-本期嘉宾- 宋喜媚 44岁 ，救援队队长 北京三一公益基金会救援救灾部门负责人，中国灾害防御协会应急急救工作委员会专家组成员，中国医学救援协会灾害救援分会理事，中国社区发展协会社区应急安全工作委员会副主任。自2017年起，开始不间断地参与国内外应急救援，曾带领队伍在柬埔寨参与地雷排除，深入土耳其震区执行救灾任务，也奔赴缅北的难民营提供人道援助。2023年，获得“应急管理部嘉奖”。作为中国应急管理学会、应急科普宣教标准化建设研究课题组成员，参与编写了多本应急救援相关专业书籍。 -内容提要- 02:09 灾害发生的0~72小时，我们叫做救援，主要是聚焦着生命安全，就是我们只对人负责，只负责救生命；救灾，是属于72小时以后，到几个月，属于灾后重建，包括一些物资发放、临时安置，一些灾后重建的一些基础设施。这是我们救援跟救灾的区别。 05:50 在一群男生当中，当队长的一定是个女性。因为女性在管理方面比男性要细腻得多。我们在生活当中是互相帮助的，在救援当中，我们也是在无数的危险场景中一块度过的，所以我们救援队的救援队员之间，会有一种默契感和亲切感。 11:20 在土耳其做救援的时候，我们去之前先要了解当地的宗教形式，要看好他们的雷区在哪，不要去触碰他们的红线，这是我们做国际救援最需要的。 11:42 我们在缅甸救援的时候是非常危险的，因为缅甸的政治环境极其复杂，去之前我看了里面有五种反叛军。地震的重灾区，就是反叛军管辖的区域，他们会拿狙击枪对着你，他们不知道你在做什么，你也不知道对他们敏感的动作是什么，我们在救援，一回头狙击枪就在对着我们。 18:53 救援的成功率是非常低的，尤其像我们这种国际救援，因为有一个时效性，你没有第一时间在那。像我们必须把楼板破开，一层一层往下去找，这个存活率是非常低的。 20:59 君子不立于危墙之下，我们不太建议没有户外经历的人去参与户外。如果要求助的话，精准告诉我们位置，精准到经纬度秒分，不要就发一个定位过来，因为定位有偏移，我们找不到。你要学一些基础的求助小知识。 22:29 资源浪费这个事我不评价，因为这是个体问题，我们对的是求助者，求助者真正是非常无助的。都有一些责任感吧，不擅长的领域不要去探索。完了最后是找到了遗体，家属都崩溃了，我们特别不希望看到这种情况。 23:40 其实我们做救援的，对危险的把控是比一般人要好一些的，以前叫舍己救人这个词，现在叫保己救人，因为我们捞过太多两个人的遗体了，抱在一起的遗体，救人反而被拖下去了，我们肯定很珍惜我们自己的生命安全。 24:55 女性其实比男性在体力方面更有耐力，男性更有爆发力。女性也有沟通优势，跟当地已经死亡的家属沟通，跨文化的沟通，比如跟当地政府、当地军方沟通，女性会有这种天然的优势。 28:56 做救援是会上瘾的。做了救援之后发现里面要学的东西实在是太多了，我们要学结构坍塌、学车辆破拆、学潜水、学医疗、学绳索、学操舟、学地图、学无线电......这些都是最基础的，学会了这些才可以参加救援行动。 33:37 我们去柬埔寨当地雷场的排雷人员都是女性，她们的丈夫、哥哥、亲人，以前是排雷队员，都被炸死了，剩下的女性去排雷。柬埔寨目前就是这个情况。 37:46 我们国家从2018年成立应急管理部以来，救援力量是一年比一年强的，定日地震救援，当地的军区军队几个小时以内把人都救完了，我们到那之后，发现所有的人都被安置完了，人家都开始做饭了。 40:59 我们做完救援就会把我们的队服脱掉，因为他们毕竟经受了这种灾害，心灵是非常脆弱的，我们不想再有任何让他们能够想到这个事情的任何标识性。但是有的救援队他们就会排好队，在那边著名的旅游景点走来走去拍照。 45:20 我们花比较大的精力去救人，发现能救活的人的比例非常小，这是我们比较痛的点，比如时间问题、装备不够的问题，到现场我们可能收的是遗体，没有真正能救活的人，很沉重，很沉重。 -本期关联- 土耳其地震：北京时间2023年2月6日9时17分（当地时间2月6日4时17分）在土耳其(北纬37.15度，东经36.95度)发生7.8级地震，震源深度20千米。