提钱退休

对大多数国内听众来说，战争是一条新闻、一段视频、一个遥远的地名。对长期在以色列工作和生活的在以老师来说，它是手机突然弹出的紧急警报，是整张地图亮起红色标记，也是一次爆炸后，安全屋的墙明显晃了一下——按他的亲历估计，最近的一次不到 100 米。 爆炸声当然可怕；更刺穿人的，是警报解除之后，大家继续工作、买菜、结婚、带孩子去公园。心态可能逐渐习惯，避险动作仍要按最高标准执行。家里备够至少一周的物资，准备急救包、现金和通信工具，提前规划撤离路线，再把每一步练到危险来临时不用思考。 这期我们从一个普通中国人的亲历出发，聊安全屋、警报和应急预案，聊战争怎样打断会议、收入与职业选择，也聊犹太教育、高科技、高物价、多孩家庭和福利体系。欢迎你一起收听，进入一个新闻之外的以色列。 *本期涉及战争、导弹袭击与应急避险等内容，请按需收听。嘉宾分享均为个人经历与观察，不代表任何国家、族群或机构。 ✦✦ 特别赞助 ✦✦ 🎙️本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出 「小雨伞保险经纪」成立于 2013 年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 12.26 亿元的理赔，与中国平安、中国人寿等 80 多家保险公司达成战略合作，服务超 1500 万用户。 推荐大家以咨询的方式来了解保险知识，构建合适自己的家庭财务保障系统，积累资产，保障人生～ 🌟小雨伞为大家准备了两个「独家福利」： ①原价 68 元，限时 1 分钱，即可享受专业保险咨询服务 咨询链接戳👉点击预约小雨伞 1 对 1 保险咨询 ②点击上方🔗还可免费投保一份【最高 3 万元成人意外险】，以及一份【1 年期女性防癌险】，直接找顾问就可以领～ 💰保额 10000 元 🎁0-40 周岁可领 👩能保障乳腺癌、宫颈癌等 7 种女性高发癌症，确诊即赔！ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 嘉宾：在以 自 2018 年起，在以色列工作和生活 8 年。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ * 导弹落点离自己不到 100 米，是怎样的体验？ * 手机都没信号了，普通人还能依靠什么避险？ * 极端情况前该做哪些准备？如何保障安全？ * 犹太人真的更聪明吗？当地的教育风格 * 高薪与高物价并存的以色列 * 人均生三个，以色列为什么遍地多孩家庭？ * 嘉宾在以色列这么久，会想要回国吗？ ✦✦ 时间戳 ✦✦ 05:38 整张地图都红了：防空警报如何抵达手机 09:10 不到 100 米：安全屋的墙明显晃了一下 16:09 面对警报久了，恐惧会消失吗？ 18:26 至少一周物资、急救包、现金和撤离路线 26:26 警报打断会议后，班还怎么上 28:34 留下是风险计算，还是保持现状的惯性 33:15 犹太人真的更聪明吗？长期相处后的反直觉答案 37:35 蓝领工作与高薪科技岗位，收入差距有多大 41:06 街上常见三孩家庭：生育选择背后的托育与福利 45:03 一个汉堡 100 多元，高薪也要面对高物价 51:30 没有答案的五年计划，和回国重新融入的现实难题 ✦✦ 嘉宾供图 ✦✦ 图 1｜“打开软件一看，以色列整个版图都是红的。” 图 2｜“无线电警报，只要手机有信号就可以收到。” 图 3｜袭击后的车站。 图 8｜战争中的交通。 图 6—7｜“有很多人会在地铁站里面躲警报。” 图 5｜“那段时间，警报一直在响，导弹一直在头顶上在不停响。” 图 4｜“被波及到的民居。” 图 12｜相隔四天，同一座城市：6 月 8 日导弹警报响起；6 月 12 日，据市政府估计，超过 10 万人参加骄傲游行。 图 11｜“战争期间的婚礼，是在一处遗迹举办的，还能看到后面的罗马时期雕像。” 图 9—10｜“当地的肉价，80 谢克尔/公斤左右。” 图 11｜“办公室的 shelter（安全屋），跟住宅的不太一样，公寓的会有窗户，然后会有一个推拉的钢板” 图 12｜储备物资的照片 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： • 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ • 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

