这期节目看似聊八卦，实则内核充满商业智慧。我们请到了处理过4000多个极端婚姻危机案例的"婚姻拆弹专家"郭语，她帮一位姐妹拿回了1.4亿财产。 但这不是一期教你手撕小三的节目。我们想聊的是：在这些极端的人性博弈中，有哪些识人技巧、谈判策略和决策方法可以运用在职场、生活和商业谈判中？ 因为郭语告诉我，她处理的每一个案子本质上都是"一打三"的人性工程——只有原配一方的信息，却要还原出轨方、第三者甚至整个大家族的全貌。这种在信息极度不对称下的识人和谈判能力，值得我们每个人学习。 ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） ✦✦ 本期嘉宾 ✦✦ 郭语： 婚姻危机处理专家，7年处理4000+极端案例。擅长"一打三"人性工程还原法，帮客户在信息极度不对称的博弈中获取最大利益。 ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：从1.4亿财产博弈说起——婚姻危机处理到底在做什么？ 02:25 校园恋爱到百亿资产，为什么他还是要出轨？ 04:21 逼离时发第三者视频？人性不堪的一面 05:17 财产从5000万到1.4亿，我们怎么做到的？ 08:51 现金1个小目标+两套房产，3个月博弈复盘 10:07 为什么情绪稳定是博弈的第一前提？ Part 2：一打三的人性工程——如何从碎片信息还原全貌？ 12:29 七步还原法：场景、人物、事件、过程、结果、起因 15:31 大学教授×院士×按摩女，我们怎么还原事实？ 18:20 抽丝剥茧：发现老公维护的是自己，不是第三者 20:38 隐形家务背后的怨气，才是婚姻破裂的真相？ Part 3：工程化识人术——三招看穿一个人 26:48 人性不是石头，是操作系统+环境+代价 30:27 高度自负=高度自卑？表演型人格的识别 32:26 识人第一性原理：让对方自己暴露，而不是靠猜 33:28 第一招：看他在不同场景下的"重复选择模式" 37:16 第二招：压力下他的防御机制是什么？战、逃、麻木 38:07 第三招：利益面前，他选择什么？能为你所用吗？ Part 4：博弈的5大框架——为自己争取最大利益 46:20 框架1：不要长期陷入情绪，每天自怜1小时就够了 47:36 框架2：不要高估自己的位置，别站着要钱 49:35 框架3：建立信任，让他相信钱给你=孩子过得好 50:17 框架4：激发他心中的善，别把他逼成恶人 52:22 框架5：选择时机，他什么时候最想花钱买自由？ Part 5：婚姻幸福期的资产布局——聪明人都在感情好时做功课 55:54 为什么要在感情最好时布局财产？ 57:25 实质布局：让他把钱交给你打理 58:16 虚拟资产布局：进入他的人脉圈，扩宽认知边界 01:01:37 从"十几岁心态"到EMBA，她是如何逆袭的？ 01:04:22 成事必备：承载力+转运力 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ * 这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

