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12月初，一群做播客和听播客的人，相约在浙江余姚的玉兔岛上，参加了大内密谈组织的，号称“用声音占领一座岛”的「声量OUT」活动。 活动的三天里举行了几十场对谈，有播客主播，也有来参加活动的素人表达者。话题涉及文化旅行、户外运动、心理健康等等。万物生长FM作为一档讲述生命科学及一切的播客，我很早就报了跟心理健康相关的话题，并且很快就报满了对谈的表达者。 话题跟“焦虑”相关，这可能也是当下人心理问题的最大公约数。 我在提出这个话题时，心想希望可以让大家在交流中多分享方法，尽量不只是展现焦虑。没有想到的是，大家的“方法论”远超预期。 我们对谈的地点是“竹林”，零下的温度，周围全是竹子，一张桌子，四把椅子，听众们或站、或坐在周围。从下午五点天亮，聊到了天完全黑下去。具体的环境大家可以看看这一期的封面。 在一个小时的聊天中，我们大概聊了工作焦虑、年龄焦虑、选择焦虑、环境焦虑、甚至是墓志铭焦虑，大家也用自己的亲身体验，分享了一些应对这些焦虑的靠谱或者不靠谱的尝试。 感谢大内密探的组织，让大家能在一起聊天，有播客的世界真是太好了！ 如果你也有关于焦虑以及应对焦虑的分享，欢迎你在评论区留言，如果你想加万物生长的听友群，欢迎加微信：Hooley777

【主播】 Jeff（“截胡不截财”主播 、公众号：Jeff大截胡） 【嘉宾】 大雄 （20年国际投行经历，知乎号：狮城大雄） 【时间轴】 02:34 日本过往的货币政策回顾 08:47 此时此刻，日本央行宣布退出负利率的原因？ 19:54 退出负利率，是代表日元进入加息周期了吗？ 21:48 未来日元真的有能力持续加息吗？ 30:50 日元若加息，会给全球金融市场带来什么影响？ 34:59 日元过往的套息交易和渡边太太 40:56 日本央行宣布加息后，市场是怎么反应的？ 42:52 日本股市楼市到顶了吗？还能买吗？ 47:00 日本买房的深层次逻辑 58:30 日本当前的房价，其实没有想象中便宜 01:06:49在日本买房前，你可以用这些投资工具来平替 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 【公告】 鉴于周更选题、制作压力山大，顾特此公告： 1: 欢迎听友们留言感兴趣的房产、投资、理财、生活方式等话题，会根据情况来选题邀请嘉宾 2: 非常欢迎听友们自荐来当嘉宾，分享跟本播客涵盖内容一致的话题，有意愿的朋友可以直接联系本人 如果你喜欢本节目，请多多留言转发，这是对我们最大的支持！ 更感谢打赏支持我的朋友，这是我们持续能输出的最大助力：点击这里「爱发电」

【本期成员】 润发、疯狂的伊万、尼古拉 【本期介绍】 有人在七月受酷热的罪，万哥选择在七月成为慕士塔格峰高海拔观光团的一员，爬雪山、吃烤肉、晒伤面部十斤瘦。 本期节目是万哥的南疆人文游记全展开，由六个关键词（最后一个是慕士塔格）串联而成，欢迎各位听众朋友踊跃留言！ 时间轴： 03:28 开慢车的巴音郭勒蒙古自治州 11:51 “日耳曼人”出没的克孜尔千佛洞 36:35 old school的库车清真寺 44:05 探险家斯文赫定与里希特霍芬 1:14:47 国际大县城塔什库尔干 【相关照片】 喀什俄国领事馆旧址，仿佛梦回哈尔滨 没开门，里面有点圣彼得堡那味 其尼瓦克大酒店，后面就是英国住喀什领事馆。 年久失修，挡的严严的，现在是垃圾站了 完全看不出辉煌的样子了，斯文赫定，荣赫鹏，斯坦因，勒科克，大谷光瑞都来过 大谷光瑞可能坐在这个大树下和克劳利谈笑风生。现在我只能在这个树下和峰哥谈笑风生了（并没有） 英毛争霸中的阿富汗。左青龙，右白虎，中间一个米老鼠 荣赫鹏爵士 《红河谷》中的荣赫鹏角色，非常还原 斯文赫定。以前探险家都挺帅的。顶级文科生，文科生必须能武 喀什老城的小巷子，有点波斯味。但是商业化同质化已经非常严重了 精装小伙子男士服装店 库车清真寺 克孜尔千佛洞，鸠摩罗什 龟兹供养人 塔什库尔干监狱风温泉，铁门铁窗铁锁链和大黄狗 极具魅力的国际大都市塔什库尔干，抬头就是5000米雪山 塔飘咖啡，味道不错 慕士塔格的云 【其他】 开场音乐：Aynigar Ekber-《古丽碧塔(Gulbite)》 闭场音乐：腾格尔-《怀念战友(live)》 bgm：slowerpace 音楽-《Soft Sunday》 后期：玫瑰公主 审核：小侯 运营：小侯 更多内容请关注 YouTube｜公众号 I 微博 I bilibili 商务联系：[email protected] 内容联系：[email protected]

