本集节目中，Mommy 将分享在《Pleasure》的创作旅程与内在转变：从声音与愉悦的起点谈起，揭露如何在外在角色与自我之间觉察、挣扎、再到自我拥抱。好友小查意外客串带来轻松插曲，邀你一起探索声音与愉悦 节目重点 00:23 Mommy 聊关于声音与愉悦的故事 06:53 专辑里的阴性符号，自然流露和粉丝宝间的互动连结 15:30 扮演歌手和制作人的角色转换 21:14 在制作日记中自我揭露，印象最深刻的一首歌 27:35 好朋友小查，惊喜献声聊天 34:36 探索自己的身体语言

本集 Mommy JOLIN 与音乐圈好友蔡健雅 Tanya、青峰打开创作密室，直球面对「愉悦与痛苦」这把双刃刀：Tanya 自揭曾被「自己的无能」惊醒，并分享如何把自我否定炼成养分的秘诀；青峰则透露「允许自己痛到最深」的情绪管理，分享最赤裸的情绪现场，直击嫉妒与羡慕，把比较、挫折与不安，化为作品与更长久的愉悦。 节目重点 01:00 Mommy 与音乐圈好友 Tanya、青峰私密创作闲谈 16:45 愉悦和痛苦的双面刃，如何不被反噬？ 20:15 Tanya 自揭被「自己的无能」吓醒：但还好有经历过那些自我否定 24:20 青峰的痛苦学：替痛苦设停损值，允许自己痛到最深 29:18 〈DIY〉单曲上线前，紧张「标题」被带歪！ 38:20 进入嫉妒与羡慕的状态：曾经想变成他吗？ 49:09 幽默番外：Tanya 吐槽 JOLIN 的睡眠祕辛「It’s not cool」 下集还有更温馨赤裸的 Pleasure Talks To be continued…

下集节目，Mommy 与两位音乐圈好友蔡健雅 Tanya、青峰，将分享「那些说不出口的怒气」，从委屈说不出口、到那些只能透过创作、料理来释放的怒火！直视身体承受的情绪语言——诚实面对自己的愤怒、挫折与骄傲。 节目重点 00:55 Mommy曾因委屈想为自己说些什么 01:58 青峰坦言自己在歌里拼命骂人 02:56 Tanya曾经觉得宇宙一直在对我丢石头 12:12 Mommy内在的小女孩想为蔡依林发声，却说不出口只能愤怒吞泪... 16:07 青峰的骄傲＝被家猫咬烂的伤痕？ 17:40 Tanya做完专辑的骄傲竟转为痛苦？ 21:50 青峰创作《SEVEN》歌词背后秘辛：小蔡姐的订单，只有关键字！

饮食是人的本能，但现在富足的年代，饮食似乎不只是代表热量或卡路里，更反应一个人的情绪性价值，以及如何与自己的欲望共处。 本集节目，Mommy 邀请身体管理的好朋友—— 嬉花先生与 Aria，分享自己从极度饮食控制，到倾听身体需要 与食物的共鸣关系的探讨，让「吃」这件事成为与自己身体对话的一种方式。 节目重点 01:25 Mommy的身体管理师登场—— 嬉花先生 & Aria 05:15 连营养师都无法执行的热量精算，我们真的需要这么苛刻吗？ 06:57 解锁吃的情绪密码—— 你听过贺尔蒙饮食吗？ 13:38 你的人生，他们六个说的算！? 20:47 如何挖掘自己对吃的本能天赋，不再觉得有罪恶感 29:40 Mommy的自律是为了要自由 31:31 「蔡依林营养师」写的菜单，不是Mommy早上吃的？! 36:36 错过就没了——珍稀食物是贪食的欲望还是愉悦的满足？