不组团队、不投流，年营收600万，还能做到一周只工作三四天！25年的最后一周，乌素拉着之前节目的嘉宾林书尼一起，跟本期节目的女主角嘉嘉聊了2个小时仍意犹未尽~ 作为从平台出来的从业者，嘉嘉试验抖音、小红书、视频号等各种平台，做口播、带货、图文分享各种形式。曾通过"抖音图文带货图书"三个月赚了50万，又在DeepSeek刚出来时抓住风口，一场直播预售价799元冲到榜一，全年总营收600万。 如何告别内卷找到适合自己的生态位？如何克服执念找到更高效的变现路径？为什么"不准备"反而能让表达更松弛更有力量？欢迎收听本期！ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者，现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） 书尼：野蛮乱长设计师，过气PPT小天才，正在探索不上班的活法。她的故事：www.xiaoyuzhoufm.com ✦✦ 本期嘉宾 ✦✦ 嘉嘉：内容型直播主，前平台从业者，AI课程直播年营收600万。 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 【一】平台选择：不卷也能赚钱，开眼了 02:17 开场：年入600万却一周工作三四天？令人羡慕的人生状态 03:08 直播和播客有什么不同？即兴VS沉浸式的内容表达 04:38 注意力是钱？为什么不同的人对直播需求完全不同？ 07:25 内容型直播Vs卖场型直播：不准备即兴讲课是什么体验？ 【二】从0到1的死磕：试平台、试内容、拼命输出 09:41 三个月赚50万的图书带货：从多账号测试到精准押宝 13:22 实践出真知：不要给自己设限，所有可能都要试几十条 14:43 图文爆款的运气与复现：如何把运气变成可复制的技能？ 【三】路径依赖：你过去的成功，决定你接下来的成功 18:34 路径依赖的两面性：做过的事才敢说能做，熟悉才没有恐惧 21:35 知识付费是割韭菜吗？如何克服"卖空气"的羞耻感？ 24:21 预售模式的勇气：先卖再做，799的课程当场开麦就卖 【四】聚焦与发散：一个人如何找到最优解？ 28:20 聚焦的智慧：从多平台试错到抖音主战场的选择逻辑 32:15 活着就是为了体验：为什么聚焦和发散都是对的？ 33:37 个体户的焦虑：标签越多越安全，还是越聚焦越危险？ 35:37 船小好掉头：个体户的好处就是自由和灵活 【五】内容创作的本能与商业逻辑的平衡 42:38 "内容"还是"内容"？深度创作者为何看不上图文带货？ 46:43 即兴直播VS准备脚本：创作状态哪个更好？ 48:57 内容型直播的本质：一场两小时的试听课 51:29 直播会上瘾？强烈的即时反馈让人反复爱上自己 【六】团队扩张：个体户的另一条路径 51:56 老公创业她运营：家庭与事业的另一种合作 53:36 带团队VS单兵作战：为什么更喜欢轻装上阵？ 54:52 内容工作者的自我认知：我们是脑力劳动者和艺术家 【七】个体户的终极命题：如何选择才能持续赚钱？ 56:43 待在家里不出门，跟猫狗植物打交道就是休息 57:15 为什么最好的创作者都需要保护自己的能量？ 58:53 甜蜜的烦恼：机会太多反而不知道抓住哪一个 ✦✦ 高光时刻 ✦✦ "个体户的好处就是比较的灵活，比较自由。" ——关于个体户的优势 "不要给自己那么多的信念，因为这些信念可能会让你限制你的可能性。" ——关于放下执念，敢于尝试 "我可以接受短期不变现，但是长期不变现不行。" ——关于赚钱的信念 "一个平台卷是很正常的，看怎么定义吧，就是做的人多就是卷吗？我觉得不一定。" ——关于平台选择的思考 "我觉得这两种都是不同的活法，聚焦和不聚焦没有对和错。" ——关于人生选择的开放性 "保护自己最好的方式就是不让自己周围是很混乱的，不让自己的交流是很漫无目的的。" ——关于高敏感人的能量管理 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了几个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ * 这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

养老规划怎么做？个人养老金投资有哪些参考建议？本期节目串台时间嘉讲，从养老观念的代际转变、流行的FIRE（财务独立，提前退休）理念，到中国特色的养老金三大支柱体系。 特别是个人养老金制度的详细解读及投资建议，为您提供一份实用的养老规划指南。 ✦✦ 讲话的人 ✦✦ 乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） 郭伟：嘉实基金养老金业务产品与规划总监 李凯：北京广播电视台新闻广播中心主持人，播音指导，中国新闻奖一等奖获得者 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 高质量发展下，养老模式的日益丰富 02:00 养老领域现象观察：越来越多的年轻人开始主动讨论和规划养老 05:45 养老观念代际变革：从“被动变老”到“主动规划” 09:05 FIRE（财务自由，提前退休）：一种被广泛讨论的养老选择 13:35养老的两大核心：经济基础和与社会的“连接感” 19:05不同的养老选择：旅居养老、田园生活等等 养老金体系与个人养老金制度 31:10 养老金替代率：衡量退休后生活水平的重要指标 32:55我国养老金体系的三大支柱：基本养老保险+企业年金+个人养老金 34:45个人养老金制度：可享税收优惠、自主投资产品丰富等 低利率时代，养老投资大有可为 41:30 养老投资与普通投资的区别：“能够给你养老的是年轻的你自己” 46:40 目标日期型和目标风险型养老FOF差异：退休日期和风险偏好 53:40 个人养老金账户投资选择：四类产品和基本渠道 55:35 行动指南：给不同年龄段听众的实用建议 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了几个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ * 这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

