*霓达播客出品的声音节目|悬疑案件CRIMINAL|，只适合成年人收听，并不适合未成年人收听，特别是14岁以下的儿童。 *本期节目关键词为：中国案件、两案连播、带有一定灵异色彩案件(注:第二个案子)。 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜！ 最近我俩看了一部15分钟的悬疑短片——《暴雪南风》。短片讲述了一个发生在东北的一个既灵异又悬疑的故事。短片叙述之精妙，让我们十分喜欢。于是，我们策划了这期节目，给大家带来两起分别发生在广西凌云县和台湾台中市的案件。 "因果相生，循环不已；因果相错，吉凶未定。” 每个人都有自己的因果链条，如果遭到了人为干涉，那会带来完全不同的连锁反应。不过，电影终究是电影，在真实的案件中，真的会有因果循环吗？ * TIMELINE 00:00-02:29 本期开场（含Strepsils使立消产品介绍） ——案件纯享—— 02:29-06:42 案件开场（含短片《暴雪南风》剧透，介意的听友请自行跳过） 06:42-41:45 案件一：因果循环在道中流 41:45-01:23:24 案件二：我见观音观自在 ——案件结束—— 01:23:24-01:25:59 Strepsils使立消产品使用体验 * Strepsils使立消 X 霓达播客福利 Ø 品牌介绍 Strepsils 使立消自1958 年于英国首发以来，深耕咽喉健康领域66年，凭借卓越品质，不仅在英国、澳大利亚、新马泰等核心市场建立高用户认可度，更实现全球超 100 个国家和地区的市场覆盖，成为全球家庭信赖的常备咽喉护理产品，年销量稳定达 4.2 亿盒，持续引领行业标杆。 Ø 产品推荐 Strepsils使立消・橙子味日常呵护款 主打日常咽喉呵护，核心优势集中于温和舒适的口服体验与长效舒爽感受。其口感温润不刺激，无辛辣感，含化后留存淡淡回甘，可同步带来清凉舒爽的咽喉体验，适合日常咽喉保养场景使用。 Strepsils使立消・黑加仑应对不适款 聚焦咽喉不适场景，以清甜滋润的核心口感为亮点，含服过程无苦涩感，在缓解咽喉不适的同时，能带来愉悦的服用体验。 Ø 双十一价格福利： 橙子味日常呵护24粒 日常包邮价格：5̶9̶.̶9̶元/盒 双十一节目专属价：99元/两盒｜175元/四盒 黑加仑应对不适24粒 日常包邮价格：8̶9̶.̶9̶元/盒 双十一节目专属价：147元/两盒｜269元/四盒 Ø 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 淘宝：https://sourl.co/xKbgrS 2. 京东：https://sourl.co/EpFWfU 3. 淘口令：69￥yOQWf6MFBUv￥ https://m.tb.cn/h.Sp5ufVV HU108 霓达播客-使立消专属优惠 *链接&淘口令长期有效，记得领券后直接下单哟* * 本期节目相关图片 案件一之因果循环在道中流 案件二之我见观音观自在 * References and Materials 1. 一线，2017，《双重罪恶》，央视法治频道。 2. 林慶祥，2019，《林女鬼託夢喊冷靈媒作法相助 無名裸屍沉冤十年終得雪》，Mirror Media。 3. 臺灣啟示錄，2024，《藏在冰櫃和排水溝的秘密！「亡魂託夢自救」引魂寫下男朋友...臺中香腸王竟是恐怖情人？！》，東森電視臺。 4. 片头曲：Amnésie by Réne Aubry 5. 片尾曲：恭迎聖驾 by Wanbless

👨🏻本期嘉宾：段永平｜@大道无形我有型 段永平，对于投资的听友们，不用做过多介绍了吧？他对网易、腾讯、茅台、苹果等公司的投资，是投资圈反复讨论的经典案例。他也是知名企业家，曾创立“小霸王”和“步步高”。在他“退休”后的20年来，更加专注投资领域。他强调的“本分”“诚信”的企业文化及“买股票就是买公司”等投资理念在实业与投资领域均影响深远。 本期节目是雪球创始人、董事长方三文的投资对话栏目《方略》的一期视频播客，对话段永平。这应该是段永平自从步步高“退休”之后20多年来接受的唯一一次视频对话。大道从成长经历、创业细节，谈到企业文化，再聊到他的投资理念，以及那些真正押下重注的时刻。 “买股票就是买公司”、“安全边际是指你对公司有多懂”、“真不懂投资就不要碰”……这些看起来很简单的道理，实则不简单。段永平用他的亲身实践讲了出来，句句掷地有声。如果你正在思考如何做决策、如何理解公司、如何做好价值投资，这期一定值得你一听。 