当日9时28分，该地发生6.7级地震，震源深度20千米。当日18时24分，该地再次发生7.8级地震，震源深度20千米。截至2023年3月4日，土耳其内政部长索伊卢表示，土耳其强震已致土耳其境内45968人遇难。 应急管理部：中华人民共和国应急管理部是国务院主管安全生产、灾害管理和应急救援的组成部门，为正部级，于2018年3月17日成立，地址位于北京市西城区广安门南街70号。该部门主要负责组织编制国家应急总体预案和规划，指导各地区各部门应对突发事件工作，推动应急预案体系建设和预案演练等工作。 定日地震：2025年1月7日8时11分，在西藏日喀则市定日县（北纬28.53度，东经87.42度）发生3.3级地震，震源深度10千米。当日9时5分，发生6.8级地震，震源深度10公里。 《北京应急志愿者手册》：由北京应急管理出版社出版。主要涵盖了北京市应急志愿服务工作、应急管理工作基本情况、突发事件处置基础知识、应急救护基本技能、应急志愿服务中心理危机干预等内容。 -制作- 本期主播：王子月 本期剪辑：祁露 本期编辑：祁露 王子月 本期音乐： Jonathan Bree -《You're so Cool》 The Cambodian Space Project -《Dance Twist》 -互动方式- 加听友微信群：znradio2025 邮箱：[email protected] 小红书：中女Radio -出品- 王子月工作室

-本期嘉宾- 刘飞 52岁 ，社工机构负责人 成都市锦江区爱有戏社区文化发展中心党支部书记、主任。从事社会公益事业16年来，先后被评为全国首批社会工作领军人才、全国三八红旗手、全国劳动模范、第五届四川省十大杰出青年志愿者，并荣获四川省五四青年奖章提名奖。长期扎根基层社会工作一线，带领爱有戏成为全国百强社会工作机构，机构荣获民政部专业社会工作二等奖等多项荣誉，相关案例被收录进《全国社工师统一考试教材》。 -内容提要- 07:15 社会工作，简单理解的话，它就像社会的医生，是一个国家从发展中国家向发达国家转型过程当中伴随着福利服务的提供。 13:14 我们最开始是希望通过拍公益片来做一些社会倡导，但力量还是太弱了，我们觉得还是要去做陪伴，要去做一些比较实际的事情，到2011年开始我们就开始往社会工作转型了。不是我们机构有多厉害，而是整个大势所趋，因为没有人能做，政府又希望你能做，所以他们就手把手地教你，所以我们能够发展到现在。 19:37 社工，整体的薪酬水平是不高的，不高是说天花板不高。然后随着这么多年社会工作的发展，社会工作者的薪酬实际上也开始有了梯度。不是每个人都要去追求高工资，我们有的也会追求意义感。 20:47 我是这么理解困难的，问题它是永远存在的，我们不管做哪个事业，它都会面临一个一个的困难需要去克服，这个就是你事业的一部分。不要怕困难，就怕没有困难。没有困难，只有一种情况，就是你在原地踏步或者你在退步。 24:38 社会上可能有一些对女性的框框，但是有些框框也是我们自己画的，我们是被规训了变成那样的，但是实际上有很多的可能性，只要你自己快乐。你有家庭责任感、社会责任感，你在这个社会上一定会有自己的一个定位。 31:04 农村的养老有一个问题，就是大量农村的老年人是没有社保的。因为他们那个时候改革开放初期，整个福利体系不是那么完整，现在的农村又空心化，就造成养老这块既没有钱也没有人，这个问题真的很严重。 34:35 其实你们现在要考虑的还不是你们自己的衰老，该考虑的是你的父母，说白了，你们现在还是属于父母在照顾你们的年龄。老龄也分了好多个阶段，50岁到65岁可能是个初老阶段，65岁到75岁，75岁到85岁，每一个阶段的需求也不太一样。 36:00 一定要用好社会保险，一定要买，无论如何要买，哪怕你现在是自由职业者。这是国家福利，政府在里面贴了钱的，商业保险它可以有很高的保障，但是社会保险是一种福利，它的系统性包括它的便宜程度，是很多保险没法替代的，你的抗风险能力也会提升很多。 