忧郁的猫咪

能遇到一个有缘人很难，遇到一个有缘人陪你一起做电台更难。在快节奏的生活，慢下来，做这样一档「情感垃圾桶」。生活可能平平淡淡，但偶尔还是有点点波澜。无论是快乐还是焦虑，找一个好友聊聊，或者是听我们唠唠。Kofi & Mio想做你耳边的有缘人。 本期节目，你将听到Kofi & Mio为什么要做这档深夜情感栏目，和帅气老大跑步时的一时兴起，和好友的一拍即合。男医学生在妇科门诊的心路历程，以及刻在基因里面的「水仙花莫悲伤」。最后，关于下期主题「男女生之间的知识盲区」，想听听你们的想法，欢迎以任何方式联系我们。 顺便，想安利下故宫夜跑，美景或许能增加跑步的消耗～

从公众号自媒体到短视频自媒体，做IP十年，每一次媒体变革他都能成功转型，现在仍然活跃在商业博主头部。为什么他能屡次抓住转型机会，在领域头部屹立不倒？ 本期节目老范邀请了老朋友S叔Spenser来做客，主要和他了聊了聊以下几个问题： 1.回顾10年商业领域大IP之路，有哪些启发和思考？经历了哪些关键性转型？ 2.接下来的主要发力点在哪里？持续创作的秘诀是什么？ 3.他做视频号和视频号直播和别人有什么不同？ 4.如果他作为操盘手，将怎么运作当下的热门IP（程前、董太太、褚会长、曲曲）？ 5.对于现如今做IP的创业者们，有哪些忠告？ 欢迎在评论区留下你的观点和感受，对于当下热门IP，你有哪些想法和建议也可以在评论区畅聊～ 时间戳 Part I S叔的10年IP之路 01:26 Spenser的由来：初中英语老师看中了我的文艺气质 05:51 做英语老师的崩溃，做IP的萌芽 07:54 7年踩中6次风口，“我”有3点心得 08:19 大佬们都下场做IP了，你还在等什么？ 09:13 参哥曾是“我”的线下课学员 Part II S叔的IP进行时 13:32 微信生态为什么是商业化的不败阵地？ 16:52 持续做好视频号，我做对了三件事 19:35 关于遗憾：一篇文章卖了100万，“我”却没有激进的深耕这件事 Part III IP案例漫谈 24:41 带货IP和认知IP有什么区别？ 28:04 做IP不暴雷的关键在于与真实业务紧密结合 31:57 真假美猴王？判断真假大佬IP的秘诀在这里 39:48 热门IP案例分析：程前、董太太、褚会长、曲曲 Part IV 对IP的展望 45:52 专业型IP的发展潜力 48:20 善于制造冲突：做IP应该像篮球赛、足球赛，而不是田径赛 52:02 给年轻人的忠告：做IP只是杠杆，业务才是原点 本期嘉宾 S叔（Spenser）： 香港第一自媒体： 10年自媒体商业博主 节目主播： 老范 * 高樟资本创始人，投资参谋长 * “超级信号方法”的提出者，老范投资俱乐部的创立者，近5年账户收益率位居全市场前1% * 二十五年财经媒体+基金投资阅历，天使投资了财联社、远川研究所、市值风云、直男财经等财经新媒体 * 身处基金核心圈、上市公司圈十余年，数家百亿对冲基金的战略顾问 * 超级链接者：连接产业界和资本圈、一级和二级市场、新钱和老钱、国内和海外市场 📖超级信号就是超级机会，更多了解老范的真功夫： 64. 如何从超级信号捕捉超级机会？ | 老范的真功夫 66. 富人思维：赚大钱的前提是学会识别超级信号 72. 全身只剩60元，十年投资人谷底翻盘的搞钱思路 【老范粉丝群】 关注公众号「投资人老范」，右下角「加我微信」，添加后即可获取入群二维码。 【📚老范投资俱乐部】 最近很多投资大佬和老范交流，大家的一个共识是：现在最贵的不是钱，而是可以说真话、有干货、同频的投资同路人。因此老范精心筹备推出「老范投资俱乐部」，目标是为了筛选、聚拢一批人，真正聊点有价值的事情，不追求人多，重在质量匹配。 老范投资俱乐部包含5大权益： 1️⃣老范平时的投资家书，包括老范的投资笔记、调研心得、和大佬大咖交流精华、研究学习笔记等。 2️⃣ 每周一次社群内部直播，内容：1、老范自己的主题分享；2、老范主持、邀请大咖、行家的主题分享交流。 3️⃣ 根据老范的出差行程安排，参考老范的朋友的档期时间，不定期在各个城市主办线下的社群茶局、交流会。 4️⃣ 社群内部成员的相互交流、讨论、链接。 5️⃣ 老范带大家去上市公司、创业公司调研，和创始人、核心高管交流（部分行程需要另外付费） 进入方式：现在开始接受购买报名，7月1日统一拉群首批成员。 入会费用门槛为2万元/年（为了把人数控制在合理范围内未来还会涨价）。 除了老范特邀的专场主题分享交流嘉宾，不安排任何赠送名额。 🔗购买链接：porto.xetlk.com 详情见下方海报，如有疑问可添加老范大管家咨询，微信：lfdgj02（老范大管家拼音首字母02） 制作： 陈许涛&mrp BGM： Wonderland_-_Futura