本期剧透 1、02:05 童年与成长：无过度管控带来了稳定的安全感，这也许是日后独立判断的底层支撑 2、06:27 本科到研究生：学历不重要，重要的是建立“遇到不会的东西也能学会”的信心 3、09:13 南下广东不是“看见未来”，而是“不愿停留在不合适的地方” 4、10:40 离开小霸王不是利益问题，是信任与契约出了根本性裂缝 5、13:53 步步高文化不是写出来的，是靠自然沉淀的文化筛选 6、15:26 做事本分：先问“是不是对的事”，再问“能不能赚钱” 7、20:06 从电话机到手机：权力必须真放，CEO做决定，CEO自己承担结果 8、21:54 从功能机转智能机不是选择，是生存压力倒逼，还经历了现金危险下降阶段 9、31:58 投资启蒙：看到那句“买股票就是买公司”，茅塞顿开 10、33:46 打孔机理论：真正重仓过、赚大钱的公司数量极少 11、40:08 为什么能重仓网易、苹果：懂生意、懂行业、看人、看现金流 12、44:18 苹果不做车的底层逻辑：知道自己不该做什么，这比知道做什么更难 13、47:07 买不买苹果取决于你的机会成本，不是情绪 14、47:53 为什么卖掉GE：文化的核心“不见了”，于是就退出了 15、54:06 对AI的判断：不是概念，亲身使用后认为它真的能提高效率 16、54:56 台积电的地位：整个半导体行业没有人能绕过它 17、56:53 创新与不变：科技行业必须变，茅台恰恰靠“不变”维持价值 18、1:08:03 拼多多vs苹果：拼多多未来变数更大，所以仓位权重不同 19、1:09:39 茅台与其他白酒的区别在于口味习惯+情绪价值 20、1:12:47 长期持有不等于永不卖出，一切都要看机会成本比较 21、1:17:06 AI+量化会让散户做短线更难，越看图越输 22、1:20:42 技术进步会提升整体效率和GDP，但个体要面对重新学习 23、1:27:43 “小镇做题家”不是贬义，关键在是否从错误中学会方法 24、1:30:41 结语：炒股大多数人赚不到钱；看懂企业再投资，慢慢来，不焦虑 听友来信 你对节目的任何建议，或者你有任何在节目中想听到的话题和想邀请的嘉宾，都欢迎与我们联系。大家可以登录雪球APP给“厚雪长波官方发布”发私信，或者发邮件至[email protected]。 收听渠道 这档节目会同步更新在雪球、小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、B站、视频号、Youtube、Spotify等平台，搜索节目名称就能找到我们。 创作团队 主持/方三文 嘉宾/段永平 封面设计/VV 后期/Layla 关于我们 《厚雪长波》是由雪球出品的，一档和投资相关又不止于投资的节目。本节目由声湃提供品牌播客制作顾问服务。在这档节目中，我们会邀请对投资有见解、有故事的嘉宾和球友，一起来分享他们的投资日常、生活态度。我们希望通过不同观点的碰撞，和大家一起发现投资机会，共同缓解投资焦虑，让财富的雪球越滚越大。 雪球成立于2010年，从投资社区出发，现已成为极具影响的集投资交流交易于一体的在线综合财富管理平台。雪球目前已拥有超过7800万用户，聚集了国内对投资感兴趣、有见解，对权益资产接纳度较高的人群。 我们的新节目推出啦！ 现在市场瞬息万变，一天没关注可能就要涨跌个100点。我们新推出了一档播客叫《厚雪晚班车》，每天下午六点半发车，用10分钟的时间，在你下班的路上，帮你快速整理当天的市场行情以及背后的归因，另外再和你分享一些有用的投资方法论。每天积累一点，让你不会漏掉最重要的信息。可以配合着《厚雪长波》一起听。欢迎大家关注～

肥杰和惠子经常互相抱怨对方沉迷刷手机而忽略两个人真实的相处，就在前几天，我们又一次因此而发生了争论。但总是这么争肯定没个定论，于是我俩决定通过手机系统的「屏幕使用时间」找出点证据来看看究竟是什么情况。这不看不知道，一看吓一跳！原来我们经常在毫无意识的情况下陷入手机无法抽离，甚至惠子因此下定决心要戒掉这种无意识的刷手机。 短短几天尝试改变的时间里，让我俩对于「手机和我们的关系」有了很多新的探讨，于是决定今天这期节目和大家一起聊一聊。我们努力去剖析手机是如何悄悄偷走我们的相处时间，又是如何钝化我们的感知力，也分享了那些想放下却总放不下的无奈，当然也有一些亲测有点用的小办法。或许我俩的吐槽和反思，也能激发你对于自己情况的思考。 【本期BGM：《Slinky and Salty》 by Elifas Sonaru】

本期节目与华熙生物旗下战略抗老品牌夸迪共同呈现。 在我40岁这一年，去洛杉矶进入南加大的校园，增加了一个新身份——留学生。这段日子与其说是读书，不如说是一场密集的、鲜活的生活实验。 之前20年一直在证明自己很强大，一直在不断的挑战自己。现在的我在思考“我的下半生该干什么”，对我想做的新项目有了头绪——一个能解决真问题的社会化企业。 我想至少在我的这个阶段，我做了一个让自己人生更丰富的选择，也把我选择背后的前因后果逻辑和迄今为止的一些感受分享给大家，希望听完我的这些经历对你怎么更好地规划自己的人生有一些启发。 