♥️ 是的！我们200期啦！ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是本期的特别主持人周一。 在过去的 199 期里，我们和不同嘉宾聊对投资理财的思考，和听友一起听千差万别的人生选择，看世界或大或小的真切变化。 这一期，我们想做点不一样的事。于是，我邀请到小酒馆的两位常驻主播，雨白和星星，一起坐下来，聊聊我们和小酒馆的故事。和你一起回顾那些「紧张到控制声线不抖」的第一次录制，关小黑屋的 24 小时剪辑大战，还有听友一句留言就能让我们元气满满的神奇时刻。你还会听到被低估的宝藏节目安利、制作背后的小巧思，以及我们脑海中这档节目未来的样子。 另外，小小剧透下，这期节目还有个特别惊喜，我们向过往参与过录制的嘉宾老师们发送了邀请，希望 TA 们能以一种特别的方式，再次回到小酒馆与听友们见面。我们非常有幸收到了从世界各地发来的回声，TA 们聊了聊自己最受益的那个财务习惯、这些年最重要的人生决策，或是对 TA 影响最深的那本书，短短几句可能凝结了过往数十年的思考，也许能为你带来一些新启发。 因为分享实在太过精彩，所以我们最终将这些片段都保留了下来，于是这期节目也成了小酒馆的「加长版贺岁片」😉。不过这更像是一场老朋友之间慢慢铺开的围炉夜谈，不用赶路，也不设终点，只想邀请你和我们一起，聊到尽兴。 最后也非常感谢大家一路的陪伴，不管是每周五晚都在音频的另一端与我们相见的听友们，还是为我们提供了整整 199 期好内容的各位嘉宾们，以及在幕后为每期节目的音频制作花费了很多精力的剪辑老师们（小文、柯霖、甜食、wanying、子豪、俏俏、秋月、虫二、孙晟钧、千、李二、明睿、王方方、剪王），还有过往的每一位主播（雨白、庆威、仝仝、娄娄、一知羊、星星、珞然、周一），以上排名不分先后～ 是各位的支持才让小酒馆有了今天的第 200 期节目，也希望我们能与大家一起慢慢走下去，拥有更多的 200 期。 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🪁 时间轴 PART 1 往期回顾 02:26 几个词形容一下我们录制过的第一期小酒馆：座机音质、连滚带爬、假装不慌 05:35 录制了近 200 期节目后，哪些道理我们真的学到了！（此处含雨白公开 flag，欢迎听友监督 13:22 那些我们觉得可能被低估了的宝藏节目 PART 2 听友提问及留言 17:47 听友冰块：小酒馆做了这么久，中途有想过放弃吗？ 20:19 🌧️「如果一个道理你觉得很认同，你就玩命地把它落实到生活中。」 22:58 听友阿月：请说一件听众力所能及的，会让你们感到开心的事吧（🥹 25:21 🌟「小酒馆让我发现，那些我曾以为站在我对面的人，其实和我一样有很多共同相信和坚持的东西。」 27:12 听友 Alex：两位主播的酒量如何？🍷 27:51 听友夏晞：我不再觉得「来不及了」，人在任何年纪，都可以学习如何过自己想要的生活 29:09 听友 Tina 酱：「我不能选择怎么生、怎么死，但我能决定怎么爱、怎么活，这是我的自由，我的黄金时代。」 30:17 听友顶顶 ：从月光到学习财富积累，我每个月都在进步一点点 PART 03 嘉宾返场🥁 💡 揭秘，小酒馆的嘉宾们最受益的财务习惯是？ 34:00 陈嘉禾 39:23 游识猷 42:35 清醒 43:18 毛远 45:56 傅强 47:46 也谈钱 50:35 同路人大明 52:07 同路人熊有饭 53:31 恬恬酱 54:40 姜诚 56:34 崇旭 1:01:33 张立宪 1:02:39 Nick 1:07:01 季凯帆 1:08:56 白宦成 1:09:30 许怡然 1:11:22 小主 1:13:15 江东猫草 💡 过去这些年，小酒馆的嘉宾们做过的人生大决策—— 1:17:52 金栋（栋大） 1:19:46 王妈妈 1:20:41 少楠 1:25:05 EA君林阳 1:26:15 小马 1:26:48 永靖 1:28:07 章琦 1:30:29 钱德勒 1:31:16 阎志鹏 1:33:57 大卫翁 1:37:15 杨天楠 1:39:36 珞然 1:40:39 陆铭 1:42:33 张奔斗 1:44:00 王兴 1:46:35 清风 1:47:52 携隐 Melody 1:52:41 沈晖 1:53:14 诸葛越 1:54:10 聂辉华 1:55:48 大橙子 1:58:08 爱哲 2:00:42 明月 2:04:51 郭建龙 2:05:39 吕兴 2:07:11 袁长庚 2:08:18 韦青 2:13:46 李晓波 2:16:01 仙草 2:17:45 Blake 2:21:19 肖小跑 💡 给听友们推荐一本好书吧！ 