月初乌素参加了一场神奇的黑客松，线上线下约300名选手参与，光是presentation就整整一下午。而如此大型的活动，主办方竟然是一个无法控制自己拖延的 ADHD女孩？ 她就是 vivi，因为在 vibe coding 中感受到“土狗般的喜悦"，她靠玩心办了6场黑客松，每次都人数爆满且好评如潮。 这期我们从“AI时代怎样边做边学”聊到“怎样使用一个不够稳定的自己”，两个完全不同行为模式的人却产生了很多共鸣，相信也会给你带来启发～ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。公众号：乌素 嘉宾：vivi 小小有爱黑客松、MBTI 黑客松、创作者黑客松主理人。四个月组织 24 场 AI 活动，运营 5k+人AI 社群。小红书 3.4 万粉：@Vivi的AI邪修日记（ADHD 版 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ - AI还没学会，能不能先做一个真实产品？ - 如何把公开承诺、比赛和deadline变成行动外挂？ - 从几十人到300名选手，一场黑客松怎样连滚带爬地长大？ - 创作者除了提效工具，还能做什么有生命力的产品？ - 报名问卷、反馈问卷和AI，怎样一起推动下一轮迭代？ - 主理人如何筛选参与者、处理冲突、保护自己的心力？ - 完美主义又发作了，怎样允许自己先交一个60分版本？ - “毛毛躁躁但事能干好”，如何主动控制别人对自己的预期？ ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：不准再学了！先把东西做出来 01:17 焦虑躺平到deadline爆发，ADHD的“波澜壮阔式交付” 08:35 AI时代的以赛代练：边做边学，两天抵过去一两个月 14:19 为了一碟醋包饺子：两个月办出6场黑客松 Part 2：作品、场域与真实反馈 20:24 创作者最缺的可能是心力，“挑着听”从这里诞生 30:08 一份让乌素填着填着就报名的问卷，是怎么设计出来的？ 38:03 围观三个月不动，被抓来后一下午做了8个产品 49:18 让AI读完所有反馈，只找下一场最该改的3个痛点 Part 3：混乱型选手的持续出活系统 54:36 把情绪当动力引擎：心累时，先查清哪里出了问题 01:02:23 防止迟到的终极办法：直接在现场通宵 01:08:24 把下一次行动说出口：乌素线下开放日与MBTI黑客松预告 ✦✦ 活动预告 ✦✦ - 8月29日，上海「提钱退休编辑部开放日」：这次把更多话筒交给听友，面对面聊聊你正在关心的事。报名信息请留意听友群。 - VV的MBTI黑客松2.0预计于9月中旬举行，后续报名信息也会在听友群同步。 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

孩子出生后，生活的秩序感全面崩溃。宝宝、长辈、月嫂、喂养、身体恢复和工作断档一起涌进生活，乌素形容那段时间“三天一大哭，一天三小哭”。等身体慢慢恢复，她从整理一个衣柜、约朋友聊天、做一场播客开始，一点点恢复内心的秩序。 这是一场关于产后生活的坦白局，也适合每一个正在经历失序的人。事情多到像一团缠住的毛线时，不必先画出宏伟蓝图。找到一根线头，清出一块能站稳的地方，生活就会开始往前走。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 对谈：旦旦 播客《有娃之后》主播，曾任互联网大厂活动运营。AMI国际蒙台梭利主教在读。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ * 一个低频流程值不值得写成 SOP？ * 从“这小孩谁，我跟她不熟”到享受妈妈身份 * 家里的人、事和意见突然变多，怎样从失控感里找回自己的节奏 * 产后重启工作与社交，为什么“缺少上下文”比暂停本身更难处理 * 记忆力和体力都在变化，解决问题的半径却可以继续变大 * 低谷期怎样借回过去的力量：曾经做到过，也算一份可靠证据 * 脑子像毛线团时，先找到手边那根线头 ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：一个 SOP 控，遇上无法预测的宝宝 00:10 有娃以后，怎样在反复被打断的生活里找回秩序？ 