本集节目中，Mommy 将分享在《Pleasure》的创作旅程与内在转变：从声音与愉悦的起点谈起，揭露如何在外在角色与自我之间觉察、挣扎、再到自我拥抱。好友小查意外客串带来轻松插曲，邀你一起探索声音与愉悦 节目重点 00:23 Mommy 聊关于声音与愉悦的故事 06:53 专辑里的阴性符号，自然流露和粉丝宝间的互动连结 15:30 扮演歌手和制作人的角色转换 21:14 在制作日记中自我揭露，印象最深刻的一首歌 27:35 好朋友小查，惊喜献声聊天 34:36 探索自己的身体语言

本集 Mommy JOLIN 与音乐圈好友蔡健雅 Tanya、青峰打开创作密室，直球面对「愉悦与痛苦」这把双刃刀：Tanya 自揭曾被「自己的无能」惊醒，并分享如何把自我否定炼成养分的秘诀；青峰则透露「允许自己痛到最深」的情绪管理，分享最赤裸的情绪现场，直击嫉妒与羡慕，把比较、挫折与不安，化为作品与更长久的愉悦。 节目重点 01:00 Mommy 与音乐圈好友 Tanya、青峰私密创作闲谈 16:45 愉悦和痛苦的双面刃，如何不被反噬？ 20:15 Tanya 自揭被「自己的无能」吓醒：但还好有经历过那些自我否定 24:20 青峰的痛苦学：替痛苦设停损值，允许自己痛到最深 29:18 〈DIY〉单曲上线前，紧张「标题」被带歪！ 38:20 进入嫉妒与羡慕的状态：曾经想变成他吗？ 49:09 幽默番外：Tanya 吐槽 JOLIN 的睡眠祕辛「It’s not cool」 下集还有更温馨赤裸的 Pleasure Talks To be continued…

下集节目，Mommy 与两位音乐圈好友蔡健雅 Tanya、青峰，将分享「那些说不出口的怒气」，从委屈说不出口、到那些只能透过创作、料理来释放的怒火！直视身体承受的情绪语言——诚实面对自己的愤怒、挫折与骄傲。 节目重点 00:55 Mommy曾因委屈想为自己说些什么 01:58 青峰坦言自己在歌里拼命骂人 02:56 Tanya曾经觉得宇宙一直在对我丢石头 12:12 Mommy内在的小女孩想为蔡依林发声，却说不出口只能愤怒吞泪... 16:07 青峰的骄傲＝被家猫咬烂的伤痕？ 17:40 Tanya做完专辑的骄傲竟转为痛苦？ 21:50 青峰创作《SEVEN》歌词背后秘辛：小蔡姐的订单，只有关键字！

饮食是人的本能，但现在富足的年代，饮食似乎不只是代表热量或卡路里，更反应一个人的情绪性价值，以及如何与自己的欲望共处。 本集节目，Mommy 邀请身体管理的好朋友—— 嬉花先生与 Aria，分享自己从极度饮食控制，到倾听身体需要 与食物的共鸣关系的探讨，让「吃」这件事成为与自己身体对话的一种方式。 节目重点 01:25 Mommy的身体管理师登场—— 嬉花先生 & Aria 05:15 连营养师都无法执行的热量精算，我们真的需要这么苛刻吗？ 06:57 解锁吃的情绪密码—— 你听过贺尔蒙饮食吗？ 13:38 你的人生，他们六个说的算！? 20:47 如何挖掘自己对吃的本能天赋，不再觉得有罪恶感 29:40 Mommy的自律是为了要自由 31:31 「蔡依林营养师」写的菜单，不是Mommy早上吃的？! 36:36 错过就没了——珍稀食物是贪食的欲望还是愉悦的满足？

下集节目，Mommy 与身体管师好朋友—— 嬉花先生与 Aria，继续解构「吃」与「情绪」之间的模糊边界，分享如何与食物有更平衡的关系，让吃东西不只是情绪性的补偿，而是跟食物对话，陪伴身体享受食物的愉悦感... 节目重点 01:50 压力很大？你可能自己都不知道 05:40 身体也需要被「尊重」与「倾听」：Mommy 想要跟身体相处久一点 08:30 一窝蜂喝柠檬水，你的身体真的需要吗？ 10:00 吃完高热量食物而难过？从严格控制走向饮食自由 13:22 想吃咸酥鸡，是乡愁、犒赏，还是压力出口？舒压食物的疗愈意义 16:51 水肿问题如何面对？如何排水肿？ 19:45 宿醉不是酒的错，是喝得太紧绷：用酒舒压，却让身体更疲累 21:50 身体管理：无法持续一辈子的事，宁可不要开始

本集节目，Mommy 邀请了两位掌控她音乐人格的媒体朋友——《噓！星闻》资深娱乐记者许晋荣（阿荣哥），与《完全娱乐》制片人陈奕颖（小奕），一起揭开娱乐新闻背后的真相。 当记者不再提问，成为被访问的来宾，Mommy 首次换位出击，抛出那些关于新闻背后「心里真的想问、却从未开口」的问题。 节目重点 00:50 掌控 Mommy 音乐人格的媒体朋友——阿荣哥＆小奕 02:55 记者怎么看 Mommy？摄影机未开机前的 Mommy 是什么模样 08:35 高点击率标题写法大公开！“不藏了”、“惊呆了”、“抛喜讯⋯” 17:30 艺人或记者被网友骂，会玻璃心吗？ 23:35 标题太耸动遭抗议怎么办？唱片公司要求改标题，该妥协还是坚持？ 34:00 爆料都是真的吗？Mommy 的新闻都超无厘头！ 40:00 记者眼中的 Mommy 难访问吗？什么问题会一秒惹怒 Mommy？ 46:38 Mommy 的眼神是美杜莎之眼？ To be continued…

延续上集的反向访谈，这一集，Mommy 将继续与两位熟悉她音乐人格的媒体朋友——阿荣哥与小奕，展开更深层、也更真实的交谈。 当记者开口提问，Mommy也毫不保留回答。从爆红迷因「大人界巧虎」，到创作过程中的挣扎与突破，甚至是对音乐与演唱会画面的想象，与粉丝带来的力量。——Mommy 通通说了！ ／ 节目重点 00:40 记者分享印象深刻的专访，Mommy惊讶反问：「我讲这样够吗？」 07:52 被封「大人界巧虎」成网络迷因？Mommy自己怎么看？还有新招？ 09:22 Mommy的零负面生活方式 ✦ 长期自律的动力 11:40 面对排山倒海的期待，把压力变动力 ✦ 自己既是音乐伙伴，也是敌人 17:00 记者眼中的Mommy：像女巨人，也像保育类动物？！ 22:58 Mommy聊创作画面与零尿点演唱会的想象 26:23 工作的使命感与愉悦，让能量瞬间被冲爆！