在六十多期以「文学」为名的对话之后，这期节目，我们想聊一聊「文学访谈」这件事。 文学创作是孤独的旅程，而文学访谈勾连起作家与他们的作品，也是作为读者的我们窥视作家的一种方式。本期节目的两位嘉宾以各自的方式投入到文学访谈：独立文化记者柏琳近日出版了与22位作家的访谈合辑《双重时间：与西方文学的对话》，编辑索马里也在去年负责编辑了《巴黎评论：女性作家访谈》。与主播钟娜一起，她们的对话从与奥尔罕·帕慕克、彼得·汉德克、埃莱娜·费兰特等大作家们的访谈开始，却不止于文学访谈，也是对语言与文学的本质的一次重新思索。 阅读文学能不能拓宽我们狭隘的生活？「通过阅读文学访谈就能了解一个作家」是不是只是我们的一厢情愿？如何面对一个不合作、不诚实的受访者？文学访谈与对话录会比小说更加贴近现实吗？更进一步地，语言是可以信任的吗？作为创作者，如何与语言合作？在文学市场彻底全球化、文学作品越来越不囿于不受国别和语言限制的当下，文学访谈的意义何在？ 【嘉宾】 柏琳，独立文化记者，青年写作者，目前正进行南部斯拉夫的文化历史系列写作，著有《双重时间：与西方文学的对话》。 索马里，编辑，业余译者。 [WechatIMGb33e65311d84ffe134610c6d15933b3d.jpeg] 【主持】 钟娜，中英双语写作者，译者。译有《聊天记录》《正常人》。（豆瓣ID：阿枣） 【时间轴】 06:51 读巴塔耶的中学生或是把书翻到卷边的中年人，谁是文学访谈的读者？ 13:00 《巴黎评论》的作家访谈本质上是一种充满特权的采访 19:44 和采访对象“不来电”怎么办？想办法在最短的时间内爱上他 28:24 菲利普·罗斯：“我写作时从来不考虑‘罗斯的读者’。” 37:52 被滞留在荒无人烟的火车站的作家们：文学访谈不是高速列车 48:13 关心文学的同时，是否也是关心世界？ 55:22 思考语言与真实：每个人都有向内的自我和向外叙事的冲动 65:38 越来越全球化的文学市场里，我们为什么需要对话？ 【节目中提到的书】 《双重时间：与西方文学的对话》柏琳 著 《巴黎评论：女性作家访谈》美国《巴黎评论》编辑部 编 《乡村姑娘》[爱尔兰] 艾德娜·奥布莱恩 著 索马里提到的文章：Translating Against World Literature The Railroad Storytellers — A Dream, Oğuz Atay 《1984》[英] 乔治·奥威尔 著 《垃圾日》[匈牙利] 马利亚什·贝拉 著 《记忆，记忆》[俄] 玛丽亚·斯捷潘诺娃 著 Relating Narratives, Adriana Cavarero 《漫长的星期六》[美] 乔治·斯坦纳 [法]洛尔•阿德勒 著 《猫头鹰在黄昏起飞》[日] 村上春树 川上未映子 著 《未完的对话》[英] 以赛亚·伯林 [波兰]贝阿塔·波兰诺夫斯卡-塞古尔斯卡 著 【节目中提到的作家】 《双重时间》中的作家： 马丁·瓦尔泽，德国作家，著有《菲城婚事》《爱情的彼岸》《迸涌的流泉》等。 彼得·汉德克，奥地利小说家、剧作家，著有《无欲的悲歌》《痛苦的中国人》等。于2019年获诺贝尔文学奖。 玛丽亚·斯捷潘诺娃，俄罗斯诗人、小说家。著有《记忆，记忆》等。 S.A. 阿列克谢耶维奇，白俄罗斯作家、记者。 著有《二手时间》《切尔诺贝利的祭祷》等。于2015年获诺贝尔文学奖。 奥尔罕·帕慕克，土耳其小说家。著有《我的名字叫红》《别样的色彩》等。于2008年获诺贝尔文学奖。 埃特加·凯雷特，以色列作家。著有《银河系边缘的小失常》《突然，响起一阵敲门声》等。 《巴黎评论：女性作家访谈》中的作家： 尤多拉·韦尔蒂，美国著名女作家、短篇小说大师。著有《乐天者的女儿》等。 洛丽·摩尔，美国小说家，著有短篇小说集《像生活那样》、长篇小说《字谜游戏》等。 埃莱娜·费兰特，意大利当代匿名作家，1992年开始发表小说，著有“那不勒斯四部曲”等。 其他提及的作家： 米兰·昆德拉，捷克小说家。著有长篇小说《玩笑》《生活在别处》等。 弗拉基米尔·纳博科夫，俄裔美籍作家。出生于俄罗斯圣彼得堡，1941年移居美国。著有《洛丽塔》《微暗的火》等。 莱昂内尔·特里林，20世纪美国著名社会文化批评家与文学家，“纽约知识分子”群体的重要成员，曾在哥伦比亚大学任教。 