00:51 一个“不像留学”的暑假是怎么样的，我20年前真正的暑假在干嘛 03:42第一学期回顾：在15小时时差里“折返跑”了四次，工作和学业一把抓 07:00 我组织人生的自我生长课题，理解“多样性问题”，尊重“非标准化人生”的选择 10:54 我为什么认为我是个“特别好的经纪人”？ 13:17 留学生活里我做的“非典型”选择，我为什么要来读书？ 19:02 过去的20年我的核心重点是搞钱，现在的我停下来了 22:07 我的教授给我带来从“教学方式”到“人生启发 25:05 留学上课时跟以往的不同感受 26:34 进入AI的浪潮里，去接受新的工作习惯和生活方式 29:11 在外生活上的一些新体验，价格系统和生活方式的新冲击 31:34 生活实战：考驾照与“维权”第一课 33:11 我在整个上课生活里遇到了最大的困境 37:09 从“高调经纪人”到“松弛学生”，不再需要向外界证明自己的强大，而是更专注于内心的真实感受。 41:09 我的专业social entrepreneurship和上的“玩游戏”课 45:26上课分享关于“性别平等”话题而开始对我下半生的未来构想 48:52我想做一个为女性打造的“人生驿站” 53:23 去留学让我清晰我想做的事情和想体验的生活 54:59 怎么判断是不是真的想去留学？ 59:03 我为什么会选一年结业的研究生项目 01:04:12 如果我有一天要回到经纪人岗位 BGM：TooMuchforYa 本期节目与华熙生物旗下战略抗老品牌夸迪共同呈现，感谢夸迪，也感谢你的聆听。夸迪也给我的听众朋友们准备了500份“充能包”，大家只要上天猫搜索并关注“夸迪旗舰店”并联系客服，输入口令：【我的能量好物】即可领取充能包1份。 蓝铜胜肽专利号：ZL 2021 1 0491271.1 CT50专利号：ZL 2024 1 1 319585.3 抗老、年轻*：是指产品具有紧致、保湿功效，实际使用效果因人而异 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本期读的是罗素的《幸福之路》。 我特别喜欢傅雷先生在译者序里提到的一个概念 — 要掌握“人生这门综合艺术”，我们需要三样东西：知识、智识、智慧。知识是你知道什么，智识是你如何思考和理解，智慧是你如何将所知所想应用于生活，并做出最好的选择。三者重要性逐级递增，但缺一不可。 有些书更偏向知识（比如大脑如何运作），有些书更偏智识（比如各种话题的讨论），还有一些书，传授的就是智慧。 罗素的《幸福之路》，就是这样一本书。他带领我们探讨为什么大多数现代人不快乐，是什么阻碍了幸福，每一种阻碍因素的解法是什么，以及怎么做才能得到幸福。他的解释非常精准又浅显易懂，用的比喻常让我拍案叫绝，给出的一些定义，比如什么是嫉妒、什么是受害者心态，又让我醍醐灌顶。 更绝的是，我觉得他总结的不幸福的原因，和幸福的方法，囊括了我有限的认知和经验中，接触过的和经历过的每一类。一百年前的人性观察，仍然能精准击中现代人的每一种困境：我们为什么那么焦虑、迷茫、孤独、疲惫，为什么感到越来越不幸福？也能为每一种困境提供相应的方案。 这本书的英文原名是《The Conquest of Hapiness》，意思是，幸福不是温柔的、自动降临的，也不是我们在哪里能“找到”的，或做出什么来“换取”的，幸福是需要去征服的，是用被他称为“精神纪律”的努力征服来的，用勇气征服来的。 让我们一起展开这条对幸福的征服之路：collection.xiaoyuzhoufm.com。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 00:53 恋爱游戏中的幸福感是让我看到自己 * 08:39 什么是知识、智识和智慧？ * 18:20 当代人现状：为什么快乐的人那么少？ * 26:01 不幸福的三种人，和他们的共通点 * 39:08 不快乐的原因1️⃣：罗曼蒂克的忧郁 * 44:32 世人皆醉我独醒的自我陶醉是一种倒果为因 * 56:31 爱情为什么是对抗虚无感最重要的东西？ * 1:05:24 不快乐的原因2️⃣：一种功利社会下竞走的人生 * 1:17:24 人生大多数时候"只有不同，没有优劣" * 1:24:24 教育是用来训练一个人的享受能力的 * 1:35:40 跳出一直要做"有用"事情的怪圈 * 1:42:49 不快乐的原因3️⃣：缺乏忍受单调的能力 * 1:55:48 不快乐的原因4️⃣：现代生活让人疲惫 * 2:01:26 应对内耗：培养目的导向的思考能力 * 2:09:17 为什么我不喜欢"人生的容错率很高"这句话？ * 2:22:47 不快乐的原因5️⃣：嫉妒，和处于嫉妒的攻击 * 2:42:53 不快乐的原因6️⃣：无法摆脱的"我不够好" * 2:50:06 不快乐的原因7️⃣：受害者心态、双标和阴谋论 * 3:01:05 不快乐的原因8️⃣：畏惧他人看法和评价 * 3:02:50 培养闲情逸致：通往幸福的实操方法 * 3:09:50 爱好应该纯粹而非功利 * 3:14:38 快乐的选择与健康情感关系的重要性 * 3:21:21 让父母重新得到为人父母的快乐，是提高生育率唯一方法 * 3:33:51 选择工作：擅长和创造的结合 = 快乐 * 3:41:37 追求幸福：稳定、放弃与努力的平衡