本期带来2026丙午马年（赤马年）的超前年运解析。 去年我们行业预测的挺准，那么今年继续从紫微斗数四化看行业风口与股市风险。 详解十二生肖的吉凶运势与化解之道。 更有九宫飞星风水布局全攻略，助你在这火势极旺的一年里情绪稳定，和气生财，早日实现“提前退休”。 本期节目，强烈建议边听边照做，抢跑2026财运！ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） pocky: 始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:05 节目回归与2026年运预告：为什么我们要“偷跑”发年运？ 02:45 什么是“赤马红羊”？2026丙午年火势极旺，喜火与不喜火的人该如何应对？ 06:38 紫微斗数四化详解，今年的关键词是“和气生财” 25:36 2026家居风水九宫飞星布局，财位，贵人位一次讲清。 40:40 十二生肖运势详，谁在犯太岁，谁又是明年的好运生肖 55:45 开运小贴士～拜太岁时间、2月4日躲春攻略、大扫除的重要性。 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

很逆反，在继反薅公司羊毛之后，又打算反向培养父母了…… 跟父母相处在我看来属于是“晴天修屋顶”，平时多花心思，在关键时刻就能让家庭成为自己的后盾 但这对东亚小孩们来说谈何容易？大部分的人在家甚至都不会“好好说话” 本期乌素复盘了自己和父母从相看两两、两两厌，到其乐融融甚至越发肉麻的家庭关系，希望给大家一些启发~ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 零蛋儿： 水果社群主理人&买手、《排排坐吃果果》播客主播。 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 02:09 如何拿捏与父母的距离？“断亲” 真的可取吗？ 05:31 30岁裸辞单干，父母竟毫不反对？凭啥能这么自由！ 13:42 与父母“斗智斗勇”的童年，练就了一身“求生神技” 17:36 破解催婚难题的方法，原来可以如此朴素 23:32 你以为的隔阂，那都是“负面预设”在搞破坏 32:42 亲测有效的夸夸术，把亲妈哄成胚胎了 48:37 预判成功！打破争吵闭环，恢复出厂设置 56:46 把生活当做练习场，当好儿女也是一生的功课 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了几个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ * 这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

一穷二白，白手起家，如何发现自己的优势，并用优势换取更多资源？ 本期嘉宾并不是一个传统的好学生的形象，甚至可以说起点并不高，是个没资源没背景的农村娃，但现在在为腾讯、阿里、中国电信、宝洁、微软、得到等很多知名企业提供服务。 他为何总是敢做出很不一样人生选择？又是如何一步步“逆天改命”，在不同阶段做出从0到1的突破，不断升级的？欢迎点击收听～ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） ✦✦ 本期嘉宾 ✦✦ 老秦： 艾迪鹅创始人，品牌营销专家，所操盘的项目先后获得伦敦设计奖、缪斯创意奖、法国设计奖等。（公众号：老秦） ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:39 把“废纸”当作“印钞机”，赚取人生第一桶金 05:15 高考前夜，同学刷题，我日入过千 08:56 做家教时薪翻十倍，怎么做到的？ 11:49 误打误撞进到全国总决赛，开眼了 14:51 非设计生靠PPT发家致富，凭啥？ 20:40 用偷师的心态上班，拿着工资涨本事，美滋滋~ 26:40 将优势转化成百万生意的“信任入口” 33:13 不清楚自己的优势？这些方法记下来~ 38:56 成功是成功之母，不靠规划靠的啥？ 42:21 别怕“被贴标签”，刻板印象里藏着财富密码！ ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

