跨阅低谷

这本书的名字《看不见的中东》，一开始我几乎是一头雾水，到底什么是作者所谓看不见的呢？ 这个答案就是女性。这给了我不小震撼。为什么说中东的女性是看不见的？多达二分之一的人口又是如何被巧妙的隐藏起来的呢？ 下面我们就跟随作者的视角，去看看中东这个遥远又陌生的社会。 今天的内容： 0：33这本书在讲什么？ 3：19伊拉克家庭 11：27沙发客，不一样的旅行 提到的书： 144 为什么改变认知是普通人唯一的机会？｜认知觉醒 公告： 接下来2个月出门旅行了。不定期更新（但尽量保持一周一更）。之外，可能会做一些和日常说书不同的节目～

不知道你是不是迷迷糊糊到了某个年纪，突然发现自己对这个世界已经无能为力，梦想与现实落差巨大，优秀的同龄人已绝尘而去，不得不接受平庸的人生。 或者你已经开始努力自我提升，但却很快遇到瓶颈，陷入低效、迷茫的努力中。 实际上，这些困扰都指向一个核心：认知不足。 今天通过这本书，我将会和你分享： 为什么认知是自我提升的核心？ 以及进一步，要如何提升自己的认知，摆脱低效努力，做到真正的自我提升。 今天的内容： 0:58 这本书在讲什么？ 1:55 为什么认知才是自我提升的核心？ 6:30 你说的认知其实是错的 8:56 如何提升认知？ 提到的书： 112 这本书会彻底改变你的人际关系！｜《深刻认识一个人》重点整理

不知道你是不是总遇到这样的问题： 你花费大量的时间去仔细的阅读一本书，最后却发现能够记住、并真的应用到实践中去的极少，感觉自己的时间投入产出比很低？ 或者你总是感觉自己的知识是零散的、碎片化的。无法形成有效的知识网络。最终你读了很多书，但是却没有真的形成自己的知识体系。 今天我会介绍一个ai工具，它可以10倍你的阅读速度和效果。最终，他会帮你实现，书只读一遍就能够深入理解，从而实现真正的高效阅读。 今天的内容： 1:00 Notebook LM 4:22 我的工作流 5:12 如何提高阅读速度？ 10:36 如何深化效果？ 提到的书/内容： 九宫格写作法 92 学会了这么想，焦虑不存在了！｜改变你思考的101篇文章

订阅了一堆知识类播客，收藏了无数视频和文章，播放清单永远排着队——但你却越来越不愿意点开他们了。 又或者——明明你最近读了不少书，吸收了很多新观点。 但当朋友随口问你：“你最近在看什么？有什么启发？” 你的大脑却一片空白，只能尴尬地回答：“嗯…挺有意思的。” 你知道自己不是不用功。你真的在努力。 只是这些输入，没有变成你自己的东西。 后来我才意识到，这不是懒惰，也不是记性差—— 而是一种深层的行为模式。 我称之为：“输入型人格”。 今天这期节目，我们就来聊聊： 1:16 什么是输入型人格？ 4:32 输入&输出&成长 8:45 输入型的人要如何化扬长避短？ 提到的书： 12 我忘掉了所有知识......但这其实很好?｜「重制重播」｜《打造第二大脑》读书心得 140 这4本书帮我实现真的知识复利！！｜东亚自救指南 74 这本书彻底治好了我的精神内耗！｜你就是困住自己的那座山 重播 我的vx：18624150097