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外卖员、网约车司机、快递员，几乎是我们每天都会接触的人群，我们一边感谢ta们作为城市的毛细血管提供无尽的便利，一边又无法避免地在频繁接触中发生摩擦。打开小红书，也能看到无数吐槽贴，相信大家都一样，对这些熟悉的陌生人偶尔狠狠吐槽，又忍不住共情。生气的时候情绪上头恨不得上去打一架，总想争个对错占个上风。冷静下来又清楚地知道各自立场不同利益互斥，也是到了两边都能理解的年纪。你有过这样的经历吗？怎么处理这类冲突呢？ 02:04 最近两次和陌生人吵架，我能说我都输了嘛！ 12:19 道理我都懂，我们立场不同可是我憋屈啊！ 18:06 在危险的盘山路开100迈飙车，但司机只说了一句话我就不生气。 28:12 司机危险驾驶，如何有效沟通解决问题又不造成冲突？ 41:21 不要像倒垃圾一样把你内心的思考过程全抖落出来。 51:38 那我心里有不同意见还不能说啦？ ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里https://www.wjx.cn/vm/YigFJdV.aspx# Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

你们有没有过那种时候？好不容易空闲下来，觉得时间不能浪费，然后掏出手机想要攻略一下去哪里尽情放松。结果翻了一小时也没找到答案，又为此感到不服，于是夺门而出——不知道去哪，总之不能坐以待毙。果然，出门以后百无聊赖，在自己最熟悉的附近遛弯儿看人、抓耳挠腮，最后老老实实回家躺在床上，思忖着究竟是什么时候，线下的精致生活离你远去了？欲望和行动力都被谁偷走了？ 这就是成年人的无奈吧，想要重返二十岁的激情，又不懂城市最in的文化。然后强行支棱着硬玩儿一通，发现格格不入灰头土脸。好不容易等到一个婚礼场合，兴奋准备，又发现自己好像太过隆重。请大家给我们留言，讲讲你的闲暇生活如何挥洒激情。 00:12 如何像专业运动员一样参加婚礼？这太让人舒适了。 17:56 别跟中年人谈夜生活，欲望和能力已经跟岁月私奔。 27:00 重返二十岁太累了，格格不入的感觉太废了。 35:16 心有余而力不足，全妆出门、进城狂欢的日子只能在想象中出现。 40:16 顶着大太阳硬玩儿，最后只剩败兴而归。 ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里https://www.wjx.cn/vm/YigFJdV.aspx# Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

我们总想找罪受，这是为什么呢？ 姥爷断网6天，从西藏的高原回来。一路上环境是艰苦的，身体是疼痛的，景色确实是美的但转头已经忘记了，所以幸福感也是说不上的。可是在山里说着再也不去徒步的人，回到家里已经开始琢磨下个路线了。相信你听了这期节目会更加不解，姥爷这种drama体质，在进山之前就已经状况不断。那么既然哪哪都难受，到底为什么还要一次一次的出发呢？ 01:36 我去过几天暑假，很虐的那种 06:11 还没进山就遇到村霸堵路，只能说幸好当天没走成！ 18:25 该怎么形容我们的住宿条件呢？我只能说你肯定没见过 31:29 6天的路线被迫压缩到5天，你想想这一路能顺利吗？ 41:25 本来可以更惨的，都怪我做对了几件事。 45:12 为什么？人活着就是想找点罪受！ ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里https://www.wjx.cn/vm/YigFJdV.aspx# Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

36岁还深陷在无法公开发言的窘境里；网上都会说要做自己，可是当被现实围剿很难不动摇；对自己又坚定又怀疑，对朋友又痛惜又嫉妒。你有没有遇到过这些问题？姥姥姥爷都有过，所以总能在这些故事和疑问中找到一些共鸣。相信你也一样，在不自信里挣扎过动摇过，然后自洽、和解、原谅。然后呢，生活循环往复，又在新的考验里重新认识自己一次。 感谢你们真诚提问，把最隐秘的心事分享出来。也祝大家在不断地重新认识自己的路上越来越完整。 给我们留言可以划到底部点击链接，直接进入留言入口~ 01:07 36岁还没有公开场合发言的能力，我还有救吗？ 11:31 先出丑，然后放手去做，什么都别想，任何年龄都可以训练自己。 27:26 做一个飒爽黄黑皮VS迎合周围男性审美，网上都说要做自己，可是现实很难不纠结！ 43:42 我独立自主坚定备考，朋友却打算接受家庭安排考公结婚，她怎么想的？ 50:11 全盘接受自己的路，同时放下助人情节。 感谢专研高品质舒适感的「她研社」对本期节目的大力支持！她研社，舒适刚刚好。让经期回到一个刚刚好的平衡状态。 弱酸配方贴近私处环境，干爽不漏不敏痒，对敏感肌更友好，久坐上课、加班开会都能更安心！ 全链路多重检测，高于新国标标准，把看不见的安全感做到位。 如果你也想体验这种“刚刚好”的安心呵护，可以直接复制淘口令 上天猫淘宝09₴b0SggUynpV8£ https://s.tb.cn/h.RMrvDK7 HU108 小宇宙专属她研社79元任选3组 获取更多「均衡力」信息! ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里https://www.wjx.cn/vm/YigFJdV.aspx# Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]