主播生日答疑特别节目的下半期，欢迎听友们继续收听！ 上一期，我们回答了有关播客制作、职场转型、创业历程、玄学风水、理财健身等问题；那这一期，我们将会继续围绕着自由职业、个人成长、情绪管理以及AI时代的顺应发展，来和大家展开聊聊这些话题，希望能给大家带来启发和共鸣。 ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） pocky: 始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。(小红书：身弱丙火pocky) ✦✦ 时间戳 ✦✦ 02:08 两位主播做播客到现在心态有什么样的变化？ 05:00 自打“退休”以来，自由职业有哪些槽点？ 09:54 有没有比较好的书单可以推荐？ 12:43 每次都想改变自我，但总是很难坚持，该怎么办？ 18:48 AI时代如何提升个人竞争力，以及如何与AI相处？ 23:13 受消极情绪困扰，如何进行自我和解？ 31:27 未来风口行业及发展方向会是如何的？ 32:14 跨行转互联网陷入困境，是该继续坚持还是去创业？ 38:14 普通人想破局人生现在还有什么机会吗？ 41:36 优秀PPT模板的获取渠道有哪些呢？ ·【PPT网站1】OfficePlus ·【PPT网站2】HiPPTer ✦✦ 相关单集✦✦ · 反薅公司羊毛18式！资本家听了都流泪 · 化解太岁，招来好运，工位招财！你想知道的2024开运技巧这里都有 · 对谈职场博主曹将：主业副业两开花，一开就是10年+ · 当你擅长学习，你就是行走的摇钱树 | 关于学习的20+1条暴论 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

本期为主播生日特别节目，根据征集到的用户提问，精选了相对比较有代表性的来给大家做个解答～ 话题涵盖了播客制作、职场转型、创业历程、玄学风水、理财健身等等，一起来听听看吧！ P.S.因为问题较多，分为上下半场，共两期节目，本期为上半期 ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） pocky: 始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。(小红书：身弱丙火pocky) ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:41 如何做到看问题直观又全面？ 04:11 播客创业史：怎么找搭档、起名字、选题、链接“大佬嘉宾”、了解播客的人群画像？ 12:21 如何与同事/合作伙伴高效沟通，还不累人？ 16:34 职业迷茫期，不知道应该换到哪个赛道？ 19:09 没有经验又想转行应该怎么办？ 22:50 经历了上班和自由职业，这两个阶段会有burn out的时候吗？ 23:49 乌素当时创业的动力来源是什么？如何坚持找到自己的创业方向？ 27:13 怎么销售自己？普通女孩怎么兼职搞钱？ 32:12 小红书能不能挣到钱？以及要怎么挣？ 33:24 到了新环境工作，需要做哪些准备？有哪些注意事项？ 37:36 如何入门玄学？（揭秘pocky拜师求学经历） 43:31 普通人用AI研究玄学，可信度有几分？ 45:13 新手如何学习易经、中医和道门知识？ 46:54 如何在繁忙的日常生活中坚持健身？（玄学与健身的神奇关系） 49:18 财商是怎么学习和培养的？ 51:00 有关养老和养老金的系列问题怎么看？ 51:29 没有听到自己的提问？别急，还有下半场！ ✦✦ 相关单集 ✦✦ * 求职特辑：和曾失业166天的职场区up主聊聊简历、内推、转行、谈薪 * 三十年后，你的钱够花吗？和金融教授阎志鹏聊养老 * 2025蛇年最强风水攻略，听完好运一整年 * 把12种副业大坑一锅端！给普通人的兼职避雷指南 * 不上班后如何挣钱？10+种收入来源大盘点！ * 关于小红书的20+1条暴论 * 关于自媒体的20+1条暴论 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