在成长过程中，我们总是会听到很多俗语，比如失败是成功之母，船到桥头自然直等等。这些老生常谈的话，在特定的历史时期是成立的，但到了今天，这种“社会共识”可能会压制我们的个性，以及观点的表达。 因此，今天我想和大家聊聊，当我们再次使用这些词语的时候，如何能够突破社会共识的限制，从另一个视角去解读——尊重自己想法的同时，也尊重他人与我们在理解上存在差异，这样才能和世界更好地链接。就像蚂蚁财富黑卡的品牌价值观“富有见地，所见不同”一样。走过不同的天地，自会有不同的见地。欢迎大家在评论区一起探讨，表达不同的见地。 本期特约播出的合作伙伴蚂蚁财富黑卡，为大家奉上了年底“见地”好礼。现在上支付宝搜索「财富黑卡」，抽三联黑卡“张泉灵线下读书会”入场券和三联黑卡联名书盒及周边。 01:40 所谓的社会共识，不一定是正确认知； 02:05 这些耳熟能详的俗语，可能会限制我们的个性； 03:40「失败是成功之母」：本意是在讨论人的成长； 04:08 没经历过苦难就不配成功？破除苦难式教育的假象； 08:00 面对失败如何摆正心态——学会有效复盘； 08:00从失败中总结并得到，使其成为有效经历； 11:03「世上无难事，只怕有心人」的局限性； 12:16 在一个事情的成功面前，认知能力大过于其他能力； 13:30 如何找到自己真正擅长的事情？ 14:45 这个世界上难事很多，面对真正的难事时不要为难自己； 15:49 相信自己的身体，它可能比大脑更了解我们； 17:39 每个人在不同的人生阶段都会有不同的见地； 19:55「船到桥头自然直」：命运真的自有安排吗？ 20:39 即使选择什么都不做，也是经过思考的选择； 22:03 如何进行危机管理？ 24:35 在能力范围内积极规划，并根据结果反推过程； 25:55 刷到琼瑶去世的新闻，「轻生」并不是一个妥当的词； 29:05 尊重不仅是礼貌客气，更是尊重自己的独特，也尊重他人的不同； 31:17 读万卷书，行万里路——我们应该允许自己的个性和情绪去滋生； 33:36「身正不怕影子斜」：其实「身正」需要论证，公道在于事实和证据； 34:54 因为谣言而沸腾，这是人性里比较容易发生的事情； 35:37 信息的输入决定了我们如何应对危机事件； 36:52 「买卖不成仁义在」：其实是人与人之间关系的反映； 38:40 如何摆脱当代的「无效社交」？ 40:08 在一段关系中，保护自己的重要性感受是我们的权利； 42:06「什么时间干什么事」：这是一种范本式的压迫； 43:30 每个人都有各自的价值排序，降低群体化意识的影响： 44:52 人的很多痛苦都来自于自己的想要与社会共识之间的冲突； 45:25 保护自己的能量，成为掌控自己人生方向的人； BGM：《I Bet You’re Cold》 /关于蚂蚁财富黑卡X三联生活周刊/ 感谢蚂蚁财富黑卡联合三联生活周刊对本期节目的支持。富有见地，所见不同。当我们走过不同的天地，自会有不同的见地。本次蚂蚁财富黑卡与三联生活周刊进行跨界联合，以“走过的路，要读的书”为主题，推出“财富黑卡用户”年度推荐书单及书盒周边，还会邀请张泉灵老师出席线下读书会活动。《天真不天真》的节目听友，即刻在支付宝搜索“财富黑卡”，抽取三联黑卡“张泉灵线下读书会”入场券，以及三联生活周刊x 蚂蚁财富黑卡联名书盒及周边。祝大家都能在阅读中遇见天地，遇见自己。 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 马薇薇，企业主、辩手 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第六季回归，我们继续借书与影中的吉光片羽讲述女性的故事。 第一期节目，鲁豫找回「失踪人口」马薇薇。 曾经，说话让她从刻板印象中的「学霸女辩手」，变身成为人人期待的「金句女王」，也是说话让她进入了风生水起的演艺圈，却又跌落至网友群嘲的黑暗谷底。 马薇薇说那时沉迷在尖锐性的表达之中，仿佛变成了互联网嘴替。可是替别人说话的自己，究竟又是谁？ 于是她不「说话」了。退出公众视野的两年中，她投入了家庭的工厂工作，处了个对象，在琐碎与平常中体验失去、回看过往、理解爱情，当然也整合自己。 也许人生可以是项目制的，有过一股脑向前的时候，也可以停下脚步，等待重新出发。 来听她重新「说」吧。 