🫏本期主播：翟佳宁、张灏喆、刘仁铖、冰冰、马军、史炎 * 翟佳宁（小红书：@大家好我叫翟佳宁） * 张灏喆（小红书：@开局桌游张灏喆）（「狗叫狗叫」主播） * 刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错） * 冰冰（小红书：@万冰冰） * 马军（小红书：@脱口秀演员马军） * 史炎（@史炎nacl） 本期几位主播聊了聊「倔强」，虽然倔强但是遵守规则！张灏喆做上美甲了？翟佳宁奶凶奶凶的？录个播客吴鼎只能坐绿皮了？阿铖灵魂拷问：“成为喜剧之王你快乐吗？”……好像每个人都有自己的倔强坚持呢~ 🗺时间轴： 00:03:11 倔强与规则 00:15:30 开局桌游吧开业啦！ 00:22:43 那些倔强的执念 00:34:35 饮食上的倔强坚持 00:40:30 那些想倔强一下的瞬间 01:00:47 互联网的重拳出击 01:07:17 倔强的“迷信” 01:12:09 倔强的请客与帮忙 01:51:50 因为倔强吃的亏 02:05:05 倔强怎么不算一种执着呢 * 张灏喆美甲展示： 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的最新周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 贤鱼来北京猫头鹰啦！11月1日 16点30分北京精选秀有贤鱼压轴噢~欢迎来现场一起开心！ 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》正在全国巡演！将会去到多个城市，希望能和大家见面！具体开票及购票信息请到公众号：万冰冰脱口秀 ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

本期主播：大盆、大刘、蛋蛋、大老王 大盆(@好大一个盆儿): 退票 大刘(@小小的大刘): 我疯啦 蛋蛋(小红书「蛋蛋脱口秀」): 留下来！ 大老王(@楼下王叔): 华少 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目，每个周二的0点左右在小宇宙更新，喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台会有不同程度的延迟。 在B站和小红书的同名账号「正经叭叭」会在每周五更新节目录制现场的视频切片。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见。 策划：大老王 制作：大老王 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