常听到情绪价值这个词，有没有想过，它有多值钱？！ 本期讨论涵盖了在情感、产品设计、服务和社交互动等领域，如何通过提供情绪价值来增强人际关系、提高个人吸引力以及实现商业成功。 也分享了提供情绪价值的具体策略和技巧，如如何链接潜在客户，如何高质量夸夸，如何贴心送礼物等~ 欢迎收听！ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） ✦✦ 本期嘉宾 ✦✦ 小野酱： 作家，出版四本书《假装拥有这座城》等；金融从业者，曾在Vc、Cvc、家办、LP任职。（播客：《食野之评》） ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:55 什么时刻强烈感受到：情绪价值好值钱！ 04:49 不赚钱也愿意做自媒体的背后真相：被偏爱 11:12 转念练习，手把手教你原地产生【好消息】~ 关于转念练习打卡活动的介绍（免费参与） 16:54 甜甜的恋爱到底是跟谁在谈？哦，是AI啊 23:48 潮玩、奢侈品、玄学……蕴含的神秘一致性 31:25 划重点：如何将情绪价值转化为搞钱能力？ 41:05 会说话是项重要技能！柔性沟通与夸夸技巧 47:13 超强送礼物SOP，不信不能击中ta的心巴~ ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ * 这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

上班和搞副业一定是水火不容的吗？显然不是。 《三体》作者刘慈欣，《明朝那些事儿》作者当年明月都是一边上班，一边靠写作赚到巨额财富。 这属于非对称性的机会：拥有一份不错的主业工作保证“下限”，再通过副业的积累可能实现超额回报，一旦成功有着很高的“上限”。 不过，这事儿看起来理想，具体该怎么实现呢？本期我请到了我朋友圈里、主副业平衡得最好的朋友——曹将。 职场头部博主的掏心窝子大实话，还在上班的朋友们可要用心听哦！ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） ✦✦ 本期嘉宾 ✦✦ 曹将： 畅销书《PPT炼成记》《高效学习》作者；世界500强企业总部 人才发展负责人。（公众号：曹将） ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:28 “畅销书作家”&“30万粉自媒体博主”的真实收入 07:13 主副业并行，如何避免被同事和领导“蛐蛐”？ 10:53 业余自我修炼，副业反哺主业，领导你真是捡到宝啦！ 21:43 副业启动建议：钱不钱的再说，先确保安全 32:22 上班忙得没空搞副业？用好碎片化时间，思路打开~ 46:58 高效能人士都有心爱的书桌~环境重塑认知的3个小tips 48:52 更适合职场宝宝体质的“以终为始学习法” 52:57 兼职助理合作6年！稳定靠谱的团队秘诀是？ 62:50 拒当“老黄牛”，职场加速成长的两大特点 70:17 陪伴乌素走过职场低谷期的小圈子，适合每个职场人加入： P.S. 这里沉淀了8年的职场干货，一次付费永久可看 并且，我们为收听本期后购买曹将星球的用户准备了【专属福利】： 乌素在曹将星球输出的精华帖已整理成册，整整2.8万字干货，可凭星球购买凭证联系乌素（sonora_wusu）领取 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ * 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