41:05 人生就是像一棵小苗一样，它是有时令的，该发芽就得该发芽，该开花就要开花，该结果的时候就要结果，但是有些人不相信，有些人觉得不需要，过了那个时令，你种那个种子也不发芽了。我们如果永远保持一颗顺应天道的心，其实每个阶段都会有不同的收获。 46:36 人生就是去体会各种各样的爱，去尽各种各样的责任。可能人生没有那么精彩，你付出那些感情，可能会有喜怒哀乐，会有很多悲伤，人就是这样，你为什么会难过？是因为你爱。 53:59 女性，我觉得就是自尊、自立、自强，她是一个独立的自我，不是依附于某人的自我，也不是被标签化的一个自我，自己要有对自己的一个想象，不要依附于他人生活。 54:45 一定要甄别苦难。每个阶段都有每个阶段的苦难，如果要把你们面临的那些问题夸大出来，你也会觉得很恐惧。我的人生更多的是我自己的人生，而不是我的社会责任。你要有自己的判断，你要有自己的人生观，就是你自己要度过怎么样的人生。 -本期关联- 爱有戏：成立于2009年，是在民政局注册的5A级社会组织，其前身为成都市青年志愿者协会爱有戏公益戏剧社志愿者服务队，自成立伊始，便专注于城市社区发展，以“协力构建更具幸福感的社区”为使命，立足社区，通过参与式的方法培育社区社会资本，推动社区发展。 IACCR：社区应对危机国际网络，为应对复杂的疫情危机，在中国灾害防御协会的支持下，爱有戏作为发起单位之一牵头组建“社区应对危机国际网络（IACCR）”，以“互助”为理念，打破地域语言的界限，关注脆弱群体问题需求和鼓励女性和青年充分参与，并致力于建立长效机制。 目前，IACCR已有28个国际成员组织机构，涵盖全球16个国家和地区，其中成员代表女性比例占40%。 社会工作师：职业资格名词。社会工作师是指遵循助人自助的价值理念，利用个案、社区、小组等专业方法，以帮助机构和他人发挥自身潜能，协调社会关系、促进社会公正为职业的社会服务人员。 -制作- 本期主播：王子月 本期剪辑：祁露 本期编辑：祁露 王子月 本期音乐： Bob Dylan -《Tempest》 Camera Obscura -《I LoveHow You Love Me》 -互动方式- 加听友微信群：znradio2025 邮箱：[email protected] 小红书：中女Radio -出品- 王子月工作室

-本期嘉宾- 王光宇 37岁，古董玩具杂货店老板 外号“大老王”，古董玩具杂货店老板。硕士毕业于广州美术学院，2016年开始于广州开办古董玩具杂货店至今。店内塞满来自世界各地的二手旧物，荒诞的设计用品，民俗手工艺品，和一切看似没用又轻敲脑子的小百货。 -内容提要- 12:49 人可能都是这样吧，干一段什么事情，时间长了就会觉得厌倦。但其实这个事情不止这么大，它可能很大很大，只是你探索的角度要不一样才行，有各种各样的连接方式，这中间的连接是巨大的，你可以用这个东西做各种各样的事情，就会开始觉得好玩。 23:19 我花更多时间去玩，虽然进货的时间会少，但它会带来其他的东西，比如得到旅行的放松快乐和生活方式，是内心的那种稳固，更容易支撑我在现实生活里面对更多困难，这种对自己笃定的心态会吸引更多的人来，然后导致现在我的客户、同行，在世界各地的角落里给我带货。 26:23 我有时候会逼着自己跳入不确定里，反复往里跳，最后好像就变成了一种能力，面对不确定可能就是一种能力，但是也不能老是把自己扔进不确定里，这有点虐待自己。 27:13 是不是每个人都在挑战自己的边界？你一直在边界的那个圈试探地往外走，只是每个人边界的形状和方向不一样，但是人是会自救的，我会自救，在所有的压力面前，我第一个告诉自己的就是只要你健康、脑子清醒、精神状态正常，你就去干吧。 28:02 前两年我一直在让自己做各种各样的挑战，我觉得这样不行，也不对，是不是在逃避自己的脆弱，忽视自己的弱小，不允许自己软弱？那我就允许自己软弱两个月试试。 28:57 我每一次都会调整自己的软硬程度，去面对不一样的挑战。