A座B座

嘉宾：唐珂（@Olivia颗颗） 🎙️主播：史炎 | 迟斌 本期嘉宾是中国自由潜水国家队运动员唐珂，泳池里则是亚洲纪录保持者——动态无蹼一口气游出188米。 自由潜水不背气瓶、不借助外部供氧，仅靠胸腔里的一口气完成下潜或平游，装备少到“提溜个泳裤就能下水”，追求的是越精简越自由。珂珂最初入坑纯粹为了拍照好看，却意外闯入竞技世界，四年间从考证到世锦赛舞台，取得不菲成绩。今年3月她在潜水时遇到座头鲸母子，4米多的小鲸好奇向她游来。自由潜让她把自己缩小无数倍，重新丈量世界的尺度。 这是一项不烧钱买装备的运动，但它教人一次次濒临窒息时保持平静。从入门体验、闭气、技巧训练、分级考证到出海下水，我们聊聊靠“一口气”征服的自己。 ⏰时间轴———— 05:33 什么是自由潜水？ 08:01 哺乳动物潜水反射：为什么人在水里憋得更久 19:49 追鲸鱼遇到母子出行，5米的小座头鲸向你游来 26:07 从“为了拍照”到亚洲纪录：四年走了多远 30:23 国家队临时选人？有哪些比赛项目？ 1:12:06 完赛规则：大赛时失去意识的经历 1:31:07 两三千块如何入门自由潜？ 1:37:57 三分钟憋气挑战，看看自己能坚持多久！ 唐珂拿下动态无蹼项目冠军，刷新亚洲纪录 唐珂提到的追鲸现场 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” *本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站* 剪辑：by、苍原池 整理：迟斌、苍原池

🎙️主播：迟斌 今天又是一期单人录制～上一期大家的反馈意外得热烈，所以今天咱们继续把最近音乐圈里几件值得说道的事儿唠一唠。 第一件是郭德纲在武汉演京剧时把《弹起我心爱的土琵琶》里“微山湖上静悄悄”改成了“紫禁城中静悄悄”，被举报后文旅局立案调查；我们从行政报批、改编授权、红歌定义和改编伦理四个维度拆开聊。第二件是裁缝铺乐队巡演票价涨了近50%，被质疑后主唱下场说“贵可以不看”把乐迷惹毛了，后来手写道歉信反而造成二次伤害，一个挺有潜力的乐队口碑可能就此转折。第三件是王力宏成都演唱会威亚出事故，头部撞上金属台阶导致脸上缝12针耳朵缝27针，一共39针，他流着血把演出唱完值得敬佩，但一个成熟的演出系统不该让艺人冒这种风险，安全回家比什么都重要。第四件是胡彦斌自学编程做了一个叫“彦火”的粉丝社区APP，AI时代艺人工作室的工作方式正在发生天翻地覆的变化。第五件是揽佬在海外说唱平台的《中国人会飞》，被切片搬运二创后全网炸了，是一个值得讨论的文化现象。纵观这些热门话题，公众表达、市场规则、行业标准都在剧烈变化，每个人都得重新适应。 大家的观点和讨论，咱们继续评论区见～ ⏰时间轴———— 04:57郭德纲改编红歌 34:25裁缝铺乐队涨票价口碑转折 54:39王力宏演唱会受伤缝39针 1:10:52胡彦斌自学编程上线APP 1:25:40揽佬携《中国人会飞》再次席卷互联网 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” *本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站* 剪辑：苍原池 整理：迟斌、苍原池