自信未必是天生的特质，而是通过不断行动获得的副产品 从学生时代被成绩定义自我价值，到职场抑郁，再到如何一步步建立起真正的自信，本期的三个女生毫无保留地分享了各自的成长故事。 作为在东亚文化下成长的女性，我们都曾习惯用外在标准来评判自我。但正如节目中讨论的："人生的容错率远比想象中要高。" 当我们放下对完美的执念，接纳自己的不完美，才能建立起更稳固的自信。 如果你正在经历信心低谷，不妨听听这期节目。或许你会发现，自信不是遥不可及的彼岸，而是脚下这条慢慢前行的路~ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） ✦✦ 串台主播 ✦✦ 《好有共鸣》：这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。 咕舟舟： * INFP→ENFP，高敏感理想主义99后，朋友们的「成长小教练」 * 对认知升级上瘾」，各个学习平台上有超过3000h 的学习时长 * 正在研究AI/IP/搞钱的「播客制作人」「IP 操盘手」 * 兼具「艺术&工科思维」前美院建筑系er 蒋蒋： * 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」 * 热爱阅读和写作的「修行者」，4年阅读200+本书 * 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 1️⃣ 高敏感人的「不自信时刻」：为什么我们总是内耗？ * 02:25 我们不自信时脑子里在想什么？ * 02:45 「朋友圈都是卷王」：身边人太优秀，我的自信瞬间崩塌 * 04:28 老板忘记发工资，我憋了一周不敢开口？ 2️⃣ 行动后的副产品? 行动前的入场券！ * 09:24 因为2次迷之自信，闯入PPT大神圈 * 13:13 从6岁听不懂课到考前两名：「普信女」的自信养成记 * 14:36 「先上车后补票」：如何在不自信的状态下强迫自己行动起来？ * 19:44 自信的人不是没有恐惧，而是敢于面对恐惧 * 20:52 忙起来就不会想「我自信不自信」？高敏感人如何避免过度思考 3️⃣ 东亚式「有条件型自信」：我们为何只在赢的时候才自信？ * 27:30 建立个人「能量补给站」的实用方法：星星口袋 * 30:12 如何在职场环境中创造正向反馈循环 * 36:38 「曾经做到过，也是很有力量的」：拒绝对失败盖棺定论 * 49:38 普信女秘籍：刻意调整自己的「自信光谱」 * 51:38 「边界感太强」也是不自信的表现？如何适度打破自己的舒适区 4️⃣ 重建自信的实用方法：从绝境中站起来 * 59:46 年轻人建立自信的最佳抓手是什么？ * 1:06:19 自信可以后天炼成吗？如何成为一个稳定自信的人？ * 1:09:49 如何穿过「感觉自己一无所有」的低谷期 * 1:18:06 三个立刻可行的自信练习！ ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ * 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

新一期好物分享来啦～ 之前我们从四个角度做了一些安利：使用高频次、小钱办大事、感官体验佳、还有情绪价值强，收到很多好评，被问到链接次数最多的三个单品分别是：折叠浴缸、除霉啫喱、充电宝。感兴趣的同学可以戳👉第35期 一年多过去了，最近又攒了一些好东西想要跟大家分享，并且这次还请到了一位返场嘉宾（听说她把山姆买到了封号😲），掏空了她的购物清单来加持这一期。 本期依旧无广，纯粹是分享那些能让人“活得舒服一点”的生活好物，舒服这件事，不一定贵，但一定要花点心思。希望有一款能让你在鸡飞狗跳的生活中仍能保持一丝优雅～💃 ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） ✦✦ 本期嘉宾 ✦✦ 刘容： 知识星球App十年运营，《星球大战》&《绝非偶然》策划人 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:42 家居生活好物 * 02:07 夏天蚊子太烦人，热得想骂人？幸好这些好物维持住了我的体面 * 06:00 别挑了，腰不好的就认椰棕床垫 * 09:01 细节控狂喜！一些用了就离不开的家居神器 * 27:28 安睡裤+尿垫，守护每位女生月经期婴儿般的睡眠 32:58 服装与配饰 * 33:08 夏天出门太难穿？这段给你“透气不猥琐”的穿搭建议 * 39:43 我又懒又爱美怎么办？巧了，这些衣物就是为你准备的 49:53 食品 * 49:57 料这么足，老板赚钱么？｜高性价比健康小吃推荐 * 52:40 减肥期间也不会亏待你的嘴巴的几款调料 * 54:26 听劝！趁年轻，该吃的营养品还得吃 57:12 美妆护肤 * 57:21 彩妆太麻烦？那是你没找到趁手的美妆产品！ * 61:16 想拥有剥了鸡蛋壳般的嫩滑肌肤？来囤货！ ✦✦ 本期制作人员 ✦✦ 统筹：乌素 剪辑：姜子 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ * 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！