我还在睡觉，迷迷糊糊中听到外婆一直在楼下叫我，立马爬起来到窗边问是什么事情，外婆说有彩虹，还是两条，于是，在那天清晨，我看见了暴雨过后的双彩虹，特别特别漂亮，以后的每一次看到彩虹，我都会想起那天，想起想和我分享美丽的外婆。” “我是一位综艺节目编剧，而我做的每一个节目，无论大小，我妈都会守着看，做恋综的时候我带的嘉宾的约会她能看好几遍，就是为了看我会不会突然在画面中出现，其他观众都在专注磕cp的时候，我妈最挂念的是她藏在暗处的女儿，其次才是我做的节目内容。我的专属头号观众，是我的妈妈。” “最近每天下班回家累得只能躺在地上，妈妈很心疼，每次都会帮我按摩（非常专业！不知道哪里学的），我爸就会在旁“煽风点火”叫我赶紧辞职，全家一起旅游去[悲伤] 所以每每被傻屌领导欺负我心里都有底气！还有我妈每次在我化妆后都会仔细端详并且狂吹彩虹屁：我宝宝真漂亮！哪里来的漂亮小姐姐呀！我就会说是遗传！就可以和妈妈度过一个又一个粉红色的瞬间[抱一抱]” “这题我会！爸爸妈妈是世上最爱我的人，并且是无条件的爱，从小到大做任何事没有得到过负面评价，永远是鼓励和赞扬。我妈甚至从来不问我考试成绩，考得不好她不问，考全班第一她也不会拿去向任何人炫耀。我妈对我的爱就像恒星的光芒那样稳定，我的存在本身就是她爱我的理由。 而我的爸爸在我还没有成年之前完全就是我的精神导师，是我一切苦恼的倾诉对象。他非常会开导人，从来不粗暴批评，而是懂得站在我的立场想问题。无论什么烦心事被他开解一番就释怀了。如果是上课因为做小动作被老师抓住，他会说：下次小心点别被发现了，而不是站在老师的角度指责我。 我中考发挥超常，考了全区第一，上了那所高中。但是同学各个拔尖，我名次掉下来好多，心里特别崩溃痛苦，我爸就对我说：一个班从第一名排下来，总有人要当最后一名，你已经尽了最大的努力，如果那个人一定要是你的话，天也不会塌下来的。这句话仿佛一盏灯，在那之后的无数个黑暗时刻都坚定地为我照亮着前进的方向，让我能不慌不忙地一步一个脚印地走下去。” “有个晚上情绪很低落，睡前跟她说全世界最爱妈妈了，妈妈也最爱我。她说：妈妈最爱你，但你不一定要最爱妈妈阿，你可以找你爱的人” “高二时候被冤枉请家长，老师给妈妈讲了事件。妈妈转过头问是不是我做的。我说不是。妈妈对老师说，女儿有很多问题，不过她从不对我撒谎，她说她没做过，那她肯定没做过。” “我曾姥姥是独身自梳女收养我姥姥，然后我姥姥是跟我妈一起生活的（她有一子三女），走的时候把全部遗产给了我妈，我妈单身养育我和我哥，从小都是均分资源，长大以后各自给我俩买了房子。看我ip就知道这一切多不寻常…从曾姥姥开始打破“男丁”主要继承制，是历经多代给我的礼物。我曾姥姥1891年的，跟我正好差了一百年。” 也有很多朋友留言说：虽然我说不出，但我将流泪听一听别人的童话故事。老鼠人也来寻找温暖了！ 我们也希望无论大家是否在原生家庭中得到了足够的爱与支持，都能在长大之后给自己创造一个家，一个温暖的新秩序。 /Staff/ 主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝 后期 | 尉迟燕窝 如果您想参与话题征集，请留意两位主播的微博 /联系我们/ 新浪微博：@燕外之意official 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客 网易云音乐 |喜马拉雅 | 蜻蜓FM