👨🏻本期嘉宾：段永平｜@大道无形我有型 段永平，对于投资的听友们，不用做过多介绍了吧？他对网易、腾讯、茅台、苹果等公司的投资，是投资圈反复讨论的经典案例。他也是知名企业家，曾创立“小霸王”和“步步高”。在他“退休”后的20年来，更加专注投资领域。他强调的“本分”“诚信”的企业文化及“买股票就是买公司”等投资理念在实业与投资领域均影响深远。 本期节目是雪球创始人、董事长方三文的投资对话栏目《方略》的一期视频播客，对话段永平。这应该是段永平自从步步高“退休”之后20多年来接受的唯一一次视频对话。大道从成长经历、创业细节，谈到企业文化，再聊到他的投资理念，以及那些真正押下重注的时刻。 “买股票就是买公司”、“安全边际是指你对公司有多懂”、“真不懂投资就不要碰”……这些看起来很简单的道理，实则不简单。段永平用他的亲身实践讲了出来，句句掷地有声。如果你正在思考如何做决策、如何理解公司、如何做好价值投资，这期一定值得你一听。 本期剧透 1、02:05 童年与成长：无过度管控带来了稳定的安全感，这也许是日后独立判断的底层支撑 2、06:27 本科到研究生：学历不重要，重要的是建立“遇到不会的东西也能学会”的信心 3、09:13 南下广东不是“看见未来”，而是“不愿停留在不合适的地方” 4、10:40 离开小霸王不是利益问题，是信任与契约出了根本性裂缝 5、13:53 步步高文化不是写出来的，是靠自然沉淀的文化筛选 6、15:26 做事本分：先问“是不是对的事”，再问“能不能赚钱” 7、20:06 从电话机到手机：权力必须真放，CEO做决定，CEO自己承担结果 8、21:54 从功能机转智能机不是选择，是生存压力倒逼，还经历了现金危险下降阶段 9、31:58 投资启蒙：看到那句“买股票就是买公司”，茅塞顿开 10、33:46 打孔机理论：真正重仓过、赚大钱的公司数量极少 11、40:08 为什么能重仓网易、苹果：懂生意、懂行业、看人、看现金流 12、44:18 苹果不做车的底层逻辑：知道自己不该做什么，这比知道做什么更难 13、47:07 买不买苹果取决于你的机会成本，不是情绪 14、47:53 为什么卖掉GE：文化的核心“不见了”，于是就退出了 15、54:06 对AI的判断：不是概念，亲身使用后认为它真的能提高效率 16、54:56 台积电的地位：整个半导体行业没有人能绕过它 17、56:53 创新与不变：科技行业必须变，茅台恰恰靠“不变”维持价值 18、1:08:03 拼多多vs苹果：拼多多未来变数更大，所以仓位权重不同 19、1:09:39 茅台与其他白酒的区别在于口味习惯+情绪价值 20、1:12:47 长期持有不等于永不卖出，一切都要看机会成本比较 21、1:17:06 AI+量化会让散户做短线更难，越看图越输 22、1:20:42 技术进步会提升整体效率和GDP，但个体要面对重新学习 23、1:27:43 “小镇做题家”不是贬义，关键在是否从错误中学会方法 24、1:30:41 结语：炒股大多数人赚不到钱；看懂企业再投资，慢慢来，不焦虑 听友来信 你对节目的任何建议，或者你有任何在节目中想听到的话题和想邀请的嘉宾，都欢迎与我们联系。大家可以登录雪球APP给“厚雪长波官方发布”发私信，或者发邮件至[email protected]。 收听渠道 这档节目会同步更新在雪球、小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、B站、视频号、Youtube、Spotify等平台，搜索节目名称就能找到我们。 创作团队 主持/方三文 嘉宾/段永平 封面设计/VV 后期/Layla 关于我们 《厚雪长波》是由雪球出品的，一档和投资相关又不止于投资的节目。本节目由声湃提供品牌播客制作顾问服务。在这档节目中，我们会邀请对投资有见解、有故事的嘉宾和球友，一起来分享他们的投资日常、生活态度。我们希望通过不同观点的碰撞，和大家一起发现投资机会，共同缓解投资焦虑，让财富的雪球越滚越大。 雪球成立于2010年，从投资社区出发，现已成为极具影响的集投资交流交易于一体的在线综合财富管理平台。雪球目前已拥有超过7800万用户，聚集了国内对投资感兴趣、有见解，对权益资产接纳度较高的人群。 我们的新节目推出啦！ 现在市场瞬息万变，一天没关注可能就要涨跌个100点。我们新推出了一档播客叫《厚雪晚班车》，每天下午六点半发车，用10分钟的时间，在你下班的路上，帮你快速整理当天的市场行情以及背后的归因，另外再和你分享一些有用的投资方法论。每天积累一点，让你不会漏掉最重要的信息。可以配合着《厚雪长波》一起听。欢迎大家关注～

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 嘉宾：漾漾 / 张老师（突然飞行） 今天咱们也是大胆了！ 来看看互联网上都是如何锐评12星座的 ⚠️预警⚠️ 我们知道星座不能代表所有 信不信星座都是个人自由 纯娱乐吐槽向！请勿太过认真！ timeline—— 水瓶座 02:05 摩羯座 07:56 巨蟹座 22:47 射手座 30:13 白羊座 39:14 金牛座 49:24 双子座 57:22 狮子座 60:05 处女座 70:40 天秤座 76:50 天蝎座 81:35 双鱼座 89:25 BGM： 朝ご饭 - 松谷卓

