脑袋空空 empty mind

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主播 生龙活虎的七七 出品 刘梦琪 生活休闲 · 休闲 19.9 万 订阅 63 集 1周前更新

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简介

小猫的身段,小狗的眼睛。 《脑袋空空empty mind 》是一档主打自我聊慰,顺便希望聊慰到听众的单口相声。 一个普通女孩,在30岁到来之时,开始获得了一些从未有过的,新鲜,又持续向内的生活感受。 本“功能型”单口相声,将在每期,围绕一个“意想不到,却意料之中”的话题,尝试清空装满惯性思维的脑袋瓜子,平复你和我那些共通的焦虑不安。 或许,在“自我实现”这条注定拧巴的道路上,关于爱情、工作、家庭、生活,你我皆为同路人。在这里,我试图对生活敞开心扉,自问自答。 by 一位知名不时尚博主&广电博士

062.如何找到你的优势?四平八稳的人,也有隐藏天赋!

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“什么都能做,却好像都不拔尖”是困局,还是另一种隐藏优势? 00:00 从里到外,我都是一个四平八稳的人 01:00 年轻时补短板,成年后需要打磨长板? 01:26 一九开 vs 五五开,我很羡慕艺术家型人格 02:21 自媒体困局:能写能拍能剪,但“从未真正火过” 04:23 被“既要又要”困住:能力很多,却找不到人生抓手 05:42 小时候,被妈妈一句“没天赋”打击 07:42 天赋,是一种投入产出比 10:01 镜头前没有情绪爆发力,反而成为我的优势 11:14 缺点=优势的使用过度 12:19 没网感如我,也能做内容 14:35 方法论一:找爽点 18:02 用感觉识别优势:SIGN 模型 19:02 方法论二:拆解习惯 24:09 中间人格的凝聚力:弱雪花+弱仙人掌 26:33 被认可≠优势;我想要,大于被认可 📖 本期涉及 📚《成长的边界》大卫·爱泼斯坦 《现在发现你的职业优势》马库斯·白金汉 《斯坦福大学人生设计课》比尔·博内特、戴夫·伊万斯 《自卑与超越》 阿尔弗雷德·阿德 《仙人掌遇上雪花:如何应对高难度沟通》德沃啦·扎克 * SIGN模型(马库斯·白金汉《现在发现你的职业优势》) S — Success(成功事件):做这件事时感到自信、有掌控感。 I — Instinct(事前渴望):没有人要求你,你也会自发想做。 G — Grow(过程投入):做这件事时容易进入专注甚至忘我状态。 N — Needs(事后满足):做完之后感到充实、满足,而不是耗竭。 * 🎵 By the window Light * 小红书 @生龙活虎的七七; b站:77的不时尚生活 ———— 👩🏻「 生龙活虎的七七」 观点 | 扮靓 | 时尚 | 心理 前时尚媒体记者/凤凰卫视《名人面对面》新媒体负责人,译著《关于时装的101个常识》。 📮小红书 @生龙活虎的七七 ✍🏻公众号:77的不时尚生活 📢 欢迎加入听友群(添加slhhd77,注明脑袋空空),成为77的互联网好友

30 分钟 11k+ 次播放 3周前

061.毕业十年,我放下了“主线幻觉”

061.毕业十年,我放下了“主线幻觉”

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00:25 毕业十年,参加校友会 02:26 前几年回北京,我都在逃 04:15 离开北京那年,是我的人生低谷 07:32 硕士毕业那年,一切突然失控 08:31 对"稳定下来"的巨大恐惧:贪恋学生时代那种"总有选择权"的感觉 09:37 越紧张越焦虑,手里的东西像流沙一样流走 10:34 读博,是当时能一把抓住的借力点 11:28 硕士毕业典礼,我全程都在哭 12:40 46、47公斤,是我身心状态最差的阶段 13:40 离开北京,像和前任没好好说分手 16:06 来上海六年,总觉得自己误入了"支线剧情" 18:14 主线幻觉:"我本应该,但却" 20:00 被困在回忆里,其实是困在“我本应该”里 21:01 全然接受:这是我的选择,我走到如今 22:29 这次回北京,心情明快,没有惆怅 25:43 毕业十年同学群像:大家似乎都走上了更符合自己个性的方向 29:44 给过去十年打一个点:曾经的意难平,真的平了 30:35 城市、经历、感情塑造了我,但都不能真正定义我 32:49 越来越相信直觉:跟着直觉走不一定更顺,但会让你更接近真实的自己 🎵 Lev 1 — DaniHaDani 小红书 @生龙活虎的七七; b站:77的不时尚生活 ———— 👩🏻「 生龙活虎的七七」 观点 | 扮靓 | 时尚 | 心理 前时尚媒体记者/凤凰卫视《名人面对面》新媒体负责人,译著《关于时装的101个常识》。 📮小红书 @生龙活虎的七七 ✍🏻公众号:77的不时尚生活 📢 欢迎加入听友群(添加slhhd77,注明脑袋空空),成为77的互联网好友

35 分钟 7k+ 次播放 1个月前

060.如何停止用“外界的反馈”来判断自己是谁?

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00:03 命格里那个最核心的“阻碍点” 00:47 和咨询师聊了两年的阶段性汇报 01:50 心理咨询里最底层的一个概念:无条件的自我价值 04:16 用绩效思维休假?怎么休息才“正确” 05:54 放弃预设之后,反而什么都刚刚好 09:18 如果我不在变得更好,我还是有价值的吗? 10:54 “穴居人”的隐喻:你是烤火的人,不是墙上的影子 15:08 录视频播客,被相机里自己的脸打击到了! 22:04 我是谁,到底是由什么定义的? 23:48 做选择的那一秒,你是谁就已经是既定事实 24:59 不问“今天做了什么”,问“今天感觉到了什么” 26:40 做决定前问自己:如果这件事做不到,我还是不是那个我? 29:23 允许矛盾共存,把那个拧紧的螺丝松一松 * 🎵 I Can't See For Looking — Red Garland * 相关单集系列 047.如何听到内心真正的声音? 041.如何拥有真实的自信 035.如何分辨“真我”与“假我”? 025.如何真正长出“主体性” ———— ❤️ 本期节目由线上心理咨询平台Glowe阁楼赞助支持 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App,平台咨询师100%持证或心理科班毕业,在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选,通过率不足3%,专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于:一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言,性价比超高,适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分,5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具,帮助来访和咨询师更好的建立信任,提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城,欢迎下载使用;如果对咨询有疑问,可以询问App首页的咨询助理,希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 🎁听友福利 下载Glowe阁楼App,注册时使用“脑袋空空”的专属邀请码【7777】,即可享受100元优惠;另在评论区和听友群抽取3位听友,赠送200元的优惠券(仅限双周方案使用)。 ❤️👧🏻 还没准备好尝试心理咨询的朋友,也可以下载Glowe阁楼团队开发的心理AI伙伴MeetAda app,与ta一起梳理情绪,探索自我,收获内心的成长,用邀请码【7777】可以获得30条对话额度哦。 ———— 👩🏻「 生龙活虎的七七」 观点 | 扮靓 | 时尚 | 心理 前时尚媒体记者/凤凰卫视《名人面对面》新媒体负责人,译著《关于时装的101个常识》。 📮小红书 @生龙活虎的七七 ✍🏻公众号:77的不时尚生活 📢 欢迎加入听友群(添加slhhd77,注明脑袋空空),成为77的互联网好友

38 分钟 20k+ 次播放 3个月前

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