林洁是我的好朋友。好几年前我们在上海聊天，她说她要出海。24年她就跑到东南亚来转了一圈，最后选定了越南。 经历了一大堆琐碎而又拉扯的准备工作以后，2025年林洁的海外业务终于做起来了，取得了不错的进展。越南分公司有90%以上的本土员工，已经可以相对独立地运行。她说，接下来她的工作重心就要转到其他国家和地区了。 这一期节目，我和林洁聊她的“从0到1”，希望能够记录那些真实的出海故事。有趣的是，作为前外企员工，我们时不时还会想起当年作为中国本土员工的心态。林洁说，现在我终于明白当年那些老外的想法了！ 01:27 出海的两个前提：国内增长放缓 + TikTok形成商业闭环 11:57 三种出海模式不用选择，可以都跑起来！ 21:40 欣欣向荣的越南，和被迎头暴击的霸王茶姬 29:30 当中国效率遇到当地文化，你需要一个合作伙伴 37:16 在胡志明租一个办公室怎么也能这么难？ 48:48 具体到业务，总是有各种选择需要你来判断 55:59 为什么需要招募90%以上的本地员工？ 01:01:34 我不懂越南语，但我坚持要亲自面试越南主播 01:14:01 如何“勾搭”当地市场的头部达人？ 01:18:41 下一步：线下扩张、产品扩容 01:22:27 生意模式不是最大挑战，财税法务才是 01:26:27 影响成功的最大因素，是人 01:33:17 什么样的人适合出海：性格和情怀

这一期的嘉宾，是已经来新加坡定居十年的宗磊。他在油管上的账号叫狮城Talk，大家也可以在微信上搜到他。 作为一名前媒体人，宗磊经常会讲一些有关新加坡政治、经济的话题，这也引起了我的兴趣。因为我一直想找人来聊聊新加坡社会的底层心态和行事逻辑。就像我们在聊天里提到的，偶尔聊聊日常生活之上的东西，就好像回到了大学校园一样，令人愉快。 提到新加坡，总是避不开它的“小”。提到它了不起的成就的同时，也总是被人诟病“那么小的国家，不具备参考价值”。真的如此吗？中国人对新加坡有哪些误解？我们在这期节目里尝试探讨。 必须说的是，我在这期节目里表达欲有点太强了，回听的时候发现自己讲的比嘉宾还多，真是有点抱歉，哈哈哈哈哈。 02:46 李光耀让新加坡大学生不要学文学？ 13:07 新加坡人不是中国人 16:47 在新加坡究竟会不会被罚款？ 21:27 新加坡现场展示哈耶克的“自发秩序” 25:20 新加坡太小，不能作为大国参考？ 28:54 小国心态和做人姿态，也可以互通 33:08 怕输文化+危机意识，让新加坡成为“威权社会” 37:10 李光耀的实用主义，深入新加坡的骨髓 43:15 楚门的世界，把新加坡人保护得太好了 47:40 排外是免不了的 50:02 中国日渐扩大的影响力，是新加坡避不开的大趋势 54:15 “特殊状态“下产生的新加坡，是否可以一直特殊下去？ 01:00:31 最后，再讲一个李光耀的故事

Claire 是我联合利华的校友，也在做播客（她的播客@鹿依Claire）。上个月在上海的时候，她来找我聊爱情和婚姻。(她怎么知道这是我最爱的话题之一！） 爱情是什么，婚姻是什么，怎么才能找到爱情，如何对待背叛……这些问题实在是长盛不衰啊！不同年代的人，对这些问题也有着大相径庭的答案。 鉴于我们的年龄差异，Claire把我定位在70后80后，自己充当90后代言人，然后试图揣摩00后。 但好笑的是，我刚讲了一下70后的爱情观，她就陷入了沉默：原来经济上行时期的爱情，是那样的吗？当下进入寒冬期的婚恋市场，背后起推动作用的究竟是经济因素，还是人性的变化？ 欢迎大家留言发表自己的观点（记得注明你的年龄区间哦）。 00:01:36 婚恋市场进入了寒冬 00:09:19 经济上行时期的爱情是什么样子？ 00:20:35 没有化学反应，看上去“不错的关系”也令人难以忍受 00:23:21 爱情不持久，除非你们能成功转化为命运共同体 00:30:43 不是每个人都需要深层次的关系：大多数人只需要即时满足 00:34:00 要如何才能搭讪成功？ 00:37:52 经济上行期的爱情，不一起旅行吗？ 00:43:25 如果你想要问这是不是爱情，那它就肯定不是了 00:51:51 如果把婚姻与合伙开公司做类比，那我们能不能接受合伙人的背叛？ 01:03:51 拉黑很容易，但拉黑建立不了高质量的关系 01:13:35 人生最精彩的部分，不是职场升级，而是与人相处 BGM： 片头： Carpenters-(They Long To Be)Close ToYou 片尾： Bigger Story Music - Walk In The Park

之前有一期节目，我说我很想聊《非暴力沟通》，但苦于没找到合适的人。咸柠七的主播，也是我们节目的老朋友曹柠，在留言区自告奋勇。他说自己最近都快变成《非暴力沟通》的推广大使了。 于是我们俩就坐在一起，好好地把这个话题聊了一遍。 一开头我就说了，我们不是来介绍书的。我们是真的觉得这个理论和方法有用，所以非常乐意来谈谈各自的理解和使用经验。 非暴力沟通最妙的地方，就是改变了你对别人的看法；同时它也消解了你对“控制“和”解决“的执念 沟通真的可以解决很多问题。或者说，沟通真的让很多问题不用解决了。 02:33 我们都是怎么入坑的？ 05:20 一边吵架一边开GPT，然后就不想吵了 08:13 同理心不是同情心 09:39 很多时候我们互相理解，问题也不需要解决了 13:30 我们生活在一个，充斥着豺狗的世界 16:29 不带评论的观察是人类智力的最高形式 19:39 非暴力沟通的四步 31:53 很多时候，我们都说不出自己的感受 40:37 为什么总有人要无能狂怒？ 48:47: 除了倾听，协调冲突的人还要做什么？ 53:07 非暴力沟通的受益者最终是自己 57:13 有慈悲心，才能看到貌似强大者背后的可怜 01:10:51 生孩子真的会让自己变得更好吗？ 01:17:32 中年危机就是明知不可为还要为之 01:23:29 努力减少算法对自己的支配，再买个地球仪