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你的理想是什么？你理想的生活是什么样的？ 工作中经常遇到一些有理想甚至有梦想的人，甚至可以为此牺牲目前所拥有的，去行动，去奋斗，有浓烈的激情和强烈的冲动。但我突然意识到自己好像就没有可以激发强烈冲动的理想。 或许，相比一个具体的理想，我更在乎主动创建一种理想的生活。因为不管理想是什么，人都得过日子，都得安排每天的24小时。而每一天里，都有大大小小的新鲜、喜悦，也有大大小小的烦恼，甚至灾难。正因如此，那些平淡和寻常才值得欣赏和回味。 05:20 一次走错公园的人生启示。 08:06 当我们每一次选择一条路，其他的路将消失。 10:15 如何度过每一个平凡的一天。 17:25 生活中充满无常。 20:40 我们不缺关于爱与友善的教育，却很少关于恶的识别与警惕。 26:20 关于无常的心理建设。 28:10 整因为无常，更珍爱寻常。 29:30 为日常生活寻找解决方案的能力。 32:30 从宏观和伟大走向琐碎和具体。 34:10 与儿时那个具体的理想和解。 主播、剪辑、文案：树儿 片头、片尾声音：婴儿玩车与青年学音乐

从“配得感”“内耗”聊到“主体性”“自洽”，层层剥开“支棱”背后的真实含义。我们是否总在迎合外界的期待？是否把“成功”等同于“支棱”？当社会评价与自我认知不断拉扯，普通人该如何找到属于自己的从容与坚定？或许答案不在远方，而在认清自己是谁、接纳自己所在的位置，并活出属于自己的生命力。 【时间轴】 00:48——“配得感”到底是什么？为什么我们总觉得自己“不配”？ 03:27——支棱起来 ≠ 张扬跋扈，而是一种内在的自洽与从容 07:42——天平的两端：自我认知 vs 外界评价，你在哪一边？ 16:21——当“麻药劲儿”过了，我们才真正面对生活的重量 20:34——要不要支棱起来？这本身就是一个值得思考的问题 28:07——AI能否看透一个人是否“自洽”？我们敢被分析吗？ 39:02——“质量意识”：别人眼中的你，和你眼中的自己 49:47——社会原谅成功者的瑕疵，但普通人呢？ 57:11——一意孤行 vs 坚韧不拔，区别在哪？ 68:43——生命力，才是支棱的终极表现 【本期感悟】 “支棱”不是一种人设，也不是一种标准化的成功。它更像是每个人在面对生活、他人与自我时，所展现出的生命状态——是否自洽、是否从容、是否清楚自己是谁、是否敢于活出自己。我们不必成为别人眼中的“标杆”，但可以在自己的土壤里，长成属于自己的样子。无论是草是树是花，只要还在生长，就已是“支棱”的模样。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

大家好，这里是「泰客talk」的第8期播客。这一期，我们聊聊美国大选与投资。 美国大选结果落地，回看这一次的美国大选，碾压、退选、刺杀、换人、反转到最终特朗普胜选，可以说是十分精彩且充满戏剧性。伴随着美国大选这一重大不确定性事件的落地，未来市场该如何投资成为了很多朋友的疑问。 这一期我们邀请了国泰基金国际业务部副总监@朱丹 对话 申万宏源证券首席宏观分析师@陈达飞，聊聊美国大选和后市投资—— 美国大选的结果符合预期和超预期的地方？特朗普有哪些政策主张？对中国的影响？纳指100和标普500后续更看好谁？商品后市怎么看？QDII产品老是限购，到底为什么？2025年怎么看？ 聊天的人 主持：ZR 嘉宾： 朱丹，国泰基金国际业务部副总监 陈达飞，申万宏源证券首席宏观分析师 时间轴 02:35 美国大选的结果，符合预期和超预期的地方？ 06:39 7个摇摆州为何全部倒向特朗普？ 08:44 国会两院不同结果会怎样影响特朗普政策落地？ 13:58 特朗普有哪些政策主张？对美国有什么影响？ 19:07 特朗普施政纲领对中国的影响？ 26:23 特朗普政策的宏观含义（增长、通胀、就业、制造业等） 29:42 特朗普政策对资本市场的含义 40:41 纳指100和标普500后续更看好谁？ 43:15 商品后市怎么看？居然还有主动管理的商品基金 47:03 聊聊稀有的美债基金 49:27 QDII产品为什么老是限购？ 