2:26:40 潘子 2:28:37 米嘉 2:31:55 马硕 2:33:04 CxEric 2:37:17 孟岩 2:41:25 同路人 Ferry 2:42:05 老钱 2:46:01 韩夏 2:49:27 陈鹏博士 2:50:44 Michael 2:51:35 吕东 2:53:37 杨璐 2:54:46 爱芒同学 2:56:57 Kevin 2:58:24 沈帅波 2:59:42 张翼轸 3:02:39 张云帆 3:04:21 培风客 3:05:51 李翔 3:06:54 半佛仙人 3:11:54 池晓 3:13:29 成庆 3:18:30 曹丰泽 3:22:30 苗苗 3:23:12 王汉洋 3:24:45 汪天凡 3:25:39 李治中 PART 04 幕后制作花絮 3:26:32 制作人请回答：制作小酒馆的过程中，哪个环节让你觉得最棘手？ 3:28:07 「我很想让大家跟我一起，留在那里，享受当时洒在雨白和嘉宾身上的那束阳光」 PART 5 未来的小酒馆，会是什么样呢？ 3:29:07 我们想要新增一些听友可以参与的圆桌讨论！ 3:30:43 那些我们希望小酒馆永远保持的气质—— 🎁 来自编辑部的小惊喜 为了庆祝第 200 期，以及感谢大家一直以来的陪伴，我们准备了几套小酒馆和有知有行的纪念小徽章作为礼物～ 欢迎你在评论区留下对小酒馆的祝福或想说的话，我们会从留言中随机抽选几位听友，送出这份小周边。希望它能在你生活的某个角落，像小酒馆一样陪伴你！ 🔍 猜你想看 📚 嘉宾书单推荐 * 潘子：《聪明人的个人成长》 * 米嘉： 《津巴多普通心理学》《红书》 * 马硕 ：《从公司到国家：美国制度困局的历史解释》 * CxEric ：《穷查理宝典：查理·芒格智慧箴言录》 * 孟岩：《正见》《鱼不存在》 * 同路人 Ferry： 《蛤蟆先生去看心理医生》 * 韩夏：《惶然录》 * 陈鹏博士：《漫步华尔街》 * Michael ：《价值投资实战手册》 * 吕东：《哲学家的最后一课》 * 杨璐：《新华字典》 * 爱芒同学： 《和繁重的工作一起修行：平和喜乐地成就事业》 * Kevin：《世上为什么要有图书馆》 * 沈帅波：《流血的仕途》 * 张翼轸：《预期收益——投资者获利指南》 * 张云帆： 《思考，快与慢》 * 培风客：《希腊神话》 * 李翔： 《沉思录》 * 半佛仙人：《舒克舌战贝塔》 * 池晓：《基督山伯爵》《教学勇气：漫步教师心灵》《活出生命的意义》 * 成庆：《生命的沉思》《帕斯卡尔思想录》 * 曹丰泽 ：《草原上的小木屋》 * 苗苗： 《服务的细节088：顾客爱吃才畅销》 * 王汉洋： 《从“绝望”开始》 * 汪天凡：《正见》 * 李治中： 《思考，快与慢》 📖 微信读书版书单：点击蓝字，一键收藏 🌐 知行小酒馆的公告牌 📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是想要分享自己与金钱有关的某个小故事，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： [email protected] 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的三档节目，《无人知晓》《知行小酒馆》和《投资ABC》。 🎺 创作团队 主持 周一｜嘉宾 知行小酒馆往期嘉宾、雨白、星星｜制作 星星、Amiee ｜后期 伟大的柯霖｜单集封面 Lovart.ai 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。 全文毕，祝你更富有，更睿智，更快乐🍻

