【📓本期简介】 没想到宁跑别野的隔壁单位——宁浪别野 一个盛产“跑渣”和佛系跑者的house 一起在上海跑了我们人生第一场半马比赛！ 咱就说：人生就像马拉松。 但是，人生已经够难的了。 我们为什么还要跑马？ 👇我们今天来聊聊 当我们跑马的时候到底要经历什么？ 当你一步一步一步奔向终点时，脑子里到底在想什么？ 当我们“手拉手”一起完赛，又到底在为什么而快乐和流泪？ 希望这期视频可以给大家一些欢笑和鼓励！ 【🎙️本期陪伴】 编着麻花辫儿穿着蓝色拉拉队服没拉稀的姥爷 对10km之外一无所知但最后2km极限冲刺的Yoyo 把自己练废到受伤哭着冲线戏剧效果拉满的依侬 【🙋本期小互动】 你现在跑步么？ 你动心想跑步么？ 你有没有觉得没干成但也不遗憾的事儿？ 【添加管理员vx：nlby-666，回答出我们的wifi密码进群，寻找平行世界的另一个自己】

钱婧老师的串台第二期正式上线啦！欢迎大家订阅钱老师的播客『钱婧老师的会客厅』（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63b794e9ff0f96d42f829859）“体制内答疑专场”是这期节目的主题，由26期嘉宾刚结束驻村回到县里的章北海同学发起，并邀请到第21和28期嘉宾高校财务小肥羊老师、刚进国企的赤羽弟弟一起完成了本期的“答疑清单”，把当下年轻人对“体制内”的疑惑——比如对女生的性别歧视和年龄歧视怎么看？年轻人在体制内最重要的技能是什么？为人处世应该躺平还是积极社交？ 同时，钱钱老师也准备了一些从平时和学生的交流中提炼出的问题，请来自公务员、事业编、国企的三位嘉宾分别作答，比如“什么样的人一定不要进体制内”、“如果有一个年轻人不想进体制，怎么说服爸妈呢？”等等 这期节目，由于音频中参与人数过多会难以分辨，所以我和雪锋妥妥的退居幕后，主持人位置交给了发起人章北海，也感谢钱钱老师再次来串台并提供甚多深入思考，也感谢整期都被叫成“小绵羊”的小肥羊老师和暂时还没有喝多的赤羽同学，才有了今天这期好玩的《走近科学》，希望小伙伴们喜欢 时刻： 04:44 作为一个刚上班的小伙伴，大家觉得最核心和最首要培养的能力是什么？ 09:30 作为一个先工作后读研的女生，提问钱老师对就业的性别歧视和年龄歧视的看法 16:27 钱老师的学生有用AI写论文和作业的吗？您是怎么对待这样的学生呢？ 21:36 体制内的工作足以支持一个人在一座城市留下来吗？ 36:13 如今就业辅导脱节的情况下，大学生应该更重视实习还是GPA？ 52:54 原子化时代，我们应该积极社交还是躺平式社交？ 62:41 下半场——钱钱老师向三位小伙伴提问 63:04 在什么情况下你会喊停，让小伙伴千万不要进体制内 71:04 世人对体制内最大的误解是什么？体制内工作，需要应对酒桌文化吗？ 80:53 体制内的哪些工作可以准点下班？ 82:26 酒桌文化，本质上是一种服从性测试 87:06 年轻人不想进体制内，但全家6个钱包，都要求年轻人进体制，应该怎么说服他们呢？ 89:13 你们对现在的工作满意吗？ 95:55 彩蛋：喜欢加班的章北海+不会让你喝多，只会让你喝好+如果这是三周前录的节目就好了，下次再见

这期我们邀请到了艺术脱口秀大师罗依尔来一起聊聊生活中不可缺失的电影， 分享我们人生中重要难忘的影视作品，舞台上笑声满满的演员能否和艺术擦出火花呢？欢迎收听!!! 主播 Storm 姜小黑 罗易 罗依尔 00:02:11 杨浦区竟然是票房冠军 00:03:09 心目中最喜欢的电影 00:28:07 《断背山》竟在我身边 00:29:45 科幻电影和看人砍人 00:40:03 郭敬明！我滴青春！ 00:42:22 深夜看恐怖电影 00:49:29 吐槽看过最烂的电影 00:52:21 推荐!最近看过的好电影！ 00:59:35 和电影有关的故事 片头片尾音乐：Pixies - The Thing

最近收到一些特别典型的私信，每一条都让姥姥姥爷使劲儿拍大腿，一起来聊聊： 1，和父母 的关系从被照顾到要担起照顾他们的责任，如何调整角色和权力的互换？(1:39-31:56 ) 2，男朋友信用卡欠了十几万，该分手吗？(31:56-38:09） 3，每次该冲刺的时候就焦虑失眠拖后腿，怎么解？（38:09-57:26） 4，男友不允许我穿辣妹装，还总是在我夸赞朋友时表示否定或质疑，该怎么办？（57:26-1:08:00） 听友群：公众号回复“我要进群”即可 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：youhuaguo_shanshan