51:39 2025年市场展望 -互动方式- 欢迎在微博@国泰基金、微信公众号搜索[国泰基金微幸福]与我们互动。 11月30日前，来小宇宙APP订阅「泰客Talk」，并与我们互动评论，我们将抽取10位小伙伴送出「亚朵星球 第2代深睡枕Pro」小礼物。 -关于节目- 欢迎来到「泰客talk」，这是一档由国泰基金出品的投资理财播客节目。这一季，我们的话题将围绕“主题投资”。我们相信，行情不会潦草结束，情绪终将回归理智。爆发性的涨跌，不会是市场的常态。在结构性的行情里，选对主题，行业均衡，将是投资收益的重要来源。 提及公司不作个股推荐，观点仅供参考，不构成投资建议或承诺。基金有风险，投资需谨慎。投资人应充分了解基金定投和零存整取等储蓄方式的区别。基金定投是引导投资人进行长期投资、平均投资成本的一种简单易行的投资方式。但是基金定投并不能规避基金投资的固有风险，不能保证投资人获得收益，也不是替代储蓄的等效理财方式。投资者在投资前应仔细阅读《基金合同》、《招募说明书》、《产品资料概要》、风险揭示书等法律文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等判断基金是否和您的风险承受能力相适应。 国泰纳斯达克100属于股票型基金,预期风险与收益高于混合型基金、债券型基金与货币市场基金。本基金为指数型基金,跟踪标的指数市场表现,目标为获取市场平均收益,是股票基金中处于中等风险水平的基金产品。国泰纳斯达克100指数证券投资基金（成立日期2010/04/29,业绩比较基准为100%纳指100（不折汇率）,朱丹自2022/01/27管理至今）基金2019年-2024年上半年业绩/业绩比较基准为：39.95%/39.46%,37.10%/48.88%,22.99%/27.51%,-28.14%/-32.38%,56.33%/55.13%,17.18%/17.47%。 国泰大宗商品为基金中基金,基金管理人力求将基金年化波动率控制在特定的水平(年化15%)以内。因此本基金属于证券投资基金中的较高预期风险和预期收益的基金。国泰大宗商品配置证券投资基金(LOF)（成立日期2012/05/03,业绩比较基准为100%大宗商品指数（总收益指数收益率）,朱丹自2022/01/27管理至今）基金2019年-2024年上半年业绩/业绩比较基准为：28.13%/12.31%,-57.49%/-3.10%,53.05%/17.69%,34.97%/19.79%,2.27%/1.32%,9.33%/8.86%。 从基金资产整体运作来看,国泰境外高收益债为债券型基金,属于证券投资基金中的中等风险品种,其预期风险与预期收益高于货币市场基金,低于混合型基金和股票型基金。国泰中国企业境外高收益债券型证券投资基金（成立日期2013/04/26,业绩比较基准为100%JACICHTR INDEX,朱丹自2024/08/13管理至今）基金2019年-2024年上半年业绩/业绩比较基准为：9.10%/12.19%,-6.82%/-0.74%,-12.32%/-7.91%,-40.13%/-2.18%,0.08%/5.39%,2.03%/4.18%。

高考择校选专业，大学毕业找工作，暑假总是又欣喜又忐忑的季节。实用、好就业vs喜欢、热爱，家里没矿也没皇位等着继承的孩子该怎么选？理想到底是人生奥义，还是蛋糕上的草莓？主播们也没吵明白，反正看书肯定没坏处。

-本期嘉宾- 李佳悦 35岁，足球运动员 中国女足国家队队员，司职中后卫，现役球员。2007年被选拔进入上海女足一线队，并随队获得2010、2011、2015年女超联赛冠军；2008、2009、2011、2015、2016年女子足协杯冠军；2017年锦标赛冠军；2017年第十三届全运会冠军等多项荣誉。2014年，首次留洋加盟韩国K联赛水原三星女足，并获得联赛MVP。2012年首次入选女足国家队，并在当年度东亚杯预选赛中首次亮相国际赛场，后随国家队获得2014年女足亚洲杯季军、2018年雅加达亚运会女足亚军。2022年随国家队参加2022年女足亚洲杯，并获得冠军。2023年加盟土超加拉塔萨雷女足。 -内容提要- 04:49 其实鼻梁骨折和颧骨粉碎性骨折，对我来说是足球运动里最轻的伤了。如果你膝盖或者脚有伤的话，可能你的职业生涯就会中断，所以对于足球运动员来说，只要不是腿伤，别的地方都是小伤。 06:21 拿冠军的时候，我也已经32岁了，面对这种荣誉肯定是很激动很开心的，但是到我这个年纪拿了冠军之后，第二天它就是过去式了，我就不会再去提它了，因为对我来说可能下一个挑战又要来临了。 09:51 不要去拿男足和女足比，本身性别不一样，结构不一样，男足在亚洲的激烈程度和女足在亚洲的激烈程度也是完全不一样的，完全没有可比性。而且在观赏性上，就是男足有观赏性，女足的观赏性确实差一点，女足就算是最高级别的女超，观赏性也不是很高。观赏性不好，肯定你的市场价值、商业价值就少，赞助商就少，赞助的钱就少，肯定是男足挣得多，那是正常的商业价值决定他赚多少钱，这是人家应该赚的。 20:27 如果说进国家队，是因为你够努力，天赋够好、能力够强，其实我觉得我们这一批的球员都很优秀。非要说为什么能进国家队，主要就是运气好，机遇比较好。 22:51 性格不同，在比赛当中都有好有坏，没有人是完美的，紧张不一定是坏事，不紧张也不一定是多好的事，我觉得还是取决于自己，只要自己能发挥出来自己该有的水平就可以了，不管紧张或不紧张，都不太重要。 23:29 例假来了就吃止疼药，让自己没那么痛，基本上大家为了足球，为了比赛，都愿意牺牲这些东西，例假再疼，吃了药就上去。 24:51 我觉得中国女足可能没有进步的一个比较大的原因是，这里没有太多顶尖的球员愿意在退役后去从事基层的青训教练，因为各方面保障不是特别好，大家可能会选择转型成为女超球队的助理教练，女甲球队的助理教练，或者成为女超女甲球队青训和U18、U16这些青训的教练。基层的青训工作还是由基层的青训教练去完成的，选拔后的孩子们再由精英教练去带她们进步，让她们有更多、更大的发展空间。 28:43 我对足球是比较执着的，既然足球是我热爱的事业，又是我比别人更有优势的地方，我为什么不在这个圈子继续耕耘扎根，去为中国女足付出更多呢。我可以不结婚，可以不生孩子，无所谓有没有这份编制和工作，但是我一定要在足球圈子里有自己的一番作为，我要往上爬，我要爬到最高点，爬到山顶，去看看山顶的风景。 33:02 踢球就是我们的工作，外面上班的女孩子去办公室上班也是工作。那为什么上班的人能带妆，踢球的人、运动的人不能带妆？都是工作，你肯定希望给别人更好的气色，精气神好，你给你的老板、球队的队友、主教练、球迷看起来，都是很好的一个精神状态，那大家对今天的比赛都会有信心。 34:47 职业运动员的价值一部分就是来自于球迷观众的喜欢，你没打好比赛，观众球迷是有资格来骂你的。但是骂女足的还是比较少的，有时候骂男足可能骂得很狠，真的很感谢球迷，对女孩子还是比较宽容。我们也是沾了老女足的光，靠老女足的成绩在，让球迷们还一直支持我们，不骂我们，但其实并不是我们自己现在有多好。 38:00 我不太会让自己在事情还没发生的时候就去焦虑，对我来说也没什么好焦虑，我暂时还没做，就不知道会遇到什么困难。想那么多干什么？ 40:38 一支球队里，不是每一位球员都能成为球队的核心，但是每一位球员都一定有她自己的优点。一支球队是由很多球员的优点拼合起来，因此这支球队才变得完整、变得更强。我认为作为教练是要去看到每位球员的优点，她能在这支球队里面发挥什么样的作用，这是比较重要的。不能因为你当时能做到的她却做不到，就觉得她就不行了。教练不能以这样的心态去看队员，如果是这样的话，就不是一个好教练。 42:01 挺多球迷觉得我以后去做主教练的话，一定会做得还不错，球迷因为喜欢你，捧你的话你听听就好了，我不能在我没有做之前就因为球迷对我的夸赞，就觉得我一定能做好主教练。我还是需要去积累更多的东西，需要去踏踏实实地从助理教练开始一步步走。 43:29 我在足球圈，肯定得把足球圈的一些优秀的女性当榜样，我觉得这是更好、更励志的，你得把这些女性的榜样告诉下面的那些年轻的、喜欢踢球的女孩，让她们对她们有更好的了解，让她们也有目标，也有榜样。 -本期关联- 金元（足球）时代：顾名思义，用金钱来招募球员，以追求在最短时间内提高球队的技术水平，并尽可能长期保持竞争水平和影响力。