🫏本期主播：翟佳宁、张灏喆、刘仁铖、冰冰、马军、史炎 * 翟佳宁（小红书：@大家好我叫翟佳宁） * 张灏喆（小红书：@开局桌游张灏喆）（「狗叫狗叫」主播） * 刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错） * 冰冰（小红书：@万冰冰） * 马军（小红书：@脱口秀演员马军） * 史炎（@史炎nacl） 本期几位主播聊了聊「倔强」，虽然倔强但是遵守规则！张灏喆做上美甲了？翟佳宁奶凶奶凶的？录个播客吴鼎只能坐绿皮了？阿铖灵魂拷问：“成为喜剧之王你快乐吗？”……好像每个人都有自己的倔强坚持呢~ 🗺时间轴： 00:03:11 倔强与规则 00:15:30 开局桌游吧开业啦！ 00:22:43 那些倔强的执念 00:34:35 饮食上的倔强坚持 00:40:30 那些想倔强一下的瞬间 01:00:47 互联网的重拳出击 01:07:17 倔强的“迷信” 01:12:09 倔强的请客与帮忙 01:51:50 因为倔强吃的亏 02:05:05 倔强怎么不算一种执着呢 * 张灏喆美甲展示： 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的最新周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 贤鱼来北京猫头鹰啦！11月1日 16点30分北京精选秀有贤鱼压轴噢~欢迎来现场一起开心！ 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》正在全国巡演！将会去到多个城市，希望能和大家见面！具体开票及购票信息请到公众号：万冰冰脱口秀 ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 本期嘉宾：贾樟柯 在多数镜头都在追逐都市霓虹和英雄传奇时，贾樟柯的摄像机却始终对准他脚下的土地。他的电影画面中鲜少出现激烈的冲突，有的只是山西小城里随处可见的煤矿、摩托车、县城歌舞团、终日无所事事的少年，以及巨变的大时代背景下，一些踉踉跄跄，不知所措的身影。这些被宏大叙事忽略的人与事，在他的取景框里发出了低沉有力的轰鸣，让山西县城的天空和威尼斯的夜晚一起震颤。 《罗永浩的十字路口》第九期，我们的嘉宾是导演贾樟柯。 和贾樟柯对谈，就好像在看贾樟柯的电影。他的讲述如同他的镜头语言，真实，质朴，平静，偶尔有些跳跃，一如既往蕴藏着触碰心弦的力量。跟随他的叙述，我们将一起见证，那个曾经徘徊在汾阳街头的“问题少年”，是如何抵达威尼斯，并走到金狮奖的聚光灯下的。 【你将听到】 00:31 戴墨镜的原因 01:27 成长的地方 04:32 儿时的梦想 09:45 家庭的影响 16:46 对文学产生兴趣 22:45 开始写作 29:56 街头战争 52:50 乌兰巴托的夜 01:24:10 向往电影 01:49:29 中年人打架 02:00:08 北京求学 02:19:51 电影开幕 02:45:50 《三峡好人》往事 02:57:22 个人风格 03:03:27 OK 先生 03:09:25 性格转变 03:22:52 观影喜好 03:34:20 好脾气导演 03:41:17 表白贾樟柯 03:43:21 推荐嘉宾

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 劳东燕，清华大学法学院教授、博士生导师 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第七期节目，鲁豫遇到正直、勇敢、有阅读量的劳东燕。 她曾因在家中不被重视而内心失落，她曾迷茫于未来的职业方向，她还曾对机关单位的层级分明心生厌倦。劳东燕走上刑法学的道路，有时运的掉落，有自身的优秀，也有不断剔除枝丫的个人选择。 可一旦走上了法律这条路，她所关注的就不仅仅是自己的发展与命运。她关心社会事件中无力为自己争取权益的群体，她提醒技术发展下对公民自由可能产生的风险，她指责理性论调背后陈腐的价值观。她希望让更多女性走上决策高位，不是为了树立个人的榜样，或者庆贺单一的胜利，而是为了让更大范围的女性群体摆脱固有的性别偏见。 于是在舆论场上，她总是愤怒。越是被攻击，就越是想反击。因为她真诚地相信，法律，是为捍卫一种良善价值观所拿起的武器。 有人问她：为何总是看向社会的阴暗面？她说：这恰恰证明我没有被黑暗驯服。因为心底光明坚定，才懂得要照亮黑暗。 