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在永恒的星期一清晨，这部电影像一壶需要文火慢煨的茶，初尝是小镇晨雾的清冷，细品方能尝出生命深处的回甘。当片尾字幕升起时，我突然想起家中阳台上那盆总是忘记浇水的绿萝——在最枯燥的重复里，它正用年轮书写着惊心动魄的史诗。或许我们都该学会像埃索里亚尼的镜头那样活着：既不必逃离星期一，也无需神化远方，只是忠实地记录每个瞬间的褶皱，直到在尘埃里看见星云。 |关于导演| 奥塔·伊奥塞里亚尼 Otar Iosseliani 奥塔·伊奥谢利阿尼，格鲁吉亚著名电影导演、编剧。出生于原苏联共和国第比利斯。从事电影创作多年，做过导演、编剧、演员、剪辑、还曾自己投资独立制作小电影，是影视界的多面手，创作起来能够独当一面。1986年担任柏林国际电影节评审会委员，2000年任La Fémis电影节评委会主席。代表作品有：《游戏星期一》Lundi matin(2002)、《我不想回家》Adieu, plancher des vaches!(1999)、《强盗第七章》Brigands, chapitre VII (1996)、《追逐蝴蝶》Chasse aux papillons, La (1992)、《于是有了光》Et la lumière fut (1989)、《月神的宠儿》Favoris de la lune, Les (1984)、《田园牧歌》Pastorali (1975)、《日常生活》Iko shashvi mgalobeli (1970)、《落叶》Giorgobistve (1966)、《四月》Aprili (1961)等。 |听到的音乐| Claude Debussy - Clair De Lune Samuel Barber - Adagio For Strings Johann Sebastian Bach - Air -Suite No. 3 In D Major, Bwv 1068 Christina Perri - A Thousand Years Ryan Gosling - City Of Stars (Pier)(1) |文章| UU和uu P.s. 看到这样的电影，多么幸运，今天又喝多了。

在关系中，永远不要出于义务去做任何事情。无论做什么事，你都要感到你的关系给你提供的是非凡的机会，让你能够确定和获得你的真实身份。 这我能听得进去——然而在我的关系中，每当遇到困难挫折，我总是会放弃。这造成的结果是，虽然我天真地认为我应该拥有一段关系，可实际上却有好几段。我好像不懂得维持关系的方法。你说我能学到吗？我要怎么做才能维持好关系呢？ 听起来你好像认为维持好关系意味着成功。请别误将维持关系混同于完成任务。请记住，你来这个星球的任务不是看你能够把关系维持多久，而是去确定和经验你的真实身份。 这不是短期关系的借口——然而 关系也没有必须长期的要求。 话又说回来，虽然没有这样的要求，但是长期关系确实为相互发展、相互表达和相互满足提供了非凡的机会——这种机会本身就是很珍贵的。

以下图片为本期节目中提到的当事人部分社交媒体截图。

一档只在早晚录制的节目。 天南海北毫无边际地聊天。 成员：咩咩，河豚，婷婷。 邮箱：[email protected] 小红书：早晚SoonerOrLater 本期你将会听到—— 咩咩和婷婷最近都在看花少； 新年的咩咩继续在看舞台剧和话剧； 婷婷和河豚最近也都去了日本； 婷婷的旅行体现之一是观察人群； 婷婷非常喜欢京都； 我们大聊了一下中日韩游客外表的差别； 河豚则是快闪了一下澳门； 河豚丢了护照（但是录完之后就找到啦）； 浅谈了一下即将到来的春节。