嘉宾：贺伊曼、小宝 🎙️主播：迟斌 本期的嘉宾是两位在上海开店多年的“活的主理人”：贺伊曼（欢桃 bistro主理人、自然生长主播）、小宝（Coffee Spot、Spot Table 咖啡品牌主理人）。 我们从“主理人”这个称呼的由来聊起，解开外界对上海小店的刻板印象——装逼、分量少、价格贵、规矩多。嘉宾们也坦诚算了一笔账——房租差十倍、垃圾费油水分离费、社保连年涨，开店远没有想象中浪漫；而比算账更难的是从“创作冲动”到“商业生存”的心理转换，以及“去主理人化”的管理晋级。 你会发现主理人不是网红标签，而是一份需要心力、耐心和“耐锤”能力的苦差事，但上海之所以迷人，也正是因为这些个性鲜明的小店和背后真实的人——甚至有人关店十几年后仍有顾客念念不忘。卤煮bistro、烧麦配咖啡这种只有上海才敢做的混搭实验，背后是主理人想分享小众风味的执着；老上海进贤路上菜慢但脾气大的江湖做派，其实正是主理人的前身。无论你是想开店、好奇小店生态，还是单纯喜欢上海街头文化，这期或许有你想听的。 ⏰时间轴———— 02:00 主理人词源：从日本杂志到上海小店 09:40 “上海主理人”装逼、仪式感、卖得贵？ 17:53 认知差：当“热情分享”变成“过度打扰” 26:30 卤煮 bistro、烧麦配咖啡 31:00 价格贵的真相：房租差十倍，垃圾费、油水分离费…… 41:30 咖啡店限时1小时的翻车教训，被妈妈骂醒 45:40 店里规矩多：禁止外带酒水合法？宠物新规又来了 58:00 老上海“主理人”们：进贤路、春餐厅、豪生酒家 1:22:00 主理人店的生命力：抗压、耐心、团队协作 1:36:00 当老板不在店里，品牌还能活吗？ 1:45:00 上海的魅力，就是这些个性鲜活的人和他们的小宇宙 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” *本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站* 剪辑：by、苍原池 整理：迟斌、苍原池

嘉宾：黄少峰、曾宇（@火星电台） 🎙️主播：迟斌 火星电台，华语乐坛金牌音乐制作双人组合，由主唱黄少峰与吉他手曾宇于2001年创立。二十多年来，他们以词曲创作、编曲制作、演唱于一体，深耕电子音乐与原声乐器融合领域，曾入围并荣获台湾金曲奖、华语音乐传媒大奖等多项大奖。合作过陈楚⽣、蔡徐坤、邓超、陈奕迅、韩红、胡歌、井柏然、⽕箭少⼥ 101、李宇春、刘柏⾟、倪妮、朴树、⽓运联盟、R1SE 男团、宋佳、檀健次、⽥馥甄、窦靖童、王源、徐佳莹、尤⻓靖、易烊千玺、张婧仪、张杰、张信哲、周深、周迅等众多影人、歌手。 两位以一贯的松弛与坦诚，聊起二十多年来的创作心路——从早年"技术流"的精密编曲，到如今更重"情感流"的随心而歌，以及新EP《失重三部曲》在阿那亚山间诞生的背后故事。作为金牌制作人，火星电台首次分享了各艺人合作的趣事，一件比一件精彩：周迅带"一个香港朋友"来家里看剧，结果"香港朋友"是陈奕迅；易烊千玺录音棚里不说话摸黑练歌；张杰一天能录完三首单曲；宋雨琦超具辨识度的音色；“疯产姐妹”邵雨轩的歌手梦…… 火星电台新EP《失重三部曲》，三首歌，两个"首次"——吉他手曾宇首次开口唱、两人首次认真拍了一支AI+实拍结合的MV。安静、温暖、治愈力，都在里头。 ⏰时间轴———— 01:23 “愤怒对我们来说有点宝贵” 05:35 新EP《失重三部曲》来了 21:03 带上工具去调琴，结果朋友拿出无弦吉他 42:15 邓超、井柏然：演员里特别会唱的 43:24 易烊千玺“不说话”，棚里摸黑练歌 45:51 王源上学前后录歌判若两人 47:20 制作人心得：进棚怎么放松？港台艺人的录音习惯 48:14 宋雨琦唱功一听就是苦练的 48:54 陈奕迅：周迅带来的"一个香港朋友"，当场邀歌 52:40 张杰一天录三首歌，每首四五遍就下班 55:40 “疯产姐妹”邵雨轩：千万网红主动带黄少拍抖音 58:24 未来想写儿歌和银发族音乐 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” *本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站* 剪辑：by、苍原池 整理：迟斌、苍原池