【内容提要】 Part 1 舆论场中的理想与现实 03:10 山西大同订婚案：「订婚」成了性侵的遮羞布 07:57 暴力犯罪被影视消费，真实案件却是另一种模样 12:25 「越攻击，越反击」:舆论场上的辱骂和讽刺，只会让我更想站在场内 17:18 法律是一座由现实通往理想的桥梁 20:31 关心外在的社会，其实就是在关心自己的命运 Part 2 法学中的性别与情理 22:57 法学中的性别偏见，悄无声息却处处可见 29:05 让更多女性站上决策位置，是为了让其他女性从性别约束中摆脱 35:22 逻辑、理性、勇敢，并非男性独有的特质 37:56 法律当然是应该情理法的融合，而不是冷冰冰的存在 42:49 倾听是为了找出掩藏的问题，罪刑相适应才是原则 Part 3 文艺作品中的抚慰与思考 46:55 《肖申克的救赎》:监狱亦是一种体制 51:13 布鲁克斯与楚门：体制外是死亡的绳索，还是新世界的自由 55:24 文学既能抵消刑法生硬如铁的冰冷，也能抚平时代的焦虑 结尾 60:54 用支持和理解托举孩子的自由和安全 65:34 职业与家庭之间，一定会有选择的权重 71:46 女性如何打扮，不是社会告诉你，而是由你自己决定 – 嘉宾推荐的作品 – 《肖申克的救赎》（The Shawshank Redemption），1994年上映的美国电影，由弗兰克·德拉邦特执导，蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼主演 《活着》，余华著，1994年由张艺谋改编为同名电影 – 节目中提及的作品与人物 – 马克斯·韦伯（Maximilian Weber），德国社会学家、历史学家、经济学家、哲学家、法学家，现代社会学奠基人之一 弗朗茨·卡夫卡（Franz Kafka），奥地利帝国时期捷克裔德语作家，以荒诞、压抑、孤独感著称，代表作《变形记》《审判》《城堡》等 《楚门的世界》（The Truman Show），1998年上映，美国剧情电影，由彼得·威尔（Peter Weir）导演，金·凯瑞（Jim Carrey）主演。讲述一个男人自出生起被困于电视真人秀的虚假人生，探讨自由意志、隐形操控与现实幻象 梁羽生，原名陈文统，现代武侠小说开创者之一，代表作《白发魔女传》《七剑下天山》 陈染，当代中国女性主义作家，代表作《私人生活》《空灵》 池莉，当代中国作家，湖北省文联副主席，代表作《生活秀》《烦恼人生》，以都市现实主义风格著称 铁凝，当代中国作家，现任中国作家协会主席，代表作《笨花》《永远有多远》 张承志，中国当代作家，擅长历史与游记性写作，代表作《北方的河》《心灵史》 《美国的悲剧》（An American Tragedy），美国作家西奥多·德莱塞（Theodore Dreiser）1925年出版长篇小说，揭示美国社会阶层固化与金钱至上的现实残酷 玛德琳·奥尔布赖特（Madeleine Albright），美国前国务卿，历史上首位女性国务卿，曾以佩戴不同胸针传达政治态度、外交姿态著称，著有《胸针的语言》（Read My Pins） – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

这是一次关于「内在探索」的对话。 23岁的恩利，带着他18岁时写下的歌曲《nihilistic joy（虚无主义的快乐）》来到《天真不天真》。我们从这首歌出发，讨论那些年轻人共有的精神困境：意义感的流失、情绪的低谷、外界期待与自我声音之间的拉扯。 但这不仅仅是一期关于“迷茫”的节目。恩利分享了他如何将情绪转化为创作，如何在纽约与上海的双城生活中寻找平静，又如何面对流量世界的诱惑与消耗。我们谈及冥想、能量、自我觉察，也回溯思考“被观看”与“主体回归”的成长之路。 如果你也曾追问生命的意义，或在嘈杂中渴望一片内心的绿洲，这期节目或许能让你感到：你并不是独自在寻找答案。 01:15 为什么放弃导演梦？坦然面对“我的短板” 02:22 看电影是加快对世界认知及保持输入的途径 03:23 侯孝贤式电影：“无聊”诠释生命实感 05:05 歌名《虚无主义的快乐》会不会太“费解”？ 07:48 愤怒和情绪积压是一种创作燃料 13:00 纽约 vs 巴塞罗那：城市能量如何影响一个人？ 15:02 住房趣事：关于中介的“销售手段” 16:25 大学的青春回忆与毕业后从一个人到一个系统 21:02 轻飘关系和互相担待的人生际遇 22:53 学会认清自我属性、拒绝消耗、划分“inner circle（内圈）”， 27:26 时装周祛魅记：从“梦想成真”到“不过如此” 29:15 流量世界里，如何保持真实的自我觉察？ 32:58 我们是否失去了“用身心记录生活”的能力？ 35:04 恩利：生命力在毛边和粗糙中诞生 37:35 冥想、打坐、能量净化：如何找回主体性？ 43:55 寻找内心绿洲，平静是创作的新源泉 45:50 生命的意义是什么？