城市探访者 · 世界观察者 · 宇宙收集者 | weibo: @午夜飞行Official / wx: 午夜飞行 （midnightflyfly） | 本播客由 Marcast Media 制作出品，weibo/wx: @Marcast，联系: [email protected]

加入我们，探索贾宝玉睡衣PARTY的秘密！听，群芳如何开宴，怡红院后厨如何献技。问，晴雯片刻极端话语背后又隐藏怎样的友谊与可爱“双标”？贴心人换新装，精彩花名儿暗示何种宿命？各抒己见，觥筹交错间笑谑人生。谁又将一醉方休？花样青春，歌然尽在群芳闹春醉梦间。 02:01 偷东西也无所谓了，晴雯和宝玉的生日派对让人难忘！ 04:06 掌灯时分，等待的人终于来了，小红已不在怡红院 06:07 嬉戏调笑中，脱去束缚，畅享欢乐——宝玉与方官儿的玩乐时光 09:02 袭人与宝玉的玩乐游戏，红楼梦中的青春欢乐时光 12:04 红楼梦中的欢乐生日派对：贾宝玉和林黛玉的互动爆笑不停！ 15:06 红楼梦中的宝钗：戏曲梗与历史背景的交织 18:07 红楼梦研究与中国文化：理解曹雪芹的心血与智慧 21:08 红楼梦专属联名款：刘丹宅插图完整版，带你领略不一样的红楼梦世界 24:10 时间的迷宫：红楼梦中的永恒与短暂 27:11 红楼梦中的突破与命运抉择：薛宝琴经商与李纨的心如死灰 30:11 红楼梦中的梦中梦：湘云的诗歌与幸福的短暂 33:14 红楼梦中的幸福与梦想：湘云的天真与沉睡之美

10月19日小宇宙播客漫游日，（「这病说来话长」播客听友，上海见面会），时间是19号下午2点40到3点20，在上海上生新所，seessaw的户外场地。限量周边小礼品，先到先得，这不算完，而且而且，本单元的活动最后，也就是3点20左右 ，会凭参与编号参与抽奖。当天的活动主题为《职场打工人“保命”指南》，今天我们和大家聊聊这个话题中的普遍问题，那就是久坐，包括我们有的朋友日常通勤，或者是职业司机朋友，长途自驾的朋友，也都会面临这个问题。 10.19上海活动 我们为到场朋友准备了限量周边，到场领取手环，结束凭手环领取周边。还可以凭手环的号码参与抽奖，获得户外杯/帆布包。欢迎大家一起来玩👏 本期嘉宾阵容 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 生殖医学科翁一鸣：又逗了一圈 血管外科冯燕飞：冯燕飞（六边形战士） 泌尿外科赵美姗：脸脸肿么呢 脊柱外科麻昊宁：玩乐队的麻昊宁医生 消化内科蒋宇亮：大胃无天敌 神经内科薛晓帆：大家好我是薛医生 影像科银心：小Yin老湿 麻醉科董心童：是董小姐呀～ 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:56 听友见面会-小宇宙漫游日预告及互动说明 04:14 久坐为什么会影响男士生殖健康？ 07:46 骑行的久坐和办公室久坐谁的危害更大？ 10:39 憋尿可以锻炼膀胱的能力吗？ 13:56 孕妇的静脉曲张问题会随着孕期消失吗？ 17:17 弹力袜怎么选择？什么时间穿？ 20:03 弹力袜的穿着的“痛点” 22:19 久坐、长途驾驶时候的踝泵运动 24:09 弹力袜的不适合的情况 26:02 久坐会不会增加尿路感染风险？ 26:56 泌尿系统清洁过犹不及 29:09 每个人对水的需求因人而异，但还是“多喝点水” 32:10 腰椎间盘突出是不是和坐姿有一定关系？ 33:03 想象自己有个尾巴 34:21 脖子总往前探怎么办？ 37:03 汽车内的颈托的危害⚠️ 38:20 腰部细长人群脊柱会不会更容易出现问题？ 42:55 长期带腰托好不好？ 47:21 跪姿和盘腿的网红椅子都靠谱吗？ 52:56 腹胀为什么和久坐有关系？ 56:25 吃完饭站着会不会引起胃下垂？ 57:02 久坐可能引起注意力下降和情绪波动吗？ ⬆️踝泵运动图示 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

这一期分享《劳动者的星辰》。 这是一本文学作品集。收录了范雨素、郭福来、李若、施洪丽、徐克铎、苑伟、王成秀、李文丽、万华山等九位作者的文章。 这些名字，大家可能都不熟悉。他们不是业已成名的作家，也不是那种会被文学奖关注的新人。他们身上没有一点光环，不以文学为职业，不靠文学吃饭。 他们的生活、故事，他们的欲望、痛苦，他们的怕与爱，总是只能由他人代言。在所有的叙事中，他们永远是被讲述的他者，而从未占据主体位置。

今天是《肥话连篇》的第100期，不知不觉已经和大家一起走过快两年的时光了，谢谢每一位听众，与你们相遇是我们的幸运。希望在未来能够陪伴大家度过更多时光，开启更多个周一，祝你我都越来越好，记得要开心，记得要抓住幸福哦～