我觉得天天在跟自己练兵。最好打的是自己的仗，如果打的是别人要你打的仗就挺惨的。 31:09 我可以不知道，但是我不要因为我的不知道而不敢去做。不知道就去问，去说，反正你做错了、说错了，记住你的人还是小部分，没人记得你，大家都挺忙的，你别伤害别人就行了。 34:45 我抓着那些东西不行，那我就先放低预期，先把自己的预期只设定为我的身体和精神状态健康，其他全是没用的。 37:15 自己一个人出去玩会遇到很多不同的人，有很多不同的机遇。原来跟着朋友一起去玩，就会形成一个小团体，这样别人很难让你融入他们，你也很难带着你的团体融入进去。你有很多选择，选择了这个就会错过那个，永远都是。 42:30 买卖以外有特别多的东西，你可以从里面得到养分。有的时候你不知道这个东西有没有用，你就一遍一遍地觉得没用的东西也好玩就好了，没用的东西才是正经的。在没用里就特别自由，你越在乎它有用，就有点不自由，你把这个东西局限住了。 46:31 墨西哥的那位大叔，遇到这么大的恶意和损失之后，他依然可以对一个完全陌生的人这么敞开，换成我或者身边的人，经历这么大的打击，再做出这么大的善意和分享是一个非常艰难的事情。他让我知道了另外一种生活方式，让我知道所有的东西不是绝对的，人经历过大的磨难，也可以对所有的未知敞开。 50:34 现在生活的世界里有各种各样不同的标准，只是你生活的这个层面里的标准是你认为的和你知道的，其实有好多你不知道的。 51:47 我当下面临最大的困境还是真实的问题，我想知道终究活着生存的本质，到底应该去向往什么？单纯从一个我们这个小蜉蝣小生命体来说，我们到底在追求什么？你每次在展现自己的生活，在看别人的生活的时候，触动到我们的东西，到底是真实的还是被社会塑造的？ 本期关联 亡灵节：墨西哥语：Día de Muertos，英文：Day of the Dead，也称作墨西哥亡灵节，是墨西哥最具特色的传统节日之一。它定于每年的11月1日和2日，正值天主教历法中的万圣节（All Saints' Day）和万灵节（All Souls' Day）。该节日在墨西哥文化中占有重要地位，是人们纪念逝去亲人、庆祝生命循环的重要时刻。 火人节：Burning Man Festival，是1986年发源于美国的传统节日，每年8月底至9月初在美国内华达州黑岩沙漠举行，为期8天。参与者需自带生活物资在极端高温（约41.6℃）环境下生存，沙漠中仅允许售卖冰和咖啡，最终通过燃烧12米高的木制男雕像达到活动高潮，所有建筑与艺术品需遵循"不留痕迹"原则自行移除。该活动以社区共建、反消费主义和自我表达为核心，参与者被称为"Burner"，通过艺术装置、奇装异服及自由行为构建临时城市"黑岩城"。 周轶君：上海人，1976年出生，1998年毕业于北京第二外国语学院阿拉伯语系，记者、演员、导演、主持人、制片人。1998年进入新华社工作，2002年出任新华社驻巴以地区记者，成为常驻加沙的国际记者。2006年转入香港凤凰卫视，期间多次采访阿拉法特、阿巴斯等中东关键人物。2016年起陆续参与《锵锵三人行》《圆桌派》《锵锵行天下》等谈话节目。2019年执导教育纪录片《他乡的童年》入选年度中国最具影响力十大纪录片，2024年推出该系列第二季探访新加坡、德国等五国教育模式。 维维安·韦斯特伍德（Vivienne Westwood，1941.4.8-2022.12.29）：英国时装设计师，时装界的“朋克之母”，是朋克时尚的缔造者、激进的社会活动家，也是酷人类的精神领袖。 -制作- 本期主播：王子月 本期剪辑：祁露 本期编辑：祁露 王子月 本期音乐： Maria Mena -《Just Hold Me》 Pink Floyd -《Echoes》 -互动方式- 加听友微信群：znradio2025 邮箱：[email protected] 小红书：中女Radio -出品- 王子月工作室