从养鸡场到何为“真实”的思考 53:38 柏林夜店中的灵魂共振——人类是连在一起的 56:06 恩利：我的工作是“意境创造师” BGM：《nihilistic joy》 聊天中提及的未释义英文单词： quarter-季度；background-背景；NGO-社会组织；topic-话题； presentation-报告；spiral-失控；shut down-关闭；scale-范围； energy-能量；commercial-商品化；subway-地铁；tour-参观； apartment-公寓；budget-预算；inner/outer circle-内/外圈； touch-触及；classical-传统的；wire-线路；rewire-重组； trip-旅程；thought-念头；demon-魔鬼；hiking-徒步； agree-同意；carry yourself-控制自己；matrix-《黑客帝国》； /关于《nihilistic joy》和《luvaboy》/ 恩利在8月发布了他的两首新歌：《nihilistic joy》（虚无主义的快乐）和《luvaboy》（星际恋人）。如果说《nihilistic joy》是18岁的恩利对世界发出的疑问，那么《luvaboy》则更像是他在22岁对过去的迷茫所交付的答案。恩利在经历新颖、热烈的二十代生活后，意识到爱的意义。这个世代的年轻人，亦或者是每一个经历过年轻的人们，总会在看见踏入社会的前兆时迫切地希望挣脱世界为他们所编织的网，但最终，爱将他们能够变成更完整的自己。 收听：网易云音乐 / QQ音乐 / 汽水音乐 MV观看：bilibili /关于联名周边/ 《天真不天真》首度推出与Plusmall联名胶囊系列，9月8日上午10点正式发售（详情见播客主页公告栏）。购买即有机会参与抽奖，评论区也将选出3条走心评论送出特别礼物。感谢大家一路陪伴，希望能通过实物的承载，记录这段共享的时光。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

这期播客我邀请了《喜剧之王单口季2》的制片人及总导演小红，还有这季我非常喜欢的一位选手房主任。看过节目的朋友应该已经感受到房主任“炸场”的能力，录制的时候我非常感动，我们需要更多像房主任一样的中国女性被大家看见。很感谢小红的选角找到了房主任，共同见证了越来越多优秀的女性脱口秀演员走到台上，表达自己。 希望这期对谈能够带给大家新的感触，也欢迎收看喜单2中房主任和各位脱口秀演员们的精彩表演，相信会带给大家不一样的力量。 02:11 房主任首次线上登台的感受； 04:28 分享《喜单》的选角逻辑，每个人人生故事的前5-10分钟是最精彩的； 06:21 从台下到台上，一个50岁女性脱口秀演员的“出道”过程； 10:00 “信息中心主任”称号的缘由； 12:06 期待没有打磨纯熟，但有生命力的故事； 17:18 房主任：决定离婚，在女性老板的托举中“重生”； 21:17 女性上桌到“掀桌”，看见换取自由的不易； 23:29 关于真实题材的喜剧性处理； 27:53 脱口秀版《出走的决心》：房主任像很多女性的另一个版本； 28:56 人的惰性很可怕，没有退路的时候会逼自己改变； 30:54 社会还在进步，女性一定要经济独立； 33:48 从选角的视角出发，优秀的女性脱口秀演员越来越多，整体的声量在壮大； 35:06《麦瑟尔夫人》的观后思考：为什么女性从出生开始，她的外形会成为最关注的点？ 36:26 预判未来的脱口秀行业：站在巨人的肩膀上，有创作能力的新人不断涌现； 37:38 拆解一个新人脱口秀演员的成长路线； 42:44 从做生意的角度，现在是脱口秀入局的好时机； 44:38 目前市场上两档脱口秀节目是否饱和？ 45:50 面对赞美和谩骂，如何接受上热搜后的变化； 49:24 像开车开进一个胡同，人有的时候无法回头； 51:19 真正的合作是共同创造价值，也源自生命底层的互相信任； 53:02 探讨长视频行业面临的危机，观众的需求正在变化； 57:17 利用人性中的“短板”，短剧是一种即刻满足的商业模式； 01:01:33 房主任的“偶像”：刘晓庆，一个拥有旺盛生命力的强大女性； 01:03:16 三观之外，我们如何理解“生命观”？ 01:03:55 生命在于体验，不要害怕失败； 01:06:30 决定做《杨笠小红》这档播客的原因； 01:08:26 理解周星驰退居幕后，见到新人演员是另一种乐趣； BGM：《Carry On》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