菲利普·罗斯，美国作家，著有《再见，哥伦布》《美国牧歌》等。 伊凡·克里玛，捷克籍犹太裔作家。著有《布拉格精神》《一日情人》等。 索尔·贝娄，美国作家，曾任芝加哥大学“社会思想委员会”主席。著有《奥吉·马奇历险记》《赛姆勒先生的行星》、《洪堡的礼物》等。 乔治·斯坦纳，文学批评家。出生于法国巴黎，后移居美国。以德语、法语、英语为母语。著有《语言与沉默》《不幸之死》等。 【嘉宾推荐的书】 《午夜之子》[英] 萨曼·鲁西迪 著 《中国的冲击》[日] 沟口雄三 著 【出品人】蔡欣 【主理人】猫弟 【统筹&监制】何润哲 【策划】钟娜 猫弟 【后期制作】AURA.pote 【视觉设计】孙晓曦 费梦缘 【音乐】 片头 上海复兴方案 - Queen of Sports 片尾 上海复兴方案 - Spring in a Small Town 【文字整理】何润哲 天奕 【收听方式】 你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、轻芒小程序，以及Apple Podcasts、Castro、Pocket Casts等泛用型播客客户端上找到我们，订阅收听「跳岛FM」。 【联系我们】 微信公众号：跳岛FM 微博：跳岛FM 邮箱：[email protected]

在喜马拉雅已支持实时字幕 关注公众号“高效英语磨耳朵”获取文稿和音频 词汇提示 1.measure 测量 2.conscious 意识到 3.glance 瞥一眼 原文 Time Time is something you should never waste. Once an hour is gone，it is gone forever. You should make the most of every minute. Time is a funny thing. Some days go by so slowly. Those are the days that you do things that aren't fun. When you are having fun，time just flies by. Time is made up of different units. Seconds turn into minutes. Minutes turn into hours. Hours turn into days. Days turn into weeks. Weeks turn into months，and months turn into years. We measure our lives by time. We are very concerned with time. Even little children are very conscious of time. Little children often want to appear older，so if you ask a three-year-old how old he is，he will often says three and a half. Many of our says are based on time. “Give me a minute.” “Hold on a second.” “I'm running out of time.” “Time's up.” “I just want an hour of your time”. All of these are common things that we say，and they're all based on time. We are a society that lives by the clock. We almost all wear watches，and we glance at our watches a lot. Time is something that we can't see，but it is a big factor in our lives. How many times a day do you look at a watch or a clock？ I bet you're surprised at just how many times you do.