【内容提要】 Part 1 表达与表演 04:21 34岁进入演艺圈，做好了爆红的准备，没做好挨骂的准备 08:01 从《超级演说家》到《奇葩说》，言论的窗户纸被捅破 10:44 日常生活中讲话不应该成为某种表演和技能 13:37 一种对新型家庭的想象，一个曾经的乌托邦 16:46 在演艺圈走一遭，才意识到自己不适合做很多事 Part 2 拼凑破碎 20:49 最痛苦的时候，怀疑自己是不是变成了一个很坏的人 24:27 记得在困境中抛弃你的人还是不放弃你的人，决定了你成为怎样的人 27:27 真正的心碎时刻，往往是滞后的 30:22 好的情感关系带来了正面的情绪，但它无法刻意索取 Part 3 关于爱情 35:43 打开一个作家的顺序很重要 37:48 诗意化爱情中的痛苦，很影响少女健康的恋爱观 41:57 文学中展示的病态和痛苦，是为了让人避免，不是效仿 45:37 爱是一种能力的体现，而非境遇 51:27 穿越坟墓，我们在上帝面前的灵魂是平等的吗？ 53:28 年长似乎只对女性来说是天然的缺陷 Part 4 收放之间 56:25 万物皆可娱乐的年代，不如采取「艺人项目制」 59:28 喜欢自己的表演被瞩目，但不希望生活被瞩目 63:11 有想法的时候去辩论，而不是有赛制的时候去辩论 66:13 人生的调整，不就是收一收，再放一放 – 嘉宾推荐的作品 – 《一个陌生女人的来信》(Brief einer Unbekannten），斯蒂芬·茨威格(Stefan Zweig）的短篇小说，收录在其同名短篇小说集 – 节目中提及的作品与人物 – 茨威格其他作品：《人类群星闪耀时》《昨日的世界》 《白马啸西风》，金庸创作的中篇武侠小说，1961年10月-11月连载于香港《明报》 《简爱》（Jane Eyre），英国女作家夏洛蒂·勃朗特（Charlotte Brontë）创作的长篇小说，1847年首次出版。1970年英国BBC改编的同名电影由苏珊娜·约克（Susannah York）主演 《全民追女王》（Long Shot），查理兹•塞隆（Charlize Theron）和塞斯•罗根（Seth Rogen）主演的2019年电影 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA微博：weibo.com

※ 本期节目由提供个性化保障方案的「慧择」和「纵横四海」联合推出 ——————————————————————————————————————————————————— 在大量的私信投稿中，我总是看到很多人在鬼打墙般的内耗中，像钟摆一样反复横跳。理性分析往往没什么用，给出行动建议也白搭，因为这是一种情绪陷阱。我总是觉得很可惜，大量的心力被内耗黑洞吸走，人生在无法自己主动出击中，不得不被时间洪流推着走，而隐藏在这些内耗背后的闪光的才华、热情、好奇心，都无法好好发挥。 内耗的背后是什么呢？我觉得是决策。决策能力，是一种人生智慧的积累，需要很多耐心和时间来代际传承，这些传承在过去都是无偿的情绪劳动。当越来越多的人在劳动分工严重不公的情况下，不愿意再承担免费劳动，这种传承就越来越缺失。正确的学习被流量网络的错误引导取代。内耗的情绪漩涡不断弥漫滋生。 幸亏我们还有书。今天讲的《对赌》、《对赌实践版》、《适时退出》这三本书，讲的就是决策的各种挑战，和科学决策的各种思维方式。基于这三本书，我总结出七条反内耗黄金守则。其中有些是决策的思维方式，有些是在人类就是会系统性失控的前提下控制负面影响的辅助工具，有些是对内耗文化的反击和迷思的厘清。 总结来说，这七条是：① 结果导向和目标导向，② 全或无思维、③ 动机性推理&信息茧房、④ 自利性偏差&运气、⑤ 求真的沟通法则、⑥ 时间旅行的决策模式、⑦ 适时退出机制。这七条黄金守则，不但能帮助大家减少内耗，还能大大提高能量，提高学习效率，从而变得更高产、更幸福～ 希望大家喜欢这一期节目。也期待在评论区看到大家对于「近些年最好和最坏的决策」的回答哦～ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 06:11 本期要读的三本书，和作者的有趣经历 16:42 结果导向和目标导向，为什么反而造成了人生的低效？ 28:04 慕强、拜金、以貌取人都是怎么回事？ 30:57 反内耗就是要让结果和决策分离 42:23 如何制定短期目标和中长期目标？ 50:26 为什么说追求确定性是内耗最大的罪魁祸首？ 01:08:41 为什么再小的概率也需要Plan B？ 01:16:13 不内耗的人生就是不断提高概率预判的准确性 01:24:00 判断一个人会不会秃，看他爸就行了？ 01:33:00 摆脱信息茧房的好用方法：敢不敢赌？ 01:43:40 「成功归我，失败归运气」 01:56:21 有挑战的事、艰难的决定，才是更大的奖赏 02:05:35 为什么创建求真的团体和环境很重要？ 02:11:17 不分场合、不分状态地求真是一种推卸责任的无理行为 02:29:05 不要筛选信息，说出所有 02:35:30 跟过去的自己相遇：你的track record如何？ 