在录制这期播客之前，我在各平台做了一个问题征集，收到了近500条听众朋友各方面的困惑，从中选取了一些比较典型的问题来做解答。我希望能通过这种形式跟大家达成更深度的交流，提供在人生不同阶段遇到的各种焦虑下的应对方案和思考路径。 00:16 解决各种人生问题的两个基点：信息量、处理器。 02:02 Q1-性格缺陷如何从底层做出改变？ 02:24 学会“使用”自己：与其去改变，不如去找更适应自己的土壤。 05:33 Q2-普通人如何突破局限性，做出明智决策、提升人生效率？ 06:03 关于明智决策：阅读对每一个普通人来说都是一种性价比很高的扩展人生认知、让“信息库”变得更丰富的方式。 07:53 关于资源交换：切勿眼高手低，巧用递进策略。 10:35 提升认知能力的书单：《费曼学习法》《你有你的计划，世界另有计划》《通透》；课程：《杨天真的高情商公式》 14:35 Q3-难以招架亲密关系，能否真的保持独居生活？ 14:47 人是存在多样性的，哪怕恰巧你是那个多样性中的少数派，也没什么，不要因此而害怕。 17:40 亲密关系不一定就是恋爱关系。 19:11 要有独立的能力，在收入层面、精神层面能给到自己足够的支持去应对世俗的问题。 21:27 Q4-如何与原生家庭和解？ 22:17 这个世界上并不是所有的父母都命中注定要爱你。 24:42 调整权力结构：使得你们权利平等的方案，绝对不是你给予了什么他们想要的东西，这依旧是你作为权力下方向权力上方的“进贡”。 27:07 成为一个独立的“你”。 30:15 Q5-二十岁看不到的世界，三十岁再去看真的会后悔吗？强制储蓄更重要的话，如何面对自己想花钱的欲望？ 30:49 每一个人都有自己的“配置”，在不同年龄阶段这个配置可能不同。 35:26 第一，搞清楚自己的人生目标，你大概预想成为一个什么样的人。第二，搞清楚自己的需求，不要因为“被绑架”而焦虑。 37:28 Q6-工作真的没有意义吗？是否真的不存在同时收获报酬和价值感的工作？ 38:04 转念去找到你现有工作里的价值点。 41:37 找到属于你的、独有的那份意义。 44:22 Q7-不知道如何和比自己强的人相处，觉得很卑微，怎么办？ 44:33 找到自己的能力长板，提供给他们预期以外的价值。 48:48 Q8-和“混日子”的人收入差不多，“脏活累活”都自己干，如何平衡心态？ 49:09 首先，排除干扰，每个人有选择自己人生的方式，找正向的对标对象去比较。第二，不要把累当成苦。 52:30 Q9-大学毕业、考研失败，如何在这样的局面让自己重振旗鼓，好好对自己的人生负责？ 52:55 在痛苦的时候，不要对自己提那么多要求。往回退一步，从其他的角度去积累锻炼你的心力。 🎵Bgm：I'm Gonna Let The Sunshine In Today - Loving Caliber

录完好几天，李诞突然想明白了过年为啥没劲：一年三百六十五天乏味的生活，在节假日里人想尽量摆脱乏味，然而过年时，可能摆脱得太用力，结果摆脱了生活，进入了纯享版的乏味。 本期内容包括 👇 02:12 谈谈“不喜欢过年” 09:45 过年，人类的“心理节点” 11:30 期待蔡国强的新年俗 17:31 时间是一种幻觉 24:00 电影让我感到人到中年 25:20 警惕“做减法” 33:23 人生体验是一个“宽度”问题 36:04 李诞是在“做加法”还是“做减法”？ 38:16 捏腿治糖尿病的老哥 42:20 对“上香”敞开心扉 44:12 过年期间推荐看的书 如果有朋友感兴趣，也欢迎查看本节目前身： 李诞采访袁袁实录，取自一场漫长聊天里的半小时