今年春天，你有捕捉到身边的“野生幸福”吗？ 虽然发这一期的时候，已经是四月底、春末夏初，广东天气进入阴晴不定模式，闷热潮湿，蚊子肆虐。 但今年有好好过春天的我们，还是想跟你分享那些微小的治愈瞬间——从酿青梅酒、捡木棉花，到探索家附近的公园盲盒，再到用陌生感重新加载生活。 这些低成本的仪式感小事，或许能帮你找回生活的轻盈与惊喜。以春为始，祝我们都能过好今年四季🌸 🪑本期对话：Dora、小然 百万营收新媒体项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。不定期旅居，切换数字游民模式。 ✨收听指南 01:21在荔枝FM总部录的这一期，音质立马进入Next Level！爱了~ 02:14哪一个瞬间让你突然意识到“春天来了”？ * 在菜市场里，在离家40分钟的小镇上，我们发现了春天的第一个信号 03:46今年春天，我们发现了哪些身边的小惊喜？ * 小然：赏花、拍花、闻花香，竟然还有用花来煲汤？广东人基因觉醒 * Dora：酿青梅酒是春日限定节目，手作过程真的太治愈了！ 19:48春天有哪些应季美食推荐？春菜的好，谁吃谁知道 24:09低成本制造生活新鲜感的妙招分享 * 小然：一个搜索大法，帮你发现1小时生活圈的新乐趣 * Dora：用旅行带回的小物件延续美好；跟周围的人Small Talk；邀请朋友来家里 39:33那些说走就走的周边春日旅行 * 小然：春节后错峰游潮汕，好吃好逛还能看游神（职场人也能GET） * Dora：离家1小时的隔壁城市，原来有许多遛娃宝藏地，好感度UP！ 🎙播客制作 主播：小然、Dora 剪辑：BrightLee 🎵本期歌单 逃跑计划-Like a Bird 🎃进听友群 对本期内容感兴趣想深入交流或进听友群 可添加微信号：jing30501 备注【自由指北】即可加入！ 💌欢迎留言 如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️ 也欢迎有趣有料的小伙伴留言自荐，做我们的嘉宾，一起唠嗑~

💎本期聊的是一个几乎人人都能代入的话题：拖延症。 起因是带鱼终于去做了那场被拖了半年的胃肠镜检查。于是我们开始追问：为什么有些事，明明知道该做，却总是迟迟不动？ 我们从“拖延症患者”大脑里的三位室友（“理性决策者”“及时行乐猴”和“恐慌怪”）聊起，对自己的拖延行为进行抽丝剥茧的分析，发现能让我们拖延的理由数不胜数：对成功的信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过于遥远…… 对于有截止日期的事，还可以依靠“恐慌怪”在最后一刻完成。然而拖延的陷阱就在于那些没有截止日期的事情，比如：学习一门新技能、养成健康的生活习惯、建立一段健康稳定的关系、结束有毒的关系、开启自己梦想中的项目，可能迟迟没有发生 在这期节目里，我们想邀请你一起，去观察并识别自己的拖延模式： ✨ 你究竟在拖什么？ ✨ 拖延背后，是恐惧、完美主义，还是对掌控感的渴望？ 当你观察到自己的拖延模式，并尝试在现实里迈出哪怕很小的一步，或许有一天，你可以轻松地让大脑里的那只“及时享乐猴”离开方向盘，可能你的人生就永久改变了。 🎉🎉 本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出！ 小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。 🎁小雨伞为大家准备了两个「独家福利」： ① 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务 咨询链接戳这里👉www.xiaoyusan.com ② 前往「小雨伞」公众号，后台回复【风风火火】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险 💰 保额10000元 👩 16-65周岁可领 💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！ 预估近期保险会有一波涨价，有保险需求的朋友，可以多了解一下~ 【👩主播简介】 * Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：jaswanders） * 带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi） 💎提到的书影音： Tim Urban博客Wait But Why写拖延症的三篇文章： Part 1: Why Procrastinators Procrastinate Part 2: How to Beat Procrastination Part 3: The Procrastination Matrix 《拖延心理学》——美国心理学家简·博克与莱诺拉·袁 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🖼️封面：Wait But Why拖延症文章插画 🎈联系我们 进听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：FFHH-01 听友来信，发送至邮箱：[email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅和收听 谢谢你的收听，期待与你连接

“很多信誓旦旦的事儿，常常坚持不下去，反倒是那些无意中的决定，最后延续了下来。”这个春节，黄金“初老年”男子CP——黑叔叔陈晓卿与读库老六张立宪，携传统艺能项目“六必黑”，继续陪伴大家乐呵过年。 这一季，二位照例要和您唠唠如何好好吃饭，怎样认真生活，也会谈谈他们在步入“初老年”后，对周遭变化的体验和观察：从前慢，未来快，如何把自己收拾好？啥是社会化，我们怎样拥抱它？ 大年初一至初六，“六必黑”第五季热乎放送。本期是第五季的最后一集，欢迎收听。 祝福新的春天。 本期节目你将听到—— 06:39 失去迁徙的自由 14:07 安土重迁 14:16 他乡是地狱 15:55 双重边缘人 18:11 精神帝都人 21:51 树挪死，人挪活 27:15 此处和彼处的交汇 本节目由稻来&读库联合出品。 摄影：朱朝晖 剪辑：孙晟钧 视觉：阿梦 文案：亚月