02:40:49 跟未来的自己相遇：不要不顾TA死活，过份时间贴现 02:47:07 抵御海妖诱惑：尤利西斯合约Ulysses Contract 03:02:23 关门时间的故事，和退出的美德 03:10:30 退出的挑战1：损失厌恶 03:22:22 退出的挑战2：承诺升级 03:38:35 退出的挑战3：身份认同 ———————————————————————————————————————————————————— ※ 本期节目由提供个性化保障方案的「慧择」和「纵横四海」联合推出，无论你在做决策的时候有多纠结，找到能控制风险的方法，找到不确定性下的兜底方案，建立风险防范机制，做好面对10%小概率事件的Plan B，是当下，最不需要迟疑的准备。 【免费咨询】选择一份适合自己的保险计划，就是与未来签订了一份自我约束的“尤利西斯合约”。它承诺在我们最需要的时候，提供坚实的财务支持和精神慰藉，让我们在面对健康、意外、养老等不确定因素时，能够从容不迫. 如你想了解自己有哪些健康或者财务上的风险可能，或者有保障需求想建立自己的兜底机制，可以点击下面链接预约顾问，免费咨询： 点击此处：www.qixin18.com预约顾问，免费咨询 如不方便电话，可备注微信或者其他方式沟通。 无论你如何理解风险，知道意外和医疗保险可以应对意外和疾病带来的高昂医疗费用和康复费用支出；重疾保险可以应对因疾病而带来的医疗费用对冲，以及提供因疾病导致的失业的收入补偿；定期寿险可以应对家庭支柱突然遭遇重大变故离世，代偿家庭支柱未来几十年的房贷车贷，赡养父母以及教育子女的责任；养老保险可以应对年轻时自己控制不住攒不下钱以及延迟退休和长寿风险带来的老后破产境遇，总是好的。 有此类保险需求需求的听友，可以在审慎评估个人收入情况以及配置的合理性下，充分关注购买的时间节点。

录完好几天，李诞突然想明白了过年为啥没劲：一年三百六十五天乏味的生活，在节假日里人想尽量摆脱乏味，然而过年时，可能摆脱得太用力，结果摆脱了生活，进入了纯享版的乏味。 本期内容包括 👇 02:12 谈谈“不喜欢过年” 09:45 过年，人类的“心理节点” 11:30 期待蔡国强的新年俗 17:31 时间是一种幻觉 24:00 电影让我感到人到中年 25:20 警惕“做减法” 33:23 人生体验是一个“宽度”问题 36:04 李诞是在“做加法”还是“做减法”？ 38:16 捏腿治糖尿病的老哥 42:20 对“上香”敞开心扉 44:12 过年期间推荐看的书 如果有朋友感兴趣，也欢迎查看本节目前身： 李诞采访袁袁实录，取自一场漫长聊天里的半小时

晚上好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是2025年11月24日。八十四年前的明天，东京时间下午一点，日本联合舰队司令山本五十六大将下达了代号“攀登新高山一二〇八”的作战命令。一支由六艘航空母舰为核心的庞大舰队，在夜色掩护下悄然驶离择捉岛单冠湾，目标直指美国太平洋舰队基地珍珠港。这支舰队的行动，如同在平静的太平洋投下一颗深水炸弹，将在两周后引爆改变世界格局的战争。 要理解这支舰队为何选择在十一月二十五日出航，必须从半年前的国际局势说起。1941年初，日本深陷中国战场泥潭，石油储备仅够维持一年半。为迫使中国投降，日本军部制定了“南进战略”，企图占领东南亚的荷属东印度油田和橡胶园。但这一行动必然与美国发生冲突——美国当时是荷兰殖民地的保护国，且已对日本实施石油禁运和经济制裁。1941年7月，美国冻结日本海外资产，英国与荷兰紧随其后，日本经济命脉被彻底扼住。 1941年4月，日本联合舰队司令山本五十六提出了一个惊世骇俗的计划：与其坐等美国太平洋舰队从珍珠港出击，不如主动偷袭摧毁其主力。他在写给海军大臣的信中说：“若要开战，唯有先发制人，一举歼灭敌军舰队，才有机会取得胜利。”这个计划在海军高层引发激烈争论，反对者认为风险太大，但支持者强调这是日本唯一的机会。经过数月筹备，日本海军完成了三项关键准备。第一是舰载机训练。飞行员在鹿儿岛湾模拟攻击地形，练习低空投弹和水上迫降，甚至用拖曳靶船模拟战列舰上层建筑。第二是情报收集。日本间谍吉川猛夫伪装成领事馆职员，潜伏在檀香山，详细绘制了珍珠港航道图和美国军舰停泊位置，甚至记录下美军换岗时间和巡逻路线。第三是外交掩护。日本驻美大使野村吉三郎继续与国务卿赫尔谈判，制造和平假象，同时驻德大使大岛浩故意向希特勒透露日本可能南进，转移国际视线。 十一月五日，御前会议正式批准对美开战。作战方案随即细化：由南云忠一中将率领的第一航空舰队执行突袭任务。这支舰队包括六艘航空母舰——赤城号、加贺号、苍龙号、飞龙号、翔鹤号和瑞鹤号，搭载四百三十架舰载机。护航舰艇包括两艘战列舰、三艘巡洋舰、九艘驱逐舰和三艘潜艇。整个编队总计三十艘舰艇，人员超过三千人。舰队采用独特的环形编队：航母居中，战列舰和巡洋舰在外围形成保护圈，驱逐舰分散警戒。这种布局既能集中防空火力，又可快速应对潜艇威胁。 