我常常被解读成一个充满心机跟手段的人，很会表达自己的野心，而我观察到更多女性好像不太允许自己有野心，或者有了之后羞于启齿，担心自己没做到会尴尬。实际上，野心有时与成功的可能是一致的，它不仅可以点燃自我，也会鼓励到周围的人。 提到“女性”与“野心”的关键词，我想到了我的好友杜华，大家口中的华华子，她是非常有信念感和目标感的人，从创办乐华娱乐到现在公司上市和“买楼”，她一步步完成着她的目标，华华子说从我身上学到了很多能量，其实她也在某些时刻感染着我。 希望听了本期播客的女性朋友，在有野心且想表达它的时候，可以大声地说出来，或者至少不要急着否定自己的“野心”——“当你渴望得到某样东西时，整个宇宙都会来帮你。” 00：18 我眼中有野心的女性朋友华华子——杜华 ； 01：41 你会选择培养谁？条件一般但有野心VS条件优越却佛系； 02：13 野心是一种助燃器，不光点燃自己，也会引爆你周围的人； 03：05 作为上市公司的创始人，是如何一步一步走到今天这个格局的？ 04：04 从打工到创办乐华娱乐，是什么让杜华选择创业？ 05：00 对「命运」有强烈的臣服感，我好像是被某种剧本推着前进； 08：37 工作的过程很辛苦，试着给自己一些阶段性的成功奖励； 10：02 乐华大厦：华华子“买楼”背后的故事； 13：37娱乐行业需要百花齐放，互相学习和良性竞争； 16：28 在「无条件的爱」面前，任何解释的行为都显得无力苍白； 18：36 最后会发现人只有一个选择：做自己认为正确的事情； 19：10当我们与艺人的意见相悖时是如何决策的？ 20：58 无知者无畏，「创业」是一种冲动和懵懵懂懂； 25：09 看似处于娱乐圈某种中心的我们其实一无所知； 26：10 拒绝无效社交，通过游戏的方式“每月认识新朋友”； 27：11 向内求索：独处和心灵成长课程带来的感悟； 29：34 产生情绪并学会排解，避免因为情绪导致动作变形； 31：21 不在意公众的评价，我在意的是自己的评价； 33：21 乐华新综艺《年轻的战场》，节目的初衷竟是为了...； 41：33 包是我曾经消化情绪的工具，但如今的我懂得了自洽； 44：07「试错」让自己明白什么是真正该做的事情； 45：10“买楼”后的下一个目标：开拓海外业务，试着让CPOP走出去； 47：27不同的内在驱动力，相信“相信的力量”：好奇心VS信念感； Bgm：《Back to Silence》 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本期嘉宾 许子东，香港岭南大学中文系教授、文学批评家，多年研究中国现当代文学史，著有《许子东现代文学课》《细读张爱玲》《张爱玲的文学史意义》等，看理想《许子东重读鲁迅》《许子东细读张爱玲》等节目主讲人 👀收听提示 00:45 张爱玲阅读初体验与文学地位重塑 03:26 解析夏志清 “《金锁记》是中国现代最好中篇小说” 的合理性 07:27 五四文学主流的 “挑战者”：张爱玲的语言与叙事革新 11:45 《第一炉香》——对照手法与东西方文明的凝视 33:31 叙事视角的混淆，到底是谁在看？作家还是角色？ 35:32 《第一炉香》的仆人细节：零食里的人性观察 50:09 《倾城之恋》——以弱胜强的男女博弈与女性主义 57:12 《倾城之恋》的读者困惑，范柳原为何选白流苏？ 01:03:47 个人与家国：张爱玲的 “自私” 与时代复杂性 01:11:42 《红玫瑰与白玫瑰》——恋爱经验催生的男性视角与情欲描写 01:13:25 《红玫瑰与白玫瑰》的叙事夹层：作家与角色的视角碰撞 01:23:03 情欲描写的进阶，从《第一炉香》到《红玫瑰与白玫瑰》 01:27:42 《金锁记》——张爱玲与鲁迅传统的衔接及人性深渊 01:28:18 《金锁记》与俄罗斯文学：人性深渊的对照 01:33:01 《金锁记》的审母情结：三条核心矛盾 01:39:27 📚作品推荐与影视化畅想 📚本期提及作品 张爱玲作品 以下收录主要参考北京十月文艺出版社（新经典）2019年版，方便听友查找阅读 小说 《封锁》《沉香屑・第一炉香》《倾城之恋》《金锁记》，收录在小说集《倾城之恋》中 《红玫瑰与白玫瑰》，收录在小说集《红玫瑰与白玫瑰》中 《怨女》《半生缘》 《小团圆》《少帅》 《留情》《红鸾记》《桂花蒸 阿小悲秋》 散文 《烬余录》《私语》 《对照记》 其他作家及作品 鲁迅《阿 Q 正传》《故事新编》 郁达夫《沉沦》《过去》 曹禺《日出》 张恨水《啼笑姻缘》 金宇澄《繁花》 简・奥斯汀《傲慢与偏见》 米兰・昆德拉《生命中不能承受之轻》 研究 / 评论书籍及影视 许子东《细读张爱玲》 夏志清《中国现代小说史》 赵元《开向沪港社会的窗口》 影视：《第一炉香》《倾城之恋》 其他：黄心村《成为张爱玲》（原名《缘起香港》）、《乱世书写：张爱玲与沦陷时期上海文学及通俗文化》（上海孤岛文坛研究） 欢迎大家互动 小红书🍠：看理想、蒋方舟 公众号：看理想 微博：看理想vistopia 商业合作📮：[email protected] 本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧 -蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品-