本期为DBD第64期也是2024年度年末大戏 围读于冬至夜❄️ 《四世同堂》剧目介绍： 一九三七年“七七事变”侵华日军的铁蹄践踏着古老的北京城。小羊圈胡同的十几户居民，平静的生活被打乱了。这些普通的中国人，一夜之间被迫进入了一个梦魔般的世界。 身为四世之尊的祁老太爷是一个倔强、正直，令人尊重的长者，八国联军打进北京的阅历，使他懂得了国家民族大事上的是与非、爱和憎。儿子祁天佑上敬父母下佑子孙，是一个正派的生意人，结果反受日本人敲诈勒索，游街示众，被逼投河自尽。长孙祁瑞宣，是一位中学英文教师，在极端困难的条件下也不为日寇做事，同贤妻韵梅维持一家老小生计。次孙祁瑞丰贪图安逸享受当了汉奸。三孙祁瑞全是个热血青年出城当了八路军。全家的宝贝，祁老人曾孙小妞妞在日本投降前夕被活活饿死。 小羊圈胡同的其他人或抗争，被出卖，弄得家破人亡，或苟且偷生，认贼做父，有人被屠杀，有人被逼疯……这条胡同发生的一切，成为中华民族英勇不屈的缩影。 演员表： DJ—大象 剧目排练感谢Passenger/Celine/隐藏/娇娇 1. 说书人/蓝东阳—洪川 2. 祁老太爷/孙七—kk 3. 祁瑞宣—Noboru 4. 韵梅/二姑娘/钱家二姑娘/护士—，，， 5. 祁瑞丰/大夫—Cong 6. 胖菊子（前68页）—Celine；（后68页）—夏夏 7. 祁瑞全/翻译官/小顺子/程长顺 8. 钱默吟/小文/拉车丙—samecome 9. 冠晓荷—娇娇 10. 大赤包/小文妻—隐藏 12. 尤桐芳/天佑太太—白荼 13. 冠高弟/小妞子/白巡长/车夫甲/拉车甲—鱼同学 14. 冠招弟/马姥姥—王嫣茹 15. 李空山/拉车乙—李四季 16. 李四爷/旁白—某个公民 17. 李四奶奶（四大妈）/钱儿媳—卜药药 18. 小崔/钱孟石—妤南南 19. 祁天佑—Haaa 感谢大家一起共度冬至戏剧美好夜晚 DBD话剧剧本围读会 于2021年成立，一个公益性质的话剧剧本围读和文艺爱好者社群。目前，社群内有1800+不同行业不同城市DBDer，以话剧围读为主要连接。已线上开展60+期话剧围读和10+期读书分享，曾在5个城市开展线下剧本围读活动。我们致力于成为文艺爱好者脱离于生活之外的声音舞台。 用声音在一起，健康围读五十年。 感兴趣加入的小伙伴可以加我v！加入社群一起围读

嘉宾介绍 李廷汉 马来西亚柔佛州政府行政议员 柔佛州投资、商贸、消费人事务及人力资源委员会主席 柔新经济特区推进核心领导者 单集详情 关键词 柔新经济特区｜东南亚供应链｜“新加坡+1”战略｜RTS跨境地铁｜数据中心枢纽｜清洁能源｜投资签证政策 (Invest Pass / Nomad Pass)｜制造业税务优惠｜一站式服务中心 (MSTJ)｜ESG转型｜数字经济｜产业链重组｜区域互联互通｜ASEAN区域经济 内容简介 在这场主题为《柔新经济特区：东南亚供应链的新枢纽》的演讲中，柔佛州行政议员李廷汉部长从政策制定者视角，系统解析了柔新经济特区的战略意义、发展背景与未来潜力。他不仅回顾了马新多轮合作的历史演进，还结合全球“去风险”趋势，提出柔佛将扮演产业链重组与区域枢纽的关键角色。 李部长娓娓道来，从数字基建、清洁能源、制造生态到税务优惠、交通联通、签证便利，详尽展示柔新特区如何承接“新加坡+1”与“中国+1”的转移潮流，打造企业落地东南亚的优选平台。同时也强调此次合作是首次以政府间合约方式绑定，保障项目持续推进与长期发展，带来前所未有的政策确定性与执行保障。 内容亮点 ● 柔新特区背靠三大全球趋势：精准承接东南亚供应链重组 ● 新马首次签署具法律约束力的政府间协议，政策稳定性空前 ● 9大区域定位明确，构建“非同质竞争”的互补产业生态 ● 系列落地配套政策到位：基建、签证、税务“三重保障” 时间轴 00:00:00 – 00:02:00 向静老师介绍李廷汉背景，强调其政界经验与特区主导角色。