十一月十六日，舰队从佐伯湾出发进行实战演习。演习中暴露出严重问题：鱼雷在低深度攻击时容易触底爆炸。工程师连夜改装鱼雷尾鳍，增加木制稳定翼，使其在浅水中也能保持稳定。十一月十八日，舰队返回港口补充燃料和弹药。此时，舰员们被告知目的地是“本土近海演习”，但经验丰富的军官已从燃料补给量判断出这是一次远程行动。一名驱逐舰舰长在日记中写道：“补充的燃油足够航行八千海里，这绝不是近海演习。” 十一月二十五日清晨，单冠湾笼罩在浓雾中。六艘航母的烟囱冒出淡淡黑烟，在寒风中显得格外隐蔽。上午八时，南云忠一在旗舰赤城号下达启航命令。舰队以严格的无线电静默状态编队，航速控制在二十四节。为避免被美军雷达发现，舰队选择靠近千岛群岛的航线，利用冬季浮冰作为天然屏障。赤城号和加贺号作为改装航母，飞行甲板长达二百五十米，搭载飞机数量最多；苍龙号和飞龙号是新建的舰队航母，航速可达三十四节，机动性更强。每艘航母配备三个战斗机中队、两个俯冲轰炸机中队和两个鱼雷轰炸机中队。飞行员都是从精锐部队中选拔，平均飞行时间超过一千小时，许多人参加过侵华战争，实战经验丰富。 航行途中，舰队经历了严峻考验。十一月二十八日遭遇强风暴，浪高超过十米。轻型航母翔鹤号在颠簸中发生燃油泄漏，技术人员紧急抢修十二小时才控制住险情。更严重的是燃料消耗超出预期，原计划在途中加油的方案因天气恶劣被迫取消。舰队司令官不得不调整航速，确保能在预定时间抵达夏威夷海域。十二月一日，舰队在预定海域与补给舰会合，完成最后一次加油。此时舰队已航行四千海里，距离夏威夷约二千海里。南云忠一接到东京密电：“攀登新高山一二〇八，按原计划执行。”这个暗号意味着战争将在十二月八日爆发。舰队转向东南，航速提升至二十六节，进入攻击阵位倒计时。 与此同时，东京的外交舞台正上演着精心编排的双簧戏。十一月二十六日，日本御前会议通过《帝国国策施行要领》，要求美国解除禁运、停止对华援助。同日，野村吉三郎向赫尔递交了日本政府的“最后提案”，内容包括撤出中南半岛但不从中国撤军。赫尔看穿这是缓兵之计，在回忆录中写道：“这些条款本质上还是要求我们屈服，没有任何谈判余地。”为麻痹美方，日本大使馆故意拖延翻译时间，直到十二月七日才将提案全文送达国务院。 十一月二十七日，华盛顿发出最高级别警报。陆军部长史汀生向罗斯福总统报告：“日本舰队可能向泰国、马来亚或菲律宾移动。”海军作战部长斯塔克上将发出警告电：“预计日本将在未来几天内采取敌对行动。”但珍珠港的美军指挥官金梅尔海军少将并未提高战备等级，他认为日本最可能进攻的是东南亚而非夏威夷。美军情报部门虽截获日本电报，却因分析失误未能识别其真实意图。一名情报军官后来承认：“我们以为日本会先警告再动手，没想到他们会直接偷袭。” 十二月二日，东京大本营发布全军总动员令。南方军抽调四十万兵力，准备在马来亚、菲律宾、香港同时登陆。海军军令部向舰队下达绝密指令：“皇国兴废在此一战，全体官兵务必奋勇作战。”此时夏威夷时间已是十二月七日傍晚，珍珠港的美军士兵正在享受周末假期，丝毫不知死神已在三百海里外悄然逼近。 十二月七日清晨六时，南云忠一在赤城号作战室下达攻击命令。第一波攻击队由一百八十三架飞机组成，包括四十九架九七式鱼雷机、五十一架九九式俯冲轰炸机、四十三架零式战斗机和四十架九七式水平轰炸机。七时五十五分，机群抵达瓦胡岛上空，珍珠港瞬间响起凄厉的空袭警报。这场持续一百一十分钟的行动造成灾难性后果。美军八艘战列舰中四艘沉没、四艘重伤，另有三艘巡洋舰、三艘驱逐舰损毁。两千四百零三人丧生，一千一百七十八人受伤。日本仅损失二十九架飞机和五艘微型潜艇。当南云忠一收到“虎！虎！虎！”的胜利信号时，东京时间已是十二月八日凌晨。 这场突袭的战略影响远超军事范畴。十二月八日中午，罗斯福总统在国会发表宣战演说：“昨天，一九四一年十二月七日，一个永载耻辱的日子，美利坚合众国遭到日本帝国海空军蓄意突然袭击。”德国和意大利随后对美国宣战，第二次世界大战真正成为全球性冲突。从军事角度看，珍珠港事件展示了航母时代的战争形态变革。传统的大炮巨舰对决被空中打击取代，航空母舰成为海上霸权的核心。日本虽然赢得战术胜利，却输掉了战略全局——美国强大的工业潜力迅速转化为战争机器，三年内建造了二十二艘航母。 历史学者对珍珠港事件的解读持续深化。二十世纪八十年代解密的档案显示，美国情报部门其实截获了日本动向，但因分析失误未能预警。二十一世纪的研究则聚焦文化因素：日本军部“下克上”的传统导致战略误判，认为偷袭能迫使美国回到谈判桌。更深层的反思在于，这场悲剧本可避免——如果美日外交渠道没有完全关闭，如果军事误判能被及时纠正，如果决策者能更理性地评估战争代价。 今天，当我们审视这段历史，需要看到多重维度。对日本而言，这是军国主义扩张的巅峰之作，也是走向毁灭的起点。对美国而言，这是本土首次遭袭，激发了全民抗战意志。对中国而言，太平洋战争爆发使中国战场成为世界反法西斯战争的东方主战场。