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 李翊云，作家、教授 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第三期节目，鲁豫和李翊云聊阅读和写作，也谈痛苦与生活。 幼年时纸与字是匮乏的，偶得一张报纸、一阙信件便饥渴地阅读，直至文字在心底刻下凹痕；青春时被苦闷追赶，守着谁也不愿走进的内心世界，一头猛扎进诗与文学，含一口苦涩等它被时间融化；成年后顺着科学的阶梯攀爬，抛下所有的日记与旧梦，仅带一本《红楼梦》出国求学，却始终未想过成为一名作家。 来到爱荷华，一座人人写作的城市。在英语学习的过程中，老师惊叹她写得出色，乘着千禧年的希望之船，她真正投身于英语写作，将自己藏于文字的角落，写出属于她自己的voice，也唤醒了读者共同的经验。 面对痛苦，她说生活中有些艰难无法走出，便与其共处，用忍耐代替和解、以做事度过时间，尽可能让unhappiness有所减轻。 生活是永恒无序的，能抓住一点点有序，已是极幸运的事。 【内容提要】 Part 1 小说如何写？ 05:52 从托宾的作品中，习得一种狡黠地进入写作的方式 08:38 写作对我来说更像音乐，我寻找节奏感、而非画面 10:36 作家是一个收集者，行走、观看，用文字调用记忆 12:49 阅读文学，其实也是在捡拾写作者的时代与生活 Part 2 从科学到文学 15:15 小时候，文字很稀缺，好像患上了「阅读饥渴症」 17:22 也曾模仿朦胧诗去创作，但从未意图必须成为作家 19:39 忘记的事便不重要，也没有什么东西必须得留住 21:23 选择爱荷华是为了研究免疫，但那里，人人都写书 25:09 乘着千禧年的希望之船，放弃了免疫学、投身写作 29:51 正因无法回答「为何要写」，我才无休止地写下去 31:25 用英语写作，是因为在非母语中才能找到准确的「我」 Part 3 作者与人物的命运交织 35:44 将对自己无用的想法给予人物，就像作家藏在小说中 38:17 《鹅之书》中的两个法国女孩，唤醒了世界性的青年记忆 40:01 12-15岁的孩子有强烈的见解，但世界还未准备好去倾听 44:20 苦闷是无法化解的，只能想办法填满和度过那段时间 47:04 在我的字典里，代替和解的是忍受，人生是忍受的旅程 48:49 生活中有些艰难你走不出，那就搁置痛苦、先去做事 51:34 作家与人物之间的冲突和角力，会让一本书更有生命力 Part 4 日常是对痛苦的忍耐 55:46 写作、读书、运动、教学、园艺，就是日常生活的全貌 59:48 在无序的世界里找到有序的生活方式，是一生的难题 61:41 痛苦的状态也许恒久存在，痛不欲生的感觉必然会过去 64:21 Pain/sadness无可避免，但Unhappiness是可以减轻的 – 嘉宾本人的作品 – 《鹅之书》（The Book of Goose）,Yiyun Li,Fourth Estate,2023-6-8 《我该走了吗》（Must I Go），李翊云著，张芸译，上海译文出版社|群岛图书，2023-11 《理性终结之处》（Where Reasons End: A Novel）,Yiyun Li,Random House,2019-2-5 《千年敬祈》（A Thousand Years of Good Prayers: Stories）,Yiyun Li,Random House,2005-9-20 《秩序的微粒》 《一切都会好起来的》《技巧与特质》，李翊云发表于《纽约客》的短篇小说 – 节目中提及的作品与人物 – 《三生三世》，聂华苓著，百花文艺出版社，2004-01 《战争与和平》（Война и мир），列夫·托尔斯泰（Leo Tolstoy）著 《红楼梦》，曹雪芹著，人民文学出版社，1996-12 《从文家书》，沈从文著，上海远东出版社，1996-02 弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf），英国作家，被誉为二十世纪现代主义与女性主义的先锋，代表作《达洛维夫人》（Mrs. Dalloway）、《灯塔》（To the Lighthouse）、《海浪》（The Wave） 科尔姆·托宾（Colm Tóibín），爱尔兰当代著名作家，代表作《魔术师》（THE MAGICIAN）、《大师》（The Master）、《布鲁克林》（Brooklyn） 亨利·詹姆斯（Henry James），美国作家，代表作《螺丝在拧紧》（The Turn of the Screw） 狄兰·托马斯（Dylan Thomas），英国诗人，代表作《不要温顺地走进那个良宵》（Do Not Go Gentle Into That Good Night） 王安忆，中国当代作家，复旦大学中文系教授，代表作《长恨歌》《红豆生南国》《一把刀，千个字》 谭恩美（Amy Tan），美籍华裔女作家，代表作《喜福会》《灶神之妻》《接骨师之女》 闵安琪，美籍华裔女作家，代表作《红杜鹃》 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