和“青训模式”是两种截然分明的发展模式。 足球青训：青少年训练营，职业半职业比赛中的百分之九十九的球员，都是青训体系中出来的，他们从学龄前开始培训，然后经过一层层选拔培训，挑选其中天赋高的小球员，进入职业球队的青训营，然后按照年龄分类，小学，中学，高中，大学，最后从中脱颖而出的进入职业化的球队。中国的足球青训全称为“中国足球协会青少年足球训练中心”，从2018年1月开始，中国足协与全国足球基础好、青训开展好的省市加强合作，至2019年已建立29个全国青训中心(含14个女足专项青训中心)。到2020年左右建成50个全国青训中心。 郑钦文：中国网球运动员。最高单打成绩排名世界第4（2025年），职业生涯至今赢得了5个WTA巡回赛冠军。2024年，以郑钦文为代表的新一代中国网球选手在奥运会等国际赛场表现优越，国内网球赛事吸引了大量观众，推动了中国网球市场的快速发展。 娄佳慧：1991年出生于河南，中国前女子足球运动员，司职前锋。曾任河南万仙山女足(简称河南女足)主教练。 孙雯：1973年4月6日出生于福建，中国前女子足球运动员，司职前锋。曾效力于中国国家女子足球队。现任中国足球协会副主席、复旦大学孙雯体育发展中心主任。1989年，入选了上海女足集训队。1990年，第一次入选中国女足国家队。从1991年开始，她代表中国队在亚洲赛场五次获得女足亚洲杯冠军（1991、1993、1995、1997、1999），两次获得亚运会女足金牌（1994、1998）。在世界赛场，孙雯四次代表中国队参加女足世界杯（1991、1995、1999、2003），其中在1999年获得亚军，个人包揽了金球奖和金靴奖，同年获评“亚洲足球小姐”。孙雯还参加了两届奥运会，在1996年亚特兰大奥运会上帮助中国队获得银牌，2000年悉尼奥运会她以4粒进球荣登射手榜首位。 水庆霞：1966年12月18日出生于上海，籍贯江苏盐城阜宁，前中国女子足球运动员，场上司职中锋，中国女足原主教练。1983年，进入少年体校足球队，1984年进入上海队，1985年入选国家集训队，成为中国女足历史上第一个被征召的上海籍球员。国脚生涯，累计5次获女足亚洲锦标赛冠军，2次女足亚运会冠军。2001年，退役并走上教练员岗位。获2015年和2016年中国女足联赛最佳教练、2017年全国锦标赛最佳教练。2021年11月，担任中国国家女子足球队主教练，成为首位出任国家队主教练的黄金一代球员。2022年，率中国女足3-2逆转韩国队，时隔16年再度夺得亚洲杯冠军。同年3月底，荣膺中国金球奖组委会特别奖。2023年4月，获得中国金帅奖。11月1日，获2022年亚足联年度最佳女子主教练。11月20日，卸任中国女足主教练。 -制作- 本期主播：王子月 本期剪辑：祁露 本期编辑：祁露 王子月 本期音乐： Mattiel -《Count Your Blessings》 Concrete Blonde -《Long Time Ago》 -互动方式- 加听友微信群：znradio2025 邮箱：[email protected] 小红书：中女Radio -出品- 王子月工作室

朋友们好啊～ 应着傣历新年的节气尾巴，#从菜街到厨房 又邀请到了老朋友汤汤来做嘉宾，分享她今年春天在云南南部傣族地区的吃喝游玩经历。除了泼水节，傣族地区还有什么有意思的宗教与民俗节日？汤汤以第一视角来讲讲在临沧耿马县孟定镇参加“升小和尚”的赶摆（集市）与庆典。 02:08 精神傣族汤汤再次来做客，这次对沉浸式滇南之旅路线：巍山-云县-临翔区-孟定-南伞-沧源-双江-孟连 06:05 因为澜沧去临沧？汤汤总体概括这一路的感受 09:35 从孟定说起：临沧傣族让人感到温柔。对于云南南部来说，孟定也是难以抵达的区域，但交通意义重大，临沧到清水河的高速公路和铁路的走向，和民国时规划的滇缅铁路几乎重叠 15:28 汤汤三月头去了耿马县孟定镇，碰上了“升小和尚”仪式，小电比对了沙溪的“太子会”，两项活动都和释迦摩尼出家的时间有关 19:37 汤汤继续讲今年3月初“升小和尚”的节庆活动 36:04 从孟定到孟连，接入另个重要节日：傣族新年泼水节。汤汤介绍泼水节见闻，并且推荐大家来感受泼水狂欢 50:46 傣族新年年夜饭都吃什么？到当地人家做客的汤汤，印象深刻的是撒撇和蚂蚁蛋 59:19 这次还吃了什么特别的食物？从孟定说起，苦肠汤、叶子米干、孟定酸肉、黄佤红生、米饼“烤崩”、芭蕉泼水粑粑、团子粑粑 01:21:13 不知不觉又聊了将近一个半钟头，汤汤这次还逛了什么好玩的市场，见到了什么新奇食物？且听下回分解 谢谢收听！