-本期嘉宾- 田冰 40岁，心理咨询师 心理咨询师，硕士毕业于伦敦大学学院教育心理学专业。前教育人/新闻人/全职妈妈，现役大学心理中心签约咨询师。 -内容提要- 02:06用九年时间完成人生转型，从文书工作走向心理咨询师。 “人有时候在这种节点的时候，就会开始思考人生到底想要什么，比如说30岁的时候我就会想，我这辈子想要热爱的投身的事业到底是什么？ 40岁的时候可能就会想，我对亲密关系的期待是什么？对于婚姻的期待是什么？在40+的时候，我可能又想要有一些不一样的东西，就好像有一点不太满足于好像只是这样。” 11:40将儿童发展心理学应用于孩子成长，全职妈妈的生活变得生动。 “我觉得情感的交流和体验对我而言是尤其重要的。如果在这段关系里面我确实努力了，对方也很努力，但是我们好像很难完全匹配的话，那有没有一些别的方式我们可以自由选择，或者再找一些别的可能性。” 14:55在婚姻中逐渐明确：情感需求的匹配，是亲密关系的关键。 “我在婚姻初期的时候，对于我的感受是什么，我的需求是什么，我有没有在这段关系里被很好地看见和尊重，其实没有那么敏感，不只是对方没有，我自己甚至都没有把自己放在一个很值得被看见、尊重、理解、共情的视角上。所以我是经历了一个对自己的这部分需求的看见之后，才做了离婚这个决定。” 20:23为何越来越多人选择离婚？时代在重塑婚姻。 “大家对于自我越来越看重，如果说长辈那一代的价值观更多的是以家庭为单位，那现在很多人结婚都已经不再是一个刚需了，大家越来越觉得把自己的日子过好是最重要的，这种时代的观念的改变是一个很重要的因素。” 28:54探讨心理咨询的有效性， “关系”在起决定性作用。 “哪怕是我自己，作为一个心理咨询师，我现在仍然对心理咨询多大程度上、以怎么样的方式能够帮助到来访者，其实是存疑的，我自己也会评估，真的有帮助到来访者吗？我自己是有这样一个反思和觉察的。” 32:19 治疗的法门就是千千万万，要找到那个对自己有用的方式很重要，一定是个人得去寻找那个自己适合的。做疗愈行业或是身心灵，希望大家能够做到一个底线，就是可能不一定带来多大的获益，但一定要不伤害来访者，这个是最重要的。 31:55对于身心灵工作坊的兴起，看法是： “不伤害是底线”。 “目前没有一个从法律层面全国性的资质可以给到心理咨询师，这其实也是学习心理咨询、临床咨询、心理学的很多学生很困扰的点。相对而言，如果有行业的权威机构做一定的背书，那总体来讲我们会觉得可信度和权威性更高一些。“ 37:41“患者“与“来访者”，我们更多时候选择称呼“来访者” “患者和来访者，有时候我们会通用，但通常来讲患者这个词听起来就好像你可能身患某一种疾病，确实是有心理疾病和心理障碍的诊断的来访者，但大部分人可能是一般的心理问题，或者是一些发展性的议题，或者纯粹就是个人成长，所以我们更多时候就会用稍微中性一点的词叫来访者。” 43:27从学业压力到各类议题，大学心理咨询室是社会问题的缩影。 “网络、社交媒体的使用给现在的很多人尤其是青少年有了一个回避或逃遁的空间，对于一些人际上的冲突，好像不用完全直面它，但是它不是任何时候、任何情境之下都有用。它是带来了一些好处，但负面的影响也不是没有，就像现在大家会听到各种各样的大词，在网上会有一个过度的自我诊断。” 52:5540岁，依然期待深入、稳定、超越爱情的情感联结。 “我可能更期待的是有一段很长期的、深入的、稳定的亲密关系的体验，它可能并不一定是爱情，并不一定来自于异性，有没有可能人跟人之间能够建立这样的美好的情感体验、高质量的关系，超越爱情本身，这是我现在会思考的东西。” -本期关联- 皮亚杰：让·皮亚杰（Jean Piaget，1896-1980）：瑞士心理学家，被誉为儿童心理学之父。他的核心贡献是提出了认知发展理论，皮亚杰认为，儿童并非只是被动接受知识的“小大人”，而是主动的探索者，他们通过与周围环境的互动，一步步建构起自己的知识体系。他的理论深刻影响了教育学、心理学和认知科学等领域。 三山实验：Three-mountain experiment，是心理学家让·皮亚杰设计的一个经典实验，旨在验证他理论中前运算阶段（约2-7岁）儿童的自我中心思维特征。