这一期我们从两个时刻聊起：一个是想成为众人中的一个；另一个是不想成为众人中的一个。 收听愉快。 本期内容包括： 👇 01:02 “我要人们都看着我，但不知道我是谁” 05:11 人都是为别人而活的 VS 利他 08:18 道不在天上，也不在下面，它在中间 12:05 恶不是实体，是善的缺乏 19:33 人可以对着一根水管跪拜 23:43 想成为自己，怎么就是原罪了 27:58 话讲清楚了也没用，佛教传播到最后流行的话是：阿弥陀佛 33:34 站在南极点，哪里都是北方 39:30 在古代，费翔才能占卜 41:33 历史，咱们的信仰

🎞️本期主播： * 宋方金（@宋方金） * 翟佳宁（小红书：大家好我叫翟佳宁） * 天一（@Notorious天一） * 大雄（@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 电子榨菜、竖屏爽剧、院线烂片……本想认真聊聊国产影视剧的我们，却从张艺谋见外星人聊到马未都炒菠菜？ 🗺时间轴： 00:03:13 国庆档热点《749局》，陆川真不知道自己拍了烂片吗？ 00:13:16 震惊！张艺谋不吃不喝因为遇到外星人？ 00:20:15 为什么国产电影经常翻拍？ 00:38:30 影视编剧如何看待竖屏短剧 00:50:39 聊聊我们记忆中的国产经典剧 00:57:29 方言电视剧为什么这么少？东北话竟然不算方言？ 01:18:58 选角儿到底是谁在选？ 🎊线下演出： 10月13日📆猫头鹰喜剧【盲盒拼盘秀】强势来袭‼️现场福利多多，等你来拆🎁 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 🧸周边小铺： 史炎老师新书上市啦，当当网还有亲签和谐音诗集小册子哦～ 下单链接：u.dangdang.com ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 🕊制作人： * 「内容中苔创作中心」孔老师

本期节目我们一起读《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》，作者是岸见一郎与古贺史健。 书中通过模拟“青年”与“哲人”对话，由浅入深推进节奏的同时，将阿德勒心理学的种种概念呈现、拆解，使读者能够顺着对话双方的思路，轻松、愉悦走近阿德勒心理学。 你会听到： 1、阅读之前有哪些顾虑或困扰？阅读之后是否有改变？ 2、关于阿德勒心理学和三巨头的故事。 3、阅读过程中的“点透”时刻以及还有哪些问题没有被完全“点透”？ 4、轮流讲讲阿德勒心理学的重要概念。 5、对阿德勒心理学的误解以及实践过程中要避免陷入的误区。 片头曲：Matt Elliott-Prepare for Disappointment 片尾曲：梁静茹 - 勇气 主播：星光 / 超哥 / 大壹 去 爱发电 支持我们：https://afdian.net/@WHYXFM