站在当代回望，珍珠港事件留下的警示历久弥新。外交渠道的彻底关闭、军事误判的致命代价、技术优势的短暂性，都在提醒后人：和平需要理性守护，危机需要冷静应对。正如丘吉尔在回忆录中所言：“没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益——但维护利益需要智慧而非冲动。” 最后，想对听众说的是：历史的转折往往藏在看似平常的细节里。一九四一年十一月二十五日那个浓雾弥漫的清晨，单冠湾的航船不仅载着三千名日本海军，更载着一个民族的命运抉择。当我们在八十四年后回望这个坐标，看到的不仅是战争与和平的交替，更是人类在理性与狂热之间的永恒博弈。那些在甲板上凝望远方的年轻飞行员不会想到，他们的行动将开启人类历史上最惨烈的战争；那些在五角大楼里分析情报的军官也不会想到，一个小小的疏忽将改变整个世界的走向。历史的尘埃落定后，留给我们的不仅是伤痛的记忆，更是对和平的珍视与对理性的坚守。 感谢收听《历史的混响》，我是夕洋洋。

本期播客，我们来聊一聊上个月的泰国行。 相比曾经公认的性价比之地，现在泰国的物价似乎已经和国内一二线城市齐平，但我们仍然认为这是一个值得来的旅行目的地，本期播客就聊一聊我们的泰国体验。 / 本期主播：小包、小黄 / 本期内容： * 去泰国只为了看Blackpink * 泰国打车和地铁都好贵 * 曼谷酒店的服务都很好 * 曼谷吃饭整体也变贵了 * 泰国的厕所干净得超出预期 * 曼谷的家居/杂货店非常丰富 * 去芭提雅的路上我以为上了黑车 * 格兰岛是芭提雅最值得玩的地方 * 在芭提雅遇到了爱唱中文歌的司机 泰国探店VLOG：www.bilibili.com Blackpink VIE酒店 neighborhood drama papaya 炒方便面 badroom badroom 芭提雅小巴 格兰岛 Breadfast x Fonction卫衣套装 Breadfast x Mizutoki单宁套装

关键词：雕塑、罗丹、克洛岱尔、上海罗丹艺术中心 01:32 Part1:罗丹早年生活 07:15 Part2:三次报考美术学院被拒 12:17 Part3:渣男啊渣男----罗丹的5位情人： 13:41 1、罗丝·伯雷：陪伴50多年，终于成婚； 16:50 2、卡米尔·克洛岱尔：陪伴15年，最终分手，终究疯魔入院。 22:22 被罗丹窃取艺术创意及盗签署名； 31:35 3、格温约翰：63岁与20岁的爷孙恋，女方也是一位颇有才华的雕塑家，与罗丹分手后终身未嫁； 33:44 4、珍·巴尔德：罗丹关门弟子，也是被罗丹光辉所遮蔽的艺术家； 35:21 5、居心叵测的舒瓦瑟尔公爵夫人。 Part4:罗丹的代表作： 39:19 《青铜时代》、 43:39 《地狱之门》、 50:02 《思想者》、 52:22 《吻》、 55:02 《夏娃》、 56:35 《加莱义民》、 01:05:46《巴尔扎克》、01:10:30《乌戈利诺和子孙们》 等等。 01:16:07 Part5:上海罗丹艺术中心 大家好，我是闲聊艺术的小闲，欢迎大家收听本期的节目。 欢迎大家加入闲聊艺术听听群2群（到12月2日前有效） 或者添加闲聊艺术小助手，也可与小助手洽谈商务合作事宜。 本期逛展前备为您介绍在上海罗丹艺术中心的展览，展览的名称叫“罗丹：现代雕塑的启承”。 罗丹既是古典主义时期的最后一位雕塑家，又是现代主义的第一位雕塑家，他还被认为是雕塑史上继米开朗基罗之后最伟大的雕塑家。他灌注在雕塑中的，不仅仅只有自己的艺术表达，还塑造出了人类的灵魂。 罗丹和姐姐 艾玛神父 《戴簪花草帽的少女》 卡米尔·克洛岱尔 卡蜜儿的《罗丹头像》 罗丹的《佳乐蒂》 《永恒的偶像》 卡米尔的《蹲伏女子躯干》 卡米尔与罗丹雕像的对比图 左：卡米耶·克洛岱尔，《蹲伏女子躯干》（原型创作于1884-1885年左右，铸造于1913年左右），青铜雕塑； 右：奥古斯特·罗丹，《蹲伏女子》（1880-1882 年） 卡米尔的《华尔兹》 1988年的电影《卡米耶·克洛岱尔》（又名《罗丹的情人》） 卡米尔的作品《年轻的罗马人》 罗丹的《加莱义民》 --局部--手 卡米尔《闲聊者》 罗丹巴尔扎克初稿 对比图 左：梅达尔多·罗索，《赌徒》（约1893–1895年），蜡和石膏； 右：罗丹，《巴尔扎克纪念碑》（1897年塑造，1967年铸造），青铜。 卡米尔·克洛岱尔在工作室 《格温·约翰头像(惠特勒缪斯女神头像)》 《惠特勒缪斯女神断臂裸像》 珍·巴尔德的希腊、埃及风格头像作品 71岁的罗丹与舒瓦瑟尔夫人在比隆公馆的照片 《青铜时代》 《地狱之门》 雕塑家吉贝尔蒂制作的《天堂之门》 米开朗琪罗的祭坛壁画《最后的审判》 罗丹，地狱之门，石膏模型，奥赛博物馆馆藏 罗丹，地狱之门局部，思想者，青铜铸件，巴黎罗丹博物馆 《吻》 《夏娃》 《亚当》 《加莱义民》 《巴尔扎克》 卡尔波《乌戈利诺和子孙们》 罗丹《乌戈利诺和子孙们》