03:00 从无法容忍迟到，到提前安排“别人迟到的半小时” 06:37 宝宝半夜急诊：13 步备忘录，让第二次就医半小时结束 09:09 从孕反到产后：家里人变多，意见也一起爆炸 Part 2：妈妈身份、家庭环境和自己的生活 13:27 “我是妈妈吗？”接受一个新身份也需要时间 15:28 把可视门铃拆到床头：产后如何让家人听见自己的需求 18:00 整理全屋太难，就把玄关、衣柜变成随机触发的彩蛋任务 23:23 带养人总在变化，怎样让孩子和大人都保留一点自由 Part 3：把工作、自信和人生的上下文接回来 26:10 在家约朋友、重新录播客：把社交和工作一起重启 35:09 “一孕傻三年”？能力在变化，解决问题的半径还在扩大 40:52 “曾经做到过”也很有力量：给自己列一张高光清单 43:40 脑子乱成毛线团时，先抽出一根线头 ✦✦ 活动预告 ✦✦ 8 月 29 日《提钱退休》上海线下听友活动 报名中！ https://my.feishu.cn/share/base/shrcnM2Y8PwumPrAIr7w52AZYch?from=navigation ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

互联网把AI讲得越来越像一场生产力军备竞赛：写提示词、搭工作流、一个人干五个人的活。余一算得上真正下过场的人——过去三年，她投入超过5000小时研究和使用AI，最极端的时候同时开20个窗口，把自己拖得精疲力尽。 可她从AI里得到的最大收获，竟然是更喜欢自己。这个分数从40分涨到70分，如今又到了80分左右。曾经在精英主义环境里显得“乱七八糟”的脑子，被AI稳稳接住；不擅长执行、不爱做长远规划、喜欢随机应变，也都长出了新的用处。 这期少讲工具，多聊真实的人机关系：为什么用AI要有“懒人思维”和“富人思维”？为什么她不训练AI马云，只训练一个更好的自己？一份2000字的Soul文档该写什么？以及，当AI的生产力强到让人崩溃，我们怎样吃到红利，同时把自己留在生活里。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 嘉宾：余一 腾讯研究院高级研究员，HowOneAI主理人，5000+小时AI first实验者。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ • 一个“不擅长执行”的人，怎么借AI把脑子里的想法逐个结项 • 允许AI白干、允许Token被浪费，为什么反而能保护注意力 • 为什么训练“AI马云”很难，训练一个更好的自己更有复利 • Soul文档如何压缩底层特质，又给矛盾、波动和混乱留位置 • 从探索、异步协作到每天闭环一件事，余一真实的一日工作节奏 • AI太强之后，怎样避免“你鞭它工作，它也反过来鞭你” • 5000小时背后的血和泪，以及耐心为什么比任何技巧都稀缺 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 00:10 探索 AI 5000小时后，她对自己的喜欢涨到了80分 05:52 懒人思维+富人思维：浪费Token，总比浪费我好 11:38 模型越来越强，你的比较优势还能放在哪里？ 16:34 为什么不训练“AI马云”，只训练一个更好的自己？ 23:24 悲观主义的乐观行动派：先给未来留一点闪光的记忆 33:01 AI没有灵丹妙药，打地基、破碎和重建都需要耐心 36:54 Soul文档怎么写？底层、模式与Skill分层拆解 43:36 余一的一天：上午发散，下午异步，晚上聚拢 47:39 AI强到让人失衡，怎么吃到红利又不献祭自己？ 51:58 从“双向鞭打”退回来：每天只要求闭环一件事 56:49 “超级个体”是一种可以进入、也可以离开的状态 59:15 一句可以直接抄走的提示词，让每次协作开始复利 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！