♾️ 你好，这是无人知晓的第 10 期，我是孟岩。 回看前 9 期节目，每位嘉宾的经历各不相同，我们所聊的话题也并不一样，但最终，我们都聊到了自己。 自己是什么？ 我们一出生就能看到周围世界，可唯独看不见的，就是自己。 投资、创业、工作、生活，我们在这些和世界的交互中，在和别人的关系里，开心、难过、受伤、痛苦。正是这个过程，让我们开始向内探求，最终知自己、做自己。 所以，这一季最后一期的嘉宾，我选择邀请孟岩——我自己。 对我来说，和自己录制一场播客，是一趟充满惊奇的冒险。愿你收听时，能拥有和我一样的美妙体验。 愿新年的阳光打在你的脸上，愿你拥有无限的热情、勇气和平静。 第二季见。 🐳 播客官网 点此即可查看本期播客中引用的书籍、播客、图表，及更多信息 收听提示 🎧 02:54 为什么做播客会让我兴奋？ 05:29 我是如何准备一期播客的？ 09:03 好的内容是生长出来的，不是计划来的 13:42 灵感从哪里来？ 20:03 我为什么总在讲「直觉」？ 22:51 每期节目开头的音乐为什么这么长？ 24:45 我怎么选 BGM？ 28:24 今年对我影响最大的两本书：《臣服实验》和《清醒地活》 30:27 什么是「认知的房子」，什么是「情感的房子」？ 38:19 无人知晓往期嘉宾的「房子」都是什么样的？ 45:44 对我来说，网球是一个磨练自己内心的机会 49:42 为什么很多期节目的名字里都有「自己」两个字？ 50:54 我们只能看到外面，但几乎所有的事情都发生在内心 53:11 离开「且慢」两年后的感受 60:17 为什么叫「无人知晓」？ 62:14 「愿新年的阳光打在你的脸上」 未来无人知晓，但我愿意放手，愿意纵身一跃，愿意去冒险，愿意相信自己的身体和心，愿意在场，去体验，去经历，去把自己变得更加丰盈、专注和放松，最终我允许万事万物穿过自己。 关于「无人知晓」 无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。 孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于「有知有行」 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 😊 点击这里下载有知有行 App 🎧 收听渠道 有知有行 App、豆瓣、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 📯 创作团队 制作：有知有行 剪辑：柯霖 文稿：仝仝 设计：耳总

笔记：exorbitant /ɪɡˈzɔːrbətənt/ adj. 天价的，贵得离谱的 东西特别贵，除了用 extremely expensive，还可以用这个比较正式的形容词，比如说租金过高就是 exorbitant rent，那天价药就可以说 exorbitant medicine. That seaside hotel charges exorbitant prices during the summer holidays.那家海滨旅馆在暑假漫天要价。 获取节目完整音频、笔记和片尾的歌曲名，请关注微信公众号「早安英文」，回复“笔记”即可。更多有意思的英语干货等着你！

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编者注：本期为葛小姐个人发起的，2026年春节前南斯拉夫纪念碑旅行招募特别节目 【本期目录】 01:00 Spomenik：曾想象与未抵达 04:00 为什么还要回到历史的现场 06:00 红星纪念碑：独立的共同体 09:00 走进远古生物的“遗骸” 11:00 勇气纪念碑：唯一共识是争论 13:00 去罗马，去麦加，去科扎拉 15:00 为什么需要全程的文化向导 16:00 找到一把钥匙，去开未知的门 19:00 这一天锻造了几代人的生命 23:00 第三条道路：从有形到抽象 28:00 胜利之翼：巨石对峙，去往自由 32:00 最像天外来客的“独眼巨人” 34:00 这不是一条朝圣的路，而是探险 37:00 永恒的故事，不服务于具体的人 38:00 中断飞行纪念碑：历史向下滚落 42:00 弹孔纪念碑：成为山脊中的山脊 45:00 石花纪念碑：用最坚硬做最柔软 49:30 尝试的杂糅：最早期的大地艺术 52:00 人们曾热切地想要构筑一种共识 54:00 足够理想，也足够安全与舒适 58:00 巨大的混凝土中有过去的未来