李部长自我介绍，以“推销员”身份展开柔佛州招商故事 00:02:00 – 00:03:14 回顾新马三轮合作历史（1990年构想、2006年依斯干达走廊、2024年柔新经济特区），指出第三轮不同之处：聚焦产业协同、由政府签约绑定，具备长期政策确定性 00:03:14 – 00:12:57 解构柔新特区三大战略背景：1、疫后供应链重组（中国+1、新加坡+1）；2、全球数字化趋势（新马数据中心、光缆枢纽）3、ESG驱动下的资源互补（清洁能源、碳排挑战） 00:12:57 – 00:15:53 阐述柔佛与东盟的增长潜力与市场空间，介绍柔佛GDP增长、人口红利、城市化趋势，以及相较新加坡在土地、劳动力上的“腹地优势” 00:15:53 – 00:18:51 描述柔新特区“9大区域”产业布局模型：涵盖石化、半导体材料、先进制造、清洁能源等11大重点领域，强调与新加坡形成上下游互补，而非同质竞争 00:18:51 – 00:23:25 展示一揽子基础设施与政策支持计划：RTS地铁（2027通车）、码通系统、一站式服务中心 (MSTJ) 、智慧轨道等基础设施建设；追加50亿马币专项拨款助力公共设施完善 00:23:25– 00:25:12 推出税务与签证利好政策：制造业达5亿/10亿马币可享10年/15年5%税率；投资类签证 (Invest Pass) 、高管就业Pass、Nomad Pass提供灵活落地机制 00:25:12 – 00:26:52 强调政策执行机制：柔新特区由新马政府签署具法律效力的协议推动，不再是“愿景型协商”，目标十年内落地100个高产值项目、创造2万个优质岗位 00:26:52 – 00:31:12 现场QA环节：回应清真食品创业者的问题，强调马来西亚作为清真出口平台的重要性，鼓励个别对接，提供本地认证与政策协助 点击主页，收听更多精彩节目 NUS新全球企业家论坛：邀请来自全球的各行业领袖、企业家、风险投资人，围绕经济趋势、商业革新、市场增长、投资策略及出海战略等前沿议题，展开深度探讨与交流分享，助力更多的华人企业家拓展全球市场，实现全球商业抱负。 全球企业家专访：与全球企业家展开深度对话，聆听他们的全球化故事和经验，为有意拓展全球市场的华人企业家在瞬息万变的国际环境中指引前进的方向。 关于我们 NUS EMBA, gateway to the world. 新加坡国立大学EMBA，通往世界的窗口。 微信关注公众号【新加坡国立大学EMBA】，点击菜单栏，了解更多相关精彩内容： ● 出海新知：线上观看“师说新语”公开课，获取出海经验与新全球企业家论坛干货内容。 ● 我要报名：了解最新招生政策，联系招生小助手，一对一咨询项目申请要求。 ● EMBA：阅读教授观点等干货文章，获取学院及校友最新动态。 招生咨询 微信搜索公众号【新加坡国立大学EMBA】，点击菜单栏【我要报名】，扫码添加招生小助手，咨询EMBA项目详情。

赛事陆续取消，跑者的动力也少了一大半，怀揣着“尽管取消了那我们就多录些节目”的心情，三个人开始侃大山式闲聊。这次我们来聊聊为什么跑者喜欢跑圈？故宫、奥森、世纪公园、西湖、玄武湖，这些跑者天堂都是一个个圈，看似简单的圈后却蕴含着属于跑者的绕圈哲学。如果你有推荐的圈，也欢迎推荐给我们�。 Highlight： 10:38：全国绕圈圣地大赏 45:59： 唰！突然升华 Music： Radiohead - Black Star The Killers - Exitlude The Story I Heard - Blind Pilot The Radio Dept. - 1995 Marble Sounds - Ship In The Sand Contact： 微博/公众号：能跑会道 注：该期节目录制于11月6日，但因个人原因未能及时更新，抱歉抱歉。