最近我在给年度学员进行「季度总结复盘」，给大家录了一段我与学员沟通的音频，原汁原味！ 能覆盖你们做自媒体中遇到的大多数问题，听听看吧！对应我都给出了解题思路～ 最后预告一下，我的4小时大课吧～ 4小时大课的核心内容： * 1.四月我开设了小红书的课程，于是我和我的学员一块做账号。一来验证我的方法，二来，也是测试这个渠道友好0基础小白吗？？ （🎉成绩：60天帐号从0粉丝突破到万粉，账号覆盖变现50w+） （把曾经做账号经历的全部卡点都梳理出来了，花4小时给大家分享。主打“只有亲自经历做帐的，才能够有同理心帮助大家去解决问题”。拒绝纸上谈兵的夸夸而谈～） * 2.不像是课程，更像是朋友之间推心置腹，就想给大家说点我的经验 （只有亲自做帐号，才能够理解每一个阶段的困难点。我跨过来了解决了，愿意以大师姐的身份给大家分享！课程限制名额，仅30人） 最后一句话总结，我的4小时大课吧～ 主打速成、0废话、还原我做帐号的全部、0保留、你遇到的问题我都经历过 👧本期核心内容： 05:07 做饰品的有两种类型，一个是私人订制，一个是走批发走量能赚钱 11:17 我们要模仿的是“话题下的爆款内容”，不是“某一个博主的某个爆款内容” 13:45 饰品赛道如何做小红书？？？（方法说的很详细了） 22:36 爆款笔记是围绕“人群”而定的。人的需求可以有很多，不一定只能做一类形式 25:10 如果你的笔记内容，都跑不出去。后面谈变现不太可能了 36:05 因为饰品太具体了，我们做内容就不能只围绕这个点做笔记。要升纬度（比如你买狗绳，就不能只发狗绳，还可以发如何与狗狗亲密互动？狗狗5种叫声代表了什么？？，要升纬到宠物经济） 想要获得这4小时大课的具体资料，进群⬇️ 👧本期主播： 雅楠：女性创业导师，现任山东省网络及新媒体工作智库成员、妇联新女性创业特聘讲师。2017年以“声音”打造个人品牌，累计帮助100万青年提升语言竞争力；2019年创办“红人IP计划”，孵化近百位红人，助力青年女性互联网微创业，获北京市青年创新人才计划重点扶持项目；2023年参与孵化千万级抖音达人，助力上百家实体企业，全年营销GMV破亿。

我做互联网教育，快10个年头了。我发现有80%的学员，加上我的wechat后第一句话： * 我是零基础，基本啥都不太懂，能学会吗？ * 现在做还来得及吗？感觉已经很晚了。 * 我害怕交了学费后，连学费也赚不出来。 你看统一句式：我想***，但是我现在****（各种不行原因）。 同样，我还观察另外一类学员。 她们：雅楠，我今年是一定在小红书平台搞钱的，你看我现在处在什么阶段？我应该从哪些维度做，能快速做成。 你对比这两种学员。一类全部都是【积极暗示】，一类全是【否定暗示】。 暗示就是“潜意识”，你给自己种什么样的潜意识，你就成为那样的人。 所以伙伴们，你要成为——自己的最大的支持者。 ‘念念不忘，必有回响’，显化你的梦想吧！ 📒本期播客内容： 01:45 20岁我接受过「人生价值考卷」的灵魂拷问？ 02:49 用这种句式暗示自己，啥时候也不可能赚到100w 12:55 目标越清晰，越能实现梦想（这里告诉你显化梦想的方式） 19:54 自卑+不自信的源头，很大程度来自「原生家庭」 27:36 “统计学”学得好的，更容易成功！（因为他们懂“概率） 37:23 看得多+会找规律=爆款（小红书爆款法则） 48:41 赚钱的本质，还是靠“信息差” 54:43 你真正错的是“念头”，不是“懒得行动” 💙播客社群大本营 进群即可「免费」收听周公开课，以上内容则是公开课核心内容。 每周公开课主题不一样哦～～ （注意：限时开放10个名额） * ❤️社群免费公开课——本周三公开课主题 * ❤️资料：《DeepSeek搞钱黑皮书》《小红书如何快速涨粉指南》 * ❤️社群彩蛋活动 👧本期主播： 雅楠：女性创业导师，现任山东省网络及新媒体工作智库成员、妇联新女性创业特聘讲师。2017年以“声音”打造个人品牌，累计帮助100万青年提升语言竞争力；2019年创办“红人IP计划”，孵化近百位红人，助力青年女性互联网微创业，获北京市青年创新人才计划重点扶持项目；2023年参与孵化千万级抖音达人，助力上百家实体企业，全年营销GMV破亿。