实验内容是在一个桌子上放置一个有三座山峰的模型，每座山的大小、颜色和山顶的景物都不同。研究人员让儿童坐在模型的一侧，然后在其他位置放一个玩具娃娃。实验结果发现这个阶段的儿童几乎总是选择从他们自己视角看到的景象，而不是娃娃的视角。这表明，他们无法将自己和别人的视角进行区分，认为别人看到的世界和自己看到的完全一样。 《出走的决心》：该电影根据自驾游苏敏阿姨的真人故事改编，讲述了天真浪漫的李红（咏梅 饰）18岁时憧憬大学，25岁时憧憬爱情，45岁时憧憬远游，但为了那些“对别人来说更重要”的事，她退让半生，人到50终于决心不再等待的故事。 心理疾病的病耻感：是指个体因为患有心理疾病（如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等）而感到羞耻、自责，并害怕因此受到他人歧视和不公正对待的一种复杂情绪体验。它与普通病耻感的不同之处在于，其根源在于社会对心理疾病的普遍误解、偏见和污名化。 上野千鹤子（Ueno Chizuko，1948.7.12至今）：出生于富山县，毕业于京都大学，Women’s Action Network理事长，社会学家，日本女性学、性别研究领域的开拓者、引领者及理论学家。 渡渡鸟效应：是心理学领域的一个重要概念，源于《爱丽丝梦游仙境》中的故事。在故事中，渡渡鸟组织了一场没有明确终点和规则的赛跑，最终宣布所有参与者都获胜并获得奖励。这一故事被心理学家借用，用来描述心理治疗领域的一个现象：不同流派的心理治疗方法在疗效上并没有显著差异，共同因素（如良好的咨访关系、来访者的期望等）对治疗效果的影响远大于具体的技术或流派。 武志红：1974年出生于河北省，心理专家、心理专栏作家。毕业于北京大学心理系，获得北京大学临床心理学专业硕士学位，其导师为中国著名心理治疗学家钱铭怡。 存在主义（Ueno Chizuko，1948.7.12至今）：Existentialism，当代西方哲学主要流派之一。这一名词最早由法国天主教哲学家加布里埃尔马塞尔提出。存在主义是一个很广泛的哲学流派，主要包括有神论的存在主义、无神论的存在主义和人道主义的存在主义三大类，它可以指任何以孤立个人的非理性意识活动当作最真实存在的人本主义学说。存在主义以人为中心、尊重人的个性和自由。人是在无意义的宇宙中生活，人的存在本身也没有意义，但人可以在原有存在的基础上自我塑造、自我成就，活得精彩，从而拥有意义。 《告别的仪式》：是法国思想家西蒙娜•德•波伏瓦记录下的让-保罗•萨特生命中的最后十年，以白描的手法近距离地刻画了二十世纪最重要的哲学家之一萨特晚年的日常生活，他为之奋斗到最后一刻的事业，以及他面对疾病和死亡的态度。 《列侬与洋子的最后谈话》：通过美国记者大卫·谢夫于1980年12月对约翰·列侬与小野洋子的20小时深度访谈，完整记录了这对艺术伴侣在列侬遇刺前三日的终极对话。书中系统梳理了列侬的童年成长、披头士乐队创作历程，以及二人共同发起的"床上和平行动"等标志性事件，同时展现他们对婚姻关系、性别平等与社会责任的独到见解。该书记载的"认识自己""独立思考"等核心思想，成为研究摇滚文化与社会运动的重要文献。 《只是孩子》：是美国艺术家帕蒂·史密斯创作的回忆录，作品以20世纪60年代末至70年代的纽约为背景，记录了作者与摄影师罗伯特·梅普尔索普从1967年布鲁克林偶遇到共同探索艺术道路的经历，呈现两人在切尔西酒店的创作生活及纽约先锋艺术圈的生态。文本通过具体场景与日常对话，还原了纽约黄金艺术时代的理想主义与精神困境。 -制作- 本期主播：王子月 本期剪辑：祁露 本期编辑：祁露 王子月 本期音乐： Julie Delpy -《An Ocean Apart》 Kathy McCarty -《Living Life》 -互动方式- 加听友微信群：znradio2025 邮箱：[email protected] 小红书：中女Radio -出品- 王子月工作室