倚靠皇权的荣华富贵，如何可能延续百年？终不过一场献祭耳。 在红楼梦中出现许多次的“树倒猢狲散”，是曹雪芹祖父曹寅常常挂在嘴边的话。曹寅从满清贵族的家奴成为康熙的红人，担当织造郎中，打入江南文人团体，充当秘密眼线，直至坐拥万贯家财，却不时发出这样的感叹。 聪明机智如斯，恐怕看得很清楚，即便曹家再怎么显赫，也不过一时之盛，当一切都仰赖君权时，随着皇帝变心或者更迭，曹家的一切都会忽喇喇似大厦倾。“树倒猢狲散”如同一句谶语，预示了曹家的将来，催生出不朽名著《红楼梦》。 / song list / 片头曲：王洁实 - 聪明累 片尾曲：王立平 - 好了歌 / 本期提到的往期节目 / vol.11 《雍正王朝之大义觉迷》：史景迁笔下的千古奇案 / 听友群 / 《蜜獾吃书》听友群现已正式开放！进群方式：添加李小日微信「bbpark2016」，备注蜜獾吃书，即可进群～ / 商务合作 / 欢迎发邮件至 [email protected]

燕外之意 · 第 183 期 今天我们要聊的是：《那一刻，我真的觉得自己好幸福啊！》 感谢饿了么对本期节目的支持。 本周末就是母亲节啦，如果还没想好送妈妈什么礼物，可以上饿了么搜【燕外之意】，领20元鲜花红包，母亲节康乃馨预订低至29.8元起，美妆个护满199-110元！ 10号、11号两天还可以抢100元鲜花红包，33朵康乃馨大花束最低98元起，还有千万张0元单品券等你抢。 5月15日起买百果园和长安的荔枝联名款新鲜荔枝，低至19.9元起！ 母亲节上饿了么，“玛上就”送礼！为妈妈创造，属于她的幸福时刻！ 说到幸福，你在哪些时刻会产生这种发自内心觉得好幸福的感受呢？当时具体发生了什么事呢？ “失眠到凌晨，闭着眼睛听雨，听着听着感觉雨声变了一看原来是下雪了。到清早四五点外面已经有了一层积雪，于是穿好衣服走到外面，雪特别特别干净，我是第一个感受这场雪的人，是第一个听到这场雪的人。回想起来都觉得无比幸福。” “去领养猫猫的那一天，一路上想着“我有猫了！我有猫了”，一直到现在都觉得好开心” “前天中午我睡午觉，女儿不睡，在客厅做手工，我睡了几分钟就接了个工作电话，再没睡着。我给她小天才发了一条“快来亲亲我”，我看着消息变成“已读”，然后就听到光脚板儿吧嗒吧嗒在地板上跑的声音，她轻轻推开房门，我闭着眼睛，她吧嗒吧嗒跑过来亲我，然后我抱住她，我俩抱在一起哈哈大笑。” “大学时候加入合唱团，排练时听到来自不同声部的和鸣，那一瞬间感觉是被音乐轻轻托起，特别幸福。还有和朋友们在舞台上表演的时候，脸上的笑意一半是因为台下的观众，一半是因为身边的人” “十多年前在一个小岛住了两个多月，有天晚上，大概9点左右，回住处的路上，一转弯，路口昏黄的路灯下，小食摊的主人在煮东西，氤氲的水汽笼着他，旁边是几棵高大粗壮的玉兰，一阵阵的香气，淡淡的，就那个瞬间，我停在路口，仿佛时间停止了。不知道这种感觉算不算幸福，但我每次想起都觉得平静美好。产后抑郁的那段日子。有一天坐在马桶上emo，翻自己的qq空间，看到当时拍的这个场景的照片和记录的感受，瞬间泪如雨下。” “毕业前和最好的朋友去吃火锅，我俩一个人一口西瓜一口肉、一个人把免费的花茶喝到只剩茶包，吃完的时候撑到动也动不了，但排队等着座位的人蛮多的我们就走了。走到街边实在是不行了，两个人就停下互相戳对方的肚子，然后和对方的大肚腩自拍摆出搞怪的姿势。那天晚风把我精心卷过的头发吹得乱七八糟，也再也没有了出门时的优雅，但彼时彼刻的我很清晰地感知到自己沉浸在幸福之中。” “我和女儿吃过晚饭去小区门口取快递，回来的路上下起太阳雨，我们手牵手撑着同一把伞走了一段，夕阳照耀的雨滴闪闪发亮，我告诉9岁的小朋友我有个大胆的想法，然后忽然关了伞，牵着她的手在雨里撒欢跑起来，我们叫着笑着，雨点儿不小，噼里啪啦砸下来，从生理上就能感觉到暖流让心房充盈。” 幸福在每个人眼中和心里的感觉各不相同，有时是友情、亲情、爱情，有时是源于和自己很好的相处。幸福可以阔大，可以具体而微，也许发生的是短短瞬间，但它却会时常照耀我们生活着的平凡的日子。 谢谢大家和我们分享这么珍贵的时刻，也预祝大家节日快乐，获得更多欢欣。 /Staff/ 主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝 后期 | 吉欣 如果您想参与话题征集，请留意两位主播的微博 /联系我们/ 新浪微博：@燕外之意official 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客 网易云音乐 |喜马拉雅 | 蜻蜓FM

刘骁骞是驻外记者，是b站上公认的那位会闪现在全世界最危险的地方的奶音猛男，是新书《美国路人》的作者，最近他还开了新播客“脱稿”。 一年半以前，我在第1期播客就承诺过，等我学会剪辑播客、合并音轨，就请刘骁骞来跟我唠嗑。1年半过去了，我制作了190期播客，虽然没有学会剪辑，但是我脸皮变厚了，可以腆着脸强迫骞哥帮我剪辑这期播客。 上期对话请听：波波头对话刘骁骞：两个务实冒险者的人生交集 前奏：拉威尔G大调钢琴协奏曲第二乐章 演奏者：日安 封面插画：Karasubonn