刚从脱口秀的夏天打卡下班，互联网又被技能五子棋掀翻。我们抱怨喜剧综艺让人疲惫，又心甘情愿投入下一档节目的怀抱。我们需要笑声，需要快乐，但我们想从喜剧中获得的，是否只有快乐？ “好笑”是评价一个喜剧表演的最高标准吗？我想喜剧的内核不仅停留在好笑与否，更在于是否“真”——真实，真诚，真心，真相。 真是敢于自我暴露，坦承自己的古怪与脆弱；真是有勇气自我冒犯，直面那部分不愿看见或不能看见的自我。我们常常说脱口秀有关冒犯，而冒犯只是真的一种表现形式。所有创作都会面临真诚与讨好的两难。讨好自己简单，讨好观众也不难；冒犯观众有风险，冒犯自己才最难。 归根结底，冒犯不是为了伤害，而是为了理解，理解与我相同的人，与我不同的人，理解我们自己。观看一场喜剧时我们想要的是快乐，但快乐的背后是一种连接，一种动容，是自我的看见与被看见。 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手加入群聊 📝【本期要点】 01:47 脱Ta喜单高开低走，技能五子棋为何出圈 04:10 喜单决赛：冒犯了，但完全没冒犯 09:45 当冒犯变成最高级的讨好 16:50 技能五子棋是张兴朝的古怪自我大赏 19:53 最自我的表达不必对观众解释 20:52 “真诚”是一种最大的谄媚 26:50 冒犯不是为了指出差异，而是为了缔结理解 31:00 幽默是人类情感的最大公约数 33:34 笑是一种对真的反应 35:03 好笑的对立面，不是不好笑 35:27 表达VS好笑是一个伪命题 38:19 创作最终比拼的是自我的质地 40:42 比起你为什么好笑，人们更关心你是谁 44:58 讪笑嘲谑是自私，而幽默是同情 📚【提及书目及参考来源】 * 《论幽默》林语堂 * 《论喜剧》乔治·梅瑞狄斯 * 《十日谈》薄伽丘 * 《一千零一夜》 * 《诙谐及其与无意识的关系》西格蒙德·弗洛伊德 * Fun in Games. Erving Goffman * 《脱口秀热潮：“冒犯”源于反思》三联生活周刊 * 《吐槽大会》 * 《脱口秀大会》 * 《脱口秀和Ta的朋友们》 * 《喜剧之王单口季》 * 《喜人奇妙夜》 * 《技能五子棋》 * 《大巴车上的奇怪邻座》 * 《父亲的葬礼》 ✂️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 🎵 【本期音乐】 片头曲：技能五子棋 - Yu/Ly 片尾曲：This Is Who I Am - Celeste 🎐感谢影石Insta360对本期节目的赞助支持 【关于影石】 影石Insta360成立于 2015 年，是全球知名智能影像品牌，全景运动影像开创者。连续六年在全景相机市场的占有率稳居世界第一，全球拥有数百万硬件用户。本着“帮助人们更好地记录和分享生活”的品牌使命，影石致力于为用户提供多场景的智能化音视频解决方案。 【关于Wave】 Wave 是一款AI全向麦克风，通过行业领先的音频质量搭配先进 AI 功能，颠覆你的体验。Wave 支持 48KHz 超清拾音采样率全向拾音，内置腾讯天籁音频算法，有效解决噪音问题。AI转写、总结功能让创作者不用再手动打稿，随时记录灵感，成为创作者的记忆胶囊。 Wave搭配4K高清会议摄像头Link 2，轻松构建「音画双优」的视频播客一体化解决方案。Wave 通过声源定位技术检测发言人方向，Link 2 自动识别发言人并精准切换，打破 “视频播客需复杂设备” 的壁垒，一键完成收音、拍摄全流程，让创作者专注内容表达，轻松产出影院级画质与录音棚级音质的作品。 ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱[email protected]